MODULO ERGONOMA Notas de clase professor Manuel Ricardo Ruiz Ortiz

1 Sesin 1 .................................................................................................................................15 1.1 Pelcula ...........................................................................................................................15 1.2 ERGONOMIA ..................................................................................................................15 1.2.1 GENERALIDADES....................................................................................................15 1.2.1.1 PERSONAS........................................................................................................17 ANTROPOMETRIA.....................................................................................................17 BIO-MECANICA .........................................................................................................17 PSICOSOCIALES .......................................................................................................17 NIVELES DE EDUCACION .....................................................................................18 CARGA MENTAL ....................................................................................................18 1.2.1.2 EQUIPOS (HERRAMIENTAS) ...........................................................................18 MANDOS Y CONTROLES..........................................................................................18 Cognitivo .....................................................................................................................18 Usabilidad ...................................................................................................................18 Semiologica ................................................................................................................18 1.2.1.3 ENTORNO .........................................................................................................18 FSICO........................................................................................................................19 RUIDO ....................................................................................................................19 ILUMINACIN .........................................................................................................19 TEMPERATURA .....................................................................................................19 radiaciones ..............................................................................................................19 vibraciones ..............................................................................................................19 polvos. humos. gases , vapores ..............................................................................19 biolgicas ................................................................................................................19

ORGANIZACIN ........................................................................................................19 1.2.1.4 TRABAJO (ACTIVIDAD) .....................................................................................19 POSTURAS ................................................................................................................19 MANEJO DE CARGAS ...............................................................................................19 MOVIMIENTOS REPETITIVOS ..................................................................................19 1.2.2 DEFINICIONES.........................................................................................................19 1.2.2.1 Clasica................................................................................................................20 1.2.2.2 Gran Enciclopedia Larousse ...............................................................................20 1.2.2.3 Plan Nacional de Higiene y Seguridad en el Trabajo, Ministerio de Trabajo .......20 1.2.2.4 Laboratorio de Economa y Sociologa del Trabajo de Aix-en-Provence .............21 1.2.2.5 Instituto de Higiene del Trabajo en Zrich ...........................................................21 1.2.2.6 La Real Academia Espaola...............................................................................21 1.2.2.7 Otras Definiciones ..............................................................................................21 Garcia .........................................................................................................................21 Mackormic ..................................................................................................................22 Jairo Estrada...............................................................................................................22 Pedro Mondelo ...........................................................................................................22 A. Garnica ...................................................................................................................23 Osborne ......................................................................................................................23 Prado ..........................................................................................................................23 1.2.2.8 International Ergonomics Association (IEA) ........................................................24 1.2.3 OBJETIVOS ..............................................................................................................24 1.2.3.1 MEJORAR ..........................................................................................................24 1.2.3.2 REDUCIR ...........................................................................................................24 1.2.3.3 FACILITAR .........................................................................................................24 1.2.3.4 EVITAR ..............................................................................................................24 1.2.4 DISCIPLINAS DE APOYO ........................................................................................24

1.2.4.1 Matemticas .......................................................................................................25 1.2.4.2 Fsica ..................................................................................................................25 1.2.4.3 Biologa ..............................................................................................................25 1.2.4.4 Ciencias Sociales ...............................................................................................25 1.2.5 CLASIFICACIONES ..................................................................................................26 1.2.5.1 Primera ...............................................................................................................26 Ergonoma del sistema bsico ....................................................................................26 Ergonoma de sistemas complejos .............................................................................26 1.2.5.2 Segunda .............................................................................................................26 Ergonoma Preventiva ................................................................................................26 Ergonoma Correctiva .................................................................................................26 1.2.5.3 Tercera ...............................................................................................................27 Ergonoma Geomtrica ...............................................................................................27 Ergonoma Ambiental .................................................................................................27 Ergonoma temporal ...................................................................................................27 1.2.5.4 Cuarta.................................................................................................................27 Ergonoma Biomtrica ................................................................................................27 Ergonoma ambiental ..................................................................................................27 Ergonoma Cognitiva ..................................................................................................28 Ergonoma preventiva .................................................................................................28 Ergonoma de concepcin ..........................................................................................28 Ergonoma especfica .................................................................................................28 Ergonoma correctiva ..................................................................................................28 1.2.5.5 QUINTA ..............................................................................................................29 Ergonoma Fsica ........................................................................................................29 Ergonoma Cognitiva ..................................................................................................29 Ergonoma Organizacional..........................................................................................29

1.2.6 REAS DE ACTUACIN QUE INTERVIENEN EN UN ESTUDIO ERGONMICO ..30 1.2.6.1 ANTROPOMETRA ............................................................................................30 1.2.6.2 BIOMECNICA ..................................................................................................30 1.2.6.3 FISIOLOGA .......................................................................................................30 1.2.6.4 ERGONOMA AMBIENTAL ................................................................................30 1.2.6.5 ERGONOMA COGNITIVA .................................................................................31 1.2.6.6 ERGONOMA DE NECESIDADES ESPECIFICAS .............................................31 1.2.6.7 ERGONOMA TRANSGENERACIONAL ............................................................31 2 Sesin 2 .................................................................................................................................31 2.1 Antropometra ..................................................................................................................31 2.1.1 Antropometra esttica ..............................................................................................33 2.1.1.1 Estudios..............................................................................................................33 Vitruvio........................................................................................................................34 Leonardo ....................................................................................................................35 Modulor.......................................................................................................................36 Drillis y Contini ............................................................................................................37 Panero ........................................................................................................................38 Dreifus ........................................................................................................................39 Acopla.........................................................................................................................39 2.1.1.2 Clasificacin .......................................................................................................40 Antropometria estatica ................................................................................................40 Antropometria dinamica ..............................................................................................41 2.1.1.3 Diferencias entre las personas ...........................................................................44 Diferencias raciales.....................................................................................................46 GENETICAS ...............................................................................................................47 variaciones por sexo ...................................................................................................47 EDAD..........................................................................................................................48

Somatotipos ................................................................................................................48 Temporales .................................................................................................................50 Socio economicas .......................................................................................................51 Subtopic......................................................................................................................51 2.1.1.4 Tipos de estudios ...............................................................................................51 estructurales ...............................................................................................................51 Funcionales ................................................................................................................52 Especiales ..................................................................................................................53 2.1.1.5 Anlisis preliminar ..............................................................................................54 2.1.1.6 Normas ...............................................................................................................55 2.1.1.7 Equipo y tcnica de medicin .............................................................................55 Protocolos ...................................................................................................................55 Ficha ...........................................................................................................................55 Medicin manual -Equipos ..........................................................................................56 Mediciones por fotografia ............................................................................................57 Medicin por scanner ..................................................................................................57 Software POSER ........................................................................................................59 2.1.1.8 El Espacio de trabajo ..........................................................................................59 Planos de trabajo ........................................................................................................59 reas y Volmenes de trabajo ....................................................................................60 Espacios arquitectnicos segn panero ......................................................................60 Software ERGOEASER ..............................................................................................62 2.1.1.9 ESTADISTICA ....................................................................................................63 Poblacin - Tamao muestral .....................................................................................63 Percentiles ..................................................................................................................64 Diseo para los extremos ...........................................................................................64 Ajustes dimensionales ................................................................................................66

2.1.2 Antropometra Dinmica............................................................................................67 2.1.2.1 trabajo muscular esttico ....................................................................................67 2.1.2.2 Trabajo muscular dinmico .................................................................................67 2.1.2.3 Goniometria ........................................................................................................67 analogica ....................................................................................................................67 digital ..........................................................................................................................67 2.1.2.4 Fotografia ...........................................................................................................67 2.1.2.5 Videos ................................................................................................................67 2.2 Prctica de medicin y tabulacin y aplicacin ................................................................67 3 Sesin 3 .................................................................................................................................67 3.1 CARGA FSICA ...............................................................................................................68 3.1.1 POSTURA.................................................................................................................68 3.1.1.1 Tipos de postura .................................................................................................68 Prolongada .................................................................................................................68 Mantenida ...................................................................................................................69 Forzada ......................................................................................................................69 Antigravitatoria ............................................................................................................69 3.1.1.2 Mtodos de evaluacin de Postura .....................................................................69 Mtodo RULA: ............................................................................................................69 Mtodo OWAS: ...........................................................................................................70 Mtodo REBA: ............................................................................................................70 Mtodo RNUR ............................................................................................................71 Mtodo OCRA ............................................................................................................73 Mtodo Mapfre............................................................................................................74 Mtodo Ergo IBV: .......................................................................................................76 Mtodo Job Strain Index (JSI): ....................................................................................76 Software E-dpi ............................................................................................................76

Software Ergo-ofi ........................................................................................................76 Software Ergo-Easer...................................................................................................76 Poser / Rhino ..............................................................................................................76 3.1.1.3 INSTRUMENTOS DE ANALISIS POSTURAL ....................................................76 RULA ..........................................................................................................................76 Objetivos .................................................................................................................77 Metodologa ............................................................................................................77 Paso 1. Observacin y seleccin de posturas a evaluar. .....................................78 Paso 2. Registro y calificacin de las posturas ....................................................78 Paso 3. Codificacin de la calificacin de las posturas ........................................78 Paso 4. Calculo del GRAN VALOR y del nivel de ACCION..................................79 Interpretacin RULA ................................................................................................79 Grupo A ...................................................................................................................80 Grupo B ...................................................................................................................83 Puntuacin Final RULA ...........................................................................................85 Hoja de puntaje RULA .............................................................................................86 Software RULA........................................................................................................87 REBA ..........................................................................................................................87 -Grupo A..................................................................................................................88 -Grupo B..................................................................................................................89 -Puntuacin final......................................................................................................91 -Interpretacin REBA...............................................................................................92 -Software .................................................................................................................93 OWAS.........................................................................................................................93 Grupos ....................................................................................................................94 Ficha .......................................................................................................................96 Codificacin.............................................................................................................97

Puntuacin final owas..............................................................................................97 Interpretacin owas .................................................................................................98 Software OWAS ......................................................................................................98 IBV............................................................................................................................102 Tareas repetidas ...................................................................................................103 Posturtas forzadas ................................................................................................104 RENAULT .................................................................................................................107 Criterios de evaluacin ..........................................................................................109 Carga Fsica ..........................................................................................................109 Carga postural ...................................................................................................111 LEST.........................................................................................................................113 3.1.2 Manejo de cargas....................................................................................................113 3.1.2.1 Definiciones ......................................................................................................113 Definiciones complementarias ..................................................................................118 3.1.2.2 El dolor lumbar .................................................................................................120 Causa efecto del dolor lumbar ..................................................................................121 3.1.2.3 Metodologa ......................................................................................................121 a) Identificar ..............................................................................................................121 b) Evaluar .................................................................................................................122 c) Controlar ...............................................................................................................122 d) Asegurar ...............................................................................................................122 3.1.2.4 Gestin de riesgos asociados al MMC ..............................................................123 3.1.2.5 Aplicacin de la formula de NIOSH...................................................................123 ERGOEASER ...........................................................................................................145 E.DPI - Niosh ............................................................................................................145 3.1.2.6 Tablas de Liberty ..............................................................................................145 3.1.3 Anlisis de movimientos repetitivos .........................................................................145

3.1.3.1 cargas...............................................................................................................146 fisiologia....................................................................................................................146 musculo .................................................................................................................146 estaticas ............................................................................................................146 dinamicas ..........................................................................................................146 frecuencia ..........................................................................................................146 carga o fuerza ....................................................................................................146 3.1.3.2 Mtodo OCRA ..................................................................................................146 3.1.3.3 GATISO ............................................................................................................146 3.2 Biomecanica ..................................................................................................................146 4 Sesin 4 ...............................................................................................................................146 4.1 ERGONOMA COGNITIVA ............................................................................................148 4.1.1 Sistemas .................................................................................................................148 4.1.1.1 Paradigmas ......................................................................................................148 4.1.1.2 Intrefaz Hombre-Mquina .................................................................................148 4.1.1.3 Sistemas manuales ..........................................................................................148 4.1.1.4 Sistemas mecnicos .........................................................................................148 4.1.1.5 Sistemas automticos .......................................................................................148 4.1.2 Dispositivos informativos .........................................................................................148 4.1.2.1 Alarmas ............................................................................................................148 4.1.2.2 Indicadores .......................................................................................................148 4.1.2.3 Smbolos ..........................................................................................................148 4.1.2.4 Contadores .......................................................................................................148 4.1.2.5 Diales y cuadrantes ..........................................................................................148 4.1.2.6 Dispositivos sonoros .........................................................................................148 4.1.2.7 Dispositivos tctiles ..........................................................................................148 4.1.3 Usabilidad ...............................................................................................................148

4.2 MACRO ERGONOMIA ..................................................................................................148 4.2.1 Principios ................................................................................................................149 4.2.2 Dimensiones de la estructura de trabajo .................................................................149 4.2.2.1 Complejidad......................................................................................................149 4.2.2.2 Formalizacin ...................................................................................................149 4.2.2.3 Centralizacin ...................................................................................................149 5 Sesin 5 ...............................................................................................................................150 5.1 CONDICIONES AMBIENTALES ...................................................................................150 5.1.1 Ambiente trmico ....................................................................................................150 5.1.1.1 MAGNITUDES..................................................................................................150 Del hombre ...............................................................................................................150 Temperatura del entorno...........................................................................................151 Humedad Relativa ....................................................................................................151 Velocidad del aire .....................................................................................................152 Confort termico .........................................................................................................153 5.1.1.2 INSTRUMENTOS DE MEDIDA ........................................................................154 Temperatura .............................................................................................................155 termometro ............................................................................................................155 velocidad del aire ......................................................................................................155 anemometro ..........................................................................................................155 termoanemometro .................................................................................................155 humedad relativa ......................................................................................................155 higometro ..............................................................................................................155 tablas de relacion de temperaturas........................................................................155 5.1.1.3 TERMOREGULACION DEL CUERPO .............................................................156 Ambiente termico ......................................................................................................156 Confort ..................................................................................................................157

Permisible .............................................................................................................158 Critico por calor .....................................................................................................158 Critico por frio ........................................................................................................158 Balance termico ........................................................................................................158 Ganancia de calor .................................................................................................160 Metabolismo ......................................................................................................160 Por radiacion......................................................................................................160 Por conveccion ..................................................................................................160 Por la respiracin ...............................................................................................160 Por conduccin ..................................................................................................160 Perdida de calor ....................................................................................................160 Radiacin...........................................................................................................160 Conveccin ........................................................................................................161 Respiracin ........................................................................................................161 Trabajo externo..................................................................................................161 Evaporacin .......................................................................................................161 Conduccin ........................................................................................................161 La ropa ..................................................................................................................161 5.1.1.4 Software Ofiterm ...............................................................................................162 5.1.2 Ambiente sonoro .....................................................................................................162 5.1.2.1 Software Ofisonor .............................................................................................164 5.1.2.2 RUIDO ..............................................................................................................164 El Hombre .................................................................................................................165 Anatomia ...............................................................................................................165 Evaluacion.............................................................................................................165 Audiometria .......................................................................................................165 Prueba de Rinne ................................................................................................167

Efectos sobre la salud ...........................................................................................167 Dao auditivo .....................................................................................................168 Dao Psicosocial ...............................................................................................169 Alteracin de organos ........................................................................................170 El ambiente Sonoro ..................................................................................................171 Magnitudes............................................................................................................171 Intensidad ..........................................................................................................172 Frecuencia .........................................................................................................173 Instrumentos de medida ........................................................................................174 Sonometro .........................................................................................................174 Legislacion ................................................................................................................174 Software ...................................................................................................................177 OFISONOR ...........................................................................................................177 LEST .....................................................................................................................177 5.1.3 Iluminacin ..............................................................................................................177 5.1.3.1 Software Calcilum .............................................................................................180 5.1.3.2 ILUMINACION ..................................................................................................180 Vision Humana .........................................................................................................181 Ambiente luminoso ...................................................................................................181 Magnitudes............................................................................................................182 Instrumentos de medida ........................................................................................182 Tipos de iluminacion ..............................................................................................183 Natural ...............................................................................................................183 Artificial ..............................................................................................................183 Legislacin ................................................................................................................184 Criterios preventivos bsicos ....................................................................................190 Software ...................................................................................................................192

Calcilum ................................................................................................................192 LEST .....................................................................................................................192 Exposicin ................................................................................................................192 ERgonomia visual .................................................................................................192 Confort visual .....................................................................................................192 Contrastes .........................................................................................................192 Deslumbramiento ...............................................................................................192 Uniformidad de luminancias ...............................................................................192 Variacion de la agudeza visual segun la edad ...................................................192 Tipos de alumbrado ...............................................................................................192 Alumbrado de emergencias ...............................................................................192 Posicin de las luminarias..................................................................................192 Unidades ...............................................................................................................192 Lux.....................................................................................................................192 Color ..................................................................................................................192 Percepcin .....................................................................................................192 Clasificacin ...................................................................................................193 Calidos .......................................................................................................193 Neutros .......................................................................................................193 Frios ...........................................................................................................193 Psicologa ......................................................................................................193 aplicaciones ...................................................................................................193 sealizacin ................................................................................................193 esttica .......................................................................................................193 Reconocimiento de objetos .........................................................................193 La luz .................................................................................................................193 Espectro .........................................................................................................193

Radiacin....................................................................................................193 no ionizante ................................................................................................193 ionizante .....................................................................................................193 Factores externos..................................................................................................194 contraste ............................................................................................................194 Enfermedades .......................................................................................................194 Mistagmos .........................................................................................................194 Higiene visual ....................................................................................................194 Importancia de la iluminacin .........................................................................194 Iluminacin en el trabajo........................................................................................194 Iluminacin especifica ........................................................................................194 Iluminacin puntual ............................................................................................194 Decoracin - colores ..........................................................................................194 Factores de iluminacin en el diseo .................................................................194 Videos ...................................................................................................................194 Peligro fisico por iluminacion en el trabajo .........................................................194 5.1.4 Calidad del aire .......................................................................................................195 5.1.4.1 neblinas ............................................................................................................195 5.1.4.2 humo ................................................................................................................195 5.1.4.3 vapor ................................................................................................................195 5.1.4.4 polvo .................................................................................................................195 5.1.5 Radiaciones ............................................................................................................195 5.1.5.1 ionizantes .........................................................................................................195 5.1.5.2 no ionizantes ....................................................................................................195 5.2 Prctica de medicin ambiental .....................................................................................195 5.2.1 Elaboracin e interpretacin de mapas de ruido, iluminacin y temperatura ...........195 6 Sesin 6 ...............................................................................................................................195

