QU ES EL YOGA?

Conferencia de Yogi Bhajan

Una aventura en la conciencia

He encontrado que la gente carece del conocimiento bsico acerca de lo que son las metas, los procesos y la tcnica del Kundalini Yoga. No se entiende el concepto central del yoga. Algunas personas piensan que el yoga es una religin. Otras piensan que son ejercicios fsicos para la vitalidad y la salud. Tambin los hay los que piensan que es un sistema psicolgico que desarrolla el potencial de la psiquis. En realidad, todo esto est basado en comprensiones defectuosas. Esencialmente el yoga es una relacin. Considera el origen de la palabra "yoga". Yoga, tal como lo entendemos en Occidente, proviene da la palabra bblica yugo. Esta a su vez se origina de la raz snscrita : jugit. Ambas significan "fundir en uno" o "unir". Yoga entonces, es la unin de la conciencia individual con la conciencia infinita. La definicin de yogi es quien se ha inclinado totalmente ante la Conciencia Suprema, o sea Dios, desde que ella o l fundi su ser con el Ser Infinito. Esto es todo lo que significa. UNA TECNOLOGA DE LA CONCIENCIA El yoga es una tecnologa de la conciencia. Tiene su punto de partida en que, independiente de la experiencia o nivel de conciencia del individuo, la realidad subyacente de cada mente humana supone una creatividad y una infinita potencialidad. Tus potencialidades se encuentran con su actualizacin en el margen de la conciencia. Esa conciencia vara y entrega mltiples alternativas y capacidades. Para romper el lmite de la inconsciencia, una persona necesita una determinada tcnica para lograrlo. En ingls se llama "Know-how". Est tcnica para lograrlo se requiere para expandir el calibre y las capacidades de las facultades mentales, trayendo consigo un equilibrio para controlar la estructura fsica y para experimentar el Ser Infinito. Las tcnicas del Kundalini Yoga conforman un manual propio para la conciencia humana. Con el yoga puedes explorar tus dimensiones, profundidad, naturaleza y el potencial que tienes como ser humano. En palabras simples, eso es todo lo que el yoga significa. El yoga es tremendamente necesario. En la vida actual, cada persona debe comprender profundamente por que es un ser humano y que significa serlo. Se ha hablado mucho acerca de esto y mucha filosofa podremos encontrar acerca de la Infinitud interior. Recuerda que el conocimiento intelectual no te sostiene ni te mantiene. El conocimiento solo se convierte en verdadera sabidura cuando lo experimentas con tu propio corazn y ser. Solo la experiencia que da esa sabidura -Gyan- puede sostenerte y mantenerte. No solo por que conozcas o creas que algo es verdadero, quiere decir que tu actes en consonancia con eso. Pero si tu descubres una verdad y actas a travs del camino de esa verdad y si es que como resultado puedes encontrar bendicin, xito y plenitud en tu ser, entonces ningn poder en la Tierra te podr cambiar de esa verdad o inflingirte dao. Si ya has experimentado el regocijo de esa verdad y su belleza entonces ests listo. DISCIPLINA Y VERDADERA SABIDURIA. Los alumnos deben hacer la siguiente distincin. El conocimiento se transformar en sabidura cuando aquel se convierta en tu experiencia personal. Nada de lo que te pueda sostener o mantener se basa en el conocimiento terico. Algunos alumnos dicen que solo sabiendo acerca de la verdad est todo bien. Ellos

dicen que el saber est bien, pero que la sabidura no. Ellos estn miedosos de la disciplina y de la renuncia que se requiere para alcanzar la verdadera sabidura. Un guru te puede dar conocimiento y tcnicas, pero el no te puede dar sabidura. Aqu es donde usualmente erramos. Nosotros pensamos en alguien como un hombre sabio. Nosotros creemos que podremos hacer todo de maravilla si es que aprendemos de l, lo servimos y nos sentimos cmodos con l. Ni el yoga ni la sabidura actan de ese modo. Aquel hombre te podr dar herramientas tcnicas, pero el adquirir sabidura depende de tu propia prctica y disciplina. El profesor y el estudiante tienen una parte esencialmente igual que desempear para la iluminacin. Su parte es la de proveerte del conocimiento e inspiracin Tu parte es la de aprender, practicar y experimentarlo! Dnde puedes aprender lo que eres cmo ser humano? Cul es el conocimiento bsico que puede obtener como tu ms preciada sabidura interior? Deseo que se sientan