SINDROME DE SINDROME DE BURNOUT BURNOUT

ESTRES
DEFINICION: RESPUESTA DEL ORGANISMO ANTE UNA AMENAZA REAL O INORGNICA, DONDE INTERVIENEN FACTORES FSICOS, QUMICOS Y PSICOLGICOS. FACTOR ESTRESANTE: CIRCUNSTANCIA O CAMBIO EN NUESTRA VIDA.
(+) SALVAR LA VIDA : VOLVER A LA NORMALIDAD.

(-) ESTIMULO SE PROLONGA Y TAMBIN LA REACCIN.

ESTRS
ELEVACIN DE LA PRESIN ARTERIAL. GASTRITIS, LCERAS GD. DISMINUCIN DE LA FUNCIN RENAL. ALTERACIN DEL SUEO. ALTERACIN DEL APETITO. AGOTAMIENTO.

BURNOUT
Respuesta RESPUESTA AFECTIVA CRNICA COMO CONSECUENCIA afectiva crnica como consecuencia de DE CONDICIONES ESTRESANTES DELque TRABAJO condiciones estresantes del trabajo se daQUE en SE DA EN PROFESIONES ALTOS CONTACTO profesiones con altosCON niveles de NIVELES contactoDE personal. PERSONAL.

BURNOUT
SENSACIN DE FRACASO Y UNA EXISTENCIA AGOTADA Y GASTADA, QUE RESULTA DE UNA Sensacin de fracaso y una existencia agotada y gastada, SOBRECARGA POR EXIGENCIAS DE ENERGA, que resulta de una sobrecarga por exigencias de energa, RECURSOS PERSONALES Y FUERZAS recursos personales y fuerzas espirituales del trabajador. ESPIRITUALES DEL TRABAJADOR.
ESTADO DE AGOTAMIENTO MENTAL, FSICO Y Estado de agotamiento mental, fsico y emocional producido PRODUCIDO POR EL porEMOCIONAL el involucramiento crnico en el trabajo en situaciones INVOLUCRAMIENTO CRNICO EN EL TRABAJO emocionales demandantes. EN SITUACIONES EMOCIONALES DEMANDANTES.

BURNOUT
CARCTER TRIDIMENSIONAL:
- AGOTAMIENTO EMOCIONAL: DISMINUCIN Y PRDIDA DE LOS RECURSOS EMOCIONALES. - DESPERSONALIZACIN : DESARROLLO DE ACTITUDES NEGATIVAS, INSENSIBLES Y CNICAS HACIA LA PERSONA A CUIDAR. - REDUCIDA REALIZACIN PERSONAL: EVALA SU TRABAJO EN FORMA NEGATIVA, BAJA AUTOESTIMA.

BURNOUT :SNTOMAS
FSICOS : HTA, ENF. CORONARIA, FATIGA CRNICA, MIGRAA, ALT GI, ASMA, ALT. SUEO, URTICARIA, ALT. MENSTRUALES, ETC. CONDUCTUALES : AUSENTISMO LABORAL, TABAQUISMO, OH, CONDUCTAS PARADJICAS ( DESARR, EXCESIVO DE HOBBIES), SEUDO SEDENTARISMO LABORAL. EMOCIONALES : ANSIEDAD, IRRITABILIDAD, DEPRESIN, BAJA AUTOESTIMA, PROBL. DE CONCENTRACIN, DISTANCIAMIENTO EMOCIONAL.

BURNOUT : CUIDADOS PALIATIVOS

INCAPACITA EN LA TAREA PRINCIPAL DEL CUIDADOR: ATENDER LAS NECESIDADES PSICOLGICAS DEL ENFERMO Y SU FAMILIA. UMBRAL DE ACTUACIN DE NUESTRA EMPATA, EST DADO POR EL NIVEL DE TOLERANCIA AL ESTRS EMOCIONAL: - ELEVADO: RESPONDEMOS A LAS NECESIDADES DE LOS DEMS. - BAJO : ENTRAMOS EN CONFLICTO, EN ATENDER LAS NECESIDADES NUESTRAS Y DE LOS DEMS.