6.1 CARGA MENTAL ..........................................................................................................196 6.1.1 Mtodo Lest ............................................................................................................196 6.2 INSTRUMENTOS DE EVALUACIN ERGONOMICA ...................................................196 6.2.1 Mtodo Renault .......................................................................................................196 6.2.2 Mapfre.....................................................................................................................196 6.2.3 Mutuas ....................................................................................................................196 6.3 Evaluacin Final ............................................................................................................197 7 BIBLIOGRAFIA ....................................................................................................................197

1 Sesin 1
1.1 Pelcula
See document: 1935 Tiempos modernos (Modern Times) - Charles Chaplin - [D.AVI

1.2 ERGONOMIA
La ergonoma forma parte hoy da de la prevencin de riesgos profesionales en una fase desarrollada y se tiende a integrar dentro de la gestin de las empresas, interconectando los aspectos de la calidad de los servicios, la eficiencia de las tareas y las propias condiciones de trabajo. La ergonoma parte de un principio de congruencia bsica, cada vez ms asumido por la gerencia empresarial, segn el cual trabajar bien implica trabajar a gusto, en el ms amplio sentido del trmino. Aunque no existe un nico procedimiento, la actuacin ergonmica est en todos los casos orientada al ajuste entre las exigencias de las tareas y las necesidades y posibilidades de las personas, respecto a las dimensiones fsicas, psicolgicas y organizacionales del trabajo 1.2.1 GENERALIDADES Desde la segunda mitad del siglo xx, se ha desarrollado una nueva interdisciplina cientfica: la ergonoma. La ergonoma tiene como objeto de estudio la actividad humana dentro del complejo de

relaciones hombre-objeto-entorno, enfocado a la optimizacin de la eficiencia, la salud y la seguridad del trabajador y del usuario. La ergonoma es la ciencia que estudia cmo las personas interactan con su ambiente, sus productos y herramientas, los edificios donde trabajan y viven, la informacin que reciben y la organizacin de todas esas actividades. An ms importante, la ergonoma usa la informacin de estos estudios para mejorara todos los niveles de esta interaccin, para mejorar la comodidad y satisfaccin de las personas, la seguridad, usabilidad y efectividad de sus herramientas y productos. Sin informacin sobre las caractersticas y habilidades del ser humano no podramos esperar que los productos y ambientes que producimos se adapten a los usuarios (Government Consumer Safety Research, 1998).

La Ergonoma permite estudiar la relacin entre las personas con los equipos o herramientas durante la realizacin de actividades dentro de un entorno fsico y organizacional

Sistema Ergonmico 1.2.1.1 PERSONAS

Un principio ergonmico es adaptar la actividad a las capacidades y limitaciones de las personas ANTROPOMETRIA La antropometra es la disciplina que describe las diferencias cualitativas de las medidas del cuerpo humano, estudia las dimensiones tomando como referencia distintas estructuras anatmicas y sirve de herramienta a la ergonoma con el objeto de adaptar el entorno a las personas BIO-MECANICA La biomecnica aplica las leyes de la mecnica a las estructuras del aparato locomotor, ya que el ser humano esta formado por palancas (huesos) tensores, (tendones), muelles ( msculos), elementos de rotacin ( articulaciones), etc que cumplen muchas de las leyes de la mecnica. la biomecnica permite analizar los distintos elementos que intervienen en el desarrollo de los movimientos. PSICOSOCIALES Se refiere a las condiciones Sociales en las que se encuentran las personas, la recreacin, la familia, las relaciones con otras personas, el nivel educativo y a la carga mental propia de su trabajo, referido a la monotonia, nivel de decisin, autonoma, etc

NIVELES DE EDUCACION CARGA MENTAL 1.2.1.2 EQUIPOS (HERRAMIENTAS) En los inicios de la Ergonoma la relacin entre el hombre y los objetos era el tema de estudio Hoy podemos realizar estudios relacionados con el diseo de herramientas y de mquinas, es decir se ha pasado de sistemas simples a sistemas complejos MANDOS Y CONTROLES Cognitivo Usabilidad Semiologica 1.2.1.3 ENTORNO El hombre siempre esta inmerso en un entorno, que en algunas oportunidades puede afectar su salud Este entorno podemos clasificarlo en :

Fsico relacionado con las condiciones del ambiente Organizacional relacionado con las condiciones laborales

FSICO RUIDO ILUMINACIN TEMPERATURA radiaciones vibraciones polvos. humos. gases , vapores biolgicas ORGANIZACIN 1.2.1.4 TRABAJO (ACTIVIDAD) Las actividades realizadas por las personas las obligan a adquirir posturas propias de la tarea y a someter su cuerpo a esfuerzos fsicos para la correcta realizacin de las mismas. la Ergonoma estudia estas variables, las analiza y permite prevenir enfermedades como consecuencia del trabajo POSTURAS See document: napo-ergonomia.flv MANEJO DE CARGAS See document: napo-cargas1.flv MOVIMIENTOS REPETITIVOS See document: napo-tiempos modernos.flv 1.2.2 DEFINICIONES

No existe definicin nica y totalizadora dela ergonoma,pero podemos citar algunas de las ms difundidas y su procedencia

Ergonoma: La ciencia del trabajo. La ergonoma elimina las barreras que se oponen a un trabajo humano seguro, productivo y de calidad mediante el adecuado ajuste de productos, tareas y ambientes a la persona. (Error! Hyperlink reference not valid.; Ergoweb; Error! Hyperlink reference not valid.) Ergonoma: (International Ergonomics Society) Ergonoma: (Ergonomics Society) Ergonoma: (Human Factors and Ergonomics Society) 1.2.2.1 Clasica El trmino ERGONOMIA proviene de las palabras griegas ERGON (Trabajo) y NOMOS (Ley, norma o conocimiento). Es decir, se trata de las leyes que rigen el trabajo o del conocimiento que se posea sobre el mismo. Puede entenderse tambin como el estudio de actividad humana en el trabajo. 1.2.2.2 Gran Enciclopedia Larousse Ergonoma: N.f.Econ.pol. conjunto de tcnicas puestas al servicio de las empresas para aumentar la capacidad productiva y el grado de integracin en el trabajo de los productores directos 1.2.2.3 Plan Nacional de Higiene y Seguridad en el Trabajo, Ministerio de Trabajo Ergonoma: Tecnologa que se ocupa de las relaciones entre el hombre y el trabajo, Consideran al hombre como un "ente", inmerso en un medio generalmente hostil, eliminando en lo posible los factores contrarios al confort global

1.2.2.4 Laboratorio de Economa y Sociologa del Trabajo de Aix-en-Provence Ergonoma: Anlisis de las condiciones de trabajo que concierne al espacio fsico del trabajo, ambiente trmico, ruidos, iluminacin, vibraciones, posturas de trabajo, desgaste energtico, carga mental, fatiga nerviosa, carga de trabajo y todo aquello que pueda poner en peligro la salud del trabajador y su equilibrio psicolgico y nervioso 1.2.2.5 Instituto de Higiene del Trabajo en Zrich Ergonoma: Estudio de estados intermedios entre bienestar y enfermedad, en funcin de la carga de trabajo. La medicina del trabajo se encarga de proteger la salud del trabajador, y la ergonoma de proteger el bienestar de este. 1.2.2.6 La Real Academia Espaola "el estudio de datos biolgicos y tecnolgicos aplicados a problemas de mutua adaptacin entre el hombre y la mquina".Ref.del Boletn de la Asociacin Espaola de Ergonoma, Boletn n, 2, febrero, 1993 1.2.2.7 Otras Definiciones Garcia ERGONOMIA SISTEMICA

La realidad es la totalidad del conocimiento (materialismo histrico) Es una formula para hacer eficiente el trabajo "interaccion entre el hombre y el ambiente construido"

Hombre Maquinas ambiente Mackormic El ser Humano frente a los objetos Acrecentar la eficacia de los objetos Mantener los valores humanos ( seguridad, satisfaccin y salud)

Aplicar las caractersticas de los humanos en el diseo de los objetos Jairo Estrada Variables que afectan al ser humano en el trabajo Fsicos, qumicos y fisiolgicos

Plantear la situacin del trabajo corregir la situacin del trabajo Pedro Mondelo El principal ser sujeto es el ser humano Evaluacion de las personas en su entorno Planificacion de las actividades

Pluridisciplinariedad de la ciencia base Ergonomia A. Garnica Estudia la interaccion entre el hombre y el artefacto

El artefacto se hace segn una funcin La funcin del objeto responde a las caractersticas de un grupo El entorno influye en la relacion entre el hombre y el artefacto

El macroentorno ( pases)

La ergonomia es una respuesta formal a una accion entre el usuario y el objeto en un entorno Osborne Interaccion entre el hombre y la maquina Campo de estudio multidisciplinario

Anatomia fisiologia y medicina Fisiologia y Psicologia Fisica e ingenieria

Prado Adecuacin de los objetos al trabajo buscando la facilidad de uso

1.2.2.8 International Ergonomics Association (IEA) Disciplina cientfica relacionada con la comprensin de la interacciones entre los seres humanos y otros elementos de un sistema, y la profesin que aplica principios tericos, informacin y mtodos de diseo con el fin de optimizar el bienestar del hombre y el desempeo de los sistemas en su conjunto. Los ergnomos contribuyen al diseo, evaluacin de las tareas, trabajos, productos, ambientes y sistemas, con el fin de hacerlos compatibles con las necesidades, habilidades y limitaciones de las personas. IEA.htm 1.2.3 OBJETIVOS 1.2.3.1 MEJORAR Mejorar la salud del individuo, la ejecucin del trabajo, la calidad de vida en el trabajo y en los ambientes cotidianos 1.2.3.2 REDUCIR Reducir los esfuerzos, desgaste prematuro y fatiga 1.2.3.3 FACILITAR Facilitar las actividades y uso de objetos, herramientas, mquinas, etc. en el trabajo y en la vida cotidiana; aprendizaje del uso de objetos y mquinas en entornos naturales y artificiales 1.2.3.4 EVITAR Evitar la aparicin de riesgos, errores y accidentes 1.2.4 DISCIPLINAS DE APOYO la Ergonoma se sirve de diferentes reas cientficas , dentro de las cuales se pueden mencionar las matemticas, la fsica, la biologa y las ciencias sociales

1.2.4.1 Matemticas En el rea de las matemticas encontramos la estadstica y la biometra como disciplinas que son el apoyo de muchas otras ciencias La estadstica se aplica en los estudios de poblacin entre otras 1.2.4.2 Fsica En el rea de la fsica se tiene: La esttica, para la determinacin de fuerzas, el peso del cuerpo humano, los pesos que se van a soportar y las palancas la dinmica para relacionar la descomposicin en el espacio de las fuerzas que concurren en el trabajo; la dinmica de fluidos para observar el comportamiento de los gases, la temperatura, la presin, la humedad. La termodinmica para los anlisis de intercambio d calor entre el hombre y el ambiente 1.2.4.3 Biologa De la biologa se tienen: La fisiologa del trabajo con el anlisis de las respuestas del organismo a la actividad fsica y a diferentes tensiones que ocurren durante el trabajo; la dterminacin de los requerimientos de energa y los lmites de fatiga, asi como el establecimiento de los lmites de la capacidad de adaptacin del hombre a las diferentes tensiones. 1.2.4.4 Ciencias Sociales La psicologa estudia los factores motivacionales y factores causantes de la fatiga, de igual manera aborda el estudio de las capacidades mentalesy sensoriales del hombre con el fin de establecer las relaciones hombre mquina. Tambin intervienen en los factores de comportamiento, motivacin, toma de decisiones y aprendizaje.

La sociologa estudia los aspectos culturalers, las condiciones de vida, la alimentacin, la vivienda, la educacin, la recreacin, el transporte, etc. la Antropologa fsica por medio de la antropometra se encarga de estudiar las dimensiones del cuerpo 1.2.5 CLASIFICACIONES La ergonoma se clasifica de acuerdo con varios autores de acuerdo con sus campos de aplicacin 1.2.5.1 Primera Esta clasificacin tiene que ver con el numero de interrelaciones que se dan entre el o los objetos y el hombre Ergonoma del sistema bsico Es el que relaciona al hombre y su interaccin con los objetos (Ej. Un Hacha, una silla, un destornillador) Ergonoma de sistemas complejos Es el que relaciona al hombre y su interaccin con sistemas de objetos (Ej. un automovil, un puesto de trabajo) 1.2.5.2 Segunda Esta clasificacin tiene que ver con el momento de aplicacin de la ergonoma Ergonoma Preventiva Es aquella que se aplica en las fases de diseo y concepcin de un proyecto. Tambin se le conoce como Ergonoma de concepcin Ergonoma Correctiva Cuando se aplica es a travs de anlisis de errores existentes en un sistema ergonmico para su correccin y rediseo

1.2.5.3 Tercera Esta clasificacin hace referencia a la valoracin de limitaciones y condiciones del factor humano Ergonoma Geomtrica Se refiere a las dimensiones del hombre (antropometria), a sus posturas, movimientos, alcances, esfuerzos Ergonoma Ambiental Se refiere a las condiciones del entorno dentro del cual se desarrollan las actividades (iluminacin, ruido, temperatura, radiaciones) Ergonoma temporal Esta clasificacin se refiere a los ritmos, las secuencias, las pausas, los horarios 1.2.5.4 Cuarta Esta clasificacin ha sido desarrollada por Asociacin Espaola de Ergonoma y la divide en reas especializadas Ergonoma Biomtrica Antropometria y dimensionado Carga fsica y confort postural Biomecnica y operatividad Ergonoma ambiental Condiciones ambientales Carga visual y alumbrado

Ambiente sonoro y vibraciones Ergonoma Cognitiva Psicopercepcin y carga mental Interfases de comunicacin Biorritmos y cronoergonoma Ergonoma preventiva Seguridad en el trabajo Salud y confort laboral Esfuerzo y fatiga muscular Ergonoma de concepcin Diseo ergonmico de productos Diseo ergonmico de sistemas Diseo ergonmico de entornos Ergonoma especfica Minusvalas y discapacidad Infantil y escolar Microentornos autnomos (aeroespacial) Ergonoma correctiva Evaluacin y consultora ergonmica

Anlisis e investigacin ergonmica Enseanza y formacin ergonmica 1.2.5.5 QUINTA Ergonoma Fsica Se refiere a las caractersticas anatmicas, antropomtricas, fisiolgicas y biomecnicas humanas en su relacin con la actividad fsica. Son tpicos relativos a esta disciplina: posturas de trabajo, manejo de materiales, movimientos repetitivos, desordenes musculo esquelticos relacionados con el trabajo, distribucin de lugares de trabajo, seguridad y salud Ergonoma Cognitiva Se refiere a los procesos mentales como percepcin, memoria, razonamiento y respuesta motora, que afectan interacciones enttre los seres humanos y otros elementos del sistema. Incluyen carga mental, toma de decisiones, desempeo, interaccin hombre - PC, estrs generado por el trabajo y entrenamiento, mientras estos se relacionen con el diseo de seres humanos.

USABILIDAD Ergonoma Organizacional Se preocupa por la optimizacin de los sistemas socio-tcnicos incluyendo sus estructuras organizacionales, las polticas y los procesos. Esta especializacin incluye tpicos como: comunicaciones, gestin del recurso humano, diseo del trabajo, diseo de tiempos de trabajo, trabajo en equipo, diseo participativo, trabajo comunitario, nuevos paradigmas del trabajo, organizaciones virtuales, teletrabajo y gestin de la calidad (IEA 2000)

MACRO ERGONOMIA

1.2.6 REAS DE ACTUACIN QUE INTERVIENEN EN UN ESTUDIO ERGONMICO 1.2.6.1 ANTROPOMETRA Estudia las proporciones y las medidas de los segmentos corporales Objetivo: Disear tanto los equipos de proteccin individual (EPI) como los equipos de trabajo, a la vez que determinar los espacios de trabajo y la ubicacin de los elementos que hay en dichos espacios.. 1.2.6.2 BIOMECNICA Estudia el sistema osteomuscular humano como un sistema mecnico clsico (newtoniano). Objetivo: Obtener el rendimiento mximo del cuerpo con el mnimo esfuerzo. Disear tareas de modo que la mayora de personas expuestas puedan ejecutarlas sin sufrir daos. Resolver el diseo de lugares o equipos de trabajo para personas con discapacidad. 1.2.6.3 FISIOLOGA Determina la capacidad de esfuerzo mxima de las personas a la hora de poder ejecutar una actividad por medio de variables metablicas y cardiovasculares. Tambin explica las modificaciones y las alteraciones que sufre el organismo por el efecto del trabajo realizado. Objetivo: Tiene una importancia vital para determinar la penosidad de un trabajo, tanto en el mbito individual para una persona concreta como en el mbito colectivo. 1.2.6.4 ERGONOMA AMBIENTAL Estudia las condiciones fsicas que rodean a la persona y que influyen en ella a la hora de desempear su trabajo. Aqu se incluyen: el ambiente termohigromtrico, el ambiente acstico, el ambiente lumnico y cromtico y la calidad del aire interior. Objetivo: Conseguir que el 80% de las personas expuestas consideren que el ambiente de su lugar de trabajo es confortable.

