Tener sentido de la medicina china tradicional

Por qu a gente ege a medcna chna tradcona? 4

Cu es e pensamento detrs de ?5
Ou causa enfermedad?8
Cmo a medcna herbara chna ayuda?8
Cmo a acupuntura traba|a?10
Cu es tuna?11
Cu es O Gung?11
Cmo puedo ntentar TCM?12
Cunto costar?13
Ou sucede durante una consuta?13
Puedo consegur TCM en e NHS?15
Cmo puede TCM ayudar con saud menta?15
cTcm ofrece e otro conse|o sobre permanecer sano?15
Son as herbas chnas sempre pegrosas?19
Cuanto tempo TCM evar e traba|o?20
Hay nvestgacn en saud menta y TCM?21
Se utce a medcna herbara chna de a ata
con a medcna occdenta?21
Confeccionado cpsulas herbarias
Frmua de a raz de Thorowax 22
frmua 22 de a corteza de A'rbo-tree-peony
Frmua 23 de tubrcuo de ovage
Frmua 23 de a sema de bota
Referencas 24
Organzacones tes 24
Ms futuro forma 26 de a ectura y de orden
Tener sentido de tradicional Medicina china
Este librete proporciona una introduccin a tradicional Medicina
china para cualquier persona con un inters personal o profesional
en hacer frente con dificultades mentales de la salud. Mira la
medicina herbaria china, la acupuntura, el moxibustion y el tuina, y
explica cmo puede ayudar con problemas extendindose de
ataques del pnico a la psicosis, a cmo encontrar a un mdico y
qu espere de una consulta. Tambin incluye la informacin sobre
algo de preparaciones herbarias que son conenientes para la uno
mismo!medicacio"n.
#$or qu la gente elige la medicina china
tradicional%
La medcna chna tradcona (TCM) es una hostca sstema de heathcare
que apunta tratar a a persona entera ms ben que apenas enfermedad. Ha
sdo e sstema mdco prncpa usado en Chna para ms de 2.000 aos,
tratando una gama entera de condcones. Su hstora arga atestgua a a
abundanca de a sabdura, conocmento y a expermenta puede ofrecer.
No hay drogas snttcas utzados, y os mtodos de tratamento son
naturaes. Apunta reequbrar e cuerpo sstemas de energa, de modo que
pueda curarse.
La gente expresa a menudo a preocupacn por certos aspectos de La
medcna occdenta que trata os sntomas ms ben que a causa, produce
os efectos secundaros y tenen un acercamento hecho fragmentos a a
saud. Bsquedas de TCM a tratar de as causas de condcones ms ben
que apenas os sntomas, y tensones mportanca de a deta y de a forma
de vda. S con ta que por ben capactado y expermentado os mdcos, es
poco probabe producr cuaesquera efectos secundaros (vase a pgna
19).
TCM tene a buen expedente en condcones crncas que tratan en as
stuacones de donde uso proongado La medcna occdenta sera una
causa para a preocupacn. Tambn se demuestra a a ayuda agunas
condcones, taes como contro de eczema y de door, para e cua
medcna occdenta puede hacer poco con excepcn de tratar os sntomas.
TCM ve saud menta como nngn dferente de a comprobacn saud,
puesto que ambos se reaconan con e desequbro de a energa. Esto
sgnfca que no hay estgma undo a os probemas de saud mentaes, de a
manera que a ha estado en e oeste. TCM pone e nfass en a
restauracn de saud menta, no en tratar menta enfermedad.
Cul es #el pensamiento detrs de l%
TCM utza engua absoutamente dversa para habar de mdco as
condcones y os casfcan absoutamente dferentemente de medcna
occdenta. (en este brete, cuaqueres trmnos de ngs que tuveran un
dverso sgnfcado o a sgnfcacn en chno se escrbe con una
mayscua.) qu e respeto como acercamento bsco de commonsense a
a saud y a tratamento est reamente arragado frmemente en nuestra
propa tradcn mdca.
TCM ve una reacn mucho ms cercana entre a mente y e cuerpo. Se ven
como nfuencndose y sendo mutuamente dependentes. La dea de
equbro natura es fundamenta en medcna chna, y a ave a bueno
saud. Cuando funcona e cuerpo ben, a mente tambn funconar ben, y
vceversa. S usted es ansoso, por e|empo, su presn artera tender a
vaya para arrba; s e asustan, su corazn bate ms rpdamente.
Los Organos
TCM sostene que cuaquer estmuo menta afectar varo dversos
sstemas de cuerpo. Estos sstemas cada uno de cuerpo estn conectados
con, y nombrados despus de, un rgano partcuar. Por e|empo, e rgano
de corazn ncur reamente e sstema nervoso de con|unto (y se escrbe
con un capta para dstnguro de e corazn s msmo). Cada sstema de
rgano es gobernado por as fuerzas de yn y de yang y cerca uno de os
cnco eementos. stos tambn dctan cmo os rganos se reaconan con
cada uno otro, porque son todos nterdependentes.
Yn y yang
La medcna chna tradcona provene Taosm, una fosofa chna. Indca
que e unverso, y todo adentro , es sostendo por dos compementaros
pero fuerzas de oposcn, yn y yang, ago como os smboos matemtcos
ms y menos. E so, da, caor y a matera sda vene ba|o yang; a una,
a noche, e fro y e vaco venen deba|o yn. Pueden ser pensados en como
pares compementara - una no puede exstr fuera e otro. Aunque son
contraros, e mte entre eos es fdo y sempre cambando, de a msma
manera que e da sombrea en noche y noche en da. Csmco a orden se
consdera ser en equbro s e yn y e yang son equbrados y es ste
apenas como verdad para un rgano sano. Punteras de TCM para
reequbrar estos compementaros y fuerzas de oposcn, como necesaro.
