Cum poi avea o btrnee frumoas

1 Trebuie s te ingrijeti de venitul tu la btrnee, nc de pe vremea cnd poi s-o faci. Cheltuielile, dei scad la batranete pe de-o parte (nu mai cumperi atatea haine, nu mai cltoreti att de mult, nu mai pleci n concediu, copiii sunt pe picioarele lor), cresc mult pe de alta parte (medici, medicamente, deplasri, meteri pentru reparaii, ajutor menaj). 2. Trebuie s ai lucruri de calitate n cas i, ct eti nc n putere, s pui totul la punct pentru urmatorii 20 ani (instalaii sanitare, electrice, electrocasnice, acoperi, gard, mobil etc). 3. Trebuie s faci eforturi permanente s fii la curent cu tehnologia (pe ct posibil). E greu s ai 80 ani i s nu tii s foloseti un telefon mobil, s butonezi o telecomand, s foloseti un bancomat. 4. Tebuie s te ai bine cu vecinii. 5. Trebuie s ai prieteni buni i de ndejde si s fii tu un bun prieten. S-i suni, s v ntlnii, s organizai aciuni comune. S-i felicii la aniversri i s le faci cadouri simbolice. 6. Trebuie s fii ct mai activ. Dac lai garda jos, puterile tale vor scdea foarte rapid. 7. Trebuie s-i dezvoli o palet larg de hobby-uri i de activiti extraprofesionale, nc de pe-acum, ct eti nc valid i trebuie s iei n calcul c btrneea aduce cu ea multe neputine pe diverse planuri. Dac toat viaa ai citit sau ai privit la tv, dac ajungi sa-i pierzi vederea eti terminat. Ziua trece ingrozitor de greu privind n tavan. 8. E nelept s te ngrijeti ct eti n putere s achiziionezi aproape de cas o palm de pmnt pe care s-o poi lucra, s ai un pom, s faci micare, s te simi util, s ai o legum sau un fruct proaspte i sntoase. 8 Adun amintiri frumoase. Rnduiete-le n albume sau cutii. Completez un jurnal cu evenimentele i scrie cteva rnduri despre ele. Acum nu realizezi ce vor nsemna ele, atunci. 9. Impac-te cu copiii ti. Respect-le alegerile, ncurajeaz-i mereu i roag-te s le fie bine. F eforturi permanente ca s fie armonie i nelegere n familie. Respectul i tolerana s fie cuvinte de ordine. Vine vremea cnd doar ele vor mai conta. 11. ngrijete-te de sntate, ct mai bine. Impune de pe-acum un stil de via i o alimentaie ct mai sntoase: ct mai mult ap, ct mai multe alimente neprelucrate termic, ct mai puin carne, sare, zahr i grsimi cu moderaie, ulei de msline, miere de albine, mese la ore fixe, bioritm, micare, sport, prieteni, activiti sociale, hobby-uri, curenie (trup i cas), activiti mentale i lista e lung. F-i o dantur de calitate. 12. Descotorosete-te de ce nu ai nevoie n cas. Evit s aduni lucruri care nu-i vor folosi nicodat. 13 .ncepe s fii econom. Nu risipi fr rost.

14. Dac i vei construi o cas, ia n calcul eventualitatea c poi tri cel puin 90 ani i c un sfert din via, puterile tale nu vor fi nici pe departe cele de acum. N-o face mare. Copiii cresc repede i-i iau zborul. Dac totui vrei o cas mare i-i poi permite, proiecteaz-o n aa fel nct fie s poi locui cu copiii i familiile lor (lucru puin probabil), fie s poi nchiria o parte din cas, fr s fii deranjat sau s deranjezi sau, de ce nu, s oferi gzduire, contra ajutor menajer. Dac poi, mai bine investete ntr-o a doua locuin, ce poate fi inchiriat sau druit copiilor. 15. Nu te gndi s te mui la pensie la ar, dect dac ai confort (ap, gaz), ci de comunicaii bune i un ora aproape i doar dac ai crescut la ar. Altfel, o schimbare prea radical dup pensionare va fi greu de asimilat. Primii ani i va fi bine, dar apoi va ncepe s-i fie greu. 16. Gndete-te c la pensie va trebui s ai cu ce-i umple timpul. nva s pictezi, s bricolezi, s grdinreti orice i poate umple timpul i, de ce nu, s-ti aduc un venit. 17. nva s acorzi primul ajutor, s faci injecii i masaj terapeutic. 18. Fii ngduitor cu cei vrstnici i neajutorai. Ei nu vor s fie aa Nu vor s fie neputincioi, ursuzi nefolositori. Dac nu-i poi ajuta ntr-un fel sau altul, mcar nu te mai supra pe ei, cnd i ncurc treburile n goana ta zilnic. 19. Fii ct mai apropiat cu prinii ti. Dac eti departe de ei, sun-i ct mai des, las-i s te cicleasc fr s te enervezi, ascult-le aceeai intmplare spus i data trecut. Cnd mergi n concediu, nu te du ca musafir, pune n portbagaj trusa cu scule i repar ce e de reparat, ajut-i, cumpr-le ce le trebuie sau tii tu c le-ar uura btrneile. 20. Lista o poate fi completat de fiecare cu ce mai ntlnete pe parcurs. Din fericire, avem muli btrni n jur i multe exemple bune i rele de nvat din ele. Nu ne putem plnge nimanui, mai trziu, spunnd c n-am tiut. Ideea e simpl dac nu ncepi s faci nimic din toate astea, nc de pe-acum vei fi condamnat la o btrnee nefericit.

Sursa: http://florinrosoga.ro/blog/sfaturi-batranete-frumoasa/
Read more: http://filedelumina.ro/2012/12/19/cum-poti-avea-o-batranetefrumoasa/#ixzz2eSVicg9s