VM INSTRUCTIVO

Ttulo: REUNIONES DE SEGURIDAD: Progr ! Anu l de Segurid d S lud O"u# "ion l $ A!%iente Mes: &ulio A'o: ()*+ Tr % ,os: E-#lor "in Miner l Per.

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CHARLAS DE 5 MINUTOS JULIO 2014

El %or do #or: SSMA El" n"e: Rodol1o C t ri A#ro% do #or:
COPIA NO2CONTRO3ADA 4 IMPRESA E3: )56*(6*7

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*8 O9&ETIVO Disponer de material didctico para el estudio comprensi!n " posterior di#usi!n por parte del super$isor o personal o%rero &uien 'a sido desi(nado para su e)posici!n a toda la *uer+a ,a%oral del Pro"ecto. (8 A3CANCE A%arca a todo el personal de tra%a-o del Pro"ecto. B/0GA1A tanto de 2M as3 como personal tercero dentro del mes de 0o$iem%re del a4o 2013 . 78 RESPONSA9I3IDADES 5s responsa%ilidad del Departamento de SSMA la entre(a de los temas desarrollados a tocarse durante la semana/mes de tra%a-o al personal super$isor " -e#aturas de rea. 6ada super$isor dispondr &uien ser el indicado para la e)posici!n del tema a &uien de%er de entre(arle el material correspondiente con el tiempo su#iciente para su preparaci!n pudiendo optar por reali+ar la e)posici!n el mismo. 5l e)positor de%er de diri(ir la e)posici!n se(7n el tema a desarrollar li(ndolo en todo momento con el tipo de operaci!n &ue se reali+a dentro del Pro"ecto Bon(ara " propiciar la participaci!n del personal so%re los temas e)puestos. 5l super$isor es responsa%le del correcto llenado del re(istro de asistencia de la totalidad del personal &ue asiste por turno de tra%a-o.

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+8 3ISTADOS : ;EC<AS
01//8/2019 02/08/2019 03/08/2019 09/08/2019 0=/08/2019 0>/08/2019 08/08/2019 08/08/2019 0?/08/2019 10/08/2019 11/08/2019 12/08/2019 13/08/2019 19/08/2019 1=/08/2019 1>/08/2019 18/08/2019 18/08/2019 1?/08/2019 20/08/2019 21/08/2019 22/08/2019 23/08/2019 29/08/2019 2=/08/2019 2>/08/2019 28/08/2019 28/08/2019 2?/08/2019 30/08/2019 31/08/2019

5r(onom3a. 5str:s " #ati(a. /rden " limpie+a. ;<A. Primeros au)ilios. 5n#ermedad Pro#esional. 5str:s " *ati(a. Protecci!n respiratoria contra part3culas s!lidas. 5#ectos del ruido so%re la salud. ,a #elicidad. 5n#ermedades &ue causan las a(uas residuales. ,a salud. 5#ectos del alco'ol. Plan de emer(encia. @nsolaci!n " a(otamiento por calor.

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=8 DESARRO33O DE 3OS TEMAS: M rtes )* de ,ulio del ()*+8

ERGONOMIA
,a er(onom3a es el estudio del tra%a-o en relaci!n con el entorno en &ue se lle$a a aca%o Ael lu(ar de tra%a-oB " con &uienes lo reali+an Alos tra%a-adoresB. Se utili+a para determinar c!mo dise4ar o adaptar el lu(ar del tra%a-o al tra%a-ador a #in de e$itar distintos pro%lemas de salud " de aumentar la e#iciencia. 5n otras pala%ras para 'acer &ue el tra%a-o se adapte al tra%a-ador en lu(ar de o%li(ar al tra%a-ador a adaptarse a :l. Cn e-emplo sencillo es al+ar la altura de una mesa de tra%a-o para &ue el operario no ten(a &ue inclinarse innecesariamente para tra%a-ar. 5l especialista en er(onom3a denominado er(onomista estudia la relaci!n entre el tra%a-ador el lu(ar de tra%a-o " el dise4o del puesto de tra%a-o. ,a aplicaci!n de la er(onom3a al lu(ar de tra%a-o reporta muc'os %ene#icios e$identes. Para el tra%a-ador unas condiciones la%orales ms sanas " se(urasD para el empleador el %ene#icio ms patente es el aumento de la producti$idad. Peligros ergon!i"os: ,o primero &ue de%e o%ser$arse son. 1epetici!n. Mo$imientos repetiti$os e-emplo Auso de 'erramientas "/o e&uipos etc.B *uer+a. ,e$antar o%-etos pesados &ue so%repasen los ,MP A2=E(B Postura. Mo$imientos anti er(on!micos Aadoptar posturas inadecuadas para le$antar o%-etos. Mi>r"oles )( de ,unio del ()*+8