O y energa de cuerpo
TCM pensa en e cuerpo humano como sstema de energa dnmco, en
cu una case partcuar de energa o de fuerza de a vda, conocda como
q, se crea y transformado. Funcona a travs de cuerpo entero, a o argo
de os canaes partcuares amados merdanos. La bre crcuacn de esta
energa es vta a a buena saud.
Los Cnco Eementos
Los Cnco Los eementos son una manera de entender e mundo en trmnos
de ccos, taes como crecmento y decamento. Los eementos de a
madera, de fuego, de a terra, de meta y de agua son cada uno asocado
a uno de os cnco rganos prncpaes. Cada rgano apoya otro E rgano,
pero es controado por un tercero. Por e|empo, e hgado (madera) apoya E
corazn (fuego), pero es controado por e pumn (meta). S hay ago
ncorrecto con esta nteraccn entre os rganos, maa saud es probabe
segur. Otras pezas de cuerpo, taes como os o|os, de odos, de a boca, de
a narz, y de a engeta, son cada uno asocada a un rgano partcuar, y
es tan nuestras emocones.
Los Organos
. hgado de Elemento: Madera.
Apoya el corazn (fuego) y es controlado por el pulmn (metal).
Conectado con os o|os y tendones.
Emocn: cera.
. corazn de Elemento: Fuego
Apoya el bazo (tierra) y es controlado por el rin (agua).
Conectado con a engeta y sangre.
Emocn: pnco.
. bazo de Elemento: ierra.
Apoya el pulmn (metal) y es controlado por el !"gado (madera).
Conectado con a boca y mscuos.
Emocn: pensveness.
. pumn de Elemento: Metal.
Apoya e rn (agua) y es controado por e corazn (fuego).
Conectado con a narz, pe y peo.
Emocn: trsteza.
. rn de Elemento: Agua.
Apoya el !"gado (madera) y es controlado por el bazo (tierra).
Conectado con os odos y huesos.
Emocn: medo.
&u #causa enfermedad%
La energa de cuerpo se puede nterrumpr o boquear s, para cte como
e|empo, a reacn entre os rganos ha entrado ma de una certa
manera. Esto dsturbar a aguen equbro natura. TCM puede categorzar
enfermedad segn esta nterrupcn:
. #eficiencia $ cuando se interrumpen o se agotan las fuentes de energ"a.
. exceso de $ cuando demasiada energ"a !a acumulado en alguna parte.
. Estancamiento $ cuando la energ"a no est% circulando correctamente.
Dfcutades emoconaes, una deta pobre, esn, vrus, os parstos o a
tensn pueden f|ar todo esto apagado, a gua que as fuerzas de exteror,
taes como vento, Caor de caor, de fro, de a humedad, de a sequedad y
de verano. As pues, aguen pudo ser descrta como desarroar os
sntomas de un fro porque tenen ' fro y o enroan en Pumones. TCM cree
que no es posbe para aguen que es energa armonoso para egar a ser
enfermo, y por esta razn no cada uno expuesto a un fro e vrus sucumbr
a .
Hay tres mtodos comunes de restaurar e cuerpo a a saud:
. medcna herbara de
. acupuntura y moxbuston de
. tuna de (masa&e profundo m'dico c!ino).
Cmo #la medicina herbaria china ayuda%
Generamente, os mdcos prescrbrn una mezca de dversas herbas. Por
e|empo, eczema puede ser un sntoma de cuerpo que tene demasado
caor y humedad. Puede amar para a mezca de as herbas que son frescas
y secas por a naturaeza, contrarar esto. stos as mezcas herbaras se
basan en frmuas probados y probados de os bros mdcos eso date
sobre centenares de aos.
Cada herba tene sus propas caracterstcas y efectos, y combnar dversas
herbas ayuda a aumentar su potenca y a reducr a mnmo cuaesquera
consecuencas ndeseadas. Ago como un equpo de baomp que traba|a
|unto para pusar, defenda y anote as metas, as herbas traba|an |unto
para acanzar a venta|a mxma para centes. Los frmuas bscos se
modfcan a menudo evemente segn a persona en cuestn y su
probema.
Las herbas pueden venr en una forma secada, o como cpsuas herbaras,
as tabetas, ungentos y baten. Las herbas secas estn dsponbes
soamente en a prescrpcn, de un mdco. Son ms de gran acance que
cpsuas o as tabetas, pero son a menudo ms costoso. Son tambn ms
desperdcadores de tempo utzar, porque eos neceste ser eaborado
cerveza en bebdas. E resutar eabora cerveza puede manar gusto ago
amargo, porque a mayora de as herbas se dervan de races, os
tubrcuos o corteza de rbo y os vstagos de pantas, fores o semas.
Los mdcos prescrbrn a menudo as herbas secas prmero, debdo a su
potenca. Una vez que a condcn que estn tratando me|ore o se
estabza, as cpsuas o as tabetas se pueden utzar, en ugar. Porque
estn tan as prescrpcones repetdas de gran acance, a argo pazo de
herbas secas pueden ser daosas. Mdcos cambe a menudo e frmua,
despus de un rato, para maxmzar as venta|as y para reducras a mnmo
cuaqueres resgos.
