Apakah yang disebut payudara ?

Payudara adalah pelengkap organ reproduksi wanita dan bisa

mengeluarkan air susu. Kapan kita dapat melakukan perawatan payudara ? Perawatan payudara dapat dilakukan pada saat kehamilan (ante natal)

'empat sampah Peniti buah $angkok plasti( utuk menampung air susu Caranya yaitu : ). $enempatkan handuk didaerah pundak ibu dan satu lagi dibawah payudara lalu disatukan dengan yang di pundak, kalu perlu jepit dengan peniti agar tidak jatuh. . *ekatkan tempat untuk menampung air susu, apabila ada air susu yang menetes pada saat pengurutan nanti, bila perlu ditampung pada mangkuk plastik +. #ompres putting dengan kapas yang sudah diberi minyak kelapa atau baby oil ,elama kurang lebih - menit, lalu buang kapas kotor ketempat sampah 4. .i(inkan kedua tangan dengan minyak lalu tempatkan kedua telapak tangan tadi diatas kedua payudara -. Pengurutan / .akukan pengurutan, arah pengurutan dimulai kearah atas kemudian kesamping, telapak tangan kiri kearah samping kiri dan telapak tangan kanan kearah sisi kanan.

dimana dimulai pada usia kehamilan 4 atau 6 bulan, dan pada saat setelah melahirkan ( post partum )

Bagaimana cara perawatan payudara setelah melahirkan ( post partum ) ? Cara perawatannya yaitu dapat dilakukan sambil duduk dibangku atau bisa juga saat ibu sebelum mau mandi sambil berdiri, sebelum memulai kita harus terlebih dahulu mempersiapkan sedikit peralatan seperti : Handuk buah !aslap buah !askom buah masing " masing berisi air hangat dan air dingin #apas minimal 4 buah $inyak kelapa % &aby oil

,elanjutnya diteruskan kearah bawah samping. .akukan pengurutan ini sebanyak )- " +0 kali. ,elanjutnya letakkan kedua telapak tangan disalah satu payudara bagian bawahnya dengan posisi telapak tangan yang satu diatas dan yang satu dibawah ( posisi bertumpuk ). .alu digerakkan se(ara bergantian keatas sambil menyentuh daerah payudara yang satunya lagi, lakukan sebanyak )- " +0 kali. *ilanjutkan dengan arah gerakan yang terakhir adalah melintang yaitu tempatkan kedua telapak tangan di bawah kedua payudara kiri dan kanan, kemudian se(ara bersamaan digerak " gerakan keatas sambil menyentuh sedikit payudara dan dilepas perlahan1 lahan, lakukanlah sebanyak )- " +0 kali.

6. Pengurutan // ,alah satu tangan menopang payudara sedang tangan yang lainnya mengurut payudara dari pangkal menuju putting susu dengan tangan dikepalkan. .akukanlah sebanyak )- " +0 kali. 2. Pengurutan /// ,atu payudara dan telapak tanagn menopang yang lainnya menggenggam dan mengurut dari pangkal menuju putting susu. .akukanlah se(ara bergantian pada payudara kiri dan kanan. .akukanlah sebanyak )- " +0 kali. 3. Pengurutan /4 $erangsang payudara dengan mengompreskan air hangat dan air dingin se(ara bergantian dengan memakai waslap, dilakukan sebanyak )" +0 kali. &isa juga dilakukan oleh ibu pada saat akan mandi di kamar mandi dengan menggunakan waskom ke(il berisi air hangat diguyur atau di(iprat " (ipratkan ke payudara dan untuk air dinginnya bisa dilakukan saat ibu mandi dengan air dingin. ,elanjutnya dikeringkan dengan handuk dan alat " alat yang dipakai dibereskan.

5angan membersihkan putting susu dengan sabun atau al(ohol karena dapat menyebabkan putting susu le(et % sakit Perawatan dilakukan kali sehari sebelum mandi Pakailah &H khusus untuk menyusui bayi ( &H yang menyangga payudara)

6leh : 78$*H89/ )))0 0 6 'ingkat /// 8

*:P87':$:9 #:,:H8'89 7./. P6./':#9/# #:,:H8'89 &89*;9< 5;7;,89 #:P:78!8'89

P76*/ #:P:78!8'89 &89*;9< 00-