bien y muy contentos. Pero tambin deseo darles una visin honesta y directa, y tambin una valoracin sobre ustedes mismos, como seres humanos que buscan la felicidad y la plenitud en sus vidas. TRIPLE ESTRUCTURA DEL SER HUMANO Para comenzar con los estudios de Kundalini Yoga hay que entender que hay una triple estructura: cuerpo, mente y alma. Tu esencia tiene un vehculo para experimentar el universo y el Ser a travs de estas tres facetas de ti. Debes entender que tu tienes tu propia profundidad y experiencia de cada faceta. El Cuerpo El cuerpo fsico o denso, es la primera faceta que debes gobernar y comprender como ser humano. Es tu vehculo para viajar a travs de esta vida. Tu mecanismo interno es muy complicado y sutil. No es solo la carne y los huesos que ves. Es un diseo funcional y un sistema muy bien hecho. El cuerpo tiene glndulas, circulacin sangunea, aparato respiratorio, ritmo cardiaco, un cerebro, aparato sensorial y un complejo sistema nervioso. Todos estos sistemas combinados y entrelazados con la carne y los huesos constituyen nuestro sistema fsico. El vehculo fsico es un sistema funcional. Adapta, procesa y realiza tareas continuamente. Cada sistema funcional, indiferentemente de su composicin, requiere ser limpiado, cuidado y necesita ser sintonizado regularmente. El uso normal del sistema produce desgaste y desalineacin. Adems supone una cuidadosa valoracin de su capacidad para actuar, su potencial de responder a las demandas y las posibilidades de resistencia y longevidad. Esto es lo bsico que debes considerar cuidar desde un principio. El balance del vehculo del cuerpo fsico afecta las restantes capacidades y las experiencias que tengas. Si tu quieres comprobar la realidad de esto que se dice, sobrecrgate de actividades por unos pocos das y entenders. En Nueva York conoc una persona cuyo caso prueba esto. Le pregunte: Porqu sientes bienestar? Y l me respondi: "no puedo contenerme" eso me sorprendi. l tena inteligencia, nervios, capacidad y amigos. Su problema era que l se sobrecargaba. Cada diez o quince das el se enfermaba e iba a para al hospital. Luego que se recobraba le decan que tomara precauciones. Pero volva a lo mismo y nuevamente se enfermaba. Aquel ciclo era muy poderoso. La sobrecarga destruye el balance de todo el sistema. Bloqueaba cualquier otra aspiracin o meta que l tena. Sobrecrgate aunque sea por solo una vez y tu cuerpo se descompensar.

El cuerpo fsico es el templo esencial donde tu puedes depositar el tesoro de la felicidad. Cuando eres joven puedes hacer travesuras con tu cuerpo fsico. Pero cuando viejo el cuerpo te las cobrar. No te puedes escapar de este hecho. El cuerpo no se olvida de tus acciones, solo graba los resultados de tus acciones. Debes programar tu cuerpo y calcular como usarlo y mantenerlo en la lnea de tiempo que corresponda. Pinsalo "supn que viva 100 aos. Tengo un plan para eso Cmo debo llevar este cuerpo modelo 1949 o 1969? Quiero vivir 100 aos desde ese primer da cmo lo cuido?" Si compras un auto, puedes esperar que con una preocupacin regular, cambios de aceite, etc, va a llegar a andar muchas millas. Pero si no programas una mantencin regular, tendrs que cambiar el auto antes de dos aos. Eso no puede funcionar as con el cuerpo humano. No eres lo suficientemente audaz para decir despus de cinco o diez aos: "Est bien. Voy a cambiar mi cuerpo humano, entrar en otro". Tu nos has alcanzado un estado tan mstico que est lo suficientemente armonizado con la Conciencia Universal para lograr aquello. Es por eso que resulta esencial hacer lo mejor que podemos con lo que tenemos. Este cuerpo humano es el nico que tienes. Debes comprender esto ltimo y hacer el mejor uso de tu cuerpo. Debes ser capaz de mantener el nivel de conciencia que tu escojas, entonces el cuerpo te podr servir ms y mejor, y sin ningn problema. Eso es lo mximo que tu puedes hacer. La Mente La mente es la segunda faceta en nuestra vida humana. Si el horizonte de nuestra mente en cuanto a pensamiento, comprensin, tolerancia y paciencia es limitado, y si es que la mente no es lo bellamente funcional para ver lo invisible y comprender las consecuencias de cada acto, entonces es prcticamente imposible vivir una vida feliz. La mente gua tus acciones y emociones. Si es que tu no tienes un buen mapa rutero, entonces tu no sabrs hacia donde