PREFACIO DE UM MEDICO O pr. PauL T. ADAMS escreveu um livro névo sébre auto- hipnose. E um livro maravilhoso e pratico que esboga as técnicas necessérias para que uma pessoa possa dominar a auto-hipnose com facilidade, corretamente e com seguranga. O dr. Adams é especialmente qualificado para escrever um livro desta natureza, em virtude de seu vasto conhecimento em psicologia e religidéo, juntamente com seus 6timos ante- cedentes de muitos anos de treinamento e experiéncia em hipnotismo. Este livro, no entanto, é muito mais do que uma simples discussio sébre auto-hipnose. Na realidade, éle ensina como viver nestes tempos perturbados, a fim de en- riquecer a vida em centenas de modos, para iniciar uma série de habitos e vincular-se a éles através do hipnotismo. Como lider brilhante e destemeroso, o dr. Adams repta cada individuo para que leve uma vida espiritualmente com- pensadora e, a seguir, mostra ao leitor como fazer face a tais desafios espirituais, demonstrando a maneira de desco- brir a “erva daninha” no “jardim do pensamento” da pes-Pe ee ee eo | sea, e elimind-a através de um nivo e dindmico processo de auto-hipnose, Como primeiro médico dos Estados Unidos a especilizar- se no emprégo da hipnose, conhego mais do que a maioria as ificuldades da aplicagéo da auto-hipnose, Em minha opi- nio o dr. Adams escréveu um livro claro e compreensivel, eliminando 0 mistério que envolve o fendmeno, s leitores eneontrario um uso prético para éste livro, Cortamente éle serd de extraordinéria serventia como ver- dadeiro auto-auxilio a qualquer pessoa interessada no campo do hipnotismo, WauuaM J, Bevay, J2, Doutor em Medicina 0 QUE ESTE LIVRO POD FAZER POR Voce ete No # APENAS mais um livro sdbre auto-hipnose, individuo que néo tenha qualquer empenho em hipnotismo, verificard, nio obstante, que a obra é de grande valor e ine terésse, A Segdo IIT staca os problemas da vida, problemas sees que dizem respeito a todos nds, Um singular discer- ‘imento nesta moderna era espacial ¢ apresentado de mae neira direta e compreensive, e, passo a passo, sio dadas as mmaneiras de solucionar tis problemas, As instrugGes con- tidas na obra resultam de muitos anos de aconselhamento aos que encontreram dificuldade em faver face as exigéncias da ere espacial, Se estiver interessado em auto-hipnose, voeé achara recon. fortantes as SecGes I e IL, Nao espere encontrar idéias jé ‘muito conhecidas e apenas apresentadas sob outras formas, A bordagen oo axsunto de hipnose & diferente de tudo quanto 4 foi escrito, O dr, Adams explca 0 que & a auto-hipnose e 1como funciona, Depois, dé nove diferentes testes de suges- tio, 0s quais vocd poderd experimentar em voo8 mesmo. A seguir, sio dades instrugies bem definidas sObre como, na realidad, voeé pode auto-hipnotizar-se, As indugies so apresentadas palavra por palavra, de modo que mesmo o in- ividuo de pareos conhecimentos pode ter sucesso em apren- der auto-hipnose, De maneira simples, porém minucioss, o dr. Adams ex- lia como funciona o subconcente, A pale dsempene- da pela imaginagio no processo de hipnose ¢ revelada de maneira licida, 0 Capitulo 9 é singular e fora do comum, ‘pois que néle vocé encontrard os seis prinefpios que podem ser usados nas sugesties para @ autochipnose, 0 dr. Adams defende o ponto de vista de que o que voeé diz a voré mesmo enquanto estd sob hipnose é mais importante do que a pro- fundidade da hipnose, 0 Capitulo 9 contém o segrédo do seu MELD, que & mencionado através do testo todo, A matéria das Segies I e II & 0 resultado dos cursos cole- tivos de auto-hipnose ministrados pelo dr. Adams. Gente de tidas a8 camades sociais e de formagies religiosas dife- vrentes, féz éste curso, Além de pastor de uma grande con- ‘gregagio, dando conselhos particulares, escrevendo e fazendo conferéncias,o dr. Adams é consultor de inimeras empréses industriais e comerciais, Estas firmas procuram seus con- selhos relativamente a matérias de relagdes humanas ¢ moti- vagies, No todo, voeé verifieard que a leitura déste livro é uma Valiosa experiéncia, Com freqiéucia vocé o consultaré para orientagio prétice, a fim de desfrutar de uma vida satis. feita quanto a safde, riquena e felicidade, [INDICE Precio de um Médico @ 9 0 Que Este Lito Pode Fazer Por Vor’ ® 11 ., Preficio do Autor @ 19 Siglo Un 0 ESTADO DE RELAXAMENTO. Aloe — Una Ate Aniga pan Enenar a Walle Gn ear ge Concenres erineas * Nao se dere emer a hipnowe * Onigem 40 poker Konica * Liban do pen poten cas do hiotsmo * A hima é a chav javier efcmmene © Oy lemeios esenciis para aprender cutotignate * Hipwse como ferémeno perfctamene normal (Que & AutoHipmee Como Age? © 35 Higoce ni € sono * E mais fi note pesos intligenes * Pode a hipnote oie contre 0 fora mora) * Erie alumposte! ma eet se «von ot 0 cere! * Desiindo milo do perio em hpte * Hino, am modo devver * Oerdde coco * 0 eso de hirestiidade * Or- em das difeldadet ¢ dos fracas na vida . Voeé é 0 Que Subconscientemente Acredita Ser @ 47 Ncureta da ipnse * Comvegio. mente sob hipow * 0 cai da motivo conn ¢ sbcoscinle * Podese clamor beonxiene por meio de hiptose * Fracauo como questo de convo * Nem sempre «causa do faa orci ser co rhecida * Resuno de um exo de frcano « steno * Com ewa pessoa gue “inka médo dese elie? * A orig da deena prconomdice * Cena bonne como casa de more * Um pono deciivo de vida ou morte * Explicagio de care rel oa: explo preito de uohpnse Pass Prelninres em Auloipase ® 62 ‘Abas de um programa * A prcura de wm hiotadr quai ado * Inicando um romrame de axis pre 6 to. ipnose * Conca c vocé mesmo um przo rativel * Como programa sus execs * As eames com que ved rable 5. Como Hipnoanse com fio @- 15 ‘Dois lembrets bisicos * Seleciondo saa melhor base de reap ipnéiica * Férmula hionética 1 * Sugesties suplementares ¢ procedimenos para despenar * Fdrmula higndtice 2 * Formula Iigndia 3 Segio Duis ‘AS REGRAS 6. 0 Subconscienle Deve Ser Seu Servo Obedient # 89 (0 que comprende 0 sboucins *%Como um vender vere im nldo snl *K,0 domino do ont co dace de ‘odor * Um exemplo de himose na soluréo de uma vida confure * Una formula para dominar 0 subconcene Use 0 Sabeonscente Par Angi Suas Meas ma Vide % 101 pope do sbcoucien em alemar er mets da vida * Cones ‘ue podem mudr su vida * A inline o nid do meio * Um cao siboncine que tiv por meta a morte * Au Aipose pou impresionar © aboniwe quo. is metas * Hlio de “npemotvara" nos aus * Minka met peal stngida pelo ubconie * Como évigr popadanente sx sabcnscinte * Como war « auohipow pare vera des nets Organize Sua Imaginasioe Deixe-aTrabalharCritramente Par Vo 017 poder de sua imapinagio * Todos nacem com inagnagin * A imaginagio & mais pods que « foga de vnade * Como ‘ia imaging pode preudiclo * Como 0 imeginaio pode de {hiro csamento * Cono« hse pole controlar a imaging wna cianpa* Aue ala coneuido por iagiag cone tlds * Tides os reais nas beefs com ona ‘ugio convolada * Inagingdo por indir cutokione * Como uma pesion dion de funar * Como cunt 0 por de sua iain Dine Bsa da Suto fcr Gu MEPD) © 133 Os seis grandes prinelpios da sgestio efaz * Principio 1 ¢ A lei do motivador emacional positivo ¢ dominane * Principio 2 A lei ds eutoaprovoio * Principio 3 * A li do dein jmerio * Principio 4 * A lei do jiulomerio antepado + Frintpio 5 * A lei do derempento de papel * Principio 6 "A lei da exposigio concennada repetida * Como {ager fre -Conar os principiag10. Sesio ‘Tris ‘A REEDUCACAO Como 2 Aut-Hipnse Pde Ajo a Aumentr 1B 018 Fee cra alles ao campo méco * Cao pion de tga caraco* Af pode cog oingoinel *| As lin sts do codecinen peal * Efi ff fraeida pr ip * Os lems dé sive * Liar da ri sia * A opin da f6€ eu * Bremlo de fem ox * A {é eee cron eps: cobra * Programe dcr pot desler e camera a fé* Sei do ohinoe pao estar ¢ mora su Como a Auto-Hipoose Pode Aumentar Sua Avfoconanga @ 172 (ue & fl de oncoming? * A nae de euros * Gono ato inate udu am oven a bir acne * Co- rece com 0 gue pos oerecer muir ago pan vocd * ue 4 ue ca «else? * Fes pstos pre gi configs * Um prog pas camera «ecg eas evignore * Supestes de auhimow prt camenar sua acon A Como a Auto-Hipnowe Pode Melhorar Suas Retaes ‘Homans © 189 “A lmporinca de darse becom os curs * “Fula da Aci ti de relidde” * Aces como vot & * dete o cxtas como tes vio * Acote vida coma ova & * Saentes de toe par melar sas rae mons Como # Auto-Hipnose Pode Ajudio 2 Viver com 0 Passido @ 204 (Que je com aso psa? + 0 problema do ame ¢ dept gio de fori * Vireo com su vida eal pasta * St ets de axtrinoe pre vier com 0 psodo i, eee Como a Auto-ipnose Pode Mehorar Sex Cosmento # 220 ‘As cijerenas pega ene sexos * Dimi da dferengas sciliias * A {ola de prporagio pore 0 mais dx cast rena * price a einai ds fas da fara * Imawidede no coumenio * Undo « bpnoe pars ear ot ico *T prios * Saentes deeper por ntl 4 melhor seu etal matinonal Como a AvloHinese Pode Ajuvo 2 Ter Exo Financciro @ 235 0 verdad siiiado de bio * Como ¢ okie axis 1m siceso fnnedro * Suetes de automa ps brio ie 5. Como 2 Auo-ipnose Pode Ajudivo « Contolr Suas Emogies @ 249 “Ansedade, um ego * Como foi rsoido um cao de nsdade + Sugai deanna pra sober a aniedale * Vere endo ot midos itis * Sages de atria ara elinina ‘mid inil * Sobepindo «sentiment de cls * Como perdearie «si memo * Sigs de automo ara eliniar 4 fae cua * Vencendoo deresio * Sues de tip ose pane vd da depression * Conrolandootemperamento * Sapte de at-ipnse prs oud o vencer sus Rides Como a Aufo-lipnose Pode Auvlio s Melhorar Seus Podéres de Concentragio ¢ Meméria © 266 Aprovcianda o poder do iconene * Ingoriia do bio de bons etudos* ‘Ni xis po eel de cro * Hise ira mlirar 0 oprdiado * Hipse pa relirar ¢ come engi, compres ¢ media * Sues de atipacse orem concen €menris* A ens * A cine © 0 under de fin * 0 compullorelernco * Sobrent jada “cone” date o names eos eres * Seis de atohignre para vencer “coos” qundo sob exane , Conclasio: “) Futuro f Seu’ % 280PRERACIO DO AUTOR HA Murtos Sécuzos, um sébio escreveu: “Porque como ima- frinou em seu coragéo, e assim 6.”* (Provérbios 23:7). Se 0 Rei Salomio tivesse de eserever a mesma coisa em linguagem moderna, teria escrito; “Como o homem imaginou em seu subeonsciente ou no fntimo de sua mente, le assim &” A palavra “‘coragio”*, como é usada nesta Escritura e na maio- ria das Eserituras dos Testamentos Hebraicos e Cristios, nfo se refere ao coragio fisio. Pelo contrario, é usada em sentido figurado e geralmente refere-se & sede das emogdes, ao intimo do homem, o subeonsciente, Muito antes de Freud ter nastido, 0 Rei Salomio disse que o que determina o ca riter e a conduta dos humanos ndo é 0 que o homem exprime ‘onscientemente, mas 0 que éle pensa “com o coragé,"* ou subeonseientemente, Desde os tempos de Salomo tém sido feitos muitos deseo- brimentos que confirmam sua assertive, E made ainda foi * Na tradugio para 0 is, eth empregada a palavra “alma” ¢ aio corario; ito, eh a pea ° a (N. do) 19escoberto que posse pila & margem, Q que voed pensa com 0 eoragdo torna.se voc mesmo, Isto, algumas vénes & ‘om e algumas véaes nao, dependendo de como o subeons. lente pense, A tragédia estd em que muitas vézes as con- figurages de reap eatabelecem-se em seu suboonseinte sem que vout se perce de maneira completa, Estas contigu- ‘agées de comportamenty podem arruinéelo, 0 fracassado diz, “Néo quero fravasea,” e, no entanto, continua a agir de ‘maneira que o fard fraeatsar, Q homem que soft de ansie- dades extremadas dir, "Nao queto ter médo,..,” e ainda assim continua a temer, Por qué? Compulséo, ansiedade, fia, obsessio e deaenas de outros tomes sio dados como ‘espostas, mas a real & que o subeonsciente de tal individu etd convencido de que estas reages do comportamento sio necesedrias & sun vida, ‘De que modo pode ser alangado o subeonsciente? De que ‘modo pode ser reeducado? Acredito que e melhor maneira & através do uso adequado da hipnose e da auto-ipnose, Ini. ‘metas pessoas tém sido e continuam sendo auxiiadas a viver com confianga & medida que satisfanem as exigéneias da era espacial, Espero que, por intermédio das ligdes déste Livro, voe€ seja capex de conseguir exatamente isso, ‘Bate Livro destinase a todos, porque a hipnose é ume dé- diva de Deus para todos. Se voed julgar que néo pode acres- centar qualquer melhoria em sua vida, ser melhor entio que nfo continue letura, Porém, se quer viver a vids em da a sua plenitude, comeoe a fazélo agora, tendo neste volume um amigo de confianga e um guia, {segio wa) 0) BSTADO DE RELAXAMENTOAUTO-HIPNOSE — UMA ARTE ANTICA PARA ENFRENTAR AS NECESSIDADES DA ERA MODERNA PROVAVELMENTE VOCE SACUDIRA a cabega em descrene, quando eu Ihe disser que vocé tem sido hipnotizado todos os dias de sua vide, Mesmo que no acredite, a assertiva nio € menos verdadeira. De fato, nfo apenas tem sido hipnoti- ‘ado em todos o8 dias de sua vida, com a posstvel excecéo dos anos de sua infincia, como também, em certo sentido, vos tem estado hipnotizado durante téda a sua vida, A medida que prosseguirmos, vocé verd que ambas as afirmativas sio verdadeiras, CONCEPGOES ERRONEAS © homem comum aborda o assunto de hipnotismo com diversas idéias preconcebidas que, na maioria das vézes, so erréneas, Estas idéias véo desde a crenga de que a hipnose B‘eo gmt so sininimos? alé «de que um hpnotista” pss algum poder diabolico, J& que sou um clétigo, com muita freqinea tenho tio enntto com exe iltina ceoncengio, Mies o pais bem intencionades previnem os filhos de que rio devem fitar-me nos olhos, porque posso enteitigi-los. ‘Alguns bons membros da irmandade previnem seus rebs- hos de que devem evtar-me, j que € possvel que as “ove. Thus” fiquem “pussidas pelo demdnio” se se aventura & aproximar-se muito de mim, Estes cexemplos séo um pouo extremados, mas indtam as atitudes de grande nimero de individues, Hlje, como nunca antes, as pessoas esclarecidas estio co- megando a pereeer que o hipactismo pode ajudé-ls a atin- git suas metas e realizar suas ambigies, Tense eserito rmttog livros e minitrado muitos cursos para der pes oas 6 que faze, mag nenhum diz como realizar o que devern faver, A autohipnose éa ini feramenta dinkmica fica 1a implementagio e execucio dos planos que ‘vooé tem para sua vide, NAO SE DEVE TEMER A HIPNOSE elo emprégo da hipnose voeé pode liberar & forga que existe em seu interior, A hipnoe € tio vvelha quanto 0 ho- rem e, no entanto, simente uns POUcos s& tém aproveitado de seus beneficis, 0 médo 6 uma das rasies por que 08, homens ndo tém empregado e nio empregam a hipnose, Esta representa um poder mal compreenddo e,invariévelment, s homens temem tudo 0 que é poderoso ou aguilo que mio compreendem, Sacerdotes ¢reis em eras passadas exerce- ram a hipnose como um poder divino, Na verdade, néo Ihe He Bonde bigse ono son atl vod ou por nedicmento (hinitio) ou por mamas de sugstio (hipaotsmo).. * Hlinotsta ¢ quem praticahipntiono ¢ hipnotiadr & que hipnr ti, Calas Ault, Usrenos de prfernla "himtsa” por motes dvs (NT) davam o node de hipnose, mas ndo se tratava de outra coisa. ‘Acredtavam que Deus Ines havia conferido a didiva do poder stbre os que Ihes estavam abaixo, masa verdade é que es simpleamente evocavam um poder que esta dentro de todos nés, fste poder, que se aca no intimo de todo homem 0 tem feito ver visies, our 0 que no se oure,¢ realizar © impossivel, tem sido Hbetado pela hipnose para curar o8 oentes, para dar visio aos cegos e para fazer com que 08 surdos ougam. 0s homens ainda temem a hipnese, em decorréncig dos fe- rémenos que podem ser por ela evocados: estados catatini- cos, anestesa,alucinages... Mesmo as pessoas mais cultas agarram.se & false associagio de magia ¢ hipnotismo, Acre- citam que o hipuotista tem algum poder mistico, magico. Nada yoderia estar mais longe da verdade, 0 bipnotista eth simplesments liberando ums forge que esta dentro de seu sujet" Aste poder é dado por Deus! Hum poder que esté dentro de voeé, a sua disposi; etd & espera de ser used, iri. ido ¢ controlado por voeé. Qualuer autoridade em hipnose diré que tidas as hip- roses sio auto-hipnoses, 0 hipnotista & simplesmente um cna, fle esti dirigindo e controlando uma forge que atl dentro do sueto, Uma ver que oindifduo sea devidamente instrutdo ¢ eondicionado, ée préprio poderd dirigir e con- trolar esta farga, ORIGEM DO PODER HIPNOTICO Para mim é interessante e surpreendente que o interésse lo homem pelo eapago exterior tenha comegado aprorimada- mente ao mesmo tempo em que passou a interessar-se nebo esqaco interior — # hipnose, De fato, estou informado de Sujit & o pune; 0. que est sendo submetido a um teste ob tbe, mucha ees sen enprepad ate sat, (N dt) osque algins astronautas estho sendo submtides a térnicas hipnétias, a fim de que sejam condiionados ‘para as muitas favétas de seu trabalho, ood j& notou como tém sucesso os homens que parecem estar possuidos por um poder? Sem vida, vocé jé ouviu falar de alguém que @ possuido por uma fang divina, Na realidade, o homem que venoe mio é possuido por qualquer utto poder sendo o seu proprio, fiste é o potencial de todos 8 mortals, Jesus Cristo compreende isto quando declaroa: “Dentro de vis estd o Reino de Deus” A diferenga entre 0 homem que fiz uma coleita das coisas boas déste mundo e do que néo o féz, & que o primeira aproveitou e controlou a {orga invisivel dentro de si, ao passo que o outro néo fez isso, Hipnose, hipnotismo e autochipnose sio apenas palavras, A maioria dos grandes homens e mulheres do passado que scram eficazmente esta forya, nada sabia de hipnose como hoje a conhecemos, B ainda ndo saber tudo a seu respi, Por exemplo, nfo subemos por que certas pessoas sio hip- notizadas com mais facilidade do que outras, Em suma, nio compreendemos exatamente como a hipnose funciona, mas ssabemos que funciona ¢, no que nos interessa, ¢ isto que é importante, Esta sendo levada a efeito uma pesquise cons- tante quanto & dinimica e ao mecanismo do hipnotismo, con- tudo, hoje jé se conhece o suficiente, de modo que voeé pode langar mo dos beneficios da auto-hipnose, Vocé pode en- megar a orientar e dirigir o pleno potencial de sua vida, Voce alguma ver jé analisou o que faz com que um homem tena éxito, ao passo que outro fracassa? ste fator tem recebido diversos nomes, tais como; tendéncia impulsiva, {mpeto ete, No entanto, nenhum déstes térmos chega a de- finir adequadamente “aquéle certo algo” que dé éxito aos homens, Dois homens podem ser idéntioos em estatura ff- sica ¢ capacidade mental, Podem estar empenhados na mesma ocupagdo ¢, ainda assim, um terd mais sucesso do que o outro, Por qué? Para eneontrar o motivo real, vocé pre- “tiga voltar & premisse de que o homem de sucess, ainda ue tle nada saiba sdbre hipnose, possui, governa, controle elibera o poer que dentro déle existe, LIBERAGAO DO PLENO POTENCIAL ATRAVES DO HIPNOTISMO AA finalidade déste livro € ensinar 0 uso inteligente da auto-hipnose, de modo que voc8 também possa realizar sel ppleno potential na vide, Nesta era espacial, cada vea mais se espera e exigeda mente humana, Uma crianga na quarta série priméria esté aprendendo matemaitiea e ciéneias, ma- thrias que, na geragho passada, eram ensinadas tio-sd na ferovira ou na quaria série ginasial, Com efit, a crianga ‘comum, hoje em dia, esti aprendendo matematice € cién- cas sob formas que nfo existiam hi alguns anos, A indistria esté se tornando cada vex mais rigotosa em suas exigéncias. Os homens precisem ter um diploma de colégio ou faculdade para que possam obter a mais humilde das posites, Tides a grandes firmas esperam de seus em- preyados instrugio formal continua, Para matter ma cipula,o executivo comum tem de passar horas lendo sobre novos progressts da teniea em sua dterminada eafera de agio, Raramente ¢ promovido ohomem que nfo se aperfeigos. ‘A dona de casa que deseja manter-se em pé de igualdade com o marido esté também submetida a muitas exigéncias tmentais, Além de seus deveres para com o lar, clubes e funeGes na igreja, precisa encontrar tempo para manter-se informada, A espise e mle que mio fiver isso, dentro de puen tempo pereberd que esti fora do cielo mais intima dh famflia, Esta ¢ uma das ranies para a disslugio de muitos casamentos — a espisa néo progride intelectualmente ‘a mesma proporgdo que o marido, 0 jinverso também ¢ verdade, Reventemente, entre! em ‘oontato com um casi! jé entrado em seus cingilenta anos, aque estava & beira da separagéo, A dificuldade bésiea no asamento era a diferenca intelectual, A mulher era auto- idata © possuia muitos interéses inteleetuais e culturas, marido, no entanto, no estava interessado em coisa algu. ma, exceto programas de televisio © a pégina cdmica dos Jmais. Ble néo apreciava a roda de amigos da espdsa, por- que se senta deslocado, Por intermédio de uma tétnica hip- rética, motive a interessarse pela letura € a aprender, Ensinehe auto-hipnose, de modo que éle pudesse aumentar seus podéres de coneentracio, compreenséo e meméria, Nao levou muito tempo para que o Romem se tornasse parte de 1m novo mundo, ¢, assim, um casamento deixou de ser de. feito, A HIPNOSE £ A CHAVE PARA VIVER EFICAZMENTE Trouxemos & sua atengéo apenas algumas das demandas nentais impostas pela sociedade moderna aos cidadios da era espacial do Século XX. Permita-me fazer uma pergunte bem importante. De que modo seus filhos terfo a possibi- lidade de atender a estas exigéncias? Os pstologistas acre. ditam que 9 pessoa comum usa simente oito por cento de seu poder mental quando se empenha em estudo sétio, Se ‘oo duvida déste fato, fa um pequeno experimento, Quan- to das poueas péginas que leu neste livro voe8 se lembra’ Melhor ainda, apanhe um livro didético, lela uma pégina ox duas, ¢ examine-se para ver quanto pide compreender, A ificuldade seré ainda maior se se trater de matéria pela ual voc néo sinta atragéo, Eis o problema: Voeé vai ou no ressuseltar éste imenso ‘reservatdrio de poder mental latente? Para eomegar, a maior parte do poder mental néo ulizado ¢ clasfitado como subs consciente, A melhor maneira de chegar ao subeonsciente é através de uma téenica hipnétca, Hipnose © aauto-hipnose a So a resposta para as sas exigéncias mentais, Dentro de lima dérada ou duas, auto-hipnose serd usada em quase fdas as facétas da vida do homem moderno, Se voo8 deseja ter sucesso nos anseios de sua vida, se dee Seja manter-se em ritmo com os tempos que correm e satis. fazer os requisitos mentais desta época, é imperativo que Adquira um bom conhecimento prético da auto-hipnose, Naturalmente, existem individuos que nio tém vontade de melhorar suas condigies, Hstio satisfeitos com o status quo, Contentam-se em deixar o mundo: seguir seu curso, Seja o que fér que o mundo thes proporcione, para éles est bom, As vézes, até sentem orgulho em ser ignorantes, Tsto, com efeito, & chocante! ‘Tenko como certo que voce tio é deste tipo, pois, se fosse, nfo estaria lendo éste livro, E nevessiirio que vocé faca mais do que simplesmente ler ste volume, se 6 que pretende aprender a hipnotizar-se. Voce deve relélo diversas vézes e precisa também praticar 0 que vai aprender, Dentre os que me léem, algiins apren- deréo mais facilmente do que outros como se hipnotizaren, ‘mas qualquer pessoa com mente normal pode aprender auto. hipnose e aprendé-la bem, Qs individuos que the disserem que tentaram e néo o conseguiram, so os que nao se esfor- garam bastante durante o tempo necessirio, Para que voeé aprenda a hipnotizar-se efieazmente, é pre- iso saber algo sébre o mecanismo da hipnose, Voeé deve onhecer, pelo menos, um pouco da histéria da hipnose, (Existem diversos livros bons sdbre’a matéria), Sabendo como a hipnose funciona, eliminard a maior parte de seus femores, Q médo é um dos maiores inimigos da hipnose, Tenho observado em minhas aulas de auto-hipnose que, quando as pessoas compreendem o que ela é e perdem seus temores, conseguem entrar em hipnose com facilidade, De {nieio, tentar muito arduamente pode constituir um impedi- mento para alguns, A motivagéo da espécie certa € muito importante, mas 0 “excesso” de motivagdo pode ser defini- tivamente prejudicial & conseeugio da auto-hipnose, aA idade poueo ou nada tem a ver com o aprendizado de ‘autoipnose, pois ereio que qualquer pessoa a partir dos doe anos pode aprend-la, Mesmo criangas com menos de doze anos aprendem esta arte, Nos grupos etérios mals altos, o tnico impedimento é a senilidade, Desde que um individuo tenha mentalidade arejada e o desejo de aprender auto-hipnose, éle pode ter éxito, A medida que voe? prosseguir no estudo da auto-hipnose, terd de desaprender muita coisa, Néo existe assunto mais mal compreendido do que @ hipnose, Pougulssimas pessoas instruidas estio informadas sibre a matéria. Homens de extensa educagdo formal, no que tange & hipnose, séo tio ‘gnorantes quanto os que nfo sabem assinar 0 nome, Dentro dog préximos vinte ¢ cinco anos, éstes homens sentir-se-Zo ‘embaracados quando pensarem na aspereza das declaracies que fizeram relativamente ao hipnotismo, 0S ELEMENTOS ESSENCIAIS PARA APRENDER AUTO-HIPNOSE ‘Ao abordar éste névo campo de estudo, faga-o com candura sem preconceitos, Nao seja como o camarada que sabia tudo quanto poderia saber-se sdbre matemitica e, mesmo assim, matriculouse num curso dessa disciplina, Quando professor Ihe perguntou por que estava cursando matemé- tica, visto que o aluno j& sabia tudo quanto havia para apren- der, ésle respondeu; “Quero aprender um pouco mais,” Os trés elementos essenciais para aprender auto-hipnose sho: 1, Mente normal 2, Vontade de aprender 8, Pritica constante Se vocé tem mente normal, motivagio adequada e fizer aplicagio diéria do que aprendeu, seré capaa de hipnotizar-se, Quando digo “hipnotizar-se”, néo quero dizer que vocé en- rari ‘necessiriamente em transe profundo ou sairé déste ‘nosso mundo, Muita gente espera éste tipo de experiéncia, A finalidade déste livro é ensinar como aprender auto-hipnose de maneira construtiva para sua prépria melhoria pesscal, 0 motivo pelo qual tio poueas pessoas tém tido sucesso em auta-hipnose & que elas néo sabem o que devem esperar, Nio sabem se foram hipnotizadas ou no, Lembre-se de uma coisa, ainda que voce se esquega de tudo mais neste livro: existe shmente uma prova real da ver- dadeira hipnose eficaz, e esta é a reagio pés-hipnotica, A reagio pds-hipnotica significa que, depois de voltar ao estado normal de conseiéneia, voeé reage & sugestio que den a voce mesmo enquanto estava hipnotizado, Por exemplo, voce se hipnotiza e sob hipnose faz a voce mesmo a sugestéo de que ‘terd mais paciéncia em lidar com os filhos. Durante o estado de relaxamento, vocé poderd ou ndo sentir-se hipnotizado, mas se voc€ desenvolver mais paciéncia em relacio aos filhos, isto provard que vooé estéve realmente sob hipnose, Trei um passo mais além e direi o que, & superficie, pare- erd negar 0 que acuto de dizer, Cerlas pessoas terio que fever uma sugestio a si mesmas mais de uma ver, antes que obtenham 0 desejado resultado pés-hipnético, Por alguma causa desconhecida, certas pessoas naturalmente se suges- tionam mais do que outras. As que se sugestionam menos devem trabalhar um pouco mais-até que obtenham a reacio pés-hipnética, 0 importante, contudo, é que, eventualmente, a reagdo aparece, Quando examino certas dreas de minha ‘vida por intermédio de auto-hipnose, geralmente dou margem, de seis semanas até ver os beneficios totais. Na realidade, sels semanas é um periodo bastante curto para expender-se na busea de uma nova configuracéo de habitos que durarao o resto da vida, 0 gasto de cinea a quinze minutos por dia, durante seis semanas, &s vézes pode operar milagres em sua vida, a‘Talver eu esteja parecendo entusidstico em demasia, Note que eu disse “As vézes". Os resultados nem sempre sto os ‘esmos, mas sempre aparecem desde que soja feito o esfongo, 0 que chamo de “milagre” pode no parecer milagre para ‘vood e vice-versa. George Jenson, um menino de doze anos de idade, veio 20 meu consultrio acompenhado da mie, 0 menino ja estava com um ano de atraso escolar ¢ iria nova- mente repetir o ano se suas notas néo melhorassem, George era de grande estatura para a idade e tinha sofrido muitos ‘tormentos por parte de seus colegas de classe, Seu ego estara quase aniguilado, le era tenso, ansiogo e falto do autocon- fianga, Depois de analisar os problemas do menino, mio demorou muito para que éle comegasse a demonstrar me- Thoria, Usei de téenieas hipnéticas e ao mesmo tempo ensi- neidhe auto-hipnose, George passou de ano ¢ passou muito bem. Para mim, isto é um milagre, HIPNOSE COMO FENOMENO PERFEITAMENTE NORMAL Quando digo que qualquer pessoa com mete normal pode aprender auto-hipnose, néo quero dizer que todos entrario em transe profundo, Na verdade, no que toca & auto-hipnose, um transe profundo é prejudicial, Se entrar em transe muito Dprofundo vooé néo estard em condigdes de fazer a vor# mes- mo as sugesties apropriadas, A auto-hipnose no 6 slgo sobrenatural e fora de aleance. Ela é prética e construtiva, A hipnose esté sendo cada vez mais utilizada no campo da medicina, mas sua utilidade néio termina af. A auto-hipnose pode fazer uma contribuigio defnitiva em quase tidas as areas de sua vide, Fisicamente, la tormard vocé mais capaz de descontrair-se o tempo todo, em thdas as situagies, Isto de modo algum diminuiré sua ceficiéneia no trabalho; pelo contréio, servird para aumen- tala, Um atleta profisional de alte cipula esth completa. R mente relaxado até que seja necessdria cérta quantidade de energia. Por exemplo, um bom boxeador desfere golpes vi- lentos porque seus miseulos sto propulsionados de um estado de relaxamento maximo para uma condigio de'tensio mi- xima, A energia produzida pelo deslocamento de uma con- ticdo para a outra produz a poténcia de seu golpe, Quando ; mensiono relaxar-se no trabalho, nito quero dizer dormir em | servigo, J6 existe gente em demasia que relaxa désse modo, Refiro-me a redugdo de tensio que causa ou contribul para -rntas das molstias do homem moderno, A tensio dsen- pena papel preponderante nas moléstias cardiac, tloera, : pressio alta e muitas outras mas fungies do corpo. A auto- hhipnose ajudaré vooé a relaxar fisieamente. Mentalmente, voe# aumentaré seus podénes de concentra- io e memoria, Podéres riativos que voeé nunca julgou pos suit, comegario a enriquecer-Ihe a vide, Novos horizontes de atividade intelectual serdio descortinados ¢ estaydo a seu aleance, Eepiritualmente, a auto-hipnose faré de vost melhor dis- cipulo de sua £8 Néo acredito que a auto-hipnose seja preve, ‘mas creio que quando totalmente empenhado em oragéo espi- ritual, voed se encontra em estado de auto-hipnose, Esta fuxiliard voeé a coneentrar a mente em Deus de maneira ‘mais completa, 0 uso da auto-hipnose néo colide com os en- sinamentos de qualquer das principais seitas religiosas. ‘A auto-hipnose pode enriquecer, e enriqueceré, cada uma das dreas de sua vida, PONTOS DESTE CAPITULO QUE DEVEM SER RELEMBRADOS 1, A autohipnose é a dinisa ferramenta que Ihe per- tmitiré utilizar seu pleno potencial na vida, 2, Os homens temem a hipnose porque nio @ com preendem. A auto-hipnose é um poder legado por Deus e que est em todos, . 05 homens de sucesso nfo séo possufdos por um poder, mas possuem e controlam o poder que tém em si, . Todos os grandes homens do passedo, embora nada soubessem sobre hipnose, eram auto-hipnotizados, Hoje exige-se mais dos podéres mentais do ho- ‘mem do que em qualquer outra época, A auto-hip- nose é 2 tia ferramenta que pode satisfaner esta necessidade, A auto-hipnose pode reviver no individuo comum 0s 92 por cento do poder mental néo utilizado, Qualguer pessoa com mente normal ¢ desejo de aprender auto-hipnose pode ter sucesso, . A tinier prova da hipnose realmente efican é a reagao pés-hipnética, . Cartas pessoas terdo de hipnotizar-se diversas vé- ‘es antes de obter a3 reagdes pés-hipnéticas que Aesejam, A autohipnose pode fazer uma contribuigéo poe sitiva em tdas as fases de sua vida, fisica, mental ¢ espiritualmente, QUE & AUTO-HIPNOSE —-ECOMO ACE? “ACREDITO QUE TUDO 1880 f UMMA FARSA, Néo acredito em hhipnose.” Estas foram as observagies que ouvi ao sair do -auditrio em que um hipnotizador de paleo tinha terminado Sua fungio, Parece que no que diz réspeito a hipnose, as pessoas di- videm-se em trés categorias, Algumas expressam o ponto de vista acima mencionado: néo acreditam em hipnose, Qutras, temem-na terrivelmente, Para estas pessoas, a hip- nose é a coisa mais perigose e ameagadora do mundo, 0 iiltimo grupo & grandemente favorével & hipnose, Em seu ‘élo, alguns individuos vo a extremos, porém a maioria ‘emprega a hipnose que beneficia a humanidade, Para auxiliar-nos a compreender melhor a hipnose, come- ‘cemios por desaprender elguma coisa, conforme observanos ‘ho capitulo anterior, Conslderemos algumas das concepgOes mais errineas,HIPNOSE NAO € SONO 0 érro em que alguns ineorrem, mais do que outros, é Julgar que a hipnose é sono, Neda poderia estar mais Tonge a verdade, Contuo, ¢ fil compreender por que voeé po. devia acreditar nisso, Primero, Porque € uma coneepeio Dopuler. Priticamente, todos acreditam que se trata de sone, Em segundo lugar, quando uma pessoa esti sendo hipnotizada, ela acaba fechandy os clhos, Dr, James Braid, famoso fsin inglés do Séeulo MIX, de ineio foi enganado ao pensar que a hhipnose, entio cone. cida sob o nome de mesmerismo, era sono, fle tinha ido ver um hipmotizador de paleo, com a intengdo de provar que homem era charlatio, Apés ter apreciado a habildade do artista, Dr, Braid tornou-se firmemente conveneido de que havia algo real no mesmerismo, E comegou & fazer seus DprOpriosexperimentos, Seus primeiros sujeins foram a. es piste 08 empregados domésticos, Das primeiras observa. 5, Braid chegou & eoncluséo de que mesmerismo era sono, Por conseguinte, tomou a palavra grega “hipnos,” que signi. fica sono, ¢ 0 mesmerismo transformonse em hipnose, Mais tarde, Brad compreenden o engano e tentoa, em vio, modifi ‘ar palavra para mono-deism, Desde entio, muitos homens tém tentado modifiear a designacio de “hipnose”, porém hinguém jamais conseguin efetuar qualquer alteragio, AA hipnose nio esté relacionada go sono, de modo algum, Um indioduo hinoticadocaté bem concinte¢atento, Pos 4 hipnotizar sem que as pessoas fechem os olhes e sem falar ém souo ou relaxamento e, ainda sem usar qualquer outro térma da terminologia do hipnotismo, Tenho feito essa de- monstragéo, tanto no isolamento de meu consultério eomo Perante grandes e pequenos grupos, Dentre um grupo de ingienta ou mais pessoas, 6 fécil encontrar algumas que Alucard 03 cinco sentidos fiscos, Existem infmeros * 0 sent de car no tem gui o sified polar gu 6 0 como ep de Ia, comic ea, “autores que fazem distingdo entre isto ¢ a hipnose, chamando “Reta ‘itm téenica de “sugestio desperta’, mas para min, ; distingdo é estritamente académica, Hipnose & hipnose, se 8 olhos estdo ahertos ou fechados néo faz diferenea, ‘Una de minhas demonstragies favoritas ante grupos de “pessoal de vendas 6, na realidad, vender a um dos compo- do grupo um pedago de ouro em barra, que nada mais }do que “um pedago de ar”, Geralmente, vendo o ar por il dolares, com pagamento inicial de vinte ¢ cinco, cin lena ou cem dares, Ninguém fech os oho, no e fala “Ge sono ou de reexamento, 0 fato & que éstes individuos fi am vitualnete lcindost 0 que indica que estio nas fases mai profundas qe hipnose, Isto deveria provar que hipnose io & sono ¢ indica também que voce néo fica inconsciente anid esté hipnotizado, ___ E-MAIS FACIL HIPNOTIZAR PESSOAS be INTELIGENTES ivelmente, alguns de vooés estardo pensendo, “Ora, je gente mais ignorante e crédula! Sou muito intelgente a permitir que um coisa desas aoonteca eomign”, Bste pehsamento leva-nos & segunda concepeao popular errénea, ito 6, que simente os estipidos ¢ erédulos podem ser hip- ptizados, 0 inverso é que éa verdade, A pessoa inteligente, m informad, néo tem os temores de um ignorante, Isto lo quer dizer que tOdas as pessoas inteligentes sio ficil- mente hipnotizadas, mas significa que a inteligéneia age de do favordvel HS quem acredite que apenas um completo upto pode ser hipnotizado, @ nitida diferenga entre ser crédulo e ser sugestivel” crédula geralmente 6 ignorante e acredita em tudo, + fenton a alco vival deine cain. (Nd) "cova cea sede de ug pin is de hip; MU ete wo mas | vei cpp pa 13 We 6 ator chuma de eédl, (N. do.) u‘ndo importa o quéo irreal a coisa possa ser. Uma pessoa sue ‘gestvel, e todos nds o somos, é aquela que acredita naquilo que pode ser apresentado de maneira relista, convincente Qs homens, aos quais vendo o ouro em barra, geralmente so 0s melhores vendedores em suas respectivas firmas, Na ‘maioria, sio homens de curso superior ¢ bastante inteligentes, PODE A HIPNOSE AGIR CONTRA A FORCA MORAL? Outra preocupagio sdbre hipnose: “Serd que farei alguma coisa contra minha propria vontade!” Isto nada tem a ver com 2 autochipnose, porque, ao hipnotizar-se, as sugesties sto feitas por vocé mesmo, ‘Todavia, é bom que voo8 esteja informado neste particular, E muito remotamente possfrel, mas com certeza bastante improvével, que uma pessoa infrinja seu e6digo moral, Para fazer com que uma pessoa aja contra sua pripria forga mo- ral ou vontade, o hipnotizador precisaria ter contato didrio om ela, usando téenicas de lavagem cerebral e subterftigios, durante longo tempo, ‘Tal posibilidade ¢ extremamente t8- te, Tenho eonherimento de apenas um erime cometido sob influncia hipnética e, nesse incidente, tanto o hipnotizador como seu sujeito jé eram criminosos, Neste caso, com cer- ‘ead, néo houve nenhuma redugéo ou infragio a prinefpios de moral dos individuos envolvidos, Estamos seguros na suposigéo de que um individuo hip- notizado nio violaré sua vontade, Minha experiéncia pessoal tem sido que uma pesioa nao violard sua vontade, moralmente cu de qualquer outro modo, Hm certs ocasies solicit a de- terminadas pessoas que fizessem coises simples e indeuas, po- rém elas se recusaram, Quando indagadas por que, deram-me vrazées que uma pessoa comum jamais teria somhado, Certa vex pedi a um centor, que se achava em hipnose profunda, que ‘cantasse, Recusou-se peremptitiamente! Apesar das mantiras Dor que era formulada a sugetio,ée wo acedia, Apés ter saido do transe, pergunteithe por que se havia recusado a cantar, Respondeu-me que a tnica coige em que pudera pen- sar 6 que Gle era sindiealizado e, por conseguinte, era proi- bido de cantar sem receber pagamento, ‘Muitos de vocés tém visto hipnotigadores de paleo e jé viram pessoas favendo coiss bem tlas — coisas que ordi. niriamente no fariam, Poderia parecer que estou aqui ne- sgando 0 que hé pouco disse stbre a no violagdo da vontade propria, Na realidade, tal nfo se dé, Quando um indirfduo ‘yoluntiriamente se dispie a ser o sujeito de um hipnotiza- dor que esté dando uma funeéo num teatro ou num clube noturno, automiticamente éle esté dando seu consentimento para ser enganado, fazer papel de toloe ser motivo de riso Nao existe violagdo da vontade ou da forga moral, EXISTE ALGUM POSSIVEL MAU EFEITO SOBRE AVONTADE OU 0 CEREBRO? Outra concepgdo errinea é a de que a hipnose amortece a vontade talveaseja noiva ao cétebro, Nao é verdade, A hipnose em si — o estado de hipnose — néo fax mal de espéeie alguma, De fato, o relaxamento produa grande bem, ‘A auto-hipnose, em vex de enfraquecer a vontade, fortalecea, ‘Ao aprender auto-hipnose, vocé aprende também como con- centrar-se, Voed aprende como controlar os pensamentos € & imaginago, Todos étes fatines contriouem para fortalever ¢ mio para enfraguecer a férge de vortade. DESTRUINDO O MITO DE PERIGO EM HIPNOSE Com muita freqiéneia vocé ouve falar ou 1é sibre os perigos da hipnose, Desejo agora faner-the uma pergunta gstaria que refltisse sdbre ela, J& ouvin alguém expicar cuais sio tais perigos? Conheee alguém que tenha demons- trado on especfivado tas prigos? Acredit que, na mori,fodos responderio que néo, Um assunto emocional, como 0 hhipnotismo, atrai malucos de ambos os lados da cétea — os que sio pré e os que so contra, Vood ouve tdas as espécies de historias esquisitas, mas quando vai aos fatos verifiea que nao tém fundamento ou que foram grosseiramente exa- geradas, Estima-se que entre cinco a vinte milhées de ci- dadéos americanos jé foram hipnotizados na tiltima década, Literalmente, milhares receberam ensinamentos de auto-hip- nose, B, no entanto, tanto quanto eu saibe, ninguém ficou ainda prejudicado em resultado direto de hipnose ou auto- ‘hipnose, Na verdade, o maior perigo no emprégo da hipnose é para quem hipnotiza e néo para o sujeito, Em sua maioria, 08 estados americanos nfo dispdem de leis que regulamentem ‘0 emprégo da hipnose, e quem quer que faga uso dela est exposto a tidas as espécies de agdes legais, Se um médico emprega hipnotismo num paciente que mais tarde venha a softer de cdneer, 0 cénjuge imediatamente langa a culpa na hhipnose como causa da moléstia, Em resultado, temos lit alos, pesares e despsas Se voe# me perguntar de forma direta: “A hipnose é peri- gosa?” Bu responderei om outra pergunta; “E perigoso estar acordado ou dormindo? Dird yoe8: “Mas que tem uma coisa om outra?” Tudo! Q estado hipnéticn é exatamente tio normal ¢ natural como estar acordado ou estar dormindo, HIPNOSE, UM MODO DE VIVER ‘Se vooé penser um pouco, verificaré que a maioria dos atos que pratica didriamente é realizada mais em nivel subeons- cient do que emseiente, Quando diige um automerel, voce néo esté consciente ou atento aquilo que est fazendo, Vocé nao diz a voeé mesmo: “Vire a esquina, agora aplique os freios,..” Se fizese iso, vooé seria, com efeito, um fraco motorista, Logo que aprendes, vocé agiu dessa maneira, porém agora voeé dirige o automével num nivel subconsciente, Ui ee = Datilografar ¢ outro exemplo, Uma boa datiligrafa néo etd atenta & movimentagéio dos dedos. Estes sto dirigidos por seu subconseiente, Qualguer coisa que vocé faca bem é felta em base hip. nitica — dancar, ler, qualquer proficiéncia atltica,., Conforme declaret no inicio, vocé tem estado hipnotizado todos o3 dias de gua vida, Com isto em mente, podemos agora responder a sua pergunta, se a hipnose oferece perigo, Se a hipnose & perigosa ou nio, depende das cireunstincias, Nio 6 perigoso estar na companhia de bons amigos enquanto acordado, mas é perigoso estar na presenga de criminosos ¢ charlaties, Nao é perigoso estar dormindo em sus pro- pia cama, mas é perigoso dormir numa pista de petinago, Os mesrmos prineipios aplicam-se ao estado hipnéticn, Se voce permitir que alguém, que leu um livro barato sibre hipnose, o hipnotize, numa festa, estard arriseado a sofrer algum desconforto tempordrio, mas se se deixar hipnotizar or uma pessoa competente ¢ treinada, sem divide obterd algung resultados agradéveis, VERDADEIRO CONCEITO ‘Agora que j4 tratamos das conoepgies errineas que mais prevalecem, digamos a verdade sibre a hipnose e a auto-hip- nose, Ambas sio a mesma coisa, A nica diferenga é que ‘ma hétero-hipnose, o hipnotista dirige seu pensamento, a0 ‘passo que na auto-hipnose é vooé quem 0 faz, Lembre-se: tidla hipnose é auto-hipnose, Hm nivel de sugestéo postiva, ‘aguilo que o hipnotista pode fazer por vocé, voed também poderd fazélo se for treinado em auto-hipnose, Note, tam- mn, que eu disse “nivel de sugestdo positiva”, Isto mio se aplicaria aos que sofnem de séria difiuldade emocional ov mental, fstes individuos devem procurar o auxilio de um fBlcoterapeuta competente antes de tentar aprender auto- hipnos, 4Deixem-me expliear agora o que quero dizer quando afir- ‘mo que hipnose é um estado normal, natural, € que vood tem sido hipnotizado em todos os dias de sua vida, Vocd j& Jeu um livzo, assistiu a um programa de televisdo, ou estéve ‘io absorvido em alguma coisa que, quando alguém o charnou, ‘yoo! no prestou atengdo ou néo ouviu? Bem, isto é hipnose, Em qualguer ocasido em que sua mente esté exclusivamente, on quase exclusivamente voltada para alguma coisa, voce std hipnotizado. Define-se hipnose como “um estado alterado da conscién- cia”, Bla também € definida como um estado de “hipersu- sgetibilidade”, Quando hipnotizado, voc€ est& consciente, mas ‘sua consciéncia limita-se principalmente as sugesties que voo€ esti revebendo, Existem graus de consciéncia, Por exemplo, s¢ eu perguntasse agora meamo se voet esti cons- lente, sua resposta seria: “Ora, € claro que estou.” B é verdade; voce precisa estar consciente se esté lendo éste livro, Contudo, a conseiéneia que voc? esth tendo agora & diferente daquela que sentiu este manhii ao levantar-se, Eu ever qualficar esta asserg, dizendo que esta 6 a verdade se yore ¢ eu somes iguais a éste respeite, Levo meis ou rmengs dues horas para despertar-me completamente, Mes- mo assim, a0 levantar-me estou consciente, mas io tanto como em outras ocasies. Se voet estivese atravessando a rua e visse um automivel vir em sua dinegio a grande velo- cidade, vou? se tormaria realmente consclente, Seu eétebro, sistema nervoso, glandulas, coragéo e misculos, entrariam em acéo imediatamente para silvélo de possivel morte ou de ferimentos, Déstes povens exemplos pode perceber que hi diferentes graus de consciécia, Vocé esté mais cons- clente em certas ovasiGes do que em outras, Quando voe# esté sob hipnose, sua amplitude de atengio (conseiénela) limitase ao pensemento ou idéla que Ihe é dado naguele momento, Voeé esté entio experimentando a conseiéneia em uma de suas mais alas formas, Em estado normal de consciéncia, est atento a muitas coisas: objetos, pessoas, ruldos, odores e tudo o que o cerca, ao passo que, 0b hipnose, voodestd totalmente atento a determinada coisa, Vooé poderia ouvir outros ruldos ete, mas éles pouto ov nada Ihe signifitariam, Sua mente est prisa a uma coisa — an pensimento que voeé est dando a vocd mesmo, Isso é auto-hipnose, ESTADO DE HIPERSUGESTIBILIDADE Quando sob hipnose, voc se encontra em estado de hiper- sugestibiliade, “Hiper” significa em alto grau, Em qual quer dado momento vocé & acessivel & sugestéo, oct j& estéve em melo a una multidéo quando alguém comeyou a tossir? Néo demora muito e numerosas pessoas passam a tossir também, Voo? ja viu um comercial de televiséo anun- ciando um alimento com delicosa aparéncia? Ficou com vontade, nio ficou? Jamats procure enganar.se supondo nfo ser sugestivel, Se vocd acredita que nio o é, seré uma pers- pectiva brilhante para o préximo falso artista que aparecer em sua cidade, Somos passiveis de sugestio o tempo todo, porém mais ainda sob hipnose, A ments consciente possui o que denomis ramos “faeuldade de eritia”, e, quando estamos em hipnose, esta faculdade é relaxada, A faculdade de critica & nosso po. der de julgamento ¢ diseernimento, Quando ela esté relaxae da, as sugesties seguem dietamente para o subeonscient, fisto,lteralmente, acelta as sugesties, Se voeé sugerir que sentird as mos pesadas como dois blocos de chum, elas co- regario a sentir tal péso, Se voeé estivesse em estado nor- mal de conseiéneia, com sua faculdade de critica em pleno funcionamento, isto nfo aconteceria, Sua mente consciente aria o julgamento e diria: “Minhas mos néo edo dois blocos 4de chumbo, portanto, nio sentem tal péso.” Quando a mente cconsciente est relaxada, a sugestio transforme-se em rea- Tidade, 0 subvonsciente néo possui uma “faculdade de critica’ Muitos autores aereditam que o subconsciente tem um me canismo de realimentacdo de informagio (feedback mecha- anism); 0 que voe® d& eomo insumo* ao subeonsciente, & fnsumado de volta em sua vida consciente. Se durante tida 1a vide lhe dizem: “Voeé néo presta, nao vale nada”, ¢ vocé aceitar estas idéias, alimentando com elas o seu subcons- ciente, acabard com um terrivel compleso de inferioridade, Se seus vizinos, amigns e parentes dizem que voot & um individuo bom e agradével e que tem um bom futuro, e voc sceitar esta idéia, alimentando sen subeonsciente com ela, ste a insumard de volte em sua vida, tornando-o eonfiante, ‘A eata altura, devemes fazer uma observagio importante, 0 que alguém diz on pense a seu respeito mio afeta seu subconsciente, a menos que vocé aceite as sugesties. Nada entra no subconsciente, salvo se vem através da mente cons- cente, 0 jovem, ao qual se diz que éle mio é bom, néo serd afetado por esta afirmativa, a menos que a ateite como fato, Se far capaz de “controlar” seu fluxo de pensamento, na realidade éle terd sua autoconfianga aumentada, 0 que quer que alguém possa dizer a seu respeito, por mais horrivel que sea, poderd ser nocvo, exeto se vocé no acitar o que foi dito, Voeé é a tnica pessoa que pode prejudicar-se, & isto poderd aconteoer se acreditar ¢ aceitar as coisas desa- aradivels que slo ditas a seu respeito, Jogue tais coisas fora. Esquega.as, Deixe de repisé-las na mente para que elas no se gravem no subeonsciente e Ii permanegam ara aborrecélo, Esquegeas, ponto final, Tnsumo & temo de Economia que trade 0 “inp” da agua ing ee ado fat que “entra” em algum proceso prodativ, rsaltndo en. qualquer tipo dado de prodagdo ou "dae (output), (N, do T.). 