1.2.6.5 ERGONOMA COGNITIVA Estudia el formato de la informacin para facilitar la comprensin a la persona. Es de especial importancia la consideracin de los conocimientos y la experiencia previa de la persona, as como de los factores de riesgo individuales, particularmente la edad. Objetivo: La aplicacin de esta rea es bsica en el diseo de equipos de trabajo con gran volumen de informacin, como programas de software o paneles y tableros de control. 1.2.6.6 ERGONOMA DE NECESIDADES ESPECIFICAS Analiza las adaptaciones que deben hacerse en los lugares de trabajo a fin de complementar las posibles deficiencias o discapacidades fsicas, ya sean permanentes o transitorias, de las personas expuestas. Objetivo: Disear y redisear sistemas de trabajo destinados a usuarios con alguna discapacidad fsica, permanente, transitoria o que se encuentren en proceso de rehabilitacin. 1.2.6.7 ERGONOMA TRANSGENERACIONAL Analiza la adaptacin de los sistemas de trabajo ante la prdida de aptitudes que experimentan las personas con la edad. Objetivo: Neutralizar con soluciones prcticas la prdida de visin, de audicin, de fuerza y de firmeza, y las prdidas de funcin cognoscitiva.

2 Sesin 2
2.1 Antropometra
See document: antropometria1.flv La antropometra se remonta a pocas remotas. En el siglo 1 A. C. Vitrubio (figura 1.1), un arquitecto romano, estaba ya interesado por las proporciones del cuerpo y por sus implicaciones metrolgicas (Panero y Zclr 1983). La idea de que el tamao fsico de una persona se encuentra algn modo relacionado con su habilidad para funcionar en el mundo tan antigua que es

sorprendente cmo con frecuencia el concepto se descuidado actualmente en el pensamiento popular. Los griegos obtuvieron de los miembros del cuerpo humano muchas de sus unidades de medicin, tales como la pulgada, el palmo, el pie, el codo, etc. La Revolucin Industrial centr estas actividades en las medidas de los mercados masivos y de la salud por la necesidad de aplicar mediciones al hombre para disear artculos para la produccin en serie. La nocin de "normalidad" en proporcin y tamao fue gradualmente remplazada con tablas y grficas estadsticas. A partir del periodo 1940-1970 hubo un incremento significativo en necesidad de obtener datos acerca de las dimensiones del cuerpo humar en muchos campos industriales. La tendencia ha sido particularmente fuer en la ingeniera del diseo en la industria de la aviacin, donde el peso y tamao llegan a ser fundamentales en el desempeo y la economa de los aviones. La antropometra es una extensin o ramificacin tcnica de la antropologa fsica. Se concibi hace ms de 200 aos, fue utilizada tentativa mente para distinguir razas y grupos tnicos de seres humanos, identificar criminales y ayudar a hacer diagnsticos mdicos.

2.1.1 Antropometra esttica 2.1.1.1 Estudios La idea de conocer las dimensiones geomtricas del cuerpo humano no es nueva, ya que existe informacin que desde la poca del antiguo Egipto y la Grecia clsica, se consideraban las dimensiones de los humanos para realizar el diseo arquitectnico de algunos edificios La mayor parte de los estudios antropomtricos que se han realizado se refieren a una poblacin que incluye a hombres y mujeres, en edades que comprenden entre los 18 y 65 aos, ya que esta es considerada como la edad laboral, aunque tambin existen algunos estudios de poblaciones infantiles y

de

personas

de

la

tercera

edad.

Los datos antropomtricos que interesan en el rea laboral pueden ser:

Datos antropomtricos estticos, donde las dimensiones se obtienen entre puntos anatmicos del cuerpo, con el cuerpo inmvil, como por ejemplo, la altura de una persona.

Datos antropomtricos funcionales, los cuales se recolectan para describir el movimiento de alguna parte del cuerpo con respecto a un punto fijo de referencia, como puede ser la distancia mxima de alcance de un sujeto de pie. Vitruvio

El estudio ms detallado de las proporciones humanas que se conoce del tiempo del imperio romano, data aproximadamente del ao 15 a.C.; en este estudio, el arquitecto Vitruvius argumentaba que las

dimensiones de los edificios deban fundamentarse en ciertos principios estticos preestablecidos del cuerpo humano. Leonardo Otro ejemplo ampliamente conocido es el del esquema de Leonardo da Vinci, donde la figura de un hombre est circunscrita dentro de un cuadro y un crculo; esta es una de las imgenes ms conocidas donde se trata de describir las proporciones del ser humano "perfecto". As mismo, existen muchas unidades de medida que se han basado en dimensiones del cuerpo humano.

Sin embargo, las diferencias que existen entre las proporciones y dimensiones que guardan los seres humanos, no permitieron encontrar un modelo preciso para describir el tamao y proporciones de los humanos.

Modulor

Drillis y Contini

Panero

Dreifus

Acopla

Estudio desarrollado con Trabajadores Colombianos en el ao 1.995 por la Universidad de Antioquia 2.1.1.2 Clasificacin Antropometria estatica See document: antropometria NASA.pdf

Antropometria dinamica See document: anatomia para el movimiento.pdf

2.1.1.3 Diferencias entre las personas anatomia mujeres.pdf modelos.pdf

Diferencias raciales

GENETICAS variaciones por sexo

EDAD Somatotipos

Temporales

Socio economicas Subtopic 2.1.1.4 Tipos de estudios estructurales

ADA316646.pdf

Funcionales

Guia de los movimientos de musculacion (Frederic Delavier).pdf

anatomia para el movimiento.pdf Especiales See document: antropometria NASA.pdf antropometria NASA.pdf Antropometra para diseadores.pdf antropometria sastres.pdf Bomberos - Anthropometry.pdf antropometria en la moda.pdf

2.1.1.5 Anlisis preliminar

2.1.1.6 Normas UNE-EN 547-3=1997-Antropometria - AENOR.pdf NTC 5654 Antropometria.pdf 2.1.1.7 Equipo y tcnica de medicin Protocolos See document: protocolos antropometria.pdf protocolos antropometria.pdf Ficha See document: FICHA ANTROPOMETRICA.doc ficha antropometrica.ppt

Medicin manual -Equipos

Mediciones por fotografia

Medicin por scanner 3D Body Scanner - Korux.avi

Software POSER

2.1.1.8 El Espacio de trabajo Planos de trabajo

reas y Volmenes de trabajo

Espacios arquitectnicos segn panero See document: las dimensiones humanas en los espacios interiores.pdf

Software ERGOEASER

2.1.1.9 ESTADISTICA Los datos que se obtienen en estos estudios son de gran utilidad cuando se disea o selecciona un producto para una poblacin especfica, para que sea adecuado para un alto porcentaje de los usuarios a los que se destina el producto.

Cuando se utilizan datos antropomtricos es muy importante conocer su procedencia y la composicin de la muestra de la poblacin de la que se obtuvieron, ya que existen factores de variabilidad que deben considerarse en la estrategia de muestreo y pueden reflejar un resultado sesgado o no representativo de la poblacin estudiada. Algunos de estos factores son:

Gnero. Las dimensiones longitudinales de los varones son mayores que las de las mujeres del mismo grupo, lo que puede representar hasta un 20% de diferencia en condiciones de carga por las palancas biomecnicas que se forman en el esqueleto. Diferencia tnicas. Las caractersticas fsicas y diferencias entre los distintos grupos tnicos estn determinadas por aspectos genticos, alimenticios y ambientales; por lo general, los miembros de la raza negra tienden a tener piernas ms largas que los miembros de otras etnias, as como el tronco de los orientales tienden a ser ms largo. Edad. La edad tiene efectos relacionados con la propia historia fisiolgica del individuo, entre los que destaca el acortamiento de la estatura de carcter permanente que se presenta en adultos mayores a cincuenta aos.

Poblacin - Tamao muestral STAT

Percentiles

Diseo para los extremos

Ajustes dimensionales

2.1.2 Antropometra Dinmica 2.1.2.1 trabajo muscular esttico 2.1.2.2 Trabajo muscular dinmico 2.1.2.3 Goniometria analogica digital 2.1.2.4 Fotografia 2.1.2.5 Videos

2.2 Prctica de medicin y tabulacin y aplicacin

3 Sesin 3

CARGA FISICA

Anlisis de las posturas

Mtodo Owas Mtodo Rula Mtodo RNUR Software E-dpi Software Ergo-ofi

Manejo de cargas

Aplicacin de la formula de NIOSH Uso del programa ERGOEASER

Movimientos repetitivos

3.1 CARGA FSICA

See document: ergonomia en la oficina.wmv La Carga Fsica de trabajo se define como "el conjunto de requerimientos fsicos a los que est sometido el trabajador durante la jornada laboral; sta se basa en los tipos de trabajo muscular, que son el esttico y el dinmico. La carga esttica viene determinada por las posturas, mientras que la carga dinmica est determinada por el esfuerzo muscular, los desplazamientos y el manejo de cargas. (Fundacin MAPFRE 1998 3.1.1 POSTURA See document: napo-ergonomia.flv 3.1.1.1 Tipos de postura Postura Prolongada: Postura Mantenida: Postura Forzada: Posturas Antigravitacionales: Prolongada Cuando se adopta la misma postura por el 75% o ms de la jornada laboral ( 6 horas )

Mantenida Cuando se adopta una postura biomecnicamente correcta (manteniendo los ngulos de confort) por 2 o ms horas continuas sin posibilidad de cambios. si la postura es biomecnicamente incorrecta, se considerar mantenida cuando se mantiene por 20 minutos o ms. Forzada Cuando se adoptan posturas por fuera de los ngulos de confort. Antigravitatoria Posicionamiento del cuerpo o un segmento en contra de la gravedad. 3.1.1.2 Mtodos de evaluacin de Postura La postura se define como la relacin de las diferentes partes del cuerpo en equilibrio (Keyserling, 1999) Mtodo RULA: See document: evaluacion puesto de trabajo.exe Mtodo destinado a valorar los factores de riesgo de las desviaciones articulares, el esfuerzo o la fuerza y la repetitividad para las extremidades siguientes: brazos, antebrazos, muecas, hombros, cuello, tronco y piernas. Respecto al mbito de aplicacin, se recomienda limitarlo a trabajos repetitivos en posicin sentada. CARACTERISTICAS Evaluacin del cuerpo entero. Se dirige especialmente a mueca, antebrazo, codo, hombro, cuello y tronco. Los factores de riesgo evaluados son: frecuencia de movimientos, trabajo esttico muscular, fuerza, postura de trabajo y tiempo de trabajo sin una pausa.

LIMITACIONES: Subjetividad en la seleccin de la tarea que se va a evaluar por parte del que aplica la herramienta Solo califica un hemicuerpo. Requiere anlisis intensivo por parte del observador con ayuda de una grabacin en vdeo de la estacin de trabajo, para determinar los criterios evaluados. Requiere conocimiento y entrenamiento especfico del Observador para realizar la evaluacin del movimiento corporal. Mtodo OWAS: See document: owas.xls Mtodo destinado a valorar el esfuerzo postural de cuerpo entero. A pesar de que el mbito de aplicacin se puede generalizar, la fiabilidad puede disminuir en operaciones de tipo repetitivo o de esfuerzo mantenido localizado en extremidades superiores, cuello y hombros. Es considerado el mtodo para la evaluacin de la carga postural por excelencia, basado en una clasificacin simple y sistemtica de las posturas de trabajo y en observaciones de la tarea. El mtodo fue desarrollado en la industria finlandesa del acero en la dcada de los setentas y desde entonces se ha aplicado con xito en el anlisis de tareas en la industria minera, servicios de limpieza, talleres mecnicos, industria de la construccin, aserraderos, ferrocarriles, enfermera, produccin, trabajo de granja, entre otras reas. El proyecto para mejorar las posturas de trabajo se desarrolla en base a fotografas de las diferentes posturas en el puesto de trabajo. Se crea un sistema de clasificacin de las posturas, con lo que identificaron las posibles combinaciones de cuatro posturas de espalda, tres posturas de brazos y siete posturas de piernas. Mtodo REBA: See document: reba.xls

Mtodo destinado a valorar los factores de riesgo de las desviaciones articulares, el esfuerzo o la fuerza y la repetitividad para las extremidades siguientes: brazos, antebrazos, muecas, hombros, cuello, tronco y piernas. Respecto al mbito de aplicacin, se puede aplicar a cualquier actividad, incluso a las actividades en las que los objetos que se tienen que manipular son imprevisibles (personas, animales), o si las condiciones de trabajo son muy variables (almacenes).

CARACTERISTICAS Evaluacin del cuerpo entero. Se dirige especialmente a mueca, antebrazo, codos, hombros, cuello, tronco, espalda, piernas y rodillas. Los factores de riesgo evaluados son: repeticin, fuerza y postura forzada.

LIMITACIONES Subjetividad en la seleccin de la tarea que se va a evaluar por parte del que aplica la herramienta Solo califica un hemicuerpo Requiere conocimiento y entrenamiento especfico del observador para realizar la evaluacin del movimiento corporal. Mtodo RNUR See document: METODO RENAULT.doc Es un mtodo objetivo y global, desarrollado por el Servicio de Condiciones de trabajo de la Regi Nationale des Usines Renault, en 1979. Pretende optimizar el puesto, evaluando las especiales condiciones de penosidad, permitiendo comparar diversas soluciones y elegir una de ellas, para que, mediante correcciones tcnicas (en funcin de los objetivos de las condiciones de trabajo y de los

condicionamientos tcnicos y econmicos), se puedan rectificar los aspectos ms inadecuados del trabajo.

Mtodo OCRA CARACTERISTICAS Evaluacin de miembros superiores. Movimientos y esfuerzos repetitivos, posiciones incomodas de brazos, muecas y codos.

Evaluacin de otros factores como uso de: instrumentos vibrantes, herramientas que provoquen compresin en la piel y realizacin de tareas que requieran precisin. LIMITACIONES: Subjetividad en la seleccin de la tarea que se va a evaluar por parte del que aplica la herramienta . No considera la presencia de micropausas dentro de la tarea. No evala el uso repetitivo de fuerza. La evaluacin de las posturas se cuantifica exclusivamente en funcin del tiempo en el cual se mantiene la postura y no segn la gravedad. Mtodo Mapfre Tambin denominado mtodo del anlisis ergonmico del puesto de trabajo, pretende ser una valoracin ergonmica simplificada, en la que, a partir de un anlisis general de las condiciones del puesto, se puedan abordar estudios ms profundos y especficos de los aspectos considerados como negativos. Este mtodo consta de tres partes perfectamente diferenciadas: Descriptiva, donde se indican los datos ms significativos del puesto de trabajo (denominaciones de las mquinas, equipos, materiales empleados, as como una breve descripcin de las tareas que se realizan). Evaluativa, donde se establecen los factores que vamos a considerar en la evaluacin y, que abarcan aspectos relativos a esfuerzos (fsicos, sensoriales y mentales), factores psicosociolgicos (iniciativa, comunicacin, turnos y horarios, etc.), y factores ambientales (iluminacin, ruido, temperatura, etc.). Correctivas,

donde se relacionan las proposiciones mnimas que deben incluirse en el puesto respecto de los factores analizados y sus posibles mejoras tcnicas, organizativas, administrativas o formativas.

Mtodo Ergo IBV: mtodo de evaluacin de riesgos laborales asociados a la carga fsica (Instituto de Biomecnica de Valencia, 1996). Apartados de tareas repetitivas de un miembro superior con ciclos de trabajo definidos, y tambin tareas con posturas forzadas. Mtodo Job Strain Index (JSI): mtodo destinado a valorar el esfuerzo postural de cuerpo entero. A pesar de que el mbito de aplicacin se puede generalizar, la fiabilidad puede disminuir en operaciones de tipo repetitivo o de esfuerzo mantenido localizado en extremidades superiores, cuello y hombros. Software E-dpi Software Ergo-ofi Software Ergo-Easer Poser / Rhino 3.1.1.3 INSTRUMENTOS DE ANALISIS POSTURAL Las tcnicas que se utilizan para realizar un anlisis postural tienen dos caractersticas que son la sensibilidad y la generalidad; una alta generalidad quiere decir que es aplicable en muchos casos pero probablemente tenga una baja sensibilidad, es decir, los resultados que se obtengan pueden ser pobres en detalles. En cambio, aquellas tcnicas con alta sensibilidad en la que es necesaria una informacin muy precisa sobre los parmetros especficos que se miden, suelen tener una aplicacin bastante limitada. Pero de las conocidas hasta hoy en da, ninguna es especialmente sensible para valorar la cantidad de posturas forzadas que se dan con mucha frecuencia en las tareas en las que se han de manipular personas o cualquier tipo de carga animada. RULA RULA (Rapid upper limb assessment) es un mtodo de evaluacin para usarse en investigaciones ergonmicas de lugares de trabajo donde se han reportado desordenes musculoesqueleticos de extremidad superior.

Es una herramienta que permite el anlisis biomecnico y de carga postural de todo el cuerpo con nfasis en cuello, tronco y extremidad superior.

La evaluacin con RULA requiere de poco tiempo para su realizacin y sus resultados dan un indicador del nivel de intervencin requerido para reducir el riesgo de dolor por el esfuerzo fsico en el operador. Se espera que esta metodologa se emplee coma parte de in estudio ergonmico ms amplio.

Se ha llevado a cabo su aplicacin en la industria de la confeccin, donde se han evaluando operadores realizando tareas como: corte usando dados de costura, costura a maquina, inspeccin y empaque. Objetivos

Proveer de un mtodo para identificacin rpida del riesgo a desordenes de extremidad superior relacionados con el trabajo. Identificar el esfuerzo muscular que esta asociado con la postura laboral, la aplicacin de fuerza y la realizacin de trabajo esttico o repetitivo, y determinar cual puede contribuir a la generacin de fatiga muscular. Proveer de resultados que puedan incorporarse en un estudio ergonmico ms amplio que cubra aspectos epidemiolgicos, fsicos, mentales, ambientales y organizacionales.

Metodologa Paso 1. Observacin y seleccin de posturas a evaluar. Paso 2. Registro y calificacin de las posturas Paso 3. Codificacin de la calificacin de las posturas Paso 4. Calculo del GRAN VALOR y del nivel de ACCION.

Paso 1. Observacin y seleccin de posturas a evaluar. La evaluacin con RULA representa un momento en el ciclo de trabajo y es importante observar las posturas que se adoptan mientras se realizan las tareas previas a las de las posturas seleccionadas para la evaluacin. Dependiendo del tipo de estudio, la seleccin puede ser de la postura mantenida por el periodo mas largo de tiempo o por la que parezca la peor postura(s) adoptada.