La gente se refere a veces sobre os productos anmaes sendo utzado en
medcna chna tradcona. Agunos programas de tratamento ncuya a
taes productos para sus caracterstcas medcnaes, pero a mayora de os
remedos utzan soamente os materaes de panta. La medcna herbara
chna no debe contener cuaquer espece puesta en pegro, y sta est, en
cuaquer caso, ega en Gran Bretaa.
Cmo #la acupuntura traba'a%
Esto toma a forma de nsertar agu|as muy fnas en as neas de a energa
de cuerpo, o merdanos. Hay 14 merdanos mportantes en cuerpo
humano, 12 de e cua son domnados por os rganos prncpaes. Cada uno
de estos acopamentos a energa seaa a travs de cuerpo entero, se
reaconan que todos.
Las agu|as se nsertan en os puntos especaes en merdanos, donde a
energa puede ser reguada. Puede ser provechoso pensar en esto en os
trmnos de a fuente de a eectrcdad a un cuarto. Los merdanos son
atando con aambre, os puntos de a acupuntura son os nterruptores, os
amortguadores y os fusbes geros, y os rganos son as apcacones
ectrcas. Los mdcos eegrn a combnacn de os puntos para acanzar
e efecto deseado. La opcn es drgda por de muchos aos frmuas,
modfcados para satsfacer cada ndvduo y probema.
Las agu|as venen en dversas ongtudes, se egen que segn donde van y
o que estn tratando. Estn sempre esterzado y a menudo dsponbe, y
tan perfectamente seguro. E mdco puede uso a partr de 5 a 15 agu|as,
de|ndoas en e ugar por apenas agunos mnutos o para hasta meda hora.
Cuando as agu|as se nsertan correctamente, causan a sensacn conocda
como ' de q ', que es e zumbar, una pesantez o un entumecmento eve en
o arededor de as agu|as. Esto es una muestra que a agu|a est traba|ando
en e cana y se de a energa e rgano se est estmuando
correctamente. Acupuntura s sea dooroso, sn embargo. De hecho, a
experenca puede producr un sentdo profundo de a rea|acn que
promueve una sensacn genera de benestar.
Est tambn posbe tener una varacn moderna de a acupuntura, usando
os manes, pequeos cantdades de eectrcdad o an de asers para
estmuar os puntos de a energa. stos pueden o no puede tambn
mpcar e usar de agu|as. La acupuntura de odo es otra nueva sada en e
campo, usado para ayudar a tratar probemas con e apego, por e|empo.
Moxbuston
Moxbuston es un aternatva tradcona a a acupuntura. mpca e
quemarse de un boque cgarro-formado de moxa de a herba (ragwort
conocdo comn) y coocndoo tan cerca como sea posbe a un punto de a
energa, sn quemarse pe. Es preferbe a a acupuntura ordnara para as
mu|eres embarazadas, |oven nos o cuaquer persona que estn asustados
de agu|as.
&u #es el tuina%
Tuna es una forma mdca de sgnfcado profundo de masa|e, teramente,
' empu|e y gancho agarrador '. Una vez ms mpca e apuntar de os
canaes de a energa y puntos. Aunque e tratamento es menos nvasor que
a acupuntura, a manpuacn puede ser fuerte cuando a condcn ba|o
tratamento o requere.
Es posbe tratar usted msmo para os probemas smpes, taes como un
door de cabeza, apcando a presn apacbe en os puntos correctos.
&u #es &i (ung%
O Gung (e|ercco de sgnfcado de ' gung ') es una manera de
entrenamento gente para en|aezar y para enfocar e fu|o de a energa en
su cuerpo para acanzar estado reazado de cuerpo y de a mente. Los que
o practcan como arte marca dcen pueden protegerse contra esn por q
que convoca y de mudanza arededor de cuerpo.
Esta forma de e|ercco se puede utzar como terapa en sus e propos a
derecha o combnado con otro mtodo de tratamento. Puede ayudar con
curatvo porque os sstemas de energa se organzan me|or, a a venta|a de
a mente y cuerpo. Sn embargo, O Gung generamente no se consdera
apropado para ayudar con probemas de saud mentaes. S est practcado
ncorrecto, puede causar dao y hacero condcn peor. Debe ser
emprenddo sempre con a ayuda de un convenente profesor.
Ch De Ta
E ch de Ta (sgnfcado ' a tma energa ') es uno de a mayora de as
formas comunes de O Gung, y sus orgenes menten en a creenca regosa
de Taosm. E|ercta e sstema de energa con ento pero reguado atamente
movmentos de cuerpo. Una case forma de ch de Ta puede tomar entre
una hora y una hora-y-uno-mtad cada vez. Oue os me|ores resutados, es
esenca practquen tres veces a a semana (pero no no necesaramente en
cases formaes).
Cmo #puedo intentar TCM%
Hay una gama mtada de os remedos herbaros de TCM que son
convenente para a uno msmo-medcaco'n. Una sta de frmuas
comnmente usados y seguros puede ser encontrado en p. 22. Sn
embargo, a obtencn de eos puede ser dfc, porque soamente agunos
accn de as farmacas eos. Es mportante no utzar nngunas herbas
secas fuera consutando a un mdco, pues son de gran acance y pueden
ser daosas cuando estn utzadas nadecuado.