4 _ ORIGEM DAS DIFICULDADES E DOS FRACASSOS NA VIDA A nusiovia das cifcoldndes ¢ dos frecasss na vida tem - origem no fato de o subconscente ser o eservatirio de vasta “quantidade de informagies erradas, 0 subconsiente precisa “ger reeducado e ter nova programacio, Dr. Maxwell Malta, em sex lio Paycho-Cybeructics (publicado pela Prentce- “Hall, Ine, Englewood Cliffs, N, J.) revela o fato de que a “Tuairia das pessoas precise ser desipnotizada, Bis porque € quase impossivel que se adquira sutoeonfianga ou auto- " aperfcigoamento em qualquer drea da vida sem usar a dind. “ica da hipnose ou da auto-ipnose, 0 subconsiente precisa ~ ser aleancado e convencido por novas e poderosas sugesties, _ 8 6 que se deseja conseguir 0 que se pretende na vida, Una jovem apareceu em meu consult6rio com um pro- Tema bastante sério, Paria mais de trés meses que no ~ conseguia dormir mats do que alguns momentos de cada vex. lava consltadodiversos médicos, mas nenhum tinka con- © seguid dar-lhe avo, Hipnoizla e deseobri que els havia " yisitado uma quiromante exatamente na €9oca em que & " fnsdnig tinha comegado. A quiromante havia dito que @ smdga iria motrer dentro em breve, Esta ficou de tal modo ~aferrorizada que reprimiu a idéia profundamente em seu subconscente e, eonscientemente, esqueeeu-se do caso, Nio -eonseguig dormir porque tinha médo, Enquanto estava acor- ada, sabia que estava vivendo, mas o sono poderia signifier morte, Depois que Ihe prestel os eslareciments ¢ ela ré- i tdueou o¢ pensamentos,passou a dormir como um rem “Dara inti, a mene aimentade por um ki "de fans: Poa Ne, fas bias eM tarde -enkrew adoleseénca ea viride, vot comega a entrar no ‘periodo de idealismo, E quando vocé comesa a ser alimen- v tado por muitas cutras fantasies — tdas de tipo diferente, mas que, nio obstant, aio fantasias, No & minha intengéo 5menoscabar 0 idealismo ou a idade idealisticn, Acredito, jporém, que todos os que passaram por esta fase ssbem o que ‘quero dizer quando afirmo que nesse perfodo todos nds nos enchemos de fantasia, Foi nessa estagio da vida que senti ser capaz de modificar e salvar o mundo, mas desde entéo aptendi coisas bem diferentes. Isto néo significa que me ‘onei pessimista, mas que passei a ser mais realista, Usada eficazmente, a auto-hipnose pode ser uma ferra- menta polerosa em sua vida, para efetuar as modificagdes que sejam nevessdrias e para reelucar a mente a fim de passar a pensar de uma maneira nova, realistca e saudavel, PONTOS DESTE CAPITULO QUE DEVEM SER RELEMBRADOS 1, Hipnose néo € sono, 2, Todos os fendmenos da hipnose podem ser pro- duidos no chamado “estado desperto", $8, £ mais fécil hipnotizar uma pessoa inteligente que ‘uma que no 0 seja, 4, Sob hipnose, voeé nfo transgride suas crengas mo- rais nem perde o poder de sua vontade, 5, A hipnose néo enfraquece a mente nem & vontade, 6, A hipnose é um estado normal, natural, 1, A maior parte do que voeé faz didriamente & rea- lizada em nivel subconsciente 8, Toda hipnose ¢ auto-hipnose, 9, Hipnose ¢ um “eetado alterado da conscinca’, 10. Hipnose é um estado de hipersugestbilidade, 11, A mente consciente possui “faculdade de critica’, 12, 0 subeonsciente possui um mecanismo de real- rmentacio 18, A maioria das pessoas precisa desiputiar-se, 14, Auto-hipnose & a maneira mais eficaz de modifi. car sua vida, Voce £ 0 OUR SUBCONSCIENTEMENTE ACREDITA SER NATUREZA DA HIPNOSE UMA TEORIA QUE EXPLICA HIPNOSE de maneira clara é 8 do Dr, William §, Kroger, médieo, em sua obra, Clinica! & E2- perimental Hypnosis, pubicada pela J, B, Lippincott Com pany, 0 Dr. Kroger aoreita que a hipnoseé um “endmeno de conviegio”, ‘Enuneiado de mancira simples, “fendmeno de conviegio” signitca que voc? acredita em alguma cose com tal tnten- sldade que, para voo!, ela se toma real. Sob hipnose, seu subconsciente acsita informagoes sem fazer julgamento; Gle fira convent de certs fatos. Quando sex subeonsiente até convencido, as coisas tornam-se reais para voce. CONVICCAO MENTAL SOB HIPNOSE Sob hipnose, um indivfduo pode deixarse convencer, hipnotizador Ihe diz que uma filha de papel pesa quinhentos cuilos sinds que use de tida a sua fing, 0 sujito hipno- tinado nio consegue ergué-la, uOrdintriamente, poderia fazer isso sem qualquer esforgo, Por que nio pode erguéa agora? A resposta é simples: le permitiu-se ser convencido de que o papel é excessive mente pesado, Note que nfo Ihe foi dito que éle é muito fraco para exguer o papel, mas que éste € muito pesado para ‘que possa erguélo, Outro exemplo de natureza diferente ¢ produsir uma bélha ‘on iritagio eutinea por sugestio hipnética. Depois de o sujet ter sido pésto sob hipnose profunda, o hipnotizador The diz que vai ser teado por um ferro quentse que lhe seré formada uma bilha na pele, 0 hipnotizador toca o sujeito, ‘io com ferro quente, mas com a ponta de um lépis, 0 dedo, co nem o toca, ¢ forma-se a bolha, £ conhecimento comum dos que trabalham emt hipnose qe € possivel produzir ume irvitagfo da pele por simples sugestio, A maneira de agir 6 mais ou menos igual & de produsir uma bilhs, Neste caso, entretanto, geralmente & rnecessério encontrar alguém cuja alergia por alguma coisa produua inritagio cutinen, Sob hipnose, a pessoa € infor= mada de que aquilo por que sente alergia esté sendo frie- cionado em sus pele; logo apés, a iritagio aparece, Natu- ralmente, néo se frieiona coisa alguma — simente a8 pa lavras 6 que sio usadas. ( fator importante a ser notad aqui, € que o subeonscente to poderoso que, uma vex convencide, pode produai alte- ragio fisiolégica no corpo, ‘Tm homem, em transe profundo, é informado de que vai tultar de trés metros de altura, Na realidade, éle estark raltando de quinge centimetros, Mas, embora fisicamente esteja saltando de apenas quinze centimetros, fisiologica- mente estard saltando de trés metro, A razio é que éle sth convencido de que o salto é de trés metros, A distorgto de tempo, de eapago e de muitos outros tres, desempenha parte importante neste fenimeno, Muitas véves bipnotize! pessoas, dizendo-lhes que estéo tomando uma excelente refeigdo, Blas mastigam e engolem co alimento, 0 sistema digestivo plese a funclonar, Muitas vétes, sentem-se tio satisfeitas com a refeigio imagindria quanto o estariam com uma refeigéo real. Poderfamos prosseguir eitando exemplos, mas suponho que fates slo suficientes para provar a importdncla de “crenga” em hipnose, Quando o subconstente acredita em alguma coin, ist afeta tidas as fases da existénea, podendo pro- uni as mais profundas reagies fiscas,psicoldgica e fsio- Hégicas na vide, ocd jé ouviu dizer que o homem € aguilo que acredita? Irei um passo mis frente e direl que 0 homer 6 aguilo que seu subconsiente acedita, Existem rnuttas coisas que voce crédulamente dia sereditar, porém soredita em nivel constente, verbal, mas no subeonscinte- mente, Aouilo em que vocé acredita conscientemente néo tem feito sobre sua vida ou sObre seu comportamento, Porém, que voeé aeredita ou do que esté convencido em nivel sub consciente exerce tremendo efeto sobre sua vida e sua ma neira de agit, ENIGMA DA MOTIVAGAO CONSCIENTE E SUBCONSCIENTE Com muita freqiéneia yoeé nfo admitird em sua mente conseiente 0 que o subeonsciente eré, geralmente, por n&0 desejar ir contra os costumes e hibtos socials, E, no entanto, ag erengas que motivam a maoria das pessoas slo as que clas raramente expressam de modo verbal, e 0 que elas dizem gereditar conscientemente no Ihes serve como motivagéo. ‘As erengas subconseientes resultam de muitos fatires, A repetigio de certas idéias pelos pais, parentes, mestres ¢ amigos, pode influencé-as, las também sio causadas por inferéneias, porque os individuoscitados podem ter dito uma coisa, mas ter demonstrado com seu modo de viver algo com pletamente diferente, As crengas subconseientes podem ser ‘resultado de uma experiencia traumética, ou mais de uma, 49Resultam de tudo o que temos lido, ouvido ou experimentado e que tenha penetrado até nosso subeonseiente, Neste ponto, vocé poderia estar dizendo consigo mesmo: “Dm que é que aeredito subconscientemente?” Existe she ‘mente um modo de responder a tais perguntas: a erenca sub- consciente afeta 0 comportamento consciente, 0 subcons- lente realimenta em nossas vidas o que acreditou sem critica da mente consciente, Conscientemente vo’ poderia dizer que é autoconfiante, ou que nao tem médo de falar com 03 outros, mas o fato é que vocé néo fala com outras pessoas, ‘Muitas vézes vocé deixa de fazé-lo e assim perde um bom amigo, por hesitar em tomar a iniciativa e dirigir-se a uma pessoa, Suas agées demonstra que seu subconsciente esti convencido de que nestas areas vocé ¢ inferior, A amplitude desta verdade ¢ ilimitada, Homens ¢ mulheres fracassam, homens ¢ mulheres sio eseravos do hébito, homens e mulheres claudicam, néo porque assim o desejem conscientemente, mas porque o subeonsciente esté convencido de que éles tém de ser como séo! PODE-SE ALCANCAR 0 SUBCONSCIENTE POR MEIO DE HIPNOSE Tsto pode soar como néo havendo esperanga, mas, na rea lidade, hé. 0 subeonsciente pode ser aleangado por meio de hipnose e auto-hipnose, Pode-se no s6 aleangé-lo como tam- bém reeducé-lo e convencé-lo corretamente, ‘Um homem cujo subeonsciente foi eonvencido de deter- minado fato, pode tentar modificé-lo em nivel consciente, a partir désse mesmo momento até o dia de sua morte, porém Jamais terd éxito completo, ‘Voltemos ao homem que tem falta de autoconfianea, fle pode fazer cursos de otatiria ou de autoconfianga; pode for. gar-se a falar com os outros e ser socidvel, porém jamais conquistaré autoconfiangs por quaisquer de tais métodos, A nien maneia de tonarse autconfiante € pela reeducagdo de-seu subconsclente, fle precise, literalmente, pasar a bor- cha em suas velhas crengas subeonseentes ¢ substitut-las por crengas novas @ positives, FRAGASSO CONO QUESTAO DE CONVICGAO (0s homens no sio fracasus porque isto sea necssirio. Deus no os deseja dessa manera, Seus empregadores tam bm néo desejam que falhem, Quando um homem esté ga rhando bem, esté também ganhando para seu ered, (0s homens falham poroue o subeonscente fra convencido de que deveriam falhar, Reventement, tral de um jovem chele de vendas, a pregado numa grande firma de engenbaria, 0 jovem tinha tudo a seu favor para tornar-se um brilante elemento, Pos- sufa bons antcedentes de familia, Taha ido bem m0 eligi. Sua personalidad era gregiria e afetuosa, De aparéncia agradavel, vestia-se muito tem, Todas estas sio qualidades supertilas que ajudam a obter éxito, Contudo, quando me procurou, 0 jovem estava as vésperas de seu tereeiro fra- asso, Anteriormente, havia trabalhado para duas outras firmas ¢ ambas as vénes a histiriatinha sido a mesma, No inicio, era um dinamo, Ninguém podia acompanhi-lo ou aleangar sen nivel de vendas, Os demais vendedres inve javameno e chegavam a odiélo, Seus superiors 0 elogiavam. €.0 encorajavam, Depois, lente mas seguramente, suas vendas comegavam a decinar, Algumas vézes no conseguia efetuar a venda desacorogoava-se, Simplesmente no conseguia forgar-se a prossepuir, Nao importa o que tenlasse, rrada podia 1 rer sex entusiasmo ou esperanga, Eventualmente desistia, Tangando a culpa de seus maus sueess0s ma emprésa e nos prodatos. Logo conseguia outro cemprégo, mas a mesma cols repetin-se, Cada vex que ito acontecia, perdia mais de sua ifautostina, Quando usava de honestidade para consigo mes. ‘mo, sabia que era um homem do tipo que desiste, Era bas- ‘ante inteligente para perceber que havia algo errado, e podia discernir 0 padriio que se havia estabelecido em sua vida — Sempre perdia 0 entusiasmo e desistia depois que néo con- seguia efetuar uma ou duas vendas, Ao abrir-se comigo, disse suber que a rejeipo do produto no era rejeigio de sua propria pessoa, Sabia que todos os vendedores tém periodos bons e periodos maus, Subia que do deveria desencorajar-se ¢ desistir, Entretanto, todo éste conhecimento néo o auxiliava, porque em seu subconsciente néo havia erenga, Conversei com o jovem e, or intermédio da auto-ipnose, encontrei muitos fatizes que eriavam propensio a0 fracasso, Tinh tido muitos desapontamentos na infnela, mais do que ‘se podia esperar, Sempre havia tido do melhor, porém sentia, ‘que no era amado ou aceito pelo pai, um homem brilhante (que se fizera por si mesmo e constantemente submetia 0 filho 4 testes, Enquanto conseguia fazer o que o pai exigia, era rmaravilhoso, mas quando falhava, sentia um longo periodo de rejeigio paternal, Muitas vézes, além’de infligir-lhe case tigos, 0 pai dizia-lhe que éle néo tinha fibra para ater.se a qualquer coise, Isto era repetido pelo pai, com tal freqiénca, que em seu subconsciente 0 migo estava certo de que tal era Ofato, A mie era uma mulher nervosa eujo excesso de sen sibilidade eseoava no filho, Depo de perceber éstes e outros fates e de ter apren- ido a téenica da auto-hipnose, joven ripidamente yeneew 4g barreiras que se erguiam ante seu sucesso pessoal, Pro- porcione-le ensinamentos sObre como convenoer-e subeons- clentemente para ter éxito e de como poderia enfrentar qual- ‘quer sifuagéo por mais dificil que esta foe, ¢ veneéla, Muita gente no tem o sucesso que gustaria de ter, A Taaio para a falta de éxito é 4 mesma que a do jovem acima mencionado. Subeonseientemente voc? permitese convencer ue vence até certo ponto ¢ néo mais, Existe uma barreira 52 a0 sucesso que voce nio se permite ultrapassr além de certo porto, NEM SEMPRE A CAUSA DO FRACASSO PRECISA SER CONHECIDA Nem sempre é neessério que voo? peroeba a caus de seu {nsucesso, ‘Teno tratado de muitas pessoas que venceram suas difieuldades por intermédio de sugestes positivas en- quanto sob hipnose auto-indurida, A mente parece Um gra vador de fit, & possvelextinguir os pnsamentos e padres antigos e estabelecer novas configuragées ¢ pensamentos po- sitivos. Eis a téenioa que ensino. Vocé precisa determinar qual & 0 seu padrdo real de coniuta ou hébito — nfo o que ‘yoo’ pensa conscientemente, mas 0 que ta realidade faz, A ranio para isto, conforme jé estabelecemos, & que toeé faz ‘que o subeonsciente acredita, Apis ter feito isto, esereva uma sugesto para ser usida com sua autohipnose, Esta simples téenica pode produzir resultados surpreendentes, Naturalmente, os que tém problemas sérios devem procurar um psiquiatra, RESUMO DE UM CASO DE FRACASSO E SUCESSO Conhego outro homem que & exatamente o oposto do que i poueo discutimos, Sua educa formal foi simente até o tereeio ano primrio, Sua origem é de familia pobre e sem cultura, Assemelha-se ao outro homem por ter boa aparén- cia e personalidade marcante, ste cavalheio, apesar de sua falta de instrucéo formal, esfruta de extraordindrio sucesso. e voe! conversasse com Ge, logo veria 0 motivo, Seus pais instilaramhe a idéia de que um dia éle seria um grande hhomem, Foi obrigado # deixar a escola no teresiro ano para poder ajudar a familia, Isto, no enfanto, nio he fol um 33impedimento, Lia todos os livros que podia pedir, comprar ou tomar emprestado, Féz uma emprésa de cada um dos cargos que exerteu ¢, gradualmente, tormou-se proeminente em seu campo de agdo. Os pais sempre se orgulharem de cada uma de suas novas realizagies ¢ convenciamt-no cons- fantemente de sua inevithvel grandeza, A diferena entre os dois homens: Um havia sido sub- conscientemente convencida de que, no final, fracassaria por- que nio se apegava a coisa alguma — eo outro tink sido subeonsientemente convencido de que, néo importa 0 que finesse, venceria sempre, Hié homens que vencem sem o encorajamento correto por parte dos pais, Geralmente, tais homens identiticam-se com ‘aquéles que vencem ¢ eriam um desejo ardente de obter @ mesma espétie de sucesso, Literalmente, hipnotizaram-se Data tornar-se pessoas de renome, As pessoas podem convencer-se subconsclentemente, no apenas no que tange ao seu éxito ou falha, mas podem fa- blo também quanto ao serem ou née felize, Bxistem indi- viduos que tém tudo quanto um ser humano poderia desejar; cénjuge amoroso, filhos, posigéo social e conférto material @, mesmo assim, excontram um jeito de ser infelizes, Na realidade, buseam e encontram algo pare torné-los infelizes, Conscientemente, dizem saber que deveriam ser flizes, po- rém nada parece satisfaaé-los, A razio, naturalmente, é que, subconscientemente, convenceram-se de que néo podem ser felines, CASO DE UMA PESSOA QUE “TINHA MEDO DE SER FELIZ” Anos atrés encontrel uma senhora que dizia no poder encontrar paz ¢ feliciade, Era criti, cujas crencas reli siosas se assemelhavam as minhes, Em conversa, certo dia, 54 la me dise que “tinka médo” de ser fel. Hipnotze-s e sel a palavra “mmédo” como instrumento para desvendar por que motivo tema ser feliz Revelou-me que, em seus jovens anos, os pais estavam sempre preocupados em que as coisas orressem bem, Haviam-na convenside de que os tempos | dificeis estavam para surgir de um momento para outro, io gove a vide, porque nao durard; ndo confi em ninguém; teteja sempre na defensira, Ela tinhe sido hipnotzads a aereditar que no Ihe seria possivel ser feliz No que lhe dizia respeto, felicidad era impostvel, sta mulher tinka um merido dedicado e dois fihos ado- rdveis, As finangas da familia eram mais do que adequadas para satisfzerthe a8 necessidades e permiti-the lguns praveres, Couseientemente, ela declarava sua f€ na graga nipotente de Deus, 0 fato, porém, é que seu subeonsclente acreditara em coisa bem diferente, ¢ isto constitula o fator e motivagio em sua vida, Com o uso da hipnose e da auto- hipnose, ela reeducou o subeonsciente para acreditar que Deus desejava que ela fésse feliz ¢ que encontrasse a paz spiritual que Cristo havia prometido, 0 reverso da medalha € o individuo que desfruta de pou- quissimos bens déste mundo, a quem poderfamos designar camo joio-ninguém, mas que & extremamente feliz, Eston certo de que cada um dos litores conhece alpuém que se ajus- taria a esta descrigto, Isto mio significa que as pessoas precisa ser pobres para que sejam felzes, Existem muitos pobres que sio muito inflzes ¢ tenbo a celeza de que hi oats rin que 6 fl, A questio ¢ que as cireunstineias externas poueo tm & ver com felicidade ou infliidade, A atitude intima, a eren- do subeonsiente € que € 0 fator determinante, Algumas essnas, em deoorréncia de seu primitivo condicionamento, acreditam subconseientemente que néo podem ser felizs, & menos que vivam em certs cireulo, habtem em determi- rade lugares, ou ganhem anvalmente determinada quanta, Qutras estio subconseientements eonvencidas de que & pe-‘ado ser rico e que a riqueza traz aborrecimento e desapor tamento, E imperatioo que vocé reedugwe o subconsciente para acre itor que pode ser felic em tidas e quaisguer circunstincins, A ORIGEM DA DOENGA PSICOSSOMATICA AAs autoridades médieas acreditam que aproximadamente setenta e cineo por eento de tidas as pessoas doentes sofrem de disirbios psiossométicos, Isto simplesmente quer diver que a origem de suas deencas é mais emocional do que fisiea, E possivel que uma pessoa se tomne cega, surda ou paralitica, ‘mesmo que nfo haja nada de errado com og olhos, ouvidos ow ‘membros, Estas pessoas néo estio fingindo, A cegueira, ssurdea ou paralisia sfo reais. Podem ter sido eausadas por trauma ou choque, Muitos soldados da Primeira e Segunda Guerras Mundiis sofreram de tas moléstias, Verificouse que hipnose era una das melhores maneiras pare o trata mento destas condigSes, E isto constituin um dos principais fatdres que ocasionaram a ressurgéncia da hipnose em me- icin, Quando um individuo sofre um trauma, o subconssiente ffiea eonveneido de que ¢ melhor nio ver ou ouvir ete, A vide torna-se excessivamente horrivel para que se deseje véla ou ouvi-la, Isto, para muitos, pode parecer um exagéro de simplificacdo, mas néo o creio, porque, quando o individuo afetado estd sob hipnose, se convence de que “tudo vai hem, 8 guerra terminou e Glej& pode ver novamente’, sua visio retorna, Reviver a experiéneia sofrida, quando sob hipnose, fax também parte do processo de voltar a convencer o sub- consclente, Excstem multas pessoas doentes que no adguiriram a doengs através de choque, De um modo ou de outro, 0 sub- consciente de tais pessoas convencen-se de que elas eatio doentes. Alyumas vézes, o subconscinte ¢ levado a acre- ditar que elas sio culpadas e que tém a necessidade de ger ppunidas, Nesse caso, o subconsciente ria uma doenga com - compensagfo pela culpa, Freylentemente o subconsciente & impressionado pelo fato de que a melhor maneira de conse- | gir a atengio dos outros 6 ficando doente A identificagio ¢ outro meio pelo qual o subeonsciente & persuadio & criar uma doenga, Um individuo identtic-se ‘om um parente que sofre de um mal qualquer, A me Ihe dc que provavelmente Gle ind sufrer do mesmo mal ¢ isto fica de tal modo inmpresso em sua mente, que o mal se trans- | forma em reaidade, Existem muitas outras maneiras pelas quais 0 subconseente pode convencer-se de que o orgenisma tem necessidade de fivar doente, 0 fato importante a ser -Jembrado & que, seja num caso de doenga, de éxito ou fra- asso, de flcidade ou infeliidade, quando o subeonsciente std conveneido de alguma ensa, eta passe a ser relidede, CRENGA SUBCONSCIENTE COMO CAUSA DE MORTE ‘A erenga subeonsciente é tio poderose que pode realmente ‘casionar a morte, Um exemplo & 0 dos adeptos da ma- camba,* Desde @ inflncia tas adeptos sio ensinados que ‘s¢ alguém transfixar um boneco que os represente, morrerdo, Ho fatoé que, na vetdade, Ges morrem quando isso acontace, Ora, por que mortem? 1 porque & pessoa com o boneeo tem tum poder mistico, ou & porque o préprio honeco seja ins tromento de morte? Néo, A resposta & simplesmente que, ‘em decorréncia de téda uma vida de condicionamento, o sub- ceonsclente do individuo fiea conveneido de que sobreviré Na la, o em ex nls 6 do, nu co mem eq fg pc, O oe eo ae aa morte se o feitigo da macumba for langado contra le, Quando 0 boneco & transfixado, o fato causa tal choque que corre a morte, Caso Clea: Foi a "Mégoe” Que Causou a Morte? Existem muitos casos em nossa propria sociedade moderna em que as pessoas comegam a envelhecer prematuramente ¢ rmorrem por sugestio. 0 subeonsiente convencese de que las vio morrer, ¢ elas morrem, Fantéstio, néo obstante, vyerdade, Lembro-me de uma mulher, com menos de quarent anos, qu jamais havia casado, mas que durante quinge anos toantinha eontato com um homem, Nunca foram noivos de maneira formal, mas todos acreditavam que algum dia se casariam, Sibitamente, o homem anunciou que ia casar-se com outa, A amasia ndo tinha qualquer idéia de que 0 amante estivesse interessado em qualquer outa mulher, Du- rrante quinge anos tinham feito tudo em conjunto. Todas ag experangas que @ mulher tinha para 0 futuro, baseavam-se ‘no companheiro, Quando éste Ihe deu a notitia do casamento que tina em vista, a mulher desintegrow-se emocionalmente durante alguns dias. Depois, parece que conseguin reaqui- Iibrar.se, Deixou a reclusdo em que tinha passado a viver, voltou ao trabalho, regressando & rotina, Bm poueas sema- nas, no entanto, comecou a envelhecer! A pele enrugou-se, Perdew péso e sua aparéncia era de eagotamento, Os cabelos embranqueceram. Tornou-se trémula! Deram-lhe o melhor tratamento médico possivel, Foi hos- pitalizada, submeteu-se a uma série de exames, porém nada foi encontrado que pudesse ter ocasionado o estado em que se achave, Em menos de um ano morred, Morren porque subconsciente estava convencido de que néo valia & pent viver sem o amante, Poder-se-ia dizer que ela morrew ds 58 ‘ndgoa, as a verdade é que morte em virtude da conviegéo adguirida pelo subconsciente”, UM PONTO DECISIVO DE VIDA OU MORTE ‘A renga subconsciente também pode fazer com que as pessoas vivam quando a morte parece ceta, Jé testemunhe te fendmeno diversas venes, Antes de conhecer qualquer niga sthre hipnose, tenho a certeva de que hinnotinl pessoas que se sentiam desesperangadss, conseguindo incutir nelas a vontade de viver, Todos os elérigos ¢ médicos tém tido mesma experiéneia, 0 individuo que esté gravemente enfér- mo chega a um ponto em que a vida ou a morte depende de de areditar se viverd ou se morterd, Se subeonscientemente - seredite que val viver vive! Se acreita que néo pode viver cu softer mais, morre, Um exemplo flagrante de um caso como éste aentecen com um amigo {ntimo, Acs doze anos de idade, sofreu forte ataque de pneumonia ¢ durante muitos dias oscilou entre a vida ea morte. Isto aconteceu antes do deseobrimento de tidas as maravilhosas drogas moderuas, Uma noite, quando seu estado era criten, le ouviu 0 médico dizer & mle que ira ministrar um névo medicamento e que esperava encon- triclo muito melhor e j6 em vies de convalesoenga na mani sequnte, F foi um fato, No din souint, ao despertar, 0 rmenino sentiv-e bem melhor do que nos ltimos dias, Defi- ritivament, tha vencido a fase critica, Mais tarde, fieou-se sabendo que a enfermeira Ihe havia dedo 0 remédio errado, Por engano, ela havia dado o mesmo remédio anterior, Meu amigo eré que se curou por ter acredtado piamente no que ‘o médico havia dito sdbre o nivo remédio, Isto féz com que le melhorasse da noite para o dia, A pounedi elisin, ou pula de agar, € onto extmpo, ‘Um pociente vai ao mético e queixe-e de um mal qualouer; médico receltslhe uma pilula sem qualquer contetdo me. dicinal, 0 paciente toma a pul e sentese melhor,EXPLIGAGAO DE CURA RELIGIOSA: EXEMPLO PERFEITO DE AUTO-HIPNOSE Q “fendmeno da conviceéo” também serve para explicar ‘das as cures religiosas. 0 individuo enférmo esth eonven- do de que se receber as preces béngéos de um homem com ‘eertos dotes, ou que se certas pessoas rezarem por éle, ou ainda se Gle puder visitar elgum lugar sagrado, fieard curado, ‘Muitas vézes, é exatamente o que acontece, Néo nego o poder de Deus para curar, Deus pode eseolher o instrumento que desejar para efetuar a cura, Simplesmente digo que esta € uma explicagdo cientifiea para seu poder milagroso, Acre- dito que tida cura promana de Deus, seja por intermédio de ‘medicamentos, cirurgia, prece ou sugestio, A crenga subconsciente € o fator mais poderoso na vida, Ea determina todos os padres de comportamento, Deter- mina o que vocé &@ o que vai ser, Nos eapitulos seguintes, demonstraremos métodos préticos, por intermédio dos quais voc? pode penetrareficazmente seu suboonscientee modificar dirigir aquilo em que acredita, PONTOS DESTE CAPITULO QUE DEVEM SER RELEMBRADOS 1, Hipnose ¢ um “fendmeno de conviogio”, Em suas rarificagies pode explicar a cura religiosa, 2, Quando o subconsciente se eonvence de um fato verdadeiro ou falso, 0 fato passa a ser verdadeiro em sua vida, 5, 0 subeonscinte € capaa de afetar voc! fiscae fi- sioligicamente, 4, Vood 6 ayuilo que seu subsonsciente aeredita, Q que éste acredita é enviado de volta & sua vida cons cliente e determina sua maneira de agir, 5. Vocd pode determinar 0 que acredita subconscien- temente, analisando seu comportamento eonsclente, 6, 0 que vood acredita subconscientemente pode de- terminar se vor terd sucesso ou néo, se ser fel ‘oy infeliz, se terd suide ou ser& doente, se viverd ‘oy morrerd, 1, Ahipnose 6 0 melo mais efiean para atingir e reedu- ‘ar 0 subeonscientePASSOS PRELIMINARES EM AUIO-IIPNUSE QUANDO UME INDIVADUO comega a tocar piano, néo inicia com Mozart ou Chopin, Comesa por aprender as escalas. Mais tarde & que éle vai aprender a tocar peeas musicais, 0 jovem que ingresta numa equipe futebolistica néo comega a jogar futebol imediatamente, Primeiramente éle corre, corre, € depois & submetido a uma variedade de exercicios, Final- mente, depois de unas seis semanas, o treinador Ihe permite entio jogar um poueo de bola, A BASE DE UM PROGRAMA mesmo acontece para aprender-se auto-hipnose, Deve-se inielar pelo inicio, Devem ser aprendidas as escalas, deve ser feitos os exercicios, Quanto a ser eondiclonada o trei- nada, a mente assemelha-se ao corpo, Nao existe nenhum modo facil de adgurir profiiénca em auto-ipnose, 1 ver- dade que a pessoa comum pode aprender auto-hipnose em ‘empo relatiramente curto, mas se voré desea ser efican & preciso aplicar-s diligentemente, ‘Nio € minha intengio aseust-lo ou fezélo penser que a auto-hipnose leva mais tempo para ser aprendida do que 0 tempo que vue fem dispone, Com eet, o tempo neces sério 6 de apenas quine minutos por dis, No eoméo ‘voeé precisa praticar diariamente, até perceber que cot- seguiu realmente fazer a auto-hipnose, Depois disto, serd necessério praticar sbmente uma ou duas véues por semana, 4 fim de manter-se em condigées, Evidentemente, quando voeé est trabalhando em determinado aperfeigoamento,serd nevestirio usar auto-hipnose didriamente, Realeo asses Pontos para que vocé néo pense que pode conseguir fazer ‘uto-hiptose por intermédio de uma formula mégica, melhor ¢ mais répido método para aprender cutochipe ‘ose ¢ ser primeiremente hipnotizndo por um hipnatindo, Quando sob hipnose, pegecthe que diga que no futuro voeé serd capaz de hipnotizar-se eficummente, Geralmente, hi a neoessidade de seis a den sessGes com um hipnotista para que se aprenda auto-hipnose, Dou aulas a grupos que se einem uma ves por semana, durante dois meses, Cada sessio tem a duragéo de plo menos duas hores, A primeira hora € dedicada a preleges sibre auto-hipnose, ¢ & segunda, 4 hipnose em grupo, Oitenta e cineo por eento dos que fre- ientam meu curso sio capames de hipnotizar-se quando curso chega ao fim, Os quinge por cento restantes apren- dem @ relaxar e séo capazes de usar as regras de sugestio que ensinamos para proveito déles, ‘A PROGURA DE UM HIPNOTIZADOR QUALIFICADO Encontrar um hipnotizador qualficado nem sempre ¢féci, His aqui um poueo de orientagéo para que voeé possa seee cionar um homem que emprega autochipnose, Se fr posseved, procure bter os servigos de um profisonal que esteja emmpenhado on em euta ou no ensno désse offi, Escolha um homem de responsabilidade perante o piblicn, Médiecs, psicologista, dentist, pastres, professires ou advogados, so todos responsiveis perant alguma associa de clase, Tule o bipnotizador em base de seu treinamento e experién- cia no ampo da hipnos, Um médico pode serum bom cru ci, mas talversaiba muito pooto sobre hipnose, Um dé rigo pode saber muito sdbre tenoga, mas pode ser fro hipuotzedor, O Instituto Americano de Hipnose darlheé a indiagio de um profissional em hipnose, Esereva para: The American Institute of Hypnosis, 883 Sunset Boulevard, Los Angeles, California, Se voo! nfo conseguir encontrar um proftsional entre em contato com 4.4.2.2, 10 ‘Washing: ton Avenue, Irvington, New Jersey. les terdo prazer em indiar-lhe um hipnotiador lego qulifiado, As gravagdes em disco e em fit, sobre antohipnese, tam- bm podem ajudl em seu desejo de aprender auto-hipnose, Hloje em dia, existem no rmereado boas gravapies, as quais podem auxiliar o individuo comum, INICIANDO UM PROGRAMA DE AUTO:AUXILIO PARA AUTO-HIPNOSE Agora que vod sabe qul a maneia mai file mas riplda de aprender auto-hipnose que, por sinal, é a menos dispendisa, permita-me demonstrar como aprendéla sbdi- tho, A maior borreira ent conseguir auto-hinose é nia saber econhecer 0 estado de hipnose, Por conseguinte, vou repeti, para sus orlentagko, certos fatos mutto importantes. 1, Hipnose ¢ um estado normal, ature, 2, Voed nem adormece nem perde a consi, 8. A hipnose € 0 cetreitamento da amplitude da atengio tendo um alvo principal, 4, frum estado alterado da consléncia 5, Bum estado de hipersugestibilidade, 6, Atta prova genutna da hipnoseeficaz ou da auto hipnose 6 a reagio pés-hipnotica, Noventa e nove de ceda cem pessoas que hipnotizo dizem- me ndo exer terem estado sob hipnose, Dizem: “Mas ovvd tudo o que soubor dise eperebi tudo o que eu estava fa- vendo!” As pessoas que entram em hipnese profunda ree- gem com estas mesmas palavras, do mesmo modo que a8 que no estiveram em transe tio profundo, Portanto, € muito nportante que voeé eompreenda completamente os fatos sb tre a auto-bipnose, se & que pretende realikla por voce mesmo. Tome cuidedo com va citude exessioamente analiza: cutra evsa que o atrapalhard € a aftude anaes em de asia, Se weed eomegar a onalisar todos 08 movimentos que fiter « duvidar da eficdla do que esté facendo, serlhed amvito dificil entrar em audo-hipnose, Em ver de examinar-se, relaxe ¢ deixe que as coisas sigam seu curso; 08 resultados vito, Se se alimentar de torta e sorvete como dieta firme, engordar, Se tive gindsticn diriamente,fiard fore Do mesmo modo, se se aplicar aos ensinamentos déste livro, consegurd a autohipnose, Nem todts os que tomar lies de piano tormamse concertstas, mas quem raticar piano durante bastante tempo aprenderd 2 tocar suficentemente bem para ficar satistelto consign mesmo. Possivelmente, jamais voce relizad as proeaas de Houdini Mas serd capaa de melhorar diferentes fases de sua vida, apenas pra- titando, ‘A atitude de “tirar a prova”,€ outa atitude que o impe- id de ser eficn em sua auto-hipnos, Existem individuos Haya sista err ane, Sex ean roe er ich Wes, mas ai sex toe de gra, rian do igo fms Js Egle Robt Hooda. Honcho por ect de cra ou cents com que fix anarar por denn 0 fix “edi” ¢ seus fexiens, O fan's ent senso ¢ fe nas de que ave om cis shat, (N. do)que “querem ver para crer”, Ocupam-se tanto em procurar decidir se extéo ou néo sob hipnose, que prejudicam seus priprios esforgos, Exemplo t{pico é quando um hipnotizador, a hipnotizar ume pessoa pela primeira veo, Ihe diz que den- tro em breve seus olhos se fechario, Automiticamente, os clhos do sujeito comegam a fechar-se, mas éste faz 0 possivel para manté-os abertos. Combate a sugestio do hipnotizador € a reagéo fisica de seus olhos, simplesmente para provar alguma coisa asi mesmo, Q que életenta provar, todo hip- notizador sabe muito bem: que nfo s¢ pode obrigar um su- jelto a fazer qualquer coisa que éste nfo queira, A tinica coisa gue éste tipo de individuo consegue ¢ atrapalhar e de- morar sua hipnose, Quanto & auto-hipnose, a maioria das pessoas expressa cesta atitude de “provar”, testando-se continuamente, Se no passam no feste que impdem a si mesmas, sentent-se como se ndo estivessem fazendo progressos, Diz um velho pro vvérbio: “Panela vigiada néo ferve.” Isto é bem real quanto 0s que séo “exoessivamente analttins” e tém a atitude de “rar prova” enquanto se acham no provesso de aprender 180 da auto-hipnose, Conhego muito bem éstes impedi- rmentos porque tive experiéncia prépria com ambos os tipos. Quando percebi que éstes Zatéres eram Gbiees frente a minha auto-hipnose, deixei de agir dessa maneira e consegui rea- lizé-la, que me proporcionou éxito foi a simples prética das “esealas” de auto-hipnose, “Colma” 0 que lhe trond resultados, Qutra coisa que voré deve evitar é “tentar muito arduamente’, Isto & um. tanto dificil de explicar, porque parece contradiso, mas fentarei, das as vézes que vocé anseia muito por uma coisa, o resultado é que vocé fica nervoso e tenso, B sempre que voed estiver nessas condigGes, serd impossfvel agit me- Thor. 0 motorista contraido & um mau motorista, estue dante tenso ¢ um mau estudante, Podemos dizer que o maior inimigo da hipose 6a tensio, J observel qu, quando uma peson desea ardentements ser hiootizada, a ponto de tor. arse ansiosa ¢ tensa, @ maior parte do meu tempo esvalse em scalmilae relaxsla antes de poder hipnotzila, Isto & especialmente verdade relativamente 4s pessoas que espera rilagres em uma ou dus sessies de hipnose, CONGEDA A VOCE MESMO UM PRAZO RAZOAVEL Quando voc! cumega a aprender anto-hipnose, d€ tempo 0 tempo, Comeee como principiante; néo espere milagres da noite para o dia e, acima de todo, esqueye-se de voo8; re- laxe e deixe que 28 cosas sigam sen curso normal, "Tenha em mente durante o tempo todo o pensamento de que com esfirgo consstente e pritica vost conseguiré fazer autor hipnose, Nao se deixe desencorajar, stow para conhecer ‘pessoa que tenhe continuado a tentare que nio aeabe con- seguindo hipnotizar-se, Trabalhei com um amigo fntimo cba de trés anos, Ele receben aulas particulars ¢ usou minhas gravagies sobre autohipoose, prticamente até gastidas, Freqientoa tam bém o eurso em grupo, nio uma ven apenas, mas ts vézes. J havia consguido alguns bons resultados, mas ainda no catava satisfeto, Uma noite, ao dar minha aula, mencione 8 impedimentos & hipuose que acabo de citar, A seguit, Fipuotize’o grupo fazendo sugesies quanto & auto-hipnose No da segunf, meu amigo me dase: “Sae de uma enn?” “Que coe? respond, Dise le: “Consegu.” “Conseguin qué?” “Esta manhi consegui hipnotizar-me", rrespondeu, Na realidae, de vinha hipuotiandose bi ts anos, ras tinha de provar iso a ai memo, “pastando num teste”. ‘Aqui, ofator primacial,entretanto, 6 que Ale conseguin auto- hipnose de modo que lhe era satisfatirio, aos trés anos de aesforgos. A maloria das pessoas conseguird os mesmos re- sultados em muito menos tempo, COMO PROGRAMAR SEUS EXERCICIOS ara obter og melhores resultados, vocé deve exersitar-se sempre na mesma hora e no mesmo lugar todos os dias, Via ie regra,tidas as pesoas alo extreruamente ocupades, por tanto, éneeessiio que arranjem tempo, Em gerl, quando queremos fazer alguma tarefa, encontramos tempo, A espisa pode peditlhe pare fazer um servigo qualquer, quando vocé volta do trabalho, mas voo® diz que trabalhou muito o dia inteiro e que esté cansado, Lé pelas tantas, apés o jantar, chega um amigo e eonvida-o para jogar boliche — o resto da histiria vood j& sabe, De um modo ou de outro, vocé dé um ito de sentir-se descansado e vai, Se vocé realmente quer obter resultados em sute-hipnose, tem de arranjar fempo para exercitarse, Quando estiver praticando auto-hipnose, faga com que alguém se encarregue de alender o telefone ou quando ba- torem a porta, Se for assunto de importéneia, quem chamou voltard a chamar, Depois de praticar durante duas semanas, o toear do telefone nfo Ihe causard aborresimenta, Voce poderd ouvi- tocar, mas poderd decidir se deseja ou néo ir atender, 1 yosfvel condicionar-se de tal modo que poderd atender o telefonee, apis a converseelo, voltar & hipnose no ponto interrompido, AS FERRAMENTAS COM QUE VOCE TRABALHA ‘As coisas mais vitais que voot deverd lembrar quando camegar a praticar auto-hionose, sio as ferramentas com as uals voeé eat trabalhando, Sio elas, sugestioe imayinagéo, 0 camino que leva & hipnose é a sugestio, mas o velculo em que voo! viaja & a imagivagio, Qualquer pessoa com boa maginardo pode faeimenteconsegtr fer ant-hipnose, Q segrédo esth em desobrir de que mado vocé ¢ mais sige. tioel, Lembre-se, todos slo sugestineis e, por isso, fodos pyoem ser hipnotizados, i simplesmente uma questio de desir de que modo voet reage melhor & sugestio, Para determinflo, experimente alguns dos seguintes testes de sugestio, ‘Teste wm, Junte a8 pontas do polegar e do dedo médio € aperte, Ao mesmo tempo, confemple-os¢ imagine que estio qrudados com cola, Imagine ainda que ao redor das unhas bd fortes cintos de esperedrapo, unindoos mais fortemente, A medida. que for exercendo maior pressio, diga a vot mesmo que as pontas dos dedos esti ficando cada veo mats afixadas entre sie que nfo se separario, Quando voeé contar até tré3, 0 dedo médio e 0 polegar ndo se separardo até que voc! diga, “JA.” Quanto mais voeé tentar separd-los, mais prudados €les ficaréo, Se vocd reagir de maneira satisfat6ria a éste teste, ndo terd difiuldade em aprender a hipnotiar-se, Se sua reagdo io for tio favordvel, nio se aborrera, porque, eventual- mente, voeé encontrard sua drea de sugestibilidade, Poderia ser mons efiaz ge vot finesse 0 teste com os los fechado, Teste dois, Sentese confortavelmente num poltrona ou eitese numa cama e diga a vooé mesmo o seguinte: “"Vfeu ols etio tornandose bastante relaxados, Todos ¢g méseulos qu controlam o movimento de minhas pélyebras estio fieando deseontraldos ¢ sem ago, Logo meus olhos fochario e permanecerinfechados, Depois que estiverem fe chados ndo gerei capaz de abrilo, a que diga 44. ‘Meus cos cntinuam a relxarse, Relaxamse cada ver mala Parece que hi chumbo em minhas pélpebras, puxando-as para baixo, Sinto que as pAlpebras sio como persianss que tstio descendo vagarosamente, Meus ohos continuam a re-laxar-se, Estio to relaxados que quando eu contar até tris, Gles se fechario e permaneoerio fechados, até que eu diga 14.” A maioria das pessoas reagird favorivelmente a éste teste, desde que déem tempo ao tempo e fagam bom uso da ima- einagio, Teste trée, Junte bem as mos e estenda os bragos a sua frente, Feche os olhos ¢ imagine que as mios estio sendo fundidas uma na outra, Imagine-as como um sélido bloco de madeira, A medida que voeé for imaginando, vé apertando as mos gradativamente, Diga a voeé mesmo; “Minhas mos estio sendo completamente fundidas uma na outra, Estio firando como se féssem um bloeo de madeira. Quando eu ccontar até trés, serei incapaa de separi-las até que diga JA.” Os que reagem bem a éste teste deverdo ter imaginagio forte, Quando voc testar.se desta forma, nfo se incomode com o tempo e vé tentando, tanto quanto lhe seja possivel, ver sas miios como um sblido bloco de madeira, Teste quatro, Sente-se confortivelmente numa cadeira tela, Deixe que as mos fiquem caidas, sem esfOrgo, a0 Tongo de cada um de seus lados, Feche os olhos e imagine que elas so dois pésos de chumbo, Diga a voce mesmo 0 seguinte: “Minhas mios esto fieando cada vex mais pe- sadas, Sinto que sio enormes e que pesam como nunca, Minhas mos sentem-se preguigosas ¢ cansadas, Neste mo- mento, para mim, a coisa mais difill do mundo 6 levant-ls, Dorgue esto tio pesades e peguigss, Quando en contar ‘rés, ser-me-4 impossivel levanté-las, até que eu diga JA.” Teste cinco, Uma vex mais, sente-se confortivelmente numa cadeira reta. Coloque as plantas dos pés contra o chi, Deixe uma das mos descansar relaxedamente sObre a coxa, 0 logo acime do joelho, Deixe que o corpo relaxe ¢ olhe para a mio, Pense o seguinte: “Minha méo estd ficando muito eve, Dentro em pouco ficard mais leve que o ar, Comegard a flutuar no ar, Minha mio esté ficando cada vex mais lee, ‘Téo leve como uma pluma, Sinto améo como uma pluma soprada pelo vento do outono,” Quando a mio comegar a enguer-e, diga & vooé mesmo: “Minha méo continuard a ficar mais leve, mais leve, ¢ continuard a subir até que eu ign JA” ‘iste teste consome mais tempo do que os outros, porém se 5 resultados forem satistatdrios € sinal de que voc vai indo muito bem, Qs préximos testes dependem inteiramente da imaginacdo, Os primeiros cinco usaram a imaginagio, mas houve também fates fisioos fortemente envalvidos. A énfase agora reeai sobre a imaginagéo e sua aptidéo para criar imagens men- tals, Teste seis, Se possivel, deite-se de costas para fazer éste exerefcio mental, Feche os olhos e comece a pensar num Jantar ou almégo em que voc! tomou parte recentemente, ‘numa reunigo em que havia bastante gente, VA devagar; deixe a mente derivar lentamente para a ocasido, Veja-se sentado & mesa, veja a toalha, os pratos, os talheres, os co- ‘pos; veja as outras pessoas ¢ a propria sala, Agora, comece a sentir-se sentado a mesa, Comece a reviver a ocasiéo, Veja 08 alimentos etc, Sinta os talheres. Ouga o tintlar dos pratos. Ouga a eonversagéo, Sinta o gdsto dos alimentos, Sinta-lhes 0 odor, Vé devagar e reviva a refeigdo inteira, Seo reviver o almOgo ou jantar néo fér coisa atraente para ‘sua imaginagéo, reviva qualquer ineidente que lhe dé prazer, Qs que reagirem bem a éste teste serio capazes de conse guir auto-hipnose dentro de bem poueo tempo. Teste sete, Instale-se confortavelmente, ou sentado ou dei- ado, Feche os clhos ¢ comece a ver uma casa qualquer que 4‘he seja atraente, Imagine que vocé esti vendo a case & distinca, Veja em trés dimensies, Leve tempo que for necesshrio e permitese foealizar a casa e a paisagem ao seu redor, Dentro de alguns minutos a casa e a paisagem come- avio a tomar forma, Neste ponto, comeve a viswalizar as bres do cfs, da case, da paisagem, aga concessio ao tempo, ¢ a imagem vird até voeé, Se houver alguma enisa esquisita ou diferente na casa, pereebe o que é Agora, vee je-se encaminhando para a casa, Abra a porta e entre, Vé ds diversas dependéncias e veja a mobilia, as cortinas ete, ‘Nem tidas as pessoas reagirdo completamente a éste teste, porlanto, néo fique aborrecido se néo puder ver a casa em trés dimensies ¢ se néo puder visualizar as cdres, Qual- (quer reago positive ao teste ser-lhe-é favordvel no que diz respeito & auto-hipnose, Teste oto, Feche og olhos ¢ visualize um ponto préto no meio da testa, Dé tempo ao tempo e permita que 0 ponto se materialize, Quando 0 ponto aparecer, veja formar-se ‘um cirealo vermelho ao seu redor, depois um cireulo azul te, até que tidas as cires que voo! posse imaginar se for. mem ao redor do ponto, ste teste envolve 0 uso de uma reagio fisioligica que ‘surpreender§ muitos dos que o experimentarem, ‘Teste nove, Sente-e e deixe uma des miéiog ao colo, Voe8 poderd ficar de olhos abertos ¢ olhar para a mo, ou feché- Jos, Penge o seguinte; “Minha mio esté comegando a for- migar, Esté comegando a ficar entanguida e gelada,” Sinto 44 mio como se estivesse revebendo uma porgio de pequenas pioades, Minha méo esta ficando cada vez mais fria, Nio emotaré muito ¢ ela ficaré insensvel e gelada, insensvel & dor, Téda sensagio de tato est& deixando minha méo e dene ‘ro em poueo ela estard completamente insens{vel e gelada, De fato, quando eu contar até trés, mins mio estard com- n plétamentegelda e inseusivel at que ev diga JA, Quando cen contar trés, beslcarei a milo, Sentrei cera press, po- rém nfo mais do que isso. Sentinel confirto na mio quando ela fir beiscada,” Se voc! fizer concessHo ao tempo ao tentar estes teste, chferd éxito na mora dles, Flcarrelaxado e usar a ima ginaedo 6 da méxima importineia, 0s que tiverem reagbes favordveis em seis ou mais dos testes, fardo progres maravilhoso, ripida faximente, auto-hipnose, desde que se apliguem diligentemente, 5 que tiverem reagies favoréveis em dois a ceinco dos ‘estes, também encontrardo relative faclidade em conseguir auto-hipnose Se voed tiver apenas uma ou duas reagies favordveis, nfo 2 deixe deseneorejar, pois que qualquer reagéo é uma boa reagio, ‘Se voo# ndo reage a qualquer dos testes, isto nfo quer mr que voot no pode hipnotizarse, Foramlke dados apenas nove tests, Nafuralmente, hi muitos outros aos cquais vo reagitia, mas tenho de submetr-me ds lmitagies de espago. Aereito que todos reagirdo em certo grau a umt cn & todos os testes dados, Por exempl, talver no teste quatro suas mos néo sintam tanto péso de forma que vocd vin possaengubas, mas ficardo mats pesadas do que antes, Isto nio consituiria uma reagio toll, mas é uma reagio postiva, Talvea no teste sete vo no coneguise ver uma casa em tbs dimensies ou em cb, mas poderia pensar numa letorminada case, Isto & também reagio positiva, Pratique tes testes de sugestio pelo menos uma vet, antes de prosegui na letur do liv, Durante 0 proximo més ov durante os dis préximos meses, pratique um teste liferente todos os dis, aff adguirirproficizncia, Fazendo fst, voo eatarderiando os elementos bisieos gue lhe pe- rtd ser efiaa no emprégo da auto-hipose. Isto & o ali caree; construe em,PONTOS DESTE CAPITULO QUE DEVEM SER RELEMBRADOS 1% 1, Se voot quer aprender autohipnose, deve apli- care & tarefa, 2, De info, voot- precisaré praticar no. minimo quine minutos por dia, 3. A melhor e mais répida maneira de aprender auto- hipnose ¢ com o ausilio de um hipnotista pofis- sional. 4, As gravagbes podem ser de instimével valor pare a aprendizagem de auto-hipnose, 5, Embora um hipnotizador e as gravagies facilitem a matéria, & pssivel, mesmo assim, aprender sb- atinho a auto-hipnos®, 6. As barreiras que voo! precisa aprender 2 evitar sto: (1) Nao reeohecer o estado de hipnose, Na raioria, as pessoas que ficam hipnotizadas ‘io pensam gue estdo sob hipnose, Convém reler o Capitulo 2, (2) Atitude “excessivamente analtia”, (8) Atitude “prove que eu quero ver”, (4) Tentar muito arduamente, 7, Dé tempo ao tempo para aprender auto-hipnose Néo espere milagres da noite para o dia, 8, Ge fir possivel, pratique na mesma hora e no mesmo lugar todos os dias. Pega a elguém que atenda a porta ou 0 telefone por voo8, 9, Tente og nove testes de sugestio antes de pros seguir na leitara do liv. 10, Néo desanime, COMO HIPNOTIAR-SE COM EXITO ‘Vaotos A0 TRABALHO! A esta altura voe® j& deve ter adgui- rido uma bos idéia de como funciona a hipnose. Q médo que voc’ pudesse ter tido, com certea jé nfo existe mais, ‘Agora, por intermédio dos testes de sugestio dados no ca- pitulo anterior, vo j& deve saber de que modo é mais su- estivel, DOIG LEMBRETES BASICOS Neste ponto, bé duas evisas que voot deve manter em rmente: tda hipnose é auto-hipnose, ¢ suas ferramentas bé- sieas sfo 2 sugestio e a imaginacio, Para hipnotizar-se, vocé precisa tornar-se seu prépriohipnotizador, Isto sig- rifica que voeé deverd fazer sugeaties que sejam atraentes eta sua imaginago, De infin isto pode sr feito de duas maneres, Voce pode sugestiona.se decorendo ou fanilariando-se com as f6r- alas hipnéticas que encontrard ne parte final déste eapt- tulo e pensar nelas para voo! mesmo! Qu voo8 poderd gra-vias e ouvir sua prpria ve, 0 gravador de fita torna Iiterelmente possivel que vocé seja seu préprio hipnotizador, Use-o como medida tempordria para aprender auto-hipnose Isto no quer dizer que, no futuro, voeé néo deve usé-lo, mas é necessério néo fazer Co gravador um substituto para a auto-hipnose, Nem sempre vocé poderd ter um gravador & disposigdo, e haverd ovasides em que desejard sugetbes auto-hipniticas imediatas, Se voce fir usar um gravador, grave em vou clara e res sonante as f6rmules hipnéticas, Leit-as devagar ¢ com Enfase, Se voeé continuar usando as sugesties pensadas, precisard decidir qual seré a formula que empregard e Hea repetida. rents até fear minuclosemente familiarizado com as iéias que ela contém, Quando estiver pronto para hipnotizar-se, simplesmente pense em tals idéis, Ao mesmo tempo em que pensa, voc? deverd sentir o que esté pensando, Va de vagar, Nao se apresse, Dé tempo suficiente para que seu sistema nervoso reaja ds suas sugesties, SELECIONANDO SUA MELHOR BASE DE REAGAO HIPNOTICA ‘Antes de dare as formulas hipnticns, eu gostaria de rmencionar o seguinte: Voo8 poderd adotar qualquer dos te tes dados no titimo captulo; deveré esolher aquéle ao qual voc? reage melhor para indus auto-ipnose, Ao hipnoti- arse, vod converge a stengio para dterminado alva. Ge ralmente, ito 6 feto por intermédio do uso adequado de sus {maginagéo, Por exemplo, no primeito teste do tiltimo ca pitul, voo8 deveria unir as pontas do pokegar € do dedo rmédio, imaginando que ambas estaram coladas e fixadas com cesparadrapo, Uma ver feito iso, deverd dizer a vor mesmo ‘que seus olhos esto fieando pesados e vio fechar-se € que voct esth entrando em hipnose, A partir désse ponto, co rmece a usar a9 formulas dadas déste capitulo, 6 Se voed reagir bem ao quinto teste, diga a voo# mesmo que sua mo flutuard até seu rosto e que quando ela o tocar, 08, clhos se fechardo e vocé entrard em hipnose, Em tal mo- mento, use ume das formulas hipnéticas déste capitulo, Acredito que, através desta ilustragdo, quando voe8 puder controlar uma parte de seu corpo ou da mente, poderd usi-la como ponte para controlar a outra parte e, por fim, entrar em hipnose, Desde que voré compreenda bem éste fato, terd ganho metade da batalha, Se voed usar um gravador de fita, deve proceder da mesma rmaneira, exceto que, quando estiver reagindo ao teste, pre- cjserd de alpuém que a um dado sinal desligue o aparelho, Usei como exemplos apenas dos testes, mas voc? pode usar ‘a mama técnica com qualquer dos testes. Lembre.se de que, Jogo que voc® reagir ao taste, terd que dizer a voo# mesmo que esté entrando em hipnose, Neste ponto, comece a usar uma das férmulas hipndtieas para fomentar e completar a hipnose, Se preferir, poderd usar as préprias férmulas hip. nitions, Blas demonstrardo ser mais do que suficientes para hipnotizd-lo, Esta tem sido minha técnica favorita para hipnotizar os outros, Uma ver que eu pereebe como as pessoas reagem sugestio, prossigo a partir désse ponto hipnotizando-as pro- fundamente, ‘Tédes as formulas hipnétieas dadas neste capitulo podem set dividides em quatro segies, A primeira parte contém induc, ea sepund, o proceso de penetragio, A teroeira parte & a sugestio real dada para a reacéo hipntica, A quarta parte ¢ 0 chamado processo de despertar, A formula dada a seguir denomina-se técnica do relaxamento progres- sino, ey FORMULA HIPNOTICA 4 “A medida que fecho os clhos, entro em completo estado de relaxagio, Presto ateneio apenas aos pensamentos que ndirijo a mim mesmo, Quaisquer rufdos ou sons que eu possa ouvir, ndo me distrairio nem me perturbario, De fato, éles até aprofundardo minha hipnose, Cada ver que eu entrar am bipnose, esta serd mais profunda que da ver anterior Agore, sintome completamente confortvel e & vontae. Mine respiragdo éfécl, normal e suave, Cada vea que res- pito, sto me pée em hipnose mais profunda, Sinto o fluxo do ar nas narinas e cada ver que respio isto me faz rlaxar ais profundamente, Sinto bate o pulso ¢ cada batida fa ime relaxar mais profundamente, “Agora, centalin a atengho no pé dirt Ble comega a relaxarst, Os miselos dos artlhos relaxamese, Os mis- culos dos artelhos relaxam-se cada veo mais, Esta sensagio de relaxamento desloca-se pelo pet do pé até o caleanhar, ( pé deity intiro sentese envovido pelo relaxamenta, 0 pf direito esté frouxo, sem férgas; esta intelra e completa mente relaxado, Tem a sensagGo de que esté recebendo uma massagem suave, “Agora, centralin a atengéo no pé esquerdo, Ble comeya a relaxar, 0 pé esquerdo esté ficando cada vea mais rela ado, Os misculos do pé esquerdo estio ficando frouxos e sem forgas, Os artelhos do pé esquerdo relaxam-se, Esta sensu deslocase para a sla eparao pei do p,chegan- do ao caloamhar, A relaxagéo toma conta do péinteio, 0 pé exquerdo esti total e completamente relaxado, “Bata sensanio de relaxamento sobe aos tornozlos, que estio ficando frouxos e sem energia, As juntas dos torno- solos esto ficando fous e sem fing, “Bata sensaglo sobe pela bariga das permas, que se tornamt fous e relaradas, Ela também tim a sensao de que estio recebendo uma suave massegem, Tormam-se completa e totalmente relaxadas, Estio relaadas, “A sensucio sobe para o8joelhos, que fficam completamen- te frouxos, Tida contragio desapareceu, Esta relaxagéo dinimica invade-me es coxas, que se tornam frouxas e sem 7 movimento, Qs mésculos, os tendGes, as juntas tornam-se frouxos completamente relaxados. “Aprofundo-me mais e mais cada vea que respiro. “Esta sensacdo de telaxamento chega aos quadris ¢ & re- ‘ido pélvica, .Bstes misculos esti ficando totalmente las- 08, Estho ficando frouxos ¢ relaxados, A lassidio sobe até oabdome, Segue para as castas. Os misculos e nervos das costas € do abdome tornam-se total ¢ completamente rela- ados, Cada vez que respiro, isto faz-me relaxar mais ¢ mais. Sinto como se alguém estivesse fazendo-me uma mas- sagem suave, Esta lassidéo espalha-se pelo peito ¢ para o alto das cnstas, Envolve ¢ relaxa totalmente of misculos do petto ¢ das costas, Estou sentindo relaxagio cada vez maior, “Dita relaxagio dindmica agora eneaminhase para as ppontas dos dedos; agora, gentil e vagarosamente, sobe para os antebragos, Bles estéio frouxos, pesados, completamente relaxados, Esta sensagio de relaxamento sobe até 03 coto- velos; éstes ficam relaxados; ag juntas e 03 misculos re- Jexam-se, Esta sensagio invade os bragos, Os bioeps e os triceps relaxamse, Esta célida e maravilhosa relaxagio penetta 03 misculos deltides dos ombros, os miseulos do ‘pescogo e relaxa a coluna vertebral, & como se alguém es- tivesse fazendo-me uma massagem suave, mas vigorsa, na espinha; esta massagem faz relaxar ainda mais os misculos de meu corpo, "A sensein agora 6 de que aluém esté pogundo @aper- tando-me gentilmente 0s miseulos do peseogo até a ponta dos ombros; meu pescogo e ombros estéo relaxando.se mais 2 mais. Meu corpo todo continua a sentirse em lassidéio cada ver maior, Esta relaxacio faz a volta e acaricia.me gentilmente a garganta, Esta sente-se confortdvel e descon- traida, Esta maravilhosa sensacio calmante agora sobe va- garosamente pela nuca até o alto de minha cabera, 0 alto de minha cabega esté tio relaxado que o couro cabeludo se afouxo, Estou relaxando cada vee mais ¢ entrando em hips cada ve mas profde, Aor, et leo marathon desce gentlmente sre minha face, Minha esta sente-se relaxada e banhada por uma agradavel sen- siglo de frestor. Os maxilares estio relaxando-se, Rela- yamese tanto que meus dentes se separam ligeiramente, As pilpebras afrouxamse, Estio tio relaxadas que se sentem ‘como dois elisticos jogados sibre uma mest, : Agora, meu corpo todo esté completamente relaxado continua a rlaxarse mais mais neste momento de auto- hipnose, Meu corpo std tio relaxado que parece nio ter —ogsts. A sensapio 6 de que nao existe nenhum ésso em meu corpo. “Mfinha mente esth relaxando-se com met corpo, Minha mente esti experimentando maravilhosa sensa¢io de paz € de trangiilidade, Toda tensio, preocupacéo, divida e médo desapareceram, Meu subeonsciente esté fleando agora recep fivo aos bons pensamentos e idéias que logo darel a snim mesmo, “Agora estou setindo lasso cada ver maior, mais pro- funda, Ao contar invesamente de dex até zero, aprofun- dar-me-ei cada ver mais om cada nimero que contar, Dea — estou relaxando mais ainda, aprofundo-me cada veo mais, Nove — deixo-me aprofundar cada vea mais ¢ mais nesta arrose asst, Cito — ta tens ennai deixam meu corpo e aprofundo-me cada vez mais, Sete — para Tnino, para baixo, mals profund, mais profunde, Seis — relaxo mais e mais e eprofundo cada vez mais. Cinco — ants para bao, mais ainda, mals profundo, mais profundo, Quatro — mais profundo, mais profundo, ‘Trés — e baixo, para baixo. Dols — para baixo, para baixo, mais profundamente, ainda mals profundamente, Um — rela xagio profunda, profunda, profunda, profunds, Tero — agora estou total e completamente relaxado e meu subeons cients estd pronto para reveber sugesties.” ti) SUGESTOES SUPLEMENTARES E PROCEDIMENTOS PARA DESPERTAR "No futuro, jamais entrarei acidentalmente em hipnose, Jamais ficarei hipnotizado quando estiver dirigindo um au- tomével ou quando estiver lidando com equipamento peri- goso. No futuro, quando eu quiser hipnotizar-me, tudo o que terei a fazer ¢ instalar-me confortivelmente e dizer a mim mesmo; Vamos, relaxe agora, relage, relage, Quando eu digger estas palavras a mim mesmo, imediatamente entrarei em hipnose, Cada vez que me hipnotizar, conseguirei fazé-lo melhor, Cada vez entrarei mais rapida e profundamente em ‘hipnose do que anteriormente, Cada vez que me hipno- tizar, aulométicamente conseguitei melhor equilibrio entre a mente conselente e a subconsciente, de modo a poder suges- tionar-me eficazmente, Estas sugesties esto agora penetran- do cada veo mais profundamente meu subconsciente, Meu sub. consciente automaticamente realimentaré éstes pensamentos em minha vida eonsciente.” ‘Uma ver que