ESTR?S : ;ATIGA
,a #ati(a podemos de#inirla como el a(otamiento corporal o mental &ue se produce como consecuencia de un tra%a-o o de un es#uer+o " &ue se caracteri+a por la incapacidad para reali+ar tareas #3sicas con el ritmo o con la #uer+a 'a%ituales " por una ma"or lentitud de los procesos racionales &ue pueden ocasionar un #allo de memoria. <am%i:n se utili+a el t:rmino #ati(a para descri%ir la menor sensi%ilidad para las sensaciones de un receptor sensorial como puede ser el o-o. 6uando se 'ace resaltar de #orma continua una super#icie de color ro-o la retina se #ati(a de%ido a la prolon(ada e)posici!n al color ro-o " la super#icie se $uel$e (ris. /curre lo mismo con los o3dos. Cn ruido prolon(ado &ue se escuc'a de #orma continua se 'ace menos intenso a causa de la #ati(a de los procesos &ue tienen lu(ar en el o3do interno. Cn es#uer+o mental continuo produce lo &ue se

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denomina #ati(a mentalD esto ocurre por e-emplo cuando se tra%a-a so%re un pro%lema determinado durante muc'o tiempo. Desde el punto de $ista de la Se(uridad ;i(iene " salud $emos a la #ati(a como un elemento &ue en #orma transitoria puede alterar el estado ps3&uico-#3sico del tra%a-ador siendo el re#le-o de los e#ectos de un tra%a-o prolon(ado con sus respecti$as consecuencias so%re el indi$iduo. 5ste estado de nimo &ue comporta modi#icaciones #isiol!(icas del cuerpo o cansancio psicol!(ico como consecuencia de lo cual se presenta la disminuci!n del rendimiento en el tra%a-o tiene una in#luencia ne(ati$a en la producci!n "a &ue la #uer+a de tra%a-o disminu"e " el rendimiento %a-a pudiendo pro$ocar accidentes la%orales lo &ue se traduce en p:rdidas de tiempo de material disminuci!n en la producci!n " otros (astos. Si se presenta un re$:s su#rimos estr>s. 5l estr>s es la reacci!n normal del cuerpo #rente a una situaci!n amena+ante. 5sta #orma de estr>s no a#ecta la salud sino &ue a"uda a preparar el or(anismo para de#enderse del peli(ro. Pero la $ida moderna e)pone a la ma"or3a de las personas a continuos desa#3os &ue le pro$ocan estr>s cr!nico un estado permanente de alarma &ue produce alteraciones. &ueves )7 de ,ulio del ()*+8

El ORDEN : 3IMPIE@A
A4os atrs se pensa%a &ue el orden " limpie+a en las 'a%itaciones reas de tra%a-o no eran caracter3sticas esenciales para la producci!n " la saludD pero a medida &ue se 'an 'ec'o estudios ms e)tensos so%re la relaci!n e)istente entre el orden " limpie+a " los 3ndices de calidad de la salud " producci!n se 'a arrai(ado la creencia de &ue las dos estn estrec'amente relacionadas " raramente se consi(uen 3ndices satis#actorios de producci!n " %uena salud en una rea sucia insalu%re " desordenada. Son muc'as las reas en las &ue se 'a estudiado con pro#undidad el e#ecto %ene#icioso &ue produce en la moral " salud de los tra%a-adores un am%iente de tra%a-o limpio " ordenado. Se 'a demostrado &ue el personal &ue tra%a-a en un departamento limpio " ordenado se preocupa de mantener en condiciones !ptimas sus m&uinas 'erramientas " e&uipos " siente ms or(ullo por su tra%a-o " por su rea todo lo cual se traduce en una producci!n " salud ms ele$ada " de ms calidad.

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,a pre#erencia por el orden " la limpie+a de%e con$ertirse en un '%ito " #ormar parte inte(ral del tra%a-o cotidiano de los tra%a-adores. 0o se de%e esperar 'asta el #inal del d3a ni menos 'asta el #inal de la semana para limpiar o poner en orden lo &ue se 'a ensuciado o desordenado sino &ue esto de%e 'acerse tan pronto como sea posi%le. 0o de%e permitir &ue al(o sucio o desordenado permane+ca en ese estado durante muc'o tiempo " no nos acostum%remos a $erlo as3 pues las posi%ilidades de &ue ocurran las en#ermedades e incendio son ms altas. 5ntre los principales %ene#icios &ue se o%tienen por un %uen orden " limpie+a tenemos. menos accidentes e)iste una moral ms alta los tra%a-adores (o+an de me-or salud " reina entre todo el personal un am%iente sano " de cooperaci!n &ue in#lu"e positi$amente en el am%iente de tra%a-o. AEl orden $ li!#ieB es el #ri!er # so de l segurid d $ l s ludC Viernes )+ de ,ulio del ()*+8