En algunos casos, por ejemplo cuando el ciclo de trabajo es largo o las posturas son variadas, puede ser ms apropiado realizar el anlisis a intervalos regulares. Resulta evidentes que si la evaluacin se hace a intervalos regulares durante la jornada de trabajo se podr determinar la proporcin de tiempo adoptado en varias posturas. Paso 2. Registro y calificacin de las posturas Calificar la postura de cada parte del cuerpo en los grupos A y B (diagramas 1 y 2) y registrar los valores en las cajas correspondientes de la hoja de registro (diagrama 3).

Si la actividad involucra las dos extremidades superiores, registrar por separado para la izquierda y derecha en las cajas con diagonal y seguir los pasos 3 y 4 para evaluarlos separadamente.

Para ambos grupos A y B, registre el uso de msculos y de fuerza o carga experimentada utilizando las definiciones en los cuadros 1 y 2. Anote estos datos en las cajas apropiadas de la hoja de registro Paso 3. Codificacin de la calificacin de las posturas La calificacin de las posturas se codificara usando las tablas A y B.

Con la calificacin de posturas del grupo A y con la tabla A se determina la calificacin A y al agregar a este ultimo el correspondiente al uso de msculos y de fuerza, se calcula el valor C.

Se repite el mismo proceso, ahora con las calificaciones del grupo B y la tabla B para estimar el valor D. Paso 4. Calculo del GRAN VALOR y del nivel de ACCION.

El GRAN VALOR se calcula usando los valores C y D y la tabla C.

Una vez encontrado el GRAN VALOR, este se compara con el nivel de ACCION segn lista posterior. Recordar que el cuerpo humano es un sistema complejo y adaptable, por lo que los niveles de Accin representan una gua solamente.

En la mayora de los casos para asegurar esto la gua se usara como una ayuda eficaz para el control de cualquier riesgo identificado y los niveles de accin conducen, generalmente, a una investigacin mas detallada. Interpretacin RULA NIVEL DE ACCION 1 Un GRAN VALOR de 1 o 2 indicara que la postura es aceptable siempre y cuando no sea adoptada por periodos largos.

NIVEL DE ACCION 2

Un GRAN VALOR de 3 o 4 indicara que se requiere de mayor investigacin y que probablemente se necesiten algunos cambios.

NIVEL DE ACCION 3 Un GRAN VALOR de 5 o 6 indicara mayor investigacin y que se requieren cambios en el futuro cercano.

NIVEL DE ACCION 4 Un GRAN VALOR de 7 o ms indica mayor investigacin y que se requieren cambios inmediatamente. Grupo A

TABLA A

CALIFICACION DE POSTURA MIEMBRO SUPERIOR

BRAZO

ANTEBRAZO 1 GIRO 1 2 2 2 3 3 3 4 3 4 4 4 4 4 5 6 6 7 8 9

PUNTAJE POSTURA MUECA 2 GIRO 1 2 2 3 3 3 4 4 4 4 4 4 4 5 6 6 7 8 9 2 2 2 3 3 3 4 4 4 4 4 4 5 5 6 7 7 8 9 2 3 3 3 3 4 4 4 4 4 4 5 5 6 7 7 8 9 3 GIRO 1 2 3 3 3 4 4 4 4 4 5 5 5 5 6 6 7 8 9 9 3 3 4 4 4 5 5 5 5 5 5 6 6 7 7 8 9 9 4 GIRO 1 2 3 3 4 4 4 5 5 5 5 5 5 6 7 7 8 9 9 9

1 2 3

1 2 2 2 3 3 3 3 4 4 4 4 5 5 6 7 8 9

1 2 3

1 2 3

1 2 3

1 2 3

1 2 3

Tabla A usada para calcular calificacin A segn postura miembros superiores

Grupo B

TABLA B CALIFICACION POSTURAS DE CUELLO, TRONCO, PIERNAS

PUNTAJE POSTURA CUELLO PIERNAS 1 PIERNAS

PUNTAJE POSTURA TRONCO 2 3 PIERNAS 4 PIERNAS 5 PIERNAS 6 PIERNAS

1 1 2 3 4 5 6 1 2 3 5 7 8

2 3 3 3 5 7 8

1 2 2 3 5 7 8

2 3 3 4 6 7 8

1 3 4 4 6 7 8

2 4 5 5 7 8 8

1 5 5 5 7 8 8

2 5 5 6 7 8 9

1 6 6 6 7 8 9

2 6 7 7 7 8 9

1 7 7 7 8 8 9

2 7 7 7 8 8 9

TABLA B USADA PARA CALCULAR LA CALIFICACION B

CUADROS 1 Y 2 CALIFICACION USO DE MUSCULOS FUERZA Y CARGA

PUNTAJE USO MUSCULOS

De un puntaje de 1 si la postura es: Esttica mantenida, Ej: sostenida por mas de 1 minuto Repetitiva mas de 4 veces / minuto

De un puntaje de 0 cuando NO se da ninguna de estas dos condiciones

PUNTAJE DE FUERZA O CARGA

0.

1.

2.

3.

Cuando la carga o fuerza es menor de 2Kg.

2 10 Kg carga o fuerza intermitent e

2 10 Kg carga esttica 2 10 Kg carga o fuerza repetida

10 Kg o ms carga esttica 10 Kg fuerza o carga repetida Golpe o fuerza aplicada en forma rpida

< 2 Kg repetida

Puntuacin Final RULA TABLA C GRAN CALIFICACION

CALIFICACION D (CUELLO, TRONCO, PIERNA) CALIFICACION C (MIEMBRO SUPERIOR) 1 2 3 3 4 4 5 5 2 3 4 5 6 7 8+ 1 2 3 3 4 4 5 5 2 3 3 3 4 5 6 6 3 4 4 4 5 6 6 7 3 4 4 5 6 6 7 7 4 5 5 6 7 7 7 7 5 5 6 6 7 7 7 7 5 1 2 3 4 5 6 7+

Hoja de puntaje RULA

Software RULA

REBA El mtodo que se presenta es una nueva herramienta para analizar este tipo de posturas; es de reciente aparicin y est en fase de validacin aunque la fiabilidad de la codificacin de las partes del cuerpo es alta. Guarda una gran similitud con el mtodo RULA (Rapid Upper Limb Assessment) pero as como ste est dirigido al anlisis de la extremidad superior y a trabajos en los que se realizan movimientos repetitivos, el REBA es ms general. Adems, se trata de un nuevo sistema de anlisis que incluye factores de carga postural dinmicos y estticos, la interaccin persona-carga, y un nuevo concepto que incorpora tener en cuenta lo que llaman "la gravedad asistida" para el mantenimiento de la postura de las extremidades superiores, es

decir, la ayuda que puede suponer la propia gravedad para mantener la postura del brazo, por ejemplo, es ms costoso mantener el brazo levantado que tenerlo colgando hacia abajo aunque la postura est forzada. A pesar de que inicialmente fue concebido para ser aplicado para analizar el tipo de posturas forzadas que suele darse entre el personal sanitario, cuidadores, fisioterapeutas, etc. (lo que en anglosajn llamaramos health care) y otras actividades del sector servicios, es aplicable a cualquier sector o actividad laboral. Tal como afirman las autoras, este mtodo tiene las siguientes caractersticas: se ha desarrollado para dar respuesta a la necesidad de disponer de una herramienta que sea capaz de medir los aspectos referentes a la carga fsica de los trabajadores; el anlisis puede realizarse antes o despus de una intervencin para demostrar que se ha rebajado el riesgo de padecer una lesin; da una valoracin rpida y sistemtica del riesgo postural del cuerpo entero que puede tener el trabajador debido a su trabajo. -Grupo A

El grupo A tiene un total de 60 combinaciones posturales para el tronco, cuello y piernas. La puntuacin obtenida de la tabla A estar comprendida entre 1 y 9; a este valor se le debe aadir la puntuacin resultante de la carga/ fuerza cuyo rango est entre 0 y 3. -Grupo B

El grupo B tiene un total de 36 combinaciones posturales para la parte superior del brazo, parte inferior del brazo y muecas, la puntuacin final de este grupo, tal como se recoge en la tabla B, est entre 0 y 9; a este resultado se le debe aadir el obtenido de la tabla de agarre, es decir, de 0 a 3 puntos.

-Puntuacin final

-Interpretacin REBA Tal como se ha comentado anteriormente, a las 144 combinaciones posturales finales hay que sumarle las puntuaciones correspondientes al concepto de puntuaciones de carga, al acoplamiento y a las actividades; ello nos dar la puntuacin final REBA que estar comprendida en un rango de 1-15, lo que nos indicar el riesgo que supone desarrollar el tipo de tarea analizado y nos indicar los niveles de accin necesarios en cada caso.

-Software See document: reba.xls OWAS "Ovako Working Posture Analysis System" - OWAS SISTEMA DESARROLLADO EN FINLANDIA , PARA PREVENIR SINTOMAS Y LESIONES CON DOLOR DE ESPALDA BAJA El mtodo OWAS (Ovako Working Posture Analysis System), fue desarrollado en Finlandia como respuesta a la alta prevalencia de problemas y quejas del sistema musculoesqueletico, principalmente dolor de espalda, entre los trabajadores de una compaa manufacturera de acero y su posible asociacin con las posturas laborales adoptadas.

Es una herramienta para identificar aquellas posturas laborales que pudieran ser responsables de problemas musculoesqueleticos, y poder aplicar medidas correctivas para mejorar las condiciones de trabajo.

En este mtodo la incomodidad es el criterio principal para una mala postura

El anlisis de las tareas requiere la observacin directa durante intervalos iguales a lo largo de un perodo de actividad normal As se obtiene la frecuencia de las diferentes posturas y la proporcin que representan durante el tiempo de la actividad

Por lo general, se anota la postura que guarda el operador en intervalos predefinidos, que pueden ser de 30 60 segundos Es conveniente grabar la actividad para posteriores anlisis y como referencia de los cambios que se realicen El error que se puede presentar en el mtodo OWAS es menor mientras mayor sea el nmero de observaciones se estima que es de 10% para un conjunto de 100 observaciones y de 5% para 400 observaciones Grupos Para identificar y evaluar posturas incmodas e inadecuadas, por aplicacin de sobre esfuerzos fsicos = problemas msculo- esquelticos, que reflejaban un incremento en las incapacidades laborales y retiros a temprana edad Clasifica las posturas observadas de acuerdo a cuatro dgitos: espalda, extremidades superiores, extremidades inferiores y nivel de carga o fuerza

Ficha

Codificacin

Puntuacin final owas

Interpretacin owas

Software OWAS WINOWAS

IBV

Tareas repetidas

Posturtas forzadas

RENAULT OBJETIVOS Con la intencin de facilitar la apreciacin de las condiciones de trabajo. Le permite a los tcnicos de las empresas o a los especialistas de las condiciones de trabajo, evaluar las principales dolencias o molestias de las situaciones existentes, as como de los proyectos en elaboracin. A partir de esas evaluaciones el mtodo permite preparar las correcciones necesarias o escoger entre muchas soluciones tcnicas posibles, la que mejor responda a los objetivos de las condiciones de trabajo, teniendo en cuenta las dificultades tcnicas y econmicas. La evaluacin parte del anlisis del trabajo, mediante una escala de valoracin de las situaciones existentes. Se tienen en cuenta ocho factores: A. SEGURIDAD

B. AMBIENTE FISICO FACTORES ERGONOMICOS C. CARGA FISICA D. CARGA PSIQUICA E. AUTONOMIA F. RELACIONES FACTORES PSICOLOGICOS G. REPETITIVIDAD Y SOCIOLOGICOS H. CONTENIDO DE TRABAJO 3 Los ocho factores son evaluados a partir de 23 criterios. Cuatro criterios preliminares se ocupan de tener en cuenta la concepcin (el diseo) global del puesto. Para cada uno de los criterios, la situacin de trabajo se evala por medio de una escala de cinco niveles: Nivel 1 - molestias mas dbiles Nivel 5 - lesiones mas fuertes Luego del reporte de las observaciones sobre los factores, se construye el perfil del puesto. PERFIL ANALITICO: en este se presentan los factores, criterios, escalas de valoracin, que sirven para la construccin del perfil analtico de cada puesto de trabajo. PERFIL GLOBAL: la segunda parte indica las modalidades para el establecimiento del perfil global de un puesto o de una unidad de produccin, a partir de los elementos utilizados para la construccin de los perfiles analticos

Criterios de evaluacin

Carga Fsica Presentacin Tres series de criterios se tienen en cuenta para evaluar la carga fsica de un puesto de trabajo. Ellos permiten medir: la carga postural esttica, la carga de trabajo dinmica, la carga de manipulacin. La carga fsica es el resultado de tres cargas parciales establecidas de la siguiente forma:

Criterios * Criterios de carga postural esttica (CP) - Postura principal: carga CP1 - Postura mas desfavorable: carga CP2 * Criterios de carga de trabajo dinmico (CT) - Esfuerzo ejercido para transformar el producto: carga CT1 - Postura durante ese esfuerzo: carga CT2 * Criterios de carga de manipulacin (CM) - Esfuerzo de manipulacin: carga CM1 - Postura de manipulacin: carga CM2 Notas - Si los tiempos de ciclo son cortos, el puesto se estudia globalmente - Si los tiempos de ciclo son largos, las operaciones numerosas y variadas, el anlisis se hace en muchas fases, correspondiente a las operaciones sucesivas de la escala de produccin. La carga fsica del puesto es el promedio de las cargas parciales ponderadas por el tiempo. - Si se trata de una unidad de produccin de muchos puestos, la carga fsica de ese conjunto es el promedio de cargas de cada puesto, ponderado por los puestos efectivos.

Carga postural POSTURA PRINCIPAL - CP1 La carga postural principal (CP1) corresponde a la postura mas constante o la mas repetida en el ciclo de trabajo, excluyendo la manipulacin. Dos indicadores determinan CP1 - P1: la postura principal - T1: el tiempo de la postura

LEST

3.1.2 Manejo de cargas See document: napo-cargas3.flv Originalmente, la expresin manejo o manipulacin de carga se ocup para referirse a todas aquellas labores cuyo propsito es mover un objeto desde un punto A hacia un punto B, utilizando las manos. Puesto que el uso de esta expresin se ha generalizado y extendido tambin a las actividades industriales donde se ocupan medios mecnicos para estas labores, ha sido necesario agregar el trmino manual para dejar claro que el trabajo es ejecutado utilizando exclusivamente fuerza humana. 3.1.2.1 Definiciones a) Carga: cualquier objeto, animado o inanimado, que se requiera

mover utilizando fuerza humana y cuyo peso supere los 3 kilogramos; b) Manejo o manipulacin manual de carga: cualquier labor que requiera principalmente el uso de fuerza humana para levantar, sostener, colocar, empujar, portar, desplazar, descender, transportar o ejecutar cualquier otra accin que permita poner en movimiento o detener un objeto. No se considerarn manejo o manipulacin manual de carga, el uso de fuerza humana para la utilizacin de herramientas de trabajo menores, tales como taladros, martillos, destornilladores y el accionamiento de tableros de mandos y palancas;

c) Manejo o manipulacin manual habitual de carga: toda labor o actividad dedicada de forma permanente, sea continua o discontinua, al manejo o manipulacin manual de carga;

d) Esfuerzo fsico: corresponde a las exigencias biomecnica y bioenergtica que impone el manejo o manipulacin manual de carga;

e) Manejo o manipulaciones manuales que implican riesgos para la salud: corresponde a todas aquellas labores de manejo o manipulacin manual de carga, que por sus exigencias generen una elevada probabilidad de dao del aparato osteomuscular, principalmente a nivel dorso-lumbar u otras lesiones comprobadas cientficamente; Captulo 1 Antecedentes sobre el manejo manual de carga 21 f) Condiciones fsicas del trabajador: corresponde a las caractersticas somticas y de capacidad muscular de un individuo, en trminos de su aptitud para realizar esfuerzo fsico;

g) Caractersticas y condiciones de la carga: corresponde a las propiedades geomtricas, fsicas y medios de sujecin disponibles para su manejo;

h) Transporte, porte o desplazamiento de carga: corresponde

a la labor de mover una carga horizontalmente mientras se sostiene, sin asistencia mecnica;

i) Levantamiento de carga: corresponde a la labor de mover un objeto verticalmente desde su posicin inicial contra la gravedad, sin asistencia mecnica;

j) Descenso de carga: corresponde a la labor de mover un objeto verticalmente desde su posicin inicial a favor de la gravedad, sin asistencia mecnica;

k) Arrastre y empuje: corresponde a la labor de esfuerzo fsico en que la direccin de la fuerza resultante fundamental es horizontal. En el arrastre, la fuerza es dirigida hacia el cuerpo y en la operacin de empuje, se aleja del cuerpo;

l) Operaciones de carga y descarga manual: son aquellas tareas regulares o habituales que implican colocar o sacar, segn corresponda, carga sobre o desde un nivel, superficie, persona

u otro;

m) Colocacin de carga: corresponde al posicionamiento de la carga en un lugar especfico;

n) Sostn de carga: es aquella tarea de mantener sujeta una carga, sin asistencia mecnica; 22Subsecretara de Previsin Social o) Medios adecuados: corresponde a aquellos elementos o condiciones que permiten realizar un esfuerzo fsico, con mnima probabilidad de producir dao, principalmente a nivel dorso-lumbar;

p) Medios o ayudas mecnicas: corresponde a aquellos elementos mecanizados que reemplazan o reducen el esfuerzo fsico asociado al manejo o manipulacin manual de carga;

q) Manejo o manipulacin manual inevitable de carga: es aquella

labor en que las caractersticas del proceso no permiten utilizar medios o ayudas mecnicas;

r) Formacin satisfactoria en los mtodos de trabajo: corresponde a la capacitacin en los riesgos a la salud o a las condiciones fsicas del trabajador, asociados al manejo o manipulacin manual de carga, y en los procedimientos que permitan prevenir principalmente el dao osteomuscular;

s) Evaluacin de riesgos a la salud o a las condiciones fsicas de los trabajadores: es aquel procedimiento cientfico-tcnico cuyo objetivo es identificar y valorar los factores de riesgo asociados al manejo o manipulacin manual de carga. Definiciones complementarias Dolor lumbar Dolor localizado en la zona baja de la espalda. El dolor lumbar es un sntoma, que puede ser la expresin de mltiples causas.

