Welcome to Scribd, the world's digital library. Read, publish, and share books and documents. See more
Download
Standard view
Full view
of .
Save to My Library
Look up keyword
Like this
25Activity
0 of .
Results for:
No results containing your search query
P. 1
Studiu Privind Relatia Dintre Pregatirea Tehnica Si Pregatirea Fizica Specifica in Volei

Studiu Privind Relatia Dintre Pregatirea Tehnica Si Pregatirea Fizica Specifica in Volei

Ratings: (0)|Views: 663 |Likes:
Published by Adriana Mateescu
This material intends to cover optimization method for learning process of volley game.
We’ ll use „ global method „ regarding technical training , harder way to follow most of the time, but succeeding to give better results relative to other methods.
The systematization of means is done accordingly with each specific phases of the game for aggressive stance or defense.
Regarding physical training, we declare from the start that using combination of contraction cycles is an absolute new technique in volley player training covering all range, from amateurs to high performance.
From experimental results, we’ve find out the utility for combinations pliometric and concentric.
All used programs reveal the superiority of this method, and a start for new perspective in order to find better way to train players.
As a conclusion: we recommend the global method in training process - including combining contraction cycles method, this “tandem” being a guarantee for sportive performance.
This material intends to cover optimization method for learning process of volley game.
We’ ll use „ global method „ regarding technical training , harder way to follow most of the time, but succeeding to give better results relative to other methods.
The systematization of means is done accordingly with each specific phases of the game for aggressive stance or defense.
Regarding physical training, we declare from the start that using combination of contraction cycles is an absolute new technique in volley player training covering all range, from amateurs to high performance.
From experimental results, we’ve find out the utility for combinations pliometric and concentric.
All used programs reveal the superiority of this method, and a start for new perspective in order to find better way to train players.
As a conclusion: we recommend the global method in training process - including combining contraction cycles method, this “tandem” being a guarantee for sportive performance.

More info:

Published by: Adriana Mateescu on Sep 17, 2009
Copyright:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as DOC, PDF, TXT or read online from Scribd
See more
See less

06/02/2013

pdf

text

original

 
STUDIU PRIVIND RELATIA DINTRE PREGATIREA TEHNICA SIPREGATIREA FIZICA SPECIFICA IN VOLEI – JUNIOARE IIISTUDY REGARDING THE RELATIONSHIP BETWEEN TECHNICALAND PHYSICAL TRAINING IN VOLLEY – JUNIORS GIRL
A.MATEESCUUNIVERSITATEA DIN PITESTIThis material intends to cover optimization method for learning process of volleygame.We’ ll use „ global method „ regarding technical training , harder way to followmost of the time, but succeeding to give better results relative to other methods.The systematization of means is done accordingly with each specific phases of thegame for aggressive stance or defense.Regarding physical training, we declare from the start that using combination of contraction cycles is an absolute new technique in volley player training covering all range,from amateurs to high performance.From experimental results, we’ve find out the utility for combinations pliometricand concentric.All used programs reveal the superiority of this method, and a start for new perspective in order to find better way to train players.As a conclusion: we recommend the global method in training process - includingcombining contraction cycles method, this “tandem” being a guarantee for sportive performance.IntroducereVoleiul prin calitatile sale de acuratete si spectaculozitate, s-a raspandit pe ariiextinse ale globului pamantesc si, in acelasi timp, a facut trecerea de la divertisment la performanta, astazi cuprinzand un numar impresionant de practicanti si mase mari deadmiratori.In zona performantei s-a manifestat permanent caracterul creator al activitatiiiumane, evolutia voleiului marcand perfectionarea continua a jucatorilor, vizand in principal latura tehnico-tactica, pregatirea specifica si metodica antrenamentului.Caile de ameliorare a tehnologiei pregatirii sportive au condus jocul de volei spreun adevarat spectacol sportiv, dar putini stiu cata inteligenta, munca si daruire stau inspatele acestuia.Literatura de specialitate recomanda metode care nu intotdeauna si-au atins scopul,iar continutul pregatirii fizice si tehnice din programa scolara nu duce la cele mai bunerezultate. Astfel, generatii de elevi raman deficitare in aceasta directie.Urmarind continutul programei constatam ca activitatea in acest sens poate fiimbunatatita.Lucrarea de fata se inscrie in orientarea metodica de actualitate, in sensuloptimizarii procesului de instruire in jocul de volei.Abordarea metodei globale privind pregatirea tehnica, desi dificil de aplicatreuseste sa dea rezultate superioare comparativ cu metodele deja cunoscute.
 
