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Publicação Yakult 03

Publicação Yakult 03

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Super Saudável
3
IIIIIIIIIIIIIII
Índice
IIIIIIIIIIIIIII
expediente
A Revista Super Saudável é umapublicação da Yakult SA Indústriae Comércio dirigida a médicos,nutricionistas, técnicos e funcionários.Coordenação geral
Shigeki Wakabayashi
Edição e produção
Companhia de Imprensaassessoria & comunicação SC Ltda
Editora
Adenilde Bringeladbringel@terra.com.br
Reportagens
Adenilde Bringel, Rosângela Rosendo,Simone Pereira e Martha Alves
Projeto gráfico
Irati Ribeiro Motta e Anderson Lucena
Editoração eletrônica
Reginaldo Oliveira
Fotografia
Arquivo Yakult, Valdir Mamédio,Digital Vision e Tony Stone
Jornalistas responsáveis
Adenilde Bringel - Mtb 16.649Maria do Socorro Diogo - Mtb 16.283
Impressão e fotolitos
Vox Editora - Telefone 3611-6277
Cartas e contatos
Yakult SA Indústria e ComércioRua Porangaba, 170Bosque da SaúdeSão Paulo - CEP 04136-020Telefone (11) 5584-4700Fax (11) 5584-4727www.yakult.com.br
Redação
Rua Dona Maria Gaiarsa, 61, CentroSanto André - SP - CEP 09020-140 -Telefone (11) 4990-1806
Soja está sendopesquisada nomundo inteiro
Além de ser um estrógenonatural, estudos indicam queisoflavona
previne doenças
Páginas 8 a 10
Probióticos ajudam amanter o organismomais saudável
Especialistas destacamimportância dos alimentospara a saúde do intestino
Páginas 11 e 12
Cronofarmacologiaafirma que doençastêm hora marcada
Especialista da Unespexplica porquê é precisoficar atento aos horários
Página 16
População deve terinformações sobredoação de órgãos
Mais que um simples ato desolidariedade, doar um órgãopode salvar uma vida
Páginas 22 e 23
Pele sensível precisade cuidados, atençãoe cosméticos especiais
Yakult Cosméticos tem linhaexclusiva para proteção daspeles
mais delicadas
Páginas 28 e 29
A região que tem a beleza no nome não decepcionaos visitantes que procuram ambientes preservadose são adeptos do turismo ecológico
Bonito por natureza
Páginas 32 e 33
EspecialO médico Tuffik Mattarfala de Gerontologiae do dom de praticar amedicina
Páginas 18 a 21
Matériade capa
Saúde damulher merecemais cuidadose atenção
Páginas 4 a 7
 