<IPERTENSIDN ARTERIA3 EPRESIDN A3TAF

,a 'ipertensi!n arterial es un mal mu" #recuente &ue adems de dar molestias causa da4os " muerte por lesi!n de las arterias de di$ersos !r(anos mani#estndose como ;emiple-3a in#arto o insu#iciencia card3aca e insu#iciencia renal. 5l control de la presi!n %a-o 190/?0 mm de ;( en una persona adulta pre$iene las complicaciones enunciadas. ,as principales medidas para lo(rar disminuir en #orma e#ica+ los ries(os de 'ipertensi!n arterial se a(rupan en tres m%itos. alimentaci!n acti$idad #3sica otros '%itos. Ali!ent "in ,as personas con o%esidad o so%repeso de%en lle(ar a su peso ideal a tra$:s de la restricci!n cal!rica. 1educci!n de la sal com7n a 9-> (rs. de sal diarios o in(erir menos de 120 milie&ui$alentes de sodio en 29 ;rs. Se recomienda suprimir el salero restricci!n drstica del pan &ueso sopas en so%re #iam%res enlatados salsas etc. as3 se e$itar la so%recar(a de sodio "a &ue el 'ipertenso no es capa+ de mane-arla. Aumentar la in(esta de alimentos ricos en potasio como -u(o de naran-a tomates 'a%as lente-as porotos $erdes espinacas +ana'orias mel!n pltano u$a o pasas ciruelas secas man+ana etc. as3 se estimula la producci!n de #actores $asodilatadores " la eliminaci!n del sodio.
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Aumentar la proporci!n de (rasas poliinsaturadas $ersus saturadas aumentando el consumo de aceites $e(etales crudos como el ma3+ mara$illa o pepa de u$aD reducir o suprimir la lec'e entera mante&uilla crema carnes (rasas. As3 se promue$e la producci!n de su%stancias $asodilatadoras. Aumentar la #i%ra $e(etal diet:tica a tra$:s de la ma"or in(esta de #rutas " $erdurasD e$entual uso del pan inte(ral o sal$ado de tri(o. 1educir los a+7cares re#inados. ,as dos 7ltimas medidas apuntan a e$itar la so%recar(a de (lucosa " la respuesta insul3nica del or(anismo. 5l e)ceso de insulina tiende a #a$orecer la 'ipertensi!n arterial mediante mecanismos &ue a7n la ciencia m:dica no lo(ra esta%lecer. S0% do )= de ,ulio del ()*+

PRIMEROS AUGI3IOS
6on todo lo &ue se 'a dic'o " 'a%lado so%re la importancia de los primeros au)ilios toda$3a 'a" personas &ue no estn con$encidas de la e#icacia de ese m:todo para tratar las lesiones le$es o para e$itar la complicaci!n posterior de las mismas. Por esa ra+!n cuando esas personas su#ren una lesi!n le$e la ocultan o se nie(an a reci%ir tratamiento por creer &ue eso es cosa de ni4os. ,os primeros au)ilios - piensan - son solo para casos (ra$es como 'emorra(ias " ata&ues card3acos. ,os primeros au)ilios no son cosa de ni4os sino &ue son el me-or medio para pre$enir &ue una lesi!n le$e se compli&ue " lle(ue a ser de (ra$edad. @ncluso una pe&ue4a cortada o raspadura re&uiere un tratamiento de primeros au)ilios. F6untas personas no 'an terminado en una sala de operaciones perdiendo un %ra+o o una pierna por una (an(rena &ue creci! de una lesi!n min7sculaG... 6uando un o%-eto cual&uiera penetra en el or(anismo 'umano aun&ue sea mu" super#icialmente son muc'as las posi%ilidades de &ue se introdu+can en el or(anismo micro%ios &ue pueden e)pandirse por el cuerpo " crear di$ersos pro%lemas. 0o 'a" una sola ra+!n $lida para resistirse a reci%ir los primeros au)ilios. Para e$itar las dudas de si la lesi!n &ue se 'a reci%ido podr in#ectarse o no o podr resultar en otras complicaciones el m:todo ms se(uro es ir a la en#ermer3a a reci%ir el tratamiento adecuado.

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Cn %uen tratamiento de primeros au)ilios es la me-or (arant3a &ue e)iste para ase(urarse &ue la lesi!n reci%ida ser atendida oportunamente e$itando &ue sur-an complicaciones posteriores. Do!ingo )H de ,ulio del ()*+8

EN;ERMEDAD PRO;ESIONA3
5s todo estado patol!(ico permanente o temporal &ue so%re$iene al tra%a-ador como consecuencia directa de la clase de tra%a-o &ue desempe4a o del medio en el &ue se 'a $isto o%li(ado a tra%a-ar. 5s reconocida por el Ministerio de Salud. Se denomina en#ermedad pro#esional a a&uella en#ermedad ad&uirida en el puesto de tra%a-o de manera in$oluntaria Son e-emplos de en#ermedad pro#esional. la neumoconiosis 'ipoacusia la al$eolitis al:r(ica la lum%al(ia el s3ndrome del t7nel carpiano la e)posici!n pro#esional a (:rmenes pat!(enos di$ersos tipos de cncer etc. ,a disciplina dedicada a su pre$enci!n es la ;i(iene en las reas de tra%a-oD la Salud /cupacional se especiali+a en la curaci!n " re'a%ilitaci!n de los tra%a-adores a#ectadosD " la 5r(onom3a se encar(a del dise4o producti$o de los am%ientes de tra%a-o para adaptarlos a las capacidades de los seres 'umanos. ; "tores Iue deter!in n en1er!ed d #ro1esion l: <iempo de e)posici!n. 6oncentraci!n del a(ente contaminante en el am%iente de tra%a-o. 6aracter3sticas personales del tra%a-ador Presencia de $arios contaminantes al mismo tiempo. ,a relati$idad de la salud. 6ondiciones de se(uridad. *actores de ries(o en la utili+aci!n de m&uinas " 'erramientas. Dise4o del rea de tra%a-o. Almacenamiento manipulaci!n " transporte. Sistemas de protecci!n contra contactos indirectos.