ir. Solo estars manejando sin un objetivo, sin eleccin posible, ni control. Eso es lo que hacemos en la vida. Me gustara entrenarte para que tuvieras una vida feliz entorno a ti. De hecho debes darte cuenta de que todo depende de tu actitud mental. El problema con tu mente es que tal como piensas que eres, terminas siendo Cmo puedes desarrollar el potencial mental para percibir todo correctamente? Si alguien resulta ser bello o feo ante ti, aquello es el resultado de tu evaluacin mental. Alguien puede parecerte rico, sin embargo aquella persona no te ha dado ni un centavo. Ser entonces rico por tu apreciacin mental. Tu podras imaginar a alguien pobre, aunque est sentado sobre un milln de dlares. Lo podras llamar pobre a causa de tu propia mente. Toda la experiencia que tengas es filtrada a travs de la creatividad y la apreciacin de la mente. La felicidad y la infelicidad pertenecen a tu mente, no al mundo. Permteme decirte esto de dos maneras distintas, la mstica y la cientfica. Cuando dices " Soy una persona con conciencia de Dios", esto solo significa que te das cuenta de tu habilidad y de tu capacidad mental. Ese es el significado real. Todo cuanto recibes y tienes es a travs de la capacidad y la creatividad de la mente. Siempre estamos diciendo: " cada vez que rezo Dios ha de venir" pero has comprendido lo que es en realidad rezar? Tu creas un efecto vibratorio, que va a travs de la infinita creatividad entorno a tu psiquis. Entonces la respuesta viene y se expresa energticamente como un "trabajo hecho". Entonces tu dices "fantstico rezar funciona". Es solo tu mente que tiene el poder de concentrarse y de trabajar con tal belleza. Es tu mente la que te puede dar una perspectiva en la vida cul es el objetivo de tu vida? Muchos de ustedes no se preguntan esto. Estn muy ocupados en la tarea de sobrevivir. Pero si no se plantean esta pregunta, nunca experimentaran

la experiencia de vivir. Fjate que la respuesta reflejo que damos ante esta pregunta es "Va! Todo est bien", pero qu es lo que est todo bien? Nada! Pregntale a quien sea, todos tienen una veintena de reclamos acerca de ellos mismos. Porqu? Dnde es que consumiste tu tiempo? Temprano por la maana, vas a la oficina y ganas dinero. Por el sbado te ocupas de pagar tus cuentas y de comprar la mercadera. Si es que es un fin de semana largo, tendrs que hacerte cargo de tus gastos. As ves que los 365 das del ao vas por esta va. Estamos demasiado envueltos en las tareas del da a da, lo que no nos permite saber que hay de mejor en la vida cuando ignoramos que hay de mejor en la vida, cmo va a ser posible que eso venga a nosotros? Pasamos nuestros aos con tal apuro y ansiedad que no sabemos que es lo que nos mantiene, excepto la bendita compasin de Dios. Esto es enormemente peligroso para tu mente y su energa. Esta estructura funcional en la mquina humana, es tan bellamente creada por el Hacedor que puede recuperarse de tropiezos normales y problemas comunes. Solo cuando hay una presin constante y no hay relajo, ni un dejar ir, o cuando hay un aburrimiento constante, incluso cuando hay un dficit en la capacidad mental, eso dar como resultado un dao mental y la perdida de la felicidad. Entonces debers visitar a un psiquiatra, a un consejero o a un yogi. Tu dependes de alguien que reoriente tu energa mental y que te ayude. Pero yo creo que cada persona representa a Dios. No creo que tu debas depender de alguien como un sabio y estar como una animalito encadenado a l por que l te hable de Dios. No necesitas un predicador. Lo que necesitas es una experiencia interior con Dios. Pero has sido lavado mentalmente para confundir esta cuestin. Piensas que Dios es un tipo que vive en el sptimo cielo a la cabeza del tiempo, y desde all te mira. Veamos lo que significa Dios1. Es la realidad que tiene tres principios y estos son: el principio Generador o Creativo, el principio Organizador y el principio Destructor. Es por lo tanto un principio generador que est dentro de ti y que se extiende a todo la creacin. Es el Infinito en el Infinito que se relaciona con la creatividad total. A travs de sus cambios todo ocurre. Cuando tu te conviertes en un individuo con conciencia de Dios, tienes un poder mental infinito. Ser de gran ayuda el que encuentres a alguien que te ayuda a ir en la va de esa experiencia. Recuerda que