voeé se torne efican em auto-hipmose, poderd acrescentar qualquer sugestio que deseje, “Agora vou voltar @ meu estado normal de consciéncta, Quando despertar, sentir-me-ei muito bem. Minha mente estard alerta e o corpo perfeitamente coordenado, Vou sen tir-me chelo de enerpia, vigor, vitalidade, Sentir-me-ei des- cansado ¢ rejuvenescido, Estarei em estado normal, de tidas ag maneiras possfvels. Agora conto até einoo e quando che. gar a cinco estarei completamente acordado, Um — estou despertando, Dois — tidas as sensagdes de péso deixam ‘meu corpo, ‘Trés — estou ficando cada vez mais desperto sinto-me maravilhosamente, Quatro — meus olnos se abrem, Cineo — respiro profundamente e estou completamente alerfa” A induc seguinte funcionaré especialmente bem para os que tm facilidade em criar imagens mentais,FORMULA HIPNOTICA 2 “A medide que fecho os cos, ento em profundo e mara vilhoso estado de lassidio, e deixo-me relaxar cada vex mais, ada vex que respite, Sinto o fluxo de ar entrar.me nag narins e com a respiragio deixo-me aprofundar cada vex mais, Sinto o coragéo pulsar e aprofundo-me cada ver mais om cada pulseyéo, Sinto o pulso bater e aprofundo-me cada vea mais cada batida, Cada vex que aspiro o ar, minha relaxagio tormase mais profunda, “Vejo-me caminhando ao longo de uma praia bonita e are. rosa, Estou caminhando por uma praia arenosa e bonita, Bs- tou descalgo, Estou descaleo ¢ sinto a areia ténida entre meus artelhos, (Faga uma pause e permita-se sentir a arela entre 3 artelhos.) Enquanto caminho pela praia fico cada ves ‘mais cansado, Estou fieando agradivelmente cansado, A ‘um lado vejo uma alta duna arenose, Vejo uma imensa una. No alto hd dois pinheiros grandes e bonitos. Entre 8 dois pinbeiros hé uma réde que se balanga gentilmente soprada pela brisa, Perto do tronco de uma das drvores vejo uma garrafa de égus fresca "Jd que estou cansado ¢ com tanta séde, vou subir ao alto a duna, Quando chegar 1b em cima, tomarei um pouoo de gua. Depois, vou deitar-me na réde e entrar no mats pro- fundo estado de relaxagéo que me seja possivel no yaomento, Quando deitar-me na réde, entrarei no mais profundo estado de relaxagdo que me seja possivel no momento, “You comegar a correr. Corro, Minhas pernas ficam tio ceansadas que cedem sob meu péso, Caio sdbre os joelhos e ag mos, Vejo-me com a8 mos ¢ 0s joelhos na arela sélta, Sinto a areia passar entre meus dedos. Os joelhos esto afune ados na area, Sinto a areia corner entre og artelhos, Eston fieando cada ver mals confortavelmente cansado, e mal posso ‘esperar chegar ao alto do monte de areia para deltar-me na réde ¢ entrar na mais profunda relaxagdo que me seja pos ‘ivel no momento, Levanto-me e prossigo duna acima, En- quanto subo vou ficando mais e mais confortdvelente can- sado, Minhas pernas estio cansadas e sentem-se como duas Darras de chumbo, Meus bragos estio cansados e sentem-se como duas berras de chumbo. Minha cabeya esté cansada ¢ sente-se como um bloco de chumbo, Meu corpo inteiro sente-se confortivelmente pesado ¢ cansado, “Vagarosamente, vou subindo, vou subindo, até aleancar 0 alto da duna, Vagarosamente, vou subindo, vou subindo, até aleangar o alto da duna, Estou quase chegendo ao tipo, Bstou quase no alto da duna, Estou chegando mais pert, mais perto, Estou no alto do monte de areia, Esto no tipo. Agora, tomo um pouco de gua refreseante, Agora tomo um poueo de agua refrescante, “Bstou deltando-me ne réde, stow deitendo-me na réde, Estou na réde, Espichome e entro em profundo estado de relaxagio, Estou no mais profundo estado de relaxaedo que me ¢ possivel no momento, Deitado nesta réde confortivel, sinto ondas de relaxegio que me invadem o corpo. “into a brisa fresca e agradével acariiar-me 0 corpo. Sinto a brisa suave e fresea no rosto e nos ombros, Ela passa por meu peito e meu abdome, Sinto-lhe o efeito rela- ‘xante nas pernas e pés, Estou relaxando mais e mais, des- cendo cada vez mais profundamente, mais profundamente do que antes, em lassidéo profunda.... profunda, “Sinto a réde ser suavemente balangada pela brise, Balanga suavemente de um lado para o outro, de um lado para 0 ou- tro, Enguanto a réde balanea para 1 e para ef, sinto que estou relaxando-me cada vez mais, mais e mais, Enquanto a rede oscil, conto inversamente de dez até zero, ¢ aprofun- dome cada vez mais em hipnose, Dea —& medida que con- tinuo a relaxar mais e mais, todas as tensies e preocupagies do dia vio me deixando, Nove — quanto mais me aprofundo, rmaig me sinto em comumhio com Deus, Percebo Sua pre- senga, Oto — mais profundamente, mais profundament, escendo, afundando, Sete — deixo-me aprofunder mais e ‘mais do que antes, Seis — minha mente e meu corpo estio ficando total ¢ completamente relaxados, Cineo — maisprofundamente,descendo, mais para baixo. Qustro — para bain, para baixo, para baino, Trés — deixo-me levar mais ptofundamente, mais profundamente, Dois — dois-cis,.. Un—um.,. um,,, ummmm,,, Zero — hipnose profunda, mais profonda do que qualquer outra ven” Neste ponto, use as sugesties e o provedimento para acor- dar, que se acham no final da primeira indugéo, FORMULA HIPNOTICA 3 A indugfo seguinte ¢ maravilhosa para pessoss religiosas, # de grande eficidnela para fortalecer a £¢ e a devogéo em Deus, ""Pecho os olhos, ¢ ao feché-los sinto que tem infcio 0 es- tado de relaragdo, Relaxo-me mais e mais ¢ logo estarel no mais porfundo estado de relaxagio que me é possivel no momento, A medida que me deixo relaxar, torno-me cada ver mais conseiente de minha mente ¢ eada vex menos cons- céente de men corpo, Estou também bastante cdnsco de que Deus deseja que ex controle o corpo ¢ a3 emogies, em ve2 de permitir que o corpo e as emogies me controlem, Agora descanso profundamente — corpo, alma e espirito, na pas de Deus, Enquanto descanso no amor de Deus, sinto-me total completamente relexado, Em minha mente vejo a cruz, + (As pessoa cuja £6 no ¢ cristal devem substituir o simbolo Dor um que esteja de acérdo com sua crenga.) Desta cruz emanam ondas de amor divino ¢ de graga, travendo-me pas ¢ relaxagio, Sinto-me perfeitamente confortvel e seguro no amor de Deus, Estes efltvios da cruz trazem £8, paz 0 cura para meu corpo, alma ¢ espirito, Eston sentinde-me cada ver mais relaxado, A medida que me relaxo cada yeu mais, torno-me mais consciente da presengs de Deus em nin, “Todo médo esté indo embora, sendo substitu pela £6 dinimica, Todo pessimlamo estd indo embora, sendo subs- titudo pelo otimismo, A depresséo e o deseapéro deixam-me, sendo substituidos por gloriose esperanga e prazer infinite, 0 tio ¢ o emargor estio deixando-me, sendo substituidos por amor desinteressedo, “A medida que me deixo relaxar cada vea mais, Deus torna-se real em minha vida, Compreendo que Seu amor, ‘graea, pat, misericdrdia e perdéo esto sempre ao meu ale cance, Com éste maravilhoso conhecimento ¢ paz na mente, agora conto inversamente de dea até aero, para aprofundar neu estado de relanagio, Dex — cada vex mais profunda- mente, Nove — continuo a sentir os eflivin do amor e da grata de Deas ¢ da Cruz, ¢ delxome aprofundar cada vez mais, Oito — thdas as partfealas de meu corpo estio rela- sxando-se total e completamente, Sete ~ mais profunda- mente, mais, mals, para haixo, Seis — descendo, descendo, mais profondamente, mais para baixo, Cineo — deixome aprofundar mais, Quatro — .., Teés — trésésés ... Dois — doisisois,,, Um — um... um... ummm, Zero — €f0,., 0...” Neste ponto, use as sugesties e os procedimentos para despertar, que se encontram no final da primeira formula de indugéo hipnétice, Existem centenas de indugies hipnitieas, porém eseolhi estas trés, por ter verificado que séo eficazes para a maioria das pessoas, Agora que voot j6 sabe qual é 9 idéa, formule sua prépria indugdo se assim o desejar. Bstas indugies e {érmulay surtrdoefeito se voe 0 permit, «ff PONTOS DESTE CAPITULO QUE DEVEM SER RELEMBRADOS 1, As ferramentas bsicas da hipnose sto a sugestéo e a imaginagéo,, Voeé pode usar as formulas de induyéo contidas neste capitulo, de duas maneias; pole decorélas ce apenas pensar ou pode l-lag ante 0 micrfone de um gravador, pare depeis ouvi-les, Use qualsquer dos testes do Capitulo 4 ao qual voo! rragir melhor, como téenicas de indo, |, Formula 1 — Téenica de Relaxagho, . Rérmula 2 — Teena de Visuelizgéo de Imagem. . Formula 3 — Tenion Religie, {secio 11) RECRAS0 SUBCONSCIENTE DEVE SER SEU SERVO OBEDIENTE %& murvo vIFict. definir ou descrever a mente humana. Centenas de autores diferentes poderiam dar centenas de definigdes diversas sébre a palavra “mente”. Quando abor- damos a questéo do subconsciente, encontramos alguma coisa que 6 ainda mais dificil de definir ou descrever. Tanto a mente como o subconsciente tém sido um mistério para o homem. & preciso observar que nfo estamos discutindo o cérebro ou o sistema nervoso. Conquanto o homem ainda tenha muito que aprender sébre essas coisas, j4 acumulou, nao obstante, vasto conhecimento relativamente a matéria. O cérebro é tangivel e material. Pode ser visto e investigado. Mas a mente, e também a alma, nio. Ambas nao séo sus- cetiveis de percepg&o por qualquer dos cinco sentidos. Ainda que nao possamos senti-las fisicamente, sabemos que existem, A mente é aquilo com o que pensamos, desejamos e perce- bemos. Sem ela, nada mais serfamos do que vegetais vi- ventes. 89O QUE COMPREENDE 0 SUBCONSCIENTE ‘Nos tiltimos quinge anos tem-se aprendido mais sdbre 0 ssubeonseiente do que em tida a histéria da rage humana, ‘ste conhecimento veio até nds por interméio dos cérebros rmecdnicos, Qs cientistas que descobriram e inventaram os di- versos oétebmos mesinieos pereeberam que éstes funeionam da mesma maneira que o subeonsciente humano, Dr. Maxwell Maltz, em seu Livro Psycho-Cybernetics (publi- cago de Prentice-Hall, Ine,, Englewood Cliffs, N.J.) pée em relévo os fatos mais importantes j descobertos a respeito do subeonsiente, Primeiro, o subeonsciente néo & uma mente, € sim um mecanismo, do mesmo modo que o cérebro mecdnico, ‘A méquina subeonseiente compie-se da mente e do sistema nervoso do homem, Segundo, conforme j& mencionamos, o subconstiente é um mecanismo de realimentagio (feedback), Este realimenta em nossa vida consciente aquilo que a mente conseiente lhe alimentou, Assim como 0 eérehro mevénico tem ‘um programa que lhe ¢ alimentado, nosso subconsciente est sendo “programado”* todos 0s dias de nossa vida, A ter- ceira cniga que se aprende sObre 0 subeonseiente é que éle constitui um mecanismo que se “esforga para atingir as me- tas”, ‘Trataremos déste aspecto no priximo capitulo. 0 quarto fator derivado da comparagio do subconsciente do ‘homem com o eétebro meedinico & que ée constitu um “ser- vomecaniamo”, A mente subeonseiente & um servo que voed tem. 0 cérebro ¢ o sistema nervoso, que formam o meca njsmo subeonseient, so seus servos, Eniste dentro de voo' um génio gigante, desejoso de sa- tisfazer fdas as suas vontades, Seu subeonsciente reebe e cumpre as ordens ¢ diretrizes que lhe sio transmitidas pela mente constiente, fle foi designado pelo Criador pars ser seu servo, BE, no entanto, a maioria das pessoas & que & Fm linguager de computapéo eletrinica ou mecinica, “programar” pt ei mp pg ee serve do subeonseiente, al nfo fol a intengdo de Deus, De fato, isto € 0 iverso do deseo divino, Na grande maiora, as pessoas deixem-se dominar por suas emogies, desejos, nerves caprichos ete, Nao existe uma finalidade ou desl. nio real em seu viver, Tém boas inteng6es, porém jamais sfo capazes de atingir qualquer de suas metas, porque nunca dominarat seu subeonsiente, S40 como o Apéstolo Paulo, que no clissieo sétimo capitulo, aos Romanos, disse: “Porque o que fago no oprono; pois o que quero, iso no fay, nso que abr, iso fgo” (Rom, 1:16) motivo por que & eondigio inversa do desejo divino ‘existe na maioria das pessoas ¢ porque elas se convenceram de que Thes ¢ impossivel dominar o subeonstente, Estéo servindo o rob, em ver de fanerem o robé serviles, Seu subeonseiente é um mau patra, porque nfo foi feito para isso, Foi eriado por Deus para ser um servometde nismo, A finalidade do subconsciente néo & pensar, mas rreagir aos pensamentes que Ihe so dados, Se vocé conven- cer o subeonseiente de que éle deve mandar, governar ¢ di. rig voeé, le 0 fard do melhor modo posstvel, mas werlhed ‘mpossivel funcionar eom efiedeia, Tudo o que o subeons- ciente pode fazer é realimentar em sue vida os pensamentos dispersos, frustrados ¢ ftes que vocé Ihe dew. (resultado final 6 ma pior das hipiteses, o fracasso a ineliidade, € ma melhor, vida desordenada e perturbed, ‘A histéria do homem é a historia de seus esforgns para conseguir autodomtnio, Os homens tem praticado abnegacio, convoeado sua férea de vontade, tém-se submetio 2 autne punlgéo e tentado vias ouras medidas extemas para ad. quirir autodominjo. As raaies por que os homens desejam autodomtnio sio muitas¢ varadas, Alexandre, o Grande, dis s¢ no Ihe ter sido posstvel conquistar os outros antes de conquistarse a si mesmo, Precisava do autodomfnio para 1poder dominar os outros. Os religiosos do passado deseja- vam autodom{nio por sentirem que assim poderiam receber 0 favor divino, Outros, naturalmente, desejavam 0 auto- dominio porque queriam obter mais felicidade na vida, ‘Hloje, como munca antes, vooé precisa conseguir autodomt. rio, Sem isso, voeé jamais teré éxito ou felicdade, Antes que pastemos adiante, & nevessério que eu explique o que quero dizer por autodominic. Néo me refiro & represséo ou rrejeigio das emogies e desejos dados por Deus. & minha ‘erenga pessoal dé que tudo no universo existe para a fell cidade ¢ bem-aventurange do homem, desde que éle proceda de maneira apropriada, Rejetar ou reprimir completamente seus desejos basins e impulsos emocionals é uma perverséo da natureza que Deus Ihe deu. Quando falo de autodomtnio, quero dizer govérno e contrile de suas emogGes ¢ impulsos, de modo que isto Ihe traga o méximo de éxito e felicidade, B isto 0 que o Senhor deseja para voce e esté bem dentro de sua capacidade consegui-lo, Em vex de deixar que seu tem- peramento exerga o contrile, voeé & que deve controlé-lo! Em ver de seu apetite exeroer o dominio, vocé & que deve dominélo! Em vez de seus desejos exercerem o contrile, ‘a vooe & que cabe exercer o contrile! Em veo de seus hé- bitos o dominarem, voo8 é que os deve dominar! Para alguns, isto poderia parecer imposstvel, mas nfo & ‘Na realidade, & mais fécil dirigit o subeonseiente do que ser por éle dirigido, Seu subconsciente ¢ como um automével de 333HP; tem tidas as espécies de poténcia e energia, mas esta poténcia precisa ser eficazmente orientada ¢ guiada, Se io o fér, jazerd dormente, ou entéo poderia ser impropria- mente usada para danificar e matar. & isto, precisamente, que tem causado a maior parte da confusso ¢ do caos no mundo, Homens com poder fntimo ilimitado, ow nfo usaram ésse poder em seu préprio beneffcio e no beneffcio da huma- nidade, ou déle abusaram, causando males & muitos, Lem- bre-se do que dissemos anteriormente — que o8 homens de suoesso nfo so 08 possuldos por um poder, mas 08 possui- ores do poder que esté dentro déles, Talver devéssemos seresventar um térmo mais espectfieo ‘para definir autodoméinio, Ao invés de falar em autodomfnio, que significa muitas coisag diferentes para muitas pessoas, devemos usar 0 térmo dominio subeonsciente, Se voce pode dominar seu subconsciente, poderd controlar e dirigir grande extenséo as fungies de seu corpo e as reagies emo- consis, Voo8 reagird eos estimulos exteriores de modo a senti-se satisteto, Q ambiente néo o preoeupard muito, porque vocd serd capaz de controlar sua reagéo a éle, A vverdade que estou estabeleeendo, néo a comumente conhe- cida como a mente sébré a matéria, mas é a mente consciente controlando 0 subconsciente, Quando voce esti dormindo, o subconsciente mantém seu coragio palpitando, o sangue fluindo, ¢ os pulmies respi- rando, fle controla o aparelho digestivo e as outras funcdes vitais de seu corpo, Muitas vézes, em estado normal de cons. cidneia, vocé reage de certa maneira a uma determinada situagio, e mais tarde diz consigo: “No sei porque fiz isso.” ‘Talver voce grite e nfo saiba, porque esta gritando, Voce “perde as estribeiras” e grita e néo sabe o que esté fazendo, até que tudo tena acontecido, Estas reaeies, além de muitas outras que poderlam ser mencionadas, so subconscientes, Elas foram programadas em seu subeonsciente durante mui tos anos, ¢ automiaticamente sfo realimentadas em seu com- portamento, pondo.se a funcionsr quando a ocasido se apre- senta, COMO UM VENDEDOR VENCEU UM MEDO SINGULAR Como ilustragdo desta verdade, eis aqui a histiria de um jovem vendedor que veio pedir-me auxili. Para dizer o m{- nimo, seu problema era ineomum, Cada vez que visitava um cliente de mais idade, do tipo eutoritario, comegava a suat.Suara to profusamente que logo depois a roupa ficava per- ceptivelmente molhada, Isto causave-lhe imenso embarago € peresbia que o fenimeno Ihe fazia perder muitas vendas, Nao havia poupado esforgos para corrigit a situagéo, Jé tina consutado todos os tipos coneebiveis de médieos e ne- hum conseguira suxilit-l, ‘Tentei descobrir a causa de sua condigéo, mas nunca 0 consegui. (0 que consegui saber foi que, de acdrdo com sua lembrange, sempre fora assim, Todas as véues que se seatia assustado, comegava a trangpirar, O suor eorriadhe pelo rosto, pingando-lhe nag macs! Q corpo ficava enchareado! ‘A metide que foi crescendo, 0 caso parecia néo aborrecélo tanto, mas ere ineontrolével quando tinha de enfrentar oet- tos clientes, EnsineShe uma téeniea simples de aute-hipnose e ajudelo a formolar uma sugestio para controlar a trans piratio, Depois de aprosimadamente dex semanas de treinamento ‘em auto-hipnose, @le comegou a perceber resultados, Seis meses mal tarde, havia dominado completamente o problema, £ verdade que levou algum tempo, mas valeu a pena, Seu subeonseiente controlou ag glandulas e tudo o mais que cau. sava a transpiragio excessiva ee ensinou sou subeonslente a reagir de maneira normal. Néo foi éste 0 tnico uso da aute-hipnose pelo jovem, Usou-a como elemento efieaz para aumentar sua aptidéo em vendas, ¢ logo depois foi nomeado gerente regional! Na realidade, néo hé limite para o que se pode conseguir através da auto-hipnose, 0 DOMINIO DO SUBCONSCIENTE AO ALCANCE DE TODOS Poueas pessoas compreendem que é possivel conseguir 0 dominio do subconscente, Porque desconhecem a existénela desta ferramenta, privam-se de muitas das béngéios desta vida, Podemos comparé-las ao homem que tomou o navio nog Estados Unidos para a Europe, Durante muitos anos 4 tina eeonomizado para ir visitar a terra natal, Finalmente, conseguiu a quantia necesséria para uma viegem de ida e volta, Depois de pagar a passagem, ficou apenas com alguns délares para far frente ds demais despeses de viagem. No navio, limitavese a uma pequena refelgéo por dia, Apts ‘és ou quatro dias tina tanta fome que se punha a olhar os companhelros de viagem enguanto stes se alimentavam Sens clos quase seltavam das drbitas! Chegava a haar! Tinha fomel_ 0 caso tornowse tio pereptivel que no itm ia ce viagem um dos comissérios de bordo perguntou-lhe ‘que havia de errado, 0 viajante contou, 0 comissiro pe- dive para ver o bilhete, apés o que Ihe disse algo sur- preendente: seu bilhete era de primeira classe, cobrindo néo sha vig de id e volta, dos Bstados Unidos para a Euro 1, como também Ihe dava dielto a fdas as refeigies, Tinka direito a quatro refeigies didras se o desejasse, , no en- tanto, o homem vinha vivendo a bordo com apenas uma refeigio por dia! 0 subeonsciente, se voed o dirigir, pode proporciona-the apenas ume existence, mas trnerJhe tdas as béngéns da vida, as quis voce tem direito, 0 potencial do homem é limitado apenas por no dominar ‘ subeonsciente, Como resultado da sugestio hipnétic, as pessoas podem passar dias sem dormir, nfo sofrendo quais- ‘quer maus efeitos. Podem controlar 0 apetite, Seus médos podem ser sobrepujades, possivel submeberemse a alta cirurgia sob hipnose, sem anestésios, ‘A dor e a sangria sio controlaveis por sugestio hipnétice, 0s vendedores po- dem ser motiados de tal modo que suas vendas véo além dds niveis anterlormente conseguides, Os estudantes podem set ensinados a concentrar-se ¢ a compreender as ligies de modo quase inaereditivel, & postvel desenvelverem uma supermeméria! Sob hipnose, o tempo pode ser acelerado co retardado, Os execativas muito ocupados eas donas de casa nervosas podem aprender a viver mais descontraida- mente,Quando menciono éstes fatos, nfo me refiro a pessoas in- comuns ¢ extraordindrias, A maior parte dessas sugesties acha-se ao aleanee de qualquer pessoa adequadamente con- dicionada para hipnose. Lembre-se também que tida hipnose € autohipnose, Qualquer eoisa que um hipnotizador possa fazer por voc8, vocé poderd fazer sbainho. A auto-hipnose ‘ée 0 dominio do subeonsclente ao seu aleance, Sem divida, yoo! j& se sentiu mistifieado e surpréso por feitos do grande Houdini e dos faguires orientais, Os céticos oderiam dizer tratar-se de fraude, Contudo, algumas das faganhes foram genuinas ¢ sem a menor sombra de divida, Houdini, o faguir egipcio Hamid Bey e o faquir hindu Chan- dra Bey foram postos em esquifes selados no fundo de uma piscina, Nos esquifes havia oxigénio suficiente para que um homem normal pudesse viver durante dex minutos. H, no entanto, éstes homens permaneceram nos esquifes laerados, no fundo da piscina, bem mais de uma hora! Houdini sub- reten-se ao teste num esquife de vidro, sob a8 mais rigorosas Como ¢ que éstes homens conseguiram realizar faganhas tio espetaculares? Magia’ Eram séres humanos extraor- dinérios? Possuiam algum poder que o homem do nivel co- mum néo possui? A resposta a tidas estas penguntas é: rio, Bram séres comuns como voe# e eu. Seu segrédo estava em que haviam aprendido a dominar o subconseiente pelo ‘uso da auto-hipnose, Por intermédio da auto-hipnose eram capazes de diminuir o ritmo do coragéo e respirar tio pouco ‘que parecia nfo estarem vivendo, Retardando a respiragéo a cirulagio a éate grau, 0 oxigénio dentro do esquife era suficiente para manté-los vivos. Acredito que os que me Iéem néo tim nevessidade ou de- sejo de imitar faganhas désse tipo, porém a mesma téenica usada por aquéles homens pode ser usada por quaisquer pes- sas para que melhorem suas vides quando julganem que tal é necessrio, Nao tenho a menor vontade de ser larado tum esquife no fundo de uma piscina, nem mesmo por um rita, Mas desejo ter tanto éxito quanto sea posiel em servigo a Deus, minha fama e a humanidade, Voeé ¢ en podemos usar construtvamente esta ferramenta para nossa melhor ¢ a de nossos irmos, 2 ste o segro das idades! 1 fate o segrédo do sucesso ¢ de flicidade reais, Hoje em ia, isso nfo esth apenas ao aleance de alguns profissionais; a cléncia da hipnose poe o segrédo ao aleance de todos, ‘A pessoa comm, que néo¢ instru, pense que a hipnose & uma forma de entretenimento ou terapéutica, As vézes, cl 6 ambas as eviss, mas 0 maior beneficio da hipuose éa rofhoria da vida da pessoa comum, Quando alguém me dia que nfo tem problemas e nio necesita de hipnose, sempre pergunto: “Bstd ganhando tanto quanto deseja?” “Suas 0+ tas escolares sio tio boas quanto voeé quer?” “Voeé ostaria de ter melhor membria?”-“Gostaria de perder um youco do excess de péso?” “Costaria de poder concentrar.se melhor ecompreender de maneira mais completa” “Voed tema era- tividade que gostaria de ter?” Poucas pessoas pensim em hipnose nestes térmts. Sim, clas gostariam de ter mais autodominio, mas o que io compreendem & que isso é o dominio do subconseiente, E a manelra melhor € mais rapida — com efeito, a tnica ma- reira de dominar o subeonscente 6 através da auto-hipnose, Apesnr iste fato os individu, as ongunizagies de vendas as indéstrias permitem que superstiges e preconcltos os immpegam de utilizar este ferramenta capital em beneficio proprio, Voce tem em seu interior tos os recursos nevessiios para obter sucesso, coneretizagio de seus objetivas, felii- dade e qualquer outta coisa mecessiria para desfrutar de uma vida completa. Voo8 pode ser o que deseja, 0 subeons- lente ¢ um servomecanismo; & seu servo! le terk prazer ‘em obedecer suas ordens! Esta verdade nao é um jargio reatisico, mas um fato eientitico, Use o subeonsciente e passe de uma vida de falas e frustragies para uma de trim fio e sucesso.UM EXEMPLO DE HIPNOSE NA SOLUGAO DE UMA VIDA CONFUSA Tamais me esquecerei de um cavalheiro possuido de grande desespéro, que me procurou uma noite, Disse-me que sua vida tnha sido de derrotas e fracassos, embora tvessetido ‘das as oportunidades que um homem pudesse desejar, Acredito ter sido éste um dos homens mais inteligentes que ja encontrei, mas sua vida era um caos, Tinha-se casado e divorciado trés vézes, Quatro véues tinha sido um sucesso finaneeiro, Os filhos nada queriam com éle, por sua maneira de conducitse, Bebia muito, embora eu néo o classificasse como um aleoélatra, Revelou-me o que havia de mais fntimo em seus sentimentos e em sua vida, 0 que o havi eneorajado a procurar-me foi uma histiria ‘que leu num jornal da cidade sibre minhas atividades como pastor, Eneontrava-se em Detroit a negéeios, tendo visto falhar aguilo em que depositava tidas as suas esperangas. Pensava em suitdio, quando casualmente leu a historia de um ministro protestante que usava a hipnose, ApOs ter lido a historia, telefonou-me, Lembro-me bem disso, porque quan- do telefoncu despertou-me de profundo sono, Marquel entrevista para recebé-o na mank seguinte, ¢.a primeira coisa que fizemos foj orar em conjunto. Depois, aponteithe a verdade contida neste capitulo: o subconsciente é nosso servo, Durante anos éle havia dirigido seu subeons- ciente, Agora estava permitindo que o subeonsciente o diri- sgisse, Eis porque éle havia formado e destrufdo quatro em- présa e porque trés casamentos tinham ido por égua abaixo, Expligueisthe essa verdade, Aceitou e acreditou no que eu disse, Prolongou sua permanéncia em Detroit por uma sema- na, depois duas, ¢ finalmente trés, Durante ésse tempo, estive com éle todos os dias e ensine-lhe como dominar o subcons- ciente por intermédio da auto-hipnose, Nao fax muito tempo, ouvi falar sobre éle, Esté em vias de realizar seu quinto % ‘sucesso financeiro, Talvex haja presungfo de minha parte, mas acredito que desta vez o negécio iré para a frente ¢ prosperard, UMA FORMULA PARA DOMINAR 0 SUBCONSCIENTE Permita-me agora dar-lhe uma formula para ajudé-lo a dominar o subconsciente, Prineiro, voeé precisa reconhecer o fato de que seu sub- consciente & seu servo, Vooe precisa estar profundamente convencido desta verdade, Isto, apenas, pode ser uma forga ‘remenda de transformagio em sua vida, Néo lhe seré possi- vel conseguir o dominio do subconsciente af vos! conven- arse déste fate, A maior parte das pessoas jamais domina 0 subeonsiente porgue néo percebem o fato de que existe esse possibilidade real de dominé-l, Segundo, aja, Comece a assumir o contrdle do subcons- ciente por intermédio de auto-sugestio ¢ auto-hipnose, Co- mece a dar-lhe ordens. Dirija, em vez de ser dirigido, Terceiro, aguarde og resultados! Se vocé dirigir 0 sub- consciente, conseguird os efeitos que deseja, Isto & fato e aio fig, PONTOS DESTE CAPITULO QUE DEVEM SER RELEMBRADOS 1, O subcousciente néo éa mente, mas um mecanismo ‘composto do cérebro e do sistema nervoso, 2, 0 subvonsciente realimenta em sua vida as idéias (que vocé programar, 3. 0 subconsciente é um servomecanismo, Sua fi- nalidade € servir voce, 4, Na maioria, as pessoas servem o subconsciente, Sto pessoas dominadas por suas emogies @ ape tites.Te RM yee . 0 subeonseiente € mau patrio porque foi eriado pata ser servo, }. Autodominio significa governar ¢ controlar as emogies e desejos, mas nfo quer diver a represséo e tals emogies e desejos, . Autodomfnio, na reaidade, significa “dominio do subeonsiente”, . 0 dominio do subconsciente no é a mente sibre a matéria, mas é a mente consciente controlando subconsciente, |, Seu poten 6 intado apenas pela fla de o- ninio do subeonscente”, A auto-hipnose pée o “dominio do subconsciente” 40 seu aleance, . Houdini e outros usaram auto-hipnose no desem- penho de muttas de suas singulares faganhas, . Vook pode utilizar eita mesma ferramenta posi- tive e construtivamente em sua vide, USE 0 SUBCONSCIENTE PARA ATINGIR SUAS METAS NA VIDA : : 4 ‘DURANTE SECULOS 0S HOMEMS tm realgado o valor ¢ a im- portincia das metas, Jovens de ambos os sexos tém sido aconselhados a estabelecer metas para suas vidas. Poueos homens, se houver algum, obterdo éxito se néo estiverem orientados relativamente as suas metas, Atualmente, quase todos os cursos que ensinam como obter éxito déo grande nfase ao papel das metas no total dag realizagies do indi- viduo, PAPEL DO SUBCONSCIENTE EM ALCANGAR AS METAS DA VIDA Apesar do realee dado ao fato, poueas pessoas realizam 0 papel vital desempenbado pelo subeonslente na eonseeugéio estas metas, Mencionamos no dltimo capitulo que 0 sub- consciente é um mecanismo “que se esforga para atingir as metas”, Este expressio signifier que quando o subeonsciente pereebe qual é a meta, autométicamente encaminhase em ‘io‘sua diregéo, Q subconsciente funciona de maneira muito semelhante 403 cérebros mecinicos dos misseis e foguetes, ‘Um mecanismo orientado em direyfo as metas precisa ser programado, No inicio, esta programagéo envolve grande ‘quantidade de tentativas e erros, Uma vex que o foguete ou ‘miseil estoja programado, é determinada uma meta especi- fica ¢ Ale € langado, A medida que é propulsionado através do espaco, segue em direedo & meta especifieada, No cérebro ‘mecinico ha impulsos negatives ¢ positives, que o mantém no curso, Eventualmente, o aparelho atingiré sua meta pre- ‘determinada, Seu subconsciente funciona de maneira bem semelhante, Deade o dis em que vood nasee, até o dia em que morre, sua mente subeonsciente esté sendo programada, Algumas vézes, 4 programacdo é correta e algumas vézes néo 6. As metas que voeé atinge so aleangadas depois de muita tentativa e érro, Uma ver que vocé estabelesa sua meta determinada, subconsciente procuraré atingi-la, A meta pode ser qual- quer coisa, desde o apauhar um livro até a presidéncia de seu clube, Ao apanhar um lito, vocé nio diz @ voeé mesmo como iré apanhé-lo, Simplesmente voed se ordena a ape- ahé-lo, Quando erianga de tenra idade, vocé apanhava. um abjeto, parando no meio, hesitando — tentativa érro, Even- tualmente, no entanto, a maneira certa ia sendo prograe mada em seu subeonsciente e agora voo8 executa a axio automiticamente, Se vocd formecesse ao seu subconsciente a meta de tornar-8e presidente de seu clube ou de gua companhia, él eriaria um plano para que vooe o conseguisse, Se seu subconsciente ‘for corretamente programado, éle fard de vocé o presidente, de maneira fécil e suave. Mas se a programagio for ineu- ficiente ou errOnea, o subconsciente poderd cclocé-lo na pre- sidéneia, mas através de um caminho turbulento, acrimonioso e violento, De qualquer modo, voté se tornard o presidente, Dorque a meta foi determinada, porém a divegdo a ser tomada ependerdé da programacéo, 102 ery Meee Ee ee ee ee CONCEITOS QUE PODEM MUDAR SUA VIDA Neste ponto, desejo mentionar algumas verdades que po- dem modificar sua vida (1) Todos encaminbamse em ciregio a uma meta, Entretanto, voe# poderd néo estar cons- ciente de qual é a meta, De ftn, alguém podria ter dete. rminado a meta por voce, mas, nio obstant, voeé se encaminha para alcangéla, (2) Uma ver que 0 subeonseiente compre- enda qual é a meta, le encontrard um meio de atingila, A ‘iniea maneira por que ela poderd no ser aleancada € se 0 orgenismo — seu corpo — softer morte, (3) Como estas cus premisses si verdadeias, 6 imperativo que voce, coms ciente e inteligentemente, guie seu subeonsciente em diregio ds metas adequadas, Estas devem ser construtivas e trario beneffcios para sua vida e para @ de seus semelhantes, Distes ints fatos, voot deve ser capaz de realizar 0 po- tencal de sua vide, Néo existe limite para o que voeé pode faver ou ser, Se vocd tem filhos, éstes fatos devem ser pro- fundamente impressos em suas ments, porque o conte mento ou néo conhecimento destas coisas pode determinar 0 ‘curso de suas vidas. Pense na revolugéo que a compreensto lstes fatos pode produzir numa organizagéo de vendas ou uma firma industrial, Sim, vooé esti se deslocando em direedo a uma meta, Voeé poderia replicar: “Nao tenho meta elguma, Jamais pensel em térmos de metas” Nao obstante, permanece 0 fato: voce estd se deslocando para uma meta determinada, Se voeé mesmo néo estiver determinando quas sio as meta, outros o fardo por voeé, Acredito que, conscientemente, mui- to poveas pesstas tém plano definido para a realizagio de suas vidas que vi além da consecugio do nevessério para viver, As metas que seu subconsciente percebe, e das quals ‘yoo? néo tem eonsciéneia, podem ser de destruigéo, fracasso, doenga, perdas financeiras, desentendimentos conjugeis, ou priséo isto para citar apenas algumas, 103Ecstas metas estio sendo estabelecidas para vocé, porque vvoct néo esté escolhendo nenhuma por si préprio, Q sub conscienle 6 vibrante e vivo, Esti sempre se deslocando para alguma diregio. Esta diregio pode ser escolhida por ‘voce ou pelos outros, A INFLUENCIA E 0 SENTIDO DO MEIO Q melo é um fator muito importante na determinagdo dag metas, Por exemplo, um jovem criado num cortigo ox numa ‘rea favelada, onde os elementos marginais sio fdolos, tem ‘muito pouea probabilidade de ter qualquer outra meta que no seja a de tomarse um criminoso, Concordo em que Ihe ¢ possivel elevar-se acima do meio e tornar-se “o fave- Tado que vencen”, Esta possibilidade existe, desde que re- ‘ceba o incentivo motiragio positives, Sem incentive e sem ‘motivacéo, suas oportunidades sio ténues, Ainda mesmo que le nfo faca dos gangsters seus {dolos ¢ néo eseolha cons- centemente a meta de tornar-se como Gls, sem divida, éte seria seu curso na vide, Digo isto, porque, como @ maioria das pessoas, éle néo determinaria uma meta definida em sua vida, ¢ a influéncle predominante das vidas déstes cri- rminoso3 fiearia impresse em seu subeonsciente, ‘Além da influéncia direta désses homens, haveria a in- ‘luéncia dos amigos, os queis tém grande admiragio pelas ffaranhas dos gangsters, Isto seria complicado pelas obser ‘vaghes sugestivas dos adultos, os quais expressam sua apro- vacio por tais homens, Desta forma, em deeorréncia de um ambiente que eonduz ao crime, ¢ porque éle néo estabelece ‘metas positivas para si mesmo, temos agui um jovem que podetd transformar-se em criminoso, le também néo recebe incentive e motivago que lhe mostrem o caminho certo, Compreendo que esta situagéo é altamente hipotétiea, mas coisas desta espécie ocorrem todos os dias, Nao 6 nevessério que se trate de um cortigo ou de uma favela, A coisa acom ‘eee nos subirbios, Acontece em todos os lugares 0 tempo 104 todo! Existem trés fatires que criam vidas sem diregio conseiente e coustrutiva; (a) o ambiente bésico, (b) a in- fluéneia do meio, ¢ (c) a falta de motivagéo positiva, 0 individuo pode ndo se tornar um criminoso, mas néo realizaré pleno potencial de sua vida, Para mim, néo se chegar as alturas que se pode atingir, é um crime, Devese observar um instante ao redor: ver-sedo mentes e vidas desperdi- gadas, Para mim, isto é um crime, 0 inverso da histiria do jovem da érea favelada ou de ortgo também & verdadero, Um jovem eriado num meio que coiduze ao pensamento ¢ ao modo de viver corretos, provavelmente reagiré ao seu meio, Isto serd verdade ainda mesmo que le néo determine conscientemente uma meta como tal, ¢ desde que néo haja incentive e motivagéo nega. tivos, UM CASO SUBCONSCIENTE QUE TINHA POR META A MORTE Recentemente, fregtientei um curso de pis-gtaduagio em ‘hipnose,dirigido pelo dr, William J, Bryan Junior, Durante o-curso éle contou & classe um caso inusitado — o de um ho- mem cuja meta subeonsciente era a morte, Um homem de meia-idade soften forte ataque cardfaco, sendo aronselhado Jelos médioos @ permaneser em repouso na cama, Nao po- devia ter os privilégios de um banheiro ¢ a tiniea visite que poderia reoeber era a da espisa, Apesar do aviso dos mé- dicos, o home levantava-se e andava de um lado para 0 outro, subindo e descendo de um saléo para o outro, Os méticos também Ihe haviam dito para nfo fumar. fle co- ‘megou a fumar trés magos de cigartos por dia, Finalmente, o dr. Bryan, que foi 0 primeiro médicn nos Estados Unidos a especilizar-se em hipnose, recebea um chamado para agir como consultor especial. Entrevistando © homem, a primeira coisa que o dr, Bryan deseobrin foi que 105© homem eatara acostumado a fumar stmente seis ou sete cjgartos por dia, Para o dr, Bryan, isto significou que o homem estava compulsivamente procurando a morte, Pela hipnoandlise, o dr. Bryan descobriu que o homem se iden tificava com um tio que havia falesido em consegiéncia de tum ataque cardfaco. O paciente sabia que o tio tinhe tido seid previria durante muitos anos, Havia extrafdo todos og dentes e isto havia precipitado o enfarte fatal, Por que o homem se identificou com o tio, jamais foi des- coberto, J& que ste havia falecido quando contava qua renta e poueos anos, 0 subeonseiente do homem em aprégo havi pereebido a meta de ocasionar sue prépria morte apds cs quarenta anos, Q paralelo entre éste homem ¢ o tio era tio forte que antes de sofrer o ataque cardiaeo havia feito extrir tos 08 dents! i éstes nio precisavam ser extraf- ios. 0 dentista haviahe assegurado que os dentes pode- riam ser salvos, mas o homem insistiu ¢ o dentista os extraiu Tinha sido estabelecido um perfeito padrio para a morte: 4 identficagio com o tio, a meta de morrer 1é pelos qua venta e poueos anos, a extragio dos dentes, o enfarte, Das ainda estava vivo; por conseguinte, seu subconsiente ainda peteebendo a meta, ptossoguin em sua marcha de ligdidar com éle, Felioments, o dr, Bryan foi capaa de desvendar fetes fatos e convencer 0 subconsciente déste homem da meta de viver, “Prssons Propensns” a Acidentes, Pensemos nos ruilhares ce talves milhées de pessoas nas estradas de hoje, que cha- rmamns de “propensas a acidents”, Estas tim a mete subeonscente de se destruem, Na maori, no tém cons- cigncia de tal meta, mas o subconsciente delas pereebes € ceonvencese de que deve procurar ating-la, 0 triste & que esas pessnds io matam simente a si priprias, mas também a milares de outras, 106 ‘Motos de Frustragdo ¢ Pobrean, Esta mesma verdade epi. ca-se ao individuo que esté empregado ganhando hem 10 entanto, est sempre sem dinheiro, Invariavelmente, 0 sub- consclente perosbeu uma meta de frustragéo cu de pobreza, Conhego homens que tém ganho quantias enormes em ques tio de meses e que dentro de um més ou dois estéo sem dinheiro algum, Nada deixaram de lado para o impisto de renda ou para o tempo das “vacas magras’, Tudo o que ganharam gastaram, nada Thes sobrou em resultado, ‘stes hhomens nfo sio esbipidos. De fato, slo intligentes ¢ ca- pants, mas profundamentearraigados em seus subeonsclentes tim o fator de frustragdo e de pobreza, o que os leva a cla- ridades financeiras, Fenimenos de Comportamento Criminoso, Quando exami. ramos 08 padtdes de comportamento dos criminosos, verifi- camos estas metas subconscientes em grande evidéncia, criminoso verdadeiramente profissional raramente & apr sionado, se alguma ver o é Existe, porém, um tipo de erie rminoso que parece deivar-se apanhar deliberadamente a fim de cumprir a meta de ser préso, Neturalment, tais indi- ‘viduog t2m tendéncigs masoquistas, mas sua caracterfstica particular de autopunigéo é serem presos! Uma vex mais, a inteigéncia em si nada tem a ver com o caso, Aluns dés- tes homens sio génios ou quase génioe, Literalmente, esto brineando de “soldado e ladréo”, Durante algum tempo seus crimes no so desonbertos. Mas, o permanecerem anGni- mos significaria que ninguém Ines pereeberia o génio; por- tanto, precisam ser apanhados de modo que o mundo todo saibe de suas facanhas, Quando na prisio, empregam suas horas de lazer na leitura de livros de Direito a fim de poderem exercer egpérteza sObre policais tolos, sai da prisdo voltar ds mesmas atividades, Devo enfatizar uma vex mais que tes homens, em decorréncia déste fator de meta subcons- cionte, se deixam apanhar deliberadamente, 107AUTOHIPNOSE PARA IMPRESSIONAR 0 SUBCONSCIENTE QUANTO AS METAS Observe, déstes exemplos, o fato triste, mas verdadeiro, de que muitas pessoas nép determinam suas préprias metas na vida, Estas lhes sio estabelecidas pelo meio em que vivem pela influéncia de outras pessoas, Venho citando o bizarro €-0 incomum, mas isto realea o fato importante ao qual ‘voce precisa prestar atengéo, Decida em sua propria mente que, a partir déste instante, vocé vai escolder suas proprias ‘metas ¢ que usaré a auto-hipnose para impressioné-las em seu subeonsciente, Seu sucesso, sua felicidade e seu bemestar dependem déste fator. Seu subconsciente, que é seu servo, quer ser guiado e dirigido para as metas que voeé lhe deter. minar, Voo8 pode ser o que deseja e pode fazer o que quiser, bastando simplesmente que guie seu mecanismo-de-esférgo- ‘pata-es-metas para o destino que prédeterminou, Nada, se néo a morte, poderd impedi-lo, EFEITO DE “SUPERMOTIVAGAO" NOS ATLETAS A time assertiva no pardgrafo scima poderia. parever, de certo modo, um ponto de vista fanético, porém permi- tame demonstrar que nfo é ésse o caso, Uma das ranies Dor que a hipnose néo é aconselhada para os atletas, 6 algo escrito como “supermotivaggo”, Por exemplo, é dito a uma ‘equipe de futebol sob hipnose que ela vai venoer a partida, ste fato 6 impresso no subconsciente, Q subeonscente do ffutebolista pereebe a meta de ganhar 8 partida e move-se nessa diregdo, Os homens, sob esta influéncia hipnitica, po- deriam ferir e até mesmo matar seus oponentes para ven- et a partida, Talves os jogadores se contundissem ou rocurassem:a prépria morte para a eonseeugio da meta de veneer a partida, Isto ¢ um perigo, ¢ eu gostaria de frisar que pode ser anu- Jado por uma sugestio verbal adequade, como por’ exemplo: "Voce gauhard a partida sem ceusar contusies indevidas tanto em voeé como nos seus oponentes.” Muitas vézes tenho estado a pensar o que poderia ser feito com uma equipe de ‘futebol hipnotizada, Embora néo seja apostador, seria cae pez de apostar um contra dex que, tudo o mais sendo igual, 8 equipe hipnotizada veneeria o campeonato, Q fato a ser lembrado, no entanto, é: 0 que o subconsciente percebe éle eonsegue, MINHA META PESSOAL ATINGIDA PELO SUBCONSCIENTE ‘Tem havido muitos exemplos em que as pessoas executa- ‘ram feitos super-humanos quando sob tensio, A explicagéo para tidas estas ocorrénclas ¢ que o subvonsciente recebeu determinada meta e atingiv-a, Com a devida permisséo, gostaria de citar um exemplo em minha propria vida, Fundei a igreja da qual sou o pastor, quando tinha vinte anos, Minha vida era de completa ati- vidade, No coméeo, 0 nimero de membros de minha igreja era um zero bem redondo, Passei a beter de porta em porta, ‘rabalhando entre quatro e oifo horas por dia, Ao mesmo tempo, continuava a estudar, Poderia mencionar também que jd estava casado com uma linda jovem, Com todos éstes esforgos, dentro em pouco a igreja comegou a crescer. Dois meses depos tinhamos crea de cem freqientadores da Bseo- la Dominica. Durante os primeiros dois anos, nossa devogéo em con- junto tinha lugar num prédio escolar, Depois, compramos ‘um terreno, a um quilémetro e meio da eseola, Eu eostu- ‘mava ir ver o terreno quase fdas as noites, Lf, eu subia ‘numa saliéneis do solo, onde imaginava que um dia seria focalizado o pilpito, Em minha mente, eu visualizava aigreja terminada, as fileiras de bancos ¢ a congregagio, Al- gumas vézes esta sensacio era tio real, que me é dificil explicéla, Em certas ccasiies eu chorava profusamente, Confiei em Deus tio completamente que em meu subcons- lente a igreja j8 estava pronta, Para mim ela j& exist, ‘mesmo antes de ter sido assentado 0 primeiro tijolo, A meta cexistia em meu subconsciente, apesar de a igreja néo dispor de dinheiro em seus fundos para a construgéo, Haviamos acabado de pagar o terreno e, em consegiéncia, a caixa estar va vazia, Apesar disto, consegui convencer um empreiteiro a iniciar as obras, Disse-lhe que néo sabia de onde viria o dinheiro, mas que eu 0 conseguiria, Lembro-me de que na ocesiéo eu titha apenas vinte e dois anos, Quando penso no caso, fico apavorado, Depois de as obras terem sido iniciadas, comecel a pedir ea tomar dinheiro emprestado, Exeeto furtar, fiz tudo quan- to era concebivel para levantar fundos e construir a igreja Fui tantas vézes & seco de empréstimos de um haneo local que a porta era trancada assim que eu era avistado, Ev ‘nio conhecia o significado da palavra “io”, Finalmente, depois de “vender” milhares de dolares em notas promissérias, colocemos o telhado na igreja e o baneo eoncedeu-me um empréstimo para finalizar a construgéo, Mais tarde, o banqueiro contou-me que féz 0 empréstimo & igreja pare livrar-se de mim — eu estava deixando-o ma- Tuco! N&o sou diferente de ninguém, O que fiz, outros tém feito, Na verdade, o que fiz poderia ser feito por qualquer pessoa, Na época, eu nada sabia sdbre o subconsciente, mas hhavia decidido seguir certa meta, a qual foi percebida ¢ alcangada por meu subeonsciente, Acrediteme que digo isto com tida sinceridade — vocé ado precisa ser um fracassado ou um mediocre, nio precisa sentir-se deprimido ou infeliz. Apenas dé ao subeonseiente 8 mela que voce deseja, que tle a aleangard, 0 que consegui foi feito sem o saber, Hu desconhecia as leis atuantes, mas oe TEE voct jé pode, delberada intligentemente, esnher sus metas ¢ atingi-las. Agora que voeé jé conhece estas verdades, 6 da méxima ‘importancla que comece a orientar e dirigir 0 subeonsciente para metas especificas, Para auxilié-lo nisso, vou dar-the un método sistematico que vocé poderd seguir, COMO DIRIGIR APROPRIADAMENTE ‘SEU SUBCONSCIENTE ir seu subconsciente de maneira apropriada, vvooe precisa primeiramente determinar o que é que deseja da vida, & necessério escolher uma meta importante, que seja a principal para sua vide, Se voc é jovem, provavel- mente sua meta dird respeito a sua carreira, Os que esti- verem em idade média, provavelmente pensardo em aleancar certo ponto em suas carreiras, Qs individuos mais velhos estabelecem uma determinada meta de aposentadoria. 0 que cabo de mencionar nfo se aplica a todos, mas dé uma idéia 40 que quero dizer quando falo de meta importante, Existem muites dzeas em sua vida que necessitam de uma diregdo de meta, Voeé deve ter metas definidas quanto 20 espirito, &s finangas e ao trabalho, A questo da instrugio os filhos deve ser enquadrada neste reino, Suas aptidées ambigdes devem ser exploradas, Seu filho e vocé deve fazer avallagies reslisticas das hablidades que Ge poss, pata determinar se deverd seguir uma faculdade ou se seria melhor que adguirisse uma especializacéo, ‘Metas Otimistas, Ao estabelecer metas definidas para ‘sua propria vida, seja realista e, ao mesmo tempo, otimista, Determine sua meta um pouco mais alto do que voce se sente capaz de aleangar no momento, Voeé poder’ surpre- ender-se, No més passado, estive “trabalhando” com um corretor de iméveis, Veio procurar-me porque nos dois dlti- ill‘mos meses no conseguia vender nada, Em sua segunda sesedo, estabelecemos uma meta definida para suas vendas nos dois meses seyuintes, ses dois meses, novembroe de, rentbr, so consderados os pines para a venda de iméveis em nossa Area, Depos de eatablecer sun meta dithe for- tes sugesties, sob hipnose, de que éle exeederia com facill- dade o nimero de vendas que havia determinado como um minim, ‘Ynhamos ume entrevista mareada para a semana seguint, ras telefonousme cancelando-a, Quando velo ver-me na outta semana disse que andava tio ocupado que quase havia cance: Jado novamente a entrevista, Em menos de quatro semanas, tinha quase atingido sua meta minima e parecia que iia dobréla antes que expirassem os dois meses, Bste homem no havia vendido nada nos dois meses anteriores, mas agora «que seu subconsiente tinha uma meta, st vida estava sendo ‘mareada pelo sucesso, Estabelga Metas Especfcas, Quando finalmente voee decidir sibre uma meta, seja copecifico. Por exemplo, mio diga: “Quero sentir-me finaneeiramente seguro", mas de- termine quanto de dinheito vocé precisa para ficar finan- ceiramente trangiilo, Nao dige simplesmente: “Quero ser feliz’, mas diga a voc’ mesmo de que modo pode ser feliz, 0 subconsciente reage as sugesties de maneira literal; por tanto, seja especifieo. Incendeie Sua Imaginagio, Depois de decidir exatamente quais serdo suas metas, use sua imaginagio para conferi-las, Voet poderia desejar ceria renda para poder viver em de- ferminado nivel social. Se fir esta a sua ‘meta, imagine que ja atingin o nivel stabelecido, Veja-se vivendo numa nova comunidade, sem seus velhos amigos. Visualize a3 novas pressies ¢ responsabiidades, Com sua imaginagéo, expert rente os benefiios positivos de sua ageenséo social, assim 112 também como os ftiresnepativos. Se esta experiencia site ‘ética com sua imaginagio demonstrar ser favordvel, talvea centio esta seja a meta correla para voce. Isto 6, vote fr honesto cousigo mesmo ao mximo possivel. Tenha Boo Vontade em Pagar o Prego, Existe um prego que precisa ser pago, ou Uma responsabilidade que precisa set cumprida em cada meta que vod atingir, Um jover que deseja na vida uma posigéo que The trard grande proe- rinéncia deve usar a imaginagio para auxilitlo a deter. rinar se 6 realmente 0 que Ge deseja na vide, fle deve rer-se no apenas usufruindo momento de lira, como tam- tem visualizarse sob ertce do pilin voivel 0 fato de que sua vida no serd totalmente privada e que desfrutard de pouea vivéneis com a familia, deve ser sentido por inter- rédio de sue imaginagio, Se depois disto le ainda sentir ‘que ste é o camino que deve seguir, talvea ent éle esteja certo em sua meta, ‘Soja Prien na Imapinagio, Esta ténica nfo & a toda pprova ou perfeita, mas tem demonstrado ser muito itil para muitos de meus clientes, Lembrome viidamente de um ‘asal idoso que se achava num dilema sob certos aspectos de sus aposentadoria. O sr. Jones, como vamos chamé-lo, tin sido ereatvo de uma pequena firma industrial du- rante mais de vintee cinco anos. Ble e espa tinham pas- sado a vida adulta numa grande cidade, Quase tidas a8 suas férias thom sido possadas mum ehalé a0 norte do ‘estado de Michigan, onde passavam o tempo em relaxagio, nadando, passeando e pesado, Haviam decidido vender a case np cade e vivero ano intero no loa onde cotuma- ‘vam passar as férias, Quando vieram vereme sobre 0 cas0, disse-lhes como de- veriam usar ¢ imaginagdo para ficarem duplamente cert quanto ao passo que pensavam dar, Passada uma semana 113voltaram, tendo chegedo & coneluséio de que a solidéo, que era aprazivel durante um més, seria inguportivel durante doze meses, Também néo acreditavam que iriam gostar muito dos longos ¢ frios invernos, A falta de sua igreja, parentes, amigos, teatros ete, seria quase insuportivel, Baseados na experiéneia de sua imaginagio, haviam decidido passar quae ‘tro meses por ano no norte de Michigan, quatro meses em ‘sua casa na cidade e quatro meses na Flérida, Acredito que muitas pessoas teriam poupado a si mesmas ‘muitos aborrecimentos nas decisGes de suas metas, se utili assem esta pequena norma, COMO USAR A AUTO-HIPNOSE PARA VERIFICACAO DAS METAS Depois que vocé tiver determinado o que deseja, isto & 0 que julga que devem ser suas metas na vida e a8 confirmar Dor intermédio de sua imaginagéo, empregue a auto-hipnose como auxilio final para sua verificagdo, Hipnotiz-se e ima- gine que seu subeonsciente é um computador (que na rea- lidade é), Alimente todos o§ dados disponiveis relativamen- te a sua meta em seu computador subconsciente, Ao mesmo tempo, diga a voo# mesmo que em poueo tempo seu subcons- lente lhe dard uma resposta, ‘Tenho usado esta téenica na solugéo de tidas as espécies de problemas e para tomar mui- tas decisies, Honestamente, néo me lembro de uma sb veo em que tena errado ao fazer isto, Quando conscientemente vocé decide suas metas, confir. meas através da imaginacio © verifique-as por intermédio da auto-hipnose; poderé ir adiante com um bom grau de confianga, Posto acrescentar mais uma sugestio mais importante? Envolva todos éstes procedimentos numa preve, Utilize éstes métodos cientificos, mas, ao mesmo tempo, peea a sabedoria a orientagio de Deus para sua vida, 114 ee ——————LULULULLmLmlmtsts~—<‘(“SéO™S™S™~™~™S Agora que voc 6 tomou a dvs sire sun mela ot metas através dos métodos recomendados, hipnotizese ¢ im prima em fogo estas metas em seu subeonsciente, Use tam bém sua imaginardo, tanto quanto possiel, para visualizar as metas em sua mente, Acrediteme, se yoo? atingir estas metas da maneira que reeomendel, elas se tornario uma realidade em sua vida, 0 que seu subconsclente percebe éle consegue! Nao se preoupe como sucess; voeénéo poderd deixar de ter sucesso! Agora que voe® eompreende estas tremendas verdades, asse- qure-se de que ird ust-las de maneira correta € positive, Hi muitos homens na Histéria que prostitufram estas verdades dedas por Deus para e destrigio e miséra da humanidade, Hitler, para meneionar um, dustra éste fato, que pode set usado para o bem, também pode ser ustdo para o mal. Depois de voeé determinar sus meta ¢ passi-la ao seu sub- eonseiente, apronte-se para a arrancada! PONTOS DESTE CAPITULO QUE DEVEM SER RELEMBRADOS 1, 0 subeonseiente & um “mecanismo que se esforga para 2s metas”, 2, Sen subeonsciente ¢ como um cérebro mecdnico, (1) Precisa ser programado, (2) Chega até a meta apis muita tentativa e nro, (3) Uma ver programado, reage autométia- mente, 3. Todos seguem em diregdo a uma meta, 4, imperativo que voce consciente € inteligente- mente escolha suas metas, 5. Uma ves que o subconsciente pereeba uma meta, tinge. 