Hasta ahora, no hay reguacones estatutaras a cubrr mdcos de a
medcna chna tradcona. Hay ago autorreguador cuerpos, que garantzan
certos estndares mnmos. (para ms nformacn, vea til organizaciones,
en p. 24.)
Sempre compruebe exactamente qu case de entrenamento y
expermente a mdco tene. Usted s busque a aguen que se ha educado
a grado o a nve equvaente, y qun tene por o menos experenca de
cnco aos de a prctca de TCM. sos entrenaron adentro Chna habr
termnado un programa de entrenamento mdco a tempo competo, de
cnco aos, y habr practcado en un hospta. Un mdco correctamente
entrenado tenga un conocmento cudadoso de a teora y de a prctca de
a medcna herbara, acupuntura, moxbuston y tuna. Tambn tendran
certo entrenamento bsco adentro O Gung. Eegrn e mtodo ms
apropado para su condcn
- a mayora medcna y acupuntura comnmente herbaras.
Ahora se estma que hay por o menos 3.000 La medcna chna hace
compras funconando en caes prncpaes a travs de Reno Undo. E
persona puede sea mdcos cuafcados de TCM, o no pueden. Estn ba|o
nnguna obgacn para ser membros de cuerpos profesonaes o ser
cuberto por e profesona seguro, aunque muchos tenen esta case de
cuberta. Esto sgnfca que est muy mportante comprobar para arrba en
as cafcacones de cuaquer persona que conse|o usted es e buscar.
Cmo #mucho oluntad que cost%
Los honoraros varan segn e rea, a prctca, y tratamento. Como una
gua spera, en una cnca genera de TCM, una consuta sgu por una
semana e vaor de herbas secas puede extenderse a partr de 30 a 50.
Una consuta segudo por a acupuntura, e tuna o e moxbuston pudo
costar entre 20 y 40. A son agunas cncas de especasta que
honoraros pueden ser ms atos, pero stos son pocos y e|os entre. Los
remedos over-the-counter son generamente a partr e 5 a 8 una botea,
que dura para |usto sobre una semana.
&u #sucede durante una consulta%
Una consuta toma generamente arededor a meda hora y e mdco
pueden utzar os varos mtodos para dagnostcar su probemas.
Observacn
E mdco puede escudrar su tez, o|os, engeta, y movmentos a a
penetracn de aumento en cmo estn funconando sus rganos. a
engeta es una fuente partcuarmente mportante de a nformacn, y su
coor, cuerpo, a capa, y a humedad todos consderado.
Sensacn y e escuchar
E mdco ' senta a energa de pacente y atmsfera detectando e oor y
usando otros sentdos de ganar una penetracn en a que|a. A veces, esto
poda mpcar tacto.
Tomar a hstora
Ganar un cuadro competo, e mdco pedr preguntas detaadas sobre su
que|a y su hstora mdco. o ea desear descubrr s sus probemas
varan en todos segn e tempo de ao y su deta, sensacones o
emocones.
Puso dagnoss
Esto puede proporconar un cuadro atamente sensbe y detaado de su
saud genera. E mdco tomar un nmero de dferente ' pus en tres
dedos de cada mano. Esto permte e o e ganar ms e|os nformacn sobre
a cadad y e funconamento de os cnco rganos prncpaes. e mdco
tomar cuenta de su saud y fuerza generaes, as como todos sus sntomas,
s se parecen a usted que se conectar o no. Esto sea a base para decdr
sobre e me|or tratamento.
Nmero de sesones
Occdenta a medcna mantene a menudo e msmo curso de tratamento
sobre un nmero de aos. En ponga en contraste, TCM requere sesones
frecuentes de a carta recordatva, para comenzar especamente con, para
modfcar e tratamento como usted responde a . Usted puede necestar
una consuta cada semana o quncena para as semanas prmeras, por o
menos. Despus de ses u ocho semanas, puede ser apropado cambar a
as tabetas o a as cpsuas herbaras confecconadas. Ms futuro as
sesones deben ser mucho menos frecuentes, y pueden no ser necesaras
en todos.
)ata #Consigo TCM en el *+,%
Es posbe encontrar una gama muy mtada de TCM servcos en e NHS.
Acupuntura de a oferta de muchas de NHS cncas de door. Sn embargo,
esto es proporconado generamente por os doctores, as enfermeras o os
fsoterapeutas de un certo entrenamento adentro acupuntura, ms ben
que por os mdcos competamente entrenados de TCM. Mentras que
pueden ser capaz de tratar que|as reatvamente smpes, su entrenamento
y experenca puede sea escaso para tratar ca|as ms compe|as. Los
mdcos de hospta pueden a veces refera a pacentes para ver a mdcos
de TCM, pero esto sucede soamente raramente, en a a base one-off, y e
NHS no pagarn .
Un nmero pequeo de os GPs ahora tene mdcos de TCM undos a sus
crugas, aunque no pueden referr a pacentes a eas, como ta. Esto es un
arrego prvado y os pacentes tenen que pagar honoraros. Pero tratando
os pacentes deba|o de a msma azotea de esta manera sgnfcan esa
medcna y TCM occdentaes puede ser combnado, en crcunstancas
apropadas, para a venta|a mxma a pacente.