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3unes )5 de ,ulio del ()*+8

ESTR?S : ;ATIGA8
,a #ati(a podemos de#inirla como el a(otamiento corporal o mental &ue se produce como consecuencia de un tra%a-o o de un es#uer+o " &ue se caracteri+a por la incapacidad para reali+ar tareas #3sicas con el ritmo o con la #uer+a 'a%ituales " por una ma"or lentitud de los procesos racionales &ue pueden ocasionar un #allo de memoria. <am%i:n se utili+a el t:rmino #ati(a para descri%ir la menor sensi%ilidad para las sensaciones de un receptor sensorial como puede ser el o-o. 6uando se 'ace resaltar de #orma continua una super#icie de color ro-o la retina se #ati(a de%ido a la prolon(ada e)posici!n al color ro-o " la super#icie se $uel$e (ris. /curre lo mismo con los o3dos. Cn ruido prolon(ado &ue se escuc'a de #orma continua se 'ace menos intenso a causa de la #ati(a de los procesos &ue tienen lu(ar en el o3do interno. Cn es#uer+o mental continuo produce lo &ue se denomina #ati(a mentalD esto ocurre por e-emplo cuando se tra%a-a so%re un pro%lema determinado durante muc'o tiempo. Desde el punto de $ista de la Se(uridad e ;i(iene @ndustrial $emos a la #ati(a como un elemento &ue en #orma transitoria puede alterar el estado ps3&uico-#3sico del tra%a-ador siendo el re#le-o de los e#ectos de un tra%a-o prolon(ado con sus respecti$as consecuencias so%re el indi$iduo. 5ste estado de nimo &ue comporta modi#icaciones #isiol!(icas del cuerpo o cansancio psicol!(ico como consecuencia de lo cual se presenta la disminuci!n del rendimiento en el tra%a-o tiene una in#luencia ne(ati$a en la producci!n "a &ue la #uer+a de tra%a-o disminu"e " el rendimiento %a-a pudiendo pro$ocar accidentes la%orales lo &ue se traduce en p:rdidas de tiempo de material disminuci!n en la producci!n " otros (astos. Si se presenta un re$:s su#rimos estr>s. 5l estr>s es la reacci!n normal del cuerpo #rente a una situaci!n amena+ante. 5sta #orma de estr>s no a#ecta la salud sino &ue a"uda a preparar el or(anismo para de#enderse del peli(ro. Pero la $ida moderna e)pone a la ma"or3a de las personas a continuos desa#3os &ue le pro$ocan estr>s cr!nico un estado permanente de alarma &ue produce alteraciones.

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M rtes )J de ,ulio del ()*+8