156, Se vood mio determinar suas préprias meta, outros fark isso por vocd, ‘1, Hh trés fatires numa vida sem uma meta cons- ‘rutiva conslentes (1) 0 meio bésieo, (2) A ingluéncia do mio, (3) A falta de incentivo e motivagéo positives, 8, As metas inconscientes que vocé néo escolhe, ge. ralmente conduaem & morte, destruigéo, fracasso, eng, perdas financeiras, desaveneas conjugais ¢ priséo, 9, Escolha suas préprias metas na vida, através de: (1) Determinagio do que deseja na vida, (2) Uso de sua imaginagéo para verificar du plamente tais metas, (3) Uso da auto-hipnose como auxiio final para Verlfcapio destas meta, (4) Envolva tudo em oragéo, (6) Hipnotizese e imprima em fogo estas metas em seu subconsciente, (6) Use sua imaginagio para vigualizar as me- tas determinadas, 10, Bste ¢ um poder dado por Deus; néo abuse, rn onuvan 4 DWONND (2 BDRNEA MBH CATE PA VOOR (0 PODER DE SUA IMAGINAGAO Sua DMAGINAGHO PODE FORMALO ou deatru-lo! ste fato cexté sendo cada vea mais compreendido, tanto por individuos como por organizagies. Todo pensamento criativo vem do uso efieaz da imaginagéo, A maioria dos homens € mulheres, om sléios mais evades deven-no, no poruetrablher arduamente, mas porque tém imaginagio criativa, Existe uma quantidade enorme de gente que trabalha arduamente todos os dias, mas néo tem aquilo que poderiamos realmente chamar de sucesso, Uma das principals rauies é que elas jamais aprenderam como usar realmente a imaginagio. & possrel que alyuém Ihes tena sufocado € climinado 0 poder de criar, TODOS NASCEM COM IMAGINACAO Todos ns nagcemos com a maravilose fecldade mental que denominaros imayinagio, Téda crianga tem mais do {itque sua dose de imaginagio, De fato, durante muitos anos ag eriangas vivem no maravilhoso ¢ fantdstioo mundo da ima- ginagio, Esta é uma fase normal do desenvolvimento da ersonalidade da erianga, Tenho quatro filhos ¢ todos éles brinearam com amigos imagindrios em seus primeiros anos, ste mundo de fantasia é real para as eriangas, mas, & medida que crescem, entram no mundo do realismo, Esta é Uma idade critica no que diz respeito & imaginagio, Neste ponto de vide, alguns jovens deixam de usar imaginagéo (quase que completamente, Outros, especialmente og interes- sados pelas artes, comeyam a utilizar a imagineelo de modo construtivo ¢ amadurecido, Como pai, & preciso que voed Droporcioné ao filho algum modo de éle dar vazio a seus po- déres iniaginativos, Para muitos, a imaginagio floresce durante os siltimos anos da adolescéncia, Algumas véves isto continua até que 6 jovem adult tem duas ou trés eonfrontagies com o mundo cruel da realidade adulta, i éste 0 ponto em que @ mairia cess de usar a imaginagio. Foram feridas e desiludidas elo mundo, ¢ se permitirem que sua imaginagio funcione, esta as levard a novas experiéncias de derrota e desencora- Jamento. Ou, pelo menos, & 0 que dizem a si mesmas, Na realidade, no existe nenhum animal como o humano que nao seja dotado de imaginaréo, Voeé pode ter uma imma- sinagio reprimida, ditorcda, ela, yorém, existe. Quando entrevisto alguém pela primeira ve, sempre pergunto se tem boa imaginaeio, As respostas mais comuns so: (1) Néo tenko inaginagn, (2) Tenho exesn de imaginagéo, (3) Perdi a imaginagio ha muitos anos, (4) Minhe imaginagio funciona em excess. (5) Que é que o senhor quer dizer eom ‘maginagéo? De quarenta a cinglenta por eento expondem: “Nao tenho imaginagéo alguma”, Indico o fato de que nfo thes perguntei se tém imaginagdo, mas se tém “boa imagi- ‘nacéo”, Todos a tém, mas a grande pergunta é: "Que & que voct estd fazendo com ela?” 118 AIMAGINAGAO € MAIS PODEROSA QUE A FORCA DE VONTADE Se the perguntassem: “Que € que tem mais poder, sua ima- naga ou sua forga de vontade?” qual seria sua resposta? ‘Aoredite ou no, sus imaginagio ¢ muito mais pode ue sua firga de vontade, No skeulo passado, Emile Coué declarou esta verdade ao mundo, Tid as ves em qe um conflto entre a imaginagéo e e fora de vontade, a ima- inagio sempre sai vitoriosa, Vor? pode desejar fazer uma dicta para emagrecer com tide determinagio que puder reuni, mas se vod comegar a imaginar como sio gostosos ¢ que bos aparéncia tém cortos alimentos, no Senora muito para que sues boas intengies sejam esquecidas, ‘Em quelqur situagio, a imaginag 6 forga mais potente que a denominada finga de vontade, Se voce tivesse de andar rma corda de quinae metros estendida no silo, podria faxéo com favilidade, Mas se a corda estivesse elerada seia metros do solo, toda forga de vontade que voo® pudesse reanit no o auxin, Sem a menor divida voeé atria, $e, por ottro lado, vocé usar da imayinagio visulizar 8 cords no cho, yore pode acalmar seus médos e talvea ter txito, Tldas as grandes idéias bumanas foram eoncebidas na maginagdo, Qualquer grande misico como Chopin, Bielto ven, Bach e outros, antes de ter escrito sua composigio, pri- reito ouviu-a na mente, Rembrandt, Renoir Van Gogh vi- ram suas pinturas em suas respectivas imaginagGes antes de pussias para a tela, Todo arquiteto pecebe a estrutura em seu pensamento antes de chegar & mess de desenho, 0 foto demonstra ser real com tdas as pesoas eriatias. Os csertores formam suas idéies ou palpites antes de cometar areshocar seu trabalho, Os desenistas de figurinos ¢ os que trabalham em modas tim imaginagdes fabulosas, (Que seria de um inventor sem imaginagéo? Primeiramen- te, é preciso que, em sua mente, éleveja a rnecessidade que s¢ 119tem de certo produto, A seguir é preciso que éle visualize ‘um modo de satisfazer tal nevessidade, Finalmente, éle pre- cise desenhar ¢ criar 0 produto real. A diferenga entre 0 engenheito que “toma conta da usina” eo engenheiro de ‘sucesso, é a imaginagdo, 0 primeito, meramente, segue ordens ¢ trabalha com fatos ¢ cifras, ao passo que o engeneiro imaginativo cria, desenha, inova, uso apropriado da imaginacio é importante para todos, Nio faz diferenga se se ¢ um artist, engenheiro, empre- sirio, ou dona de casa — a imaginagio e « maneira de uti- Tina podem determinar o curso futuro da vida. Acredito que, apesar dos muitos cbstéculos exstentes hoje em dia, a América ainda 6 a terra onde um homem pode co- ‘evar com apenas une idéia ¢ transformer essa idéia noma emprésa de muitos milhies de dolares, sr, Vie Tanny ¢ o st, Robert Heffner sio exemplos déste fato. Ambos eo- ‘eyaram com capital bem modesto, mas tinham imayinagéo Criativa e tornaramse os dois homens de maior sucess em nossa geragio, Sua imaginagho pode embaragélo e trabalhar contra voeé, s néo for guiada e controlada de maneira correta, Se voe# imaginar que uma tarefa & muito dificil ou dura, estard lerrotando.se antes mesmo de comegar. A maior parte das dificuldades que ag pessoss tm na vida, com maior fre. éncia esta mais na imaginagdo do que nos fatos, Voed ode permitir que a mente erie tidas as sortes de dificul- dades que poderiam cvorrer no futuro, Estas criagGes ne- sativas de mente geram o médo e éste, em quantidade sufi- ciente, pode, na reelidade paralisé-lo, Voed pode ficar ame- rontado de seguir em frente na busca de uma vida sbun- dante, Coneci homens de grande talento e habilidade que néo se tinham bem em certe fase da vida porque néo puderam con- ‘rolar suas imaginagées. Um exemplo frisante que me ver 4 mente ¢ 0 de um determinado emprestrio, Quando velo ‘ver-me pela primeira vet, encontrava-se sob alta pressio e 120 EE Se desejava aprender como relaxar, Depois de conversar com le durante alguns momentos, comecei a ensinar-lhe os fun- damentos da relaxagéo, Foi simente na quarta sesso que @le comegou a expressar seu problema real, Thiciara o negécio aos vinte ¢ dois anos de idade, Naquela época da vida, tinha tudo a ganhar e nada a perder, Sua ‘maginagéo era vibrantee via, eG usou-a de modo a obter ‘um bom grau de sucesso, Ao longo do caminho para sua atual posigéo, como todos os empresivios, sofren alguns re- ‘yeses tempordtrios, Agora, o problema era sua imaginagéo, Embora estivesse tendo éxito, a concorréneia em seu campo de agéo estava fieando cada vez mais aguda, fle precisava expandir e au- mentar a produgéo para poder concorrer tanto em prego como em qualidade, Néo Ihe seria dificil obter um emprés- timo, mas estava imaginando tidas as espéries de aborreci- ‘mentos que o futuro poderia estar-lhe reservando, Sua ima- ginagéo estava eriando pesadelos monstruosos. Ela havia conjurado recessdes, depressies, monopdlios, quebras de con- trato e tédas as espécies de situagies desagradévels, ‘Meu conselho foi que esquecesse todos os maus sucessos do passado, 0 fato era que, apesar dos mans sucesso, tinha sempre sido vitorioso, Bra éste o ponto vital em que deveria fixar a mente, Ao mesmo tempo, le deveria enfrentar esta nova concorténcia com a imaginacdo, Esta deveria ser usada da mesma maneire que nos primitives anos de seu negécio, Encorajei-o néo stmente a aumentar a produc, como tam- bém a encontrar novos usos para seus produto, Tédas estas fdéias foram forgadas e reforgadas por hipnose. fle f&z tudo 0 que foi recomendado, e néo demorou muito para que seus negicios estivessem em ascenséio bem além de tida e qualquer concorréncia, Muitos outros fatires, até agora mencionados neste live, envolveram-se nesta situagéo, mas a coisa predominante ti- ‘tha sido 0 uso negativo da imaginagéo, A imaginagio imo- bilizara-o, enéo levaria muito tempo para que éle se arrui- anasse, Bstou cero de que vou jf teve experineia seme- Thante na vida, Pode néo ter sido com neg6sios, mas sua maginagdo impedira que conetetizasse o que desejara, COMO SUA IMAGINACAO PODE PREJUDICA-LO Se sada impripriamente, a imaginagéo pode prejudicé-lo, Pode tornarlhe a vida improdativa e estéril. Q exemplo classi 6 0 do homem que devaneia, Certos inividuos esto sempre eriando “bolos no at” mas munca produzem “pao na mesa”, Todos conhedem o camarada que esté sere ep rrando que seu dia hé de chegar, Sempre que @ imaginagéo impede alyuma atividade produtiva, & porque est havendo abuso, Esta ¢ uma regra a ser relembrada quanto 20 to adequado da imaginagio, Os homens ¢ mulheres, que cram fantasiag e devaneiam, mas nada realizam, néo sio pensa- ores eriativos, 0s que tém imaginagio criativa produzem! Un imagina- fo criativa € sempre uma imaginagio realist, Na Sea de Thomas Edison, a lampada elétrica pareeia ser uma ‘ida quase gue extremada, Mas para Edison, (ra uma ralidade que carecia apenas de ser cumprida, E foi o que éle féa! ‘Alexander Graham Bell nfo pensou apenas em conversar com alguém que estivesse a uma grande distinc, Ua esta {déia de sua imaginagdo para coneretizar 0 florescimento do seu pensamento — inventou 0 instrumento que chamamos de telefone, Hoje podemos falar com qualquer esta et qualquer lugar do mundo gragas & imaginagio criativa déle, & preciso distinguir entre devanelo ocioso € inagiasio criativa e produtiva, A primeira causa ruin, € + dina levard ao suoesso ea realzacéo, 0 devaneio acoso i en sempre uma forma de procastinagio, prostigo te uma das majores didivas de Deus, Q mau uso da imaginagdo pode atrasé-lo e prejudicé-o, ‘Desejo agora aprésentar um fato dos mais solenes, Sua imaginaeio pode destraflo, Eventualmente, 0 mau uso da imaginagéo pode conduair a séria moléstia mental, A para- ‘noia é um distirbio mental em que o paciente tem mania de grandeza ou de perseguigéo, fle acredita que é Napoledo, Jesus, ou o Presidente, 0 sintoma mais comum, no entanto, imaginar que o mundo estd contra éle, Tenho tido contato Com pessoas que me dizem estar sendo constantemente ‘seguidas, ov que o F.BL escuta 0 que dizem ao telefone, Suspeitam de tudo e de todos, Esta é uma condigéo muito séria, Nao pretendo simplifcar exageradamente a comple. Nidade desta moléstia, mas aeredito que o mau uso da ima- inacdo desempenha nela um papel bem importante — og ataeados de parandia distoreem a realidad Mesmo que voeé néo seja um parandico é possfvl que sua imaginagéo 0 faga exeessivamente ciumento e suspeitoso, Quando esta concigdo persiste ela pode arruinar-the a perso. nalidade, 0 cardter, 0 casamento ou a carreira, Um individuo que permite 2 sua imaginagio torné-lo des. contiado e ndo confiar em ninguém, esté causando grande mal sua personaldade, fle estd formando para si um padrio de severidade e estreitea, A medida que est condiedo persist, le se tora cada vez menos afével, Os sorriso ea galanteria diminuem, Lenta, mas seguramente, todo sentimento gregd- ro desaparece, ¢ em casos extremos o individuo toma.se completamente autita,* Sua imaginagéo, se néo for controlada, pode causar tida sorte de difiuldades, Didriamente, voo$ pode acordar tédag as manhis e imaginar diversas ranies por que vocé néo deve ir trabalhar, ou por que néo serd eapaz de executar as farefas que tém de ser realizadas, Em maior amplitude, vocd Dode prognosticar e verse morrendo de céneer, ou ¢ mundo explodir pela explosio de uma homba de hidrogénio, Con- De autism, fentmeno psicligico caractetado pela tendéncia a se ihe dy mob aki 1 eee, IN itforme jé mencione, estas atitudes podem atrasilo, corré-o até mesmo destruo. COMO A IMAGINAGAO PODE DESTRUIR 0 CASAMENTO ‘Todos os anos muitos casementos sio destruidos porque cum dos eomponentes do casal tem ‘maginagéo descontrolada, 0 individuo afetado déste modo é com efito uma pessoa doente, bem doente, espritual é sicoligicamente. Qualquer sortiso ou olhar de um dos componente do casel, para o sexo ‘posto, é consderado pelo individuo como uma proposigio de aduléro, Se um dos cdnjuges esté cinco minutos atrasado, ‘mediatamente 6 acusado de ter um easo de amor. Se. pessoa conversa com alguém do sexo oposta, 0 cednjuge fica com & certera de que esté sendo planejado um encontro futuro. Na imaginagéo da pessoa doente, tudo o que um dos cinjuges far & para promover o adultéio, Bste tipo de situagéo quase sempre termina em divrcio. ‘Anos até, uma jover easada, com trés filhos, vyelo con- sultar-me sobre um problema conjugal. 0 marido sentia chime doento e a coisa estava chegando a tal ponto que ela 4 néo podia suportar mais, Disse que o marido jé era cinmento antes do casamento; entretanto, ela havia pensado que dle se modificaria, Pelo contrério, seu clime plorou progressivamente, Na ocasiio em que vyeio ver-me, a coisa ia ti mal qu o mario imaginava que qualquer honem que passasse de automével em frente & easa em que viviam era ‘um dos namorados da espést. Ble imaginava que ela estava tendo casos com rapazes e homens velhos... (0 marido recusouse a vir ver-me ou procurar auxilio de qualquer outro lugar, ¢ nfo demoron que o casamento fisse isolvido, Foi muito lamentével, porque ela era uma espisa fie ¢ mie amoroe, Mas o marido néo soube ou nio quis controlar imaginayio. qh COMO A HIPNOSE PODE CONTROLAR A IMAGINAGAO DE UMA CRIANGA Faz eproximadamente um ano, tive um caso interessante (ue ilustra de maneira completa a imaginagéo de uma crian- 2. Os pais de uma menina de oito anos trouxeram-na 20 ‘meu consultério para que eu @ auxiliasse em seu trabalho escolar, Ela estava no terceiro ano da Eseola Catélia local ¢ suas notasestavam muito abaixo da média, Expendi algu. assesses conversando com 0s pais ¢ com a menina, Destas iscussées depreendi que os pais néo se davam muito bem discordavam fortemente quanto ao que dizia respeito & me- nina, Q pai era muito severo e austero, ao passo que a mae, » aa a tal atitude, protegia a menina de modo excessivo im muitas ocasides tinham diseussdes Fea calorosas na presenga Esta, era muito nervosa e retrafds, Rara era a noite em ue no tinha um pesedélo traumético. Em tais sonhos, sempre via cenas sangrentas, nas quais via-se envolvida, Depois de varias semanas, finalmente, fui eapaz de fazer com (que a menina se expressagse, Fulou-me da hostildade que seta pelo pa, do médo que tinha que os pais se separas- sem, Estas coisas, naturelmente, afelavanedhe 05 estudos na escola, Depois descobri uma racéo mais especifica para seu fra- asso escolar, Fregientemente o pai batialhe, De fato, po- dase pereeber o médo da menina quando o pai aparecia, A freira encarregada de ensinar a classe, 4 qual a menina per- tencia, era muito bondosa ¢ amorosa, mas exigia respeito bediéncia e, em duas ccasiGes, hava eastigado duas alunas ante a classe tOda, Minha jovem cliente contou-me que titha ‘médo da freira da mesma maneira que temia o pai, ¢ que, para ela, ambos pareciam monsttos, Quando Ihe perguntei 0 que queria dizer por monstros, fé2 uma descrigéo bastante etalhada, No que se referia & freira, o mau uso de sua ima- ‘ginagéo tornava-a temerosa e ineapaz de estudar bem. 15A menin tia mélo de ser hina, po sn dee que fechasse os olhos € visse a professira como a Viger Maria, Disse & menina para imagiuar que a freira ere & pessoa mals formidével do mundo, Este maneira de pro- coder surtin bom efeito, Suas notas logo melhoraram € seu comportamento na escola modificou-se para melhor, Bstes beneticos ocorreram apesar de os pais nio terem melhorado muito em suas relagbes mituas, AUMENTO SALARIAL CONSEGUIDO POR IMAGINAGAO CONTROLADA ue imaginagio, quando pripriamente uiliads, pode ser de grande auxiio para que voc relia 0 pleno potencal de sua vide, Bla pode devempenhar papel preponderant no aumento de sua renda, na rmelhoria de suas relagGes humanas, suas notes escolar, sua autoconfianga € suas aptides criae tivas, Voeé pode, através da imaginagio, deseobriraptidles e:capacdadessfbre as quats jams sono. ara exempliicar como @ imaginacéo pode ajudar no au- rmetto de rende, vou cotar a histéra de uma jovem gue sentin mereeer um aumento, mas tha médo de solicté-l, Bia desreveu o chefe como velho, duro e pouco apretatvo, Perguntei-lhe quis as raves para formar tal opinido sibre homem. Disseme que ee mio falava muito, e sempre que fara era sob forma de critica, Em sua opinii, ale nfo pwssara de um bicho pap, Diversas ‘vénes ela havia come- ado a vetilar 0 assunto de aumento salarial, mas sempre ficava com médo e nfo dava segiéncia ao que finha iniiado. Na época, aida de deixar o emprégo comegol & assediar-lhe amerte, A tinica coisa que & ‘mpedia disso era que gostava, trabalho edas pessoas com quem tabalbava, Veio ver, com a eaerana de que ex Ihe pudese dar alguna ida sire como agit, Una de suas amigas havia aprendido auto-hipnose eomigo desejava que eu hipnotizasse a mga € Ihe desse confiancs. 48 ‘Bem, usei a hipnose e fiz as sugesties de autoconfianea, mas também disse-lhe que imaginasse o chefe como a pessoa mais bonds, gentil, generosa ¢ benevalente do mundo, Devia imaginar que éle era um verdadsiro Papai Noel, desejoso de proporcionar grandes aumentos salariais e boas gratificagi No dia seguinte cla soliitou o aumento e, aa ce sup, bteve-, 0 empregador apreciava seu trabalho e vinha pensando em aumentar-he o ordenado, mas néo sabia ou néo tinha desiddo como fazélo, Esta 6 apenas uma ilustragdo de como a imaginagio pode ser ustda para aumentar @ renda, 0s vendedores podem usar éste mesmo método para efetuar vendas para clientes dificels. Vocé pode usar sua imaginagéo para inventar novos isos para seu produto e novos meios pare sua distribuiséo e vend Na verdade, existe variedades infindéveis de ma- neiras pelas quais voeé pode aumentar sua renda, fazendo so da imaginagéo, TODAS AS RELACGES HUMANAS BENEFICIAN-SE COM A IMAGINAGAO CONTROLADA Tidas a areas de relagbes humanas podem ser grande- mente melhoradas se se dirigir a imaginagéo de maneira positiva e construtiva, Se vocé pensar um instante, verd que possui a tendéncia de criar uma imagem mental de fdas as pess0as que conhece, Esta imagem baseia-se no conhecimento que tem do individuo e das associagées que faz entre éle ¢ outras pessoas que voce tem conbecido, Rara- mente, s¢-€ que jamais acontece, voe# vé uma pessoa apenas como Jane ou John! Ao invés, voeévisualiza John como John ais Jo, George ¢ outros que se enquadram em otra cate soria de imagem, Dito de manera simples, sua imaginagio desempenha ‘opel importante na determinagio de seu ponto de vista sd. bre um indiiduo; por conseguint, ela desempenha um papel atpreponderant em sus relays humans. Use esta tremen- da firga de moldar nova confgurayies de imagem para as pessoas que tém papel vital em sua vida ¢ hem-estar, Melhores votas esolaree, A. imaginagio pode ajudar 0 catudante a obter melhores notas, Jé Ihe dei um exemplo de eomo a imaginario pote atrapalar um estudante, Agora, vou contrsike uma historia bastante pessoal sdbre como 0 ‘uso adequado da imaginagio ausiliou um de meus filhos de rmaneira notével. Meu segundo filho, Blair, teve difieulda- des na eseola desde o comégo. Quando estava na primeira parte de seu primero ano, suas notas estavam ligeiramente seima do nivel de reprovagéo, Para mim, isto era um fardo terrvel, porque eu estava ajudando outras eriangas, mas, aparentemente, nio conseguia faer qualquer coisa por meu filho, Mandamo-lo ao psicologista da escola para um exAme ce testes, 0 psicologista informou que a inteligtncia do me- nino estava acima da média, Corta mani, depois do café, Blair dissemes "Papal, tenho uma sabatina hoje; voo® pode censinar-me a ser brilhante?” Como reagio espontine, coloquel minhas mfos em sua Ci bey esl para pasar qu sex “hapé de penssmets” estava sendo colocado no lugar, e que éle cestaria perfeita- mente relaado durante a sabatina, DisseTbe também que Gl ira ser capa de lembrase de tudo o que havi apren- Gio, Na realiade, nem minha expésa nem eu julamos que isso pudesse ter ‘muito efeito, De fato, rimo-nos quando Bie paree fcr em tran, como rsa da manda que agi. Mas, quando volei para casa naguela noite, encon- trei minha mulher e Blair extremamentesatsets: Bair tinha obtido a nota mdxima em sus sabatin, Desnecessirio dizer que durante dois meses coloquei em sua cabesa “o chapéu de pensamento,” Depois, passe a fazer iso dia sim, i no, depos, duas véaes por semana, uma vea por Send, finalmente disse a le que o chapéu fcara eolocado para 498 sempre, A partir dessa época, munea mais Blair teve qual- quer problema mais sério em seus estudos. le € ainda me: nino e, por conseguinte, as vézes sente certa preguiga, néo quer estudar, porém houve modifiayio definitina em seu poder mental Juntamente com isto, eu gustaria de mencionar & manera rmaravilhose por que o psiclogist da escola Liou com Blair. Dois meses depois que passei a aplicar em Blair o “chapéu do pensamento”, o psicologista chamouo para uma entre- vista, E durante a entrevista, dsselhe que éle tinha um “eérebro brilhante”, Isto deixou Blair radiante e aumentou muito sua confianga, Acredito que isto, eom o “chapéu do pensamento”, foram as duas coisas que lhe modifiearam a vide mental, IMAGINACAO PARA INDUZIR AUTO-HIPNOSE Num enpttalo anterior mencionei que a sugestio & 0 ca- rinho que conduz hipnose, mas que @ imaginagio € 0 yelculo em que voo? viaja, Vocé pode usar a imaginaglo pata indusirauto-hipnose, Ela & muito efie se voo! néo dleseja mais sendo relaxar a mente € o corpo, A imaginayio é também o melhor meio para ser usado no aprofundamento de sua hipnose. As aplicagies déstes fatos slo exoessiva- mente numerosas para que possam ser tédas ‘mencionadas, COMO UMA PESSOA DEIXOU DE FUMAR Sua imaginagéo pode também ajudé-lo a atingir suas metas, Trabalhei, sem sucesso, com um jovem que vinha tentando deixar de fumar, le era bom suite tinha forte rmotivagdo, e dava a impressio de que seria capaz, mio 0 conseguindo, no entanto! Tentel imaginar por que 6 que eu tinks falhado, mas néo pod eneontrar a resposta. Final- mente, aps oto sessies, eu Ihe dise que se afé a semana 129‘seguinte Gle néo melhorasse, eu nap julgava direito receber que Ge me pagara, Na semana seguinte aparecen com lum grande sorriso e informou-me que havia “deixado”, EB Dassou a contar-me como o tinha eonseguid, Bu The havia ensinado uma téenica de auto-hipnose na qual le escrevia sua sugestio num pedseo de papel, sintetizando depois sugestio tida numa simples palavra, le entio indusia a auto-hipnose e deixava 2 palavra flutuar em sua mente durante trés ou quatro minutos. Finalmente, le con- tava até cinco ¢ despertava, Ble fizera isto durante sete Semanas, mas sem qualquer resultado importante, Porém, 1a tltima semana, usara da imagineedo enquanto em hipnose, A sintese de sua sugestio para néo fumar era a palavra “pare”, Em vea de simplesmente deixar a palavra “pare” flutuar em sua ment, élevisulizou um ponto de parada com a figura de um cigarro pintada no disco! Foi o bastante! Deixou de fumar porque eombinou sua imaginagio com hip- ose, COMO AUMENTAR O PODER DE SUA IMAGINAGAO Permita-me dar-lhe agora algumas indieagdes sabre como ‘aumentar 0 poder de sua imaginagéo, Primeiro, vocé precisa reconhecer o poder de sua imaginagéo, Isto ¢ essencial! Se ‘voce no admitir completamente éste fato, vocé jamais ree. Tizard seu pleno potencial na vida, Segundo, aprenda a con- trolar a imaginagéo, Empregue alguns minutos todos os dias ta pritica de ver imagens em sua mente Imagine maos ‘pesadas ou leves ete... Terceirg, aprenda a usar sempre & imaginagio como preparagio para atividade construtiva, Ja- ‘mals 8 use para devaneio ocioso, Aprenda a controlé-la e a dirlgi-la para finalidades benéficas, Quarto, comece a desen- volver o aspecto eriativo de sua imeginagéo, Visualize novos ‘produtos e novos servigos que seriam de grande valor para a 130 Fnumanidade, Penge em rovas sbordagens e téenicas para 0 progresso de seu negécio ou seu modo de vida. Quit, quando parecer que voc chegou de encontro a uma barreira, ine que a imayinago faa o que quser, Algumas pessoas io a isto o nome de agitago de idas’* Déstes “‘pensa- rmentos selvagens” virdo alguns “pensamentos de solucio”, Sevto, continue praticando até que ‘voce possa usar eficaz= mente a imaginagio em seu priprio benefici, PONTOS DESTE CAPITULO QUE DEVEM SER RELEMBRADOS 1, Sua imaginago pode faé-lo ou destrulo, 2, 0 segrido real do sucesso ¢ a imaginagio eratva, 8, Todos nés nascemos com boa imaginagéio. Voeé ainda tem imaginagio embora ela poss estar dor- mente € inativa, 4, Sua imaginagio é mais poderosa que sua “orga de vontade.” 5, Todas as grandes realizagdes eomegam como Uma ida, 6, Se mal utiiada, sua imaginagio pode enbi- ragé-lo, 7, Sua imaginago, se mal utlida, pode prejud- él, B importante que vo? distnga entre deva- nei ociogo ¢ imaginggéo construtiva. A imagina- do construtiva é sempre produtiva, . Sua imaginagéo, se mal sada, pode destrui-lo, . Sua imaginagio pode ajudé-lo a aumentar sua renda e melhorar suas relates humanas e nots escolares, 10, Sun imaginagio pode ajudé-lo a ser mais eficaz em indurir e aprofundar sua auto-hipnose, © A eso en ings 6 Driatoing tna wade em sii tas eas, tees tren, deem a pin os fs vem Ament, herd mas ves is dis, (N. do.)11, Um programa etapa por etapa, para melhor uso de sua imaginagéo: (1) Reconhecer-Ihe 0 valor poder, (2) Aprender a controlé-la, (8) Uste eomo preparagio para ava cos- ‘trotiva, (4) Desenvolver o aspeto ciatvo de sua ina- (5) As vénes, dexils ag rédeas séltas, (6) A préticn faz a perfeicdo, *. 8 ~DINAWICA BAS DA SUGES:10 ERICAZ (SEU MLB. D.) ‘SABER COMO FRASEAR ADEQUADAMENTE uma sugestfo & quase tio importante, ou talrer mais importante do que um transe ‘ipnétio profundo, no que concerne a obtengdo de resultados, De que vale aprender como relaxar se vo’ nio sabe como ‘sugestionar-se adequadamente enquanto sob hipnose? Natu- ralmente, vooobterd muito benefcio do estado de relaxagéo fisica © mental, Muitas pessoas procuram meus servigos apenas para isso; para aprenderem a relaxar, Porém, se ‘yoo! deseja conseguir algum melhoramento em alguma de- terminada érea da vida, 6 preciso que tenba um conhecimen- to minucioso das regras bésicas da sugestio. Ta verifiquei que, quando finalmente eserevo uma sugestio que me ¢ atraente e se ajusta a minha necessidade, muitas bres isto 6 tudo quanto necessito para conseguir 0 melho- tramento que desejo, # preciso muito raciocinio e auto-exame pra formar uma sugestio que ajudard voc# a conseguir alcangar sua meta. Durante o tempo em que voeéestd esere- vendo ¢ reeserevendo sue sugestdo, vocé esté convencendo 0 133subeonseiente do que deseja e, uma vez, de quando em ‘quand, isto é o suficiente para a consecugio da melhorla desejada, (0S SEIS GRANDES PRINCIPIOS DA SUGESTAO EFICAZ Consideremos agora os seis grandes principios da sugestio, Ge Ihes acrescentarmos o fato de que o subconseiente é um “pecanismo que se esforga para a8 metas", teremos sete ‘grandes regras de sugestéo para auxilié-lo em seu progresso, Bisicamente, trés dos principios contidos neste capttulo so os que foram estabelecido pelo famoso Emile Cou, Ares. centel sos prineipios algumas idéas préprias, porém tide a hhumanidade deve ser grata a mile Coué por seu génio ma- ravilhoso,* Os demais prinefpios que discutiremos baseiam- se nos fatos descobertos e revelados por Jerome D. Frank, rédico, em seu'livto Persuasion and Healing, PRINCIPIO 1 A LEI DO MOTIVADOR EMOCIONAL POSITIVO E DOMINANTE Entre outras coisas, o homem ¢ um ser emocional, Na rmédia, o comportamento do individuo é governado mais por suas emogGes do que por seu intelecto, “Sentimentos”, que sto 0 resultado de emogGes, so os principais impulsionado res dos séres humanos, Os agentes de publicidade sabem muito bem disto, Raramente éles apelam para o inteleto — seu apélo sempre dirigido ds emogies, 0 surpreendente ‘a Gite respelto & que muito poueas pessoas inteligentes ex- * fe Crs (1857-106), fanny prepa fs belo por fro “Did, des nani, ta fad ead vex re” (69) 434 pendem algum tempo para avaliar realmente 0 produto, ‘Avetam o apélo emocionale née acreditam. Todo bom vendedor sabe como apelar para as emogfes. (Qual seria o suoesso de um vendedor de asprador de pb se dirigisse o apélo de suas vendas 20 intelecto da dona de case’? “Sra, Brown, éste aspirador tem um motor de trés quartos de cavalo que gera x rpm. 0 recipiente de po tem uma capecidade de quine litros ¢ & feito com o melhor fylon. A mangueira principal tem ‘rés metros de compri- mento...” Um vendedor de aspirador de pé que usssse éste rétodo de venda morrria de fome. Mas, se él fier om apélo emocional, venderd, “Sra, Brown, eu sei que @ 8 hora jé tem um aspirador e que acabs de ust-lo em sew fapéte, sto me ajudaré a demonstrar ste belo aparelho que estou vendendo,” A seguir, Gle comega a aspirar 0 y, Jpanhando uma boa cquantidade, o que qualquer coutto aspi rador também faria, Mas a jovem me ou espisa néo yer cebe isn, ¢ imedistamente sents desapontada porque hé ‘pb no tapéte, Bla quer uma casa limpa, Dai, o vendedor diz: “Sra. Brown, eu sei que a senhora deseja ter a casa mals Jima possvel, mas @ sethora néo vai conseguir isso com 0 agpirador que tem, Pense em seu filhirho engatinhando brineando neste tapéte, com todos os germes que contém. ie Com éste meio de abordar emocionalmente, 0 homem efe- tuard a venda, Vooé podera dizer “E, mas comigo sso no dara rau- tado, Son negociante velho ¢ ninguém me venderd nada usando de truque emocional.” Por favor, méo se engane wm éste tipo de raciocino, “Todos tim emogies e sfo por elas rotivados, Uma das melhores hstrias que oui, ilastra vivamente éste fito, Flame eontada por um cot- retor de soyuros, Um de seus amigos, que representava uma companhia de seguros numa cidade do Mid-West, estava ten. tando desesperadamente vender uma apélice de seguro de vida para um cliente, fiste era um dos poucos homens ios da cidade e j tinha seyuro de vide no valor de 75 mil 135délares. Q agente estava tentando vender outra apélice de 25 mil délares, a fim de arredondar a cobertara do seguro ‘para cem mil, Sua abordagem tinha sido intelectual e rea» Mstica, mas em vio, cavalheiro simplesmente nto estava interessado em mais seguro de vide, Quando o vendedor ‘e etgueu para sair,o cliente perguntou-lhe onde é que tinha ceonseguido aquéle bonito distintivo de ouro com 0 nimero 100 gravado, 0 vendedor tinha reeebido o distintivo por ter vendido cem mil d6lares em seguros em trés meses, mas néo {oj is80 0 que disse ao cliente! Disse que a companhia ia dar ‘um daqueles distintivos a todos os homens da cidade que tivessem um seguro de vida totalizando cem mil, acresven- tando que apenas shmente quatro outras pessoas na cidade odiam ter a oportunidade de usar o distintivo, Ble tinha trazido o distintivo na lapela por ter pensado que iria vender mais vinte ¢ cinco mil délares de segures e dar o botio 20 cliente, ste, 20 ouvir que o botéo de ouro era uma marca de distinglo e que stmente quatro outras pessoas na cidade tinham a possiblidade de usé-lo, comprou a apélice de seguro extra, Um distntivo folhado a ouro, no valor de um délar mais um forte apélo de prestigio, vendeu a apélice, As emogies sio os principais motivadores dos homens, Todos os hbitos, tidas a8 configuragies de comportamento reeebem seu {mpeto da emogio, ( segrédo do sucesso e da felicidade na vida esté em ser capan de dirigir e até certo ponto controlar as emogées, ‘Tidas as vézes que existir um conflito em sua vida, a emo- fo dominante venceré, Vocé deseja entregar-se com ardor 0 trabalho, mas tem médo, Qual a emoeio que vencerd, seu deaejo de progredir (orglho autoprservao,preatiio eh) ‘oxo médo? Naturalmente, a resposta dependeris de sua formagio psicclégica. Contudo, uma coisa & certa: um dés. tes fatires seri o dominante e, portanto, o determinante, ‘Una senhora esté com uma dor de cabega ternfvel, até que omarido chega ¢ dit que acaba de reveber uma gratificagio de 500 dlares, Ao ouvir a noticia ela se esquece da dor 1% de cabega. A emogio dominante de alegriasobrepuja qual- quer outra emogdo que posse ter indusido a dor de cabeca, Conec| inimeras pessoas que tém tentado deixar de fue mar, mas ndo oconseguem, Depois, foram ao médio para um exame geral e o médico disse: “E melhor que voce deixe de fumar ou entio morrerd.” Depois disso, essas pessoas néo tiveram muita difieudade em deixar o vici, Para mim, ‘ete & um fraco motivador, mas é efican para a maioria das pessoas, Neste exemplo, o médo domina o prazer. Porque voeé precisa encontrar seu fotor emocional ¢ do- sminante, Se voet deseja melhorar determinado aspecto de sua vida, ou modifiear um habito, ou sobrepujar um emba- rago, precisa enoontrar o motivador emocional dominante que serd mals forte do que a emogio que atualmente 0 do- mine, 0 priprio fato de que voct deseja efetuar uma modi- flagio em tal drea de sua vida implica em que o atual fator emocional dominante é ume férga negativa em sua vida, Isto é verdade, embora sob outras circunstancias o motivador pu- desse ser considerado como positivo, Um individuo que come demais poderia estar fazendo isto pelo praner que sente nos alimentos, Nada existe de negativo sdbre o prazer em si, ‘mas quando éle se tora noeivo ao corpo, como no caso de ‘quem come excessivamente, ento considero tal prazer como un motivador emocional dominante negativo, Q problema, portanto, é pesquisar seu coragdo, mente ¢ cepirito & procura de um motivador emocional dominante postiv que destronaré 0 motivador negativo, Em beneficio a brevidade, eu me referitei ao motivador emocional domi- ante e positive, como o M. BE. P, D, Meus alunos estio sempre discutinds seus MEP.D. respectivos, Como encontrar seu M.ELP.D. A tinica maneira de encon- trar um MEP.D. eficaz para as metas desejadas é ser Honesto para consigo mesmo, Isto € mais dificil do que pa- WIrece, pois j4 deseobri que poucas pessoas so honestas con- sigo mesmas, Todos nés temos tendéncia a racionalizar, projetar ou reprimir nossos sentimentos, mas se quisermos ‘er éxito em nossa auto-hipnose precisamos ser perfeitamente ‘honestos eonoseo quando sondamos nosso ML, E. P, D, ‘Em umm de minhas aulas, estdvamos discutindo og varios MEP.D, que dirigiriam um individuo para o sucesso, Muitas das motivagées comuns foram aventadas — dinheiro, auxilio 03 outros, mais lazer para dedicar-se a trabalho criativo, inheiro para a instrugéo dos filhos... Nesse ponto, um homem que j& desfrutava de bastante sucesso chocow a classe dizendo que sua motivagéo mais forte nesta drea era 0 desejo de dominar os outros, Gostava de ser o chefe; dese- java ser o “manda-chuva”, Conforme disse antes, isto cho- ou a classe, mas acredito que o homem foi um dos poucos realmente honestos, Seu MELP.D, certamente no era o que se podia chamar de altruistico, nem se diria que era exatamente moral, mas satisfaria suas ambigGes, ‘Ao decidir sdbre um MELP.D,, examine a mente e tente determinar o que faz voee agit da maneira que age. Vood quer progredir no trabalho por causa do ganho financeiro, prestigio, fortalecimento da estima da esptsa por voeé, ou 0 qué? Qual & exatamente a raxio? Poderia ger qualquer das rrazies acima ou tidas elas e mais algumas, & melhor esto Ther a mais forte, mas, &s vézes, so necessérias trés raates, Se voo' deseja obter melhores notes na escola, pergunte a voee mesmo qual é 0 seu MELP.D. mais forte para tal deseo, porque vocé desea satisfagdo pessoal, uma boa Posigéo apés ser diplomado, ou porque deseja a aprovacéo dos pais? Determine, tanto quanto possivel, exatamente qual éoseu MEPD, ste, algumas vénes, serd tio definido e tio poderoso que vou? nio precisard escerevé-lo como parte de sua sugestio, En outras ocasides, éle serd o fator determinante de seu sucesso. Quando 4 éste 0 caso, esereva-o em sua sugestio, 138 ‘Nao importa qual seja a stuagéo, sempre emocione sua autor hipnose com seu MLELP.D, PRINCIPIO 2 ALLEL DA AUTO-APROVAGAO ‘HHA muitos anos os psieologstas vém fazendo experimentos om animais, utiizando uma téenica conhecida como “ope- ‘rant conditioning"* Q procedimento envolye a recompense mediate do animal ou pissaro, quando seu comportamento satisfan os desejos do pscologista, Verifcou-se que tal mé- todo aumenta muito o processo de ensinar animais. Um camundongo fechado numa geiola com dex sadas tentaré tivdas elas, mas tidas es vées em que se dirige & saida carte recehe um pedago de queljo, Quando éste processo é suficentemente repetido, pode tornarse um padréo fixo, 0 animal reage pela reeompensa que recebe. Esta resompensa & também um simbolo da aprovagéo do psiclogista, Com hase nestes descobrimentos, foram deltas experimentagées semelhantes com séres humanos. As recompensas recebidas pelos humanos tinham a forma de palavras e gestos. Poder se-iam solictar a um individuo, que dissesse nimeros, quais- quer nimeros que desejasse, na ordem que quisese, Cada ver que éle dissese um nimero que no meio tivesse "0 peradorfaria um lgenosinal, ou som, de aprovegio. Em resultado desta aptovagio, a pessoa sob experimentagdo re- petiria o nimero “S”, mais do que qualquer outro, A pessoa ard isso ainda que néo saiba qual a finaidade real do expe- rimento, Ela néo tem a menor ciéncia do que esté aconte- endo, Entrei em alguns detalhes aqui, apenas para mostrar & ‘yoeé a base cientifica desta lei; a lei da auto-eprovagio, Todos és, em varios graus, preoeupamo-nos com 0 que 03 Pela dscrigo que vem a sepu, o atr referee a0chanado conde dononentointrumentl er que bi &intervegio de una recampensa oa supresin de castigo, eoma no tenanento de animals (N. do.) 13‘outros pensam a nosso respeito, Desejamos que éles nos prover, Isto comesa na infancia, quando queremes & apro- vacdo de nossos pais, E continua através da vide. Como a auto-aprovagéo esté relacionada & auto-hipnose efienz, Contudo, existe para vood algo mais importante que a aprovacio por parte doi outros; & voce aprovar-se a si mesmo, Para ter paz de espfrito e equilfbrio emocional, ‘ood precisa da aprovagéio propria, ‘ste fato esta vineulado & auto-hipnose no sentido de que ‘uma sugestio néo serd eficaz com voet, se for contréia a ‘uma profunda convieeéo moral, Por exemplo, externamente vooe poderia desejar um grau mais elevado de sucesso finan- ceiro, mas internamente, pode abrigar a crenga de que o dinheiro € bisicamente um mal. Antes que uma sugestio reélativamente ap suoesso financeiro possa trazer resultados, € precigo que vocé se reedugue internamente quanto ao di- aheito, Ful criado durante os duros e magros anos da depresséo, ‘Meus pais eram muito pobres, Nunca passamos fome, nem fomos privades das necessidades da vide, mas podiamo-nos dar a muito poueos luxos, Era o consenso geral de tidas as ‘pessoas com as quais fui eriado que um homem rico era um patife, Simplesmente néio era possivel ser honesto ¢ ter di- aheito. Ao relembrar-me daqueles anos, no sinto dificul. dade em compreender por que o povo pensava daquela mae neira, pois que todos dispunham de muito pouco, inclusive esperanga. Esta crenga que adguii nos primeiros anos de minha vida permaneceu comigo durante longo tempo, Na verdade, néo tui capar de modificar a crenga até percebé-la em mim, Em certo veri, quando eu estava trabalhando numa fbrica de automéveis, percebi que cada vez que eu recebia pagamento cima de cerla importéncia, sentia-me culpado e amedron- 140 tado, Ao analisar meus sentimentos, verifiquei que se tra- _ tava da infludneia de meus primelros anos, Ineuleando autoconfianga, Outre Area onde esta condigio cexiste com certa fregiéncia é a da autoconfianya e auto-x- pressio, Externamente voc deseja confianga, mas interna. mente sente que néo é realmente direito expressar sua opi- ido para alguém que voeé considere como seu superior, Até certo ponto isto é verdade para todos n6s, porque fomos en- sinados que “eriangas séo para serem vistas e nao para se rem ouvidas”, Nao responda ao professor, néo responda a0 Policia! ete, Isto constitu bom conselho quando vocé é cri- ‘nga, mas pode ser um embarago quando entra no mundo adulto, Alguns individuos encontram grande dificuldade em vencer esta atitude interna, em decorréncia do ensinamento rigido que tiveram na juventude, Vooé jamais seré capaa de expressar-se cabalmente até que tenha resolrido éste con. flito de pensamento, 0 trabalho, especialmente o trabalho arduo, € certo € bom, mas a comodidade e 0 prazer so pecaminosos — ov pelo menos foi o que nos ensinaram, Esta erenca interna pode criar problemas reais para as pessoas que estéo em vias de aposentar-se, Desejam aposentar.se, mas sentem-se culpadas por ndo trabalhar, S¢ voce tivesse de, sob auto-hipnose, dar a sugestio de que quer aposentar-se aos 45 ou 50 anos, mas no se livrar da erenga interna acima mencionada, difi. cilmente lograria éxito, ‘Externamente, voc? gostaria de desirutar de popularidade ‘com o sexo oposto, mas internamente voo® poderia. sentir que tais relagbes fssem pecaminosas, Voo8 poderia dar a ‘voc! mesmo sugestdo aps sugestio sobre esta questéo, mas runes seria completamente eficar se néo regolvesse este ‘rena fatima, ‘Ao eserever sua sugestio para auto-hipnose, esteja certo de que ela satisfaz as exigéncias de sua auto-aprovagdo, Se ‘iMvoe® etd cdnscio de uma erenga fntma, que é prejudicial ao camprimento de sua mel, resolvaa através de auto-educn- io. [sto tanto pode ser feito no nivel onscente como sub. ceonsciente, PRINCIPIO 3 A LEI DO EFEITO INVERSO ‘A Tei do efeito inverso & a seguinte: Tédas as ves em que voce tentar fazer uma’ modiicngio em sua vida, por rie de um esfongo consciente,voeé no tend ito. Na ver. dade, voc estard foraleendo 0 hibito ou idéia que Adeseja rodifiear, Por evemplo, quanto mais voe8 tela dormir du- rante a noite, mais vo? fica acodado, Quanto mais veeé tentar lembrar-se de uma coisa, tanto menos provavel serd que vocé a lembre, Quanto mais voeé tentar remover una idéia da mente, mais arraigada ela se torna, Fraquezas dos enuneindos negatives, ‘Todas as vézes que am pensamento negativo € acresentado ao seu ceaforgo, voed arrina completamente suas posstlidades de sucesso, “Bu rio terei médo.” “Eu no comerel demais”” “Eu nfo quero fumar,” “Zu néo esqueverei” “Eu me mantrei cau,” Bnonciados dest espécie derrotamse si mesmos, Bes im planiam na mente um véeuo negative, ‘Vooé nfo ter’ médo, ras o que ter entio? Vocé nfo comerd excessivamente, mas quanto comerd? Voeé néo fumard, mas o que & que tomaré lugar do fumo em sua vide? 1 da maior importincia que ed propotha sua sugestio de modo positive. Se pastel, nnea use uma negativa na formagio de sua sugestio, Cutra frequeza dos enunciados negatives é que ‘mencionam 8 coisas que voe# quer modificar, mas que faze ura apélo deo a sua imaginagdo, Quando voot declara: “Nao tere smédo,” imediatamente forma-se em sua mente & imagem do rédo, Em resultado, o médo torne-seo fator dominante em 449 seus pensamentos, Seria muito melhor se voce dissesse; “Es- tarei celmo e confiante o tempo todo, em tides as situaies,” Quando vocd faz uma afirmativa desta espécie, sua mente peteebe @ imagem que voo! deseja que ela veja Vejase confante e calmo, no importa 0 que aconteg, Sempre que vocé faz uma declaragéo negativa para vooe ‘ou para qualquer pessoa, ¢ 0 mesmo que agitar um pano vermelho em frente a um touro, A palavra “néio fara” & sum desafio para a maioria das pessoas, Muitas vézes, é uma idéia! A mie diz: “Johnny, néo pise na lama,” Bem, talver ‘Johnny nem ao menos tivesse pensado em andar sire a Jama (embora eu possa garantir-lhe que isto seria muito di- ficil), Néo obstante, em resultado da declaragio da mie, aparece uma idéia maravilhosa na mente de Johnny — LAMA, Rapidamente éle se esquece do “nao”, mas lembra-se das palavras “pise na lama”, Estou certo que qualquer mie que esteja lendo isto j& teve experiéncia semelhante com 0 filo Todos temos dentro de nés certo espirito de rebelito, ¢ quando alguém nos diz para néo fazermos alguma coisa, in- variavelmente desejamos demonstrar-lhe que fazemos como queremos, Néo precisamos receber ordens de ninguém, Va- mos mostrar-Ine! Se a autoridade de um individuo sdbre nés én for grande, provavelmente o desafiaremos, fazendo exa- famente 0 oposto do que éle deseja que fagamos, Se sua autoridade for absoluta, externamente cumpriremos a ordem, ‘mas intimamente, em nossa alma e emogGes, haverd um estado de rebelio andente, Isto deveria ser uma palavra de cautla ‘pata todos os pais, professdres, ou quaisquer outras pessoas Tesponsdvels em lidar e dirigir os outros, individuo que comanda “néo faga isso, nfo faga aqui”, pode obter alguns resultados em curta duragio, mas em longa duragéo néo terd éxito, Antes de passarmos adiante, sintetizemos as trés fraque- as das sugesties negative, 131, Blas criam um vacuo, Néo dizem a voo# o que fazer, 4, Produem a imagem mental errada, Voré fia a pen- sar na coisa que deseja modificar, 8, Elas provocam um desafio, Isto verdade mesmo quando voc8 procura sugestionar-se, “Eu gosto diste Ibito, por que é que éle tem de ser prejudicial?” credit que a filosofia religiosa de “nfo toque, nio prove, nfo veja”, causa mais problemas emocionais espirituais que qualquer outra coisa, Ela presume que una vida de ne egio tom algum merit ecooca os que vivem dessa maneira ‘cima dos demas, Na verdade, a tinica coisa que tal filosofia fax 6 reprimir, tomer, destigurar e sufocar a maravilosa firga vital com que Deus nos aquinhoou, 0 poder da cbordagem positiva, A abordagem positiva é sempre 0 melhor método. A sugestio postiva é sempre @ rmehor sugestio. Um dia, eu estava diseutindo este fato com um grupo de amigos, ¢ uma senhora presente de-nos mara- vilhoseiustragio da efedcia de uma sugestio psitiva, Dis- seme ela que quando tnha cea de catorae anos @ maria das amigas tioha adquirdo o hbito de fumar, Em conse- qigncia, la também desejara fumar ¢ perguntou & mie 0 que achava, A mie no ficou furise, gritando: “Néo ouse fumar! Voet esth proibida de por um cigarro ne biea!” Ao invés, ela simplesmente disse: “Fumar ndo é prdprio. de uma mulher de categoria; voeé quer ser uma mulher de categoria, rio quer?” Ora, eompreendo muito bem, assim como tam- bém o compreende a senhora a que me refiro, que muitas senhoras adordvels fumam:; o que peuso é que @ maneira dea rm expor o caso é um exemplo maravilhoso da abordagem positiva, ‘Ao formular suas sugesties para auto-hipnose, fagaas 0 mais positivas possfvels, J4 tenho lidado com pessoas que tém e ser dominadas por uma sugestio negativa, mas sso pou 4 cas em nimero. Quanto menos cnscente fir 0 esfOrgo em sua autochipnose, e quanto mais postiva a sugestéo, maior serd 0 seu éxito, PRINGIPIO 4 ALLE! DO JULGAMENTO ANTECIPADO ‘Unna das poderosas f6rgas na motivagéo dos homens € a do julgamento antecipado, Esta constitu, talvea, um dos mais antigos instrumentos da sugestéo, “Se voeé nfo agir bem, sed julgado no dia do juo”, “Johnny, se voeé mio se comportar bem, mandé-lnei & Diretria’, Se lhe dissesem que voc teria de melhorar qualquer coisa em sua vida, dentro de trés semanas, ou entéo softer as conseqiéncias, estou certo de que voce faria a melhoria, Un dos dispositivos mais antigos para motivar as pessoas a promessa a ser concretizada no futuro, “Se vyosé traba- Ihar com mais afinco, aranjarlhe-ei um aumento de orde- nado", ete, 0 indviduo que reage a isto, asim o faz porque acredita que no futuro seré retompensado, Quase todos nds sentimos que algum dia, em algum lugar, terems de prestar contss de nossas vidas. No emprégo da auto-hipnose, eonvém dar a voo! mesmo determinado pravo, ‘Voeé nio precisa eserevélo, mas simplesmente determinar mentalmente quanto tempo demoraré para atingir a meta que tragou, Em outras palavras, dé a voeé mesmo um “dia lo juizo”, Voo$ quer ter éxito, mas quando é que quer que {sto acontega? Dentro de seis semanas, seis meses, ou seis. anos? Quando yoo marear um prazo, seja realista, Néo use um pravo muito curta, porgue entio vocd jamais tingid a meta, ficaré desanimado e desistind, Por outro lado, no marque um prazo muito longo, porgue seu entusiasmo tem a possibilidade de arrefever, Na maioria, trabalhamos mais constantemente e mais cons- trutivamente quando tenos um horério ou meazo a cumprir: 45ortanto, devemos formular uma estrutura de tempo em nose ‘as sugestGes auto-hipniticas, Outro motivo para introduzir o elemento de tempo & que subeonsciente no pereehe o tempo no sentido ordindrio da palavta, £ muito fei! distoreer o tempo quando sob hip- nose, Por simples sugestio os minutos podem parecer horas € a3 horas podem parecer minutos. Nao obstante, 0 sub- consciente pode ser minuciosamente preciso quanto ao tempo. Vocé pode ordenar ao subeonsciente que o desperte as 5133 da manhi, e tle serd de mais contianga do que o melhor des- pertador jamais fabricado, Ao usar a auto-hipnose, dé a yoeé mesmo um prazo defi nido e realista, Se voo8 atingir o prazo sem conseguir os resultados que deseja, faga uma avaliagéio e veja o que foi conseguido, Depois disso, recomece com um prazo mais rea- lista, J4 verifiquei que de trés a seis semanas constitui um prazo suficiente para atingir a maioria das metas, Se sua meta for dificil, vooé deve comegar a obter resultados pelo ‘menos dentro de seis semanas, 0 fator importante esti em o subeonseiente receher uma estrutura especifiea de tempo para dentro déle funcionar, PRINCIPIO 5 ALLEL DO DESEMPENHO DE PAPEL desempenho de papel pode ser frga poderosa quando em combinago com a auto-hipnose, 0 dr, Jerome Frank, médieo, ‘em seu livro Persuasion aid Healing, faz referencia a certos experimentos que evidenciam forfemente que a participacio em um papel, em base estritamente eonsciente, é capaz de ‘modificar atiudes e de produair conformidade, Se vocé fizer de conta que acredita em determinada coisa, ou se agir como se fsse alguma outra pessoa, isto terd algum efeito definido em sua atitude e comportamento, Quando um hipnotizador tem de hipnotizar um sujeito muito diffi, éle emprega a 16 ‘téenica couhecida como “desempenho de papel”. Ble diz a0 sujeito para agir como se estivesse hipnotizado, quer o su- jeito esteja ou ndo sob hipnose, Geralmente, apds algumas ‘semanas, 0 sujeito é capaz de ser hipnotizado, ‘Todos nds possuimos o que os psicologistas chamam de “quto-imagem’, Sua auto-imagem é a maneira pela qual vyooé se vé em sua mente. A auto-imagem que vooé percebe determina o papel que voeé desempenha na vida. Se vocé se visualizar como um fracasso, voeé desempenhard o papel de fracassado, Se voeé se visualizar como um sucesso, voed desempenharé o papel de um homem de sucesso, Todavia, é possivel modificar sua auto-imagem, usando adequadamente ‘ua imaginagéo e auto-hipnose, Ao hipnotizar-se, veja-se ‘como voeé deseja ser, ou visualize a meta como ja aleangada, Antes de levantars, pla manhi, fethe os olhos ¢ imagi nese ou imagine a meta como ja realizada, Repita 0 mesmo processo antes de dormir, tdas as noites, Por exemplo, suponhamos que a meta seja a autoconfianca numa situagio social, Voeé 1é cinco vézes a sugestio que esereveu e depois induz a auto-hipnose, Sob auto-hipnose, veja-se como confiante ao defrontar-se com outras pessoas, quando falando em piiblico ete, Se voce imaginar a meta e desempenhar o papel, néo de- ‘morard muito para que voce a aleance, PRINCIPIO 6 ALLE DA EXPOSIGAO CONCENTRADA REPETIDA ‘Meu coneeito desta lei é triplo, Primeiro, quento mais voed se expde a uma idéia, tanto mais ela se torna parte de seu pensamento, Quando a sugestéo correta é repetida com bastante fregincia, ela se toma altamente eficaz, De fato, quando uma idéia, verdadeira ou falsa, € repetida com fre- qiéneia, geralmente alguém passa a acreditar nel, Outra matéria envolvida nesta lei é que, quanto mais sua mente se concentrar numa idéia, tanto mais esta se tornard parte de voeé, 147( terceiro aspect desta regra é 0 da exposigéo, Em qual- quer ocasido que voct estiver exposto a uma idei, esta exer- card algum efeito sibre voeé, O feito pode ser negativo ‘ou positivo, mas sempre hi um efeito, Pease no poteucial tremendo da expesigo indireta a uma fdéia, Voo? esté exposto a éste tipo de sugesti, todos os das de sua vida, nile Coué explioou a exposigio indiets da seguinte ma- neira, Disse que uma idéia gera outra idéia. Por exemplo, imaginemos que voeé no estd com fome, De fat, fax apenas ‘uma hore que voe$ tomou uma boa refeigio, Mas o dia std quente, imido, e voeé esti passeando pelo parque, No ca- rminho para o parque vo? tem de passar por um sorvetir, Lembrese de que nio esté com fome, Seu apetite foi com- petamente setiseito, A medida que vocé se aproxima do sorveleiro, vé a imagem de um delicioso cone de sorvte, oot vé gente ao redor do sorveteiro tomando o sorvete e, repentinemente, yore st sente com vontade