Cmo #puede TCM ayudar con salud mental%
TCM reconoce cnco ampos tpos de probema de a menta-saud:
. depresn de
. nsomno de
. ataques de pnco de
. depresn manc de
. psychossIt de posible para (ue causas muy di)ersas produzcan s"ntomas de
estos salud mental los problemas* y ellos pueden requerr tan acercamentos
absoutamente dversos. Los mdcos pueden tambn vare en su opcn
de tratamento, segn a persona, de detae as crcunstancas y a gama
de sntomas, pero ea pueden estar a o argo de cuaquera de neas de
sguente.
Depresn
La depresn se puede mrar como hgado Sndrome de estancamento.
TCM cree que e sstema de hgado tene un pape partcuar en emocones
que gobernan. Los probemas sn resover en traba|o y as vdas daras
pueden resutar en nfecdad, causando funconar ncorrectamente de
hgado y partcuarmente de su q (energa), que puede entonces conducr
a a depresn. Las dos causas ms comunes de esto E estancamento es
una obstruccn de cana de a energa y e funconar ncorrectamente de
Organos mpcados en q de movzacn. En mu|eres, esto puede conducr
a os perodos rreguares, PMT o door antes o durante de un perodo.
E tratamento para a depresn por o tanto se enfoca encenddo
revtazacn de q de hgado. Las herbas comunes usadas son raz de
thorowax, crcuma corteza de a raz y de abzza. (vase p. 22. para ms
nformacn.) a acupuntura puede tambn sea efcaz en a movzacn de
q de hgado.
Insomno, ataques de pnco o depresn manc
La medcna chna tradcona cree que este grupo de os probemas de saud
mentaes pueden venr de funconar ncorrectamente de corazn (e rgano
eso ncuye e sstema nervoso). Esto puede ser debdo a a sobrecarga
menta, o a a consttucn db que sgue una enfermedad arga.
Consecuentemente, e corazn puede convertrse Defcente. Cuando es e
corazn undernourshed, causa probemas taes como pnco ataques y
depresn manc.
E Corazn tambn est mpcado de cerca en sueo. S a sangre en e
sstema de corazn es defcente adentro una certa manera, sta puede
causar nsomno, despertar frecuente de a noche o dfcutad adentro e
consegur de nuevo a sueo. Aguna gente, as defcencas de a sangre
pueden dar ugar adentro paptacones, o nsomno y paptacones. stos
pueden tambn ser responsabes para os probemas de a memora.
E tratamento se enfocara normamente encenddo amentando e
corazn y camar e acoho. Las herbas comunes usadas son yturf
arrague, raz de senega y fruta chnas de a azufafa. (vase p. 22. para
ms nformacn.) Hay tambn puntos de a acupuntura usados para
ayudar con a amentacn de corazn.
Insomno y ataques de pnco
Estos probemas se pueden asocar a corazn y a rn defcenca de yn.
Demasado traba|o duro, fscamente y mentamente, puede ser a causa. e
baance de yn y e yang se nterrumpen y e yang excesvo afecta e
corazn, causar ataque de nsomno y de pnco. E tratamento se
concentrara en enar e e yn, usando as herbas taes como sema
woferry, a sema sava|e de a azufafa y anemarrhena tubrcuo. (vase
p. 22. para ms nformacn.) os puntos de a acupuntura se pueden utzar
a repare e equbro de yn y de yang.
Insomno, ataque y pscoss de pnco
La fema puede sgnfcar ms que una acumuacn de mucoso en narz y
garganta. E caor de a fema puede acumuar en e cuerpo en un certo
pazo, consecuentemente de abuso de acoho o de desequbro dettco.
E caor, una vez que est formado, puede nterrumpr Corazn, causando
una gama de probemas, ncuyendo e nsomno, ataques de pnco y
pscoss. Las herbas que caor caro y dsueven fema ncuyen a cscara
de mandarn, tabasheer de pumue de bamb y de oto. (vase p. 22.
para ms nformacn.) acupuntura poda tambn ser empeado.
Pscoss
TCM cree que una causa comn de a pscoss es a combnacn de
estancamento de q de hgado y a formacn de a fema que boquea
canaes de a energa en e cuerpo. |unto, causan funconar ncorrectamente
de Corazn. Los canaes en s msmos son normaes, pero son boqueados
por a fema. a puntera de TCM sera revtazar q y dsover a fema,
usando posbemente naran|a amarga no madura y tubrcuo procesado de
pnnea. Acupuntura seecconada os puntos en os merdanos de hgado,
de estmago y de corazn deben, |unto, movzar e q y dsueve fema.
#cTcm ofrece el otro conse'o sobre permanecer
sano%
TCM tensona a mportanca de una buena deta y de supementos, en caso
de necesdad, para a venta|a de a saud menta. Sugere varas maneras de
as cuaes a gente puede ayudarse, y tambn creen que agunos a forma
de dreccn o e asesoramento puede ser apropado, en agunos casos,
ayudar consode as reservas de un pacente y mantenga una perspectva
postva e vda. E aprender agunas tcncas smpes de a rea|acn
tambn se mran como provechosas en consegur a gente para desenroar.
Reguar y e deporte apacbe se consdera como bueno para a
recuperacn. Es mportante que debe ste sea ago a que satsface a
ndvduo, y a e cua pueden pegarse. E|empos pudo ncur actvar o r para
una camnata, o una sesn reguar de ch de Ta, que es una forma de
medtacn y una rea|acn e|erctan. TCM favorece un smpe a forma de
vda, sempre que sea posbe, y es abogado de a energa curatva de
naturaeza. Camnatas reguares en e campo, por e|empo, y una rutna
dara de se abogan e comer sano y consegur bastante sueo. Tambn
recomenda evtando e nghtfe, especamente para as condcones
causadas por a desnutrcn de Corazn.
