El sobrepeso consiste en un exceso

peso corporal debido a masa muscula

huesos, grasas o agua.

•La obesidad consiste en una cantid

excesiva de grasa corporal.
rear planes gratuitos en los que se le de a todas las personas in
ricional y consejos para ir cambiando de a poco la alimentación.

Fomentar centros de reuniones donde cada persona pueda conta

xperiencias y pueda encontrar en los otros apoyo y contención.

• Fomentar la realización de ejercicios y disminuir las publicidad

de comida chatarra.
• Organizar caminatas grupales en las que personas de toda ed
Puedan concurrir.

• Estimular a los niños a conectarse más con los espacios verd

organizar juegos y torneos en plazas.

• Difundir información sobre la complicaciones que trae la obe

por televisión, radio e Internet.
 ealización del trabajo pude descubrir lo importante q
NCIÓN, no dejarse estar ni mentirse a uno mismo.
a tener una vida activa, libre del sedentarismo que en
iempo se ha instalado en nosotros, aprender a contro
omidas saludables, y aceptarnos como somos son tare
os comenzar a realizar.
○ Definición de obesidad.

○ ¿Quién es obeso según la OMS?

○ Sedentarismo y obesidad.

○ Consecuencias de la obesidad.

○ Cambios en la alimentación