Dejar de Fumar en Valencia

TRUCOS PARA AYUDARTE EN LA DECISIN PARA TU LIBERACIN DEL TABACO. APRENDE COMO EMPEZAR A LIBRARTE YA.

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TRUCO 1 PARA AYUDAR EN LA LIBERACIN DEL TABACO. EMPIEZA A SABER CUANTO FUMAS.

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Quizs no tengas idea clara de la cantidad de cigarrillos que tu cuerpo llega a soportar, quizs no sientes el peso de la nicotina, ni del alquitrn al fumar, y te dices que no te hace tanto dao como piensas.

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Pero te ests engaando con el tabaco. Te engancha ms de lo que crees. Y para que te hagas una idea de la cantidad de cigarrillos que cargas a lo largo de la semana en tu cuerpo, te propongo el truco de esta semana.

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Esto te ayudar a saber cunto te llegas a fumar y adems, te permitir tomar decisiones, importantes para acercarte al da de tu Liberacin del Tabaco. As, que, toma papel y apunta.

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Coge un frasco de cristal, lo ms grande posible, con tapa. Puede servir uno de esos que hay en los bares con aceitunas o encurtidos. Si no, coge el mayor que encuentres. Ponlo en un lugar donde lo veas la mayor cantidad de veces posible.

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Una vez lo tengas, vete metiendo dentro todas, absolutamente todas, las colillas de los cigarrillos que te fumas durante una semana. Puedes llevar una lata con tapa para ir guardando las de los cigarrillos que te fumes fuera de casa.

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Si se llena el frasco antes de la semana, aade otro. Se trata de hacer una colecta de todas, absolutamente todas, las colillas de los cigarrillos que te fumas en una semana.

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De momento, ese es el truco que te ayudar a dar un paso importante hacia dejar de fumar definitivamente: saber cuntos cigarrillos te fumas realmente en una semana. Y muy pronto, otro truco ms.

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Y RECUERDA, TU PUEDES VIVIR LIBRE DEL TABACO, ES LO NATURAL.

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