Deliberacin En esta fase el consejero y consultante deliberan acerca del problema y establecer posibles soluciones.

Las tareas son: 1. Establecer un contexto de dialogo, en donde proponemos hiptesis de trabajo, para ser discutidas por el consultante 2. Dar feedback al problema. Haciendo un resumen del problema planteado, informamos de lo que es correcto e incorrecto y los aspectos que necesitan replantearse para afrontar el problema 3. Proveer de un marco conceptual del problema. Dialogando sobre las claves conceptuales del problema. Si es una enfermedad, ayudar a comprender mejor el origen y desarrollo de la misma, eliminando comportamientos de riesgo que pueda tener y promoviendo los que convienen. 4. Explicar porque la gente se comporta como lo hace segn el modelo ABC. Sealar conductas implicadas en el problema, descubrir conductas encubiertas (percibir, pensar, sentir), explicar las relaciones funcionales entre las distintas conductas, el papel del entorno con sus funciones antecedentes, las consecuencias y resultados de estas conductas. 5. Tambin hay que explicar que hay soluciones al problema que son parte del problema (la evitacin emocional, las trampas del lenguaje, soluciones que son ms de lo mismo, fciles y estriles. Preparacin de la accin y del cambio Las siguientes tareas forman parte de esta preparacin: 1. Predisponer a la accin: aceptacin y el cambio. 2. Elecciones y consecuencias 3. Proveer de informacin 4. Instruir para la accin

Accin y cambio No hay camino posible de cambio y de crecimiento si no es a travs de la accin y de los resultados. Para ello consejero y consultante, a travs de simulaciones, van encontrando maneras especficas de cmo tener control en una determinada situacin. De esta manera se hace visible el progreso y anticipa posibles fracasos o recadas y como hacerles frente. Subraya la competencia personal que se sepa tolerar y se de permiso de los fallos que pueda tener, condicin para seguir progresando. La accin es el escenario de la relacin de ayuda. Lo hacemos cuando ensayamos patrones de conducta y se da orientacin de cmo actuar a los cuidadores informales de una persona (mayor, nio, etc.). Provocamos reacciones relevantes y establecemos estrategias de cambio para las mismas. Etc. La accin en los escenarios de la vida cotidiana. Podemos acompaar en una situacin de exposicin in vivo. Una visita a domicilio y observar sobre el terreno apoyando las acciones del consultante. Entrenamos en contextos diferentes al del consejo. Aun no estando nosotros permanecer en un contacto permanente (telefnico, con cuidadores, etc.)

 Hay estrategias bsicas para facilitar el cambio o El actuar como si. Es el cambio a travs del cambio. El experimento es como si se tratara de un juego o teatro. No se trata de asumir una nueva personalidad, si no de comprobar que actuando de forma diferente provocamos consecuencias diferentes. Para ello hay que identificar la conducta o rol alternativo sobre el que se va a trabajar. Se ensaya dicho rol. Anticipando situaciones en las que se espera que practique la conducta alternativa. o Dejar de operar con soluciones que son parte del problema la evitacin. Se trata de detener de manera explcita estas conductas. o La exposicin a aquellas situaciones que nos perturban, como una situacin o evento temido con el objetivo de eliminar dicho temor o malestar. Que al terminar no debe existir alivio, ya que estaramos reproduciendo el mecanismo de evitacin emocional. La exposicin ha de ser lo suficientemente prolongada, para que el malestar que se experimenta se reduzca por si solo ante la situacin temida o que den paso a comportamientos de evitacin.

Manejo de situaciones interpersonales difciles Construccin de relaciones nuevas y desarrollo de comportamientos alternativos Rediseo del entorno. Incluso se puede redisear de forma preventiva ante una situacin de riesgo, combinado los arreglos ambientales, las habilidades y competencias personales para darse aliento, confianza y potenciar control sobre la situacin y los riesgos. Afrontando situaciones difciles y estresantes. Primero hay que identificar y anticipar los eventos potencialmente estresantes o difciles de manejar, ayudando a anticipar potenciales fuentes de estrs. Hay que facilitar recursos que den control. Informar de lo que va a ocurrir de forma realista y descriptiva acerca de los aspectos negativos que provocan el malestar. Provee de apoyo o recurso especifico.