de tomar um. Ninguém se chega s vosd e diz: “Compre sorvete", A tabu- Teta do sorveteiro que traz a figura do sorvete néo diz: “com- pre sorvete”, ‘Mas voe# compra, porque através dos anos cate exposto an sorvete, A idéia de sorvete produ a idéia e prazer, A v8io do sorvete € uma sugestio indirea que gera outra sugestio, (Quase tidas as sugesties &s quais vocé tem estado exposto em sua vida sfo desta naturena, Os fabricantes de automd- vyels nunea fazem um amincio que diz “Vooé deve comprar ‘nosso automével’, Bles simplesmente mostram seus auto- réveis da maneira mais agradével possivel,esperando que 1s figuras de automiveis bonitos gerardo em sua mente & idéla de comprar um, A exposigéo concentrada, repetida a uma idéia, é bastante efiean em produzir o resultado dese- jaro, especilmente quando iss se dé sob hipnoe, pois que bipnose & 0 méximo em concentraso humana, Para ilustrar as tr6s facétas desta le, imagine que hé um grande troneo que voce deseja queimar, Voré néo tem fos- 148 foros mas tem uma grande lente, Voce poderia colocar 0 ‘ronco em campo aberto e expé-o completamente aos raios solares durante anos; ee entrtanto, e queimaria, Mas se ood usar a lene, o calor dos rais solares concentrase € intensficase de modo que logo oeorre a combustio, J4 que 0 trata de um tronen grande, o processo precisa ser repe- tido inimeras vées até que le fique completamente desin- tegrado, Levers agora a iustragio um passo mais a frente, Pense que o tronco & 0 padréo de comportamento que vot eseja modiicar, Yoo? expis o pedrio do comportamento ao “ol” de boas intengies gerais durante anos, mas ale per- rmaneee da mesma maueira, Voce permite entio que suas boas intengbs gerais passem através da “lente” de suges- tées coneias e postivas, enquanto sob hipnose, Isto produa a combustio e queima parte de seu padréo de comporta- mento, Voo! repete 0 processo até que a modificagio que vocé procura se efetue ‘Té mencionei o fato de que os resultados de hipnose so fempordrios, porém cumulatives. Da primeira ver que voeé prope uma sugesto a voct mesmo o efeitos duram poueas horas, A sugestio seguinte permanece com vocé algumas horas mais, Cada ver a duragio serd maior, até que, final- mente, passa a ser um hibito padrio, Quando empregar uma sugestig juntamente com auto-hipnose, repita o esfirgo até obter éxito, COMO FAZER FUNCIONAR OS PRINCIPIOS Observe agora exmo fazer com que estes prinefpios fun clonem ao eserever suas sugesties, ) A primeira evs que vout fem defer, antes de apli- car queisquer dos principos déste capttalo, 6 selecionar meta, Lenbrese, 0 sabeonsiente € um meeanismo que se esforga em diregdo s metas, ‘Ao tomar a deciséo sibre a meta, sja definido e espettico em determinar 0 que voce deseja, Néo diga simplesmente: “Quero ter sucesso”. Diga 1490 sen subeonseiente qual a espéele de sucesso — sucesso ‘em negécios, sucesso em atletismo ete, 2) Dé a voce mesmo um MEP.D. que seja tio definido quanto possivel, Por exemplo: “Desejo sucesso financeiro em meu negicio” (meta) “porque desejo estar financeira. ‘mente independente aos 55 anos de idade”, (ML.ELP.D,) “Quando estudo, minha mente absorverd conhesimento eomo uma esponja absorve égua, porque quero uma média 8”, “Porque eu quero uma média 8” & tanto sua meta como seu MEPD. 8) Examine sua sugestéo para ter a certeza de que ela satisfar sua auto-aprovagio, Se houver conflitos fntimos, deverdo ser resolvidos antes que voed prossiga, 4) Aplique a “lei do efeito inverso” e adquira a certeza de que sua sugestio € formulada de modo positivo, Também seja conciso, pois que, quanto menor for 0 esfingo, tanto melhor, 5) Déa voeé mesmo um tempo limite realistico, 6) Visualize sua nova auto-imagem como j& conseguida, ‘T) Exponha-se repetidamente a sugestio por intermédio de auto-hipnose, ‘Ao eserever sua sugestio, nao se apresse. Seja eonciso e use de linguagem simples pitoresca, Escreva e reescreva sua sugestio até ter a certeza de que ela é a correta, £ Cifiellexplicar como uma pessoa sabe que féz a sugestiocerta, Geralmente, digo ao individuo que se éle sente o impacto emo- ional das palavras, isto constitui boa indicagéo de que esté com a sugestio certa, ste fator “saber” & mais emocional que intelectual, futimo parece dizer: “ isto”, tidas as ‘venes que voe® estolhe as palavras e frases certas, Uma vez que voeé tenha escrito a sugestio de maneira & senirse satisfeito, lela-a repetidamente, palavra por pala- ‘yea, até que praticamente a saiba de cor, Ao usar a sugestio juntamente com auto-hipnose, Ieia-a ou pense sdbre ela de cinco a dex vézes antes de induair auto-hipnose, Depois de vou! atingir a condigéo de relaxagéo total e completa, per- 10 rita que a sugetio flutue na mente, Neste pont, no tente pensar na sugestéo constientemente, palarra por palavra, dele apenas 2 idéia flutuar na mente, Quanto menor for 0 esfirgo conseiente, tanto mais fécil ser sleangar 0 subs onseiente, Algumas vézes vocé poderé resumir a sugestio com uma palavra ou palavras que retratem a {déia para oud, Quando estiver sob hipnose, permita esta pulavra resumida derivar ¢ flutuar em seu subeonseiente, Lembre-se de ser conciso, simples ¢ ptoresco ao formular eserever sua sugestio, Quando usar sua sugest com auto- hipnose, leia-e repetidamente antes de induzir o transe, € depois permita que a idéia derive e flutue na mente, Quanto "menos esfirgo conseiente vocé exercer, tanto melhor. Exerga seus esforgns conscientes ao formular a sugestio, nko quando a estiver usando, PONTOS DESTE CAPITULO QUE DEVEM SER RELEMBRADOS 1. Arredagio de uma sugestio é tio importante quan- to a profundidade do transe hipnitico, 2, Por isso, 6 importante que voet compreenda of prineipios bésicos da sugestio, 3, Os sels prinefpios da sugestio séo: (1) A lei do MEPD. (2) A lei de auto-aprovagéo, (8) A lei do efeito inverso, (4) A lei do julgamento antecipado, (5) A lei do desempenho de papel. (6) A lei da exposigfio concentrada repetida, 4, Como aplicar éstes seis princfpios ao escrever sua sugestio: {St5, Ao excrever sun sugestio, no se apresse € ratio. cine, Seja concio ¢ empregue linguagem pitresea, 6. Lela repetidamente a sugestio até faniliarizar-se com ela, 7. Tela a sugestio ou pense nela de cinco a dea vézes antes de hipnotizar.se, Depois deixe a sugestio flu. ‘tuar em sua mente, A NEEDUCACKO10 COMO A AUTO-HIPNOSE PODE AJUDA-LO A AUMENTAR A FE COMEGAMOS ESTA SECAO com o assunto de fé, por uma razéio légica. J& atentamos para o fato de que a hipnose é um “fenémeno de convicgio”. Quando substituimos a palavra convicgéo por “fé” ou “crenga”, comegamos a compreender a importancia da questao de fé. A expressio fé ou crenca, da maneira usada neste livro, néo tem qualquer referéncia a qualquer fé ou crenca religiosa, A palavra fé significa erenga, confianga ou conviccao. O sr. Claude M. Bristol, em seu livro, The Magic of Belie- ving, publicado por Prentice-Hall, Inc., chama a atengdo para o fato de que a crenga é o denominador comum para todos os fendmenos milagrosos. Vocé j4 pensou alguma vez se as coisas inusitadas sdbre as quais vocé leu ou ouviu dizer so verdadeiras? A maioria das pessoas n&éo dA crédito ao miraculoso, dizendo: “Nao acredito. %& um truque etc.” Nao obstante, hé prova posi- tiva de que os aborigines das ilhas do Pacifico andam sébre pedras aquecidas a cérca de 800 graus centigrados. Mo- 155radores das montanhas do Kentucky tim sido picados por cobras venenosas durante os servigos religiosos, sem softer qualquer fataidade, Tem ocorrido cures nas reuides em Ingares sagrados, para as quais os médicos nfo tém uma explcagio, (Quando consideramos o papel que a fé desempenha nestes aconterimentos, talvez tenhamos de reavaliar os milagres ré- istrados nas Escrituras cristis e judaicas ¢ em outros ex cvitos antigos, Considere e compare o aborigine caminhando sbbre pedras quentes, um homem mantendo um cigarro aceso contra a pele quando auto-hipnotizado, o relato biblico das ‘és erlangas hebréiasentrando na fornalha acest, Nos trés exemplos, as pessoas estio expostas a um calor tremendo que deveria causar grande dano, E, no entanto, nenhuma sofre qualquer queimadura, Qual a explicagio lOgiea para isto? Examinemos 0 que ocarre, ‘Antes de o aborigine aventurar-se a andar stbre 0s car ves em brasa, éle recebe uma béngio especial do sacerdote fle entio caminha sobre as pedras aquecidas para demons ‘rar sua £6 e 0 poder de sua deldade, Os homens auto-hip- notizados que queimam a pele com a brasa do cigarto con- venceram-se de que a came esté anestesiada, les nem sen- tem dor e no local nio forma bilha d'égua, Sua crenca é tio efioaz que o subeonciente reage de maneira a torné-los imunes & dor e ao dano, Shadrach, Mechach ¢ Abednego acreditavam que Jeové os livraria da fornalha, e fle assim o f82, Conviegio de crenga é 0 fator comum em todos trés scontecimentos fnustados, ‘Todos éstes homens tinham di ferentes objetos de £8. 0 aborigine tem f¢ em seu saverdote pagio e em deus também pagdo, Jeovd foi o objeto da fé dos hebreus dentro da fornalha, homem usando auto-hip- rose tem crenga na ciéacia da hipnose, Ainda que tenham diferentes objetos de £6, todos tém sucesso, FEE CRENGA APLICADAS AO CAMPO MEDICO A fe crenga também sio bastante importantes no cam- po da medicine, Um grupo de médioos competentes estima qe setenta @ einen por vento de tidas as doengas sto de naturera psicossomdtica, Isto quer dizer que trés em cada quatro pessoas tm moléstis psicosiomitcas. Psieosomé- tiea é palavra que significa psigue (mente) ¢ soma (corpo). Refere-se & moléstia que ¢ causada principalmente por fa- ties mentais ou emocionais, Os médoos falam em sintomas funeionais, Uma pessoa sofrendo de um distirbio funcional, ‘ard certo sintomasfisioldgioos, mas fisicamente estard bem, CASO PSICOSSOMATICO DE ATAQUE CARDIACO CCrta ver, um médico mandov-me uma pacienbe que estava tendo ataques cardfacos que nao eram realmente ataques cardiaeos, Isto parece um tanto confuso, portanto, permi- tam-me explicar, A paciente tinhe aproximadamente qua- renta e cineo anos de idade e sofria de algo parecdo eom moléstia do coragéo. Tinha tido quatro ataques, durante os quais havia sentido fortes dOres no pet e em duas ocasiées tinha chegado a perder os sentido, Q médion hospitlizou-a fn todos os testes possives, os quais provaram que fisica- mente a senhora estava muito bem. Devemos observar que fisilégicamente a senhora estava softendo de falta de ar, dor no peito e outros sintomas de ataque cardiaco, A mente subvonsciente tinha sido convencida errOneamente, Néo obs- tante ela agia, produrindo eertas reagGes no sistema nervoso, Para esta senhora, as reagies eram reals, Depois de trabelhar com a paciente durante eurto tempo, cennsegui descobrir muitas razies para seus pseudo-ataques cardlacus, No passado ela havia feito coisas pelas quai jul- ava que devia ser punida, Bra conviogio profunda em sub- ‘itconstiente de que ela deveria sofrer e até mesmo morrer, Julgava-se culpada da morte da mde, Este havie morrido no ano anterior de um ataque cardiaco e, em resultado, a filha estava punindo-se com déres no coragio, Seu subeons- lente estava convencido de que ela necessitava de punigio em consegtiéncia ela agia de acérdo com a erenea, ‘Voeé pode pensar e fazer-se ficar doente, 0 mesmo se aplica a ficar curado. Duas das coisas mais importantes em recobrar & satide sio o desejo de ficar bom e a crenga de que ficard realmente bom, A FE PODE CONSEGUIR 0 IMPOSSIVEL A {6 nio sdmente faz com que as pessoas se tornem doen- ‘es e fiquem boas, como também pode inspirar os homens a realizar o imposstvel, Evidentemente, Colombo nfo podia provar que os ameri- ‘canos existiam, mas tinha crenga na sua existincia, Com ‘hase nesta convicedio, dispés-se a deseobrit o que néo tinha sido deseoberto. Quando um astronauta sai numa viagem, @le sabe onde esti indo. Isto é mais do que Colombo ‘abla, Ainda que possam negélo, todos os homens que jé reallzaram alguma coisa na vida téni sido homens de f@, A £6 tem construfdo impérios! A 16 tem aberlo novos cam!- hos! A £é tem alargado os horizontes e dado esperanca 08 povos! 0s Estados Unidos foram feitos com a £& Nos tempos primitives, a palavra de um homem era realmente uma obri- gacio, Se esta conianca no exitsse, os Estados Units no poderiam ter chegado até onde chegaram, Um amigo ‘meu que negocia com gado ja efetuou transagies no valor de 50,000 délares, baseado simplesmente na palavra de um criador do Michigan, Embora vivamos fazendo queixas, nés, norte-americanos, temos grande f& em nosso govérno, Temas {@ em nossa economia, em nossa maneira de viver, em nosso 158 destino, Acima de tudo, temos € um no outro, Pensemos nos milhies de délares que diariamente séo concedidos em crédito, de americanos para americanos, Um exemplo vi- vido de nossa confianga mitua esté no fato de que néo apenas usamos papel-moeda garantido pelo govérno, mas usamos também cheques, que sio garantidos apenas pela assinatura de um individuo, Em outras palavras, a palavra de um norte-americano ainda é, em grande extensio, uma obrigario de verdade, ‘Todos os homens tém £6! Sem ela, voo8 néo poderia viver, 0 sistema econémico dos Estados Unidos estagnaria se no houvesse £8. Vocé tem £8 que o sol se ergueré amanhi ¢ acredita que estaré vivo amanha cedo, Voce também acre- dita que ird trabelhar amanbé, Talvea voce nunca tenha pensado em f€ nestes férmos. Fé, ou crenca, néo tem de rrestringir-se as crengas misticas ¢ ao credo religioso, A {66 um mecanismo que vocé estéutilizando em todos 0s momentos de sua vida; £€ nas pessoas, £6 numa série de fatos, £8 no que voc’ esté fazendo e £8 em voo$ mesmo, A cerenga esté envolvida em quase todas as atividades de sua vida, Na verdade, existem poucas coisas neste mundo sobre as quais vocé tem conhecimento completo, Sdbre a maioria das coisas vocé tem apenas conhecimento parcial, Por exemplo, voc8 tem conhecimento pateial sGbre o Sol ea Terra, Com base neste conhecimento parcial vocé acredita que o sol se erguerd pela mahi, Voe8 aeredita que éle se erguerd, mas no pode provar que isso acontecerd, AS LIMITAGGES DO CONHECIMENTO PESSOAL O conhecimento pessoal é outro reino em que estamos muito Timitados. A maioria do conhecimento que temos nos € trans- mitido, A tinica coisa que podemos chamar de conhecimento pessoal é 0 que pessoalmente vimos, ouvimos ou experimen- 189ames, No entanto, existem muitas enisas em que aeredi- ‘amos ¢ que jamais experimentamos, Acreditamos que Co- Jombo descobriu a América, que dois mais dois séo quatro, ‘que a Terra é redonds, e em muitas outras cose, tudo em leeorréncia do conhecimento tranemitido, Relativamente ao conhecimento pessoal, acreditamos porque tivemos a expe- riéneia, Quando temos £6 no conhecimento transmitido, acre- itamos na palavra dos outros, Crenga 6 aceltagéo, Vooé aceta ou toma a palavra de outrem, Ao exereer a £6, voed dhe reeebe, ‘Uma ver mais, permita-me enfatizar que £6 ou crenca & uma parle muito importante de seu ser, Voe€ no poderia viver sem iso! ‘Todos os homens normais tém ft FFICACIA DA Fé FORTALECIDA POR HIPNOSE Avcronga 6 uma fra tremenda em nossa vida, Isto é es pevialmente verdade quando a ela acrescentamos hipnose ou autohipnose, Quando a mente subeonseent etd convencia, omega a agit, Por conseguint, € imperativo que tenhamos a certeza de que a mente subconsciente acedita nas coisas certas, Comecemos por adquirir a certeza de que temos a cespécie conreta de £6 ‘A espécie certa de f seré uma £6 postiva realistic, le tmitada € ativa, Avexpresséo de sua erenga determine se voeé tem f@ ne. gata ou postiva, A desorenga é a £8 de maneira negativa, ‘Um homem cuja £6 é negativa diz: “Néo acredito em xin- suém e em cvis alguma”, ou “Na eonfio née”, Um homem desta espécie leva uma vida de desconfianca e de deserenga, ‘Todas as suas energias sto gastas em provar que néo se pode confar em ninguém, Sua vida tda é ums negagio, ‘Ohomem euja £é 6 positiva diz: “Confio néle no que tange ‘a suas ocupapées”, ou “Em questes financeiras,contio néle”, Deum modo ou de outro, sempre temos de confiar em alguém, Isto nfo quer dizer que vocéseja estipido ou ingénuo, Quer simplesmente dizer que voeé usa a abordagem positiva, Voc tenta encontrar no homem o bem ¢ néo o mal, ‘Voce j& notou como cerlas pessoas tém boa vontade en descobrite explorar 0 que aereditam ser meldade nos outros? Se ouvem dizer alguma coisa boa sdbre alguém, nfo se dio 2p trabalho de repeti-la, mas se ouvem algo de mau, néo podem conter-se até que tenham cespalhado o caso. ‘Tais pes- as mastigam o murmério! Digerem a maledicénca! 0 raver de suas vidas ¢ banharem-se nas dificuldades alheias, Tnvaridvelmente, estas pessoas tim £8 negativa, A £€ nega tiva faz secar e destruir sua vida e a das pessoas que a8 rodelam, Bla sufoca o progresso e a ambiglo, Mata e destrdi bem, Todos os princpios do que € dieito slo anigilados pela £6 negativa, portanto, ivrese dela, Com a £6 negativa ret jamais vencerd. vite os que sio asim e cerque-se dos que tém £8 positiva, Um homem com £8 positiva terd pensamentos positivos e gerd possuidor de caractersticas positivas, A éste homem 6 poderd acontver uma coisa — ter sucesso, Tédas as fr. as do universo criado por Deus estéo a sua disposio, Es foree-se didriamente para conseguir éste atributo, a £8 po- sitiva, OS ELEMENTOS DA FE POSITIVA Se vocd deseja uma £6 eficaz e positiva, esta tem de ser realistca, Fé baseada em fatos, Pense nas coisas rideulas que cerlas pessoas acreitam, Aceitam idéias das quis mio existe a menor prova. Com muita freqiéncia estas idéias som base toreem ¢ desfiguramlhes as vidas, roubando-as da felicdade e forgando-as a viver em médo e ansiedade, surpreendente como homens que tém bom grau de ins. trugio agarram-se a idéias superstiiosas que 03 atrapalham ¢ Thes causam prejuios, Tais homens possuem algumas das ‘ittverdades do Séeulo XX, mas néo permitem que a verdade 03 liberte, Absurdo como possa parecer, éles séo como os ho- mens de Neandertal com diplomas de faculdades, ‘Tém ins- trugio relativamente ao seu trabalho, mas néo como saber viver, ‘A fé realisticn nio ¢ uma contradiséo da £6 positive, Uma complementa a outra, A £€ positiva é um método para de- terminada situagdo, Voe# procura o bem, & seu desejo ter {8 positive, A 18 relistica dirige voeé para 0 que voeé pode acreditar, Por exemplo, suponhamos que vocé seja um em- pregedor ¢ um homem chega para pedir-lhe emprégo. Ao verificar as referénias que éle traz, voeé vé que ée foi desyedido de um emprégo trés anos atrés, Foi demitide por- que um problema conjugal Ihe afetava o trabalho, Desde entio, tudo corre bem em sua case. fle tem boa recomen- dagéo de seu timo empregador, Se exerver £6 negativa, vvood nfo Ihe dard emprégo, Se vocé tiver £¢ positiva, ava- liard os fatos e determinaré no que acredita relativamente a0 homem, Com base no festemunho, vocé pode acreditar que 08 problemas conjugais do candidato foram solucionados e que éle ¢ capaa de trabalhar bem, 0 racionalismo dirige af positiva, Quando ambos se juntam, sio inconquistiveis, Sua £6 baseia-se no melhor conecimento que existe & sua dlisposigo, Fé positiva sem realismo seria fatal, Algumas pessoas confundem tolice com £@, Insultam Deus dirigindo-Lhe a estupidea que tém, Certa vez um homem disse que nunca preeisou comprar gasolina, Disse que tinha {6 e por isso Deus enchlathe o tanque de gasolina para que ‘le pudesse ir & igneja, Isto poderia parecer um exemplo um tanto extremado, mas situagGes como esta sio diariamente apresentadas no drama da vida, 4% que a crenca desempenka papel tio importante em nossa vida, ¢ j4 que o subconsciente aceita sem eritiea 0 que quer que se lhe oferea, existe a necessidade de térmos cer» tera de que somos positives ¢ realisticos em nossas crencas. Para que tenhamos £€ realistca, precisamos aprender & Timitar a £6 de actirdo com o objeto que ela tem em mira, ‘Nio devemos fer num homem o mesmo grau de £€ que temos em Deus, asim como também néo ¢ inteligente confiar igual mente em todos os homens, Se vocd & um erente devotado em Deus, oe 1! Ble confia "jmmplieitamente e sem reservas, porém sua {¢ nom individuo 6 limitada pelo que voed sabe a seu respelto, No homem ho- resto voe? eonfia eomo homem honesto. No desonesto vocé desconfia como desonesto, ste é outro exemplo da £6 realis- tica positive ¢ ilustra uma ver mais como todos éstes fatires fe acham inter-relacionados, Uma das principals raaies por que as pessous sofrem migoas é que elas tém a £8 errada na pessoa errada, Con iar completamente em qualquer ser humano é 0 méximo da tolice, Nao fax multo tempo, um jovem sentow-se em meu consultério aos solugos eontou-me a histiia de infidll. | dade da spina, Mais tarde, le teve de passar una tempo. rrada numa insituiedo de satde mental, a fim de reconquistar ‘ equilibrio emocional, Antes de prosseguir, permita-me di- ver que é minha crenga que vocé precisa acreditar e confiar ‘em seu marido ou espisa, Esta confianga, no entanto, deve ser linitada pelo fato de que somos todos humanos, Os hu- tmarios modificam-se, Somos crlaturas da emogio, £ posstvel ferirmo-nos uns aos outros, compreensivel que éste jovem tenha sentido um choque imenso ao descobrir a infidelidade da egpiss, Porém, porque tinha por ela uma £8 sem reservas, ireaistca e iimitada, tornouse mental e emoclonalmente desequilibrado, Isto constitui um exemplo de imaturidade quanto a crenga, Como erianga, voeé tem 16 iimitada nos pais, Isto pode aplicar-se também a outras figuras de autoridade de sua juventude, Se seus pais dizem que a lua é feita de queljo fresco, voot acredita. Vocé contia implicitamente néles e em suas palavras, Durante o processo de amadurecimento, voeé omega a limitar sua £6 em seus pais, Voeé ainda acredita 163rréles, mas o tipo de £¢ j4 é diferente, # uma f¢ limitada, A realizagéo de que les sio humanos e faliveis, de que éles podem e cometem enganos, limita a £¢ que voeé pode ter em seus pais, LIMITAGOES DA FE REALISTICA Observe que uma £é realistic € autolimitada, Ela limi- ‘a-se sutomiticamente de acirdo com o conhecimento que tem relativamente ao objeto da £6, Certos individuos jamais amadurecem ou aprendem a li- mitar a confianga nos pais. Mesmo aos quarenta ou cin- Genta anos de idade, consideram a opiniéo dos pais como infalivel A palavra do marido ou mulher de tal individuo ‘ada significa, Com efeito, esta é uma situacio triste para a pessoa que se acha assim afetada, e ¢ ainda mais triste para 0 casamento, Enquanto outros amadurecem relativamente ao limite de confianga nos pels, sentem, néo obstante, a netessidade de ptojetar confianca ilimitada em quem quer que seja, No caso do jovem com a espise infiel, a £6 ilimitada tinha sido pro- jetada na espisa, Bste é um tipo comum de situagio nos Estados Unidos, onde se enfatiza um tipo neurdtico de amor ‘como base para o matriménio, A tragédia esta em que, de- pois que a “‘newrose” enfraquece, eomegam os aborrecimentos, Outros bi que projetam a é ilimitada em alguma outra ‘pess0e ou parente, Muitas vézes é um clérigo, um professor, ‘uma figura politica, um artista de cinema, ou qualquer outra personalidad, Com bastante fregiéncia alguém vem dizer-me que foi ‘magoado por seu ministro religioso, Invariavelmente, veri- feo que tal pessoa considera o ministro, nfo como um mie uistro ou ser humane, nem mesmo eomo um homem feito por Deus, mas o préprio Deus, Um dia, tal pestoa torna-se cconsciente do fato de que seu pastor é humano e que, como 164 ~ houmano,¢falivel, No realidad, a pessoa nfo est magoada elo ministro, mas por sua prdpria £€ errOnea, Tembre-se de que vocé deve limitar sua £6 ao objeto da 5 sem o que ela nfo poderd ser positiva e realistic, ALAGAO DA Fé & ESSENCIAL Outro atributo importante que sua fé deve possur € 0 da atividade, Vout deve ter uma £6 atival A fé inativa esth mortal A tnice maneira pela qual voo® pode provar sua fé € agindo, ‘Vocé poderia sentir que deveria fazer mals em sua ocups- cio, em ous cast, em sua comunidade e em sua igrela, se tivesse mais £8, Existem certos inividuos que voeé admira ¢ respeta como homens mulheres do grande £6 Se éste fir o seu caso, vou revelarhe algo que pode mudar com- pletamente sua vide, Ouga as palavras do Mestre: “Porque em verdade vos digo que, se tiverdes £¢ eomo um grio de nostarda, dieis a éste monte: Passa daqui para cold — hd de passar; e nada vos serd impossivel” Voct ja vin um grdo de mostarda? Néo 6 muito grande, 41 De fato, & bem pequeno. Voeé mal pode velo, “Fé como mvio de mostarda” — néo uma grande £6, mas um pouguinho de f6! ‘Um pouen de £ com potencial para cesimento! A semente da mostarda, quando plantada,cresterd numa grat de planta, Jesus estava enfatizando a importincla de usar a fé que vocé tem, ‘Nio importa quio pequena, sua fé pode rover uma montana! Ultimamente voeé tem removido al gumas montanhas? Comooe a usar € cexercitar esta poderose ferramenta que chamamos de £€ Comeee & mover montae thas! Um brags, ou uma perna, jamais usado, eventualmente sea e torns.se indtil, A 18 que nio é exercida de maneira sitive torna-se intil, Uma semente que jamais ¢ plantada io cresce,\ \ Quando a £6 é exerctada, ela comega a crewer, A medida que sua £6 cresee, voo# torna-se capaa no apenas de remover ‘uma montanha; voo pode remover montanhas! Comece realizar; “Tudo & possivel para os que créem", EXEMPLO DA FE EM ACAO £ uma experiéneia ‘maravilhosa ver a £€ germinar e eres. cer. Uma jovem chamada Alice, que sentia a vida arruinada, velo ver-me hé algumas semanas. Sua infancis tinha sido ‘agitada e insegura por causa de um pai alenGlatra e uma née amargurada, Um jovem que havia prometido casar-se com ela acabava de abandoné-la, A méea sentiase comple. tamente rejetada e odiava 0 mundo, Sentia que nio podia confiar em ninguém, Para ela, a vida nada mais era que um vezio ¢ uma vaidade, Delxe-a expressar-se ¢ ventlar suas hostilidades, Depois disso, disse-lhe que a depresséo, o médo ¢ a hostlidade exis- tiam porque em seu subconsciente ela estava convencida de que o mundo era odioso, A mente subconsciente, por sua ved, liberava estas emogies de volta em sua vida, Depois de algunas sessies de orlentagdo, Alice comegou a ter £6 no- vamente, Seu semblante mostrava um sorriso adorivel ¢ sua atitude toda mudou, No esertéri, as colegas de trabalho notarem a diferenca, e 0 supervisor deu-the substancial au- ‘nerto de salério porque seu trabalho havia melhorado, Que {oi que ocasionou a modificagéo? A hipnose e a anto-hipnose ‘ram usedas para encher-lhe a mente subconseiente com fé Desitiva, realistica, limitada e ativa, Ela aprenden que se pode confiar nos outros, mas de maneira realistiea e limi- tada, Hoje, Alice sonte-se segura ¢ é capaz de agir efieaz- mente em seu modo funcional ¢ social, 0 caso de Alice era sério, mas nfo tio desesperado como coutra situagio com que tive de lidar, Alice sabla que havia algo errado ¢ procurou auxilio, Compreendendo sua neves- 166 sidade ereagindo a el, ito pode signifiar tudo quando uma pessoa fem um problema, A FE EFICAZ CUROU ESPOSA ALCOOLATRA ‘Anos atrés ful procurado por um homem que tinha um | problema, 0 problema era a espa, totalmente aloolatra, Estavam easados havia 21 anos e tinham quatro filhos entre a adolescéncia e a juventude, Nos dltimos cineo anos, ea embriagava-se todos os dias, A filha mais velha hhavia pag ado a ovupar o lugar da mie e o papel de dona de cast Quando éste homem veltava do trabalho podia encontrar & mulher em casa ou no, Se estivesse em casa, provavelmente estaria embriagada, Sua embriaguer afetava os filhos de tal modo que éstes néo a respettavam, De fato, desejavam que o pai se divorciasse, Foi por isto que éle velo ver-me, TTinha pensado em divérelo muitas vézes, mas ainda amava espa e queria que ela fésse a mée e espésa que ja havia sido, Emibora me estivesse procurando para auxiliar, fA a mulher nfo queria suxiio algum, Ele sentia que eeu e280 ‘ido tinha esperanga ¢ recusava-se & vit ver-Ie Depids de ter-me aberto seu coragie, eu disse ao homem que dentro da espise, muito profundament, hava ainda umn iminuto claro de 18, Se quiesse salvé-la, te deveria ter 16 por ela, Observe, iio meramente {8 na espn, mas i por ele, fle no conseguin compreender exatamente 0 que en queria dizer e, por iso, explique-he que se ela no tinha, confange em si como pesca eno tina 1 em suas aptide, cabia a de acreditar por ela, Queria que Gl dissesse & espd- ssa que tinhe vindo procurar-mee o que eu havia reeomendado, fle nfo gevediton muito que a cosa sutisse efit, mas disse que tentaria, _ Durante ag duas semanas seguintes expressou sua fé na cgpisa ¢ demonstrouha, Tretoua como se ela nko ffsse uma alcosatre, ¢ ajudou-a de tdas as maneiras possvels, Quando voltow a ver-me, disse que a melhoria tinha sido bem terpequena, Oramos juntos e ex pedi a Deus que The desse fforeas para continuar, Finalmente, apés sels semanas, @ espésa veio com éle ao meu consultério, Fazia seis dias que estava sdbris e agora queria auxilio, Para ela, parecia que alguém tinh aleaneado 0 mais {ntimo reeesso de sua alma dando nova vida e energia & pequena quantidade de £6 que Id existia, Nao demorou muito para que ela renovasse seus ‘votos para com Deus e sua igreja. Sua vida e seu lar foram rrestaurados porque o marido a amava bastante para ter £6 niela e por ela, ‘Neste interregno, o marido também tornou-se uma pessoa muito melhor e mais forte, Cada vez que voot tem £8 por alguma pessoa, sua propria £6 se fortalece, PROGRAMA DIRETOR PARA DESENVOLVER E AUMENTAR A FE Consideremos agora um plano construtivo, por intermédio do qual podemos desenvolver e aumentar a £6 que temos estado a diseutir, A palavra “fe, pode também sigificar “credo, e pres fase para um bom acréstica.* C Consiga esquecer falhas passadas e pense em sucessos passados, BR Retempere sua £6, tornandoa atuante, E Estabelega novas metas, Déa vocd mesmo um MELD.P, para £6 1D. Deus esté com voo$ para o triunfo sobre todos os obs- téculos, 0 Oree tenha esperanca num futuro glorioso, 0 pari into marcado pl astro & uma adapta, No aa Puan tinea epee in TL pede ‘ idurimos o significado de {¢ em CREDO para que a seo inti nko fiue pela, (N. do.) 168 “C” significa consiga esquever os fracassos passados pense nos sueessos passados, Pensar em tidas as coisas més einfe- Tizes da vida néo auxilia a quem quer que seja, Todos nés temos tdo momentos dificeis, Fixar a dela sobre tals coisas 36 realiza uma coisa: convence nosso subeonsciente de que tudo tem sido difiel e serd sempre diffe. Isto instilard uma tenaz £6 negative em nosso ser, Se, a0 pensarmos no passado, dirigirmos nossos pensamentos para as enisas boas, felis ¢ de sucesso que j& experimentamos, desenvolveremos poderosa £8 positiva, A menos que tenhamos prazer em sen- tir pena de nds mesmos ¢ em hanharmo-nos em autopiedade, -encontraremos facilidade em conseguir pensar tanto nas col- sas boas como nas més. Conseguir isto, no comgo, pode carecer de algum esfiren, "mas voed pode fazélo, & uma bea idéi no pensar muito stbre o passado, mas quando isto acontecer, pense em coises boas, 0 passado esté passado. Jamais pode ser desfeito e traaido de volta. Vocé esté vivendo hoje e é importante que viva hoje ao méximo, Os que vivem no passado, estio mera- mente existindo; néo estéo vivendo, “R” significa retemperar sua £8, agindo, A £é sem fing- Tidade esté morta, Vocé jé percebeu que muitos fracassados ‘séo pessoas que tém indmeras idéias, mas que jamais fazem qualquer coisa por elas? Se vooé tem £& em alguma coisa, aja, Vocd acredita que sua escola necessita de uma nova hiblioteea ou que sua igreja necessita de um névo prédio, ‘Talvea vocé acredite que esté previsando de nova mobilia, Bem, aja sobre esta conviegéo, Retempere sua £8 e ponha-a em acto, Na média, os individuos ficam & espera de que alguém faca 0 que tem de ser feito, Que no seja voc ésse individuo, Se voce pensa que é nevessério aumentar sua renda, co- ‘mece @ par @ £€ em agéo, Voeé poderd fiear surpréso com 0 que acontecerd, “R” significa estabelever novas metas ¢ seguir avante todos os dias, Nao deixe a vide passar! Nao se deixe estag- 169nar! As pests que realmente permaneseram vivas até que passaram para outra vida, foram as que mantiveram a mente alerla, Constantemente elas buscaram novns horlzontes sondaram nos campos de empreendimento, Churchill e Eins. tein sio dois exemplos bem conhecidos desta verdade, ¢ exis ‘em muitos outros, “D” significa que Deus, em quem vocd conta, fard voré triunfar sibre todos os obstéculos, “Q” significa oragio par ajudar na esperanga de um bom gloriso futuro, A esperanca ¢ 0 aspecto avanzado da 16 ‘A ciéncla moderna ¢ a tecuologia esto treendo um ubro ce marailhoso dia na hisiria ds existénea do homem. Ore- ros para que sea um mundo mareilhoso e néo um mundo mal dirigido, Um bomem sem esperanga € unt homem sem £8 positive, Seu futuro pode ser 0 que vocé espera ser! ona em prética estas cinco coisas, ¢ voot reelizard uma £6 positiva em sua vida, SUGESTAO DE AUTO-HIPNOSE PARA AUMENTAR E MELHORAR SUA FE Use a seguintesugestio, quando em estado de suto-ipnose, pelo menos uma vex por dia, durante trinta dias; Poraue eu quero (vocé deve inserir aqui o seu MEP.D.) sempre ex- presso uma £6 positiva, Esta erenga 6 limitada plo objeto da fé, Sempre mantenho uma £@ ativa ¢ vigorosa, PONTOS DESTE CAPITULO QUE DEVEM SER RELEMBRADOS 1, Jé que a hipnose 6 um “fenimeno de conviogio”, {6 ¢ a hipnose estao intimamente relacionadas, 2, O“fendimeno da erenga”&a nica enis que explica cs acontecimentos mais milagrasos, . Fé e erenga desempenham um papel importante no campo da medicine, |. A £8 tem inspirado os homens a conseguir o im possivel . 03 Estados Unidos estio eonstrutdos sobre £8 . Todos os homens tém £8; sem ela néo poderiam vive, 1. A £6 corneta ¢ composta de quatro elementos: (1) £6 positiva, (2) B fe realstica, (8) limitada elo objeto da £6. (4) Bf ativa, 3, Algumas vézes vod precisa ter £6 pelos outros, . Foi dado um programa de cinco pontos para me Ihorar sua £6, aumentando-a, |. Hdeda uma sugestio de auto-hipnose para aumen- tar sua £6 inCOMO A AUTO-HIPNOSE PODE AUMENTAR SUA AUTOCONFIANCA ‘A FALTA DE OONFIANCA € a mais comum de tédas a3 pertur- bagi psiclégicas, “Eu néo tenho autoconfianga”, tamou-se ‘frase comum, englobando muita coisa, e que pode significar algo muito trivial ou algo de natureas mais séri, A falta de confianga propria € a raiz de muitasdifieuldades, Pode cau- sar extremo desespéro e, em algumas situagies, sérios em- ‘baragos para a pessoa afetada, 20 individuo que néo tem confianga em si préprio jamais terd éxito completo, Isso pode causar-lhe a perda da posigéio que ocupa ou impedir que progrida em seu trabalho. Pode até mesmo impedi-lo de caser-se! As amizades fortes ¢ legte timas podem nao estar ao aleance dos que néo tém confianga em si préprios. Tais pessoas passam pela vide, sem a expe- riéneia de aventuras, romance e novas sensagées, Uma cnisa écerta: 0 indivfduo que sofre de falta de autoconfianga perde rites das coisas boas da vida, in —— QUE & FALTA DE AUTOCONFIANGA? Antes de irmos adiante, convém expliearmos 0 que quere- mos dizer por “falta de autoconfianca”, Teno lido nume- roses artigos sObre o assunto, mas em nenhum encontrei 0 significado de falta de confianea, A chave para compreensio de autoconfianga esté na reformulagéo da expresséo, 0 que verdadeiramente voce quer dizer com a assergio: “Néo tenho confianga em mim mesmo”, ou “Tenho falta de autoconfian- ga’? Para obter resposta as perguntas, basta substtuir a palavea “confianca” por outras palavras que hasicamente ssignificam a mesma coisa, mas que trazem & sua mente 0 impacto do que vooé esté exprimindo: “Eundo confio em ‘nim,” “Néo tenho fé em mim.” “Desconfio de mim.” Ao dizer que néo tem autoconfianga, o significado € que néo confia em voc mesmo! Néo tem £6 em voeé mesmo! da méxima importdnela qu isto seja compreendido, poraue nio poderd enfrentar o problema a menos que saiba o que le &, ‘Ao possuir autoconfianga, vocé acredita em voe8 mesmo, confla em voo8 mesmo ¢ tem £6 em voct mesmo, A falta de autoconfianga pode ser dividida em duas categorias, Costu- ‘macse dizer que um individuo que tem falta de confianga em i proprio, de modo quase completo, sofre de um complexo de inferioridade, Uma pessoa déste tipo é quase totalmente sem autoconfianga, (Observe que eu disse quase totalmente, porque ninguém pode deixar de ter confianga propria, ainda que seja em dose minima, Os que julgam possuir autocon. fianga so 03 que, subeonseientemente, estio convencidos de ‘sua aptidao para enfrentar a vida, sejam homens ou mulheres, Acreditam que podem fazer 0 que quer que seja que a vida hes exija, Possuem a maravilhosa faculdade da elasticidade, Podem eair aos ataques, mas erguem-se imediatamente), A outra categoria ger de autoconfianea, ou fata dela é exemplificada pelo individuo que bisicamente parece ser confiante, mas dela tem falta em certos segmentos de sua vida, Todos tém certas dreas da vida em que séo confiantes 1outras em que tém falta de confianga, 0 fenimeno varia de um individuo para o outro. Certas pessoas possuern con- fianga na maioria dos segmentos de suas vidas, Outras tém muito poucos segmentos em que realmente se sentem con- fiantes, Nenhuma pessoa tem falta absoluta de autoconfian- a, assim como nenhums & completamente autoconfiante, 0 hhomem que chamamos de autoconfiante é bisieamente o que confia na maioria dos aspects de sua vida, 20 passo que 0 que tem um compleso de inferioridade, sofre da falta de confianea na maioria das éreas de sua vida, Todos nés temos mais confianga em certas frees do que em outras, Voeé poderia ter grande autoconfianga no que diz respeito ao seu trabalho, mas ser muito poueo confiante relativamente a situagdes soeiais, Talvea vocé nio sinta emi- barago git a palavra a uma pessoa, mas ser-lhe-a muito diffll fazé-o a um grupo, Voeé pode ser muito auto- confiante num campo de futebol, mas pode ficar terrivel- mente assustado num saléo de baile, Um homem de negd- ios pode sentir-se perfeitamente em easa ¢ auto-seguro em sen escritirio, mas pode sentir-se pouco a vontade em pre- senea de pessoas muito instruidas, A mie pode sentir-se segura ¢ confiante no lar, mas quando tem de tomar parte nag reunides em que participam os eoleges do marido, des- morona-se, 0 filho pode ter grande autoconfianga nos es portes, mas nio tem £¢ em sua aptiddo para obter boas notas na escola, A NATUREZA DA AUTOCONFIANCA Noseo diltimo capitulo verson sobre a £6 ¢ néle salientamos 0 papel vital que ela desempenha em nossa vida. Foram dadas também algumas orientacies quanto ao modo de usar sua £8 Notemos agora as cinco diregSes em que a £6 deve ver exertida, Ela deve ser dirigida para cima, para dentro, para fora, para frente e para tris. Q aspecto ascendente da 14 £6 & aquéle que vocé tem em Deus. Q aspecto interno, & a fem vocé mesmo, 0 aspecto externo é a £€ nos séres hu- manos, 0 aspecto para frente, éa £8 no futuro. 0 aspeeto retrospective ¢ a f8 no passado, Outra maneira de faver éste enunciado, que demonstrard a relagio que tado isto tem com o problema da autoconfianga, substtuir a palavea £6 por confiana, O aspecto ascendente da $6 é a conflanea em Deus, 0 aspecto interno da f@ é a autoconfianya, 0 aspecto externo da £8 € 0 que chamo de confianea humana 01 confianga nos séres humanos, 0 aspecto ptospectivo da £6 € a confianga no futuro, 0 aspecto re- trospectivo da £€ ¢ a confianga histriea ou tradicional, Fis fdas ests assertivas pela raxio seguinte: cada aspecto da confiangs ou £6 esta relacionado ao todo, Em outras pa lavras, se voeé tiver em Deus uma £8 fraca ou irrealstic, voct teré confianga fraca ou irealistca em vood, nos outros, no passado e no futuro. Invaridvelmente, o homem que tem falta de autoconfianea, tem falta de £¢ em Deus, nos homens, no passado eno futuro, Isto pode néo ser evidente & super. fice, mas indo até a raia do problema voeé verd que é um falo, Por exemplo, um selragem que acredita mum deus cruel ¢ vingativo, geralmente é cruel para si mesmo e para ‘seus iguais, tendo pouca esperanga no futuro, A pessoa que acredita em si mesma, geralmente tem mais facilidade em acreditar em Deus, em seus semelhantes ¢ no futuro, Una objegéo que alguém poderia levantar é: De que modo isto se aplica a um ateu? A resposta & relativamente sim- ples, Quando o aten dia: “Néo aeredito em Deus’, o que na realdade Ge est dizendo é: “Néo aeredito no concito tre- ticional ¢ ortodoxo de Deus” fle acredita na deidade do hhumanismo, Sua renga no atefsmo torna-se sua deidade, Com muita fregiéneia encontramos um aten que é mais de. votado a sua “fe” do que # média dos cristos, Subsite ainda o fato de que cada aspecto da £¢ ou confianga se acha relaconado aos quatro demais aspectos, Se um ateu tem pro- 15funda £6 em sua “deidade”,éle terd grande £6 em si mesmo, ‘os outros e no futuro, 3h encontrei um ou dois homens em minha vida que me impressionaram por nfo aereditar genuinamente em nada, Quando digo “nada”, refiro-me a Deus, Ges prOprios, & humanidade, ao futuro ou ao passado, Isto prova uma vez rmaig meu ponto de vista da inter-relagio da fé, Poder.sbia objetar dizendo: “Conhego pessoas que no tém contianga em si priprias, mas que tém grande f¢ em ‘Deus ¢ em seus semelhantes.” Mas, serd mesmo ésse 0 caso? ‘Talver esas pestoas tenham mais autoconflanga do que a que demonstram, Ou talvea 0 que voc’ chame de grande £8 em Deus, na realidede seja médo abjeto de Deus, COMO A AUTOHIPNOSE AJUDOU UM JOVEM A OBTER AUTOCONFIANGA Para mim 6 surpreendente errar sibre esta simples verdade ‘quanto & natureza da autoconflanga, Sua falta de confianga em voed prvprio é falta de £8 prépria, Voeé mio confia voc! mesmo, Sabendo agora de que se trata, vooé pode ¢o- tnegar a fazer alguma coisa sobre o assunto, Néio faz muito tempo tive um jovem cliente que afirmava ser sua falta de confianga 0 que o impedia de progredir no cemprégo e de casar-se, Contou-me uma longa historia de ‘racassos sucessivos, tudo em conseyiéneia de méo ter se- guranga em aproveltar-se dag oportunidades que the eruza- vam o caminho, 0 amor eo casamento tinham ficado & mar- gem, por nio se sentir confiante em procurar as mécas que o-atralam, Depois de relatar-me a histinia trégica de sua vida, conte-lhe qual era o significado de falta de confianga rips, e como a £¢ seguia cinon dieses, elacionandose tdas entre si tle entéo perguntou por onde devia comecar, Deveria iniciar aereditando mais em Deus, em si priprio, ‘ov como? Recomendel-lhe que finesse uma avaliagio de sua {16 {6a fim de determinar qual o seu ponto mais fraco ¢ come at a pertir de tal dirogio, Dat por diente, le deveria prose seguir ¢ trabalhar nos demas aspectos de sua fé, Decidiu ale que sua 1 em Deus estava “em muito mau estado", Comegou a freqientar a igreja — igreja diferente dda minha, e conseguiu adguirir forte £¢ em Deus, Em poveo tempo sua confianga propria comegou @ surgit em ondas sucessiva, "Tornowse capaz de travar boas amides, AS réces ja no consttulam um problema —tinha mais gard- tas do que tempo ov dinheio para encontrarse com eis. Como sempre, usei da hipnose para impressionar tals idéias em seu subeonscient, ¢ ensine-lhe a arte da auto-bipnose, COMECE COM O QUE POSSA OFERECER MAIOR ATRAGAO PARA VOCE ‘Algumas vines seonselho a que uma pessoa eamece & trae halhar no aspesto mais forte de sua £6 ou nos demais quatro aspectos de uma s6 vet, Na realidade, isso néo fax muita difereng, porque quando um segmento da £6 ¢ fortalcito, ‘0 mesmo acontece com os demais, Comece com o que para voc’ exerce maior atragio, Acredite que Deus é Amor, Acre- dite que Ble sente amor por voe8. Acredite que Ble ama 0 mundo ¢ @ humanidade, Aeredite que fle tem um glorioso ¢ maravilhoso futuro para voeé, Moitas vénes, a pessoa que se vangloria de sua autocon- flanga, na verdade etd muito insegura de si mesma, Q indi viduo que tem verdadeira confianga em si préprio é como 0 hhomem que tem riguema de verdade. fste nto precisa sar por'ai demonstrivla, porque esté seguro de si mesmo; seredita em si proprio eno est tentando provar algo a quem quer que seje. Geralmente o que mas alto fale, o que mais se vangloria,o que mui fora stuagies 60 que tem o mais profundo sentimento de inferioridade, Age desta maneira innum esfdrgo para cobrir seu sentimento de inferioridade ¢ dar vazio a sues hostlidades, QUE E QUE CAUSA A AUTODESCRENCA? Que é que faz com que um individuo no confie ov néo acredite em si mesmo? Nenhuma pessoa normal nasee des- sa maneira, Um bebéainho tem de confiar em si mesmo. Se no o finer, jamais aprenderd a engatinhar, andar, falar ou alimentar-se, Tida pessoa normal nasce dotada de confiangal Os que sofrem de falta de autoconfianca foram ensinados a io sereditar em si mesmos, Ensinaramthes “Vood néo € tio bom como os outros.” “Vook no é capaz de fazer isto co aquilo” “Ist & imposive” “No faa iso porque néo é bom.” Talvex néo tenham sido usadag estas mosmas exe ressoes, porém esta foi a impressdo transmitida para a jo- vem mente impressiondvel, 0 pai que néo permite ao filho aprender por si mesmo est, ensinando-o a ter falta de confianga, Os pais da crianga nfo acreditam nela; por conseguinte, como & possivel que a crian- g@ acredite em si mesma? Um individuo nasee com uma £6, mas esta pode ser ou enfraquecida oa fortalevida, Se se deve fortalover a £6 da erianga, esta tem de ser cuidada e guiada, A ela se deve ensinar novos caminhos em autocon- fianea ¢ confianea nos demais, Muitas vézes isto leva tempo Dor parte dos pais, além do esfirgo que € necessério, jé que 6 mais faci) fazer qualquer coisa por uma criange do que ensindla a fazer por simesma, Néo quero dizer com isto que ‘vocé deve ensinar uma crianga de trés anos a fazer seu pro prio jantar e passar a prépria roupa. Ensine autoconfianga a seu filho, Ensine-lhe a fazer as coisas prOprias de sua idade, Demonstrelhe como ficar de pé, Ajude-o & amadu- recer emocional ¢ fisicamente, Dé-he a mio pare guié-lo, mas néo a aperte demais, Deixe-o aprender a pensar por si mesmo, De vez em quando éle se enganard — isso acon- 118 fece com todos nés! Quando isso acontecer com éle, acolha-o mostre a diresdo certa, Tenho visto certos pais tratando og filhos j& quase com vinte anos como bebézinhos de fraldas. Pessoas desta expécie so neuréticas ¢ doentes, e estio prejudicando os filhos, Os pais podem fazer demais ou de menos por seus filhos, Acre. dito, no entanto, que a erianga que sofre a negligéncia dos ais fica em melhor sttuagéo, pelo menos no que se refere a autoconfiange, do que a crianga com pais excessivamente cidadosos, Se vocé tem falta de autoconfianga, ela Ihe falta hoje, @ vyoeé nio pode desfazer o que foi feito no passado, O que ‘std escrito, etd exerito! 0 que foi feito fot feito, e é impos- sivel desmanchar o passado, Mas voeé pode modificar o pre- wate ¢ 0 futuro, Voet pole comegar a acreditar em vooe mesmo, Voeé seria capaz de dar-me alguma razio por que tho deve acreditar em voo8? A resposta a esta pergunta €: "Nio.” Vooé poderd ser capan de apresentar-me algumas esculpas, mas néo poderd apresentar-me uma raaio legti- ma por que no deve acreditar em voeé mesmo, As desculpas mais comans dos que nio confiam sio; “Fracassei.” “Com. 0, 28 cosas munca déo certo.” “io cousigo ir adiante.” “Sempre me sinto nervoso.” “Ninguém gosta de mim.” “Néo tenho a menor ambigio na vida.” “Parece que todos estéo contra mim.” A lista de deseulpes podera ser intermindvel, contudo, convém lembrar que elas sin desculpas e no ranies, PASSOS POSITIVOS PARA ADQUIRIR CONFIANCA a Permita-me fornecer uma série de raaies pot que voed pode ¢ deve acreditar e confiar em vocé, Use estas ranies ‘como etapas que Ihe ensinardo facilmente a liso valiosa mas esquecida da antoconfianga, 119* Primeiro, Acredite em vocé mesmo, porque voce uascei com cvtoconfianga, Sim, eu sei, vocé também nasceu prect- sando de auxilio, mas nfo se amedrontava com as coisas que tinha de fazer, e néo se aborrecia com as que nao podia fazer. Creio que éste exemple da infancia nos dé a visio mais clara possivel do que é 2 autoconfianga, algo que nos foi dado por Deus. £ 0 legado de nossa natureza, nosso divino direita de nascenca, Competéucia ni é confianga, A competéncia pode ser um poderoso avxilio para aumentar a confianga, mas néo é si- nronimo de confianca, Eu conhego e vocé conheve pessoas que sio muito eompetentes no trabalho e em outros setores de suas vidas ¢, mesmo assim, no tém confianga em sua aptidéio para o trabalho que executam, Muitas vezes, tais individuos trabalham sob as ordens de pessoas que sabem muito menos do que éles, mas que tém confianga em si e mo pouco que sabem, Uma crianga pequena é. bastante incompetente, Quando comega a andar, freqiientemente tropeca e cai, mas ergue-se, torna a erguer-se, até que finalmente & capaa de andar e correr, Sua autoconfianca nao é evidenciada pela competéncia senio pelo fato de que continua erguendo-se ada veo que cai, Que Deus nos ajude a reaprendermns esta Tico e desaprendermas as ligGes nocives que nos si0 ensi- nadas por nossos semelhantes bem-intencionados, ‘A crianga peguena também no se preoeupa com aquilo que néo pode fazer, Autoconfianga néo é competéncia nem € conquista, Com a palavra “conquista” quero dizer que yoo! munea serd eapar de fazer tudo, porque a vida é muito curta, Tgualmente, haveré muitas coisas que serdo feitas or voe@, as quais voo8 mesmo no seria capaz de fazer, Bu nio posso colocar um péso de eento € cingienta quilos em minha eabeca, ‘em quatro minutos, Néo posso ler trés mil palavras por mi- auto, Nao posso citar tudo o que Shakespeare escreveu, de ‘meméria, Néo sou tio belo como Rock Hudson, Néo ganho cineo mil délares por semana, Nao possuo um milhio de Sa. délares, Mando minhas roupas para o tintureiro, You a0 dertista para tratar dos dentes, Vou ao métioo para uidar de minha saide, Levo meu automivel a um mecainico, quando i necesiade de ennserfos, Mas nada disto me preocupe, Nem mesmo invejo as pessoas que fagem 0 que io poso fazer, E mio me embaraga que certas pessoas fam por mim o que ex mesmo néo puso fer. Nao obs- tante, cousider-me autoconfiante, porque -acredite em-mim, Certas coisas, nio as fago bem, mas ndo pereo 0 son0 por cause disso, Acredito que poso fazer agile que decid fa- ex, Outre pessoa poderla favo melhor, mas farei o melhor que puso, e isto & que & 0 importante, “Uma crianga 03 niard,” Vocé nascen com antgonfinga, Competineia rio autoconfianga, A autoconfianga ndo inveja; nem se la muria, D Sonmdo, Vooé deve ccreitar em vocé mesmo, porque Deus o ama ¢ aeredita em voeé, 0 priprio fato de 0 Criador permit que voo® exista demonstra que le lhe tem amor € que acrdita em vocé. Haver quem erga objeyies @ estas asertias e, como almas livres, €um dizeto que tim. Para minha mente simples, no entanto, éstes fatos sio auto-eri- dentes, Deus acredta o suficiente para permitir que voce viva ¢ sirva em Seu mundo, Existe uma finalidade divina em sua exisineia e 6 importante que voeé deseubra. qual ela é # apenas sensitez acreditar em vor# mesmo se Deus assim o faz. fle sabe de todas as suas faltas e fraquezas e, mesmo assim, confia em yore, » Terceivo, Voeé deve aoreditar em vooé mesmo, porque 08 contros acrediam em voeé, Haverd quem se sinta inclinedo a isordar, mas néo deixa de ser verdade, Néo imports quanta vézes voc tenha falado ou deixado de tinge suas metas, mas hé alguém que acredita em voc,Procurou-me um homem e contou-me seus passos em falso na vida, Eu lhe disse que ainda havia alguém no mundo que acreditava néle e a resposta que éle me deu foi que eu estava louco, Disseme que a espésa nfo tinha confianga néle nem para mandélo até a padaria buscar péo, Tudo o que haviam poupado havia sido perdido num negécio que éle tinha ten- ‘ado realizar, o que havia causado alvordgo na familia e pro- blemas financeiros, Perguntei ao cavalheino se tinha filhos, Respondeu-me que tinha dois meninos € uma menina de tenra ‘dade, A fim de provarlhe méu ponto de vista, pedithe que chamasse ofilho de dex anos, o qual estava esperando, Per. ‘untei ao menino que espécie de homem era o pal e o garito respondeu-me que era o maior do mundo, Perguntei, a se- rir, se aereditava no pai, em sua palavra, em sua eapacidede ara vencer nos negécios ete, Q menino disse que acredi- tava ser 0 pai capaz de fazer qualquer coisa que quisesse, Sabia que o pai tinha tido tempos dificeis, mas ainda acre- ditava que le venceria, Eis aqui alguém que aeredita em vocé. Na verdade, todos és temos muita gente que acredite em nés: nossa espise, ‘nossosfilhos, 0 garito da esquina, nosso chefe.... £ preciso que vocé néo os deixe frustrados: tenha confianea propria, > Quarto, Acredite em vocé mesmo, pois do contririo ‘muitos de seus tolentos deivardo de realizar-se ¢ suas metas ‘néo serdio aloangadas, A pessoa do nivel médio é quase que totalmente ineonseiente dos talentos e dotes que possui, Tem médo de tentar; tem médo de aventurar; e por isso, 08 tae lentos e dotes jamais slo deseobertos, Se a pessoa tem cons. ciéncia de seus prépriog dotes, pode ter médo de desenvolré Jos, Tenho conherido grande quantidade de homens e mu- Theres que me afirmaram néo ser eapazes de dirigir a pa- lavra a grupos, quando foram solicitadas a ensinar na Escola Dominical, Mas, depois que aumentaram sua confianya em 182 ‘Deus, conseguiram criar certa autoconfianca e comegaram a bt ensinar, Dizer que tais pessoas ficaram perplexas ¢ falta de énfase; ficaram pasmadas, Talentos que durante anos es- tavam adormecidos, foram despertades, ‘Um engenheiro, que havia estudado pintura, veio ver-me certa ver; contoume de sua frustragio por néo ter sepuido a carreira das artes, Logo depois de terminar 0 curso de arte casara-se¢ tinha buseado trabalho rendoso, Assim eon- tinuow através dos anos, pintando apenas vez ou outra, Sen. ta, no entanto, que nfo tinha atingido o alvo na vida, porque rio podia dedicar-se a tempo integral aquilo que mais gos- tava. No momento, achava-se em posigio financeira que lhe permitis dedicar-se exclusivamente & arte, desde que pudesse gather algums quantia regular com a pintura. Poveo sei a respeto de piztura, mas alguns de seus amigos pintoes dis- seram-lhe que seu trabalho era bom e que Gle conseguiria vender, ( problema é que éle antes nunca havia exposto seus trabalhos onde valesse a pena, temendo que suas pinturas rio atingissem o nivel suficiente, ste homem estava ne- gando a si prOprio a reallaagdo de sua vide, nio porque ni pudeste pintar, mas porque néo acreditava no que potia far, Quito, Voce deve aeeditar em vocé mesmo, porque ito 4 1ma cbrigagio devida a sua prépria pessoa. sto desenvol- veri sua personalidade, pondo por terra seu egolsmo € ego- centrismo, Digo isto sem querer ofender, mas exprimo a verdade, A pessoa que néo tem autoconfianga possui, um srande grau de consciénia de si mesma.