Deta
A e mdco puede desarroar un programa dettco ndvdua
especamente para usted. En e genera, sn embargo, TCM recomenda que
a gente debe evtar, por e|empo: aceitoso y alimento* cigarrillos y alco!ol
picantes
. echera de productos y demasiada carne* si la condicin es causada por +!legm
. tambi'n mucho fro o amento heado, s a condcn se causa e
byStagnaton de hgado
. cordero de y mariscos* en las condiciones causadas por ,eat
. t de y caf' en casos del insomnio.
,ea #+ierbas chinas siempre peligrosas%
Durante os tmos aos, se ha dvugado casos de a fata de rn en
Bgca y en Gran Bretaa en a conexn con e uso de Medcna herbara
chna. Esto era debdo a dos herbas que eran contamnadas, en fuente, por
varedades txcas de as msmas famas de a panta. Las herbas ahora-
prohbdas son a raz y e akeba de tetrandra, que estn, de s msmos,
perfectamente seguro. A tenga tambn sdo agunos nformes de as
tendas que pasan de a crema esterode occdenta como Crema herbara
chna. Oue esta razn, es mportante consute cuafcado mdco.
Las herbas chnas tradconaes pueden ser tan de gran acance como
occdentaes as medcnas, y se deben tratar con apenas tanto respecto o
precaucn. Cuaesquera a medcna puede ser daosa, s est utzada en
a manera ncorrecta.
Cmo #toma larga de la oluntad TCM a traba'ar%
La medcna herbara chna se dsea para emnar toxnas en su cuerpo.
Las toxnas son cuaquer cosa que ese cuerpo no necesta o que pudo
hacere e dao, ta como un vrus. Comenzar con, usted puede sentrse ma
ago que me|or, aunque esto depender de cuntas toxnas estn presentes.
Como as herbas comenzan a traba|ar, os sntomas pueden empeorarse
temporamente, en aguna gente. Esto es porqu e semanaro o as
consutas fortnghty es recomendabes, de modo que e mdco puede
supervsar progreso de cerca.
La medcna chna es una terapa natura, que aborda causas ms ben que
os sntomas. En genera, traba|a ms entamente que ortodoxo Medcna
occdenta. E progreso tambn depende de cmo es sero es a condcn.
Para tensn, depresn, |aqueca o nsomno, usted debe sentr una me|ora
despus un curso de tratamento, que sgnfca generamente cuatro
sesones semanaes. Severo y os probemas crncos, taes como
esquzofrena, son ms duros de tratar y e resutado tambn tende para
ser menos bueno. Pero, un pacente usando as drogas antpsctcas para
controar sus sntomas pueden no obstante encontrar a medcna herbara
chna provechosa adentro avar os efectos secundaros de a droga.
#+ay inestigacin en salud mental y TCM%
Ha habdo nvestgacn muy pequea, en e oeste, en os efectos de TCM en
saud menta. Sn embargo, ms y ms nvestgacn ahora est sendo
hecho en su xto en probemas fsogcos que tratan.
Una certa nvestgacn sobre saud menta se ha pubcado adentro Chna,
sno sta no resueve crteros occdentaes estndares de a nvestgacn.
Tomado |unto, sn embargo, seaa a agunos resutados prometedores, que
pueden vaer nvestgacn adcona. Sugere que agunos frmuas
herbaros chnos de a medcna tengan sdo benefcoso en esquzofrena
que trata y en avar os efectos secundaros de drogas scoptcas. La
acupuntura tambn fue dvugada para avar os sntomas de demenca.
#,e puede la medicina herbaria china utili-ar con
la medicina occidental%
La medcna herbara chna y a medcna occdenta son utzado
rutnaramente |unto en Chna. En hecho, es raro encontrar un hospta
adentro Chna que no utza ambos |untos en una certa forma. Las dos
cases de medcna es estructura dferente qumcamente, uno natura, e
otro snttco, tan son anazados por dversas enzmas en e cuerpo.
S usted est utzando ambos en e msmo tempo, ntento a a cenca a
boquete de dos horas entre cada producto para asegurarse de que su
cuerpo responda a eos pozo.
Cpsulas herbarias confeccionadas
Es posbe comprar agunos remedos herbaros sobre contador, en forma de
a cpsua. Agunos de esos dsponbes se enumeran aba|o. as cpsuas son
combnacones herbaras basadas en frmuas ben conocdos. Sn embargo,
desde entonces as cpsuas son menos potentes que as herbas secas,
eas pueden soamente tratar de condcones mentaes reatvamente
suaves de a saud.
Como con cuaquer uno msmo-medcaco'n, es mportante e|erctar
precaucn. S usted tene un fro, o grpe, pare sempre os remedos hasta
que usted recuprese, como su consttucn camba y as herbas no sern
efcaces. S usted desarroa una reaccn, entra en contacto con a surtdor
cuanto antes. Embarazado o as mu|eres breastfeedng deben nunca utzar
cuaquer remedo sn habar con su doctor o un mdco competamente
cuafcado.
Thoro.ax frmula de la ra/-
Esto es t para a tensn y a depresn, rreguar perodos, tensn
premenstrua y door de perodo. Contene a raz de thorowax, campo
menta, raz de a angca chna, raz banca de peony, atractyodes
bancos, tuckahoe, regaz raz y |engbre. Para a depresn, tome a cpsua
para hasta dos o tres meses. Para a tensn, a toma hasta a condcn se
despoma.
