RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN

Mata Pelajaran Tunjang Kemahiran Tajuk Tarikh Masa Tahun Bilangan murid Pengalaman sedia ada

: : : : : : : : :

Pendidikan Jasmani Kemahiran Kemahiran asas bola keranjang - melantun Bola keranjang 20 Ogos 2012 7.30 8.00 pagi 6 Bestari 10 murid Murid sudah pernah menonton perlawanan bola keranjang dalam waktu kokurikulum dan mempelajari teknik melantun dan menghantar bola.

Objektif Psikomotor

: :

Pada akhir pengajaran, murid dapat: melakukan 9 daripada 10 percubaan melantun dengan teknik yang betul sejauh 10 meter.

Kognitif

menyatakan 2 permainan yang mengaplikasikan kemahiran melantun bola yang dipelajari.

Afektif

memupuk keyakinan diri, hormat-menghormati dan kerjasama dalam diri murid-murid.

Penerapan nilai Kemahiran berfikir

: :

Kerjasama, keyakinan diri, hormat menghormati dan menyayangi. menyatakan 1 permainan yang mengaplikasikan kemahiran melantun bola yang dipelajari.

Penggabungjalinan

Tunjang kecergasan Pergerakan asas ( Lokomotor, bukan lokomotor dan manipulasi alatan)

Kesepaduan Alatan

: :

Matematik (mengira) 11 biji bola, 10 buah skittle, 2 buah bakul rotan, 10 helai bip, 10 buah gelung, 1 unit wisel

Bahagian/Masa Permulaan (5minit)

Aktiviti Aerobik

Butiran mengajar PUSINGAN PERTAMA Membuat bulatan menggunakan tangan sebanyak 2 kali sambil kaki bergerak 2 langkah ke kanan. Membuat bulatan menggunakan tangan sebanyak 2 kali sambil bergerak 2 langkah ke kiri. Memusingkan bahu kanan kehadapan. Memusingkan bahu kiri ke belakang. Pusing kedua-dua bahu ke hadapan Mengangkat keduadua belah bahu ke atas.

Organisasi

Catatan/Alatan/Strategi BBM Audio lagu We Are The B

1. Murid mencari ruang yang selesa untuk melakukan pergerakan. 2. Guru membimbing murid melakukan aerobik mengikut rentak lagu We Are

Ulang sekali lagi.

The B. 3. Aerobik dimulakan dari pusingan pertama sehingga ketiga. 4. Aerobik dilakukan sebanyak 2 kali.

PUSINGAN KEDUA Menggerakkan pinggang ke kanan sambil tangan mencekak di pinggang. Kembali ke posisi asal. Menggerakkan pinggang ke kiri. Kembali ke posisi asal. Menggerakkan pinggang ke hadapan. Kembali ke posisi asal. Menggerakkan pinggang ke belakang. Kembali ke posisi

asal. Ulang sekali lagi.

PUSINGAN KETIGA Berdiri tegak sambil tangan mencekak pinggang. Melompat sambil membuka kaki seluas bahu. Kembali ke posisi asal. Kaki kanan ke hadapan dan kaki kiri ke belakang. Perkembangan Langkah 1 (15 minit) Melantun bola Tukar kaki. Kembali ke posisi asal. Ulang sekali lagi. Strategi/kaedah: Demonstrasi , Ansur maju.

1. Buka kaki seluas bahu. 2. Condongkan badan 45 ke hadapan. 3. Tangan kanan berada

separas dengan pinggang. 4. Lantun bola dengan menggunakan jari. 5. Bola dilantun pada paras pinggang.

BBM: Bola Skittle

1. Guru membuat demonstrasi melantun bola. 2. Guru menerangkan kepada murid bahawa lantunan juga digunakan dalam permainan bola baling.

Gerak kerja kelas

Aktiviti 1 1. Murid diberi sebuah gelung dan sebiji bola masing-masing. 2. Berdiri di dalam gelung dan lantun bola sebanyak 10 kali.

Aktiviti 2 1. 5 kumpulan dibentuk. 2. Lantun bola sambil berjalan ke arah skittle dan kembali semula ke tempat asal. 3. Setiap kumpulan mengulang aktiviti sebanyak 2 kali.

Aktiviti 3 1. 5 kumpulan dibentuk. 2. Lantun bola sambil berlari ke arah skittle dan kembali semula ke tempat asal. 3. Setiap kumpulan mengulang aktiviti sebanyak 2 kali.

Aktiviti 4 1. 2 kumpulan dibentuk. 2. Melantun bola secara zig-zag dan kembali semula ke tempat asal. 3. Setiap kumpulan mengulang aktiviti

sebanyak 2 kali. Kemuncak (5 minit) Ops! Jangan Bergerak Permainan 1. Murid dibahagikan kepada 2 kumpulan. 2. Murid dibenarkan melantun bola secara setempat dan bebas apabila muzik dimainkan. 3. Murid perlu melantun bola masuk ke dalam bakul kumpulan masing-masing. 4. Murid akan berhenti berjalan dan melantun bola secara setempat apabila muzik diberhentikan. 1. Muzik akan dimainkan semasa permainan berlangsung. 2. Murid perlu melantun bola setempat apabila guru memberhentikan muzik. 3. Pemenang akan dikira berdasarkan jumlah bola yang BBM: Bola, Skittle, Bip Audio Strategi/kaedah: Main peranan

berjaya dijaringkan. Penutup ( 5 minit) Jambatan Goyang GERAKKAN LAGU JAMBATAN GOYANG Murid menari mengikut tarian Jambatan Goyang Murid mengeluarkan kaki kanan dan membuat pusingan 360 mengikut arah jam. Murid mengeluarkan kaki kiri dan membuat pusingan 360 mengikut arah pusingan jam. Murid menggerakkan keseluruhan badan daripada atas ke bawah. Murid memusingkan bahu dan tangan kanan ke hadapan. 1. Murid mencari ruang yang selesa untuk melakukan pergerakan. 2. Guru membimbing murid melakukan gerakkan lagu Jambatan Goyang. Strategi/kaedah: Soal Jawab

Murid memusingkan bahu dan tangan kiri ke hadapan.

3. Murid mengulang pergerakkan sebanyak 2 kali.

Murid memusingkan tangan kanan dan kiri membentuk bulatan besar.

Murid menarik dan menghembus nafas.

Apakah kemahiran yang kita pelajari pada hari ini? Melantun bola

Sebutkan 1 permainan yang turut menggunakan teknik lantunan? Bola baling