Exigencia biomecnica Demanda fsica del sistema musculoesqueltico; compuesto por msculos, ligamentos, tendones, esqueleto y nervios, que en conjunto permiten efectuar los movimientos necesarios para desarrollar todas las actividades de la vida diaria, incluido el trabajo. Este tipo de exigencias est presente en el manejo manual de carga.

Exigencia bioenergtica Demanda a la que son sometidos los sistemas que intervienen en los mecanismos de creacin y utilizacin de la energa (sistemas respiratorio y cardiovascular). Este tipo de exigencia est presente en el manejo manual de carga. 24 Subsecretara de Previsin Social Trastornos musculoesquelticos (TME) Se ocupa esta expresin para referirse a aquellos problemas de salud que afectan al aparato locomotor; que incluye msculos, tendones, esqueleto, ligamentos y nervios.

Factor de riesgo Un factor de riesgo es cualquier caracterstica presente en el ambiente laboral, que al actuar sobre el trabajador puede producir una respuesta, en la forma de incomodidad, dolor o lesin. 3.1.2.2 El dolor lumbar En los pases industrializados, cerca de un tercio de los das laborales perdidos, relacionados con problemas de salud, se deben a trastornos musculoesquelticos. El 60% de estos das se relaciona con problemas localizados en la espalda (Luttmann et al. 2003).

En la Unin Europea (UE), el dolor de espalda es uno de los principales problemas de salud relacionados con el trabajo, que afecta al 23,8% de los trabajadores. Los datos de la IV Encuesta Europea sobre Condiciones de Trabajo, revelan que el 34,4% de los trabajadores transporta o desplaza cargas pesadas. El costo econmico para la UE oscila entre el 2,6% y el 3,8% del Producto Nacional Bruto (FACTS N73 2007).

En Estados Unidos, los trastornos musculo esquelticos representan el mayor componente de los costos debidos a lesiones relacionadas conoel trabajo. En un estudio realizado en el ao 2001 por Bureau of Labor bStatistics, se indica que el 42% de los das perdidos por estas lesiones, se asocian con labores de levantamiento de carga (Waters 2004)

Causa efecto del dolor lumbar

3.1.2.3 Metodologa La evaluacin de los riesgos contendr al menos

la identificacin de los puestos de trabajo, los trabajadores involucrados, el resultado de las evaluaciones, las medidas preventivas correspondientes y las correcciones al procedimiento de trabajo evaluado

a) Identificar Esta etapa implica considerar cuatro aspectos fundamentales:

Identificar las tareas donde exista MMC, identificar los factores de riesgo asociados al MMC, identificar las exigencias legales llevar un registro individualizado de los trabajadores que realizan labores de MMC.

b) Evaluar Esta etapa implica estimar la probabilidad individual o colectiva que tiene un proceso de manejo manual de carga de generar trastornos a la salud, en particular dolor lumbar. c) Controlar Esta etapa implica definir prioridades, especificar y aplicar medidas para disminuir la magnitud de los factores de riesgo. Definir prioridades, se asocia a establecer un programa de mejoras. Algunos criterios generales que pueden orientar esta labor son los siguientes:

La frecuencia y la severidad de los factores de riesgo que han sido identificados. La frecuencia y la severidad de quejas, sntomas o lesiones. Los recursos tcnicos y financieros necesarios y disponibles. Tiempo requerido y disponible para implementar las mejoras.

d) Asegurar Esta etapa implica verificar en el tiempo la eficiencia y eficacia de las medidas de control implementadas. Asimismo, es recomendable efectuar un seguimiento despus de un perodo de tiempo razonable si las condiciones de trabajo cambian significativamente. Algunas preguntas que pueden orientar esta etapa son las siguientes: Se ha reducido o eliminado la magnitud de los factores de riesgo? Los cambios han sido aceptados por los trabajadores? Las mejoras se han convertido en nuevos factores de riesgo u otro tipo de problemas?

 Las mejoras han causado una disminucin en la productividad o eficiencia? 3.1.2.4 Gestin de riesgos asociados al MMC

3.1.2.5 Aplicacin de la formula de NIOSH See document: reba.xls ecuacion niosh.pdf

Fundamentos del mtodo

La ecuacin de Niosh permite evaluar tareas en las que se realizan levantamientos de carga, ofreciendo como resultado el peso mximo recomendado (RWL: Recommended Weight Limit) que es posible levantar en las condiciones del puesto para evitar la aparicin de lumbalgias y problemas de espalda. Adems, el mtodo proporciona una valoracin de la posibilidad de aparicin de dichos trastornos dadas las condiciones del levantamiento y el peso levantado. Los resultados intermedios sirven de apoyo al evaluador para determinar los cambios a introducir en el puesto para mejorar las condiciones del levantamiento.

Diversos estudios afirman que cerca del 20% de todas las lesiones producidas en el puesto de trabajo son lesiones de espalda, y que cerca del 30% son debidas a sobreesfuerzos [3]. Estos datos proporcionan una idea de la importancia de una correcta evaluacin de las tareas que implican levantamiento de carga y del adecuado acondicionamiento de los puestos implicados. En 1981 el Instituto para la Seguridad Ocupacional y Salud del Departamento de Salud y Servicios Humanos public una primera versin de la ecuacin NIOSH [2]; posteriormente, en 1991 hizo pblica una segunda versin en la que se recogan los nuevos avances en la materia, permitiendo evaluar levantamientos asimtricos, con agarres de la carga no ptimos y con un mayor rango de tiempos y frecuencias de levantamiento. Introdujo adems el ndice de Levantamiento (LI), un indicador que permite identificar levantamientos peligrosos.

Bsicamente son tres los criterios empleados para definir los componentes de la ecuacin: biomecnico, fisiolgico y psicofsico. El criterio biomecnico se basa en que al manejar una carga pesada o una carga ligera incorrectamente levantada, aparecen momentos mecnicos que se transmiten por los segmentos corporales hasta las vrtebras lumbares dando lugar a un acusado estrs. A travs del empleo de modelos biomecnicos, y usando datos recogidos en estudios sobre la resistencia de dichas vrtebras, se lleg a considerar un valor de 3,4 kN como fuerza lmite de compresin en la vrtebra L5/S1 para la

aparicin de riesgo de lumbalgia. El criterio fisiolgico reconoce que las tareas con levantamientos repetitivos pueden fcilmente exceder las capacidades normales de energa del trabajador, provocando una prematura disminucin de su resistencia y un aumento de la probabilidad de lesin. El comit NIOSH recogi unos lmites de la mxima capacidad aerbica para el clculo del gasto energtico y los aplic a su frmula. La capacidad de levantamiento mximo aerbico se fij para aplicar este criterio en 9,5 kcal/min. Por ltimo, el criterio psicofsico se basa en datos sobre la resistencia y la capacidad de los trabajadores que manejan cargas con diferentes frecuencias y duraciones, para considerar combinadamente los efectos biomecnico y fisiolgico del levantamiento.

A partir de los criterios expuestos se establecen los componentes de la ecuacin de Niosh. La ecuacin parte de definir un "levantamiento ideal", que sera aqul realizado desde lo que Niosh define como "localizacin estndar de levantamiento" y bajo condiciones ptimas; es decir, en posicin sagital (sin giros de torso ni posturas asimtricas), haciendo un levantamiento ocasional, con un buen asimiento de la carga y levantndola menos de 25 cm. En estas condiciones, el peso mximo recomendado es de 23 kg. Este valor, denominado Constante de Carga (LC) se basa en los criterios psicofsico y biomecnico, y es el que podra ser levantado sin problemas en esas condiciones por el 75% de las mujeres y el 90% de los hombres. Es decir, el peso lmite recomendado (RWL) para un levantamiento ideal es de 23 kg. Otros estudio consideran que la Constante de Carga puede tomar valores mayores (por ejemplo 25 Kg.)

La ecuacin de Niosh calcula el peso lmite recomendado mediante la siguiente frmula:

RWL = LC HM VM DM AM FM CM

en la que LC es la constante de carga y el resto de los trminos del segundo miembro de la ecuacin son factores multiplicadores que toman el valor 1 en el caso de tratarse de un levantamiento en condiciones ptimas, y valores ms cercanos a 0 cuanto mayor sea la desviacin de las condiciones del

levantamiento respecto de las ideales. As pues, RWL toma el valor de LC (23 kg) en caso de un levantamiento ptimo, y valores menores conforme empeora la forma de llevar a cabo el levantamiento. Localizacin Estndar de Levantamiento

La Localizacin Estndar de Levantamiento (Figura 1) es la posicin considerada ptima para llevar a cabo el izado de la carga; cualquier desviacin respecto a esta referencia implica un alejamiento de las condiciones ideales de levantamiento. Esta postura estndar se da cuando la distancia (proyectada en un plano horizontal) entre el punto agarre y el punto medio entre los tobillos es de 25 centmetros y la vertical desde el punto de agarre hasta el suelo de 75. Se hace necesario recordar que en la aplicacin del mtodo todas las medidas deben ser expresadas en centmetros.

La distancia vertical del agarre de la carga al suelo es de 75 cm. (V)

La distancia horizontal del agarre al punto medio entre los tobillos es de 25 cm. (H)

Figura 1: Posicin estndar de levantamiento Limitaciones del mtodo

Como en la aplicacin de cualquier mtodo de evaluacin ergonmica, para emplear la ecuacin de Niosh deben cumplirse una serie de condiciones en la tarea a evaluar. En caso de no cumplirse dichas condiciones ser necesario un anlisis de la tarea por otros medios. Para que una tarea pueda ser evaluada convenientemente con la ecuacin de Niosh sta debe cumplir que:

Las tareas de manejo de cargas que habitualmente acompaan al levantamiento (mantener la carga, empujar, estirar, transportar, subir, caminar...) no supongan un gasto significativo de energa respecto al propio levantamiento. En general no deben suponer ms de un 10% de la actividad desarrollada por el trabajador. La ecuacin ser aplicable si estas actividades se limitan a caminar unos pasos, o un ligero mantenimiento o transporte de la carga. [1] *

No debe haber posibilidad de cadas o incrementos bruscos de la carga. *

El ambiente trmico debe ser adecuado, con un rango de temperaturas de entre 19 y 26 y una humedad relativa entre el 35% y el 50% [2]. *

La carga no sea inestable, no se levante con una sola mano, en posicin sentado o arrodillado, ni en espacios reducidos.

El coeficiente de rozamiento entre el suelo y las suelas del calzado del trabajador debe ser suficiente para impedir deslizamiento y cadas, debiendo estar entre 0.4 y 0.5. *

No se emplean carretillas o elevadores *

El riesgo del levantamiento y descenso de la carga es similar. *

El levantamiento no es excesivamente rpido, no debiendo superar los 76 centmetros por segundo.

[1] Garg, A, Chaffin, D.C. y Herrin, G.D.,1978, Prediction of metabolic rates for manual material handling jobs, American Industrial Hygiene Association Journal, 39, pp. 661-764.

[2] Niosh,1981, Work practices guide for manual lifting. NIOSH Technical Report n 81-122, National Institute for Occupational Safety and Health. Cincinnaty. Ohio

[3] Waters, T.R., Putz-Anderson, V. Y Garg, A, 1994, Applications manual for the revised Niosh lifting equation. National Institute for Occupational Safety and Health. Cincinnaty. Ohio

Aplicacin del mtodo

La aplicacin del mtodo comienza con la observacin de la actividad desarrollada por el trabajador y la determinacin de cada una de las tareas realizadas. A partir de dicha observacin deber determinarse si el puesto ser analizado como tarea simple o multitarea.

Se escoger un anlisis multitarea cuando las variables a considerar en los diferentes levantamientos varen significativamente. Por ejemplo, si la carga debe ser recogida desde diferentes alturas o el peso de la carga vara de unos levantamientos a otros se dividir la actividad en una tarea para cada tipo de levantamiento y se efectuar un anlisis multitarea. El anlisis multitarea requiere recoger informacin de cada una de las tareas, llevando a cabo la aplicacin de la ecuacin de Niosh para cada una de ellas y calculando, posteriormente, el ndice de Levantamiento Compuesto. En caso de que los levantamientos no varen significativamente de unos a otros se llevar a cabo un anlisis simple.

En segundo lugar, para cada una de las tareas determinadas, se establecer si existe control significativo de la carga en el destino del levantamiento. Habitualmente la parte ms problemtica de un levantamiento es el inicio del levantamiento, pues es en ste donde mayores esfuerzos se efectan. Por ello las mediciones se realizan habitualmente en el origen del movimiento, y a partir de ellas se obtiene el lmite de peso recomendado. Sin embargo, en determinadas tareas, puede ocurrir que el gesto de dejar la carga provoque esfuerzos equiparables o superiores a levantarla. Esto suele suceder cuando la carga debe ser depositada con exactitud, debe mantenerse suspendida durante algn tiempo antes de colocarla, o el lugar de colocacin tiene dificultades de acceso. Cuando esto ocurre diremos que el levantamiento requiere control significativo de la carga en el destino. En estos casos se deben evaluar

ambos gestos, el inicio y el final del levantamiento, aplicando dos veces la ecuacin de NIOSH seleccionando como peso mximo recomendado (RWL) el ms desfavorable de los dos (el menor), y como ndice de carga (LI) el mayor. Por ejemplo, tomar cajas de una mesa transportadora y colocarlas ordenadamente en el estante superior de una estantera puede requerir un control significativo de la carga en el destino, dado que las cajas deben colocarse de una manera determinada y el acceso puede ser difcil por elevado.

Una vez determinadas las tareas a analizar y si existe control de la carga en el destino se debe realizar la toma de los datos pertinentes para cada tarea. Estos datos deben recogerse en el origen del levantamiento, y si existe control significativo de la carga en el destino, tambin en el destino. Los datos a recoger son:

El peso del objeto manipulado en kilogramos incluido su posible contenedor. *

Las distancias horizontal (H) y vertical (V) existente entre el punto de agarre y la proyeccin sobre el suelo del punto medio de la lnea que une los tobillos (ver Figura 1). V debe medirse tanto en el origen del levantamiento como en el destino del mismo independientemente de que exista o no control significativo de la carga. *

La Frecuencia de los levantamientos (F) en cada tarea. Se debe determinar el nmero de veces por minuto que el trabajador levanta la carga en cada tarea. Para ello se observar al trabajador durante 15 minutos de desempeo de la tarea obteniendo el nmero medio de levantamientos por minuto. Si existen diferencias superiores a dos levantamientos por minuto en la misma tarea entre diferentes sesiones de trabajo debera considerarse la divisin en tareas diferentes. *

La Duracin del Levantamiento y los Tiempos de Recuperacin. Se debe establecer el tiempo total empleado en los levantamientos y el tiempo de recuperacin tras un periodo de levantamiento. Se considera que el tiempo de recuperacin es un periodo en el que se realiza una actividad ligera diferente al propio levantamiento. Ejemplos de actividades de este estilo son permanecer sentado frente a un ordenador, operaciones de monitoreo, operaciones de ensamblaje, etc. *

El Tipo de Agarre clasificado como Bueno, Regular o Malo. En apartados posteriores se indicar como clasificar los diferentes tipos de agarre. *

El ngulo de Asimetra (A) formado por el plano sagital del trabajador y el centro de la carga (Figura 2). El ngulo de asimetra es un indicador de la torsin del tronco del trabajador durante el levantamiento, tanto en el origen como en el destino del levantamiento.

Figura 2: Medicin del ngulo de Asimetra.

Realizada la toma de datos se proceder a calcular los factores multiplicadores de la ecuacin de Niosh (HM, VM, DM, AM, FM y CM). El procedimiento de clculo de cada factor se expondr en apartados posteriores. Conocidos los factores se obtendr el valor del Peso Mximo Recomendado (RWL) para cada tarea mediante la aplicacin de la ecuacin de Niosh:

RWL = LC HM VM DM AM FM CM

En el caso de tareas con control significativo de la carga en el destino se calcular un RWL para el origen del desplazamiento y otro para el destino. Se considerar que el RWL de dicho tipo de tareas ser el ms desfavorable de los dos, es decir, el ms pequeo. El RWL de cada tarea es el peso mximo que es recomendable manipular en las condiciones del levantamiento analizado. Si el RWL es mayor o igual al peso levantado se considera que la tarea puede ser desarrollada por la mayor parte de los trabajadores sin problemas. Si el RWL es menor que el peso realmente levantado existe riesgo de lumbalgias y lesiones.

Conocido el RWL se calcula el ndice de levantamiento (LI). Es necesario distinguir la forma en la que se calcula LI en funcin de si se trata de una nica tarea o si el anlisis es multitarea:

Calculo de LI en anlisis monotarea

El ndice de Levantamiento se calcula como el cociente entre el peso de la carga levantada y el lmite de peso recomendado calculado para la tarea.

Peso de la carga levantada

LI=

RWL

Calculo de LI en anlisis multitarea

Una simple media de los distintos ndices de levantamiento de las diversas tareas dara lugar a una compensacin de efectos que no valorara el riesgo real. Por otra parte, la seleccin del mayor ndice para valorar globalmente la actividad no tendra en cuenta el incremento de riesgo que aportan el resto de las tareas. NIOSH recomienda el clculo de un ndice de levantamiento compuesto (ILc), cuya frmula es la siguiente:

ILc = ILT1 +

DILTi

en la que el sumatorio del segundo miembro de la ecuacin se calcula de la siguiente manera:

DILTi = (ILT2(F1 +F2 ) - ILT2(F1)) + (ILT3(F1 +F2 +F3 ) - ILT3(F1 +F2 )) + ...