* A conscncia de ai mesmo, ou eutoconsciéneia éinimiga da autocofianga, 0 individuo que tem falta de confianga esté pensando dema- * Em ing, wltcmidoune, una ep de comple de ifs dade; a pessoa tem sempre a impression $e es Oe que eti senda observa e que ea, de certo modo est fahando; Flt ono den tia ss. (Nd)siadamente em si mesmo e demasiadamente sdbre 0 que 08 ‘outros pensam a seu respeito, ‘Talver vove possa lembrar-se da primeira ver que foi a ‘um restaurante de alta classe, Ficou bastante assustado, nao? “Como estou pareoendo? Hstou caminhando direito? Fiz isto ou aguilo da maneira certa? Deus me livre de man- char a toalha ou derrubar um talher, Estarei usando o talher correto? Por que seré que todos me olham?,...” Voeé se sen- tin tio mal pensando em voc mesmo e na opiniéo que os outros poderiam ter a seu respeito, que néo pide sentir prazer nos alimentos e na ocasiéio, Hoje, voeé pode ir a0 mesmo restaurante € no pensar em coisa alguma como antes, Vocé senta-se relaxadamente ¢ desfruta da refeicéo, Na verdade, a pessoa que sempre se preoeupa demais com ‘0 que 08 oattos esto pensando a seu respeito estd fazendo lisonjas a si mesma, porque a maioria das pessoas nem mesmo lhe pereebeu a presenga, Os circunstantes nao po- Geriam importar-se menos sObre a maneira de andar, falar ou segurar & fact, Quanto mais cedo perceber isto, tanto tmais feliz ¢ mais sAbio seré, As pessoas gostarko de voed, ndo por suas maneiras ou suas roupas, mas porque voce & legitimamente voo# mesmo, Esta assertiva néo significa que ‘vod nao deva ter boas maneiras on que néo deva trajar-se bem; 0 que desejo frisar é a importincia de voce ser vocé mesmo e agit com naturalidade, Boas maneiras sio coisas naturais, As pessoas das quais gostamos séo pessoas natu. ras, Os autoconfiantes so naturals, Quando vocé comegar a acreditar em voeé mesmo, deixard de pensar a seu préprio respeito, E uma obrigagio que vocé tem para com seu proprio eu, , se voeé nio a cumprir, og outros também nio 0 faréo, Enapregadores, empregados, clientes ete. Simplesmente nfo terio confianga em vood, J4 disse, poueo mais acima, que alguém sempre acredita em voc8, porém se vocé néo tiver autocrenea, a grande maioria das pessoas néo acreditard em Woes, 184 — ‘Muitas vézes me perguntam: “Voc acredita que uma pes- soa pode toruar-se excessivamente confiante?” Primeiramen. te, permita-me declarar que néo julgo que voeé.pode acre- ditar excessivamente em voeé mesmo, Isto é, voté néo pode ‘erer excessivamente nos talentos que Deus Ihe deo, em suas rdprias aptidles, valor e potencial, Para poder usar apro- priadamente a autoconfianya, voce precisa aplicar os quatro rinefpios da £é na £6 que voee sente. Sua abordagem tem de ser positiva, A atitude da abordagem deve ser de crenga, Sua avaliagio propria deve ser realistca, Naturalmente, voce precisa limitar os esforgos ¢ tentativas de acirdo com as aptiddes e talentos que Deus Ihe deu, Nem todos podem ser bons em tudo, mas isto no deve im- pedir que voed tenha autoconfianga, Igualmente, vocé pre- isa limitar suas tentativas ao treinamento que tem, Um hhomem que néo seja treinado ou eduendo em medicina ¢ ci- rorgia nio deve tentar fazer uma operagio ciringiea apenas porque confia em si mesmo, Eu, pelo menos, nio me deixaria operar por éle! Do mesmo modo, eu néo permitiria que um cirurgido formado me operasse se éle néo tivesse confianga propria, 0 iltimo prinefpio da f¢ a ser aplicado é 0 da acio, 0 que voeé pode fazer, faca,/ Ponha em funcionamento suas aplidtes, talentos e treinamento. Se voo# tem falta de auto. confianga, sua capacidade esté sendo.desperdigada.e enfer- jada or ociosdade, Se voce aplicar estas quatro orientagies da f& em voce mesmo, néo poderd evitar obter autoconfianga que sera sig. nificativa e duradoura, UM PROGRAMA PARA AUMENTAR A AUTO- CONFIANGA ATRAVES DA AUTO-HIPNOSE Vou dar-lhe um programa, de etapa por etapa, que lhe pemmitiré aumentar sua autooonfianea, com o auxitio da auto-hipnose, 1851, ‘Tanto quanto possivel, determine a naturea de seu problema, Tem algum complexo de inferioridade — ausén- cia quase completa de £6 em vocé mesmo? Ou sente falta de confianga em algum determinado segmento de sua vida, tal como no trabalho, em situagbes sociai, sexo oposto ete.? 2, Depois de ter determinado qual & 0 caso, dé a vood mesmo uma meta definida para atingir o que deseja, Se voce julga que tem um complexo de inferioridade, sua meta deve ser a de um aumento geral na {em voeé mesmo, Pa deria ser vantajoso incluir maior £€ em Deus e nog outros como parte de sua meta, Se voed tem falta de confianga numa area especticn, a segurese de que ela esté designada em sua meta, Por exemplo; “Desojaria ter maior confianga quando estivesse jogando galfe”” 3, Aplique todos os seis principios de sugestio quando eserever sua sugestin, Tenka a certeza de ter dado a voee ‘mesmo um forte MEP.D, “Vou acreditar em mim, porgue desejo amor-aumentoselaral sucesso-em-meu trabalho,” Seja bastante especifico em seu MLEP.D, como; “Vou ter mais confianga quando jogar gélle porque quero ser superior & George Jones..." 4, Hipnotie-e pelo menos ume vet por dia, até sleancar sua meta, 5, Empregue auto-hipnose e sua imaginecfo pare modi- fear sua autoimagem, Veja-se autoconfiante, Visualize-se agindo confiantemente em vérias situagies da vida, 6. Permita a sua mente pensar mais nas coisas em que ‘yoo’ confia, Diga que voo8 pode fazer qualquer coisa neces stra para sua felicidade e seu bemestar, T. Comeve a confiar em voeé mesmo cada ver mais, todos os dias, Permila-se o benefisio da divida, 8, Comece a aumentar sua £6 em Deus ¢ nos outros, Leia coises que inspiram, Lembre-se de que sua atitude, em rela- fo a Deus aos outros, determina em grande parte sua atitude para com voe# mesmo, 186 9, Deixe de pensar em vooé mesmo € no que o3 outros podem pensar a seu respeito, 10, Nao tenha médo de agarrar-se a uma oportunidade. Nao tenha médo de cometer qualquer engano, SUGESTOES DE AUTO-HIPNOSE PARA AUMENTAR SUA AUTOCONFIANCA 1, Acreditarei em mim porgue (inserir seu proprio Mf, EP.D.). Porque meu destino € ser autoconfiante, Porque Deus acredita em mim, Porque os outros aereditam em mim, Porque serei spar de desenvolver meus talentos ¢ aptioes latentes, Poryie devo isso a mim mesmo, 2, ‘Terei confianga em minha (inserir a mela determ- nada), em virtude de men (inserit o MEP.D,) PONTOS DESTE CAPITULO QUE DEVEM SER RELEMBRADOS 1. A falta de autoconfianea pode negar a voce muitas das coisas boas da vide, 2. A falta de antoconfianga significa que vocé tem falta de £8 01 néo confia em voc! mesmo Voce aio se acredita, 3, Existem duas categorias gerais quanto & falta de autooonfianga. (1) Falta quase completa de £€ em vood mesmo, Isto, geralmente, 6 chamado de complexo de inferioridade, (2) Palte de confianga em certos axpectos de sua vida, |. A £6, ou confiange, desloca-se em cinco diregies, (1) Para cima — confianga divina, (2) Para dentro — autoconfianga, (8) Para fora ~ cvnfianga humana, 187(4) Para a frente — confianga futura, (6) Para trés — confianga histirica, . Cada aspecto de sua £6 esté relacionado ao todo, . Quase sempre a pessoa que se vangloria age desta rmaneira para eneobrir seu sentido real de infe- rioridade, . As pessoas que nfo confiam em si, foram ensi- ‘radas assim, . Existem eineo razies por que vocé deve acreditar em voce, (1) Vooé nasceu com confianga, (2) Deus acredita em vocé, (8) Os outros acreditam em voeé, (4) 0s talentos e aptidles dormentes ¢ ocultos fe concretizaréo, (5) Voce deve isso a voré mesmo, , A autoconsciéncia é inimiga da autoconfianga, |. Aplique os quatro prineipios da £8, que se encon- tram no Capitulo 10, para a £é em voo’ mesmo, . Foi dado um programa de dea pontos para con- seguir autoconfianga através da auto-hipnose, . Sao dadas duas amostras de sugesties para au- mentar ¢ autoconfianga, 12 COMO A AUTO-HIPNOSE PDE MELHORAR SUAS TELACOES HUMANAS OvtRO TITULO que poderfamos ter usado para éste capitulo seria: “Como a Auto-Hipnose Pode Aumentar Sua Confianga Humana.” Quando a £8 que vocé tem em seus semelhantes 6 aumentada, suas relagbes com éles sio automdticamente me- Ihoradas, A maior parte das confuses ¢ aborrecimentos que existem ‘no mundo tem origem porque o homem ¢ ineapaz de dar-se bem com seu semelhante, E de onde surgem as diseussbes, 8 Violéncia, 0 assassinio, divéreios, guerras, greves e dis- pensa de trabelhadores para fored-los a aceitar as condigées dos empregadores? Essas coisas tém origem na incapacidade do homem em manter-se em paz consigo mesmo e com os outros, Um dos maiores problemas de tidas as ongamizagies €"manter @ par’, Todo pequeno escritério e tida grande organizagio defronta-se com éste problema, (Q empregador vivo considera dois fatéres quanto contrata ‘um empregado: sua habilidade para executar o trabalho e 189sua aptidéo para dar-se bem com os outros, Um individuo que causa attito e distirbios em seu ambiente de trabalho, nunca & considerado como empregado desejavel, fle pode ser bastante produtivo, mas o atrito que causa, cle certo modo aula sua produgéo, Se dle agita dea outros empregados de rmaneira que haja baiva na produgio, sua pripria aptidéo ‘oueo significa, A IMPORTANGIA DE DAR-SE BEM COM 0S OUTROS Uma das maiores aptiddes que voo! pode possuir & a s0- cdabilidade! A habilidade de dar-se bem com as outras pes- seas 6.0 maior patriminio que vor® pode possuir, Se yore fiver éste bem inestimavel, teré um casamento feliz, muitos amigos leas, renda suficiente ¢ complete reaizagéo ma vida. Nenhum homem ¢ uma ilha, Ninguém vive apenas para si ‘Todos nds cruzamos o camino um do outro, A engenharla humana é um dos maiores desafios desta geragéo, Se € que devemos ter paz no lar, na comunidade, ma nagéo, e no ‘mundo, devemos aprender a darmo-tos bem tins com 08 oU- ‘ros, homem aprenden como conguistar muitas coisas, mas ainda no aprendeu como conquistar sua prépria nataveza, Como pastor, tive de aprender como dar-me bem com os ‘outros, de modo efieaz, Ocasionalmente tenho permitido que os outros ajam como querem, na maior parte do tempo, 0 método conservou a paz, mas foi um tanto mortal para 0 ego. Quando usei éste método, degenered para o nivel do “homem que sempre diz sin’. Em geral, eu me tomava 0 rmenino de reeados de pessoas inferioves e com poucas idélas, Outra téenica que experimentei foi a de dominar as pessoas, Usando de pressdo e coergdo eu vencia o caso, mas perdia a boa vontade das pessoas, Nenhum déstes métodos 6 construtiva ou eficez, 190 “FORMULA DA ACEITACKO DA REALIDADE” Apés muitos anos de aconselhamento como pastor, criei um método em relagéo a meus semelhantes, que provou ser as- tante satisfatério, Fiz do método um resumo que denominet “Formula da Aceitagdo da Realidade,” a qual se acha ex- ~ plieada shaixo, 1, Actitarei a mim mesmo como sou, 2, Aveitarei os outros como éles sfo, 8, Aceitarel a vida como a vida & Se vood conseguir dominar esta f6rmula da maneira por ue é dada neste capttul, néo haverd difieldades para vood ‘dominar-se, dominar os outros ¢ dominar a vida, ACEITESE COMO VOCE E - Se-voeé deseja melhorar as relagdes com seus semelhantes, preciso primeiramente aprender como dar-se com voeé mese ‘ho, Sua atitude em relacio a voeé proprio determina sua alitude em relagdo aos outros. Em nosso ‘ltimo capitulo estabelecemos 0 fato de que se voeé néo confiar em vocé ‘mesmo, néo poderd confiar nos outros. Agore, levamos esta, verdade mais além, Jesus disse que o segundo grande man- - damento era “Amar o priximo como s ti mesmo.” Com ‘muita propriedade alyoém mencionou o fato de que & pa- lavra mais importante da assertiva é “como.” Sem auto- stima, vocé veré que é impossivel estimar og outros, Se oe! néo encontra paz em seu fntimo, ser-lhe-é dificil estar ‘om paz com seu vizinho, Se voe# néo se respeita, serd inca- Dea de ter lepitimo respeito por seus semelhantes, 0 homem gue odeia o mundo, na realidade odelase a si mesmo, 0 hhomem que sempre etd com raive dos outros, na verdad exté ‘om raiva de si priprio, Quando Jesus nos disse pare amarmos nosso. prévimo domo & nés mesmos, fle néo se referia a um tipo doentio ¢ 1Mgocéntrico de auto-amor, fle estava ensinando-nos a ter ‘uma atitude sadia de reapetto e piedade para conosco. le dlesejava que nos visemos como a imagem de nosso eriador, como tendo grande valor aos olhos de Deus, Acredito que todos os que estudarem Seus ensinamentos em profundi- dade, chegardo a esta coneuséo, B natural que & pessoa que se estima e respeita, que ‘eonfia em si mesma, que se v8 como tendo grande dignida, terd a mesma atttade em re- Jago aos outros, Tfelzmente nem todos se estimam desta maneir Txis tem numeross pessons que tém falta desta atitude para con- sigo mesmas, mas hes possivel adguirir a auto-estima deserita por Cristo. © primeio passo € gue voeé se aceite como 6 Isto nfo & para ser tomado como fatalismo, Quero apenas ciner que, talver pele primelra ver erm sua vida, vee se detim para mirarse honestamente Voe# pode néo gostar do que verd, (importante € que voeeotse de tentar engte nar-se, Voo# néo pode corrigir qualquer fraqueza em sua vida, a menos que primeiro eonhega quas 8s fraqueras que tem em relagio a voe# mesmo, Quando vost acitar-se como & comece a currigir 0 que tem de ser corrgio,e aceite o que nfo tem posiilidade de ser corigido, A maior parte das ensas que voeé considera como fraquenas pode ser modifiada, Contudo, haverd cole sas que voo? considerard indesejdvels, mas que néo sio sts- cetfveis de correcdo, Por exemplo, pode julgar que é muito daixo ou muito alto, Estas coisas da natureza nfo podem ser corrigdas, Voeb pode compensé-las até certo ponto, através do traje e da postura, mas mao pode smodificé-las, (melhor que pode fazer & criar uma atitude cnrreta em re- Jagdo a sua altura, “ou baixo, mas e dal? —quantos grandes homens tém sido de bana statu...” “Sou excesiramen- te alto; por conseguinte, devo orgulhan-me de mints altura, Tu podera até tornar.me um profssional da bola 20 cesta.” Voe® no pode modificar um mero mirrado, mas pode modifier um esprit mirrado, Talvez voot néo possa mo- 409 difiear um defeto na espiha dorsal, mas pote modifcar uma mente cega, Voo! no pode modifcar um coragéo do- entio, mas pode modificar um coragio mau, Orientagio para um audo-ventirio, Faga um julgamento Honesto de sua vida e veja o que necessita de corregio. Mencionarei apenas alguns pontos, mas estou certo que voeé poderd acrescentar muitos outros itens, 1, Sou exoessivamente ciumento? 2. Sou excessivamente temperamental? 3. Minha linguagem é muito rspida? 4, Interesso-me realmente pelos outros? 5, Desconfio dos outros? 6, ‘Tenho falta de autoconflanga? 1, Tenho falta de uma sadia auto-stima? 8, Sou muito egocéntrico? 9, ‘Tenho £6 real? 10, Sou ansioso? 14, Sou muito resmungéo? 12, Eston realmente interessado em meu trabalho? 18, Dow ao meu empregador um dia de trabalho honesto? 14, Abrign sentiments desnecessérios de culpa? 15. Odeio-me? 46, Estou seguindo um eaminho de autodestruigo? 1, Estou bebendo mais do que devo? 18, Estou comendo excessivamente? 19, Exercito-me o suiciente? 2), ston erescendo espirtuale intelestualmente? 21, Bstou tomando minha espésa (ou mario) como in- falivel? |, Estou expendendo tempo suficlente com meus filhos? , Minha ambigéo esté perdendo o vigor? %, 2. 24, Estagnei em minha vida ou carrera? % |. Tenho médo dos outros?. Sinto pena de mim mesmo? » Teio o suficiente? . Sou pessoa de iniciativa? . Aceitei 0 fracasso como minha sina? ), Tenho uma atitnde amigével? . Teaho realmente £6 ilimitada em Deus? SSSR s Tudo 0 que foi mencionado na lista acima pode ser cor- rigido, desde que vocé deseje fazélo, Lembre-se de que a atitude que tem para com voe8 mesmo determina sua atitude em relagéo aos outros, Les Gitlin, em seu maravilhoso liv How You Can Have Confidence And Power In Dealing With People (Como voeé pode adquirir confianga e poder em lidar com os outros), publicado por Prentice-Hall, Ine, saienta um fato que coms bina muito bem com esta linha de pensamento, Diz éle que ‘um homem com um ego mal nutrido néo pode pensar em ‘ninguém mais senio em si mesmo, Portanto, tal homem niio Dode convivereficarmente com os outros, ( homem faminto ‘io pode pensar em outra coisa sendo no alimento que lhe extinguiré a fome, Da mesma maneira, um homem que te- ua falta de confanga, estima e respeto por si mesmo, néo ‘pensa senéo em si préprio e na satisfagdo daguilo de que esti privado, Aceite-se como voed 6, e depois modifiquese para o que voce deseja ser, Ao mesmo tempo, conforme-se com 0 que nio pode ser modifieado, ACEITE OS OUTROS COMO ELES SAO ‘Voce jamais terd sucesso em lidar com seu semelhante até (que aprenda a aceité-lo como le 6, Aceitar uma pessoa como la € ndo quer dizer nevessdriamente que voeé tem de aprovar o que ela faz, Um dos maiores problemas do mundo hoje em dia é que todos estio tentando fazer com que os outros se conformem a suas idéias e a seu modo de viver, 1M ed jamais obterd a amizade de quem quer que seja, @ nos que acite a pessoa como & Que conseguria um con- it com um vieiado em dtogas ou com um homossexual rio os aca como slot Se 0 conselheiro comegar diatamente a pregar sermées e a condenk-los, munta isos verd, Estas sio pessoas com problemas séios, & gouta de alguém que possa traté-las como parte da raga mana, Se 0 terapeuta demonstrar uma atitude “mais do que a de um santo”, perderd a guerra mesmo antes pela comerar, fle precisa acetar os pacientes como cria- de Deus, como individuos de grande dignidade potencil, tomo pessoas que devem mereeer respeite outro ldo, se agissemos emo se elas ro tvessem pro- mi algum, no poderiamos ajudéclas, Bis por que chamo ia férmula de “Formula de Aceitagio da Realidade”, fJomemos agora esta filosofia clinica e projetemela em amas das situagdes de sua vida, Vooé gostaria de ter eételo maior de anigost Comeoe entio a pir em pri- acta fmol, Voc gsi deer mas efi uo j outros? Extio cess de condendlo e comeve a aceté-lost quer melhorar suas rlagdes humanas na fébriea ou n0 ertirioem qu trablha? Enfio eomece a usar st fr- il, sual no pode deixar de funconar se vcd quiet sm tsi, Fe 0) Coneeito Mornl, Hé pouco tempo atris tive como cli ‘um vendedor o qual tegredia constantemente, Tinka shido um nivo tervitério de vendas e perdia mais clientes ‘btinha, Veio a mim para saber o que havia, Nio pita ter jamais encontrado pessoa de opin ti fre tida minha vida, Quando éle entrava no escritirio de {cliente logo comegava a tentar moiicar as crengas teas, religisas e sociais daquele a quem vinha vender, yava mesmo a aconselhar a mudanga dos méveis do es- rtério@ a cdr das paredes, Depois procurava efetuar uma 1%vvenda, A esta altura, todos bem podem imaginar qual seria tos, Pode até preservar seu casamento ou sua posigio a situagéo P trabalho! A pessoa que nfo esth segura de si mesma ou ‘Nem todos sto assim {do irredutiveis e agressivos em suas my conflitos internos,eneuntrard difiealdade em elogiar ‘déias, mas talvex aja quem tenha estes tendéncias, Isto | aprovar outra pessoa, ‘Seu “Danco de ego” esté tio curto ‘aconteve & maioria des pessoas, arn veneer éste hibito pre- jfundos que néo tem nenhum elogo para gastar, judicial, comeve a tratar as outtas pessoas como gostaria que Depois que voct aceitar um indiviiuo como te & e ter elas tratassem voc, Respeitelhes as crencas e costumes, ‘encontrado algo que posse ser honestamente aprovado, ‘do mesmo modo que voc€ respeitaria suas priprias crengas vo a acentuar as exis que voeés tém em comum, Vood ecostumes. Tenho indmeros amigos com os quais néio come ni, surpreendido pela grande quantidade de interésses ppartilho dos mesmos pontos de vista. Todos nés estamos tuos que existe entre vod eo individuo que voeé considera conscientes do fato de que discordamos, Vex ou outra dis- ente, Esportes, misica, arte, drama, relgiioe politica, cutimos nossas divergéncias, porém com respeto mituo, alguns des interésses que voré pode ter em comun com 0 motivo por que o Apéstolo Paulo teve éxito em difundir tro ‘ Evangeho Cristio foi porque éle era “tudo para todos” ‘Seria dificil, sendo impossve, que voo entrasse em con- (I Aos Corintos, 9:22), Ble nlo crtiava sos papdos sua com alguém que no pode engordar com voeé em algum cultura nem aos hebreus sua reli, loo que com eles en- CComece a cultivar o hibit de ser agradivel, ‘rou em eontato — acsitou-s como eram. Jesus Cristo disse: ena entrar em discussie, Sem divida roe eo “Deus enviou sea Filho ao mundo, néo pare que o conde. oe alguém que discutesObre tudo estbre todos, ste tipo tase...” (Jodo 8:17), Ble era amigo dos tabereiros e eerie noun ninguém a cnsepir emis € dos poradores, Aceitava as pessoas como eram, Estou certo ia pss, Deft, una psn dst po ter dt de que nenhum déstes homens aprovava o que og outros fa- conservar os puts amigos qu ten. iam, mas isto wéo os impedia de aceiti-os, Depois que voe# accitar uma pessoa como & ¢ de a pessoa “Melhores maneiras de lidar com as pessoas, Ao lidar com aceitar voo$ como voce é veja se encontra alguma coisa ; pessoas, especialmente na primeira vez, nio enfatize suas pata clog, Sempre erste algo em alguém que merece engas. Ao invés, aentue o que é postive, Talver umn sua aprovagéo, Algumas das melhores pessoas que tenho fidvdoo seja diferente de vot no reino da politica, Ble encontrado, em base profissional, tim padrdes extremos de pertence a um partido polition que professa pontos de vista comportamento, Bsses individuos foram rejeitados pela “So- completamente divergentes de suas ideas polticas, Ainda ciedade deeente", E a despeito de suas “anormalidades,” sto asim, & posivel que nessa mesma dren vot enconte algo algumas das pessoas mais finas com as quais jé tive o prazer m que ambos possam concordar, Se suas erengas so dife- de entear em conato, Em virtue de meu contato com clas, nts quanto queties do ats, elas podem ser igus em aereito que minha vida foi grandemente eniqueida, ao isties de poten internacional Se fr este o caso, eite adotel nenhum de seus hébitos, mas adquiri maior compre- i es domésticas e mantenha a conversagio sibre ma- ensio ¢ piedade, jnternacionais, Acentue o que é positivo de modo que Blogiar, nada Ihe custa e, no entanto, isso pode angariar- ui amizade posse ter uma oportunidade de cresoer au- The muitos amigos de valor, Isso pode aumentar seus ren- ontar, 1% A tiProvavelmente, voeé j& noton que estou usando a letra ivduos que nfo excedem as fronteiras do senso de pro- “A” ao esbogar sua abordagem a seu semelhante: Accite, riedade nesta drea, so merecedores de confiange, Aprove, Acentue, A etapa final agora é avancar suas idéias ¢ pensamentos, ste tltimo ponto, naturalmente, aplica-se simente iquéles que tém idéias e pensamentos que desejam avangar, Se seu propésito é meramente criar amizades @ avancar boa vontade, nfo é necessdrio que voeé pratique éste ‘iltimo ponto, Mas para os que precisam vender produtos ou idéias, é necessério nfo esquecer esta pequena formula dos “4A”; Aceitar as pessoas como sf, aprovar algo que facam, acentuar 0 interésse que tém em eomum, e, finalmen- i te avancar sus idéas, O press inter pode lea cinco : Quatro, Evite debieer. Todos tém suas faltas, mas nin- rrnttos o einen anos, dependend da pessn e das crens- quem gosta que estejam constantemente & mencioni-las, tines, Tammbrese de que todos inclusive voe,tém suas falta, 0s Agora ue jf proporcinel 0 qoe por denonnarse “Implicantes ¢ apoquentadores jamais se encontram no alto shordagem postva em seta os outts eomo si, prmi- lista social, Polem figurar em uma outra espécie de lista, tame indiear-lhe alguns tropesos que devem ser evitados, no ec | rds, Evite preconceitos, Quando uso a palavra precon- to, fago-0 em seu sentido mais amplo, Néo feche sua “Mente a certas pessoas, tradigées, idéias e culturas, sem pri- Meiramente seeiti-las e envit-las de modo positivo, 0 pre- ego rouba-lhe amizades preciosas e experiéncias is 0 preconceite diminui a mente ¢ afoga o espiito, Um, Evite meequinkorias, As pessoas mesquishas so Cinco, Evite o orgulho. Por orgulho quero dizer orgulho matures, Para elas & impossivel ir & frente, porque estio ‘vaidoso, Nunea é errado orgulhar-se de sua aparéneia, de Muito ocupadas em “voltar atrés”, on trabalho, de sua familia, mas néo seja tio orgulhoso a ‘Uma pessoa assim pode obter alguma vitiria mesquitha, o de néo poder suportar uma brincadeira, Aprenda a mas petderd o amor, amizade ¢ respeito de muita gente “Tit-se de voot mesmo, Néo viva amuado, ou olhe os outros Pequenos homens nunea se tornam grandes homens, A des por cima do ombro, Alguém poderia sacudir seu orgulho, forra nem sempre eonsegue a vitiria, Ferir alguém néo A imaioria das pessoas com orgulho excessivo geralmente cicatriza seus ferinenton A. attude negtia, o esplrito “fem muito pouco de que se orgubar amargurado ¢ a natureta hostil resultam da. mesquite, Estas so apenas algumas das poueas coisas que voed vite ser mesquinho assim como vocé evita @ praga, "dove evitar se 6 que deseja ganhar amigos e influenciar pes- Estou certo de que vocé poderia acrescentar muitos Dols, Evite bisbihotar, Néo se gosta por muito tempo da tres itens a esta lista, Seria uma boa idéia fazer isto ess que vive a fer perguntas de cardter pessoal, Geral- fora mest antes que voces emg, ‘mente, as pessoas dizem aquilo que querem que voeé safba, Se eas nfo deem vountriamente a informa, € porque _—_ACEITE A VIDA COMO ELA E acham que isso nfo é da sua conta, Se vocé quer criar des- Re confianga e ter um grande ponto de interrogaréo sobre seus "Soja realista quanto & vida e, eo mesmo tempo, otimista, rmotivos, simplemente faya mais peguntas do que deve, Os Bolas das etitadescaminbam juntas em bela harmonia, Néo 198 199cniste contradigho entre elas, Ao invés, complementam-se “cus, Néo havia compreendido que se comeya de buizo @ mituamente, Voeé néo pode ter otimismo legitimo a menos ese para a cipula, que ése se fundamente no realm, 0 que algumas ves Soja realiton, Nao spre qu todos ge de rot 0 passa por otimismo & melhor deerito como iluséo, fo td, Todos tim seus niin. Iso ndo me preenpa Se voct se atetar como 6 e aceitar os outros como si, "porque sinto pena dos que nio tém o bom senso de gostar de serlhed mais fail aceitar a vida como 6 Vout aceita a “mim, Seja voeé mesmo, Seja agradével, Goste de todos, vida para o bom e para 0 mau, Néo importa como seja sua smo assim ainds haver& quem Ihe seja hostil Bstas pes intengio ¢ vivéla e melhoréla, A vida pode ser desfrutada, nas nio gostario de voce, nao importa 0 que vooe fara, ‘iio importa quais seam as cieunstineles, Sua attude ¢ “Nada existe que voce possa faver para mudifié-les. 0 que 6 importante para determinar se voc desfruta ou néo & ‘melhor é adotar uma atitude humilde e ter pena dessas vida, 0 Apéstalo Paulo ¢ Silas cantaram loavores a Deus, pobres elas mal orentadas ae a AG Seis realisto. Néo espere que tudo corra da maneira mens pudertm fazer sofrer seus corpos, mas néo puderam ap 0 ero tl, Nin € sess pear go nif as atid, Sep pe i pa, Le? quando era pequeno jogava beisebol; um menino tragia a bola e outro fornecia o bastio. Se acontecia alguma coisa Une otiude reac 6 fundenentel, Quanto we ten ‘Que algum déles nao gostasse,éle rtiraria a bola ou o bastio uma aide resi, clit, em rag is, € melor gira embora, Os outtos meninos Igo cansaramse disso ¢ sua oportunidade de conseguir suoesso e felicidade, Seja tomeearam a trace suas prprias bls e baste Em re vain no epee ag eta de mad, Vo olen alas, os dis eins cas fram fora d fp da vide aguilo que nela pie, Vivemos numa era em que & . atitude 6 “o que posso conseguir da vide ou o que a vida q igo da ida € muto emdhate. Os que no podem ode fazer por min”, Somente alguns powns pensam em ender 4 jogé-lo de actrdo com as regras, algumas vézes térmos do que podem contribuir para a vide, As pessoas eixados fora, Néo existe ninguém tio importante que ingressam em posgfes, casamse, tomamse membros de uma ‘wo possa ser subtituido xo jgo da vida, Geralmente os igre com a iia de receber, mas nfo de dar, Voot ole Aebéxinhos fazem 0 que qunen, mas os aiuto preiam da vide aquilo que semeia, prender 2 dar e a receber, Recentemente conversei com um jovem diplomado de uma | Seja relistica, Néo proure a pereig em nada e em feculdade, que se achava profundamente erturbado, Tinha ‘lnguém, Em ver de procurar a perfeigdo na vide, comeve a revebido seu diploma e ninguém Ihe oferecera 0 pagamento d Ja, Aprenda a gostar das pequenas coisas da vida, 4 posiedo que esperare, Tinham sido oferecidos bom pa- naturere, Seja agradecido e desenvolra uma atl- gamento e oportunidade maravilhosa, mas ninguém Ihe jovial para as chamadas coisas més da vide, Da pré- havia feilo a proposta de torné-lo vice-presidente ¢ comeqar “alta vez que chover, volte ser erianga — saa e encharque- com um salério de $25.000 por ano, ste jovem havia visto ‘He! 0s vizinhos pensario que voré esté loveo, mas vocé ‘mutes fitas de Hollywood e lia artigos demais sbbre 0 su- entird algun praver, Va a algum velho pargue de diversies aa i ait¢ compre um eachorro quente, Desfrate uma vex mais das ‘pequenas coisas boas da vida, SUGESTOES DE AUTO-HIPNOSE PARA MELHORAR SUAS RELACOES HUMANAS Porque eu (inserir sen MED.) aceitarel a mim e aos cortros como somos e a vida como & PONTOS DESTE CAPITULO QUE DEVEM SER RELEMBRADOS 1, Hoje em dia, a maioria dos aborrecimentos do ‘mundo origina-se da inaptio do homem de dar-s¢ bem com seu semelhante, 2, Uma das grandes aptides que vocé pode ter é a sociahilidade, 8, Aceitese como vocd é, (1) A atitude para com voeé mesmo determinard sua atitude para com 08 outros, (2) Aceite aquilo que voe# néo pode alterar, (8) Corrija o que necessta ser corrigido, 4, Aceite 08 outros como si, (1) Um terapeuta precisa aprender a aceitar os outros como so, se & que deseja aurilié-los, (2) Aprenda 2 respeitar as crengas ¢ idéias dos outros, (3), Eneontre algo que voct possa aprorar. (4) Acentue seus interésses comuns, (5) Avance suas idéiss, (6) Brite estas cineo coisas; mesquinhe, bish- Tht, recone, debi, ogo, 5, Acute a vida como é (1) Néo espere algo a treo de nada, (2) Nao espere que todos gotem de vod o tempo todo, (8) Nao espere que tudo corra como voo! quer tempo todo, (4) Nio espere perfeigio em mada e em ninguém. 6, Foi dada uma sugestéo de auto-hipnose para voed melhorar suas relagies humanas,(QUE FAZER COM NOSSO PASSADO? Que € que deveros fazer com nosso pasado histiion? “Como devenos viver com as tradigbes que nos foram legadas "por nossos antepassados? Relativamente ao passado, existem Jquer ecisa do passado é reaciondria e sem valor; por vnte, fora com éle e comecemos de névo, Deixe “a {6 de nossos antepassados” com éles; no precisamos dela, COMO A AUTO-HIPNOSE 4 a flotia dos que no tim £6 no pasado, - Bsta atitude ¢ evidenciada de muitas maneiras, incluindo POUR AOD Meo A WIEN A destruigo de construgeshistriease de mareos em ‘mutes COM 0 PASSADO “de noseas grandes cidades, fazendo-se com que a énfase seja ‘a juventude, Soa pela juventude de nossa nagéo, mas sou também pelos cidadéos mais antigos, les contribuiram € ‘ainda podem contribuir vitalmente para nossa sociedade, -AMANHA, HOE SERA PASSADO, Assim como o homem no pode | 2, iver no possado, Permit que as tradigdes que po- viver sem uma relago com seu semelhante, néo pode também ~ deriam ter sido prétieas e sensatas quinhentos, mil ou dois esligarse do pasado, Todos nis temos dois passados: ‘hil anos até influenciem sua vida, Talver as mesmas tra- na ‘tigdes néo tenham qualquer valor ou significado hoje em 1 pnd ema bo un HEC ot ee i ia, mas se sio antiga, devem ser boas, Ou assim o dizem einer, nis 0 fines mA a ren 6 fuser unin ‘08 que desejam viver de acdrdo com as tradigées do passado, ‘go segundo, 0 passado histérico jé se echava pronto para : ois, und enc, Bnbin no ene deepen , O vinh velo & bom ede grande valor, masa care va : Sood ot : ‘4 estragada ¢ venenosa, Alpumas tradigies sfo boas, ¢ bop lam en sue era ands asin Gefen um ft “ontres, més. 0 mundo & vagaroso em progredit porque as ‘remendo em nossas vides, le determina nossa posigho e nagées querem agarrar.se as idéias e préticas que socal, nosso potencal eonfmico, nssas erengasreliosas ‘emberagam a evolugio do aperfeigoamento social, “O que noses atitudes culturais, Conquanto nfo tenhamos nada ‘oi bom para meu pai é bom também para mim,” “Quem me quanto &formagio de nosso proprio pasado, neste mesmo s bons velhos tempos!” Duvido sériamente de que os instante estamos produzindo um passado para as geragéea “Que fazem tais declarapdes querem realmente voltar sos vvindoures, gns ¢ velhos tempos ¢ viver como viveram seus pais, mu ‘ 25A civiliagio moderna tem suas falhas, mas o homem omum vive hoje melior do que em qualquer outra épota, ‘Temos melhores aliments, vestudrio, habitagio, instrugho, comunicago, transports, servigos sanitérios, .. Nenhuma contra era da histinia pode comparar-se, por mals eve que seja, azesta ere moderna, Afora estas vantagens materia, 0 ho- mem é mats tolerante e desfruta de um gran maior de liber- dade peso Se vod quer de volta os bons vlhos temps, até onde rook quer i, ou quanto do passlo voeé quer frat de ota? Pelos velhos bons tempos voce quer dizer a keada ie 1920, a Era Vitoriana, o tego dog Puritanos, a Era Medieval, ox o tempo de Cristo? Yoo’ quer de volta a e& cravidio, a doenga e a degradagdo humana que existiram du- rante virios periodos da histiria do homem? Néo, Nem é bom nem sensato viver no pasado, Voxt esté vivendo hoje, portanto, entre em ritmo com a €poca, 3. Msturar 0 bom do ontigo com o bom do moderna, Construir stbre as tradigdes durdveis € rationals do pas- ado. Isto d4 origem a uma forte confianga tradicional Una drvore que ndo fem rales ¢ um drvore morta Un omen cue no tem ries tadionis no est mato vio. ‘Tina das evises mais fascinantes da moderna cidade de Roma 4a manera pela qual ela misturon o velho com o novo, Youd pole ver alas e mderos eins de aprtamentos eats, an memo tempo em que vé wma muralhe construida antes da era de Crist. (ato de uma tradigio ser veha nfo a toma boa nem a toma md, ‘Simente porque Jesus andou no doso de um jumento isto ndo quer dizer que vooé deve estolher 0 ju rmento como seu meio de transporte, ‘Voce delra para tris os juments, mas os esinaments ico de Jesus slo tio stuais hoje como o eram dois mil anos ats, Como pode alguém aperfeigoarenias fais como: “Ama te Dew... ten priximo, como a ti mesmo,” e “Faze as outros © que queres que te fagam"? 06 No se divorcie nem viva no passado; misture o melhor o antigo com o melhor do modemo, Déste modo voeé seri paz de viver bem com seus pais €, a0 mesmo tempo, ser ““ativo" como pai ou como mie para seus filhos que se acham antre'a adolescéncia e a virilidade, io muito séria, Sofrem por algo que néo podem con- , Talven voed tenha herdado um mau nome de familia, a qualquer outra infelicdade, Lembrese sempre; vocé ode sofrer pelos pecados de seus pois, mas voo8 nio é o “Fesponsivel pelos peeados que eometeram. Nao permita que ninguém atribua a calpa a voo’, Vocé é responsavel perante a sociedade por suas préprias agées, mas nio pelas -agies de seu pai, seu avd, seu bisavi, ou qualquer outro arente, PROBLEMA DO NOME E DA REPUTACKO DE FAMILIA - O problema do nome e da reputagéo da familia € especial- “Mente relevante para os que virem em pequenas cidades € ‘comunidades rurais, A melhor coisa que vocé pode fazer nu- ma comunidade que no esquece, é sair dla, ‘Tima das melhores pessoas que conheso é um jovem que “nasceu de um noivado, A me vivia numa pequena cidade nde Ele nascen e foi erido, Quando Ge tinha dois anos “A Mie casou-se e mais tarde teve dois outros filhos. 0 povo sta comunidade de mentalidade estreita jamais podia es- “quecer 0 fato de que o menino era um filho ilegtimo, Isto lhe atirado ao rosto tantas vées que, ao terminar 0 deixou a cidade, ‘Um dia veio procurar-me para aprender auto-hipnose, Durante nose conversagio,rereloune os transes emai mis que havia experimentado, Expressou-ne também al- onqummas das dividas e preocupagGes que tinha em sua mente, em resultado daquele tratamento eruel que havia reeebido, “Bu gostaria de saber quem é realmente meu pai, Sou bisi- camente mau porgue néo tenho um pai? Por que certas pessoas ainda dizem que minha mée é uma prostituta? Por que esea gente néo esquece?” Estas sio apenas algumas das pergunta fetas pelo Jovem. Disselhe que no exstia tal coisa como filho ilegitimo, Pode haver pais ilegitimos, mas naturalmente um bebé néo podera ser ilegitimo, le tinha tanto direito & vida como qualquer outra pessoa, Aconse- ‘hei-o o renunciar & idéia de procurar saber quem era o pai, Seu verdadeiro pai era o que o tinha amado e sustentado desde que éle tinha dois anos de idade, Quanto & mée, acon selheio a respeithla, nio importa o que dissessem, fle sabia que a mée era boa, e isto é que era o importante, Nao se preoeupe com os antecedentes de familia, Na li- tthagem de familia todos tém um ladréo de cavalos ou algum outro tipo de patife, 0 importante néo é quem ou o que foram seus ancestrais, Na familia de Jesus havia duas prosttutas, pelo menos uma adiitera, um assassino, ¢ ale guns outros personagens pouco respeitiveis. De fatn, 08 ‘contemporineos de Jesus consideravam-no como ilegitimo, EB, no entanto, éle se tornou o maior homem que o mundo jamais conheoeu, VIVENDO COM SUA VIDA PESSOAL PASSADA Consideremos agora como voot pode viver eficazmente ‘com sua vida pessoal passada, Todos tém cometido enganos, conseguido vitérias, tim sido feridos e softido traumas du- rante a vide, A maneira por que voeé se relaciona ao passado determina qual serd o seu futuro, Se voct abriga uma ati- tude amargurada, cheia de ressentimentos pelo que trans pirou de sua vida, esta atitude projetar-sest em seu futuro, Tsto 6 a menos que vocé a modifigue, Seo passado 0 torno forte em cardter e positivo em £6, isto também seré projetado er dividido em duas categorias gerais: as coisas boas ¢ as ‘eoists mas, Trés etapas o seguir quanto ao pasado, Existem trés ‘Glapas que vo’ deve seguir 20 lidar com os eventos desa- ‘Bradéveis de sua vida passada, (1) Voeé deve deixi-los no ‘passado, (2) Deve aprender a viver com éles, (3) Vooé deve ‘Tir-se do humor que existe em tidas as circunstancias ad. Verses, Ao examinar éstes trés estidios em detalhe, vocé veri que éles sio suficientes para tornélo capar de ‘iver com os maus eventos dos anos passados. Os detalhes dos estédios sio dados a seguir, Tonto quanto posstvel, deire suas mds experiéneias no “lugar a que pertencem — no poseado. 0 que esté escrito esti escrito e vocd nio poder’ modificd-lo. Deixe os esque- ‘Telos no lugar em que devem estar — no armério de cotsas ‘velhas, Néo tente desfazer o passado, Voe8 nfo consegue! E impossvel! Nao ¢ incomum entrarmos em contato com pessoas que se ‘sentem extremamerte amarguradas por coisas do passado, entem-se amarguraidas pelos cdnjuges dos quais se divor- “Claram, os entes queridos que morreram, o dinheiro e a po- sigio que perderam, ou 03 danos fisicos que sofreram, Todos -éstes males podem ser resumidos na palavra “perdido” — -cOnjuges perdidos, entes queridos perdidos, dinheiro perdido, posgios pordias, optdées perdidas, eapucdade fsica per. ida, Se voce cair nesta classificagio de amargura, isto acon- ‘tece porque voeé perdeu alguma coisa ou alguém, Voet per» “deu algo que néo pode ter de volta, e quanto mais vood “tentar obter essa coisa ou €se alguém de volta, tanto maisamargurado voct ficard, A maneira ligica de abordar éste problema ¢ parar de tentar obter de volta o que foi perdido € substitullo por algo tio semelhante ao original quanto seja possivel, Se vooé julga que aguilo que perdeu néo pode ser substituido, aceite a perda ¢ aprenda a viver sem ela, Em minha profisséo tenho testemunhado acontecimentos de cortar 0 coragio, Tenho visto a mio fria da morte ar- rebatar criancinhas, adolesventes, pais na flor da vida, e og velhos, Tem sido minha tarefa tentar consolar homens (Que financeiramente perderam tudo, Também tem sido minha tarefa reconstruit 0 ego partido dos divoreiados, Estas rmultas outras calamidades fazem parte do oficio de um clé- igo, Certos individuos aceitam as infliidades da vida ¢ ‘justam-se maravilhosamente bem. Outros tornam-se extre- ‘mamente amargurados, A pena é que assim se ferem mais ‘que qualquer outra pessoa poderia fazé-lo, Suas amarguras também afetam todos os que Ihes esti préximos. Em sentido bastante real, suas vidas param porque, para que se man- tenham amargurados, constantemente tais individuos fém de reviver 0 aeontecimento passado que tanto 03 desesperou. Literalmente, vivem no passado , por isso, sua esperanga 10 futuro é muito téaue, Anos atrés tive como cliente uma mulher cuja vida in- teira passara odiando o ex-marido, Era simente sObre o que desejava conversar, Para ela, o ex-marido nfo passava de um patife, um camundongo, um rato, um rato ordindrio ¢ muitas outras coisas desagradévels que aqui omitirel, No que Ihe dizia respeito, le era a criatura mais despreaivel stbre a face da Terra, Ela contou-me tudo isso embora j& estivesse ivoreiada havia dex anos, Durante todo ate tempo havia feito de sua propria vide uma miséria, tinha tomado miserdvel a vida do ex-marido, dos filhos e de todos os que ‘ achavam envolvidos, Perguntei o que ela havia realizado na vida desde 0 di- vbreio, Disse-me que estava desforrando-se, Respondi: “Des- forrando-se, tidas as véves que voce o fere esté ferindo-se a0 vézes mais. Vocé ndo o conseguiu de volta e nfo 0 con j, Sua amargura é tal que voce néo consegue ter igos, Nio consegue manter-se num emprégo, B, acima ido 0 que voeé realizou nos dltimos dea anos foi nada, Danjou dez anos de sua vida num esfOrgo fitil. Ninguém ais consegue desforrar-se, Voeé fere alguém, mas fere- bainda mais.” asponder-me ela que nao deseja o velho “isto ¢ aguile” a, € que coutinuaria fazendo o possivel para preju- ode tidas a3 maneiras possiveis, Sua finalidade 20 procurar-me era livrar-se da depressio que nada tinha com seu ex-marido, Para encurtar a histiria, eu The ie que ert perda de tempo e dinheiro, tempo para min, th ito para ela, continuar vindo ver-me, Nao gosto de ir isto com ninguém, mas quando uma pessoa esté tio inada a arvuinar sua propria vida e a vida de outra pes ‘hi muito pouco a fazer-se para auxili-la, { auto-himmose pode aurilidlo a esquecer o passtdo, Pelo 0 pode remover a dor emocional dos aeontetimentos Wsudos, Hipnotizese e diga a voeé mesmo: “Pensarei da vex menos sdbre 0 que acontecen. Desejo ser feliz e ‘em paz comigo mesmo; por isso, logo estarel pensando me em coisas boas do meu passado,” bandonar os avontecimentos desagradévels do pasado fie quando voeé abriga amargura na alma, Também é ul “castigar-se” por causa de alguma coisa feita no pas- do, A culpa eo remorso servem uma finalidade positiva ertas ocasides, mas isto simente é verdade quando existe I Taako genuina para que voeé se sina culpado, Uma ves Se sinta a culpa e que ela seja reconheclda por uma ati- de arrependimento, j4 néo existe mais a nevessidade de fi-se culpado, esivel que voce tenha causado mal a alguém e por isso Wile forte neceseidade de punir-se, Muitas vézes isto acon- attece mais em nivel subconsciente do que conselente, Talver Ja sejam decorrdos der, rinte trinta ou mais anos desde que 4 coisa aconteceu, mas voeé continua a punir-se, a castiyar-se, E claro que iso no pode de modo algum retificar qualquer (que seja o érro que vocé conteteu, Um complezo de culpa aliviado por exto-hionose, Um exemplo frisante de avtopunigdo € o de uma cliente que ‘tenho, a qual se castigava por sentir.se culpada das eireuns. ‘ancias em que o pai havia morrido, Esta senhora estava quase com setenta anos ¢ 0 pai tinha morrido havia vinte oto anos ¢, no entanto, a culpa que ela sentia causava-the ‘grande desespéro, Literalmente, surrava-sefisica, emocional e epiritualmente, de tidas as maneiras concebiveis, Quando {he perguntei por que se sentia parcialmente responsdvel pela morte do pai, respondeu que nio havia qualquer razio espe- cifiea, Ble tinha estado enférmo durante muttos anos, ¢ fara ela quem euidara dle naquele perfodo, Embora tivesse tentado evita, o ressntimento havia penetrado seu coragio. Res- sentia-te de ter tido de cuidar do pai, Ressentia-se do di- heiro que estava sendo gasto com os cuidados médicos, Ha. via outros filhos, mas todos haviam-se recusado a dar assis. ‘téncia adequada, Minha cliente era a filha mais jovem ¢ a favorita do pai e, por isso, le preferiu ir viver com ela e com sua familia, ‘Na manhé do dia em que o pai faleveu, néo havia indicio de que éle estava pior; de fato, pareria 0 mesmo de muitos meses strés, Foi naquela manhi que ela julgou ter atingido oponto de saturacio, Tinha que sair, Néo importava o que fisse fazer; 0 que precisava era passar algumas horas fora de casa, Combinou com uma vizinha para vigiar 0 pai en- quanto ia & cidade almogar e olhar as vitrinas, Durante sua auséncia, o pai havia falecido sibitamente, Foi a combinagfo de todos éstes fatires que havia eriado culpa que a vinha devastando durante todos éstes anos, Eu 22 | Ihe disse que seu sentimento de culpa era desnecessério, Ela nada tina feito para que o pai morresse, mas na verdade finha feito mais do que era seu quinhéo em cuidar do pai, | 0 fato de que estava fora de casa quando éle morren era firelevante, De qualquer modo éle teria morrido, Nada ha- ‘via que ela pudesse ter feito para evitar-lhe a morte, Seu ressentimento era natural. Vex ou outra, todos nés sentimos ~ ressentimento por alguma coisa. 