Tabela de CARDPIOS

Cardpio 1 1 pedao de lasanha 1 fatia de lombo de porco 400 ml de refrigerante 1 fatia de bolo recheado kcal 620 370 160 540

Total de kcal Cardpio 2 3 colheres de sopa de arroz 2 conchas de feijo 1 ovo frito 1 bife de picanha 400 ml de suco de laranja 1 pedao de torta de limo

1690 kcal 132 273 110 330 270 335 1450

Cardpio 4 3 colheres de sopa de arroz 2 conchas de feijo 1 hamburger de carne salada de rcula 200 ml de suco de laranja 1 taa de salada de frutas

Total de kcal

kcal 132 273 250 20 130 230 1035

Total de kcal

Cardpio 5 salada de alface e tomate 4 colheres de sopa de arroz 1 fatia de torta de escarola 1 bife de fil mignon 300 ml de guaran 2 fatias de abacaxi

Total de kcal kcal 865 120 255

kcal 54 176 150 240 100 100 820

Cardpio 3 3 pedaos de pizza de mussarela 300 ml de refrigerante 1 pedao de torta de ma

Total de kcal

1240

Cardpio 6 4 colheres de sopa soufl de legumes 1 fil de frango grelhado 4 colheres de sopa de arroz integral salada de agrio 250 ml de suco de mamo com acar Total de kcal

kcal 170 130 170 45 95 610

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Tabela do Juzo Final

Quantidade de kcal convertidas em 1Kg

Gentipos
(trs sorteios)

Quantidade de kcal convertidas em +1Kg

-12.000 -11.000 -10.000 -9.000 -8.000 -7.000 -6.000

1/1 1/1 1/1 1/1 1/1 1/2 2/2

1/1 1/1 1/1 1/2 2/2 2/2 2/2

1/1 1/2 2/2 2/2 2/2 2/2 2/2

+6.000 +7.000 +8.000 +9.000 +10.000 +11.000 +12.000

Jogo das Calorias

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