puedes obtener conocimiento de cualquier persona, ello siempre producir ganancia. Tu puedes trabajar en cualquier nivel, pero debes entrenarte a ti mismo para ser sabio y efectivo a travs de tus experiencias. Recuerda, tu tienes tres aspectos. Un aspecto ms bajo, el aspecto denso o fsico; tienes el aspecto medio o central, que es conocido como el que existe; y tienes un aspecto Superior, que es una poderosa, sofisticada y delicada realidad Superior. Cuando tu les das a tu mente la experiencia de un horizonte infinito, mantendrs el nivel y el calibre de un ser humano. EL ALMA Y EL ESPIRITU La tercera faceta en el ser humano es el alma, el espritu. Tal como una lampara no puede encenderse si no tiene combustible, tampoco puede existir vida sin una relacin con el espritu. El espritu tiene muchisimos significados, matices y facetas. Si es que hay una fibra central en aquello, esta sera la del fluido central de la energa csmica. En el mundo Catlico se le llama a este fluido Dios. En el yoga le llamamos a este fluido Energa Csmica. Los dos significados y la misma Realidad a la que nos referimos es exactamente la misma. Lo que debes hacer es comprender la
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Nota del Traductor, en ingls a Dios se le se designa con la palabra GOD, lo que el Maestro Yogi Bhajan descompone de la siguiente manera: Generating (generando) Organizing (organizando) y Destroying (destruyendo), es decir, Dios es el ser que est continuamente Generando, Organizando y Destruyendo: GOD.

relacin que tienes con esa Energa Infinita. Debes aprender como sintonizarte para alcanzar tu propio propsito en esta vida. Observa que puedes tener una vida completa de salud, felicidad y santidad, una vida plena, una vida bella. Puedes experimentar en ti la profunda alegra de la existencia. Debes estar tan seguro de tal alegra, que si es que tienes que irte de este planeta puedas decir simplemente "Gracias". Comnmente malentendemos o negamos nuestra naturaleza esencialmente espiritual, tanto en nuestros hbitos sociales y en nuestra comunicacin. Somos ante todo y primeramente, seres espirituales y de fe. Nuestro primer impulso es la fe. Nuestra gran capacidad es la fe. Nuestra inocencia e intuicin operan desde la fe, sin embrago hemos perdido la experiencia tan normal del Infinito en nosotros mismos. Quiero tocar un punto controvertido. Cualquiera religin que tu sigas, cualquier creencia, cualquier tradicin y cualquier prctica tiene como propsito guiarte a ti a la experiencia de tu origen verdadero, cual es el Infinito. Las religiones deben deshacerse de aquellas cosas que te limitan y te minimizan. La religin te debe elevar e inspirar hacia tu capacidad humana plena. En cambio, de las religiones aprendes prejuicios, aprendes a dividir a la humanidad y aprendes a amar y a odiar basado en el grupo espiritual al cual tu perteneces. Est mala educacin ha provocado el mayor dao a la humanidad que cualquiera buena accin que la religin haya intentado hacer. Hemos perdido el contacto con la raz de la religiosidad: el impulso espiritual y la identidad de nuestro corazn. Ni siquiera conocemos el concepto bsico detrs de la palabra "religin". El trmino viene del latn religio, que quiere decir "religar tu ser con tu origen" cul es tu origen? El Espritu! Y cul es tu fin? El Espritu! Entonces por que luchas tanto? cul es el gran debate? Cuando tu experimentas tu origen como una realidad, eres feliz. Se constante bajo cualquier circunstancia y conctate con esa cosa -tu eres una parte del Infinito y siempre inclnate hacia el poder que de Aquel emerge- as entonces nunca estars infeliz. La felicidad y maestra de la faceta espiritual es algo que se puede practicar simplemente. El problema es que nunca hemos entrenado nuestras mentes para saber que nuestro origen es el Infinito. En vez, lo que hemos hecho ha sido esconderlo detrs de rituales. Todas aquellas iglesias, templos y sinagogas, todos los lugares de oracin, fueron fabricados para crear conciencia de grupo. El despertar espiritual comienza en la conciencia individual, luego progresa a la conciencia de grupo. Una vez alcanzada la conciencia de grupo y con ello vez que te preocupas por los dems, estars pronto a alcanzar a la Conciencia Universal. Los lugares religiosos fueron diseados para que las personas que creen en algn