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La informacin contenida en este libro tiene nicamente una finalidad educativa, no es para diagnosticar, prescribir o tratar cualquier problema fsico. La informacin contenida en este libro no debe utilizarse en ningn caso como sustituto de los cuidados mdicos o de profesionales de la salud. Ni el autor, ni la traductora, ni el editor aceptan ninguna responsabilidad por dicho uso. En casos de inflamacin se debe tener una precaucin extrema en la aplicacin de los aceites esenciales en la piel.
Introduccin
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Introduccin
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N D IC E
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ACEITES ESENCIALES YOUNG LIVING ..................................................... 15 ACEITES SIMPLES .................................................................................... Abeto / White Fir.................................................................................. Abeto balsmico de Idaho / Idaho Balsam Fir..................................... Abeto Douglas / Douglas Fir ................................................................ Ajedrea / Mountain Savory................................................................... Albahaca / Basil..................................................................................... rbol del T /Melaleuca alternifolia .................................................... Bergamota / Bergamot .......................................................................... Canela (Corteza) / Cinnammon (Bark)................................................ Cedro / Cedarwood .............................................................................. Ciprs / Cypress .................................................................................... Clavo / Clove......................................................................................... Coriandro / Coriander ......................................................................... Elem / Elemi......................................................................................... Enebro / Juniper ................................................................................... Eneldo / Dill.......................................................................................... Estragon / Tarragon .............................................................................. Eucalyptus citriodora / Eucalyptus citriodora ...................................... Eucalyptus dives / Eucalyptus dives...................................................... Eucalyptus globulus / Eucalyptus globulus........................................... Eucalyptus polybractea / Eucalyptus polybractea................................. Eucalyptus radiata / Eucalyptus radiata................................................ Galbano / Galbanum............................................................................ Gaulteria / Wintergreen ....................................................................... Geranio / Geranium ............................................................................. 17 17 17 18 18 19 20 20 21 22 23 24 25 25 26 27 28 28 29 29 30 30 31 32 33
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Hinojo / Fennel...................................................................................... Hisopo / Hyssop..................................................................................... Incienso / Frankincense......................................................................... Jara / Cistus (Cistus ladanifer)............................................................... Jazmn / Jasmine..................................................................................... Jenjibre / Ginger..................................................................................... Laurel / Laurus Nobilis .......................................................................... Lavanda / Lavender................................................................................ Ledum / Ledum ..................................................................................... Limn / Lemon ...................................................................................... Limoncillo / Lemongrass ....................................................................... Mandarina / Mandarin .......................................................................... Manzanilla comn / Chamomile, German........................................... Manzanilla romana / Chamomile, Roman ........................................... Mejorana / Mejorana ............................................................................. Melisa / Melissa...................................................................................... Menta piperita/ Peppermint .................................................................. Menta spicata / Spearmint..................................................................... Mirra / Myrrh ......................................................................................... Mirto / Myrtle......................................................................................... Naranja / Orange ................................................................................... Nardo ndico / Spikenard...................................................................... Neroli / Neroli........................................................................................ Niaouli / Niaouli.................................................................................... Nuez moscada / Nutmeg........................................................................ Organo / Oregano................................................................................ Pachul /Patchouly ................................................................................. Palma de oro / Goldenrod..................................................................... Palmarosa / Palmarosa ........................................................................... Palo de rosa / Rosewood ....................................................................... Palo santo o sasafrs / Palo santo .......................................................... Petitgrain / Petitgrain ............................................................................. Picea / Spruce ......................................................................................... Pimienta negra / Pepper......................................................................... Pino / Pine.............................................................................................. Pomelo / Grapefruit...............................................................................
