Programa de educacin fsica 1 Ao varones

Para poder rendir examen es indispensable presentarse con LOSE actuali ada o certificado m!dico de aptitud fsica " ropa deportiva #O$AS LAS %&'$A$ES SE(A& E)AL%A$AS #A*+',& E& -O(*A #E.('/A

-utbol
%nidad 10 Entada en calor general. Concepto y Ejercitaciones Ritmo cardaco y respiratorio. Concepto, pulso basal. Tcnica individual: tiro al arco, con parte interna, externa empeine, saque latera, juegote cabe a, conducci!n simple, paradas con el pie y el pec"o. #escripci!n y ejecuci!n tcnica correcta. Reglamento de $%tbol &&: Reglas &, ', ( y ). %nidad 10 $ormaci!n $sica. Capacidades condicionales: Resistencia org*nica aer!bica y anaer!bica. Concepto, descripci!n mtodo de entrenamiento escolar, carrera continua y +raccionado. Explicaci!n y demostraci!n. Tcnica de conjunto: pases, driblaje, centros salida desde el arco, corner, saque lateral, tiros libres. Concepto y +ormas de aplicaci!n y ejercitaciones. Reglamento de $%tbol &&: Reglas ,, -, . y /.

2andball
%nidad 10 Conocimiento de los +undamentos del deporte. $amiliari aci!n con el elemento, pase y recepci!n.

%nidad 10 0ue el alumno desarrolle las "abilidades de la tcnica individual de dribling, pase, recepci!n, despla amiento.

%nidad 30 Reglamento

)oleibol
%nidad 1 1234E #E 56728 63T68 Ense9an a del gesto tcnico

%nidad 1 1234E8 #E 56728 :6;68 Ense9an a del gesto tcnico

%nidad 3 860<E #E 6:6;2 = RECE4C>27 Ense9an a del gesto tcnico

%&'$A$ 4

;<E12 en 1R<42, &vs&, 'vs' /ualidades fsicas:

%&'$A$ 40

?elocidad, resistencia, +uer a, coordinaci!n, equilibrio. #e+inici!n de cada una. Tipos. Como se entrenan. Como se desarrollan. #i+erencia entre "ombres y mujeres. Caractersticas seg%n la edad. Ejercicios espec+icos. 4rincipales grupos musculares, articulares, sistemas y aparatos.

Esta unidad ser5 traba6ada a lo largo de todo el ciclo lectivo en forma terica " pr5ctica7

Programa de educacin fsica 1 Ao mu6eres

Para poder rendir examen es indispensable presentarse con LOSE actuali ada o certificado m!dico de aptitud fsica " ropa deportiva #O$AS LAS %&'$A$ES SE(A& E)AL%A$AS #A*+',& E& -O(*A #E.('/A

Ob6etivos 8enerales0 0ue la alumna sea capa de manejar con "abilidad las t*cticas del deporte.

)oleibol
%nidad 1 1234E #E 56728 63T68 Ense9an a del gesto tcnico

%nidad 1 1234E8 #E 56728 :6;68 Ense9an a del gesto tcnico

%nidad 3 860<E #E 6:6;2 = RECE4C>27 Ense9an a del gesto tcnico

%&'$A$ 4

;<E12 en 1R<42, &vs&, 'vs'

8imnasia (itmica %nidad 10 TEC7>C6 C2R42R63

TR6:6;2 C27 E3 E3E5E7T2

%nidad 10 8216 5anipuleos y movimientos

%nidad 30 4E32T6 Rodadas, lan amientos y pique.

REALIZAR LA SERIE DE CADA ELEMENTO %nidad 40 Coreogra+a de creaci!n individual o grupal con m%sica.
%&'$A$ 40

/ualidades fsicas:

?elocidad, resistencia, +uer a, coordinaci!n, equilibrio. #e+inici!n de cada una. Tipos. Como se entrenan. Como se desarrollan. #i+erencia entre "ombres y mujeres. Caractersticas seg%n la edad. Ejercicios espec+icos. 4rincipales grupos musculares, articulares, sistemas y aparatos.

Esta unidad ser5 traba6ada a lo largo de todo el ciclo lectivo en forma terica " pr5ctica7 2andbol
%&'$A$ &1 #ribling 4ase y Recepci!n con despla amientos 3an amiento sobre "ombro 3an amiento 8uspendido

<7>#6# 7@' 9 :uego 1vs1 " 3 vs7 3 9 $onde se observar5 la aplicacin de la #!cnica 'ndividual :uego formal %nidad 30

Reglamento