0"rbol!tree!peony frmula de la corte-a
Utzado para tratando a tensn premenstrua, a depresn, y condcona
ese resutado de Estancamento de hgado y e consegur demasado
caente. Esta condcn puede afectar drectamente perodos. Estas
condcones son caor reaconado, y as mu|eres en detae pueden
rrtabdad y ansedad de a experenca consecuentemente. E frmua
contene e rbo corteza de peony, fruta de gardena, raz de thorowax,
menta de campo, raz de a angca chna, atractyodes de raz de peony,
bancos, tuckahoe, raz de regaz y |engbre bancos. Para depresn con
ansedad e rrtabdad, debe ser tomado para entre dos semanas y tres
meses. Para os me|ores resutados, a gente debe evtar acetoso,
atamente amento spced, que puede causar una acumuacn de caor en
e cuerpo.
)oage frmula del tubrculo
Esto se puede tomar para e door de cabeza o a |aqueca nexpcado.
bra os merdanos de a nvasn de vento, una causa mportante de
door de cabeza. En recente aos, tenen sdo un buen nmero de os
nformes cncos que confrman cmo es t este frmua es. Contene e
tubrcuo de ovage, raz de notopterygum, dahuran raz de a angca,
raz de edebourea, schzonepeta, menta de campo, raz de regaz y
|engbre sava|e. Debe ser comenzado tan pronto como un door de cabeza
comence. E anteror se toma, e me|or. Puede ser contnuado por hasta dos
semanas. Este rgmen s reptase cuando vene e ataque sguente. Debe
ayudar graduamente a reducr e nmero de ataques.
' posee camar efecto sobre e sstema nervoso centra.- Medica chino del
materia (1998)
1iota frmula de la semilla
Utzado para e nsomno y as paptacones que tratan, e frmua traba|a
consodando e corazn, que se consdera como a causa de probema, no
apuntando e sstema nervoso. No afecta funconamento, tene no os
efectos secundaros sabdos y no conducen a nnguna case de
dependenca. Contene crudo raz de rehmanna, raz de a angca chna,
raz saba ro|a, raz de fgwort, yturf arrague, raz de esprrago, sema
de bota, sema sava|e de a azufafa, tuckahoe, raz de schzandra, Raz
chna de senega, raz de codonopss, rzoma duce de a bandera, raz de a
crcuma y raz de a for de gobo. Para sentr a venta|a, tmea por sete a
dez das, en prmer caso. Contne evndoo por tres a ses meses e caro
encma de condcn.
' e componente de acete graso en bota puede ubrcar movmento de
ntestno y de ntestno de a facdad. Tranquses de a sema de bota a
mente amentando e corazn, rea|ando os ntestnos para reevar e
estremento.- Medica chino del materia (1998)
2eferencias
Chino medica del materia D. Bensky, A. |uego (Edcn Revsada) (Prensa
1998 De Eastand)
' A divulgue sobre usar la medicina china para tratar 40 cajas de
desorden sexual como efectos secundarios de las drogas antipsicticas Y. H.
Wang (iario de !CM 1989, 9, 4, 32-33) (en chno)
' usando la acupuntura para tratar demencia ' (iario del mundo de
Acupuntura " Moxibustion 1998, 8, 4, 7-11) (en chno).
Repasado en: Acupuntura en medicina 1999, 17, 1 (en ngs)
' usando la medicina china para tratar 4# casos de es$uizofrenia ' Y.
H. Wang, L. MA (iario de %eijing de !CM 1997, 1, 11) (en chno) &ervicio
para los pacientes con dolor Estndares De a Cnca Grupo consutvo
(departamento de a saud 1999)
3til organi-aciones
Mente
La mente es a organzacn menta prncpa de a saud en Ingaterra y Pas
de Gaes, proporconando una gama de servcos nca con sus asocacones
ocaes, para permtr a a gente con experenca de a sea de socorro
menta tener una cadad me|or de vda. Para ms nformacn sobre
cuaqueres edcones mentaes de a saud, ncuyendo os detaes de su
asocacn oca ms cercana de a mente, entra en contacto con e Web ste
de a mente: WWW.mente.org.Reno Undo o mente'nfoLnea en 0845 766
0163
Brtnco Conse|o De a Acupuntura
63 |eddo Camno, tefono de Londres W12 9HO. 020 8735 0400, fax: ema
020 8735 0404: nfo@acupuncture.org.Reno Undo tea:
WWW.acupuntura.org.Reno Undo e cuerpo reguador prncpa de Reno
Undo para a prctca de acupuntura
Brtnco Regstro de mdcos compementaros
E PO enca|ona 194, tefono de Londres SE16 7OZ. 020 7237 5165, fax: 020
ema 7237 5175: nfo@-c-m.org.tea brtnca: WWW.-c-m.org.nformacn
brtnca arededor mdcos compementaros de a medcna ncuyendo
mdcos de TCM
Unversdad de Medcna Chna Integrada
Cae De 19 Castos, Lectura, Tefono de Berkshre RG1 7SB.
