Professional Documents
Culture Documents
Umpamanya saat sekarang jam 18.00 sore, setelah sibuk bekerja seharian, anda sedang dalam perjalanan pulang dengan mengendarai mobil...(anda sendirian)
Saat sendirian dan terkena serangan jantung koroner, bagaimana cara pertolongan pertamanya ? Seseorang, ketika jantungnya tidak dapat berdenyut secara normal, merasa akan pingsan (pandangan kabur/gelap), mual dan keringat dingin; hanya mempunyai waktu kira2 10 detik, setelah itu ia akan kehilangan kesadaran/pingsan. Jika disekitarnya tidak ada orang memberi pertolongan pertama, penderita harus menggunakan 10 detik yang singkat ini untuk berusaha menolong dirinya sendiri.
Harus bagaimana???
Anda dulu pernah dilatih cara CPR (resusitasi jantung-paru), tetapi instrukturnya tidak pernah mengajar anda bagaimana cara menolong diri sendiri
!!!
Tujuan menarik nafas ialah untuk memasukan oxigen kedalam paru2. Tujuan batuk adalah untuk menekan jantung agar aliran darah bersirkulasi. Menekan jantung juga dapat membantu denyut jantung kembali normal. Ini akan memberikan kesempatan penderita untuk pergi ke rumah sakit.
3. 4. 5.
6. Anda penderita Tekanan darah tinggi (Tek darah pada 2 kali pemeriksaan 140/90 mm Hg) 7. Lingkar pinggang diukur melalui pusat > 80 cm pada wanita dan > 90 cm pada pria 8. Sedentary life style : kurang bergerak/olahraga, makan junk food (makanan cepat saji = fastfood) setiap hari 9. Kepribadian tipe A (Ambisius, pekerja keras, perfeksionis, pemarah, tendensi egois) 10. Asam urat tinggi (> 7 mg/dl), meskipun ini masih kontroversial, dan / atau mikro/makroalbuminuria (dalam urin terdapat protein albumin)
Silahkan memberitahu kepada orang lain cara pertolongan pertama serangan jantung ini. Mungkin saja dapat menolong mereka !!! Jangan kira karena umur anda kurang dari 30 tahun, tidak mungkin terkena serangan jantung. Sehubungan dengan perubahan life style masa kini yang cenderung penuh diet junk food (tinggi karbohidrat, kolesterol, dan kurang serat), penuh stres, dan kurang gerak tubuh, serangan jantung dapat menyerang semua level umur.
Sebagai teman, usahakan untuk mengirim artikel ini kepada teman anda.