PROTECCIDN RESPIRATORIA CONTRA PARTKCU3AS SD3IDAS8

A tra$:s de nuestro sistema respiratorio in(resa al cuerpo un elemento indispensa%le para nuestra $ida. 5l o)3(eno. 5ste lle(a a los pulmones donde es tomado por la san(re " ella lo lle$a a todo el cuerpo para permitir nuestra $ida " el desarrollo normal de nuestras #unciones. Por esto de%emos ase(urarnos de contar con un am%iente en el &ue el aire &ue respiramos sea su#icientemente %ueno como para permitir &ue el sistema respiratorio cumpla su #unci!n " por lo tanto la primera protecci!n respiratoria &ue de%emos considerar es el aire a nuestro alrededor De%emos $elar por&ue el aire no conten(a elementos como pinturas en aerosol o li-aduras adems de las &ue se 'an mencionado por&ue estos elementos 'arn &ue respiremos menos o)3(eno " adicionalmente pueden ocasionarnos pro%lemas de salud en al(unos casos (ra$es. 5ntonces Fcules medidas de%emos tomarG 5n primera instancia consideremos eliminar las part3culas. 5sto se puede lo(rar de $arias maneras como por e-emplo con#inarlas en un lu(ar cerrado e$itando &ue se espar+an por todo el sitio de tra%a-o o aislando el sitio en el &ue se $a a reali+ar al(una tarea &ue $a a (enerar muc'o pol$o. 5stas medidas e$itan deteriorar el aire de &uienes no estn tra%a-ando directamente en las acti$idades como li-ado por e-emplo. Pero FHu: 'acer con las personas &ue de%en reali+ar esas tareasG Para ellos es indispensa%le considerar el 5&uipo de Protecci!n Personal I 5PP .5ste e&uipo de%e ser adecuado " $amos a re$isar los criterios para su selecci!n. 5l tipo de protector @nicialmente e$aluemos las part3culas &ue se encuentran en el aire como pinturas o pol$o. 5n el caso de materiales como pintura por e-emplo se recomiendan protectores respiratorios desec'a%les para e$itar &ue :sta se ad'iera al protector. El 1iltro Adems es importante tener en cuenta el tama4o de las part3culas s!lidas de manera &ue el #iltro del protector pueda e#ecti$amente %lo&uear el in(reso de las part3culas con la respiraci!n. El t ! 'o $ 1or! 5l protector de%e a-ustar adecuadamente en la cara no de%e a#ectar la piel " de%e permitir &ue el usuario $ea tanto su entorno como las pie+as so%re las &ue tra%a-a " los elementos de tra%a-o &ue usa. 5ste criterio es mu" importante por cuanto el #iltro puede incluir protecci!n para los o-os u otras reas de la cara. El "uid do $ ! nteni!iento 6omo todos los elementos de protecci!n los protectores respiratorios de%en ser inspeccionados antes de cada uso $eri#icando su %uen estado " durante su uso se de%en cuidar para &ue #uncionen como es de%ido. 0o de-emos los protectores a%andonados

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por&ue pueden contaminarse en su interior " al colocarlos respiraremos ese contaminante. Siempre &ue no se usen de%en (uardarse en un lu(ar apropiado. Co!#ort !iento 1ecordemos &ue la ma"or causa de accidentes es el comportamiento de las personas. ,os protectores cumplirn su cometido 7nicamente si los usamos siempre &ue estemos e)puestos a los peli(ros " lo 'a(amos de manera correcta. ;a(amos %uen uso de nuestros protectores respiratorios " prote-amos nuestra salud. Mi>r"oles )L de ,ulio del ()*+8

E;ECTO DE3 RUIDO SO9RE 3A SA3UD8

*8 D 'o uditivo8 En! s" r !iento de l udi"in " di#icultad de la misma. ; tig uditiv . es el descenso transitorio de la capacidad auditi$a. 0o 'a" lesi!n " se recupera la capacidad con el descanso sonoro en 1> 'oras dependiendo de la intensidad " duraci!n de la e)posici!n. <i#o "usi #er! nente. re&uiere una e)posici!n a ruido ele$ada en intensidad sonora " tiempo o una #ati(a prolon(ada &ue no permite la recuperaci!n 6omien+a a esta%lecerse en #recuencias de 9.000 " >.000 ;+D estas #recuencias no son con$ersacionales por lo &ue no inter#ieren la $ida social del su-eto. Si la e)posici!n contin7a la p:rdida se e)tiende a #recuencias incluso con$ersacionales. (8 D 'o #si"oso"i l8 Di#icultad de comunicaci!n. Pertur%aci!n del reposo " descanso. Alteraciones del sue4o nocturno. Disminuci!n de la capacidad de concentraci!n. Malestar ansiedad estr:s. 5stos e#ectos $an a alterar la $ida social de la persona " pueden modi#icar sus relaciones con el entorno. ,os e#ectos psicosociales &ue el ruido produce dependen de. ,a actitud del su-etoD ,a sensi%ilidad personalD ,a e$aluaci!n personal de las posi%ilidades de reducirloD ,a actitud del su-eto respecto al tipo " condiciones del puesto de tra%a-oD ,a -ornada. 78 Alter "iones en rg nos distintos l udi"in8 Aun&ue no estn cuanti#icadas las relaciones causa-e#ecto pueden ser considerados como ori(en de pro%lemas de salud.
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Siste! nervioso "entr l. aumento de los re#le-os " alteraciones en electroence#alo(rama. Siste! nervioso utno!o. dilataci!n de pupilas. A# r to " rdiov s"ul r. alteraciones de la #recuencia cardiaca e 'ipertensi!n arterial. A# r to digestivo. alteraciones de la secreci!n (astrointestinal. Siste! endo"rino. aumento del cortisol " otros e#ectos 'ormonales. A# r to res#ir torio. alteraciones del ritmo respiratorio. A# r to re#rodu"tor2 gest "in. alteraciones menstruales %a-o peso al nacer prematuridad ries(os auditi$os en el #eto. Drg no de l visin. estrec'amiento del campo $isual " pro%lemas de acomodaci!n. A# r to vesti%ul r. $:rti(os " nista(mus. &ueves *) de ,ulio del ()*+