Super Saudável
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Capa
As mulheres até o século19 tinham muitos filhos,amamentavam, comiamalimentos naturais, semovimentavam cuidandode todo serviço da casa emorriam, basicamente, departo e de doenças infecto-contagiosas. A partir daentrada para o‘mundo doshomens’, asmulherespassaram aser vítimasde infarto,principalmentedevido aoestresse e aosedentarismo; câncer demama e de útero, porquepassaram a ter poucos filhos;e de AIDS, especialmentedepois da Revolução Sexual.Um único fator continua igualapesar de todo avanço damedicina: as mulheres aindamorrem muito de parto,principalmente nos paísessubdesenvolvidos, inclusiveno Brasil.Até a década de 70, a vidaera menos sedentária mesmopara mulheres que trabalhavamfora de casa, porque aindafaziam as tarefas domésticasmovimentandoo corpo, aoesfregar ochão, baterum bolo oulavar asroupas notanque. “Coma automação,as mulheresagregaram hábitos não-saudáveis e mudaram o estilode vida”, define a enfermeiraobstetra e livre docente daFaculdade de Saúde Públicada Universidade de São Paulo(USP), Ana Cristina d’AndrettaTanaka. Especialista emsaúde da mulher, a professoraenfatiza que o período mais
Mulherestêm períodosmais frágeispara a saúde
importante é a fase reprodutiva,porque é quando ocorrem osmaiores desgastes. Por isso, énecessário ter atenção especialcom a saúde de mulheres daadolescência, que hojecomeça por volta dos 10 anos,até os 65 anos. “Isto tambémmudou; até a década de 70 amenarca acontecia aos15 anos e agora a idadefértil pode começaraos 10”, diz.Para a ginecologista-obstetra MariannePinotti, pós-graduandado Departamento deGinecologia da USPe médica da clínicado professor doutor JoséAristodemo Pinotti, a saúdeda mulher não é maisdelicada, mas é muito maiscomplexa que a do homem,especialmente nos períodosde gestação, parto eamamentação. Além disso,o movimento hormonalcíclico dos ciclos menstruaismexe muito com o sexofeminino e provoca mudançasde estado e de hábitos. “Tudoisso influencia na saúde damulher”, sentencia. Segundoa médica, se houvesse aprevenção, só 10% dasdoenças precisariamde tratamento,especialmente as queatacam o organismofeminino, como ocâncer de colo deútero. “O câncer demama é a doença damulher moderna, queparou de ter filhos ede amamentar, engordou etem alimentação inadequada”,define a especialista. O pior,neste caso, é a dificuldade deprevenir a doença, que ataca -e mata - mulheres no mundointeiro. “Para resolver istoteríamos de voltar aos hábitosdo começo do século”,acredita a doutora Marianne.
O sexo que foiconsiderado frágildurante muitos séculos já provou que dedelicado só tem ostraços, os modos e asensibilidade. Asmulheres do século 20que saíram paratrabalhar a partir daSegunda Guerra Mundial, enquantoseus pais e maridosestavam lutando noscampos de batalha,descobriram que eram fortes e capazes dedisputar espaço nomercado de trabalhocom os homens - queaté então eram os provedores da família -e manter os cuidadoscom a casa e com os filhos. Mas estaindependência provocou, além deuma verdadeirarevolução nos antigosvalores da sociedademundial, alguns problemas sériosde saúde.
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Alimentação e exercícios são fundamentais
Se as mulheres tiverem aconsciência de manter umaalimentação equilibrada, ricaem verduras, frutas e proteínas,sem gordura saturada desde ainfância, além de ter hábitossaudáveis e praticar exercícios,terão saúde até, pelo menos,os 65 anos. A afirmação dalivre docente da USP, AnaCristina d’Andretta Tanaka éimportante porque destaca anecessidade de se criar hábitossaudáveis nas crianças, paraque passem pela adolescênciasem riscos. “Esta fase é a piorde todas, porque adolescentebelisca e come mal nosegundo período de maiorvelocidade de crescimentodo ser humano”, reforça.Segundo Ana Cristina, asmulheres que mantêm umaalimentação adequada até os35 anos não têm necessidadede ingerir complementos. “Hátrabalhos que indicam que,depois dos 35/40 anos, amulher não consegue maissuprir as necessidades do corposó com a alimentação”, afirma.Estudo da especialistaMachelle M. Seibel, doFertility Center de NewEngland, em Massachussets,demonstra que a mulher nafase do climatério precisa desuplementação de vitaminaE e cálcio, além de recomendara ingestão da isoflavona.Sem o estrógeno natural,o organismo não metabolizao cálcio. A soja se comportacomo um estrógeno e avitamina E participa destemetabolismo, ajudando notransporte e na absorção docálcio. “Além disto, a vitaminaE é importante para manter ocolesterol bom e ajuda aevitar o depósito de placas degordura e, em conseqüência,as doenças coronarianas e omal de Alzheimer”, acrescentaAna Cristina. Outro problemasério é a perda de ferro durantea gestação - já que grandeparte vai para a criança - o queprovoca grande chance de asmulheres contraírem anemia.Para suprir a deficiência épreciso manter uma dieta ricaem feijões, carne e verdurasverdes, como o espinafre. “Osuco de laranja é perfeito paraa absorção do ferro”, ensina.
Exercícios
- Os médicosfazem coro ao afirmar que aprática de exercícios éfundamental para manter asaúde e o bem-estar geral e, nocaso das mulheres, a afirmaçãoganha um reforço importanteporque uma das doenças quemais atacam na fase doclimatério é a osteoporose.“A mulher que faz exercíciose mantém um estilo de vidasaudável vai se prevenir deuma série de doenças até avelhice”, assegura a médicaMarianne Pinotti. A docenteAna Cristina ressalta que osexercícios, mesmo depois dos65 anos, vão manter o tônusmuscular e evitar a queda, umdos grandes problemas dosidosos. “Se a mulher, na fasefértil, fizer exercício e tiverboa alimentação, vai prevenira osteoporose, um dos grandesfantasmas no climatério”,orienta a professora da USP.
 
Se a saúde da mulher édiferente, as necessidades doorganismo também são e épreciso conhecer e respeitarestas diferenças para vivermelhor. Por isso, a Yakultdesenvolveu um produto quetem o objetivo de auxiliar asmulheres na tarefa de reportodos os nutrientes perdidosno dia-a-dia. O Hi Linecontém vitamina A, queajuda na conservação dasaúde do corpo e da pele;vitamina C, responsávelpelo aumento da resistênciaa gripes e infecções, alémde ajudar na absorção docálcio; e vitamina E, umantioxidante ativo queretarda o envelhecimentoprecoce. Além disso, abebida é rica em ferro,essencial para o transportede oxigênio no sangue e nocombate à anemia; contémfibras, que ajudam no bomfuncionamento do intestino;e oligossacarídeos, umconjunto de diferentes tiposde açúcares combinadosque são consumidos pelosmicrorganismos benéficosdo organismo e favorecema absorção dos alimentos.O Hi Line deve ser ingeridodiariamente para que suaação benéfica favoreça oorganismo feminino.
Hi Line ajuda a repor energia

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