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Ravensara / Ravensara .......................................................................... Romero / Rosemary .............................................................................. Rosa / Rose............................................................................................ Salvia / Sage........................................................................................... Salvia romana / Clary Sage ................................................................... Sndalo / Sandalwood .......................................................................... Siempreviva / Helichrysum................................................................... Tanaceto / Idaho Tansy ........................................................................ Tanaceto azul/ Blue Tansy .................................................................... Tomillo / Thyme ................................................................................... Tsuga / Tsuga ....................................................................................... Valeriana / Valerian .............................................................................. Vetiver / Vetiver .................................................................................... Ylang Ylang /Ylang ylang ...................................................................... MEZCLAS DE ACEITES .............................................................................. Abundancia / Abundance..................................................................... Aceptacin / Acceptance....................................................................... Alegra / Joy .......................................................................................... Alvialo / Relieve It................................................................................ Armona / Harmony ............................................................................. Aroma Life / Aroma Life ...................................................................... Aroma Siez / Aroma Siez ...................................................................... Arraigo / Grounding............................................................................. Atrapador de sueos / Dream Catcher ................................................ Aumenta tu propsito / Magnify your Purpose ................................... Australian Blue / Australian Blue......................................................... Beb suave / Gentle Baby...................................................................... Caballerosidad / Chivalry ..................................................................... Claridad / Clarity .................................................................................. Creer / Believe....................................................................................... Despertar / Awaken............................................................................... Di-Gize / Di-Gize ................................................................................... Endoflex / Endoflex .............................................................................. En-r-gee / En-r-gee.................................................................................. Esencia Evergreen / Evergreen Essence................................................
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Esperanza / Hope ................................................................................... 99 Espritu de Navidad / Christmas Spirit................................................. 100 xodo II / Exodus II .............................................................................. 101 Frescor Ctrico / Citrus Fresh................................................................ 102 Gratitud / Gratitude .............................................................................. 104 Hacia el Futuro / Into the Future.......................................................... 105 Humildad / Humility ............................................................................. 106 Immupower / Immupower .................................................................... 108 Inspiracin / Inspiration........................................................................ 109 Juva Cleanse / Juva Cleanse................................................................... 110 Juvaflex / Juvaflex ................................................................................... 111 Ladrones / Thieves ................................................................................. 112 Lady Sclareol / Lady Sclareol ................................................................. 114 Legado / Legacy ...................................................................................... 115 Liberacin / Release............................................................................... 116 Longevidad / Longevity.......................................................................... 117 Melrose / Melrose................................................................................... 118 M-Grain / M-Grain ................................................................................ 119 Mister /Mister......................................................................................... 120 Montaa sagrada / Sacred Mountain .................................................... 121 Motivacin / Motivation........................................................................ 122 Nio interior / Inner child .................................................................... 123 Oro egipcio / Egyptian gold................................................................... 124 Panaway / Panaway................................................................................. 125 Paz y calma / Peace and calming............................................................ 126 Perdn / Forgiveness.............................................................................. 128 Poder del cerebro / Brain Power ........................................................... 129 Potencial ms elevado / Highest Potential ............................................ 131 Purificacin / Purification ..................................................................... 132 R.C. / R.C. ............................................................................................. 133 Raven / Raven ........................................................................................ 134 Rendicin / Surrender........................................................................... 135 Reunin / Gathering.............................................................................. 136 RutaVaLa/RutaVaLa.............................................................................. 138 SARA / SARA........................................................................................ 139 Sclaressence / Sclaressence..................................................................... 140
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Sensation / Sensation............................................................................ Tiempo del dragn / Dragon Time ...................................................... Tiempo presente / Present Time .......................................................... Transformacin / Transformation ....................................................... Trauma life / Trauma life...................................................................... Tres Hombres Sabios / Three Wise Men ............................................. Valor / Valor ......................................................................................... Visin / Envision................................................................................... Vivir con Pasin / Live with passion .................................................... White Angelica / White Angelica.........................................................