Sistematizarea mijloacelor utilizate a fost facuta in concordanta cu specificulfazelor de joc, atat pentru atac cat si pentru aparare.In privinta pregatirii fizice, precizam ca utilizarea combinarii regimurilor decontractii reprezinta o noutate absoluta in pregatirea musculara a jucatorilor de volei, de ladebutanti la marea performanta. NoutateIn baza cercetarilor s-au elaborat mijloace eficiente privind metoda globala in pregatirea jucatoarelor de volei junioare (13-14 ani).Insemnatate teoreticaCercetarile experimentale realizate completeaza metodologia cercetarii tehnico-fizice.Insemnatate practicaRezultatele obtinute prin tehnologia aplicata pot fi folosite in cadrul lectiei deantrenament la varsta de 13-14 ani.Scopul lucrariiScopul lucrarii este sa se elaboreze eficiente mijloace de pregatire tehnica prinmetoda globala, iar privind pregatirea fizica specifica sa demonstram ca utilizarea pliometriei si a combinatiilor cu celelalte regimuri este sub toate aspectele superioara
.
IpotezeIpoteza 1. Utilizand metoda globala in procesul de instruire, vom obtine rezultatesuperioare, comparativ cu rezultatele obtinute prin metodele clasice, prevazute in programascolara.Ipoteza 2. Daca in pregatirea fizica specifica vom iterveni cu exercitii pliometriceadaptate varstei, precum si cu combinari ale pliometriei cu celelalte regimuri de contractii(izometric, concentric, excentric) rezultatele pozitive vor depasi asteptarile.Sarcinile lucrarii1) Abordarea teoretico-metodica a metodei globale de pregatire fizica si tehnica.2) Evidentierea posibilitatilor de utilizare a metodei globale.3) Evidentierea metodelor experimentale comparativ cu metodele traditionale.4) modalitati de utilizare a pliometriei combinata cu celelalte regimuri (izometric,concentric, excentric).Organizarea cercetariiRezultatele cercetarii noastre urmaresc cresterea parametrilor de pregatire fizicaspecifica si pregatire tehnica cu ajutorul unor metode noi bazate pe simplitate si utilitate.La inceputul cercetarii s-a studiat – in vederea obtinerii de rezultate edificatoare – continutul programelor scolare elaborate de Ministerul Educatiei Nationale pentruinvatarea voleiului la clasele cu program special, cat si modul in care acestea contribuie laeficientizarea si economicitatea efortului de invatare in jocul de volei.In vederea verificarii ipotezelor de lucru ale experimentului, am procedat laesalonarea acestuia pe parcursul intregului an scolar (septembrie 2002 – mai 2003).Prezentarea lotului de subiectiIn cadrul experimentului am lucrat cu doua grupe – cea martor si cea experimentala- ambele de 13-14 ani.
 
Grupa experimentala a fost compusa din sportive ale L.P.S. – C.S.S. Pitesti, iar grupa martor a fost compusa din eleve ale Sc. Gen. Nr. 2 care au practicat voleiul in modorganizat in cadrul cercului sportiv.Etapizarea activitatii desfasurate in cadrul experimentuluiEtapa 1 a cercetarii noastre care a corespuns semestrului I al anului 2002-2003, amfolosit ca metoda de cercetare observatia pedagogica si anchetele sub forma de chestionareinchise, care ne-au permis sa evidentiem necesitatea introducerii metodei globale de pregatire fizica specifica si pregatire tehnica.Aceasta prima etapa e considerata de noi un experiment de verificare si aprobare,ce ne-a permis sa elaboram un continut metodologic, intr-o forma imbunatatita care sacorespunda procesului de antrenament la grupele de voleibaliste de 13-14 ani.Etapa a -2- a a cercetarii noastre, a corespuns semestrului II al anului scolar 2002-2003 si s-a desfasurat la Scoala nr. 2 Pitesti.Experimentul a inceput cu o testare initiala si s-a incheiat cu o testare finala pentruurmatoarele norme si probe de control tehnice si fizice:- pasa cu doua maini de sus;- pasa cu doua maini de jos;- serviciul;- 20 m plat;- proba „naveta” 10 m x4;- saritura in lungime de pe loc;- desprindere pe doua picioare de pe loc pe vericala;- forta abdominala;- aruncarea mingii medicinale de 2 kg inainte, cu doua maini.Testarea finala s-a realizat in luna mai, aproape de sfarsitul semestrului II.Etapa a-3-a contine desfasurarea experimentului propriu-zis, iar rezultatele finaleau fost analizate comparativ cu rezultatele grupei martor, grupa la care activitatea s-adesfasurat dupa cerintele programei de invatamant.In aceasa perioada, antrenamentele grupei experimentale s-au desfasurat inconformitate cu programul de pregatire al L.P.S. – C.S.S.In etapa a – 4 - a rezultatele obtinute au fost centralizate si interpretate din punct devedere statistico-matemetic.Pentru o prezentare cat mai exacta, am utilizat si reprezentat grafice ce mi-au permis o viziune mai clara asupra fenomenului inregistrat, precum si tabele ce prezinta oanaliza comparativa a eficientei probelor realizate (testul Student), aratand semnificatia sivaloarea reala in cifre.Tabel centralizator nr. 8Cu testarea la probele tehnice pentrugrupa martor, clasa a VII-a D, Sc. Gen nr. 2,Pitesti Nr.CrtSubiectultestare initialatestare finalaPasadesusPasade josSeriviciulse susPasa de susPasade josServiciulde sus1G.C.184224432S.M.23102291433S.A.2164306626D.F26115321985E.R.226326856B.A.259437146

Activity (25)

You've already reviewed this. Edit your review.
1 hundred reads
1 thousand reads
michellinne liked this
Ciulea Laura liked this
Ciulea Laura liked this
nickname777333 liked this
Ciulea Laura liked this
Tatiana Conohova liked this
lipdan liked this

You're Reading a Free Preview

Download
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->