Dejar de Fumar en Valencia

TRUCO 2 PARA AYUDAR EN LA LIBERACIN DEL TABACO. TEN PRESENTE CUANTO FUMAS.

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Bien, tienes un frasco, o ms, llenos de colillas apestosas y de ceniza. Ahora vamos a dar el siguiente paso para saber cunto fumas. Tenerlo presente es muy importante, para as ser consciente y que nuestro inconsciente se implique en el proceso de liberacin desde YA.

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Coge el frasco o frascos, busca un lugar donde les puedas hacer unas buenas fotos en la mayor calidad posible, preferentemente, con un fondo blanco. Haz varias fotos desde varios ngulos. Desde ms cerca y desde ms lejos. Que se vean bien las colillas y la porquera.

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Ya las tienes? Estupendo, as est muy bien. Utiliza la que te parezca ms asquerosa de fondo de pantalla. Con el resto, haz un carrusel con el protector de pantalla. Pntelas tambin en el mvil. Imprime algunas o haz copias en papel foto. Y ahora te digo que haces con ellas.

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Con las fotos que tienes impresas, vas a crear campos de conciencia. Colcalas en todos los lugares donde fumas. En el saln de casa, en el bao, donde quieras... En el coche, coloca una en un lugar donde sea seguro para la conducir, pero que la veas por el rabillo del ojo, inconscientemente.

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Una vez las tengas colocadas, te dars cuenta de la cantidad de sitios donde el tabaco es tu dueo. Esto sirve para que no te quede la menor duda de quien manda en esta relacin. Tambin para que tomes conciencia de los lugares que respetas y en los que no fumas.

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Cuando hayas colocado todas las fotos que puedas, coge una hoja de papel y haz una lista para saber dnde fumas. En lugares pblicos donde no hayas podido poner foto, como bares y sitios similares, anota como espacio prestado.

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Y despus, anota cuantos cigarrillos crees que fumas en cada uno de esos lugares. Hazlo durante una semana y guarda los resultados. De momento, este es otro truco que te ayudar a dar un paso para dejar de fumar definitivamente: saber donde fumas durante una semana.

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Y RECUERDA, TU PUEDES VIVIR LIBRE DEL TABACO, ES LO NATURAL.

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