....+ (ILTn(F1 +F2 +F3 +...+Fn )- (ILTn(F1 +F2 +F3 +...+F(n- 1) ))

donde:

ILT1 es el mayor ndice de levantamiento obtenido de entre todas las tareas simples. *

ILTi (Fj ) es el ndice de levantamiento de la tarea i, calculado a la frecuencia de la tarea j. *

ILTi (Fj +Fk) es el ndice de levantamiento de la tarea i, calculado a la frecuencia de la tarea j, ms la frecuencia de la tarea k.

El proceso de clculo es el siguiente:

1.

Clculo de los ndices de levantamiento de las tareas simples (ILTi). 2.

Ordenacin de mayor a menor de los ndices simples (ILT1,ILT2 ,ILT3 ...,ILTn ). 3.

Clculo del acumulado de incrementos de riesgo asociados a las diferentes tareas simples. Este incremento es la diferencia entre el riesgo de la tarea simple a la frecuencia de todas las tareas simples consideradas hasta el momento incluida la actual, y el riesgo de la tarea simple a la frecuencia de todas las tareas consideradas hasta el momento, menos la actual ILTi(F1+F2+F3 +...+Fi)- ILTi(F1+F2+F3+...+F(i1)).

Aunque es recomendable realizar el clculo del ndice de levantamiento compuesto mediante la ecuacin de riesgo acumulado, otros autores consideran la posibilidad de calcular el ILc de tres formas ms:

Suma de riesgos: suma los ndices de cada tarea. *

Riesgo promedio: calcula el valor medio de los ndices de levantamiento de cada tarea. *

Mayor riesgo: el ILc es igual al mayor de los ndices de levantamiento simple.

Finalmente, conocido el valor del ndice de Levantamiento puede valorarse el riesgo que entraa la tarea para el trabajador. Niosh considera tres intervalos de riesgo:

Si Li es menor o igual a 1 la tarea puede ser realizada por la mayor parte de los trabajadores sin ocasionarles problemas. *

Si LI est entre 1 y 3 la tarea puede ocasionar problemas a algunos trabajadores. Conviene estudiar el puesto de trabajo y realizar las modificaciones pertinentes. *

Si LI es mayor o igual a 3 la tarea ocasionar problemas a la mayor parte de los trabajadores. Debe modificarse.

El procedimiento de aplicacin del mtodo es, en resumen, el siguiente:

Observar al trabajador durante un periodo de tiempo suficientemente largo Determinar si se cumplen las condiciones de aplicabilidad de la ecuacin de Niosh Determinar las tareas que se evaluarn y si se realizar un anlisis monotarea o multitarea Para cada una de las tareas, establecer si existe control significativo de la carga en el destino del levantamiento Tomar los datos pertinentes para cada tarea Calcular los factores multiplicadores de la ecuacin de Niosh para cada tarea en el origen y, si es necesario, en el destino del levantamiento

Obtener el valor del Peso Mximo Recomendado (RWL) para cada tarea mediante la aplicacin de la ecuacin de Niosh Calcular el ndice de Levantamiento o el ndice de Levantamiento Compuesto en funcin de si se trata de una nica tarea o si el anlisis es multitarea y determinar la existencias de riesgos Revisar los valores de los factores multiplicadores para determinar dnde es necesario aplicar correcciones Redisear el puesto o introducir cambios para disminuir el riesgo si es necesario En caso de haber introducido cambios, evaluar de nuevo la tarea con la ecuacin de Niosh para comprobar la efectividad de la mejora.

A continuacin se muestra la forma de calcular los diferentes factores multiplicadores de la ecuacin de Niosh.

Clculo de los factores multiplicadores de la ecuacin HM (Horizontal multiplier)

Factor de distancia horizontal

Penaliza los levantamientos en los que la carga se levanta alejada del cuerpo. Para calcularlo se emplea la siguiente frmula:

25

HM=

Donde H es la distancia proyectada en un plano horizontal, entre el punto medio entre los agarres de la carga y el punto medio entre los tobillos (Figura 1). Se tendr en cuenta que:

Si H es menor de 25 cm., se dar a HM el valor de 1 Si H es mayor de 63 cm., se dar a HM el valor de 0

Una forma alternativa a la medicin directa para obtener H es estimarla a partir de la altura de las manos medida desde el suelo (V) y de la anchura de la carga en el plano sagital del trabajador (w). Para ello consideraremos:

si V 25cm si V < 25cm

H = 20 + w/2 H = 25 + w/2

Si existe control significativo de la carga en el destino HM deber calcularse con el valor de H en el origen y con el valor de H en el destino. VM (Vertical multiplier)

Factor de distancia vertical

Penaliza levantamientos con origen o destino en posiciones muy bajas o muy elevadas. Se calcula empleando la siguiente frmula:

VM=(1-0,003 |V-75|)

en la que V es la distancia entre el punto medio entre los agarres de la carga y el suelo medida verticalmente (Figura 1). Es fcil comprobar que en la posicin estndar de levantamiento el factor de altura vale 1, puesto que V toma el valor de 75. VM decrece conforme la altura del origen del levantamiento se aleja de 75 cm. Se tendr en cuenta que:

Si V > 175 cm, se dar a VM el valor de 0

DM (Distance multiplier)

Factor de desplazamiento vertical

Penaliza los levantamientos en los que el recorrido vertical de la carga es grande. Para su clculo se empler la frmula: 4,5 DM=0,82+

donde D es la diferencia, tomada en valor absoluto, entre la altura de la carga al inicio del levantamiento (V en el origen) y al final del levantamiento (V en el destino). As pues DM decrece gradualmente cuando aumenta el desnivel del levantamiento.

D=|Vo-Vd|

Se tendr en cuenta que:

Si D<25cm, DM toma el valor de 1 D no podr ser mayor de 175 cm

AM (Asymmetry multiplier)

Factor de asimetra

Penaliza los levantamientos que requieran torsin del tronco. Si en el levantamiento la carga empieza o termina su movimiento fuera del plano sagital del trabajador se tratar de un levantamiento asimtrico. En general los levantamientos asimtricos deben ser evitados. Para calcular el factor de asimetra se emplear la siguiente frmula:

AM=1-(0,0032 A)

donde A es ngulo de giro (en grados sexagesimales) que debe medirse como se muestra en la Figura 2. AM toma el valor 1 cuando no existe asimetra, y su valor decrece conforme aumenta el ngulo de asimetra. Se considerar que :

Si A > 135, AM toma el valor 0

Si existe control significativo de la carga en el destino AM deber calcularse con el valor de A en el origen y con el valor de A en el destino.

FM (Frequency multiplier)

Factor de frecuencia

Penaliza elevaciones realizadas con mucha frecuencia, durante periodos prolongados o sin tiempo de recuperacin. El factor de frecuencia puede calcularse a partir de la tabla 1 a partir de la duracin del trabajo, y de la frecuencia y distancia vertical del levantamiento. Como ya se ha indicado la frecuencia de levantamiento se mide en elevaciones por minuto y se determinara observando al trabajador un periodos de 15 minutos. Para calcular la duracin del trabajo solicitada en la Tabla 1 deber emplearse la Tabla 2.

Tabla 2: Clculo de la duracin de la tarea

Para considerar Corta una tarea debe durar 1 hora como mximo y estar seguida de un tiempo de recuperacin de al menos 12 veces el tiempo de trabajo. En caso de no cumplirse esta condicin, se considerar de duracin Moderada. Para considerar Moderada una tarea debe durar entre 1 y 2 horas y estar seguida de un tiempo de recuperacin de al menos 0,3 veces el tiempo de trabajo. En caso de no cumplirse esta condicin, se considerar de duracin Larga.

CM (Coupling multiplier)

Factor de agarre

Este factor penaliza elevaciones en las que el agarre de la carga es deficiente. El factor de agarre puede obtenerse en la Tabla 3 a partir del tipo y de la altura del agarre. Para decidir el tipo de agarre puede emplearse el rbol de decisin presentado en la Figura 3

TIPO DE AGARRE Tabla 3: Clculo del factor de agarre

Adaptado de: Waters, T.R., Putz-Anderson, V. Y Garg, A, 1994, Applications manual for the revised Niosh lifting equation. National Institute for Occupational Safety and Health. Cincinnaty. Ohio Figura 3: rbol de Decisin para la determinacin del tipo de agarre

Se consideran agarres buenos los llevados a cabo con contenedores de diseo ptimo con asas o agarraderas , o aquellos sobre objetos sin contenedor que permitan un buen asimiento y en el que las manos pueden ser bien acomodadas alrededor del objeto. Un agarre regular es el llevado a cabo sobre contenedores con asas a agarraderas no ptimas por ser de tamao inadecuado, o el realizado sujetando el objeto flexionando los dedos 90. Se considera agarre pobre el realizado sobre contenedores mal diseados, objetos voluminosos a granel, irregulares o con aristas y los realizados sin flexionar los dedos manteniendo el objeto presionando sobre sus laterales. Bueno Bueno Regular Malo

Figura 4: Ejemplos de tipo de agarre

ERGOEASER

E.DPI - Niosh 3.1.2.6 Tablas de Liberty See document: Tablas de Liberty.pdf 3.1.3 Anlisis de movimientos repetitivos See document: napo-tiempos modernos.flv

3.1.3.1 cargas fisiologia musculo estaticas dinamicas frecuencia carga o fuerza 3.1.3.2 Mtodo OCRA See document: evaluacin MOV REP OCRA.pdf 3.1.3.3 GATISO Gua de Atencin Integral Basada en la Evidencia para Desrdenes Musculoesquelticos (DME) relacionados con Movimientos Repetitivos de Miembros Superiores GATISO para desrdenes musculoesquelticos relacionados con movimientos repetitivos.pdf

3.2 Biomecanica
See also: Manejo de cargas

4 Sesin 4

ERGONOMIA COGNITIVA Intrefaz Hombre-Mquina

Sistemas manuales

Sistemas mecnicos Sistemas automticos

Dispositivos informativos

Alarmas Indicadores Simbolos Contadores Diales y cuadrantes Dispositivos sonoros Dispositivos tctiles

Usabilidad

4.1 ERGONOMA COGNITIVA

4.1.1 Sistemas 4.1.1.1 Paradigmas 4.1.1.2 Intrefaz Hombre-Mquina 4.1.1.3 Sistemas manuales 4.1.1.4 Sistemas mecnicos 4.1.1.5 Sistemas automticos 4.1.2 Dispositivos informativos 4.1.2.1 Alarmas 4.1.2.2 Indicadores 4.1.2.3 Smbolos 4.1.2.4 Contadores 4.1.2.5 Diales y cuadrantes 4.1.2.6 Dispositivos sonoros 4.1.2.7 Dispositivos tctiles 4.1.3 Usabilidad

4.2 MACRO ERGONOMIA

La macro ergonoma se concibe como la tercera generacin de la ergonoma (relacionada con la ergonoma organizacional), despus de la ergonoma centrada en la interface tecnolgica hombre-mquina (fsica) y la ergonoma caracterizada por la tecnologa usuario-interfaz (cognitiva)

4.2.1 Principios

Diseo conjunto. se debe disear el subsistema del personal junto con el subsistema tecnolgico. Adems, se debe permitir una participacin de los empleados (ergonoma participativa). Aproximacin a una tarea humanizada. La asignacin de funciones y tareas debe contemplar si hay una necesidad del desempeo de un ser humano para realizar una funcin o tarea determinada, antes de asignarlas a seres humanos o mquinas arbitrariamente. Integrar las caractersticas socio tcnicas de la organizacin en el diseo. La aproximacin debe evaluar sistemticamente los puntos clave caractersticos del sistema socio tcnico de la organizacin, y luego integrarlos al diseo del sistema de trabajo.

4.2.2 Dimensiones de la estructura de trabajo 4.2.2.1 Complejidad

La complejidad hace referencia al grado de diferenciacin e integracin que tiene la estructura de un sistema de trabajo.

Por diferenciacin se entiende el grado al cual el sistema de trabajo est segmentado en partes. Respecto a la integracin, sta se refiere al nmero y tipo de mecanismos usados para integrar las partes en trminos de comunicacin, coordinacin y control.

4.2.2.2 Formalizacin

Es el grado en el cual los cargos estn estandarizados en el sistema de trabajo.

Un sistema de trabajo altamente formalizado deja muy poco espacio a la discrecin del empleado sobre los que hay que hacer. Sin embargo, es importante considerar que si un trabajo es demasiado formalizado se pierde la motivacin intrnseca y de esta manera no se utilizan las capacidades y habilidades de las personas efectivamente 4.2.2.3 Centralizacin

Es el grado en el cual los cargos estn estandarizados en el sistema de trabajo.

Un sistema de trabajo altamente formalizado deja muy poco espacio a la discrecin del empleado sobre los que hay que hacer. Sin embargo, es importante considerar que si un trabajo es demasiado formalizado se pierde la motivacin intrnseca y de esta manera no se utilizan las capacidades y habilidades de las personas efectivamente

5 Sesin 5

CONDICIONES AMBIENTALES

Ambiente trmico

Software Ofiterm Software Ofisonor Software Calcilum

Ambiente sonoro

Iluminacin

Prctica de medicin ambiental Elaboracin e interpretacin de mapas de ruido, iluminacin y temperatura

5.1 CONDICIONES AMBIENTALES

5.1.1 Ambiente trmico 5.1.1.1 MAGNITUDES Del hombre Todas las medidas de temperatura en el hombre se miden en grados celsius (C) La temperatura corporal se mide en: Esofgica Rectal Sublingual Timpnica

Cutnea Temperatura del entorno La temperatura dedl medio ambiente se mide en grados Celsius (C) Se conocen las siguientes medidas principales Temperatura del aire o seca o de bulbo seco Temperatura hmeda o de bulbo hmedo Temperatura radiante o de globo

Humedad Relativa La Humedad relativa es la relacin entre la temperatura de bulbo hmedo y la temperatura de bulbo seco

Velocidad del aire La velocidad del aire sobre el cuerpo humano influye en el intercambio termico entre el cuerpo y el ambiente, y por tanto en la temperatura del cuerpo. Los intercambios por conveccin y por evaporacin estn influenciados por la velocidad del aire relativa al cuerpo humano. El movimiento del aire es perceptible directamante por el hombre a partir de los 0,25 m/s

Confort termico

5.1.1.2 INSTRUMENTOS DE MEDIDA

Temperatura termometro velocidad del aire anemometro termoanemometro humedad relativa higometro tablas de relacion de temperaturas

5.1.1.3 TERMOREGULACION DEL CUERPO El cuerpo humano es un generador constante de calor. ya de por si, una persona sin hacer nada y con su gasto energtico al mnimo, genera entre 65 y 80 watios de calor. Un hombre descansando genera 115W de calor Un hombre caminando a 4k/h genera 235W de calor Un hombre en un trabajo severo, genera 900w de calor Un deportista de alto rendimiento, puede alcanzazr los 2000w de calor

Diferencias individuales y tnicas No es sorprendente que se observen diferencias en la reaccin al calor de hombres y mujeres, as como de personas jvenes y mayores, ya que difieren en ciertas caractersticas que pueden influir en la transferencia del calor, como la superficie, la relacin entre peso y altura, el grosor de las capas aislantes de grasa cutnea y la capacidad fsica de producir trabajo y calor (capacidad aerbica tasa mxima de

consumo de oxigeno). Los datos disponibles sugieren que la tolerancia al calor se reduce en las personas de edad avanzada, quienes tardan ms en sudar que las personas jvenes y reaccionan con un mayor flujo sanguneo perifrico durante la exposicin al calor. Al comparar los sexos se ha observado que la mujer tolera mejor la humedad que el hombre. En ambientes hmedos, la evaporacin del sudor se reduce, de manera que la proporcin superficie/masa ligeramente mayor en la mujer podra actuar en su favor. Con todo, la capacidad aerbica es un importante factor que debe considerarse al comparar la respuesta de distintas personas expuestas al calor. Ambiente termico See document: confort-tension.bmp

Todo ambiente termico que provoque tensiones en la persona que activen sus mecanismos de defensa naturales para mantener la temperatura interna dentro de su intervalo normal, constituye una sobrecarga

Sinembargo, no todos los individuos reaccionan de igual forma a la misma sobrecarga termica Confort Las condiciones de bienestar o confort, son cuando el individuo se encuentra en equilibrio termico, es decir: su temperatura interna se mantiene dentro de los limites fisiolgicos normales sin tener que efectuar ajustes de adaptacin al medio.

La temperatura de confort, esta en los 25 grados centigrados Permisible En las condiciones permisibles, los individuos, realizan ajustes fisiolgicos para alcanzar el equilibrio termico Critico por calor En las condiciones criticas por calor o frio, no hay equilibrio termico entre el ambiente y el ser humano. En el ambiente critico por calor, la temperatura interna se eleva continuamente, provocando la muerte, si el individuo permanece expuesto por el tiempo suficiente. Critico por frio En las condiciones criticas por calor o frio, no hay equilibrio termico entre el ambiente y el ser humano. En el ambiente critico por frio, la temperatura interna bajara continuamente, provocando la muerte, si el individuo permanece expuesto por el tiempo suficiente. Balance termico El concepto de intercambio trmico se puede analizar como un estado de cuentas, en el que el saldo final debe ser cero para que todo marche bien. El cuerpo emite calor y recibe calor del entorno

el ser humano desprende calor al medio ambiente principalmente mediante una combinacin de procesos secos (radiacin y conveccin) y evaporacin. Para facilitar este intercambio, se activan y regulan los dos principales sistemas efectores: vasodilatacin perifrica y sudoracin. Aunque la vasodilatacin perifrica suele producir pequeos aumentos en la prdida de calor seco (radiactivo y convectivo), su principal funcin es transferir calor del interior del cuerpo a la periferia (transferencia interna de calor), mientras que la evaporacin de sudor constituye un medio extremadamente eficaz para enfriar la sangre antes de que regrese a los tejidos corporales profundos (transferencia externa de calor).