Revisin Comprobacin para valorar los resultados, replantear objetivos ya establecidos y evaluar o reconsiderar el mismo proceso del consejo. Es un momento adecuado para consolidar comportamientos, manejar las resistencias al cambio, moderar expectativas y anticipar dificultades, manejar las conductas relevantes por muy pequeas que parezcan, feeback de los progresos. Terminacin

Para que el consultante tenga control de la nueva situacin de que el consejo se acerca a su fin, hay que anticiparle dicha finalizacin, promover su autonoma, anticipar posibles recadas, respectar el derecho del consultante a terminar bruscamente el consejo, evaluar los progresos y resultados y considerar si procede, sesiones de seguimiento, dejar siempre la puerta abierta a hacer consultas adicionales o reiniciar un nuevo proceso.

Reflexin del texto

Es un libro esencialmente terico, exprime cada concepto que forma parte del consejo psicolgico, a su vez va poniendo algunos ejemplos aclaratorios sobre determinados puntos, incluyendo casos prcticos. Me gustara resaltar los diferentes conceptos con los que me he quedado acerca del Counselling /consejo psicolgico: Se acompaa a la persona en crisis. No es dar consejos Es orientar Es una relacin de ayuda El protagonista del proceso es la persona a la que se acompaa Se dirige a la persona no al problema Es una relacin de ayuda formal, con sus fases, aunque puede darse de manera informal El modelo ABC, hace hincapi en lo importante que es la biografa de la persona en el proceso de la misma El encuentro entre el consultor y el consultante es un encuentro entre biografas El ayudado no debe ser juzgado ni aconsejado, es decir, debemos acoger sin juicios. Crear un clima de confianza, puesto que as conseguiremos ms profundidad en la comunicacin

El objetivo del Counselling es: potenciar en el consultante sus competencias, sus habilidades interpersonales, sus fuentes de apoyo social. Es decir potenciar su autoconfianza, autoimagen, autoestima, mediante la autobservacin, las autoinstrucciones, para llegar al autocontrol y la autonoma.

Las habilidades de un consejero han de ser: La principal la escucha activa, aunque slo tengamos unos minutos, debemos de poner toda nuestra energa en ese encuentro.

 Debemos saber preguntar adecuadamente. Sintetizar y clarificar la informacin que nos comunica la persona La empata es otra caracterstica primordial, saberse meter en los zapatos del otro A veces es necesario realizar alguna autorevelacin personal, para dar entender que se comprende el problema y tambin servir de ejemplo Reforzar para animar, potenciar, movilizar a la accin, que es el fin ltimo del consejo. Dar feedback, es decir informar de lo que el otro nos ha dicho para motivar Se puede hacer tambin desde la confrontacin Dar nimo y fuerza cuando una persona est ms vulnerable al estar pasando por un momento crtico Es importante identificar el problema, reaccionar de forma adecuada ante el mismo, definir o dejar claro cul es, establecer objetivos , y alternativas de solucin, valorar dichas alternativas y tomar decisiones (todo esto se hace conjuntamente con el consultante), para as organizar un plan de accin Evaluar el proceso. No contaminarse de los sentimiento del consultante

Los pasos que se siguen en un proceso de ayuda: La persona libremente pide ayuda Exploracin de las necesidades, intereses y demandas de la persona. Mediante un proceso de autoexploracin y autoconocimiento Deliberar juntos acerca del problema y establecer posibles soluciones. Prepararse para el cambio y el crecimiento personal: lo primero es aceptar el problema, as como las elecciones y sus consecuencias, el consejero debe informar e instruir para el cambio. Revisar para valorar los resultado o replantear objetivos

 Promover la autonoma para terminar el proceso del consejo. La persona es libre de dejarlo en cualquier momento del proceso.