0118 950 8889, fax: ema 0118 950 8890: admn@ccm.org.tea
brtnca: WWW.ccm.org.Reno Undo ofrece e entrenamento y e
tratamento
Regstro de a medcna herbara chna (RCHM)
Ofcna 5, 1 cae de Exeter, tefono de Norwch NR2 4OB. 01603 623 fax
994.: ema 01603 667 557: herbmed@rchm.co.tea brtnca:
WWW.rchm.co.Reno Undo para detaes de os mdcos cuafcados, mte
por cdgos de os tcas y buena prctca, con seguro profesona competo
TCM HeathCare
101 camnos de Buwer, tefono de Londres E11 1BU. 0208 429 8468,
ema: herb@tcm-heathcare.co.tea brtnca: WWW.tcm-
heathcare.co.nformacn brtnca sobre os mdcos de TCM basados en
as crugas de GP en Londres
4orma adicional de la lectura y de orden
. Cmo hacer frente como carer (mente 2003) 1
. Cmo hacer frente al hospital admisin (mente 2004) 1
. Cmo hacer frente a p(nico ata$ues (mente 2004) 1
. Cmo hacer frente a sue)o problemas (mente 2003) 1
. Cmo hacer frente a la tensin de la vida del estudiante (mente
2003) 1
. Cmo mejorar su mental bienestar (mente 2004) 1
. Cmo ocuparse (mente 2004) 1
. Cmo parar el preocuparse (mente 2004) 1
. !ener sentido de antidepresivos (mente 2004) 3.50
. !ener sentido de antips"chotics *tran$uillisers importantes+
(mente 2004) 3.50
. !ener sentido de cognoscitivo terapia de comportamiento (mente
2004) 3.50
. !ener sentido de terapia electroconvulsive (ECT) (Mente 2003)
3.50
. !ener sentido de herbario remedios (mente 2004) 3.50
. !ener sentido de homeopath" (mente 2004) 3.50
. !ener sentido del litio (mente 2004) 3.50
. !ener sentido del menor de edad tran$uillisers (mente 2003)
3.50
. !ener sentido de la sicoterapia " sicoan(lisis (mente 2004) 3.50
. !ener sentido de dormir p,ldoras (mente 2004) 3.50
. -a mente endereza la gu,a ./ civil admisin al hospital (mente
2004) 1
. -a mente endereza la gu,a 0/ mental salud " el polic,a (mente
2004) 1
. -a mente endereza la gu,a 1/ consentimiento al tratamiento
m2dico (mente 2004) 1
. -a mente endereza la gu,a 4/ descarga del hospital (mente 2003)
1
. -a mente endereza la gu,a 3/ mental salud " las cortes (mente
2004) 1
. Ansiedad $ue entiende (mente 2003) 1
. epresin $ue entiende (mente 2004) 1
. &,ndrome premenstrual $ue entiende (mente 2004) 1
. 4s$uizofrenia $ue entiende (mente 2003) 1
Para un catogo de pubcacones de La mente, enva un A4 SAE a a
dreccn aba|o.
S usted qusera ordenar cuaesquera de os ttuos enumeraron aqu,
fotocopan o se rasgan por favor fuera de estas pgnas, y ndque en as
ca|as apropadas e nmero de cada ttuo que usted requere.
Agregue por favor 10 por cento para e franqueo y e embaa|e, y ncuya un
cheque para a cantdad entera, pagadero a a mente. Vueva su termnado
forma de orden |unto con su cheque:
Importe de tefono de as pubcacones 15-19 Broadway Londres E15 4BO.
0844 fax 448 4448: ema 020 8534 6399: pubcatons@mnd.org.tea
brtnca: WWW.mente.org.Reno Undo (d un pazo de 28 das para a
entrega.)
Por favor enveme os ttuos marcados opuesto. Incuyo un cheque (10 por
cento ncuyendo para e p&p) pagadero a Mente para e
Nombre
Dreccn
Pref|o posta
Tefono.
)a mente traba'a por una ida me'or para
cada uno con experiencia de la se5al de
socorro mental
La mente hace esto cerca:
. e avanzar de las opinines* las necesidades y las ambiciones de la gente con e.periencia
de la sea de socorro menta
. e promover de inclusin con la discriminacin desafiadora
. e nfuencar de pol"tica con !acer campaa y la educacin
. nspracn de el desarrollo de los servcos de cadad que refe|an expres
necesdad y dversdad
. reazacn de las derec!as ci)iles y legales iguales con !acer campaa y la educacin.
Los vaores y os prncpos que sostenen e traba|o de a mente son:
autonoma, guadad, conocmento, partcpacn y respecto.
Para os detaes de su asocacn ms cercana de a mente y de oca hepne de a mente de contacto
de os servcos, mente'nfoLnea: 0845 766 unes 0163 a Vernes 9.e 15am a 5.e 15pm. os
nvestgadores Dscurso-deterorados o sordos pueden entrarnos en contacto con encenddo e msmo
nmero (s usted est utzando BT Textdrect, agregan e pref|o 18001). Para nterpretacn,
mente'nfoLa nea tene acceso a 100 domas va engua Lnea.
Asocacn escocesa para a saud menta tefono. 0141 568 7000
Norteo Asocacn de Iranda para e tefono menta de a saud. 028 9032 8474
Esto el librete fue escrito cerca eita al au y a profesor. )i 6e 7ang
Prmero pubcado por Mnd 2001. Mente revsada 2004 de de a edcn
E ISBN 1-903567-12-2 nnguna reproduccn sn mente de permso es a no regstrado de a cardad.
219830
Mente (asocacn nacona para a saud menta) tefono de 15-19 Broadway Londres E15 4BO: 020 fax
8519 2122: 020 8522 1725 teas: WWW.mente.org.Reno Undo