0 importante é que o per- cebamos @ nos livremos déle, Todos éstes anos de autopuni- io tinham sido completamente desneoessdrios, Sua propria Vida ¢ a de seus entes queridos tinham sido prejudicadas e embaragadas por suas atitudes e idéias errOneas, | ‘Tete fortlecer a £6 desta senhora peles cinco diferentes Maneiras mencionadas ¢ deilhe sugesties hipnticas posi- tivas para esta situacio especifica, Apds alyumas semanas ela havia fetto maraviloso ajustamento & vida, Disse-me: “Sine to como se me houvessem tirado dos pmbros um fardo pesado / 8 vida fem novamente um significado real”, Hi outra circunsténcia que desejo mencionar quanto a dei- ‘ar ag coisas més no passado, Nem sempre eulpe o passado Delos erros que voce comete hoje, Sei e acredito que tidas as pessoas inteligentes aceitam o fato de que nossos primeiros 2n08, nossos pais, nosso ambiente social, tudo desempenha ‘um papel em moldar nossa personalidade e cardter. Algumas ‘vizes, estas primeiras experiéncias criam um padrio anor- nal de comportamento que pode causar a um individuo grande Aesespéro ¢ tristeza, ‘Tenho éste fato em mente quando digo: “Nem sempre eulpe o pascado por sues dificuldades atuais”, ‘Néo importa o que seu passado tena sido, vocé é moralmente responsivel por sea comportamento atual, & muito freqiiente que uma pessoa cometa um crime hor- roroso e depois diga: “Fiz isso, porque, quando tinh trés meses de idade, minha mie deixou-me cair e bati a cabega,” Este exemplo poderia parecer um tanto ridfeulo, mas néo obstante ilustra o que queremos dizer, ‘Todos n6s podertamos encontrar algo no passado que nos causaria o pranto, se 0 3cquisésemos, Todos nés podeiamos sentir autopiedade, Mas er, Examine suas experiéncas para ver se nelas existe esta expéce de atitude sf nos prejudiea; em nada nos auxi- pdt de fracasso disernivel. Voct costuma repetit Tiara, mesmo engano ou enganos? Se deseobrir que ésse & 0 caso, ‘Tanto quanto possvel, deixe suas més experiéncias no pas. dja imediatamente para mocifiear sua vida, sta coisa tio ‘ado, Nao se amangure com elas, Nao se castigue por coisas ples pode inverter a tendénla desendente em sua via, ‘que aconteveram anos atrés, E nem sempre eulpe o passado A nmaioria dos homens que falha repetidamente nos negi- ‘por suas infelicidades atuais, ios comete o mesmo érro tidas as vézes, Um cliente que ve iniciou um negocio seis vézes e fracassou em tédas elas, Bevefcig dos mas enperéneias, Um dos grandes benef mele sempre o mesmo Ero; o meio i bem € le ci de suas ms experiéneias slo as ligdes que voe8 aprende, Meyava a ter manias de grandeza, Expandia-se mais do que ‘Talvez eu devesse dizer, as ligGes que voeé deve aprender das ol, tentaa abarear o mundo com as pense peria 0 rus experince, pos que nem sempre parece qu vet trou lego, Havia alumas ligies valiosas nestas experiéncias, provelt das ligdes do passado, Quando voc nio aprende, & as Cle nfo as estava aprendendo, Primeiro, era um pequeno Porm nin fol sfientemente percent, Voedndo est rei com apd, mas lo stia Kar efetvamene restando alengn, Exit um veo ado qu di “Quando tom as quested pessoal de ma opraro em grande esa, um cachorto te mode pele primeira ve, tu néo fen eulpa do, gostava de ser o pioneiro em novos negécios, mas Se ocachorto te norder novament, a culpa & tua.” Ndoeo- Horei-se depuis que o meio ficava etabelecido, Pre- meta duas vé0es o mesmo engano, Aprenda bem a ligio da wa de um desafio, mas as vézes aceitava mais desafios do primeira ver que freqientar a dura escola da vida, Repeir p podia satisazer, Tereero, falhava repetidamente pela ‘ano nessa mesma escola poderia ser desastroso, gio que etstumava rveber, As pessoas prestavame utra raaio por que voet algumas vines néo aprende do ateno, A esyisa consolavae mimara-o até que ele sore- passado 6 que vocé sente praner em sentirse ferido, Se vocé Dujase 0 sotimento, io sentisse alguma espéeie de satisfagdo, nio 0 faria, 0 - Bsta mesma verdade também se aplion équéles que cons- ‘menininho que cai todos os dias na mesma sarjeta enlameada, fantemente se ferem, Acredito que tais pessoas tém um “a- assim procede porque gosta de enlamear-se, Ble também gosta 0 de sofrimento”, porque sempre conseguem meter-se em dda atengfo que obtém da mie, As mulheres que nunca com Ges que a8 fardo softer, Um de tais casos ¢ 0 de uma pletam o servigo da casa e nunca tim a refeiedo feita em “fenhora que se havia divoreiado trés vézes e estava em ves tempo, séo como o menininho citado, O mesmo € verdade em peras de divorcar-se novamente, Falou-me de seus casamen- ‘elagéo ao homem que a caminho de casa entra num bar e Hs, seus maridos, e como todos a finham trafde. Apés véla se exqueee do aniversiro da expisa, Se seu mal 6 desta nte algunas semanas, demonsteihe que ela havia ¢&- espécie, aprenda a obter prazer de maneira mais construtiva do com o mesmo tipo de personalidade tdas as vézes, Todos ¢ positive, Comece a aprender do passado, Diz um velho ‘seus matidos eram do tipo brilhante e instavel — ploy. provérbio: “Fieamos espertos muito tarde e velhos muito js. Hla sabia disto quando se casou com éles. Por que 0 edo.” i? Por que repetiu o mesmo “padréo de sofrimento”? Vocé pode aprender de seus fracassos e sofrimentos pas- m, cla gostava do exeitamento, Gostava do romance que ssados. Aprenda o que néo deve fazer e aprenda o que deve via na coisa, Gostava das discussoes. Costava da simpatia 24 a5que Ihe era demonstrada pelas amigas durante e ap6s 0 di- vorcio, Basicamente, era imatura e néo sabia como construir ‘uma relacéo duradoura com um homem de maturidade, Aprenda a rir-se das mds experiéneias, Nao apenas voeé deve deizar as mas experiéncias no passado e delas aprender boas lies, como também precisa aprender a rr-se dels, Se vyoc® procurar, encontrar algo engragado mesmo nas situa- Ges mais difiels, Quando voed & capan de rir das coisas ‘més do passado, atingiu o planalto da vitéria, As emogdes negativas do passado — médo, preocupagio ¢ ansiedade ~ JA nio o eseravizam. Ria.se do disho e éle fogird de vocé! £ sempre melhor rir do que chorar, ‘Una cliente estava encontrando dificuldade em ajustar-se 8 uma reconciliagéo com o marido, Este achava-se envolvido com outra mulher havia cérea de trés anos, Minha cliente 46 velo @ saber do caso uns meses antes de éle ter acabado, ‘Durante ésses meses, tinha havido brigas e diseussdes inter. tinéveis, Finalmente, decidiram ecabar com tudo, Porém, ‘depois de terem ineorrido nas despesas legeis, concordaram em fazer uma nova tentativa, ‘Voltaram a casar-se ¢ tudo correu muito bem, exeeto que ela néo conseguia esquecer as escapadas do marido, Eu lhe disse que seria dificil, mas que o casamento corria perigo se ela no conseyuisse livrar-se daquela mégoa com o que ha- via acontecido, Perguntei-lhe se ela j4 havia pensado como everia ter sido ridiculo 0 marido esgueirando-se como um Jovem de menos de vinte anos, fle jé tinha feito um tolo de si mesmo, Bla meneionou a ocasiéo em que o havia apa uhado numa grande mentira, Ficou quieta, durante um mo- ‘mento em nossa couversagdo, ¢ depois riu, “Fol @ mentira mais esfarrapada que jamais ouvi’, disse ela, Tsto foi apenas um infeio, Durante algumas semanas foi usada a hipnose, até que ela conseguiu viver com o passado, 26 | | O calicerce das boas experiéncins passadas, Diseutimos as coisas mis do passado, mas, ¢ a8 coisas boas? Sem divide, voce ji deve ter tido dias de sucesso, memordvels ¢felizes, Ber, no se encoste em tais dias; construa sobre ees, 0 hhomem que vive no passado, seja éste bom ou mau, jamais @ relaciona muito bem com 0 presente ou com o futuro, Pode ter a certeaa de que o individuo que estd sempre fa- lando sbbre o que jé fr, atualmente néo esté fazendo coisa alguna, ‘Tse como inspiragéo os seus momentos de triunfo no pas- sado, Quando o Rei Davi de Israel era um menino pastor {oi chamado para combater um gigante chamado Goligs, Davi {nspirow-se dizendo a si mesmo: “J4 matel um leo e um urso, ¢ Deus fard com que ofiliten eaia em minhas mins,” Mie, vyocé eriou seus filhos, portanto poderd ter sucesso no mundo cos negécios e assim o desea, Pal, voo? eriou um negéclo ‘ou tem tido éxito em sua posigdo, portanto voc# pode enfren- tar um névo desafio em sua vida, Use também as coisas boas do passado para instrair-se, ‘oo! pode aprender das mas experiéncias, mas as boas The easinardo muito mais, O sucesso ¢ o seu melhor mstre, Fre. cjiente assiduamente esta esala e aprenda bem suas ligdes, Nunca despreze essa sua boa amiga, a experiéncia, Nio a espreze como se el fsse uma recém-chegads gem valor A boa experiéncia Ihe apresentard a muitos novos amigos, mas seja apresentado através da boa amiga, a cexperiéncla, Use a lembranea de seus-bons tempos no passado para sastenti-lo durante os tempos iffeis do presente, Um an- go meu, que estivera prisineiro durante a Segunda Guerra Mundial, disse que manteve vivas suas esperangas, pensando nag cenas agradaveis do yassado, Veu ou outra, a vida pa- recia insuportavel, mas durante aquéles momentos de tor- reuto lembrava-se das experiéncias de sua meninice, Disse ‘ques lembrava especialmente das visitas que fazia &fazenda io avd, A lembranga do ar fresco, dos campos abertos, da arboa slimentagGo e o eonselho sébio dos avés, posibilitouthe suportar 08 rigores da vida na priséo, ‘Vout pode viver com seu passado e pode ter £8 néle se aplicar 08 princfpios da £8 dados no Capitulo 10, Contemple 6 passado de maneira positiva e ealistica, Limite sus £8 de acdrdo com o objeto da £& Depois, projete-a no futuro, 0 aman é seu! SUGESTGES DE AUTO-HIPNOSE PARA VIVER COM 0 PASSADO Porque queto (inserir seu M-ELD.P.) deixarei ag més ex- perincias no passado, Aprenderei suas ligdes valiosas e serel capaa de ri-me das més experiéucias, Fare} um alioeroe das boas experiéncias, PONTOS DESTE CAPITULO QUE DEVEM SER RELEMBRADOS . Voce tem dois passados: o histérieo e o pessoal, 2, Existem trés atitudes que vocé pode manter quanto ‘0 passado histérieo, (1) Voe8 pode negé-lo e tentar esquee#Jo, (2) Voo8 pode viver no passado, (8) Vocd pode mesclar o que 6 hom do antigo com. o que é bom do moderno, 3, Voed pode sofrer pelos pecados dos pais, mas néo 6 responsivel por tais pesados, 4, Sun atitude para com o passado determina sua ati- tude para com o futuro, 6, Existem trés coisas que vocé deve fazer quando lidar ‘com as més experiéneias do passado: (1) Deixesas no passado, Néo se amargure, Néo se castigue, Nao culpe o passado, (2) Aprenda das experiéncias, (3) Riese delas, 6, Existem cinco evisas que voo8 deve fazer com 38 boas experiéncias de seu passado: (1) Paya delas um alicerce, (2) Use-as como inspiragio, (8) Useas para instruf-o, (4) Useas para sustenté-l, (6) Use 0s prineipios da £8, do Capitulo 10, para aumentar sua confianga no passado, 1, Foi dada uma sugestio de auto-hipnose para voeé viver com o passado,14 COMO A AUTO-IIPNUSE PODE MELHORAR SEU CASAMENTO ‘A MATORIA DAS PESSOAS surpreende-se com o fato de que um em cada quatro casamentos eventualmente termina em di- ‘voreio, Contudo, o que mais me surpreende & que a propor: do de divdreios ndo seja mator, A maior parte das pessoas casadas estd suportando o casomento; ndo o esta desfrutando, A auto-hipnose pode ser de imenso valor em acrescentar pra» ‘et ¢ pad ao casamento, AS DIFERENCAS PSICOLOGICAS ENTRE SEXOS ‘Vou explicar por que me surpreende que o indice de di- vreiog nos Estados Unidos néo seja mais alto do que o 6 A primeira razdo esté nas diferencas bisicas antropoligias, culturais, emocionais e perceptivas que existem entre os sexos, Muito poveos homens compreendem a fémea das espécies, Rios e hrineamos sibre o assunto, mas no se trata de brin- cadeira; & um fato, O reverso da medalha raramente 6 dis- - cutido, mas prevalece da mesma maneira, Poueas mulheres compreendem o macho das espécies, As diferencas de sexos ‘sio mais psicoldgicas do que fisicas, As distingdes fisicas foram feitas por Deus, mas as psico- “Nogicas foram moldadas pelo homem. & 0 fator psicolégico que causa desarmonia no casamento, Q homem que nunca "demonstra interésse, paciéncia, pensamento ou bondade para om a espdsa, nfo a teré por muito tempo, A mulher que néo faz 0 marido sentir-se como um equivalente moderno do ho- ‘mem da caverna nio o terd a seu redor por muito tempo, "Na verdade, éle no esté lutando com dinossauros, mas est ganhando o pio, A mulher nio é 0 sexo frégil, mas na maio- tia das situagies deseja ser tratada como tal, E se vocé fr ‘um marido inteligente, dar-lhe-é a consideragio que cla de- ‘sea, Voce abrird a porta do automével, a porta da casa ete, ‘para que cla saia ou entre, Vooé deverd posti-la na cadeira, principalmente em locais piblicos. Talvez voeé esteja casado ‘hd vinte anos ¢ nio tenha feito nada disso nos iltimos de- ‘enove, Faca-o e veja o que acontece! Se ela néo cair morta, tomnar-se-4 a espisa mais doce possivel, No leito conjugal ‘o marido pode nfo ser um Hercules, mas se voce deseja -conservé-lo, é melhor agir como se Gle 0 f6sse, Sua espdsa pode néo ser a mulher mais bonita do mundo, mas é melhor que voo# aja como se ela o fésse, DIMINUIGAO DAS DIFERENCAS SOCIOLOGICAS As diferengas socioldgicas entre os sexos estéo diminuindo cada nova geragio, Umas centenas de anos abrés, uma mulher caseda néo se aventuraria a sair de casa sem ser ‘avompanhads por alguém, Quando o matido reeebia visitas, aio podia aparever ou dizer qualquer coisa sem sua per- ‘missio, Nos titimos sessenta anos as mulheres conseguiram ‘nals direitos do que em todos os anos anteriores da historia, 2aEstas novas liberdades criaram uma nova imagem feminina, Agora, uma mulher pode andar de um lado para o outro, como muito bem o entender, ‘Tem as mesmas oportunidades educacionais que o homem, ‘Tem o direito de volar, Se ela no deseja viver com um homem, pode divorciar.se. Ela pode trabalhar e, em muitos casos, recebe salérios compardveis ‘40s dos homens, 0 aperfeigoamento do controle de natalidade, o aumento das graduagies de trabalho e salérios para a mue Iher, eas oportunidades continuadas para educago em futuro proximo, fario diminuir ainda mais as diferencas soctold- pleas e psicalogicas entre 03 sexos. A FALTA DE PREPARACAO PARA A MAIORIA DOS CASAMENTOS ‘A segunda razko por que me surpreendo de a taxa de di- vércio néo ser mais alta pela falta de preparacio para 0 casamento, 0 Exército mandaria seu filho para a guerra antes de ensiné-lo a usar um fuzil? Voe# permitiria que sua filha safsse pilotando um avido sem que primeiramente re- cebesse a instrugio necessiria? A resposta a ambas as per- ‘guntas 6; néo. Vocé néo faria coisa alguma que pudesse pre- judicar o filho, Mas, pense um instante, Voe8 educa o filho para 08 negécios, mas educa-o para a cosa mais importante da vida? 0 contrato matrimonial é o mais rigoroso dos con- fratos que as pessoas assinam. B, no entanto, que é que 08 filhos sabem sobre 0 negécio do casamento? Bstes térmos podem parecer frios, mas o casamento é um contrato legal que estabelece obrigagGes que devem ser cumpridas. Se voc nio me acredita, tente rompé-lo, Uma das vergonhas de uma n2- gio a falta de cursos educacionais apropriados sdbre a vida de casado e a vida em familia, Observemes agora por que alguns casamentos fracassam € 0 que voeé pode fazer para melhorar o seu. A maioria dos ivdreios resulta de ignordncta, imaturidade, indiferenca, ine iserigéo ou interferéncia, 0 Se eu tivesse de arrolar as ravtes para a dissolugdo do casamento, no alto da lista figuraria a ignordncia, Quanto mais ido com os problemas humanos de todos os tpos, tanto mais me convengo déste fato. A ignordncia é 0 inimigo ni- mero um do casamento, Como hé poueo mencionamos, a pes- ca da camada comum ingressa no matriménio sem @ menor ‘concepgéo de qual a sua finalidade, Ela nao tem qualquer idéia sobre as responsabilidedes e vicissitudes do casamento, Muitos jovens so levados ao altar acreditando que da noite para o dia algum poder magico se encarregaré de suas vidas, Porque formam uma unidade, possuirdo tidas as grandes ca- Sas ¢ automéveis que véem possuir os casados nas fitas de cinema, ‘Néo faz muito tempo eu estava aconselhando um casal de noivos, cuja ceriménia de casamento eu celebraria, Durante a conversagio, perguntei-lhes onde iriam viver, No infeio pensavam ir morar num apartamento, mas planejavam den- tro de dois anos mudar-se para um bairro elegante da cidade, 0 jovem tinha um emprégo que Ihe rendia um salério apenas - moderado e, por isso, perguntei-Ihe como iria conseguir ir _ morar num bairro residencial elegante. Nenhum dos dois sabia, Q jovem disse que, na verdade, no se importava de ir ou nfo residir 1d. Neste ponto, a noiva fé-lo saber que ela precistva morar naquele bairro, Exatamente nesse ponto estavam laneadas as sementes do divdreio, Estes dois jovens ‘do finham a concepedo do valor da moeda, IGNORANCIA NA ADMINISTRAGAO DAS FINANCAS DA FAMILIA A ignotineia na administracdo do dinheiro da familia é inimigo mortal dos bons casamentos, Acredito que 08 pro- blemas financeinos séo uma das principais causas de divéreio ‘os primeiros anos do casemento, les sio, com grande fre- qléneia, a raiz de muttos outros problemas, Isto € especial- 2Brent verdad om stages nas qua ena da fae € roderada e nascem muitos filhos em pouco espa? de tempo, () mesmo atontve com cassis que tém dinheiro abundante e ‘nfo tém filhos, mas que, ‘ainda assim, nfo seguem Uma poll tice financeira doméstic sida, Fazer rais contas do que as que podem pagar, B comegam @ calpar-se mituamente pelo dilema, Vooé pode comprar Uma oreo de coisas até mesmo com pagamento ‘nieial bem pequeno, mas no se €8- quoga de que o resto da conta tem de ser past 0 que pode fever naufragar o orgament familiar €& acumulagéo de mui- tas pequenas cnntas por més, 0 sistema de crédito é uma ints marisa se vcd un om senso no mete abusos, Bu hesitaria em enumerar as pessoas qe tenho entrevis- tado, cujos débitos, sem contar o armazém, excedem suas rendas, Televsio em cbres, cortadones de grama motoria- dos, estérens, secadores de cabelo, gravadores de fita e em- préstimos pessoals das companhias emprestadores, encabe- gama lista eomum de bites, Na maior, Estes itens no gem na eateoria ds essencials. ‘Mas sho “raposinhas” que podem arruiné-lo financeiramente ‘Mex conelho as casas jovens seri no se empobregar por uma casa, UD autombvel ou um artigo eletrodoméstico, ‘Déem boa margem ao seu congamento para comprar Ut san- dufche vex ou outra, Reservem inheiro para tirar {rian Ses sx ue alam um pra as us fl € fagem valer a pena viver a vida 1 gino aii do no df € pens uma ep de rai coe po er as co haro do matiménio, Existem muitos outs torpedos mot- tis que podem exe en uno destrudra Go mess ruanera, A ignorineis em qustes seas, ‘gnordneta stbre o exnpartamet dus rigs, imrinla stews emer os ens dn nlapes humans, i apenas alunas Gat rutas dren que poderiam ser menconadas Tudo isto pode ser sohrepuja pela expéci cert de educa, Beata ed Oh | cago comega em 282 Seja honesto com os filhos, Seja ctimista e, ao mesmo tempo, realista. Dé-lhes responsabi- Iidades eomonsurveis com suas iades, Nao descarregue s- bre les todos os fatos da vida quando Gls tém apenas cinco ‘anos de idade, mas responda a suas perguntas de modo inte Tigente, Dé-lhes um bom fundamento emoconal espiritual sébre 0 qual possam construir suas vidas ¢ matriménio, IMATURIDADE NO CASAMENTO Ontra causa de divério 6a imaturidade, Pessoas existem que parece nunea creseeremt, Fisiamente, podem ter trinta, quarenta, cingienta on sessenta anos idade, mas emocio- ralmente tim a idade de oito, dec om done, Quando os cén- juges néo agem de acérdo com seus desojos on dangam de acirdo com suas misieas, estio prontos para acabar com tudo, Com tais pessoas, é sempre uma questio de reeeber € nunca a de dar, A mulher déste tipo geralmente vai para a casa da mie, e 0 homem, quase sempre, encontra consOlo na Debida, if realmente uma pena que as pessoas se casem antes de atingir a maturidade, porque, em tal caso, 0 casamento Ines ela sborecimentse tristeza como também para todos 3 interessados, ns ocasio dei conta a um jovem marido que néo podia ou néo queria tomar qualquer decisio sem primeira- mente saber do pai o que é que deveria fazer, Naturalmente, dentro de certs inte, isto nada tem de erado, Mas éste omen nfo tomava dei alguna, sem consular o pai. 0 cue éste dina era final, Além isso, o jovem marido nunca pergontava & espéga qual era sua opinido, e se esta a emi- tisse, 0 marido logo Ie diva para calar a boca. Ber, ela fechou a bica, mas abria uma agio de divércio! Outro exemplo de imaturidade € 0 da jovem espisa e mie ‘que simplesmente néo consegue adaptar.se as responsab aves ou ao trabalho, O marido trabalha o dia inteiro, volta 5para casa, faz o jantar, limpa a casa ¢ lava a roupa, A tinica coisa que a jovem mae pode fazer, foi cuidar “adequada- mente” da crianga. 0 casamento segue sem tropegos enquan- to o marido fax ¢ trabalho da espésa, mas quando éle se ccansa desta rotina, a mulher esté pronta para atiré-lo na rua, Pessoas deste espéie slo extremamente neuriticas e séo ‘fracos companheitus de easamento, Enquanto vocé alimenta ‘sas neuroses ¢ faz 0 seu jOgo, o casamento continua, mas que ‘Deus 0 ajude quando voeé faz onda e cessa de satisfazer to. dos 08 seus caprichos, A interferéncia externa desempenha parte importante na estruigéo de muitos casamentos, Aos pais é dificil ficar de Jonge ¢ permitir que ofilho ou filha recém-casado cometa seus prdprios enganos, Mas, acredite-me, é melhor vocé manter-se a distinela, Se vocé f6r consultado, dé seus conselhos, Mas se néo o for, néo se manifeste, Permita que os filhos cons- ‘ruam e vivam suas priprias vidas, Se voeé quer ser apre- lado, mantenha sua distincia, Agindo dessa forma, vooé pode salvar o casamento de seu filho ou filha, ‘Uma vez casado, voce jé no & mais obrigado a obedecer 08 pais, Voeé deve honré-los e respeiti-los, mas néo tem de bedecer-thes, Sua principal alianga é com seu cdnjuge, ‘Um casal, com pouco mais de cingiienta anos, veio pedir- ‘me conselhos, por causa da interferéneia da me do marido, O casal estava casado havia dez anos, ¢ nfo tinha filhos, 0 tmarido demonstrava preferéneia pela mie, em detrimento da mulher, em tudo, A espdsa tinha esperado, rezado e traba- Thado para que fisse um bom casamento, mas jamais 0 con- seguiv, Por parte do marido nfo havia boa vontade em modi- ficar a situagéo, Ble julgava que a espdsa era ciumenta e inraciondvel, Disse que amava a espdsa, mas amava também amie, Poderia amar as duas mulheres, mas seu amor pelas dduas era anormal, De que maneita poderd sobreviver o casamento se se é in- diferente ao companheiro de vida conjugal? Acredite-me, tal casamento néo sobreviveré! Pode-se ter um casamento em me i ‘ome ¢ aparéneia, mas isso seré tudo, A indiferenca é 0 ini- ‘igo mortal dos casementos que duraram dex anos ou mais, Nao se tenha a certeza de que tudo vai hem com o marido ou mulher, pois a realidade pode ser outra! Plantas, animais ou qualquer outra coisa que se negligence, perevem, 0 mes- mo acontece em relagdo ao casamento — se se néo o cultivar € nio trabalher por éle, perecerd, Q marido que nunca esté em casa e que, quando esté, ador- meee em sua poltrona favorita, sempre fica chocado quando a mulher prope o divéreio, “Que foi que ex fiz? Nao tenho sido um bom marido? Nao tenho ganho a vida pago as contas,..?” Nao é tanto o que éle tem feito que esté cau- sando o problema conjugal, mas o que éle néo tem feito, Nao tem dado atengio & espdsa, Geralmente a negligencia sexual esocialmente, O lar é um lugar onde le otasionalmente co- me e dorme, Para éle, a espisa no tem uma identidade determinada, # a cozinheira, a arrumadeira da casa, ou governante, mas ‘io uma pessca. Porque ela tem sufocado seus sentimentos, le julga que ela néo os tem. Uma vex ou outra éle honre-a com um rapido beijo no rosto. Quando deseja sexo, espera ‘que a esplsa seja a “amante instantinea”, 0 outro Jado do quadro é a mulher que esté tio atarefada ‘com os filhos, os clubes, ou suas caridades, que nao tem tempo para o maride, Ble é um sujeito formidével que vigia as ceriangas e paga as contas, Na realidade éle néo liga muito ‘para o sexo e mesmo para ficar junto da espisa muito tempo, Chega entio o momento fatal quando éle encontra alguém que lhe presta atengio, que o faz sentir como se fdsse uma ‘pessoa. .A espisa simplesmente néo consegue imaginar onde foi que errou, Cré ter feito o melhor que pide, Sim, ela féa melhor que péde em tudo, exceto no casamento, Nogligencie seu casamento ¢ vocé o destruiré! ‘A indiscrigdo outro fator que fregtientemente leva o easamento por égua abaixo, 0 cénjuge que sempre sente prazer em embaracar 0 outro em piblico, algum dia rete- a1berd o que merece, Geralmente o que consegue ¢ um divércio on uma espisa frigida. Marido e mulher podem muitas vézes reconciliar-se com situagdes desagradavels, mas raramente ssuportam a humilhagio do embarago piiblico, Até mesmo ferida de um caso amoroso pode ser cicatrizada, desde que 0 ofensor néo seja excessivamente indisereto, Porém, quanto ‘mais pessoas souberem do caso, tanto mais dificil se torna viver com éle, USANDO A HIPNOSE PARA EVITAR 0S CINCO “I” PERIGOSOS Evite éstes cinco “I” perigosos: ignordncia, imaturidade, interferéncia, indiferenca e indiscriglo, se & que voc? deseja manter um casamento feliz, Use a auto-hipnose para aper- felgoar.se em quaisquer das éreas em que vocé vé a necessi- dade, His aqui sete coisas que vocé pode fazer para melhorar 0 casamento; 1, Certifique-se de que compreende perfeitamente o que € 0 casomento ¢ tudo 0 que ée engloba, 0 casamento € duas coisas: contrato e comunicagéo, Jé mencionel que 0 casa mento é o contrato mais compulsdrio e exigents que voed assina, E um contrato que envolve voce, seu cénjuge, o estado, Deus, os filhos e, algumas vézes, seu estahelecimento religioso, ‘Nao dé pouca importincia a éste contrato, Procedendo desta, raneira, yoo mio estard casedo por muito tempo, Se voeé hhonrar o contrato em boa £6, seu casamento seré duradouro, 0 casamento é também uma forma de comunicagio, Bete um fato muito enftizado pelos pscclgistas e conselheitos matrimoniais, Demonstrarei agora como a psicologia e a re- ligito meselam-se muito bem nesta matéria, Os teologistas algumas vézes referem-se ao casamento como uma comunhéio, AAs palavras comunicagéo e comunhio tém ume derivagio comum, Ambas vém da palavra latina “communis”, Basi- oy amente, ambas as palavras significam ter algo em comum u partcipar de algo em comum, Quando nfo existe coma ho no casamento, néo haverd eomunieagéo, A eonversagio verbal por si sb nfo 6 comunicago! A eomunicagéo no casa- mento vai muito além de mera conversagao — é a comunhiio spiritual, social e sexual das personalidades de duas pessoas, tes tds fates acham-se entrelagados, Um fator depend dos demais, Um bom casamento & aquéle em que existem comunhiio ¢ comunicagéo, 2, Cortifique.se de que voce compreende a naturera do cor, Pouyuissimas pessoas compreendem a natareza do amor! Que é que voeé quer dizer com: “Amo-o ou anmo-a!” ‘A palavra “amor” € diffe! de definir, mas existem trés ya- lavras greges que podem ser exprimidas eomo amor, auri Tiando-nos a compreender seu significado, Sao elas: ero, filos e agape, Eros referese & expressio sensual, sexual do amor, De feto, eros era o nome de um dos deuses gregos do amor, Mais tarde os tomanos tomaram ésse deus por et- préstimo e deramlhe o nome de Cupido. Certamente vood jé ‘ouvin falar de Cupido e suas setas. Talver vocé ja tenha sido atingido algumas vézes por suas setas, Para comegar, a malo- ria dos casamentos hasela-se em eros, A primeira atragio que voed sente por seu companheio € fisia, sexual Q sexo é uma parte vital do casamento, porém o casemento feito simente & base de sexo no durard muito, As leis da natarera sio contra isto, No casamento, dé-se excesso de énfase ao sexo, Um casamento normal tem de ter sexo, mas ste ¢ apenas um agpecto da comunicagio np casamento. Tenho dado conslhos a numerosas mulheres cujos maridos as espancam impiedosamente, Blas aceltam o espancamento ‘econtinuam a viver com éles, Mas quando o marido vai pera a cama com outra mulher, isto € o fim, Como todos 0s ho- mens nap compreendo perfetamente os procsssos do raciee. rio de uma mulher, mas se eu fdsse mulher o motivo pars 0 tivércio seria o primeiro, 2gA palavra filos significa profunda afeigio, Desereve 0 amor que vocé poderia sentir por um amigo fatima ou un parete, A palavra dgape significa amor divino, Esta foi a palavea usada por Jodo, 3:16, para descrever o amor de Deus pela hhumanidade, Signfica que Deus nos amou, apesar dos fatos de que no somos dignos de ser amados, que nio desejamos ‘eu amor, e que néo fomos capazes de retribuir tal amor, A expresso déste amor esta nas dédivas de Deus, Quando aplicamos o térmo ao amor conjugal, ée signifiea que esta- mos casados néo shmente “por causa”, mag também “apesar de, A espise ams o marido, néo stmente porque éle € sim- piétito, bondoso ett, mas também apesar do fato de que le chega tarde para jantar, apesar do fato de que Gle se esquece de que elt faz anos, Q marido ama a espésa néo shmente porque ela é meiga e desejavel, mas ama.a apesar lo fato de que ela gasta demais e ¢ implicante ver ou outra, A expresso de seu dgapa esté em dar, Dando com por cento de si mesmo ao casament, geralmente receberd oem Dor cento em troea, Acredito que estas trés palavras gregas descrevem a evo- lugéo de um bom casamento, Comega com eros, floresce em filos e desebrocha em Agapa, 8. Certfiquesse de que seu cinjuge se sente amado por ‘voeé. Bste é 0 aspecto mais importante de seu casamento, ‘Seu cOnjuge pode néo levar em conta e perdoar-lhe muitas coisas oe sentir que voo# 0 ama, 1 possivel assegurar seu ‘amor ao cdnjuge, de duas manetras, AA primeira & declarando verbalmente seu amor. Quando foi a dltima veo que vocé disse a sua espésa que a amava’? ‘Voeé poderé responder: “Néo preciso dizerthe que a amo.” ‘Voeé pensa que ela sabe disso, mas garanto que ela gostaria de cavio dizer iso, vex ou outra, A mesma cnisa acontece em relagéo ao marido, fle gosta de ouvir a mulher dizer que 230 ‘o.ama, Dim tidas as fases da vida, as pessoas necessitam de sentir-se seguras, As trés pequenas palavras: “Eu amo voce”, ‘podem fazer milagres em seu casamento, AA segunda maneira de fazer seu cOnjuge sentitse amado ¢ demonstrandothe seu amor, Demonstre-lhe amor por melo de andes de bondade e de consideraglo, Lembre-se das datas ‘importantes, especialmente de seu aniversio, Existem mui- {a9 maneiras pelas quais vocé pode expressar seu amor, yo- hm as enisas mais importantes sio as pequenss cortesias comuns da vida didvia, Declare e demonstre seu amor e voed - degenvolverd um casamento firme ¢ feliz, 4, Permanega jovem em sua mente ¢ corpo, impres- sionante como alguns casais permitem sua aparéncia f{sioa “levar o diabo”, Muitas espisas néo tomam o tempo suti- lente para manter uma aparéncia ordeira e atraente, ( ca- belo & sujo e eseorrido, o corpo é balofo e desengoneado, ‘Sao nevessérics apenas alguns minutos por dia para manter-se Jimpa e bem arrumada. De fato, é mais fil ser limpa do que ser suja, A mulher conservaré 0 marido da mesma maneira que o conseguiu, Um dos fatéres mais importantes em con- segui-lo foi sua aparéneia, Alguns poucos minutos por dia empregados em certos exercicios bésicos podem manter 0 corpo em boa forma até o dia em que se morrer, A alimen- tagio também desempenha papel importante em manter 0 corpo bem formado, Use-se de uma dieta moderada, bem ‘equilibrada, enéo se terdo problemas, Aste conselho aplica-se ‘mulher tanto quanto ao marido, Para o bem de sua saide assim como para o bem de seu easamento, elimine seu excesso de péso, Vigie as calorias ¢ faga exerecins moderados, Tyualmente, permanesa mentalmente jovem. Com exceeio da senilidade, a dade € uma atitude da mente. Permane- cendo mentalmente jovem, nio quero dizer que voe8 deva tentar pensar como uma pessoa de vinte anos ou um ganito ecolégio, Quero dizer que voeé deve manter sua mente vivaz, atstoja informado das tremendas questies que eonfrontam nossa geragio, Leia uma boa variedade de lives, revistas © jornais, Desenvolva.o poder mental que Deus The dev, J4 pensou como vue sera erudito se lese cingienta pd- ginas por dia? Isto tomaria apenas de trinta a sesenta mi- nrutos por dia, Voot faria a média de ler um livro por se- mana ou cinglenta e dois por ano, Em dea anos vocé teria Tido quinhentos e vinte livros, Se vocé fizer isto, serd tio bem informado como a média dos professéres de faculdade, desde que leis os livros certos, 5, Acrescente novas dimenstes ¢ experiéncias a seu cast ‘mento, Nao se acomode a uma existéncia insfpida, Faga pla- ‘nos para uma lua de mel, duas vézes por ano, Isso néo requer muito dinheiro ese voc cuidar bem de seu oreamento, poderd viajar em elguns fins de semana, ‘Aumente seu cfreulo de amizades, Faga um esforgo para adquirir amigos fora de seu grupo atual, Isto demonstrard ser estimulante intelectual e socialmente, Néo v4 para o mesmo lugar tidas as vénes em que tiver férias, Algumas pessoas vio para os mesmos lugares todos os anos, aga um poueo de exploragéo, Viajem juntos ¢ visitem novos lugares para ver como os outros vivem, 6, Sein realistico em relagio a seu ednjuge, Lembre-se, noio deposite £6 ilimitada néle on nela. Néo busque perfei- ao, Todos tém suas feltas, Portanto, dé margem &s imper- feigies de seu consorte, Se voet tem £¢realistca em seu con- sorte, nfo se desmoronard quando souber que éle nfo & um principe eneantado nem ela é uma fada, 1 Fogo a vida em conjunto, mas no peream o iden tidade pessoal, Flear juntos excessivamente pode ser téo pre- judicial quanto ficar juntos durante muito poueo tempo, 0 2 ido on mulher que contri a vida inteira 20 redor do ¢ & extremamente tolo, E se o casemento resltar ‘em direio? Se se der o cas0 de voo fer construldo sua ‘vida em rlago a seu cinjuge, vot estard perdido, Por co- ‘seguinte, € nevessério que vood mantenha sua identidede pes- "goal tena interésses propos. Isto é importante para vo’ ce para o seu casamento, Vocé pode sufocar 0 casamento por -excesso de permanéneia em conjunto, Nenhum homem quer tara expen cosigo o tempo todo, ¢nenhuma mulher quer ter o marido consgo em todos os seus momentos, Bis aqui seis coisas que vooés devem fazer juntos: (1) Creseer juntos, (2) Brincar juntos, (3), Amar juntns. (4) Trabelhar juntos. (5) Orar juntos. (6) Conversar juntos, casamento é @ unio vital de dluas pessoas que ge juntam em comunhiio mitua, Voeé deve trabalhar e orar para man- ter o casamento vibrante e cheio de significado, SUGESTOES DE AUTO-HIPNOSE PARA AUXILIALO A MELHORAR SEU ESTADO MATRIMONIAL Porque (inserir seu MED.P.) farei o melhor que puder para manter o casamento vital e vibrante, Sou compreensivo, Dondosoe tenho sido atencioso para com meu cdnjuge o tem po todo, A cada dia que passa maior é 0 meu amor por meu cénjuge PONTOS DESTE CAPITULO QUE DEVEM SER RELEMBRADOS 1s ‘As duns razbes por que me surpreendo de o indice de clivdrelo nfo ser mais alto so:(1) As diferengss bésicas antropoligias, cu. rrais, emocionais ¢ perceptivas entre os sexos, (2) A lta de preparagio para 0 easamento, 05 cinco malores fatires que causam o divéreto sfo: (1) Tpnoréncia, ; (2) Inatridde, 15 (3). lntrtrnca, (4) Indiferenea, (6). Indigo, . Sete coisas que voré pode fazer para manter e me. r Thorar seu casamento: r () atts: de get emma: c-— QMO A AUTO-HIPNOSE Dletamente a natureza do casamento, Q casa- mento é um contrato e uma comunicagéo, PODE ANUDA-LO ATER ©) ett ome ND FINANCIRD tamente a natureza do amor, (8) Certitiqu-se de qu eu otnjuge se sente ama do por voed, (4) Permanoga jovem na mente e no corpo, (5) Acreate 8 = experiéncias ne- 4 (QUE # S807 Sueesso, quem o tem? Suoesso, como -Cessarias ao seu casamento, a ad ’ 1 Poe (6) Seja realistco quanto ao seu cdnjuge, ee ea ed y Foca avid tne al pean “fais cursos so ensinados pelos que no tiveram suossso, Seré ; Abia wesc cae ~ que voct pode tornar-e um sueesolendo um lito? Hoje em Thorar seu casemento, lia sfo eseritos mais livtos sobre 0 suessso do que store ~ quelquer outro assunto, Todos querem obter éxito, 0 maior pesado de nose era & nfo ter sucesso, Se voc no o tive, ‘ua mulher nio o amard, seus filhos nfo o respeitardo, ou pelo menos & o que dizem os livros. VERDADEIRO SIGNIFICADO DE EXITO ; ‘Tentemos agora responder a algumas das perguntas feitas, # possivel fer sucesso sem ser um sucesso, EB é possfvel ser im. sucesso sem fer sucesso, Umm homem pode obter éxito MM ; 25ém cometer um crime; assalto a um baneo, assassnio, etn pro ele, ¢ nio ser um sucesso, fle & um eriminoso de éxito, ‘mas eu, pelo menos, nfo o consideraria um sucesso, £ possi. ‘Vela um hemem no ober guoessoextraordingio em qualquer coisa e mesmo assim ser um sucesso na vide, Tales le tenha apenas um emprégo simples, no qual recebe ordens e ‘segue uma rotina priticemente inlterdvel,e valha apenas uma quantia moderada em serio, Mas sua vida tem signi+ ficedo e profundidade, Ble esté tentando aperfeigoar.se, mas ‘esse melo tempo tem autoconfianga e esté em paz consigo mesmo, As relagGes com a esplse ¢ 03 filhos sio afetuosas ¢ lettimas. Os amigns elogiam-no eos inimigos setem di- ficnldade em odié-lo, Bste hhomem & um sucesso, ¢ é apenas ‘uma questio de tempo para que seja também um sucesso fi- naneeito, Conhego pessoas, e estou certo de que voeé conheee muitas, qu fm sucesso em uma ou duas fases de suas vidas. Mas estas pessoas so fracassos. nos aspestos mais importantes a vida, Alguns dos empresdrios de grande éxito io fracas. 80s abjetos em suas vidas pessoals, Como maridos ¢ como pals, a nola que conseguem obter é um zero bem redondo, Podem ter bom conhecimento do mercado de titulos, mas nada sabem sobre seus prépriosfilos. Sim, sabem quem slo 03 filhos, mas desconheoem-thes as necessidades e desejos, Sueesso & 0 individuo que vive uma vida cheia de signifi- cagéo e dtl Sua vide tem consisténcia e equilib, Ble é Um individuo de éxito na maior parte de sua vide, em eon- traste a ter éxito apenas em uma ou duas éreas, Desempe- tha uma tarefa que eseolhen ¢ da qual gosta, Seu rendimento 6 adequado para satisfaver suas neessidades e as da familia, AAs relagies com seus semelhantes sto boas, porque 6le tem {6 postivae realistin em tidas as cinco diegbes da £6. Se voeé puder pdr em prética os ensinamentos déste lire, serd um suoesso em sua vida, Neste capitulo, é minha inten- Go dar-lhe certas informagies vitais sibre @ maneira por que voed poderd ter mais sucesso em seu trabalho, Quero 26 ensind-lo a conseguir uma renda maior de modo que voeé e seus entes queridos possam desfrutar as coisas boas da vida, Deus quer que voc€ tena essas coisas, ¢ é meu desejo ajue lvl através da auto-bipnose, A razio por que entrei numa porgéo de detalhes em definir ssucess0, & para realgar o fato de que vood nfo precisa ser ‘um fraeasso como marido e pai para ser um sucesso, Ha pessoas que langam a culpa de suas falhas em negécios por- que nio puderam negligenciar suas familias, Esta é uma desculpa esfarrapada, E hé também pessoas que culpam #8 falhas de familia em decorréncia de seu sucesso em negécios, Esta 6, igualmente, uma desculpa um tanto fraca, homem que é um sucesso, encontra tempo e talento para fazer na ‘vida tudo o que tem de ser feito, Eo que faz, faz diretto, COMO A AUTO-HIPNOSE AUXILIA NO ‘SUGESSO FINANCEIRO A auto-hipnose pode ser um tremendo auxilio em trazer- The sucesso financeiro, Inimeras pessoas que seguiram meu curso de auto-hipnose tém melhorado financeiramente, Numa classe média de quinge ou vinte, sempre haverd duas ou trés pessoas que daréo testemunho de ter melhorado em rendi- ‘mento ou em progresso no emprégo, Ja tive alguns alunos (we iniciaram negdcios préprios em conseqiéneia do curso, Togo que me contaram seus planos, figuel assustado, mas todos tiveram mais do que sucesso em seus esforgos, Acre- ito firmemente que, quando é empregada a auto-hipnose da | maneira certa, ela pode ser um instrumento eficaz em au- ‘mentar seus rendimentos e fazé-lo progredir em seu negdcio ou carreira, ‘Ninguém pode fazer de yoo’ um sucesso da noite para 0 tia, mas els aqui algumas idéias construtivas que vocé pode usar para aumentar suas aptidées, Br1, Saiba onde esté indo, Lembre-se, seu subconseiente é um mevanismo que se esforga em diregéo as metas. Dé-lhe uma meta razodvel e éle a conseguiré, # preciso que vood esteja completamente convencido déste fato, para que o seu subconsciente seja realmente eficaz na conseeusdo de seu sucesso, Hé pouco tempo trabalhei com um corretor de imd- vels, durante um periodo de declinio em vendas, O jovem velo ver-me, mais por curiosidade, fle nio acreditava que ‘udesse ser hipnotizado, ¢ acreditava que o conceito de que 4 hipnose podia ajudar alguém a viver era pura converse, Felizmente, demonstrou ser um bom sujeito para o: hip. notismo, entrando em transe profundo logo na primeira ses- io, Isto conveneeu-o das possibilidades do que poderia ser feito, Numa visita subseqiente, comegamos a estabelecer mé- dias de vendas mensais, No més anterior a sua vista, e ‘nada tinha vendido, Fiz com que éle mesmo escolhesse suas ‘metas de vendas, fle pensou durante algum tempo ¢ final- mente decidiu que deveria fechar seis negécios por més, A ‘meta era um tanto alta para a época do ano, mas éle tinha neeessidade de fechar ésses negécios todos os meses, a fim de satisfazer suse obrigagées financeiras, Enquanto sob hipnose, fiz com que éle visualizasse a quan- tia que o fechamento de negécios significaria todos os meses, Fiz a sugestio de que seu subconsciente iria trabalhar para le transformando esta iia em realidade, Igualmente, éle foi ensinado a hipnotizar-se e dar a si mesmo tal meta de vendas, Na semana seguinte, le fechou dois negécios, Em duas semanas e mela éle cumpriu a meta de seis negécios para 0 primeiro més, Desnecessério dizer que hoje éste ho- mem esté convencido da idéia da auto-hipnose para incre- mentar as vendas, ‘Tenho tido numerosos vendedores como alunos individuais, mas até agora néo fui capaa de convencer nenhuma grande organizagdo de vendas, embora tenha oferecido @ garantia de que o curso se pagaré por si mesmo pelo aumento de ven- des, ou nada custard & emprésa, Menciono éste ponto para 28 demonstrar como o preconceito eo médo embaragam 0 pro- gress relativamente a0 uso da hipnose, Todas as vézes que ensino alguma coisa sobre metas em thinhas aulas, invaridvelmente, um ou dois estudantes dirdo; “Todos falam de metas; isso néo tem nada de novo.” & ver- dade, Quase todos os cursos de treinamento dio énfase as metas, mas simente um curso de auto-hipnose pode dizer como alcangar as metas, Quando falamos sbbre metas, em relagio & hipnose e ao subconsciente, estamos em terreno ‘sélido, cientifieo e bom, Estabeleca sua propria meta; alimente-a em seu subcons- Ciente, e voeé a aleangard. Saiba onde voce quer ir em sua | carreira, 2, Bstabeleen wm M.E.P.D. para atingir esta determinada ‘meta, & da maxima importincia que voo8 saiba por que de- ‘seja ganhar mais dinheiro ou melhorar de posigéo, Isto é coisa relativamente ffeil de ser determinada, Pergunte-se: “Que é que desejo fazer com o dinheiro? Como me seutirei quando obtiver a nova posigéo?” Se vood deseja por dinheiro numa Caixa Beonimica, seu MEP.D, seria seguranga, . Se voce tenciona par de lado uma boa quantia para a educagéo dos filhos, seu M.ELP.D. seria entéo o futuro dos filhos, Tal- ved vooé queira mais dinheiro para conhecer mais o mundo ou aposentar-se mais cedo, Estas coisas, em si, constituiriam seu MEP.D, ‘As ranbes para desejar progresso na posigéo poderiam ser prestigio, aumento de renda, maior estima ante os olhos da espise ete, Quaisquer dessas coisas em si € um MEP.D, bastante poderoso, Quando vocé fr capaa de conceber uma meta especifica e saber exatamente qual é 0 seu MEPD,, voee terd sucesso, desde que faga a programagdo de seu sub- consciente da maneira certa, As demais idéias contidas neste capitulo iréo auxilié-lo a estabelecer o programa apropriado,8, Prepare-se odeguedamente, Prepare-se com as neves érias qualificagies edueacionais e a atitude mental propria, ‘A maioria dos homens de ctpula ¢ constitufda dos que jamais cessem de dar a si mesmos preparagéo minuciosa para cada farefa que tim de desempenhar, Um grande homem que ccerta vez conheci disse que noventa por cento do génio é 0 trabalho érduo, Preparese com tanta experiénia prética quanto Ihe seja poseivel. Se voeé pretende ser pastor algum dia, comeve hoje a ensinar numa Escola Dominical, Se voce deseja ser um engenheiro de vendas no futuro, eomeee a vender revistas ow alguma outra coisa, bem depresse, Nao importa o remo que ‘voce escolher, haverd alguma coisa que voc8 pode encontrar imediatamente que Ihe dard valiosa experiéncia prética, 4, Pam obter sucesso vocé precisa ter determinagio de propésito, O homem de éxito € 0 que sabe do que déle se rrequer e estd desejoso de pagar o prego, Eo homem que con tinua quando todos os demais desistem. #0 que se ergue ‘das vézes em que é derrubado, Os homens que fracassam fo 03 que néo tém paciéneia e determinagéo, 5, E preciso ter autoconfianga, E preciso que voee tenha onfianga em sua propria pessoa, Um dos ditos comuns entre ‘0s vendedores é: “Posso vender qualquer coisa na qual aere- dite.” Isto soa multo bem, mas ereio que um bom vendedor deve ser capaz de vender qualquer coisa, Acreditar em seu produto & sem divide uma qualidade valiosa, Mas algo muito mais importante & voeé acredtar em voo# mesmo e em sua habilidade, Se no acreditar que pode ter sucesso, jamais o terd se néo modificar sua atitude, 6. Pese em altos térmos! Determine uma grande meta, Depois planeje metas menores dirias, semanais € mensais, oN as quais eventualmente o conduzitio & grande meta. Seja realistico, mas sempre determine sua meta um pouco mais alto do que voc pensa que pode aleanear. Aeredite-me! Mu tas vies ¢ tio fail ir para cima como permanecer embaixo, Desenvolva uma auto-imagem maior e melhor, Abandone a classe do tostio e siga para a frente, em ascenséo, Lem- brese, pequenos homens pexsam em escala pequena, Gran des homens pensam em térmos altos. 1. Voed precisn ser enpae de tomar decisies, Nem sem- pre voc tomard a deci cert, mas é preciso que voeé tome a decisdo erta, na época ceta maior parte do tempo, A inde- cisio é aqulo que o arruinard mais depresse do que qualquer coutra coisa, 0 individuo que nfo souber se deve on néo ex- pandir seu negécio ou seguir una nova linha ow contratar etorminada pessoa, jamais terd éxito, # melhor uma de- cisfo errada do que nenhuma, Se vocé néo puder tomar ecisies no demorard muito a perder o respeito dagueles com quem tral. Logo alguém estar tomando decisis por woe eestard também sentandose em sua cadeira e ua sua escrivaninha, no local que era anteriormente seu escri tério, ‘A autochipnose pode ser de grande valor em auxiliar a tomada de decisio! método que uso é hipnotizar-me, de- "is dou a meu subconstentetods os fats prtnentesaso- ciados @ minha deciséo, Digo a meu subconseiente que libere para mim uma deciséo dentro dis préximas horas ou ‘minutos, dependendo do fator tempo, Depois, esquego-me do caso € | nfo demora muito até que um eurso definido de acio se im- prime em minha mente, B nunca errei seguindo éste modo de proveder, ‘Tem havido ovasides em que no segui 0 con- selho de meu subeonsclente, porque coisa pareca ser exces- sivamente grande, ¢ invaridvelmente arrependo-me de néo ter seguido o conselho impresso em minha mente, at8. Aproveite 0 poder de sun imaginagio, Ponha-a a tra. balhar por voeé, J4 discutimos a importinela do poder da imaginagio, mas éste conhecimento seré init a menos que voté a ponha a funcionar, Para dar apenas um exemplo de como a imaginagio pode ajudé-lo a obter éxito, imagine que vote esti desempregado, Pense nas varias eoisas que vocé Doderia fazer para viver sem ter de trabalhar para quem (quer que seja, Se voo® permitir que sua imaginagdo trabalhe ‘um pouco sobre o problema, ela surgird com varias idéias, [sto poderia ser perigoso, porque voo8 poderia imaginar algo que o motivaria a deixar seu atual emprégo ¢ ir trabalhar por conta propria, 9, Voc precisa estar disposto o trabalhar ardvamente, O trabalho arduo apenas nfo o tornari rigo nem Ihe dar’ sucesso, Voce precisa ter idéias, metas, MDP, ete, po- rém estas coisas néo terio valor a menos que vocé as faga funeionar, Voe8 néo terd éxito se tiver médo de trabalhar, Pouguissimos homens de real sucesso trabalham um dia de ito horas, O preguigoso esté fora da corrida mesmo antes qu ela se inicie, Se vocé gostar de seu trabalho e aprender 4 favélo com atitude relaxada mas com 0 méximo de efi- ciéncia, o trabalho drduo em nada o prejudicard. Vocé pode aprender a trabalhar desta maneira descontraida através da auto-hipnose, No estou inferindo que voet deva traba- Thar vinte horas por dia, sete dias por semana, Vocé precisa de tempo para relaxar e gozar a vida, mas precisa também fer o desejo de trabalhar longa e arduamente, se é que deseja, ter sucesso, 10, 0 individu de sucesso resolve seus problemas logo (que surgem. Se voe8 néo solucionar seus pequenos problemas, em breve éles se tornardo grandes problemas, Voo8 precisa desenvolver a habilidade para distinguir numa situagio de problema, se él é do tipo que se resolve por si mesmo ou se ae do tipo que solicta sua atengo mais aguia, Esta habil. dade sdmente aivém da experiéncia, ( homem que tem médo de entrentar stuagiesdificels mio tem a possbildade de ter sucesso, Néo existe nenhum negéeio ou ocupagio que néo terha seus problemas e dores de cabeca, s jovens ministros fregientemente se desiludem quando {ngressam como pastores, em decorréncia de mesquinheg, con- flitos de personalidade e politcalha que existem em tida ongregagio, Para mim, sempre divertio ouvir um he mem de negéeos dizer que qualquer dia largard tudo e ingres- sard a vida sossegada do ministério rligioso, Acredite me, Ale seria uma ovelha langada num eovil de Iebes, Em grande extenséo, sua aptidio para enfrentar 0s pro- blemas a medida que surgem, determina se voo8serd ou nio um homem de sucesso, Nao existe sucedineo para a espinha dorsal, Para expressar isto de modo ainda mais popular, yocé precisa ter tutano, estimago e fmpetn, se € que voré quer mesmo ter sucesso, 11, Se quer ter sucesso, nGo ge deize governar pelos cir cumstneiag qoverne-e, Vord néo espera que as coisas acan- tegam; voo! as faz acontecer, Q individuo que esté continua- mente & espera de que o so brilhe, ou que o mererdo rea, jamais terd sucesso. Existem quatro deseulpas comuns que as pessoas dio para sua falta de iniciativa em seguir 0 ea rminho estrito que conduz ao sueesso e& presperidade, Estas desculpas slo cléssivas, Voeé as ouve todos o8 dias: 1. “Para fazer dinheiro é preciso ter dinheiro.” Isto soa bem e pareve razodvel, mas nfo € verdade, # verdade para 8 que acreditam nisso, mas simente porgue o acreditam, 0 fato ¢ que a maloria dos homens que se fieram por si mes- mos dispunham de muito pouco dinheiro, Depois que se ini- ciaram e comecaram a progredir, puderam ter a sua dispo- sigio grandes quantias, mas incialmente dispunham de pouco cov nenhum dinheiro, Reelmente, o dinheiro é um patriménio 3le valor, mas no essencal, Se voc tem a8 idéias, as meta, a determinagéo e o desejo de trabalhar, o dinheiro que voeé precisa vird ter &s suas mis, Aja como se voce jé tivesse 0 apoio de biliies de délares, Desempenhe o papel de um miliondrio e veja 0 que acontece, 2, “E preciso ter muita instrugdo.” Bu seria a éltima ag pesstas a depreciar o valor da educagio, Ito ¢ especial. mente verdad para os jovens, Meu conselho é que voc? deve Conseguit 0 méximo de instrugéo que puder, Mas se vod jé fir muito idoso e sem muita instrugio, ndo acredite na mene tira de que é preciso instruggo para vencer, Existem ainda ‘muitos campos da atiridade humana em que o individuo muita instrugdo pode perfeitamente vencer, Lembre.se tam- ‘ém de que a instrueo ou edueagdo é um provesso que jamais termina, Voe8 pode instruirse, & preciso diseiplina e estér- 90, mas é coisa que pode ser feita, 3. “Vout precisa de boas relagies para progredi; isso Aepende de quem voeéconhere e no do que voce sabe,” Em certas situagies isto no deixa de ser verdade, mas na maior parte das vé0es néo 6 ésse 0 caso, Pouguissimes emprésns permitiréo alguém em sua fOlha de pagamento, em nivel exerutivg, se esa pessoa no produa, # raro o caso da firma (que néo proporciona emprégo e promogéo ao homem que tem aptidéo para ganhar dinheito para ela, No que tange as relagdes, i verifiquei que muito poueos homens com a posibildade de ajudar tm boa vontade para isso. Néo pega pistoes; ries voeé mesmo, Se voeé neces. star de auxilio de certa origem, néo procare nenhum pisto- ldo para apresenté-lo, Apresente-se vocé mesmo! Se yoo ‘em algo a oferecer a quem ou Agulo-que procura, voed & tio ‘importante para éle quanto él para voeé, Nunea tema apro- Nimar-se de alguém, Todos foram feitos pelo mesmo Criador que criou vo. So tolos fitos do mesmo pé que voc, Afie nal, o plor que podem fazer & iver “Nao”, e se voeé nio Drocurasse, a resposta também seria negativa quanto ao que Ihe dia respetto, a 4, “Socinho, voe® nfo consegue,” Uma vex mais, existe cérlo gran de verdade nesta desculpa, Todos precisam do avril e da assisténcig dos outros em qualquer situagéo da vida, Mas, desta feita, néo & disso que estou falando, Exis- ~ tem homens que tém médo de aventurar-se por si sts, Sem- pe jilgam que precisam de um parceiro, Muitas vizes as pareerias ou sociedades funcionam bem, mas nfo sio essen- ciais, Voot nfo precise de mais alguém com voré, Pode fazer tudo sbuinho, desde que tena autoconfianga, Se voeé sente necessdade de outrem, para obter sucesso, ito indica falta de confianga em si mesmo ¢ falta de maturidade de sua parte, Aprenda a ficar de pé em seus dois prépriospés, Este ~serd o maior dia de sua vida, quando voeé aprender & ter esta espécie de confianga, Evite éstes quatro ermos fatais, Governe a8 cireunstin- | cis, Faga com que as ensas aconteram, 0 vendedor que sempre esté esperando uma melhor oportunidade ou una relhor perspective, vai passar fome, « menos que tenha um cordenado, 0 executivo que espera a oportunidade baterthe A porta deve eaperar sentado, Trabalhe e cre suas préprias portunidades, Se voc fizer isso e no houver ugar na cipla, trio se preocupe! Serd aberto um lugar para voeé! 12, Néo tema cometer enganos, Vooé néo deve planejar cometer erros, mas ao mesmo tempo nio deve temer cometer ‘algum, 0 homem que nunea comete um érro é aquéle que ‘munca faz nada, Errar éhumano, # errando que se aprende, No cometa duas ves o mesmo érro, Os centstas cometem rmilhares de erros antes de obter éxito, A falha no & derrota, a menos que voc a aceite como tal, A falha nio deve fazer voed parar, a menos que vocé o permita, Q pro- vérbio é velho, mas nfo deixa de ser verdadeiro: vocé pode petder uma batalhe sem perder a guerra,13, Vocé precisa ser capa de motivar os outros, ho- mem de sucesso é aquéle que tem aptidio para fazer com (que 0s outros fagam o melhor por ele, Uma coisa é ter pes. soas trabalhando para vocé, ¢ outra bem diferente ter pes 8028 trabalhando para voo fazendo o melhor que podem, Desenvolva o talento de ser capaz de inspirar os outros, Apligue os prineipios de hipnose, de modo que possa motivar s outros a que trabalhem em seu beneficio. Instile um espt- tito de orgulho ¢ lealdade nos que esti trabalhendo para ‘voeé ou sob suas ordens, As seguintes idéias 0 ajudario isso; + Realee a importincia pessoal que tais pessoas tém para vooé e para sua organizagao, Saliente importaneia do trabalho que executam, ‘Nunca se refira ao trabalho que executam como em- Drégo, ¢ sim como posigéo, especializagéo ou ofici, . Identifique-os com sua firma de todos og modos pos- sfeis, . Quando errarem, observe-os em particular, Elogie-os em piblico, . Incentive-os constantemente para que faam mais, . Use programas de treinamento que déem énfase 4 sugestio positiva e ao progresso pessoal, Se possivel, ‘use a hipnoge, + Reconhega a dignidade e o valor da familia do em- pregado, . Incentive a espésa, de modo que ela posss motivar marido, Ao invés de oferecer uma gratifieagéa anual por determinada quantidade de produgfo, of tega férias para a familia, Ao dar a um vendedor uma nova roupa para que éleatinja determinado pla. nalto de vendas, proporcione 0 mesmo também & expdsa, . Seja positvo e alegre, A Don atitude & contagiosa, como também 0 & a ma, 10. Seja firme, mas ndo rispido, Acegpéce cela de moivario pode poupar-Ihe grande quan- fidade de dinheiro e de trabalho perdido, 14, En tidas os atividade, tenka Deus como pareeir, Nivo divida sua vida nas categoria esprituale secular, Deus std tio interessado em seu bem-estar temporal como em seu bem-estar espivitua, fle é um maravilhoso pareeiro em ne- sécios, portanto; 1, Reconhega Sua presenga o tempo todo, 2, Ore didriamente, 3, Busque Sua orientagéo, 4, Seja generoso para com sua igreja ou alguma insti- ‘uiggo de caridade, Tenho feito ito minha vida intei- a néo sito falta do dinheiro dado, Isto eriard em vocé um espitito de generosidade e o protegerd contra 4 gundncia, Isto fard com que voo! se aperceba das necessidades dos outros. Nao faga isso forgadamente, Deus no precisa do seu dinheiro, mas vooé precisa de Sua béncéo, 15. Quando o sucesso chegar,aoete-o, Deixel éste pont em ltimo lugar, mas é um dos mais importantes, Muttas pessoas trabalham anos e anos para obber Exit ¢finalmente, quando o conseguem, nfo sabem o que fer com él, 0 su- ego assustanas, A preparaio para o sues € de grande importincia, Algumas pessoas sentem-se indignas ou ina- oquadas para o prestigio © as responsabiidades que esto vineulados ao sucesso, Sel de exemplos em que certas pes sas deixam que cutras colham os frutos de seus esforgns. Outras, esgotam em poueo tempo seus anos de trabalho, ‘Agindo como pessoa de sucesso mesmo antes de atingi-lo, cuxilié-lo-4 em seu preparo psieoldgico para o dia em que sua cetréla brilhar, Outra coisa que auxilia na aceitagéo € ma- rutengio do sueesso no modificar os hébitos de vida e a maneira de gastar, de uma hora para outra, Acima de tudo, onsinta que vooe merece o sucesso, Sinta que Deus The de fxito, Acite-o como diva beneficente do Doador de todos 0 presentes bons e perfeitos, Pense sucesso, viva sucesso, ¢ vood ser4 um sucesso! SUGESTOES DE AUTO-HIPNOSE PARA EXITO FINANCEIRO Porque (inserir seu MELP.D,) 0 sucesso financeiro vem chegando para mim, dia apés dia, Automticamente ponho ‘em prética o3 prineipios do suoesso, Sou um sucesso em ti dag as fases de minha vida, PONTOS DESTE CAPITULO QUE DEVEM SER RELEMBRADOS 1, Saiba onde esta indo, . Déa voeé mesmo um MLEP.D. adequado para suas ‘metas na vida, |. Prepare-se adequadamente, . Tenha determina, . Tenha autoconfianga, |. Pense em alts tirmos, » Soja capaz de tomar decisies, . Aprovelte o poder de sua imaginagio, . Tena boa vontade em trabalhar arduamente, |. Sclucione os problemas logo que surjam, . Néo se deixe governar pelas circunsténcias, Vood € quem faz suas proprias cineunstincias, . Nao tema cometer erros, |. Voo’ precisa ser eapaz de motivar o$ outros, . Paga de Deus seu pareeiro, «Act o sucesso quando éste chegar, . Foi dada uma sugestio de auto-hipnose para o su- cesso financeiro, 6 COMO A AUTO-HPNOSE PODE AQUA-L0 4 CONTROLAR SUAS EMOTES ‘RaW, Dapresslo, MiDo, ANSIEDADE e culpa séo seus piores inimigos, Sio emogées ou estados da mente que podem re- dusi-lo a frangalhos, Estas emogdes tém sobre vocé um efeito advero, fsco, mental espinitualmente. las podem des. truir 0 corpo e afetar a mente, Quando estas emogies sio exacerbadas, podem criar o vazio espiritual, Poueas pessoas sabem como lidar eficaumente com as emo- Ges. Ou estio constantemente a reprimi-las, ou estio sem pre “eplodndo”, Aste dio enmportamento exemplifien uma falécia moderna; se voce explode, nunca terd problemas emocionais, Isto & falso, Muitos de meus clientes mais en- fermos estio sempre explodindo, S40 gente que tem pro- ‘lemas emocionais sérios, Suas explosées s6 Ihes eriam mais problemas, Incidentalmente, tais pessoas quase nio tém amigos, Sempre é bom desabafar emocionalmente, um pouguinho de nda vez, Voo8 deve controlar o desabafo emovional. Existe 249grande diferenea entre o desabafo controlado e uma explosto completa, A pessoa que nunca reprime uma emogio é tio oente quanto o individuo que revalea todos os seus senti- ‘mentos, sengo mais ainda, A repressio, 0 retraimento, a projec, a racionalizagio e a hostilidade séo padrées normais de defesa humana e podem ser usados para fazer frente as emogies negativas, So pa- Aries anormais quando levados a0 excesso, Se voo8 reprimis- se tidas as experiéncias desagradéveis ¢ sofrimentos, dentro em breve estaria em estado emocional bastante perigoso, B, no entanto, hé ocasides em que & pritico e benéfico reprimir certas més experiéneias, £ 0 individuo emocionalmente ma- duro que sabe como ¢ quando usar a repressio, En certas ocasides, todos nds projetamos nossos sofrimen- tos ¢ faltas nos outros, Ocasionalmente, todos nés somos dlados a racionaligagées, Todos ge retraem em certo grau, vez ou outra, Todos tém seus momentos de hostlidade, Isto 6 natural, indieagdo de que vocé estd vivo, Quando um ou mais déstes mecanismos de defesa se tornam constantes € excessivos na vida, esté entéo na hora de remediar a situa- gdo, A auto-hipnose pode ajudé-lo a manter suas defesas naturais em boa ordem de funcionamento, e ao mesmo tempo ajudé-lo a dominar suas emogées, ANSIEDADE, UM ALGOZ A ansiedade tem sempre atormentado o homem, 0 indie ‘viduo que sofve desta terrivel enfermidade mental e espiri- ‘tual 6 0 mais miserivel dos homens, Ble se preocupa por coisas pelas quais néo tem base racional para preocupar-se, ‘Teme perder o emprégo, apesar do fato de que faz um tra- halho excelente e seu empregador esté satisfeito com éle, ‘Seu corpo é sadio, mas o homem pensa que sofre do coragio cou tem céncer. Apesar de que seus filhos sio ideais, preo- ceupa-se com médo de que se tornem criminosos, viciados em drogas, ou as filhas prosttutas. Para tal home, os terre. ‘motos, tornados, guerra é depressio sio sempre iminentes, Todas estas coisas so possibilidades, mas ficar & espera de que acontecam é o méximo da insensater, homem moderno sofre de mais ansiedade pelo temor de uma guerra atimica de que por qualquer outra coisa, Isto, naturalmente, ¢ uma- possibilidade definitive, mas preocu- parse néo adianta, Espero e pego a Deus que tal cataclisma jamais aconteca, mas nfo me preocupo com isso, Se a coisa acontecer e uma bombs cair perto de onde estou, nem ficarei sabendo, Seré um modo répido de morrer, COMO FOI RESOLVIDO UM CASO DE ANSIEDADE Reventemente, tive a oportunidade de aconselhar um cava Theiro que se achava em constante estado de ansiedade sobre aespisa ea filha, Contowme que as amava tanto que tinha médo de que algo trégico Ihes acontecesse, Sua condigéio tomou-se to séria que temia ir trabalhar com médo de que alguma coisa pudesse aconteoer enquanto éle estivesse fora ¢, portanto, sem poder protegé-las, Evidentemente, tal com- portamento tinha um efeito prejudicial sdbre seu trabalho, seu casamento e suas relagies com seus semelhantes, Depois de algumas sessies de aconselhamenta, descobri que, quando era jovem, o homem havia perdido tudo quanto amava na vida, Com regresséo etéria hipnética, fiquel sa- ‘bendo de um incidente, quando éle tinha seis anos, 0 qual ‘patecia ter precipitado seu estado de ansiedade, Ble possufa um eachorro ao qual se achava bastante ligado. Um dia o cachorro escapou, foi atropelado e morto por um eaminhéo, Quando tinha quinze anos, perdeu o pai. Com a morte déste, foram-se as esperangas de cursar uma faculdade, Aos de venove anos perdeu a mle, Tanto 0 pal como a mde mor- reram em consegiéneia de acidentes, Q pai morreu num acidente de trabalho ¢ a mle num acidente de automOvel. 