Ganancia de calor Metabolismo El proceso metablico convierte energa qumica en calor; en la medida que el cuerpo necesita para funcionar, esta energa tambin se emplea para realizqazr trabajos mecnicos externos, pero en la mayor parte se transforma en calor interno. Usualmente el metabolismo se mide en W/m2 El metabolismo tambien se mide en (met) que corresponde al metabolismo de una persona sentada sin actividad especial. 1 met = 58.15 W/m2 = 900 kcal/h Por radiacion Que recibe de cuerpos de su entorno Por conveccion Al recibir calor del aire o agua que esta en contacto con el Por la respiracin Al inspirar aire caliente cuya temperatura este por encima de la temperatura corporal Por conduccin Al recibir calor de los cuerpos slidos que estan en contacto directo con l Perdida de calor Radiacin Que emite hacia los cuerpos de su entorno

Conveccin Al entregar calor al aire que esta en contacto con l Respiracin Al expirar aire durante la respiracin y el jadeo Trabajo externo Al realizar una actividad con un trabajo externo positivo Evaporacin Al entregar calor al sudor para que este pueda evaporarse Conduccin Al entregar calor a los cuerpos solidos que estan en contacto con l La ropa La unidad de aislamiento termico de la ropa en el sistema internacional es es m2. C/W, pero una unidad mas prctica y usual es es CLO 1 clo = 0.155 m2C/W Se define como el aislamiento necesario para mantener confortable una persona que dedsarrolla una actividad sedentaria a una temperatura de 21C 0 CLO 0,1 0,3 Desnudo TIPO DE VESTIDO En pantalones cortos Ropa tropical

0.5 0,8 1.0 1,5

Ropa lijera de verano Ropa de trabajo Ropa de invierno Vestimenta completa de invierno

5.1.1.4 Software Ofiterm 5.1.2 Ambiente sonoro El sonido es un fenmeno fsico que se transmite a travs de ondas, invisibles para el ser humano, pero que se puede or y se pueden medir. El sonido consta de dos parmetros: la presin acstica o sonora y la frecuencia. La presin acstica es la intensidad del sonido (agudo, grave), mientras que la frecuencia puede ser alta, media, baja. La unidad de medida de las frecuencias es el Hertz (Hz). No todas las personas pueden or las mismas sonidos, depender de su sensibilidad, caractersticas personales, edad, fatiga, concentracin, as como, de la frecuencia y la presin acstica. Del mismo modo, un mismo sonido, puede resultar molesto para unas personas, mientras que para otras simplemente sea un sonido ms. Por ello, el ruido se define como el sonido no deseado y molesto. La unidad de medida de la presin acstica son los decibelios (dB), concretamente se utilizan los dB (A) para unificar los tipos de ruido que entraan riesgo a la salud. Los decibelios (A) son los niveles de presin sonora con independencia de la frecuencia en la que se encuentren. Para medir el nivel de ruido se utilizan diferentes aparatos; el sonmetro, que mide el ruido tal y como lo oye el ser humano, mide la presin acstica en un momento determinado. Otro aparato es el dosmetro, consiste en un aparato que lleva el trabajador en un bolsillo durante toda la jornada de trabajo o un tiempo determinado y mide el ruido al que est sometido en su puesto de trabajo. A la hora

de estimar o valorar las mediciones es muy importante tener en cuenta el tiempo de exposicin a ese ruido, es decir, no tienen las mismas repercusiones para el trabajador estar sometido a una cantidad de decibelios durante 8 horas que cuando la exposicin ha sido slo 3 horas, siendo constante la misma cantidad de decibelios. La legislacin espaola fija como lmite para tomar medidas preventivas a partir de 80 dB (A) de promedio diario durante 8 horas diarias, teniendo en cuenta que existen diferencias en funcin de los ambientes o lugares de trabajo. Para los trabajos en oficinas se exige una concentracin y una comunicacin verbal frecuente, llegando a ser el ruido un verdadero problema. Los ruidos en las oficinas suelen ser generados por las impresoras, mquinas de escribir, los telfonos y principalmente las conversaciones telefnicas, por este motivo se prefieren los espacios de trabajo mas bien reducidos o separados por pantallas. Las interferencias o ruidos en las oficinas provocan un disconfort que debe controlarse, por este motivo, el nivel de ruido que puede provocar una situacin molesta se sita entre los 55 y los 65 dB (A). El principal riesgo de la exposicin al ruido es la prdida irrecuperable de audicin. Otros efectos del ruido que se han comprobado en algunos individuos es la aceleracin del ritmo cardiaco, alteraciones nerviosas, respiratorias, digestivas, visuales, etc. Igualmente, elevados niveles de ruido pueden provocar trastornos del sueo, irritabilidad, cansancio, disminucin de la atencin, de la capacidad de trabajo, en definitiva, aumento del tiempo de reaccin del individuo y del nmero de errores, as como, la posibilidad de sufrir accidentes. Para lograr disminuir el nivel de ruido la primera tarea consiste en localizar la fuente emisora, y aislarla. Si ello no es posible debe intentarse impedir la transmisin mediante los sistemas tcnicos adecuados. La falta de efectividad de estos medios obliga a las medidas de proteccin personal como son la reduccin del tiempo de exposicin al ruido, ya sea con turnos rotativos, con periodos de descanso, etctera, o la utilizacin de medios de proteccin individual como: tapones, cascos, etc.

5.1.2.1 Software Ofisonor 5.1.2.2 RUIDO Los trminos ruido y sonido se han utilizado indistintamente y la diferencia entre ellos no es de naturaleza fsica, sino ms bien cultural y subjetiva, llamando ruido al sonido que no nos agrada. Ruido: (lat. rugitus) Sonido inarticulado y confuso ms o menos fuerte. Sonido: (lat. sonitus) Sensacin producida en el rgano del odo por el movimiento vibratorio de los cuerpos.//(Fs.) Efecto de la propagacin de las ondas producidas por cambios de densidad y presin en los medios materiales, y en especial el que es audible. Ruido aleatorio: Aquel cuya diferencia entre los valores mximo y mnimo de nivel de presin acstica ponderada A (L ) sea superior o pA igual a 5 dB y vare aleatoriamente a lo largo del tiempo. Ruido estable: Aquel cuyo nivel de presin acstica ponderada A (L ) permanece esencialmente constante (esto es, cuando la diferencia pA entre los valores mximo y mnimo sea inferior a 5 dB). Ruido de impacto: Aquel de una duracin menor a un segundo y cuyo nivel de presin acstica decrece exponencialmente con el tiempo. Ruido peridico: Aquel cuya diferencia entre los valores mximo y mnimo de L sea superior o igual a 5 dB y sea de cadencia cclica. pA Sonido complejo: Aquel compuesto por tonos de diferentes frecuencias y amplitudes. Sonido puro o simple: Aquel de oscilacin sinusoidal (al que corresponde una sola frecuencia)

El Hombre Anatomia Odo: Se compone de tres partes: odo externo, con el pabelln auricular y el conducto auditivo, que recoge y conduce las ondas sonoras hasta el tmpano; odo medio, cavidad o caja del tmpano, que contiene unacadena de huesecillos (martillo, yunque y estribo), la cual transmite las vibraciones de la membrana del tmpano a la ventana oval, que las transmite al odo interno; odo interno, o laberinto, que aloja el rgano del equilibrio y el aparato auditivo, formado por el caracol o cclea, donde se hallan las clulas auditivas ciliadas del rgano de Corti, las cuales generan los impulsos transmitidos al crtex auditivo por el nervio estatoacstico

. Evaluacion Audiometria No hay ninguna duda que la deteccin del umbral auditivo para tonos puros por va area es el mtodo idneo para la evaluacin de la audicin en grandes colectivos. Los objetivos de la audiometra son :

 Evaluar la audicin de las personas que van a estar expuestas en su puesto de trabajo en el momento de su entrada en la empresa o antes de ser trasladadas a un rea ruidosa (audiometra de ingreso). Detectar precozmente deterioros del umbral auditivo en aquellos individuos que estn sometidos a riesgo (audiometra peridica). Evaluar el estado de audicin al salir de la empresa o abandonar el puesto ruidoso (audiometra final). Detectar otras anormalidades diferentes a las producidas por el ruido y que requieren diagnstico. Educar y motivar a los trabajadores con respecto a sus cambios audiomtricos, promoviendo el uso adecuado de medidas preventivas adecuadas. Evaluar, a travs del anlisis global de sus resultados, las medi das que se estn tomando.

Prueba de Rinne

Efectos sobre la salud El ruido produce lesiones (trauma sonoro) en principio slo detectables en registro audiomtrico, y si la intensidad y/o tiempo son suficientes provocar hipoacusia. Esta disminucin de la agudeza auditiva comienza de forma silente y no es percibida por la persona hasta que no se alcanzan las frecuencias conversacionales.

Dao auditivo El ruido tiene distintos efectos sobre el rgano de la audicin, que por orden de menor a mayor importancia seran: Enmascaramiento de la audicin, y dificultad de la misma. Fatiga auditiva: es el descenso transitorio de la capacidad auditiva . No hay lesin, y se recupera la capacidad con el descanso sonoro, en 16 horas, dependiendo de la intensidad y duracin de la exposicin. Se mide a los dos minutos y la mayor parte se recupera en las dos primeras horas, ya que sigue una proporcin logartmica con relacin al tiempo. Hipoacusia permanente: requiere una exposicin a ruido elevada, en intensidad sonora y tiempo, o una fatiga prolongada que no permite la recuperacin Comienza a establecerse en frecuencias de 4.000 y 6.000 Hz; estas frecuencias no son conversacionales, por lo que no interfieren la vida social del sujeto. Si la exposicin contina, la prdida se extiende a frecuencias ms elevadas y, posteriormente, a ms bajas, incluso conversacionales.

Dao Psicosocial El ruido es uno de los pocos estmulos que desde el nacimiento provoca reflejo de defensa (no es un miedo aprendido), y parece que por su presencia se van a producir efectos psicolgicos (que se acompaan normalmente de sntomas fsicos) como: Dificultad de comunicacin. Perturbacin del reposo y descanso. Alteraciones del sueo nocturno. Disminucin de la capacidad de concentracin. Malestar, ansiedad, estrs. Estos efectos van a alterar la vida social de la persona y, visto desde una perspectiva global del modo de enfermar, pueden modificar sus relaciones con el entorno. La relacin entre la intensidad del sonido y la sensacin subjetiva de molestia se expresa en la tabla siguiente

Los efectos psicosociales que el ruido produce dependen de: la actitud del sujeto; la sensibilidad personal; la evaluacin personal de las posibilidades de reducirlo;

 la actitud del sujeto respecto al tipo y condiciones del puesto de trabajo; el momento de la jornada. Alteracin de organos Es de todos conocido que la exposicin al ruido tiene efectos en rganos y sistemas diferentes a los de la audicin y, aunque no estn cuantificadas las relaciones causa-efecto, pueden ser considerados como origen de problemas de salud. Diversos estudios indican su relacin con el nivel y la distribucin espectral del ruido, as como los sistemas con posible afectacin por el ruido (11, 12, 13); en la tabla IV se enumeran algunos de los sistemas que pueden verse afectados y los efectos susceptibles de aparecer

El ambiente Sonoro

Magnitudes Cualidades del sonido son: la intensidad (grado de energa de la onda), el tono (dado por la frecuencia en la que vibra) y el timbre (relacionado con los armnicos que en un sonido complejo suelen acompaar a la frecuencia fundamental y que viene a ser el modo propio y caracterstico de sonar).

A efectos prcticos se tendrn en cuenta: su pureza: un sonido puro es ms peligroso para el odo; su duracin: el efecto adverso del ruido es directamente proporcional a la duracin de la exposicin.

Intensidad Intensidad: Grado de energa de la onda sonora. Su definicin fsica exacta es: valor promedio en el tiempo del producto de la presin (fuerza aplicada a la unidad de superficie) con la velocidad lineal de vibracin (velocidad de desplazamiento de las partculas dada por la presin sonora); se mide en ergios por segundo a travs de un centmetro cuadrado normal a la direccin de propagacin, tambin en W/m , o incluso en pascales (Pa).

Si la cuantificacin de la presin acstica la hicisemos en W/m deberamos usar una escala que recorrera desde 1 hasta 10 , y si esa escala fuese en pascales recorrera otra de 200 000.000 de unidades; y por ello dada su poca operatividad se utiliza corrientemente el decibelio. El decibelio (dB) no es una unidad de medida absoluta, sino una unidad adimensional que expresa la diferencia entre dos niveles de intensidad y que es igual a 10 veces el logaritmo decimal de la relacin entre una cantidad dada y otra que se toma como referencia [L = 10 log (I : I )]; normalmente esa referencia es la correspondiente al umbral de audicin de 1.000 Hz con una presin de 20 Pa (o 10 W/m ), que es la menor presin acstica audible para un odo joven y sano, siendo as su valor en la escala logartmica 0 dB (tabla I). Para poder establecer el riesgo de lesin auditiva con la mayor precisin posible, es necesario que el sonmetro que registre el ruido lo haga de una manera similar a como lo hace el odo humano, y, para ello, se pueden utilizar filtros diferentes, siendo el filtro de tipo A el que logra un registro casi idntico al que percibe el odo humano, atenuando de forma importante los sonidos de frecuencias bajas (<500 Hz), respetando la frecuencia de 1.000 Hz, aumentando algo entre 2.000 y 4.000 Hz, y volviendo a atenuar

las frecuencias altas (>8.000 Hz); la medida registrada por los sonmetros equipados con ese filtro se expresa en dBA.

Frecuencia Frecuencia: Nmero de vibraciones que tienen lugar en un segundo; as, un nmero alto de ciclos por segundo dar lugar a un tono agudo y un nmero bajo a un tono grave. Los sonidos audibles tienen una frecuencia comprendida entre 16 y 20.000 hertzios (Hz) o vibraciones por segundo o ciclos por segundo (cps); por encima y por debajo de estas frecuencias estn los ultrasonidos y los infrasonidos, respectivamente. Los sonidos ms peligrosos son los de alta frecuencia (superiores a 1.000 Hz ). En la prctica los sonidos suelen ser la combinacin de varias frecuencias y, en base a ello, se clasifican como de banda ancha (con amplia escala de frecuencias) o de banda estrecha; y tambin se describe en relacin al tiempo (constante, peridico, de impacto).

Instrumentos de medida Sonometro

Legislacion REPUBLICA DE COLOMBIA

RESOLUCION NUMERO 1792 DE 1990

Por la cual se adoptan valores lmites permisibles para la exposicin ocupacional al ruido.

LOS MINISTROS DE TRABAJO Y SEGURIDAD SOCIAL Y SALUD, en uso de sus facultades legales y en especial de las que les confiere el artculo 13 Decreto 614/84, y

CONSIDERANDO:

Que existen normas legales dictadas por los Ministerios de Trabajo y seguridad Social y de Salud, que establecen valores lmites permisibles para la exposicin a ruido.

Que dichas normas difieren entre s, en cuanto a los valores establecidos para lmites de ruido en los lugares de trabajo.

Que se hace necesario contar con valores lmites permisibles unificados, para su correcta aplicacin en todo el territorio nacional, con el objeto de garantizar una verdadera proteccin a la salud de los trabajadores.

Que para obrar en concordancia con el Artculo 21 del Cdigo Sustantivo del Trabajo, se debe adoptar la norma vigente ms favorable al trabajador que, en este caso, son los Artculos 88 de la Resolucin 2400 de 1979 y 67 de la Resolucin 2413 de 1979, emanadas del Ministerio de Trabajo y Seguridad Social.

Que los aspectos tcnicos inherentes a la adopcin de valores lmites permisibles, fueron estudiados por el Comit Nacional de Salud Ocupacional, entidad esta que profiri concepto favorable en su reunin ordinaria del da 7 de marzo de 1990.

RESUELVE:

ARTICULO 1- Adoptar como valores lmites permisibles para exposicin ocupacional al ruido, los siguientes:

Para exposicin durante ocho (8) horas: 85 dBA. Para exposicin durante cuatro (4) horas: 90 dBA. Para exposicin durante dos (2) horas: 95 dBA. Para exposicin durante una (1) hora: 100 dBA. Para exposicin durante media (1/2) hora: 105 dBA. Para exposicin durante un cuarto (1/4) de hora: 110 dBA. Para exposicin durante un octavo (1/8) de hora: 115 dBA.

PARAGRAFO.- Los anteriores valores lmites permisibles de nivel sonoro, son aplicados a ruido continuo e intermitente, sin exceder la jornada mxima laboral vigente, de ocho (8) horas diarias.

ARTICULO 2. Esta norma rige a partir de la fecha de su publicacin en el Diario Oficial y deroga las disposiciones que le sean contrarias.

PUBLIQUESE, COMUNIQUESE Y CUMPLASE.

Dada en Bogot, D.E., a los 3 das del mes de mayo de 1990 Software OFISONOR LEST Entorno fsico / Ruido 5.1.3 Iluminacin La mayor parte de la informacin la recibimos por la vista. Para que nuestra actividad laboral se desarrolle de una forma eficaz, necesita que la luz (entendida como caracterstica ambiental) y la visin (caracterstica personal), se complementen para conseguir una mayor productividad, seguridad y confort. La luz se define como una radiacin electromagntica capaz de ser detectada por el ojo humano normal. La visin es el proceso por medio del cual la luz se transforma en impulsos nerviosos capaces de generar sensaciones, siendo el ojo el rgano encargado de hacerlo. En la visin se han de tener en cuenta los aspectos personales del individuo, su agudeza visual (facultad que tiene el ojo para distinguir objetos que estn prximos), la sensibilidad del ojo (capacidad para ajustar automticamente las diferentes iluminaciones de los objetos) y el campo visual (acomodacin del ojo para formar la imagen ntida del objeto que est a una determinada distancia). En todos ellos influye la edad del individuo de forma negativa.

En la iluminacin se utilizan una serie de magnitudes que son esenciales para una comprensin adecuada. Estas magnitudes son: el flujo luminoso, la intensidad luminosa, el nivel de iluminacin y la luminancia. El flujo luminoso es la potencia luminosa que emite una fuente de luz. La intensidad luminosa es la forma en que se distribuye la luz en una direccin. El nivel de iluminacin es el nivel de luz que incide sobre un objeto. La luminancia es la cantidad de luz que emite una superficie, es decir, el brillo o reflejo. La tabla n 3 expone las unidades de medida y smbolos.