tipo de camino, se unieran para alabar a Dios y para sentirse elevado. Ese fue el propsito original. Ahora la gente asiste a esos lugares para ganar las elecciones y para discutir quien es l que debera dirigir la sinagoga o la iglesia. Incluso se ha convertido en un foro para el discurso de algn ministro y as desahogarse de su fervor personal. Se han convertido en un mecanismo regular ritualizado, un sistema sistematizado dentro de otro sistema. Ocpate cuidadosamente de la faceta espiritual en tu vida, por medio de vincularte a otros a la experiencia de elevar a tu ser, al grupo y al universo. En muchos lugares el propsito original y la prctica para conseguir y experimentar la conciencia de grupo elevada, ha sido olvidada, adulterada o simplemente se ha marchado. Con esa faceta de nuestra vida en franco descuido y poco desarrollada caeremos en la confusin. Por eso cuando una persona no ha desarrollado la fuerza de la conciencia individual orientada hacia la conciencia de grupo, aquella persona no podr alcanzar la experiencia final de la Conciencia Universal. Las barreras que mantengan a la persona limitada van a existir siempre. El desarrollo de la conciencia

de grupo hacia el Infinito, es el puente que conducir hacia la Conciencia Universal. Aquello liberar el Ser Ilimitado y traer la consecucin de la pertenencia espiritual. CRECER CON YOGA Kundalini quiere decir conciencia. La conciencia es la interaccin activa de tu conciencia finita con tu identidad infinita latente. Est ltima es la energa conciente que est dormida en ti. El kundalini Yoga es la suprema tecnologa para despertar dicha conciencia y llevarte al Ser original. Normalmente este tipo de conciencia, la kundalini, duerme en ti. Tu puedes experimentar tu capacidad y tu realidad en una forma limitada. Esa conciencia puede ser activada y expandida. Puede ser extendida hasta el Infinito y sin embargo ests conciente de ti mismo. El infinito es tu origen bsico y tu identidad. La diferencia dentro del estado de expansin, es que nada falta. El proceso de crecer con Kundalini Yoga es el despliegue natural de tu propia naturaleza. Los bloqueos a este crecimiento son tus apegos a la familiaridad del pasado y al tu temor al Ser expandido. Tu estructura humana bsica es tu triple naturaleza y la relacin de la conciencia finita enrollada, con la parte infinita desenrollada de ti. Este es el entretejido fundamental, a travs del cual tenemos que funcionar y experimentar la vida Te gusta la idea? tienes el deseo de concordar con todo esto? Entonces concentrmonos en esta estructura y sus operaciones. Tanto como practiques kundalini yoga, tanto ser lo que crecers. As como una serpiente cambia su piel vieja, tu necesitars hacerlo para lograr ser lo que en realidad eres. Vas a necesitar examinar ciertas actitudes, comportamientos y hbitos emocionales. As obtendrs nuevas perspectivas, capacidades y hbitos que puedan soportar y extender tu conciencia expandida. Existen varias pruebas comunes que el estudiante deber confrontar. Por ello tu mente debe ser desarrollada, artstica y autocontrolada. Debes alcanzar una neutralidad que te permita encontrar y disfrutar el constante cambio que es la vida. Mentalmente debes madurar y tambin debe hacerlo tu actitud para montar aquellas olas de la vida y as poderlas disfrutar. Despus de todo qu es la vida? Es una ola. La luz es sucedida por la noche y la noche es sucedida el da. La claridad del cielo da paso a las nubes que le cubren y las nubes darn paso a la claridad del cielo. Este cambio constante es el diseo natural de la naturaleza. Pero tu sientes que eres realmente algo especial. Desde que eres nio aprendes de que eres excepcional y luego quieres controlarlo todo. Quieres la claridad del cielo siempre! Si estuvieras al sol todo el tiempo tu nariz se quemara y perderas la vista. Nadie podra vivir en este mundo bajo la permanente claridad del cielo. Ninguna persona puede tampoco vivir permanentemente en la oscuridad, pues con ello se deprimiran y se enfermaran . La autntica belleza de la experiencia y de la vida est basada en esa variacin constante de luz y sombra, de lo alto a lo bajo. Ser feliz todo el tiempo es muy aburrido. Tu no puedes vivir de ese modo. Tus rganos sensoriales no podran oler, ver, or o sentir nada si no es por que hay cambio y contraste. Tu necesitas