E3 CO3ERA
5n nuestro pa3s 'a sido posi%le 'asta a'ora controlar los e#ectos del c!lera (racias a la acti$a participaci!n de la ciudadan3a en el cumplimiento de las medidas pre$enti$as recomendadas por los or(anismos de salud. Sin em%ar(o de%emos mantenernos permanente alertas ante cual&uier indicio de la aparici!n del mal aplicando las si(uientes medidas. 0o %e%a a(ua &ue no sea pota%le s!lo en casos e)tremos en &ue no 'a"a otra #uente al alcance podr %e%erse a(ua de r3os o po+os pre$io 'er$irla durante 1= minutos. 0o de%en consumirse mariscos ni pescados crudos. 6onsuma solamente 'ortali+as o $erduras pre$iamente cocidas. ,as $erduras de%en remo-arse en a(ua con cloro o desin#ectante durante 1= minutos. 0o ol$ide &ue puede en al(7n momento contaminarse el mar en al(una pla"a espec3#ica dado &ue la en#ermedad se transmite por las deposiciones 'umanas &ue lle(an al mar por las alcantarillas. Mant:n(ase in#ormado. 0o es aconse-a%le salir de campin( tampoco de#ecar en lu(ares no 'a%ilitados para ello menos cerca del mar o cursos de a(ua. 0o es aconse-a%le consumir alimentos de dudoso ori(en o $endidos en la calle. De pre#erencia consumir productos de marcas conocidas " con#ia%les. Siempre es %ueno c'e&uear la #ec'a de $encimiento de los alimentos en$asados. Mantener las u4as cortas " limpias. 0o ol$ide la$arse mu" %ien las manos despu:s de pasar al J.6.
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Procure %otar las %asuras en %olsas plsticas cerradas " com%atir cual&uier $ector transmisor de in#ecciones Amoscas ratones etc.B. De en#ermarse %ruscamente con diarrea $iolenta de%e acudirse inmediatamente al centro de salud para e$itar a(ra$amiento de la en#ermedad. De tener contacto con al(uien en#ermo de c!lera de%e consultar m:dico de inmediato a o%-eto &ue se tomen las medidas pre$enti$as correspondientes. Viernes ** de ,ulio del ()*+8

EN;ERMEDADES MUE CAUSAN 3AS AGUAS RESIDUA3ES8

<odos los tra%a-adores de estamos e)puestos a in#ecciones $irales parasitario " %acterias &ue se encuentran en dic'as a(uas (enerando pro%lemas para la salud de nuestros compa4eros. 5ntre las principales en#ermedades &ue se propa(an por este mal mane-o de las a(uas residuales estn las diarreas A%acterianas " $3ricasB la ti#oidea para ti#oidea el c!lera la 'epatitis in#ecciosa la ami%iasis (iardasis etc. 6omo es mu" di#3cil detectar. Por eso aparte del %uen aseo A,a$ndose con -a%!n desin#ectante utili+ando el a(ua a c'orroB " posteriormente desin#ectarse con alco'ol para descontaminar las altas concentraciones de %acterias $irus " parsitos &ue se encuentran en sus cuerpos " de :sta manera e$itar un (ra$e pro%lema de conta(io a sus 'o(ares. 50**51M5DAD5S P1/65D50<5S D5 ,ASAGCAS 15S@DCA,5S. MICROORGANISMOS Bacterias EN;ERMEDAD 6!lera SKNTOMAS Diarreas " $!mitos intensos. Des'idrataci!n. *recuentemente es mortal si no se trata adecuadamente. *ie%re. Diarreas " $!mitos. @n#lamaci!n del %a+o " del intestino. Diarrea. 1aramente es mortal en adultos pero produce la muerte de muc'os ni4os en pa3ses poco desarrollados. 0useas " $!mitos. Dolor en el di(esti$o. Poco ries(o de muerte. @n#lamaci!n del ;3(ado e
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Bacterias Bacterias

<i#us Disenter3a

Bacterias 2irus
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Gastroenteritis ;epatitis
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2irus

Poliomielitis

Proto+oos Gusanos

Disenter3a Ame%iana 5s&uistosomiasis

@ctericia. Puede causar da4os permanentes en el '3(ado. Dolores musculares intensos. De%ilidad. <em%lores. Parlisis. Puede ser mortal. Diarrea se$era escalo#r3os " #ie%re. Puede ser (ra$e si no se trata. Anemia " #ati(a continua. S0% do *( de ,unio del ()*+8