4Em resuliado, de estava subconscientemente convencido de que tudo quanto amasse logo se perderia, Foram usadas a hipmose e a auto-hipnose para convencé-lo de que tudo estara bem e que éle néo tinha com o que se preocupar initilmente, His aqui alguns pontos que podem auxilié-lo a viver sem que a ansiedade controle sua vidas Un, convenga-se de que Deus o ama. Ble quer ser seu Pai. fle o preservard e o sustentard se voo8 confiar néle, Dois, faca a voc# mesmo a seguinte pergunta: “Qual é a or coisa que pode acontecer-me se o que eu temo ccorrer?” Penge na situagdo em sua evantualidade mais extrema, Voce perder seu emprégo, seu lar, sua espdsa, seus filhos? Voeé smorrerd? Tédas estas coisas seriam terrves, mas vod pode sobreviver, Isto 6, vocé pode sobreviver a tudo, exceto & morte, Se voeé morrer ind ter com Deus, 0 ser humano tem uma tremenda capacidade de adaptagéo, Se vooé perdesse sua casa em consegiéncla de uma crise econtmica, a maior parte do seus amigos estaria na mesma situagio, A maioria das casas retornaria ao govérno e éste provavelmente iia alugé-la a voe! mesmo, Poderia ser pior, néo poderia? ‘Trés, ponha em prética tudo o que voe# aprenden stbre a f6 Desenvolva uma crenea positiva, limitada, realistiea e ativa, Estenda-a em tidas suas cinco diregies, Acredite em Deus, em voed, em seu semelhante, Acredite no passado € no futuro, Se voeé aprender a viver com a £6 e pela £6, estard livre da maior parte de sua ansiedade, Quatro, proporcione a voeé mesmo um forte MLE.D.P. para sobrepujar suas anciedades, Convenca-se de que sua felii- dade e a dos seus signficam muito mais do que uma ansie- dade sem motivos, oe? nfo pode melhorar em coisa alguma se estiver nutrindo uma ansiedade, Cinco, viva um dia de cada vez, ste conselho no & ori ginal, mas ¢ bom; ¢ trabalhard por voo8 se vocé trabalhar por éle, Tenha em mente suas metas na vide, mas viva um dia de cada vez, Deus disse: “Néo vos inguieteis pois pelo 22 dia de amanhé, porque o dia de amanhé cuidaré de si mesmo, Basta a eada dia o seu mal” (Matheus, 6:34), Se hoje voed der conta dos problemas de hoje, néo teri dificuldade em lidar com os problemas de amanhé, Expenda sas energias em viver o dia de hoje; dessa forma voeé néo ‘erd tempo para preocupar-se com o dia de amanhi, Seis, compreenda que a maioria das coisas que vood teme, jamais ocorrerd, um desperdico indtl de emogéo, Mesmo que algo acontega,ficar ansioso de nada valerd, Sete, use a auto-hipnose para sobrepujar a ansiedade, Dé 8 voo€ mesmo sugesties positivas que o auxiliario a vencer suas ansiedades, SUGESTAO DE AUTO-HIPNOSE PARA SOBREPUJAR A ANSIEDADE Porque (inserir seu MED.P,) tenho grande £¢ em todos seus cinco aspectos, Acredito especialmente que posso en- frentar o que quer que acontega em minhe vida, A bondade, miseriedrdia e gracas de Deus sempre esto comigo, Expendo todas as minhas energias vivendo um dia de cada vez, Dave-se distinguir 0 médo da ansiedade, Na ansiedade, 0 individuo néo tem base realistica para suas preocupagies, Médo é uma reagéo emocional a determinada série de cir- cunstineias. Por exemplo, um homem defronta-se com um clo raivoso, ¢ sua reagdo é 0 médo, Nao existe ranio ligica para ansiedade, mas existe para o médo, De quando em vez, é normal ter médo, Nao existe ser humano que néo tenha ido médo vec ou outra, 0 médo torna-se anormal quando levado ao excesso, ‘oo! seria um tolo se no tivesse uma quantidade razodvel e sadia de médo quanto ao fogo e outras frgas perigosas que encontra na vida, Q médo normal 6 uma emogéo dada por Deas, a fim de nos preservar de males e morte initeis, Se ‘0 mdo do fogo se tornar tao extremado que impede seus 253processos normais de vida, serd um médo anormal, De fato, jd eu nfo o classificaria como médo, mas como ansiedade, Uma das melhores explicagdes de médo é encontrada na ‘maneita em que a palavra “médo” é usada nas Eserituras, Em Provétbios 1:7, temos: “O temor do Senor é o prin- cipio da ciéneias os loucos desprezam a sabedoria e a ins- trugéo.” Alguns acreditam que esta Escritura significa que voc8 deve ter médo de Deus, mas esto completamente enga- nados, Literalmente a expresso significa que devemos ter “confianea reverente” em Deus, Se tivéssemos de colocar a expresso em nossa linguagem idria, dirfamos: “A reveréncia ao Senhor” ou “O respeito a0 Sethor...” Quando voeé sente reveréncia por alguma coisa, vooé a respeita, Esta “espécie certa de médo” & 0 prineipio do conhecimento, ou o conhecimento de Deus erla ‘uma reveréncia e respeiio pelo Senhor, ste € o prinefpio de thda sabedoria, Se vocé aplicar isto as verdades que di- zem respeito & £6 (ver o Capftulo 11) compreenderé 0 efeito que tal prinefpio teré em sua vide, Se vocé for temeroso de ‘Deus, serd temeroso de voed mesmo, de seu semelhante, de seu passado ¢ de seu futuro, Se voo8 renerencia e respeita Deus, reverenciard ¢ respeitard a voo8 mesmo, seus seme- Thantes, seu passado e seu futuro, Quando eu tinha cineo anos de idade, mudamo-nos para uma casa que meu pai havia construfdo com suas proprias ios, A casa estava longe de acabada, A parte de fora es- tava tapada com papel asfaltedo, Dentro havia vigas que indicavam onde eventualmente seriam os cémodos, Em meio a todas estas vigas ¢ guportes havia um velho fogdo arre- dondado, Quando cheio de earvéo, o fogGo ficava vermelho em brasa. Minha mie e minha avé viviam a dizer-me que nio chegasse perto do fogio, Apesar de tidas as solenes adverténcias, queimel a parte traseira de minha anatomia, ‘numa ocasiio em que estava tentando aquecer-me, A partir aquele, momento comecei a respeitar o fogéo, Jamais che- sguel muito perto déle novamente, Mas néo permiti que esta Bh xperiéncia me privasse de usar 0 fogéo da maneira apro- prada, Eu ainda ficava por perto do foglo, a fim de aque- cer-me, depois de ficar completamente enregelado por brin- car 16 fora, ‘Eu respeltave-o mas no tinha médo déle, Uma de minhas Eserituras prediletas & I A Timéteo: “Porque Deus nio nos deu o esprit de temo, mas de forta- liza, ¢ de amor, e de moderagéo” A palavra “temor” aqui significa médo abjeto, Quer dizer, médo quando nio hi necessidade de médo, Uma palavra melhor seria ansiedade — temer elguma coisa quando néo hé base real para o temor, Qutra palavra psicoldyica moderna que poderia ser usada é fobie, 0 homem moderno tem thdas as espécies de fobia — acrofobia (temor das alturas), claustrofobia (médo dos e3- Dagos exiguos), agorafobia (médo dos espagos abertns), ‘muitos outros ad infinitum, As pessoas tém médo de outras, Tem médo de doenga, da perda do emprégo, da vida, da morte, ste tipo de mélo, que hoje classficamos como fobia ou ansiedade, nio provém de Dews, “0 prinepio da sabedoria”, a reveréncia ¢ 0 respeito por Deus e por nés mesmos, ver te Deus. 0 respeito que nos é ditado pelo bom senso contra, 03 objetos nocivos e perigosos e situagles dessa espéeie, vem e Deus, VENCENDO O$ MEDOS INUTEIS Eis aqui algumas orientagdes que o ajudario a veneer os rds initels e o auriliario a utilizar o médo normal eomo fora construtiva: 1, Determine se voeé tem ou no hase realistica para seus médos, Existe alguma razio real para temer, ou seu ‘médo seria classificado como uma ansiedade ou fobia? 2, Comece a pensar em médo no sentido de “ter respeito por”, em vea de “ter médo de”, Se vocé tem um inimigo, eve respeitar seu poder e capacidade, mas no deve temo, i]8, Uma vez que voeé compreenda perfeitamente 0 ponto dois, comece a usar e controlar seus médos em sua propria vantagem ¢ beneficio, A Biblia nos d4 um maravilhoso exemplo de como isso pode ser eonseguido, “Pela £6, Noé, ivinamente avisado das coisas que ainda néo se viam, temeu e para a salvado de sua familia preparou a area...” (Aos Hebreus 11:7), Observe as palavras, “Noé, ., temew...” Em ver de permitir que seu médo o paralisasse e destruisse, uusou-o como forge positive. Sex médo f@o trabalhar mais ‘Arduamente, mais depressa e mais eficazmente, Um bom otador piblico sempre tem um ligeiro caso de “nervos”, mas utiliza esta energia nervosa, gerada pelo médo, para ser di- némico ¢ impressivo em seu modo de falar, Ble respeita seus couvintes; sabe o que pode acontecer-lhe se falhar, ste co- hecimento é usado para sua vantagem, VA, Reoonhega que o médo desnecessério, sem base, no vem de Deus, Bsta é uma emogéo alheia a Deus. 5. Viva cada dia e cada momento, cfnscio da presenga de Deus, 6. Dé yoo! mesmo um forte MELD.P, e uma meta rea- Iistiea que 0 auxiliard a levar uma vida sem médo, 1, Esforeese constantemente para fortaleeer sua £6. A 16 e 0 médo ndo podem viver juntos. 8, Use a autohipnose para auxiliéo a eliminar de sua vide 08 médos initeis, SUGESTAO DE AUTO-HIPNOSE PARA ELIMINAR 0 MEDO INOTIL Porque (inserir seu MLELD.P,) respeito tidas as coisas, ‘mas nfo tenho médo de nada, SOBREPUJANDO 0 SENTIMENTO DE CULPA 0 excesso de sentimento de culpa é uma emocéo que pode causar muito dano a sua personalidade e a sua vida, Culpa, 256 como o médo (respeito baseado em cconhecimento), & um componente necessénio da personalidade do homem, 0 rmédo livra-nos do mal. A culpa livra-nos de prejudicar 0s outros, Quando cometemos uma agéo que prejudica nosso semelhante, devemos sentir uma eompungio que os motivard a corrigir o érro, Acredito que todos os que pensam corretamente concordariam com éste ponto, Deve ‘er considerada a intengéo quando aceitamos o sentimento de culpa por uma aedo que cometemos, Pergunte-se; “Foi minha inlenglo deliberada ferit esta pessoe, ou fir isso acidntal mente?” Quando voo8 agir erradamente, deveré reeonhedélo ¢, tanto quanto possivel, corrigir o que fa, 46 veritigue! que muitas pessoas pussam pela vida com um falso sentimento de culpa, Condenam-se constantemente por cnisas pelas quals nfo sfo responses, # mutto comum que as pesos sintam uma falsa culpa pela mort da pessoa amada, Uma jovem mie certa vex contou-me que fazia dois anos ndo dormia bem e julgava que nunca mais poderia {auto por sentr-se responstvel pela morte de se filhinho de dois meses, Seu sentimento de culpa era completamente infundado, Durante a enfermidade, ela havia estado dia ¢ noite ao lado da crianga, De fato, ela quase arruinou sua répria saide ao cuidar do filo, pois que éste j& estara orto havia dois anos, ¢ a sade da mle ainda estava em rods condigies, Outra razio por que ela no devia sentir-e calpada € que a erianga teria morro, néo importa o que s¢ finesse ou ndo por cla, Tratava-se de uma enfermidade para a qual a ciéneia ainda néo tem cura, Apesar disto tudo, a jovem mie sentia-se culpada, Conslhos, preoes ¢ hipnose ajudaram-na a mudar a maneira de pensar @ a livré-la da culpa inétil, Cerlas pesstas senten-se culpadas por gastar dinhelr, por gozar a vida e 0 Sexo, Bristem pessoas que se sentem culpadas por tudo, Mutto da culpa do que acontece abe & relipio, As Bscriturs e o bom senso nos ensinam que 0 mundo fol flto por Deus para beneficio prazer do homem, oTTudo neste mundo pode ser usado pelo homem de maneira apropriada e com moderago, Vivendo com éste conhecimen. to, Gle mio precisa senti.se culpado, Antes de voo! comegar ‘4 calpar-se por alguma cosa, pergunte a voo8 mesmo: “Foi mesmo um éro, Se foi, o que o £62 errar.” Deus ¢ a Biblia recebem a culpa por muitas idéias falses, Alguém diré: “Nao faga isso que 6 pecado.” Vocé responders “8? A Biblia diz que isso € errado?” Invariévelmente, quem 4 afirmagio nio sabe onde encontréla na Biblia, mas ‘sabe que If etd, Eno entanto, voeé poderia procurar due ante mil anos e nunea haveria de eneontrar uma palavrs @ {al respeito na Biblia, s falsos sentimentos de culpa quanto ao sexo tém arrule nado infmeras vidas e casamentos, Hristem pessoas que tae halharam arduamente durante anos e que nfo podem des- frotar da riqueza que possuem devido a um falso sentimento e culpa quanto ao dinheiro que tém. COMO PERDOARSE A SI MESMO ‘Uma situagéo que tenho encontrado com certa freqiénca 6 tee em que um individuo cometeu um mal real ou imna- nit, pede e acta o perdi de Deus mas nio spend, “Simplesmente néo posso perdoar-me, Fiz esa coise terrivel da qual jemais me esquecere,” Quando alguém assume esta atitude, 6 evidente que nfo aceitou completamente o pertio de Deus, Se tivesse aeredtada que Deus o tinha perdoado, também teria perdoado a si mesmo, Dizem as Escrituras; “Se confessarmos os nossos pevados, Be ¢ fil e justo para os perdoar og petados e nos puriticar de tida injustign” ([Jofo, 1:19), Quando pedimnos a Deus que nos perdoe,s0- mes perdoados, Nao importa qual sejao pecado, fle perdoa, Portanto, é imperativo que aceitemos seu perdfo ¢ que tam. ‘bém nos perdoemos, Os sentimentos de culpa vém de nosso treinamento no inl- io de nossa vide ¢ de nosso condicionamento, da méxina 258 importéncia que os pais néo inflijam falsos sentimentos de culpa. no superego dos filhos, A mie deve ser euidadose, quanto ds impresses que causa na mente dos filhos, is aqui elgumas orientagSes que o ajudario'a livrar sua vida da falsa culpa; Um, determine se seu sentimento de culpa é real ou flsa, Voc cometeu mesmo algum mal a seu semelhante? ee isso intencional ou incidentalmente? Dois, se vood cometeu o mal intenconal, pega e acelte 0 perdi de Deus, Pega perdio& pessoa ofendida, se isto for possivel, Coneeda perdio a vo’ mesmo, ‘Tres, examine suas idéia e coceitos quanto ao que é certo € ao que 6 errado, Talvez voc esteja vivendo uma vida limi. tada por cause de idéias errOneas. Se tiver ddvidas, pro- ‘eure um sacerdote ou um psieclogiste para orientilo, Quatro, use a auto-hipnose para livearse de tida false capa, Esquega o passado e viva o presenta, SUGESTAO DE AUTO-HIPNOSE PARA ELIMINAR A FALSA CULPA Porque (inserir seu M.ELD.P,) reoonhego e procuro perdéo por todas as coisas erradas que realmente fiz, Aceito 0 perdi de Deus e perdén-me a mim mesmo, Estou livre de ‘ida e qualquer falsa culpa, ste mundo foi feito para meu ‘eneficio e prazer; portanto, desfruto-o, VENCENDO A DEPRESSAO As vézes, todos nés nos sentimos deprimidos, Todos ten os seus maus dias, essalment, se me acontece de ter um mau dia, éste cai numa sexte-feira, Néo me pergunte por que nem digas “Médico, curacte ati mesmo.” Nao sel por que. 8 uma das tais enisas que aceite, Como tidas as emogées, € normal que voe® tenba suas depresses ver ou outra, 059individuo que diz jamais ter-se sentido deprimido ou esta ‘mentindo ou esté muito doente, A depressio extrema & uma condicéo bastante perigosa, O estado maniaco-depressivo 6 morte quase corte, a menos ue 0 individuo com essa enfermidade reteba atencéo ime- diate, Se a condigéo nio for sanada, o individuo terminard ‘sua miséria com o suiefdio, A depressdo extrema ou end6- gena é a que vem de dentro da prépria pessoa, Uma mu anga de cireunsténci afeta muito pouco a deprsséo, ste tipo de enfermidade ¢ muito intenso e prolongado, Uma ver mais, enfatio 0 fato de que esta é uma condigio bastante perigosa ¢ justifica imediata atengéo psiquistrica, Quando vem alguém & meu consultério e expressa sintomas que in- lam depressio endigena extrema, imediatamente aconse. ‘hoo air proeurar um psiguatra, Nao tente curar esta cone Aigo ou qualquer outra eondigGo stria através de auto-hip- ‘iose ou qualquer outra forma de outocura! Procure o auxtlio de um clinico, Agora que jé o assustei bastante, consideremos as egpésies de depresséo que a auto-ipnose pode curar, A auto-hinose hastante benétion em combater os estados depessivos mo- erados, A maioria das condigies depressivas normais & causada pelas ciroumstincias, Geralmente existe uma série de fatines que se correlacionam para ocaslonar a depresséo, Muitas véze, a compreensio do queso tis fatires conti. hut para trazeralfvo tlal ov parla, Se vood é eapar de discernir a causa ou causas de gua depressio, fuja dela ou ) delas, tanto quanto possivel. Melhor ainda, modifique sua ) atitude em relagio 8 cause ou o seu humor Clepresivo, Vood i tem de fier deprimide, a menos que o deseje, Comece a Yagi com uma atte de jbl, em vex de uma atitde de depressio, ‘Um de meus clientes estava sentindo-se muito deprimido pela rotina insipida de sua vida, Tinha vinte ¢ cinco anos, era casado, e pai de dois filhos. Na ocasiéo em que pro- ccurou meu auxilio, estava trabalhando durante a noite numa i) fébrica de antomives, ¢ durante o dia tinha a pesada carga do estudo numa faculdade, Tudo quanto faaia era trabalhar fregtontar a escola, A espdsa era mais do que compreen- sive, mas éleestava comegando a sentir-se culpado por ne- pligenciar tanto a ela quanto aos filhos. Parte de seu pro- blema era falta de deseanso ¢ dieta adequados, mas além dist, era uma questio de atitude, Em meio a todos 0s seus {ntensos esforgs, bavig-se esquecido de quais eram suas me- {as ¢ por que estava na escola, As coisas eram duras, mas a espdsa sabia que ambos estavam fazendo sacriffeios para que os filhos pudessem ter melhor vida no futuro, Orientet ste homem nn trés areas; Ensinei-lhe auto-hipnose de modo que Gle pudes:2 aprender a relaxar-se mais eficazmente, En- sinei-lhe também como usar a auto-hipnose para aumentar seus podétes de eoncentregio e meméria, Ao mesmo tempo, reafirmel suas metas e desejos para o futuro, enquanto sob hipnose, Eis aqui algumas indicagGes que poderdo auxilié-o a com- ater a depressio: 1, Determine, tanto quanto possivel, a3 circunstincias que cousaram sua depressio, 2, Moditique sua atitude em relagio a ésses fatines, 3. Pergunte-se se esté ou nio gostando de sua depres- sho, Voeé gosta de sentir-se com pena de voeé mesmo? 4, Acrescente a sua vida tanta variedade quanto puder, Evite 0 tio, 5, Esteja no meio dos outros tantas vézes quentas pu- er, E muito dificil permaneeer deprimido quando se estd no meio de gente alegre, 6, Pratique a £6 positiva em tidas as suas cinco dire. (es, 1, Aprenda a amar a vida, Comece a viver, 8, Estabeleea um forte MELD.P. para ser feliz 9, Estabelega a meta de viver alegre, 10, Pense em thdas as béngéos com que Deus o aqui- hoot,11, Agradega a Deus, através da prece, tidas as suas divas, 12, Uses anto-hionose para alimentar seu subconsciente com pensamentos de felicidade e alegria, SUGESTOES DE AUTO-HIPNOSE PARA LIVRA-LO DA DEPRESSAO Porque (inserir seu M-ELD.P.) sou felia todos os tempos ¢ sob quaisquer circunstincias, A bondade e a graga de Deus estéo comigo, Rejubilo-me em épocas adversas assim como também em tempos de prazer, Minha felicidade vem de dentro e no depende das cireunstincias externas, CONTROLANDO O TEMPERAMENTO “Acontece que nao posso controlar meu temperamento”, é ‘uma queixa que ougo de muitas pessoas frustradas, Sei que isto soa um tanto repetitivo, mas, em decorréncia de sua importinca, volto a mencionar, A emogio da raiva é normal, Se voce nunca tem raiva, ou esté doente ou morto, 0 im portante & que vocé domine sua raiva em ver de deixar que ela odomine, Q Apéstolo Paulo disse que é possivel ter raiva sem pecar, “Trai-vos e mio pequeis; nfo se ponha o sol bre vvossa ira.” (Aos Efésios 4:26), E possivel controlar o temperamento, Meu av6 costumava dizer-me que individuo zangado que nunca controlava sua raiva, geralmente acalmave-se quando havia por petto alguém mais duro, Voe8 pode dominar suas hostlidades se assim 0 desejar, ‘His aqui algumas orientagies para auxiliélo a dominar suas hostilidades 1, Procure determinar a causa de sua hostilidade. Por que certas coisas e certas pessoas 0 irritam? # em decorrén- cia de alguma situagio desagraddvel do passado? Vocé tem 262 slguma razio legtima para desontrlarse? Tem raiva de Yoo! mesmo? 2. Néo dé abrigo em seu coragio ao ressentimento © & amargura, Se assim o fizer, voce se prejudicard mais do que qualquer pessoa, As pessoas hostis ¢ amarguradas nunea ‘io felizes, Geralmente nfo tém amigos ¢ sofrem a solidéo, Cesse de pensar nos sofrimentos do passado, Reviver as mas experiéneias serve apenas para manté-las vivas, Per- guntaram go Presidente Lincoln por que éle nio dava res postas aos que o criticavam ¢ néo procurava defender-se, iste respondeu que estava multo ocupado com coisas impor- ‘antes ¢ no tinha tempo para mesquiharias, 3, Conceda ao seu semelhante o beneficio da divida, Foi deliberadamente que éle féz a observagio com que vocd s¢ fendeu, ou vocé esti sentindo-se ofendido sem uma razio Justa? 4, Aprenda a passar por cima da ignordncia de certas pessoas, Considere a origem das declaragies depreciativas, ‘io dé prazer 2 essas pessoas respondendo as suas tolices, 5. Pratique o perdéo e o esquecimento, Fazer isto de maneira total é humanamente imposstvel, mas qualquer grau de sucesso neste assunto adicionaré profundidade e matu- ridade reais ao seu cardter, 6. Aja Nao reaja em qualquer dada situagio, Avalie cada pessoa e cada incidente com base em quem a pessoa ‘ou o que a coisa é Dé tempo a vocé mesmo antes de explodir, 7. Dé-a voce mesmo a meta de ter natureza pacifica, 8. Estabelega um forte M.E.D,P. para atingir suas metas, 9, Reforce tudo isto com auto-hipnose, SUGESTOES DE AUTO-HIPNOSE PARA AIUDALO ‘A VENCER SUAS HOSTILIDADES Porque (inserir seu proprio MIELD.P,) estou em paz com Deus, comigo, ¢ com meu semelhante,PONTOS DESTE CAPITULO QUE DEVEM SER RELEMBRADOS 1, 48 io. i ‘As emogfes neyativas em excesso sio seus piores inimi igos, , Explodir no resolve seus problemas emocionas. . Represséo, retraimento, projecdo ett, sio meca- nismos normais de defesa que podem ser utilizados para que enfrentemos as emogies negativas, Em excesso, tornam-se anormais, . A ansiedade ¢ um estado em que o individuo se reocupa com coisas para as quais néo existe uma base racional, |. Foram dadas sele orientagies para auxiliélo a li- vrar-se das ansiedades, . 0 médo € diferente da ansiedade, . Q médo é uma reagéo emocional a uma dada série de cireunstineias, 3.0 “médo do Senhor” significa respeito por Ble, A compreensio de Deus cria respeito e reveréncia por Ble, 0 médo abjeto nfo vem de Deus, Foram dadas cit orientagies para auxii-lo a t- vrar-st dos médos initeis, ‘A culpa é uma emogio normal que nos impede de causar prejuizo ou dano aos outros, . 0 excesso de culpa pode ser muito prejudicial, . A falsa culpa pode arruinar sua vida, . Foram dadas quatro orientagées para livrar sua vida da falsa culpa, .. A depresstio moderada é normal, A depresséo ex- trema, intensa e erdnica é muito perigosa, 16. yl. B 3. Foram dadas doze orientagdes para ajudé-lo a ven- cer a depressio, ‘A raiva é normal, quando néo leada ao extremo, Foram dadas nove orientagdes para vencer suas hostilidades, Foram dadas sugesties de autohipnose para st- brepujar a ansiedade, 9 médo)a culpa, a depressio € a hostildade,COMO A AUTO-IPNOSE PODE AUILA-O A NELHORAR SEUS PODERES DE CONCENTRACKO E MEMORIA ‘TRA ESPACTAL £0 NOME que damos & poca em que vivemnos, Outra expressio que poderia ser mais descritiv, seria era da mente, Ambas a8 designagies tim aplicagdo direta para 8 nagdes mais progressistas do mundo, ( homem esté mo- vendo-se rapidamente para o espago exterior, Hoje em dia, s homens estéo ganhando o pio de cada dia, mais com 0 cérebro do que com os misculos, HS poucos diss oui a conversagio de um avd com o neto de dex anos de idade, 0 avé fazia reminisofncias, contando certas “vantagens”, Dizia que a geragéo modema ¢ fraca e sem dnimo, “Quando eu tinha sua idade,jé estava fazendo o trabalho de um homem, Guiava o arado entre duas mulas dia inteiro...” 0 neto respondeu: “E verdade, vovd, mas ‘oot nio tinha de aprender a matemética moderna, espanhol, biologia ete, Quando estava no quarto ano, tinha?” Esta pe- quena historia ilustra a natureza da era em que vivemos. A. 266 ‘maloria dos idadios da ere espacial ganha o pio com “o suor de seus cérebros’, APROVEITANDO © PODER DO SUBCONSCIENTE Nem todos nés somos génios; portanto, precisamos apren- der a usar o poder mental de que somos dotados, em seu maior potencial, Acima de tudo, precisamos aprender a apro- veitar 0 grande reservatirio de poder que existe em nosso ‘subconsciente, A hipnose ¢ a auto-hipnose podem eapacité-lo a realizar quase inacreditivel nag dreas de concentragio e memoria, A racionalidade desta declaragéo é demonstrada pelo fato de que os estados de hipnose e conventragio so inmios de sangue, Quando sua mente esté completamente concentrads num Livro, tleviséo ete, voeé est sob hipnese, ‘Do mesmo modo, quando voo8 esté em hipuose, encontra-se tum estado de hiperconcentragéo, 0 subeonsciente é o arma. 2ém eventual de tidas as memérias, por causa disto, a me- moria estd também Intimamente associada 2 hipnose, IMPORTANCIA DO HABITO DE BONS ESTUDOS Antes de prosseguirmos, eu gustaria de mencionar algo muito importante, Nem mesmo a hipnose ou auto-hipnose pode tomar o lugar dos haitos de bom estudo, Numerosos estudantes vém até mim para que 08 auxilie em seus estudos, com a idéia errinea de que'se aprenderem auto-hipnose nio pretisardo estudar mais, Naturalmente, esta idéia é com. pletemente errada, A hipnose néo pode dar poder mental a voce, mas pode auxilié-l a usar o poder mental que vocé tem. Vood pode tornar-se perito em auto-hipnose, mas se ‘voce nao aplicar esta habilidade em seus estados certamente de pouco The valerd, 0 individuo que pense dessa maneira 6 como o pastor sem instrugio que sempre se vangloria de ‘ua falta de escola, Dia éle que nunca estudou para fazer 481sermies, Tudo 0 que tem a fazer ao pregar, é abrir a boca, é Deus Ihe dé a palavra, Um membro de sua congregacio rresponden; “, 0 senhor abre a béca e as palavras so Geas,” Existem muitos livros ¢ cursos para hibitos de estudo, Portanto, nfo prosseguiremos no assunto, Se voct é deti- ciente nesta érea, aprovete as idéias de um désses livros ou le um dos instrutores de tais cursos, escreva uma formula de autohipnose e alimente-a em seu subconsciente, Nio le- varé muito tempo até que vocé desenvolva bons hgbitos de estudo, No se deixe enganar acreditando que vocé nasceu com md meméria ¢ com falta de aptidéo para concentrar-se, Qual- (quer pessoa com um QL. médio pode aprender a concentrar-se e desenvolver uma meméria poderosa,* A diferenga entre 0 individuo que se concentra e que se recorda bem, ¢ 0 indi- Viduo que é fraco nas duas coisas, é que um tem a mente treinada e outro ndo, Se voo8 tem falta destas aptiddes, comece hoje mesmo a adguirilas, Utilize sua imaginagdo e ag téenicas hipnétioas dadas neste capftulo para realgar ¢ rmelhorar o poder de sua mente, Se voce tem um Q.L. métio, voo8 pode conseguir uma média entre 7,5 ¢ 9, desde que use a auto-hipnose diligentemente. Se seu QL. for acima da média, naturalmente voot poderd ter notas ainda mais altas, dependendo de seus esforgos, Certas pessoas vio mal na escola ou em determinadas ma. ‘trias, porque subconscientemente se convenceram de que no io inteligentes, Via de regra, isso significa que alguém féz um excelente servigo de lavagem cerebral, fazendo.as acre. ditar que so estipidas. Quando estas pessoas ingelizes sio motivadas adequadamente, tornam-se capazes naquilo que anteriormente julgavam imposstvel, HA poucos meses, defrontei com uma situagéo que ilustra esta verdade, Uma senhora trouxe-me o filho, para que eu eat ue de uate tlt & a medi de iglain (NT) 6 ajudasse em seu trabalho escolar, Disse-me ela que o me- tino tinka eatorze anos e era bisicamente too; ela, contudo, finha esperanga de que eu consepuiria fazer qualquer cois, “uma pena’, disse, “que @le no possa ter um eérebro como da inmé mais velha, Ela sempre tem nota 10.” Ao ouvir isto, fiquei logo sabendo que néo teria de ir muito onge para encontrar a causa do problema, E eu estava certo, No de» ‘orrer dog anos, éete jovem tinha vivido na sombra proje- tada pela capacidade escolar da irma, Constantemente havia sido bombardeado com a sugestéo de que éle era tio palerma quanto a irmé era esperta, Em resultado, o menino teve-se m conta de que era atrasedo e estipido. Por isso, nunca fa esforgo para estudar, Néo importa o que éle pudesse ter feito, nio teria sido o bastante. Convenci-o em seu subcons- ciente de que éle podia obter boas notas e que podia ser bom ‘uno, Os pals também foram aconselhados a cessar de esta. belever comparagées entre o meninoe sua irmé, Ao contro, deviam eneorajé-lo ¢ dar-Ihe seguranga, A partir dal, 0 jo- vem tem obtido na escola notas médias ¢ acima das médias, NAO EXISTE TIPO ESPECIAL DE CEREBRO Acredite ou néo, néo existe tal coisa como “eérebro mecd- nico” ou “cérebro matemétieo”, ou ainda, “cérebro para ne- sécios” ete, Dizem as eriangas que elas néo ttm possbili dade de ir bem em determinada matéria porque néo tém certo, tipo de eétebro ou mente. 0 individuo que thes dé tal infor. mado, geralmente 6 uma figura revestida de alguma auto- Tidade, Muitas véoes a sugestéo tem efetio duradouro sObre ‘crianga, Compreendo que diferentes pessoas tém diferentes aptiddes para diferentes coisas, Também é verdade que cer- ‘tas pessoas sofrem de uma espécie de “bloqueio ao aprendi- ado” quanto a certas matéras, porém sua percentagem & ‘equena. As pessoas ds quais me refir, contudo, sio normais, com aptidies normais, las tém eérebros. Néo possuem 29“‘oérebros matemétis”, “cérebros mecinios", “érebros gramaticais" ete, Se podem ir bem em determined nati, podem ir relativamente bem em outras, a menos que estejam convencidas do contrério, HIPNOSE PARA MELHORAR O APRENDIZADO Agora que eliminamos slgumas das falcias sdhre apren- tlizagem e sibre 03 “cérebros” privilegiados, vejamos como ‘a autphipnose pode ajudar a desenvolver melhor capecidade para aprender, Existem trés areas nes quais voeé pode ust auto-hipnose para melhorar suas aplidées escclares; na apti- éo para contentrarse, na aptidio para relembrar-se e na aptidio para ter calma e sentir-se relaxado durante 08 exames, Mex método para estas aptidGes estudantis é instilar » tivagéo no estudante ¢, 20 mesmo tempo, ensitar-he tenicas hipnéticas que facilitardo suas habiidades, . ‘A motivagio 6 de tremenda importineia, Se voe# gostar de estudar certa matéria, néo teré dificuldade em concen- tare nla, Se voc se conoentrar hem numa materi, a contrard failidade em compreendéa, Secompreenéa ter facilidade em recordar-se dela tOdas as vézes que o desejar, Tnversamente, se voe? nfo gostar de eerta uti, serlhed realmente diffell eonoentrar-se nela, Em consegilénci, we ‘ord dificuldade em conoentrar-se, por isso, encod fig fieuldade em recordar-se com facilidade, 0 que voit deve fazer entio é encontrar um MLELD.P. que Ihe bropuone 0 {ncentivo adequado para fazélo desejar e gostar da matéria, George Jones era um jovem estudante do pré-médico, que estava eneontrando difinldade em quimice, Nao gostava da ratéria, De fato, nunea tinha se aplicado & quimica, Para de, a dicilina era drida e desagradive, Esta atitude é que nag Ihe permitia ir melhor na matéria, Depois de conversar om éle durante alguns momentos, perguntei-lhe por que de- sejava ser médico ¢ qual a importincia de obter o diploma, 270 Respondeu que desejava ser médico porque sentia ser esta uma das maneias de prestarservigos vaiosos & humanidade, Tomar.se médito era para Ge a evisn mais importante do mundo, Formar-se era também importante, porque 08 pais nfo tinham instrugdo ¢ sentiam.se extremamente crgulhosos dag realizagies académieas do filho, Depois de ensinar a George 05 prinefpos fundamentals da autochipnose, eserevemos. uma sugestdo que solucionou suas difculdades em quimice, Seu MED. era seu grande desejo de ser médico, ¢ a aprovagio dos pais tec com que éle se interessasse realmente pela qui tica, j& que esta matéria era essencial para sua profissio, Quanco Lido com pessoas que estio uo gindsio, torn-me elementar em determina seus respectives MEDP. Fagoas ‘onversar sobre o que desejam ser na va e o que dela pre- ‘endem. ‘Eventuelmente, falam-me sdbre os automéveis de ‘ésporte de alta poténcia que desejam possuir um dia, Ou tal- ‘Yer seja uma. casa bonita, roupas caras, ou férias num lugar xotico... Depos, pergunto.hes se tém idéia quanto ao custo do que desejam, Algumas vézes tém e algumas vétes nio, ‘Uma ver estabelecido um custo, perguntohes quanto tempo feriam de trabalhar e poupar para que pudessem comprar em que desejam, Nesse pont, comego a dizerlhes quea uantidade de instrugio que obtivenem determina a quania ue ganbaréo durante a vida, Se desejam uma boa vida no futuro, € melhor que consigam hoje o méximo de instrugéo possivel. Automévels, cases, roupase féias custam dinheiro, Cargos que pagam bem vio para 08 que sio treinados para ceupar tas posigies. ste tipo de motivagdo tem sido bas- {ante efetivo em manter os jovens estudando, mesmo métndo pode ser usado para os estudantes que ¢stao tendo dificuldade com determinada matéria, Se querem ir para a faculdade ¢ possuir carros-esporte ets, terfo de Dassar pelo gindsio e veneer a matéria que hes é diffe, Em virtude do desejo ardente de possuirem seus préprios carrose sport, ou 0 que quer que seus MEP, possum ser, ore ‘am-se mais interessados em matemétice, Tinguagem ete, anAlguns déstes ME.D.P. podem nfo parecer de grande valor para os adultos amadurecidos, porém sio mols reais que ‘motivam os jovens. Por isso, use-0s de modo positivo, a fim de gular os jovens na diregéo certa, Un carer por een. plo, ser artista de cinema, ou 0 desejo de possuir um de corrida, sem divida séo fantasias que passam na vida dos rrapazes, mas sio bastante reais no momento em que as ali- tmentam, Néo tente modificarthes as idéias; use-2s como orga construtiva positiva, A medida que éles maturam, suas ‘déing automAticamente ge modificam, 0 importante é qhe ‘voeé os motive para que permaneeam na escola e melhorem sas notas ¢ hibitos de estudo, : | : Outra maneira de nstilar motivagéo em oo ou et seu filho para um assunto que no € muito atrapat, de enfatizar o fato de que saber é poder, — os snes hi manos fém um desejo inato de ser opulentos!e poderosoi Quanto mais vocé aprende, tanto mais 80 $e tor Se ee ee mi ccamente fortes, nas 08 qu so mentalmente : Sikes ue ile bastante efiean com alguns inividuos, (uatto mais vooe, aprende, inclusive as matérias de que néo tanto mais equipado voeé estaré para servir a Deus e & humanidade, Outro método que surte efeito bem ¢ demonstrar como uma’ matéria desinteressante esta relacionada a outrps que 0 es tudante acha interessantes, f preciso enfatingr 2 relagdo entre as matérias e ignorar as dificuldades, Tobin eyo rio interpre mt, ra clonando-a de modo prético em sua vida didria, Matemética, ‘gramitica et, seriam muito dridas se vocé nfo usasse estas® ‘reas de aprendizado em sua vida cotidiana, Muitas vézes tum estudante perguntard: “Por que tenho de aprender isto?” Se voc’ puder dar-lhe uma resposta' razodvel, , ganho metade da batalha, an HIPNOSE PARA MELHORAR A CONCENTRAGAO, COMPREENSAO E MEMORIA ‘Agora que j4 lidamos com a motivagio para estudar, pas semos para as téenieas hipniticas que melhorario seus po- déres de concentragéo, compreensio e meméria, Um método bastante simples e, no entanto, muito eficaz € dar a vove mesmo uma sugestio, enquanto sob hipnose, de que voeé compreenderd minueioss ¢ totalmente quando esté estodando, Vood serd também capa de recordar-se, quando o desean, de tudo o que aprenden, A cade dia aumentaré sua habili- dade para concentrar.se, compreender e lembrar-se, Esta simples sugestio tem modificado as vidas ¢ a auto-imagem de muitas pegsoas, Apelo frekiientemente para a imaginagio, quando tento melhorar a hpaciade de apreensdo dos estudantes. Aqui estio quatro imagens que voc’ pode utilizar para melhorar sua concentracio € meméria: uma esponja, uma camera, um gravador e fita ¢ um computador eletrénieo, Hipnotize-se € use uma das seguintes sugesties. Primeiramente, experi- mente tidas, Depois utilize a que demonstrar ser mais efeaz, SUGESTOES DE AUTO-HIPNOSE PARA MELHORAR CONCENTRAGAO E MEMORIA — A ESPONJA ‘Minha mente € como uma enorme esponja que automati- camente ahjore conheeimento, Tudo o que leio, ougo, vejo ou experimento é absprvido por minha mente, Tudo o que absorvo, retetho, ‘Tida matéria que aprendo fice permanen- femente armarenada em meu subconsciente ¢ esth a minha isposigio o tempo todo, Poderei lembrar-me de tudo o que quiser a qualquer tempo, bastando dizer a palavra aperte. Quando eu disser aperte, aquilo que desejo lembrar sairé de minha mente como a Agua de uma esponja. 23A CAMERA ‘Minha mente é como uma eimera, Tudo o que leio, ougo, vejo ou experimento é fotografado por minha mente, Minha mente 6 capaz de fotografar palavras, sentencas, pardgrafos € paginas de lirros, revistas ¢ jornais, Minha mente foto- grata tudo que vé, Tudo o que minha mente fotografa ela relém, ¢ poderei embrar-me de nomes, lugares, datas, livros, faces, nimeros, e dados de qualquer espécie, assim que 0 desejar, Quando comego a estuaar, digo a mim mesmo — focalize, focalige, focalize — e fico em completo estado de concentra gio até terminar meu trabalho, Em tudo o que me concentro sou capaz de compreender perfeitamente, Tudo 0 que com- preendo perfeitamente, sou capaa de relembrar, 0 GRAVADOR DE FITA ‘Minha mente é como um gravador de fita, Tudo o que ougo, vejo ou experimento, é gravado em mina mente, Tudo que minha mente grava, ela retém, Tenho em minha men- te uma gravagéo permanente de tudo 0 que leio, vejo, ougo, ou experimento, Sou capaz de rememorar ¢ lembrar.me de ‘homes, lugares, datas, livros, prelegde, faces ¢ dados de tidas as espécies, quando assim desejo, Tudo o que tenho de fazer pata lembrar-me de alguma coisa 6 enviar uma mensagem 4 meu subeonstente sbbre o que desjo lembrar, Depeis digo — rerodua,reprodun, reprodura — e em pouos mle ‘nutos obtenho @ resposta, ‘Thdas as vézes que comego a estudar digo a mim mesmo — grave, grave, grave — e fico em total estado de concen- ‘ragdo, aé terminar meu trebalho, Tudo aqullo em que me concentra completamente, compreendo perfeitamente, Tudo 0 que compreendo perfeitamente sou capaz de Jembrar. am 0 COMPUTADOR ELETRONICO ‘Minha mente é como um computador eletrénico, Alimento 8 dados pela letura e escuta, Tudo 0 que ¢ alimentado no computador & minuciosa e completamente avaliado, Os dados estio associados ¢ relacionadas com todo 0 conhecimento prévio acumulado em minha mente, Tudo o que ¢ alimentado em meu computador fica permanentemente retido e estd a minha disposigéo o tempo todo. Tédas as véees que desejo lembrar-me de alguma ccisa, simplesmente digo as palavras —emita, emita, emita —e imediatamente tenho o resultado, Estas sugesties sto de certo modo mais longes do que as demais sugesties déste livro, mas verifiquei que so base tante eficazes, Porque sio um tanto longas, omiti o MLELD.P, Voeé pode inserir seu MED.P, no coméeo da sugestio, di- vendo: Em virtude de meu MELD.P,, minha mente... Tenho usado estas quatro imagens mentais porque elas ‘ém atuado bem com meus estudantes, mas estou certo de ‘que voe® pode pensar em outras imagens que, com voed, atuae ro tio bem ou melhor, SOBREPUJANDO A “CONTRACAO” DURANTE 0S EXAMES E AS CRISES 0 “gélo” durante os exames € coisa comum entre os esti antes, Bles estudaram a matéria; sabem-na; mas quando estio em exemes, contraem-se, fieam gelados, enti impos. sivel pensarem aeuradamente, Sua meméria e o poder de Jembrarem-se os abandonam, Muitas vézes um bum estue dante falha num curso, ou recebe nota baixa, em decorréncia do “go”, Cérca de dois anos atras, atendi a um jovem que teve éste problema, Sempre foi muito bem em suas tarefas didrias, mas geralmente falhava nos exames semestrais em conse- qiéncia da tensio, Quando veio ver-me, estava em depen- 5déncia, $¢ néo melhorasse as notas, teria de deixar a escola, Estava em seu primeiro ano na faculdade local e desejava ‘muito terminar 0 curso. De inicio, entreviste-o duas vézes or semana durante trés semanas. Depois, uma vex sema- nalmente, durante trés semanas, Depois, passei a vé-lo uma semana sim outra néo, até o término do curso, Quando obteve suas notas, ficou tio eontente que me telefonou para dizer que havia recehido as melhores notas de sua carreira escolar. Esta experiéneia deu-lhe confianga suficiente, de ‘modo que éle nao necessitava mais de minha atengéo pessoal, mas ainda usa autohipnose como parte intrinseca de seu método de estudo, Quando confrontado como uma contragio ante a banca examinadora, yoo8 deve analisar-se tanto quanto puder, a fim de determinar por que fica gelado, Vocé tem médo das figuras de autoridade que o mestre representa? Veo tem médo da competigio? Vocé tem médo de falhar? Estas sio apenas algumas das perguntas que voce deve perguntar.se, ‘Uma ver feita esta determinagéo, enfrente o problema, For- ‘me uma sugestio e alimente.a em seu subconseiente através da auto-hipnose, ‘Néo 6 incomum que o estudante se sinta gelado numa ma- teria € no na outra, Geralmente, a razéo é o médo do ins- trutor ou 0 médo da matéria, Conscientemente o estadante negara isto, mas subeonscientemente é verdade, Permita-me fazer-lhe uma pergunta: Quando vocé esta dirigindo um automével e defronta com uma situagio de crise, como é que reage? Vooé entra em pinico e fica gelado? Se isto tivesse aconteeido muitas vézes, voed nio estaria aqui para responder, Normalmente, seu subconsciente toma conta a situagio, Sua reagéo serd automética e precisa, Sua co- ordenacio e tempo serdo perfeitos, Vooé reage de maneira ‘muito superior ans seus padres normais de reagéo, Em ver de gelar ou descontrolar-se, voce permite que o tremendo poder de seu subconseiente assuma inteiro comando da situa- gio, Vood pode fazer o mesmo em tidas as situapies de crise mG Oo em sta vida, inclusive durante os exames, Néo fique gelado, Permita que seu subeonsciente assuma completo comando € faga com que vooé tena sucesso em todos os exames, Dé a ‘oo? mesmo a seguinte sugestio para sobrepujar o gélo dos exames, SUGESTOES DE AUTO-HIPNOSE PARA SOBREPUJAR A “CONTRAGAO” QUANDO SOB EXAME Porque (inserir seu préprio ME-D.P,) estou completa. mente calmo, confiante e descontraide ao ser examinado, Reajo de modo positive, da mesma maneira que o fago quan do encontro ums situagio de crise ao dirigir meu automével, Minha mente age com absoluta perfeigdo e dé a resposta certa a todas as perguntas, Todo conhecimento esté a minha dis- posigéo, Pago o melhor exame possivel, ‘Bis aqui algumas orientagdes que o auxiliardo a melhorar sua aptidéo para aprender ¢ lembrar-se; 1, Estabelega a meta de obter boas notas, 2, Estabelega um forte MLE.D.P. para ajudé-lo a alean- ‘gar esta meta, 4, Acredite em vocé mesmo e na aptidéo que tem para bter boas notas, 4, Analise e enfrente qualquer problema especial de ‘aprendizagem que vocé possa ter, 6, Desenvolva e mantenha bons hébitos de estudo, 6, Use as sugesties de auto-hipnose encontradas neste capitulo, até que elas faram parte de voeé. PONTOS DESTE CAPITULO QUE DEVEM ‘SER RELEMBRADOS 1, Esta 6a “era da mente”, Hoje em dia a maior parte do povo vive pela mente e no pelo misculo, 2, O estado de hipnose e concentragéo da mente estéo intimamente relacionados, an. A euto-bipnose néo é um substitute para os bons hibitos de estudo, |. Ninguém nasce com mé meméria e mau poder de concentra, |. Certas pessoas vo mal na escola porque subeons- cientemente se convenceram de que sio estipidas, . Voré nio tem um “eérebro medio” ete, Vood simplesmente tem um cérebro, Se voré vai bem ‘uma matéria pode ir bem nas outras também, . A autochipnose pode aumentar seus podéres de concentragio e de meméria ¢ pode ajudé-o a sen- tir-se calmo e confante durante 03 exames, . A motivagio é a chave para aumentar @ concen tragéo, compreensio e eptidéio para relembrar eterminada matétia ou assunto, . Os estudantes jovens precisam de um MELD.P, bé- ‘ico se é que devem ser motivados na diregéo carta, . Alguns MED.P, gerais para aumentar o interésse em aprender so: (1) Saber & poder, (2) Quanto mais voe8 aprende, inclusive ag mae ‘érias que nfo aprecia, tanto mais voo# pode auxiliar 08 outros, (3) Demonstre como as matérias nfo apreciadas estio relacionadas aos assuntos que sio ine teressantes, (4) Relacione 08 assuntos nfo apreciados com situagdes reais, |. Foram dadas quatro sugesties de auto-hipnose que apelam & imagem mental: a esponja, @ emer, 0 ‘gravador de fita e o computador eletrdnico, iu i. , Fear gelado durante os exames ¢ problema de tito estudante, . Tente determinar porque voot fice contrafdo du rrante 03 exames, Foi dada uma sugestio de auto-hipnose que 0 aja dard a vencer o gélo durante os exames, Foi dado um plano de seis pontos para ajudé-lo em sua concentragio e capacidade de memorizar,CONCLUSAO: “0 FUTURO & SEU" QUE £ QUE 0 FUTURO guarda para voce? Nenhum mortal pode dar uma resposta minuciosa e completa a esta pergunta, Existem muitas varidveis e ineertemas envolvidas, Somente Deus sabe o ebsoluto sdbre o futuro, e alguns teflogos con- testariam até mesmo éste ponto, Conquanto vocé néo possa ‘prever o futuro, pode fazer cerlas coisas para asseguré-lo, Nao Ihe serd possivel ter uma garantia futura contra doenca, ‘acidente, calamidade, morte ete, mas voc pode assegurar-se de um futuro confiante, 0 futuro do mundo néo pode ser ontrolado por vocé, mas até certo ponto vooé pode exercer controle sibre certos acontecimentos que ocorrerdo em sua ‘vide, Acima de tudo, vocé pode controlar sua atitude e modo de ver a vida, a fim de viver confiantemente em quaisquer cireunstincias que a vida possa ter reservado para voo8, ‘Tédas as coisas vém igualmente para todos 08 homens, mas nem todos reagem igualmente “as mesmas coisas’, Na pri- ‘sho, Paulo e Silas, com as costas em sangue, cantaram lou- ‘vores ao Senhor ea fle dirigiram preves no meio da noite, 280 John Bunyan esereven a obra imortal Pilprin’s Progress enguanto se encontrava na prisio, Homenginhos teriam fi- cado desiludidos e com o espirito esmagado, ‘Lembrese, 0 que vocé faz hoje determina, em grande pro+ porgio, o que seré o seu amanhé, A auto-hipnose pode ajue dé-lo a construir uma agio de £€ positiva, realisticn ¢ fore, que seguird com vocé futuro a dentro, Bis aul algumas idéias que voce pode utilizar para construir sua confianga no futuro: 1. Veritique seus fundamentos, Voe8 estd construindo uma vida, um cardter ¢ um futuro, Sdbre que espécie de licence voeé estd construindo? # um fundamento frégil e defeituoso ou é forte ¢ duradouro? Se sua vida ¢ construida sire o Odio, falsidade e mé £6 algum dia ela desmoronard sdbre sua cabea, Se ela for construfda sibre a verdade, a {6 e 0 amor, ela serd duradoura, Construa sua vida sibre estas trés ovisas; verdade, £8 e amor, Jamais tenha médo de verdade, Nunca tenha médo de acreditar no que é ver- cadeiro, B nunca tenba médo de amar a Deus seus semé- Thantes como a voce mesmo, Néo importa o quio bonita sua vida ou cariter posse pa- recer & superfile, cla serd destrufda pelos ventos da adver. sidade se 05 alienoes forem fracos, Se os fundamentos de sua vida sio fracos ou insuficientes, comece desde j& a cons fruir novos. 2, Construn consistentemente, Uma pluma nfo pesa muito, mas se vocé acrescentar a ela novas plumas todos 08 dias, eventualmente voc? terd uma carga que nfo eonseguird erguer, mesmo se dé com sua vida, Um poueo de conhe cimento nao é muita coisa, mas se voeé consistentemente acrescentar mais conheeimento, poueo a pouco, algum dia voce serd uma pessoa bem informada. Um ato de £6 pode io parecer muito, mas se vocé torné-lo composto todos os dias com outros feitos de fé, em breve sua fé serd imensa, 28Lembrese, como o gréo de mostarda, a {8 pode fazer mila- gres, A apio consistente produz resultados, Q mundo est 4 eapera de homens e mulheres dos quals possa depender. Seja vocé essa pessoa! 3, Solidifigue seus gonhos na vida, Se vocé quelmar as ppontes que fiearam atrés, certifiquese de que resta pelo me- nos uma corda que possa levé-lo de volta, Algum dia voeé poderd precisar voltr atrés, Tanto quanto possivel, procure manter tidas as amizedes que fizer, Retenha todo 0 conhe- eimento que adguiriu, tio freseo quanto possivel em sua mente. Porque vooe nao esté usando uma determinada coisa hoje, isto nao quer dizer que néo tenha de usé-la amanhé, Conserve aguilo que eonstruiu. 4, Dé sequimento. Termine o que comegou, Isto 6, se valer a pena terminar o que fol iniciado, HA gente demais que salta de uma coisa para outra, sem jamais terminar coisa alguma. Se voed hoje terminar algo, isso estard a sua disposgdo amanhé, 5. Comece hoje ¢ opligue os ensivamentos déste loro cm sua vida, Acreite em voeée no futuro, Voe® pode viver confiantemente ¢ satisfazer as exigéncias do viver na era espacial, através da aplicagéo da auto-hipnose, 0 AUTOR PAUL ADAMS, membro da divisio profissional do Instituto Norte-Americano de Hipnose, tem ‘muitos anos de experiéneia na prétiea da hip. rove, Além do faner freqientes cnnferéncis perante auditérios de entidades piblias, irman- dades, igrejas e grupos empresariais, é funda- dor ¢ diretor do Help Counseling Center (Cene tro de Consultoria e Aue), organizagio sem fins luerativos, que aconselha ¢ orienta pessoas com a8 mais diversas espécies de problemas, 0 Centro ensina hipnose, tanto individualmente como em grupos. O dr, Adams é autor e narra dor dos conbecidos Aulo-Dynamice Recordings (GravagGes Autodindmices) que foram testados @ aprovados pelo Instituto Norte-Americano de Hlipnose, Estas gravagies sfo usadas por ind- rmeras firmas a fim de motivar suas forgas de vendas e seus executivos.AJUDA-TE PELA NOVA AUTO-HIPNOSE Este livro contém a maneira mais répida, mais facil e mais eficaz jamais criada de dominar a arte da auto-hipnose. Empregue as trés novas e surpreendentes formulas hipnoticas ¢ poderé conseguir um névo ¢ tremendo poder sobre a mente.:. 0 corpo . € @ personalidade, numa noite, apenas! Feitas de maneira clara, em detalhes que deverdo ser seguidos passo a passo, estas trés formulas “abrem” de modo automético 0 subconsciente, possibilitando imediatas sugestdes auto-hipnéticas. Constituem um método de hipnose to- talmente novo e diferente i destinado especificamente aos que 4 tentaram outros métodos, ene muito com. plicados ¢ dificeis, Estas trés surpre- endentes formulas jd estéo prontas — cabalmente testadas — e sio tho faceis que mesmo uma crianga de 12 anos poderia dominé-last Quando voce estiver pronto para hipnotizar- se — vocé mesmo pensa em suas metas: di- minuir 10 quilos em seu excesso de paso... dormir Seen a er Saas ‘© que quer que vocé deseje — basta tm fy tmulas.-. © PRONTOI A au gestio fica impressa em sua mente, O resto é completamente automdtico! Seu subconsciente precisa esforgarse e se es- forpard em direcao & meta que lhe foi indi- cada até que ela seja aleangada, Vocé nem a0 menos precisa pensar, uma vez que isto seja feito, De fato, vocé apenas repousa e desfruta a “vida como de costume”, A me- dida que o subconsciente trabalha diligen- temente, noite e dia, em busca da meta que voce estabeleceu! Esta técnica revolucionaria deve ajudé-lo a @ Desenvolver brilhante personalidade, captando amigos com rapidez. © Eliminar a tensio, io, mé- do, ‘antledade e' outros dacivbios emocionais, @ Ter uma meméria equivalente & de un gravador de fn” © Acabar com a insdnia, © Conseguir mais rapidamente éxito em negécios e financas. @ Tornar-se um bloco monolitico de autoconfianga. © Aumentar seus podéres de concen- tragio. @ Aprender as seis regras mAgicas de Sugestao que irfio transformar sua vida, © Desenvolver uma {é subconsciente com a qual voce poderd “remover montanhas”, © Usar 0s podéres interiores que Deus The deu, a fim de realizar-se e ser feliz, © Enfrentar e solucionar com facilida- de os mais dificeis dos problemas, © Sentir-se mais jovem, mais ardente € cheio de energia tudo isto e muito mais — utilizando as trés formula voce poderé creek completamente ‘an mae ‘Voce encontraré neste livro instrugdes com- pens de seguir, Ble contém as trés formulas novas e surpreendentes, Elas es- tio @ sua espera... e a partir da primeira ¥ez que as usar, voce bendirh em ° que éste extraordindrio livro Ihe chegou as imivos!