Alimentao: Palpitaes

Aconselhamento Geral

NUTRIO: Evitar: Caf, ch, chocolate e bebidas de cola, que contm cafena Tabaco lcool A maior parte das pessoas j sofreu um episdio ocasional de palpita es ! a conscincia de que o cora"o bate mais depressa ou de forma irre#ular ao fa$er al#um esforo fsico ou quando se est particularmente $an#ado, ansioso ou assustado% A sensa"o dos batimentos no peito pode ser bastante alarmante, sendo importante tranquili$ar os doentes, e&plicando'lhes que as palpita es s"o em #eral inofensi(as% Contudo, se ocorrem com frequncia, de(er consultar'se o mdico% As contrac es cardacas rpidas ou irre#ulares podem ser pro(ocadas por stress, hipertiroidismo, e&cesso de cafena ou de lcool ou reac"o alr#ica a alimentos ' al#umas pessoas sentem palpita es se comem molho de soja, por e&emplo% A falta de ma#nsio tambm pode causar palpita es, pelo que de(e aumentar'se a in#est"o deste mineral, consumindo mais le#umes (erdes e cereais inte#rais% Como a nicotina estimula o cora"o, fumar tambm pode a#ra(ar os sintomas% )a maioria dos casos, as palpita es tratam' se redu$indo a in#est"o de cafena e o consumo de lcool e tabaco%

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