3A SA3UD
5S</K S5GC1/ de &ue la ma"or3a de ustedes (o+an de %uena salud. Por lo menos estn lo su#icientemente sanos como para tra%a-ar diariamente. Aun&ue se (oce de %uena salud de%e cuidrsela sin lle(ar al e)tremo de preocuparse e)a(eradamente. Al(unas personas $i$en constantemente pensando en &ue al(o no est %ien con su salud a esto se les llama L'ipocondr3acosM. Si(ni#ica &ue se ima(inan cosas &ue no son reales. 5sto no est %ien "a &ue la actitud mental &ue se ten(a pueda a#ectar la salud. 6uando al(uien &ue se preocupa " tiene una en#ermedad su preocupaci!n la a(ra$a. 5l preocuparse es tam%i:n mal para la se(uridad. Cna persona de%e mantener su mente en el tra%a-o es la #orma se(ura de 'acerlo sino se lesionar. 0o puede me+clar demasiada preocupaci!n con la #orma normal de pensar " de%e actuar con se(uridad. ,as preocupaciones 'a" &ue de-arlas en la puerta de entrada. Si tienen un dolor de ca%e+a &ue se repite o indi(esti!n o la sensaci!n de sentirse en#ermo sin tener nin(una ra+!n espec3#ica para ello lo me-or ser &ue $ean al m:dico. ,a ma"or3a de las en#ermedades (ra$es 'acen sentir sus s3ntomas antes &ue sea demasiado tarde " tratadas a tiempo (eneralmente pueden ser curadas. 6uando uno se siente %ien es cuando me-or 'ace su tra%a-o. ,os m7sculos tra%a-an me-or las manos estn ms #irmes la mente est ms clara. Se puede pensar me-or. ,a ma"or3a de nosotros podemos mantenernos en %uenas condiciones #3sicas con %astante #acilidad lo ms importante es e$itar los e)cesos de cual&uier claseD comer re(ularmenteD dormir lo su#iciente " $i$ir con moderaci!n. Por supuesto &ue todos necesitamos descansar lo su#iciente como para mantener un e&uili%rio entre el tra%a-o " las distracciones.

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5l ir a tra%a-ar sinti:ndose cansado "a &ue la noc'e anterior se estu$o de #iesta puede ser la causa de accidentes. 5l salir a %ailar a -u(ar a las cartas %e%iendo e)cesi$amente no es %ueno para la se(uridad. 6uando se est cansado los accidentes suceden con ms #acilidad. ,a #orma en &ue tratamos a nuestros compa4eros tam%i:n es importante para la se(uridad. Si todo el mundo se encuentra de %uen 'umor es ms #cil cooperar el tra%a-o se 'ace me-or " con ms #acilidad. 5sto si(ni#ica &ue 'a%r menos posi%ilidades de &ue ocurran accidentes " en consecuencia de &ue la (ente se lesione. Pero un solo indi$iduo de mal 'umor puede crear pro%lemas para todo el (rupo. El "uid r l s lud es i!#ort nte. 0o 'a" &ue ol$idarse de &ue :sta no tiene precio " si se le descuida se puede perder #cilmente. Do!ingo *7 de ,ulio del ()*+8

E;ECTOS DE3 A3CO<O3

5l alco'ol disminu"e los re#le-os deteriora la coordinaci!n " reduce la a(ude+a $isual. Hui+s muc'os de ustedes nunca 'an pensado seriamente &ue el alco'ol #rena el tiempo de reacci!n " reduce la 'a%ilidad #3sica. Por eso es tan peli(roso tra%a-ar %a-o la in#luencia del alco'ol. 6uando una persona %e%e no puede tener tanta lucide+ mental ni pensar tan rpida " racionalmente como una persona &ue no 'a %e%ido. <ampoco l!(icamente se pueden tomar decisiones tan rpidamente. Cstedes sa%en mu" %ien &ue en nuestros tra%a-os a $eces de%emos tomar decisiones con %astante rapide+. Pero lo peor de todo es &ui+s &ue la persona &ue est al(o e%ria no se da cuenta &ue sus #acultades mentales " #3sicas 'an disminuido " act7a con un #also sentido de con#ian+a in#luenciada por la eu#oria &ue le produce el alco'ol. 5n resumidas cuentas esa persona se con$ierte en un peli(ro constante para s3 misma para el e&uipo de tra%a-o " pone en -ue(o la continuidad de las operaciones " la ima(en de la empresa. ; ses del Consu!o Al"oNli"o ,os e#ectos se(7n la cantidad pasan por sucesi$as #ases. *8 Pre-alcohlica: Se %usca ali$io ocasional a las tensiones " se crea un aumento de la tolerancia al alco'ol. (8 Fase Prodrmica E)O(= gr6l 2)O7 gr6l F8 5n ella el indi$iduo perci%e un cam%io en su estado mental. Determinadas prue%as psicomotrices " de aptitud 'an re$elado alteraciones &ue a#ectan a la percepci!n de los sentidos " una disminuci!n de los re#le-os. 78 Fase de Excitacin E)O7 gr6 *O= gr6l F8

