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Alimentación M

Alimentación M

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Alimentación.
La alimentación será solamente unanecesidad para seguir viviendo.Porque no un fundamento para una vidamejor.
 
¿De que consiste la alimentación?
La alimentación es una necesidadprimigenia del ser humano necesaria paramantenerse vivo.Consiste de consumir alimentos dentro delos cuales se hallan varias plantas yanimales. Conceptos muy sencillos quetodas las personas sin excepción debenrealizar para sobrevivir.¿Sera que sobrevivir será suficiente parallevar una vida ideal y digna? Si no es así entonces que será.
 
¿Cómo llevar una buenaalimentación?
 
Existen varias dietas, varios métodos y formas dealimentación. Pero científicamente se hacomprobado que la diferencia esta en alimentarseaproximadamente de esta manera:
2000-2500 Kcal - Consumo Energético Ideal
Ingerir la mitad de las grasas del consumonormal-610-630 Kcal
Al menos 5 porciones de fruta por día
Consumo diario de proteínas vitales provenientesde complementos nutricionales, consumo mínimo500 mg

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