Una iluminacin correcta permite distinguir las formas, colores, objetos, y que todo ello, se realice fcilmente sin ocasionar fatiga visual. A la hora de disear un ambiente luminoso adecuado para la visin, es necesario atender a la luz proporcionada y a que sta sea la ms adecuada. Una distribucin inadecuada de la luz puede conducir a situaciones que provoquen dolores de cabeza, incomodidad visual, errores, fatiga visual, confusiones, accidentes y sobre todo la perdida de visin. Por este motivo

se ha de tener en cuenta la tarea a realizar en ese puesto de trabajo, las caractersticas del local y las del trabajador. Para asegurar el confort visual hay que tener en cuenta tres condiciones bsicas: nivel de iluminacin, deslumbramientos y contrastes. Un buen sistema de iluminacin debe asegurar suficientes niveles de iluminacin en los puestos de trabajo y en sus entornos. El nivel de iluminacin se mide con el luxmetro. Los lugares de trabajo han de estar iluminados preferiblemente con luz natural, pero de no ser suficiente o no existir, deber ser complementada con luz artificial. Ser una iluminacin general, complementada a su vez por luz localizada cuando la tarea as lo requiera. El Real Decreto 486/1997 relativo a los lugares de trabajo, en su Anexo IV establece los niveles mnimos de iluminacin que a continuacin se exponen: (Tabla 4). TABLA N 4 NIVELES MNIMOS DE ILUMINACIN

El nivel de iluminacin se mide a la altura donde se est realizando la tarea. En las zonas de uso general se medir a 85 cm. del suelo y en las vas de circulacin a nivel del suelo. La distribucin de las fuentes de luz es un factor que debe ser atendido particularmente, ya que, la mala distribucin de los niveles de luz puede ocasionar brillos o deslumbramientos. Los deslumbramientos se producen al incidir un haz de luz sobre el ojo, ocasionado por el reflejo del haz sobre una superficie o directamente sobre el campo de visin del trabajador. Los deslumbramientos motivan incomodidad y disminuyen la percepcin visual.

La distribucin de la luz ser lo ms uniforme posible, evitando que incidan sobre el campo visual del trabajador directamente. La forma de disminuir los deslumbramientos es cubrir las lmparas con difusores, paralmenes u otros sistemas que permitan regular la luz evitando la visin directa del foco luminoso. Otro factor a tener en cuenta son los contrastes, entendiendo por contraste el equilibrio entre la luminancia del objeto y las superficies que el trabajador tiene en su campo visual. Deben evitarse los fuertes contrastes, as como, los espacios con contrastes dbiles. El objetivo es conseguir un equilibrio en todo el espacio de trabajo, tanto entre las distintas fuentes de luz (general y localizada), como entre el plano de trabajo y las paredes, as como, en los desplazamientos por el lugar de trabajo. Por ste motivo, los colores tienen una gran importancia, ya que existen diferencias importantes entre espacios de trabajo con colores estimulantes y otros relajantes. La eleccin de los colores depende de la actividad que se desarrolle en el mismo y de la superficie del local que ocupen. (Tabla 5).

5.1.3.1 Software Calcilum 5.1.3.2 ILUMINACION Aproximadamente, un 80 % de la informacin que percibimos por los sentidos, llega a travs de la vista, ello convierte a este sentido en uno de los ms importantes. Es obvio que sin luz no se puede ver, pero tambin es cierto que gracias a la capacidad de la vista de adaptarse a condiciones de luz deficientes y, por tanto, al ser capaces de ver, a veces no se cuidan lo suficiente las condiciones de iluminacin.

Un buen sistema de iluminacin debe asegurar, adems de suficientes niveles de iluminacin, el contraste adecuado entre los distintos aspectos visuales de la tarea, el control de los deslumbramientos, la reduccin del riesgo de accidente y un cierto grado de confort visual en el que juega un papel muy importante la utilizacin de los colores Vision Humana

Ambiente luminoso Relacin entre tipo de trabajo y la cantidad de iluminacin :

Actividad Trabajos con detalles de finos detalles, , poco regular de de contraste y largo y tiempo largo 1000 tiempo 300150-

Lux -2000 50500 200 1.00

Diferenciacin Diferenciacin Para

contraste

moderada

detalles detalles

diferenciacin

Trabajos Zonas Garajes Cuartos de para para

ocasionales almacenamiento, reparacin cambio de pasillos de ropa, de vehculos sanitarios 1.500 circulacin

100-200 200 1.000 200-300

Trabajo regular de oficina Magnitudes

Nivel de iluminacin: Es la cantidad de luz que se recibe por unidad de superficie, su unidad es el lux. Luminancia: Es la cantidad de luz devuelta por unidad de superficie en la direccin de la mirada. Su unidad es la candela por metro cuadrado (cd.m ). Contraste: Contraste subjetivo es la estimacin de la diferencia de brillo entre dos partes del campo visual. Contraste objetivo es la relacin de luminancias entre dos partes del campo visual. Deslumbramiento: Es la incapacidad temporal de ver por insensibilizacin de la retina. El deslumbramiento puede ser directo debido a la visin del foco luminoso, por ejemplo, el sol o una ventana. El deslumbramiento tambin puede ser indirecto debido a la visin de la imagen reflejada del foco luminoso, por ejemplo: la presencia de reflejos sobre las superficies de trabajo o las pantallas de visualizacin de datos (PVD). Factor de reflexin: Es la relacin entre el flujo luminoso reflejado por una superficie y el flujo luminoso incidente, (Fr/Fi). Instrumentos de medida LUXOMETRO

El luxmetro sirve para la medicin precisa de los acontecimientos luminosos en el sector de la industria, el comercio, la agricultura y la investigacin. Adems se puede utilizar el luxmetro para comprobar la iluminacin del ordenador, del puesto de trabajo, en la decoracin de escaparates y para el mundo del diseo. Cumple con las normas internacionales para este tipo de luxmetros Tipos de iluminacion En la vida cotidiana y en los ambientes de trabajo podemos encontrar dos tipos de iluminacin 1. Natural 2. Artificial Natural Es la iluminacin que se obtiene de la luz solar y que penetra a traves de la ventanas, puertas, tejas de vidrio, etc. Los niveles de iluminacin natural en la tierra varian desde 0 (noches sin luna y cielo nublado) hasta 130.000 lux (el valor de 100.000 lux se presenta en dias despejados y al medio dia Artificial Es la iluminacin que se obtiene de lamparas elctricas, fluorescentes, incandescentes o de mercurio entre otras.

la iluminacion artificial pueded ser GENERAL: Cuando ilumina todo el espacio de trabajo (Lmparas de techo)

LOCALIZADA Cuando ilumina solamente el area de trabajo (lmparas de mesa) Legislacin MINISTERIO DE TRABAJO Y SEGURIDAD SOCIAL RESOLUCION NUMERO 02400 (MAYO 22 DE 1979)

Por la cual se establecen algunas disposiciones sobre vivienda, higiene y seguridad en los establecimientos de trabajo.

EL MINISTRO DE TRABAJO ~ SEGURIDAD SOCIAL

En uso de las facultades que le confiere el Articulo 348 del Cdigo Sustantivo de Trabajo, Articulo 10 del Decreto

No. 13 de Enero 4 de 1967 y del Decreto No. 062 de Enero 16 de 1976, reorganizo del Ministerio de Trabajo y Seguridad Social.

RESUELVE

TITULO 1.

DISPOSICIONES GENERALES.

CAPITULO 1.

CAMPO DE APLICACIN.

ARTICULO 1. Las disposiciones sobre vivienda, higiene y seguridad reglamentada en la presente Resolucin, se aplican a todos los establecimientos de trabajo, sin perjuicio de las reglamentaciones especiales que se dicten para cada centro de trabajo en particular, con el fin de preservar y mantener la salud fisica y mental, prevenir accidentes y enfermedades profesionales, para lograr las mejores condiciones de higiene y bienestar de los trabajadores en sus diferentes actividades.

CAPITULO III

DE LA ILUMINACION

ARTICULO 79. Todos los lugares de trabajo tendrn la iluminacin adecuada e indispensable de acuerdo a la clase de labor que se realice segn la modalidad de la industria; a la vez que debern satisfacer las condiciones de seguridad para todo el personal. La iluminacin podr ser natural o artificial, o de ambos tipos. La iluminacin natural debe disponer de una superficie de iluminacin (ventanas, claraboyas lumbreras, tragaluces, techos en diente de serrucho, etc.) proporcional a la del local y clase de trabajo que se ejecute, complementndose cuando sea necesario con luz artificial. Cuando no sea factible la iluminacin natural, se optar por la artificial en cualquiera de sus formas y deber instalarse de modo que:

a) No produzca deslumbramientos, causa de reflexin del foco luminoso en la superficie de trabajo o foco luminoso en la lnea de visin.

b) No produzca viciamiento de la atmsfera del local, ni ofrezca peligro de incendio o sea perjudicial para la salud de los trabajadores.

PARGRAFO. El nmero de focos, su distribucin e intensidad estar en relacin con la altura, superficie del local y de acuerdo al trabajo que se realice. -

ARTICULO 80. Se procurar que el trabajador no sufra molestias par la iluminacin solar directa; para ste fin es indispensable utilizar un vidrio difusor, con coloracin apropiada u otro dispositivo que evite el resplandor.

ARTICULO 81. Cuando se use iluminacin suplementaria para las mquinas o aparatos, se ha de tener cuidado de que tengan su pantalla adecuada siempre que no den lugar a la proyeccin de contrastes de luz y sombra.

ARTICULO 82. Loa lugares de trabajo dentro del establecimiento, que ofrezcan mayor peligro de accidente debern estar suficientemente iluminado.. especialmente en aquellas operaciones o procesos en donde se manejen o funcionen mquinas-prensas, troqueladoras, cizallos. trituradoras, inyectoras, extrusoras, sierras, etc.

ARTICULO 83. Se debern tener en cuenta loa niveles mnimos de intensidad de iluminacin, ya sean medidas en Lux o en Bujas/pi, de conformidad con la siguiente tabla:

a.

Para trabajos que necesiten diferenciacin de detalles extremadamente finos, con muy poco contraste y durante largos perodos de tiempo de 1.000 a:2.000 Lux.

b. Para diferenciacin de detalles finos, con un grado regular de contraste y largos periodos de tiempo de 500 a 1.000 Lux.

e. Cuando se necesita diferenciacin moderada de detalles la intensidad de iluminacin ser de 300 a 500 Lux.

d. Para trabajos con poca diferenciacin de detalles la iluminacin ser de 150 a 250 Lux.

e. En trabajos ocasionales que no requieren observacin de tallada la intensidad de iluminacin ser de 100 a :200 Lux.

f.

Zonas de almacenamiento, pasillos para circulacin de personal, etc. con intensidad de iluminacin de 200 Lux.

g. Garajes. reparacin de vehculos con iluminacin de 1000 Lux.

h. Cuartos para cambios de ropas, con intensidad de 200 Lux.

i.

Trabajo regular de oficina, con intensidad de 1.500 Lux.

j.

Corredores, con intensidad de iluminacin de 200 Lux.

k. Sanitarios, con intensidad de iluminacin de 300 Lux. Bodegas, con intensidad de iluminacin de 200 Lux. PARGRAFO Para los efectos de esta tabla, la unidad de medida ser el Lux, que se define como la intensidad producida en una superficie por una buja estndar colocada a un metro de distancia. La

unidad de iluminacin ms empleada es la BUJIA-PIE. que se define como la iluminacin que recibe una superficie-de un pi cuadrado, en la cual se distribuye un flujo de un Lumen. Una bujia- pi equivale a lO,7 Lux.

ARTICULO 84. Todas las ventanas, tragaluces, lumbreras, claraboyas y orificios por donde deba entrar la luz solar, as como las pantallas, lamparas fluorescentes, etc. debern conservarse limpios y libres de obstrucciones.

PARGRAFO.. Las ventanas, tragaluces, etc. se dispondr en tal forma que la iluminacin natural se reparta uniformemente en los lugares de trabajo, instalandose cuando sea necesario, dispositivos que impidan el deslumbramiento. ARTICULO 87. Se deber tener en cuenta la calidad y la intensidad de la iluminacin para cada tipo d~ ARTICULO 85. La iluminacin general de tipo artificial debe ser uniforme y distribuida adecuadamente de tal manera que se eviten sombras intensas. contrastes violentos y deslumbramientos.

PARGRAFO 10. La relacin entre los valores mnimo y mximo de iluminacin, medida en lux, no ser inferior a 0.8 para asegurar la uniformidad de iluminacin de los lugares de trabajo.

PARGRAFO 20. Cuando en determinado trabajo se requiera iluminacin intensa, esta se obtendr mediante combinacin dc la iluminacin general y la iluminacin local complementaria, que se instalar de acuerdo con el trabajo que se va a ejecutar.

ARTICULO 86 En los establecimientos de trabajo en donde se ejecutan labores nocturnas, deber instalarse un sistema de iluminacin de emergencia en las escaleras y salidas auxiliares. Este sistema se instalar igualmente en los sitios de trabajo que no tengan iluminacin natural. trabajo. La calidad de la iluminacin se referir a la distribucin espectral, brillos,, contrastes, color, etc. La cantidad de iluminacin se referir al tamao y forma del objeto, al contraste, al tiempo disponible para ver el objeto, etc.

PARGRAFO 10. En todo lugar de trabajo se deber disponer de adecuada iluminacin, manteniendo dentro de los limites necesarios los niveles de intensidad, relaciones de brillantes, contrastes de color y reduccin de destellos o resplandores para prevenir efectos adversos en los trabajadores y conservar apropiadas condiciones ambientales de visibilidad y seguridad.

PARAGRFO 20. En los locales de trabajos se permitir el uso de lamparas fluorescentes, siempre que se elimine el efecto estroboscpico.

Criterios preventivos bsicos Iluminacin Adecuar el nmero, la distribucin y la potencia de las fuentes luminosas a las exigencias visuales de la tarea. Tener en cuenta la edad del observador. Establecer programas de mantenimiento preventivo que contemplen: el cambio de lmparas fundidas o agotadas, la limpieza de las lmparas, las luminancias y las paredes y techo. Utilizar, preferentemente, sistemas de iluminacin indirecta. En estos sistemas la luz es dirigida hacia el techo y la parte superior de las paredes, con lo que se consigue un mejor reparto de la luz.

Deslumbramiento Cubrir las lmparas con paralmenes o difusores que permitan regular la luz e impidan la visin directa del foco luminoso. Utilizar materiales, acabados superficiales y pinturas mates. Evitar que los puestos de trabajo en general, y los que tienen PVDs (pantallas de visualizacin de datos) en particular, estn situados frente o contra superficies con luminancias elevadas. Reducir la existencia de reflejos apantallando el espacio de trabajo con PVD y colocando persianas opacas y regulables en las ventanas.

Contraste y color Mejorar el contraste disminuyendo los deslumbramientos por reflexin. Esto se puede conseguir si la luz llega lateralmente a la zona de trabajo. El gusto por los colores cambia con la personalidad, la edad, el sexo, el clima y el grupo tnico; no obstante, existen algunos criterios generales que pueden ayudar a la hora de seleccionar los colores: Algunos colores modifican la apreciacin de las dimensiones de un local, por ejemplo, un local parece ms bajo si el techo y el suelo son obscuros. Algunos colores ayudan a crear determinados ambientes, por ejemplo, los colores fros y claros en los techos son luminosos, los colores clidos y claros en las paredes se perciben como acogedores. La intensidad de un color deber ser inversamente proporcional a la parte que ocupa en el campo normal de visin, tanto en espacio como en tiempo.

Software Calcilum LEST Entorno fsico / ambiente Luminoso Exposicin ERgonomia visual Confort visual Contrastes Deslumbramiento Uniformidad de luminancias Variacion de la agudeza visual segun la edad Tipos de alumbrado Alumbrado de emergencias Cintas fotoluminiscentes Posicin de las luminarias Unidades Lux Lux = Lumen x Metro cuadrado (unidad de flujo luminosos) Color
Percepcin

Conos acromaticos

Conos de longitudes de onda azul o aamarillo

Clasificacin Calidos Neutros

Blamco Gris
Frios Psicologa aplicaciones sealizacin esttica Reconocimiento de objetos

La luz
Espectro Radiacin

UV Infra rojas Microondas Visible

no ionizante ionizante

Alfa

Beta Gama X Factores externos contraste Enfermedades Mistagmos de los mineros movimiento incontrolado de los ojos (deslumbramientos) Mistagmos Mistagmos de los mineros movimiento incontrolado de los ojos (deslumbramientos) Higiene visual
Importancia de la iluminacin

Iluminacin en el trabajo Iluminacin especifica Iluminacin puntual Decoracin - colores Factores de iluminacin en el diseo Videos Peligro fisico por iluminacion en el trabajo Gestion de la iluminacion en el puesto de trabajo

5.1.4 Calidad del aire 5.1.4.1 neblinas 5.1.4.2 humo 5.1.4.3 vapor 5.1.4.4 polvo 5.1.5 Radiaciones 5.1.5.1 ionizantes 5.1.5.2 no ionizantes

5.2 Prctica de medicin ambiental

5.2.1 Elaboracin e interpretacin de mapas de ruido, iluminacin y temperatura

6 Sesin 6

CARGA MENTAL

INSTRUMENTOS DE EVALUACION ERGONOMICA

Mtodo Lest Mtodo Renault Mutuas

Evaluacin Final

6.1 CARGA MENTAL

6.1.1 Mtodo Lest

6.2 INSTRUMENTOS DE EVALUACIN ERGONOMICA

6.2.1 Mtodo Renault See document: METODO RENAULT.doc 6.2.2 Mapfre See document: metodo mapfre.pdf 6.2.3 Mutuas See document: metodologia anlalisis puesto de trabajo espaa.htm

6.3 Evaluacin Final

7 BIBLIOGRAFIA
Consultar CD Suministrado en la carpeta LIBROS