BURNOUT
SITUACIONES A TOMAR EN CUENTA:
- FENMENO DE ALERGIAS INTERPERSONALES: DETERMINADOS ESTMULOS DESENCADENAN INTENSAS RESPUESTAS EMOCIONALES.

- MIEDO A LA MUERTE : NUESTRO PROPIO TEMOR A LA MUERTE SE ENCUENTRA SIEMPRE PRESENTE, A VECES NOS SENTIMOS MAS VULNERABLES, PERO ESTO SE PUEDE MITIGAR CON UN CONTACTO CONTINUO Y SOSTENIDO.

BURNOUT
- MIEDO A CAUSAR DAO: EMOCIONES AMBIVALENTES DE QUERER ALIVIAR Y CAUSAR DAO EJ. CURACIONES.
EN SITUACIONES DE ACTUACIN RPIDA, MIEDO A TOMAR UNA DECISIN INADECUADA. - MIEDO A SER HERIDO: SER OBJETO DE AGRESIN, A SER RECHAZADO, Y A SER PUNTO DE CRTICA, ENFADOS E INSATISFACCIN EXPRESADA POR LA FAMILIA.

BURNOUT
- MIEDO A SER ABSORBIDO : MOSTRAR EMPATA
SIGNIFICA SER CAPAZ DE SENTIR EL MUNDO PRIVADO DEL OTRO COMO SI FUERA EL NUESTRO, SIN PERDER NUESTRO PUNTO DE VISTA.

BURNOUT: PRINCIPIOS DE PREVENCION

1.AUTO CONOCIMIENTO Y CUIDADO DE LAS PROPIAS EMOCIONES: REFLEXIONAR SOBRE MOTIVACIONES. DISTINGUIR LOS LMITES NUESTROS Y DEL OTRO. PODER DETECTAR LOS PRIMEROS SIGNOS. 2. ESTABLECER LMITES Y FIJARSE UNA EXPECTATIVA REAL: LIMITAR EL TIEMPO DE IMPLICANCIA. EXPECTATIVA REALISTAS DE LA SATISFACCIN.

BURNOUT: PRINCIPIOS DE PREVENCION

3. COMPARTIMENTAR LA VIDA LABORAL Y PERSONAL: - CREAR RUTINAS DE DESCONEXIN. - USAR EL SENTIDO DEL HUMOR, PARA DISMINUIR LA TENSIN. 4. ACTUAR Y ASUMIR LA RESPONSABILIDAD: - APRENDER A MODIFICAR SITUACIONES PERCIBIDAS COMO CONFLICTIVAS O AMENAZANTES.

BURNOUT: PRINCIPIOS DE PREVENSION

5. MEJORAR LA COMUNICACIN Y LAS HABILIDADES PARA MEJORAR LOS PROBLEMAS: - APRENDER LAS HABILIDADES QUE ASEGUREN LA TRANSMISIN DE IDEAS Y EMOCIONES EN FORMA SANA. - APRENDER LAS HABILIDADES QUE ASEGUREN LA TRANSMISIN DE IDEAS Y EMOCIONES EN FORMA SANA. 6. RECICLAR LA ENERGA: - NO SIEMPRE SE PUEDE EVITAR TENER ESTRS. - PRACTICAR EJERCICIOS FSICOS: YOGA, RELAJACIN, MEDITACIN, CAMINATA RPIDA, AERBICOS - COMER BIEN Y DORMIR 7-8 HORAS DIARIAS.

BURNOUT:PRINCIPIOS DE PREVENCION
7. REFORZAR LA RED DE APOYO SOCIAL: - TENER PERSONAS CON QUIEN COMPARTIR NUESTRAS VIVENCIAS. - REFORZAR AUTOESTIMA Y SENSACIN DE AISLAMIENTO. - SELECCIN DEL PERSONAL QUE TENGA MOTIVACIN, EXPERIENCIA PREVIA CON ENFERMEDAD Y MUERTE Y MADUREZ PSICOLGICA. * EL MEJOR PREDICTOR DE AGOTAMIENTO LABORAL ES LA FALTA DE TIEMPO PARA EL ENCUENTRO DEL EQUIPO PARA COMPARTIR VIVENCIAS.