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5n ella se produce una p:rdida de la in'i%ici!n " la p:rdida del autocontrol con parlisis Pro(resi$a de los procesos mentales ms comple-os. 5ste es el primer estado &ue puede comportar cam%ios de personalidad. +8 Fase de Incoordinacin E*O= gr6l 2 7 gr6lFO 6aracteri+ada por tem%lor con#usi!n mental incoordinaci!n motri+ lo &ue pro$oca (eneralmente &ue la persona aca%e por dormirse. Sistema Nervioso Central: ,a #ase inicial se caracteri+a por si(nos de e)citaci!n mental al in'i%irse primero los centros in'i%itorios del cere%roD a medida &ue aumentan los ni$eles de alco'ol en san(re la into)icaci!n se $a a(ra$ando " la depresi!n del sistema ner$ioso central se torna predominante. Su primera acci!n depresi$a la reali+a en partes del enc:#alo &ue participan en #unciones inte(radas. Deprime tanto centros in'i%itorios como e)citatorios. ,os primeros procesos mentales a#ectados son los &ue dependen del aprendi+a-e " la e)periencia pre$ia lue(o se alteran la atenci!n la concentraci!n el -uicio " la capacidad de raciocinio. A medida &ue la into)icaci!n 'ace ms a$an+ada esta primera #ase se contin7a con deterioro (eneral " cam%ios co(niti$os ma"ores. 3unes *+ de ,ulio del ()*+8

P3AN DE EMERGENCIA
6omo 'emos dic'o en $arias ocasiones -" se(uiremos dici:ndole- para lo(rar operaciones se(uras lo ms importante es la pre$enci!n. 5s importante tener claro este concepto " tomar las acciones correspondientes para e$itar todos los accidentes le$es o (ra$es. Pero las cosas no siempre resultan como #ueron planeadas por ello es posi%le &ue los accidentes ocurran. ;o" $amos a tratar este punto &ue tam%i:n -ue(a un papel rele$ante dentro de la operaci!n. El #l n de e!ergen"i <odas las instalaciones re&uieren de un plan de emer(encia &ue nos permite actuar de manera adecuada en caso de ocurrir al(una. 5l plan contempla $arios aspectos de acuerdo con la emer(encia &ue se presente &ue $an desde la manera de apa(ar " aislar ma&uinaria o e&uipos 'asta la ruta de e$acuaci!n de personal " su lle(ada al punto de encuentro. 5l plan de emer(encia de%e encontrarse en un lu(ar al &ue puedan acceder todas las personas. Cono"i!iento del #l n 5l plan de emer(encia de%e ser conocido por todos " en todo su alcance. Por esto de%emos ase(urarnos de leerlo entenderlo " estar en capacidad de e-ecutarlo. ,os simulacros "

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prcticas son %uenas 'erramientas para cuando ocurre al(una emer(encia. V lor "in de l e!ergen"i <odas las emer(encias son di#erentes " es necesario $alorarlas indi$idualmente. De acuerdo con su (ra$edad " los ries(os &ue in$olucran ser necesario actuar de una u otra manera. Mu> de%o N "er Cna $e+ conocida la emer(encia de%emos actuar de manera racional. De%o conocer mi papel " lo &ue de%o 'acer. 1ecordemos &ue salir del sitio corriendo o de $ol$ernos a(ra$an la situaci!n. A Iuien "udir 5ste asunto es de importancia $ital. De%emos sa%er &ui:n est encar(ado de diri(ir el plan de emer(encia cuales son los centros de salud cercanos " la manera de contactar AS./.S.B Base ;elipuerto 6entros de Salud %om%eros " polic3as. 5s de considerar tam%i:n la #ec'a. Si ocurre una emer(encia de%emos sa%er &ui:nes se encuentran disponi%les " &uienes reempla+an a los %ri(adistas. Tie!#os 1ecordemos &ue el tiempo es un #actor cla$e en la atenci!n de emer(encias " &ue las personas son lo ms importante siempre. ,lamar inmediatamente prender las alarmas " las alertar a todos es esencial para e$itar &ue ocurran ma"ores p:rdidas. &ueves *= de ,ulio del ()*+8

INSO3ACION : E3 AGOTAMIENTO POR CA3OR8

,a insolaci!n " el a(otamiento por calor ocurren por lar(a e)posici!n al calor intenso. ;e a&u3 sus di#erencias " c!mo tratar la @nsolaci!n. 5l cuerpo no puede re(ular su propia temperatura. Snto! s de l Insol "in: -,a temperatura corporal su%e a 90N6 o ms. -Se de-a de sudar " la piel se calienta " se seca. -5l pulso se acelera. -,a persona puede sentirse con#usa o semiinconsciente. Mu> N "er: <raslade a la persona a un lu(ar ms #resco des$3stala " %4ela con a(ua #r3aD en$u:l$ala en una s%ana '7meda. 6uando la temperatura corporal %a-e a unos 38N6 colo&ue a la $3ctima con#orta%lemente " pida a"uda m:dica. Snto! s de Agot !iento #or " lor: -,a persona no in(iere su#iciente l3&uido " sal en un clima mu" clido " '7medo. -5)cesi$a sudoraci!n. -,a piel se torna plida. -,a persona siente mareos.
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-Pulso " respiraci!n alterados. -Puede se(uir una insolaci!n. Mu> N "er: -6olo&ue a la persona en un lu(ar #rescoD ele$e sus pies " a#lo-e sus $estiduras. -Dele a(uaD prepare un litro de a(ua con una cuc'arada de salD la in(esti!n de l3&uidos %asta para recuperarse.

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