un pequeo empuje y un pequeo tironeo para sentir verdaderamente donde deberas estar. LA VIDA ES COMO UNA OLA. La vida no es nada ms que una vibracin. Es un camino que vibra de arriba abajo como una ola qu es lo que queremos de ella? qu es lo que deberamos desear? Desea una mente que sea neutral, que comprenda la ola y que te de inteligencia y gracia. Saben ustedes lo que es el surf? Cuando hay fuertes marejadas y grandes olas, a las personas les encanta ir a surfear. Lo disfrutan mucho. En cambio existen personas que son miedosas y que arrancan. Si una persona tuviera una mente neutral y sensitiva y tuviera que enfrentar un mal tiempo, esa persona podra

sentarse y decir "Oh Dios que maravilloso! qu deseas? mal tiempo? Bueno, a mi no me importa". Aquella persona va a comunicar, hablar y sentir que aquel desafo es entretenido. No se enfadar. Sabr que esa noche pasar y que luego habr un da abrigado. El sabe que habr un montn de tiempo para disfrutar, as que se ocupar de preservar su energa para cuando llegue el momento. Se mantendr as mismo, centrado, completo e integro. Cuando el clima cambie y sea posible el esparcimiento, aplicar a ello toda su energa. De todas formas disfrutar. Aquella condicin mental tan sofisticada como lo es la neutralidad, debe ser desarrollada, entrenada, creada , experimentada, instrumentalizada e incorporada en cada lugar donde exista hbito y accin. Una vez que alcanzas esto, cualquier xito en tu vida es posible. Sin este entrenamiento nada es posible, excepto tu destino fatal y los viejos patrones mentales. Una importante parte de Kundalini Yoga es la de desarrollar la Mente Neutral y sus capacidad, para inteligir, para perdurar y para integrar. LA ENFERMEDAD CON INTENCIN Y LA SIN INTENCION La buena salud es otro desafo. Todos queremos tener buena salud. Sin una buena salud es difcil trabajar en cualquier proyecto personal. Muchas persona sienten que se enferman por que carecemos de informacin y por que no sabemos lo suficiente. Lo que percibo acerca de lo que es la enfermedad es muy distinto. Creo que nadie desea estar enfermo. Pero creo que a veces hacemos enfermedad conciente e intencionalmente. Nosotros nos permitimos a nosotros mismos estar enfermos incluso cuando tenemos el conocimiento de cmo evitarlo, por que pensamos que hay otras cosas ms importantes. Existen dos tipos de enfermedades: la con intencin y la sin intencin. La sin intencin, es el mayor de los traumas de esta sociedad moderna. Siento mucha compasin de aquella realidad. No sabemos como comer, no sabemos como digerir, no sabemos como vivir la vida, no sabemos como cuidar este cuerpo. Ni siquiera hemos sido educados para cuidar el funcionamiento de este mecanismo humano. Nosotros no sabemos como prestar atencin al mantenimiento de nuestras glndulas y de nuestro sistema nervioso para que funcione a su nivel ptimo. No sabemos como chequear diariamente el balance interno de eliminacin, absorcin, descanso y actividad. Desconocemos la interrelacin de nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestro espritu. Nuestra ignorancia es grandiosa. La carencia de sensibilidad, de conocimiento y de entrenamiento nos enferma. Esto es especialmente cierto en estos ambientes contaminados y en esta sociedad que enfatiza las drogas, las crisis mentales y que ignora la dimensin interior de la persona humana. La enfermedad con intencin surge cuando sabiendo que tal accin o que tal omisin nos conducir necesariamente hacia la enfermedad y nosotros seguimos. Usualmente me enferm intencionalmente se imaginan a un hombre con mi conciencia que no ha dormido por ocho das y que ignore que va a tener problemas? Desde el da en que tome el avin hasta que volv hoy da, no tuve momento de dormir. Tena una misin especfica y muy importante que cumplir. La programacin era contundente: de una reunin a otra, de una charla a otra. Quera compartir la tecnologa y la filosofa del yoga para combatir el uso de drogas y la perdida de vidas jvenes. Me he entrenado a mi mismo conciente e inconcientemente para hacer sadhana 2en la maana temprano. No podra omitir esta prctica y fundamento en mi vida. Siempre digo: "Muy bien nunca rechaces a nadie que sienta dolor o est en necesidad". Mi ms alta
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N. del T. Sadhana significa disciplina espiritual.

