Lompat Jauh 1.

Gambar Lapangan Lompat Jauh

2. Alat yang digunakan pada lompat jauh - Rol meter - Cangkul - Bendera kecil merah dan putih! ". Gaya - Gaya jongkok - Gaya berjalan di udara #alking in the air! - Gaya menggantung $napper! %. &al-hal yang perlu diperhatikan untuk meraih ha$il mak$imal - A#alan' jarak a#alan "(-%( dan dilakukan $ecepat cepatnya - )olakan' menolakkkan kaki $ekuat kuatnya pada papan tolakan dengan kaki yang terkuat. - *ikap badan di udara diu$ahakan melayang $elama mungkin - *ikap badan #aktu mendarat' diu$ahakan jangan $ampai jatuh ke belakang +. ,i$kuali-ika$i - ,ipanggil " minit belum melompat - .enumpu dengan 2 kaki - *etelah melompat' kembali ke arah a#alan - .endarat luar bak lompat /. Catatan - Bak lompat dii$i dengan pa$ir - Apabila pelompat gagal0di$kuali-ika$i yuri mengangkat bendera merah - Apabila pelompat melakukan dengan baik yuri mengangkat bendera putih - Lebar a#alan 122 cm - 1anjang balok 122 cm - Lebar balok 2( cm Rujukan2 Renang. 2((3!. 4lahraga2 Lompat Jauh. http200-atonii$yak.blog$pot.com02((30(+0lompatjauh.html. .uat turun pada "( April 2(11.