prioridad es servir. Me estaba dando cuenta de que me estaba enfermando intencionalmente. El cuerpo puede ir hasta cierto lmite. Entonces escog la enfermedad y el esfuerzo extra para recobrarme de esa enfermedad. Este es un ejemplo de enfermedad intencional. YOGA Y LA BUENA SALUD Con el Kundalini Yoga se aprende la tcnica y la conciencia para estar sano. Adquieres un sistema inmunolgico fuerte, vitalidad glandular, un sistema nervioso fuerte, buena circulacin y la conciencia acerca del impacto que tienen tus hbitos. Esta base te entrega la energa y te permite lidiar con las facetas de la mente y del espritu en tu vida. CALMANDO LA MENTE Para usar el yoga en su amplitud, debes conocer lo que es la vida, lo que es una relacin y que tipo de valores te puede dar esta vida. Si es que sabes lo que quieres, entonces podrs alcanzarlo. Por medio de la meditacin puedes calmar la mente y desarrollar la intuicin para reconocer que es lo real y lo importante para ti. Sin conocimiento vas a cerrar los ojos y vas a comenzar a caminar? a dnde iras? Tienes que saber tu direccin y tienes que monitoriarte en cada paso que das en el camino. Tu comps interno te debe decir el lugar de ubicacin en el que ests con relacin a tu meta. La vida tiene su organizacin innata que tu puedes percibir con intuicin e inteligencia. Algunas personas se transforman en intelectuales en vez de inteligentes. Ellos discuten sin fin con ellos mismo y con otros y terminan con cuestionamientos y dudas. Analizar es bueno, pero no lo es si te lleva a la parlisis en la accin acerca de decisiones importantes, que son muy transparentes para tu corazn y para tu alma. Ello solo te conduce hacia la inseguridad intelectual y la inaccin. Kundalini Yoga desarrolla la relacin con tu potencial mental. Aprendes a usar la claridad de tu mente neutral, intuitiva y comprensiva. Saca filo a tu intelecto y no lo hace crear dudas existenciales o inseguridad. Actas con gracia y comprometido con tu corazn. DESHACINDOSE DE LA INSEGURIDAD. Cada alumno de yoga debe confrontar la actitud mental de duda e inseguridad. De hecho, existen dos tipos de estilos por los cuales podemos ir en est vida. Un estilo es actuando como si todos fueran santos aunque fueran probadamente unos ladrones. El otro estilo es el de actuar como si todos fueran ladrones aunque fueran probadamente unos santos. El tipo de estilo vida que ocupa tu mente depende de la fortaleza y el balance del sistema nervioso. La gente que vive segn el primer estilo camina a travs de la ola de la vida con una misma actitud. Si les preguntars Cmo has estado? Ellos responderan " Estoy bien". Si es que ellos estuvieran ante ciertos peligros te dirn " No me preocupa. Se que ningn peligro me va alcanzar". Las personas que viven segn el otro estilo son muy diferentes. Si es que les dices "la ruta es clara , ha sido chequeada. Es muy bello", te respondern "No creo en eso. No puedo caminar ms all". Est poderosa inseguridad puede provocar problemas e interrumpir la felicidad. La raz de la inseguridad se encuentra profundamente arraigada en el corazn de la personalidad elemental de la conciencia del sujeto. La meditacin , el Kundalini Yoga y el Yoga Tntrico Blanco, todo esto acta desenredando la fibra de inseguridad de las capas del subconciente. Cuando estas son removidas puedes lidiar

con las cosas tal y como ellas son en realidad, en vez de temerles por la representacin que tu miedos hacen de ellas. En todo estado mental, el subconciente juega un rol muy importante del cual no estamos concientes. De hecho decimos "conozco mi pasado". En efecto no existe tal cosa "mi pasado" aquel pasado es solo una experiencia que tienes en la mente subconciente. Pero te apegas a eso, y eso te previene de moverte con soltura en la vida. En el Kundalini Yoga, lo que hacemos es frer esta mente subconciente, las hacemos tostadas y la comemos. Tenemos una tcnica, un "know-how", para ir acercndonos a esta mente subconciente. Si no la limpias se instala detrs de tu mente conciente y entonces realiza sus travesuras. Se sienta atrs y desde all puede estropear la imagen de la vida humana haciendo se repitan experiencias pasadas, que estaban grabadas en la mente subconciente. La mente subconciente debe ocuparnos y debe ser entrenada con Kundalini Yoga para que sea un aporte en nuestras vidas. EL JUEGO DEL AUTO EMPEQUEECIMIETO. Quiero tratar otro patrn mental que ser necesario que confrontes. A menudo tenemos la sensacin de que somos muy limitados e insuficientes. Esto es nuestro "auto empequeecimiento". Una persona puede pensar "oh, soy un pobre y humilde ser, que no puedo hacer eso. Soy un miserable que apenas le da para ser humano". Nosotros jugamos este juego muy bien. Tenemos tres maneras esenciales para jugar este jueguito: buscando la simpata de la gente; queriendo ser reconocido; y cuando muy fuerte ese sentimiento, realmente convirtindonos a nosotros mismos en estpidos. Todos hacemos esto, es solo una cuestin de niveles. El impacto de este juego limita tu actividad que te llevar a la completa realizacin de tu potencial energtico mental. Debes trascender y transformar tu subconciente con sus hbitos de auto empequeecimiento si es que quieres experimentar y expandir el horizonte ilimitado de tu mente. En efecto esto no tiene fin. Es ante este horizonte de lo infinito donde nos encontramos como seres humanos. Entiendan esto: no existen dos personas que sean iguales. Son fsica, mental e histricamente distintas. Ellas solo comparten una sola similitud: el ir del Infinito puede ser equivalente al venir del Infinito. Podemos alterar y regular aquel balance interno de lo finito con relacin al potencial ilimitado. Esa capacidad y cualidad es la nica cosa que cuenta en nosotros. A travs de este mecanismo, que esta en la estructura bsica de nuestra naturaleza interior, podremos alcanzar el estado Infinito, bendito , liberado de jivan mukth3. Ocupa cualquiera de los cientos de palabras para expresar ese Infinito vivo. Lo puedes llamar de cualquier manera, no importa. Pero es real, accesible y una parte importante en la plenitud que puede experimentar nuestra naturaleza humana. UNA TECNOLOGA DE LA CONCIENCIA HUMANA. Todas las tcnicas y las enseanzas que puedas necesitar estn en Kundalini Yoga. Kundalini Yoga es la tecnologa de la conciencia humana. Tu tienes la oportunidad de saber, de probar y de crecer con estas enseanzas sagradas. El nico impedimento es la enfermedad mental de la falta de compromiso y la falta de constancia en todo. Si sobrepasas esa limitacin, convirtiendo te en un alumno firme y practicas un sadhana regular los resultados son reales! Con una prctica regular el beneficio se acumula, por lo que puedes dirigirte a ti mismo para tener una

N. Del T. Jivan Mukth significa liberado en vida.

experiencia ms profunda. Tu puedes disfrutar ms la vida y puede crecer la vitalidad. Es simple, como estudiante has lo mejor que puedas. Yo pude pasar por este conocimiento libremente y ahora lo comparto contigo como hermano, como familia. Es para ser compartido. Como Dios, Guru Ram Das y mis maestros me han dado este conocimiento y esta conciencia a mi, yo ahora soy el cartero que te lo entrega para que tu se lo entregues a otros. Si tu deseas entrar en este tipo de entrega, este tipo de amor, este tipo de existencia, estas muy bien venido. De lo contrario, somos felices y donde quiera que tu ests, no habr problema, estaremos listos para servir y compartir.