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APNDICES .............................................................................................. 153 APNDICE 1: USOS ESPECFICOS DE LOS 7 ESENCIALES ......................... Lavanda ................................................................................................. Limn..................................................................................................... Menta ..................................................................................................... Joy........................................................................................................... Panaway.................................................................................................. Peace and Calming ................................................................................ Purification ............................................................................................ APNDICE 2: LOS DOCE ACEITES DE LAS SAGRADAS ESCRITURAS ......... Aloes / Sndalo .................................................................................... Benju / Onycha .................................................................................... Casia o canela china .............................................................................. Cedro ..................................................................................................... Ciprs ..................................................................................................... Galbano.................................................................................................. Hisopo.................................................................................................... Incienso.................................................................................................. Jara.......................................................................................................... Mirra....................................................................................................... Mirto ...................................................................................................... Nardo ndico.......................................................................................... Las propiedades de los sesquiterpenos.................................................. 155 155 156 157 158 159 159 159 161 161 162 162 163 164 165 165 166 167 167 169 169 169
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APNDICE 3: NOMBRES DE LOS ACEITES EN INGLS ............................... 171 Aceites simples........................................................................................ 171 Mezclas de aceites ................................................................................... 173 APNDICE 4: NOMBRE CIENTFICO Y DATOS DE SEGURIDAD DE LOS ACEITES ESENCIALES ......................................................................... 175 Aceites simples........................................................................................ 175 Mezclas .................................................................................................... 178 Leyenda ................................................................................................... 179 Aceites que causan irritacin en la piel.................................................. 181 Aceites que no deben utilizarse con nios............................................. 183 Aceites que no deben utilizarse con personas epilpticas ..................... 184 Aceites que no deben utilizarse en caso de embarazo ........................... 185 Aceites que no deben utilizarse con personas que tienen presin Arterial alta y aceites con propiedades anticoagulantes ........................ 186 Aceites fotosensibles ............................................................................... 187 Aceites que no deben inhalarse o ingerirse ........................................... 188
G U A
Q U E S UN ACEITE ESENCI AL ? Las plantas contienen sustancias complejas y poderosas conocidas como aceites esenciales. Son lquidos aromticos obtenidos de los arbustos, de las flores, de los rboles, de las races y las semillas. Estos componentes distintivos defienden las plantas de los insectos, de las condiciones medioambientales duras y de las enfermedades. Son tambin vitales para que una planta crezca, viva, evolucione y se adapte a su entorno. Conocidos como la esencia de la planta, los aceites esenciales puros no solo protegen la planta sino que tambin determinan su aroma. Los aceites esenciales se han utilizado a lo largo del tiempo desde 4.500 aos antes de Cristo. A travs de los perfumes y los aromas agradables para embalsamar y con fines medicinales, los aceites esenciales se han utilizado en la vida diaria durante siglos. En los tiempos modernos la investigacin muestra que los aceites esenciales puros pueden aportar beneficios similares a los que aportan a las plantas a los humanos y a los animales.
IMPO RTA NCIA DE LA CA LI DA D
Muchos aceites que se intentan vender como aceites esenciales se obtienen mediante qumicos, estn diludos o se copian y se producen en un laboratorio. De las copias baratas se obtienen resultados baratos y tienen el potencial de ser txicos. Por lo tanto es imperativo tener un gran cuidado en elegir aceites esenciales de alta calidad. Y O UN G L IVI NG Young Living ofrece aceites esenciales puros sin adulterar, mezclas de aceites esenciales y productos potenciados con aceites. En Young Living se realizan anlisis de los aceites tanto en nuestro propio laboratorio como en un laboratorio independiente que muestran que nuestros aceites esenciales tienen los altos estndares industriales que los califican como de grado teraputico. Young Living se dedica a producir aceites esenciales de plantas de la ms alta calidad. Las plantas sanas y la destilacin adecuada producen aceites esenciales superiores con beneficios poderosos. Cada aceite pasa por una serie de anlisis rigurosos antes de considerarlo cualificado para llevar la
EL E ST N DAR DE
etiqueta de Young Living. Nuestros aceites esenciales son embotellados en frascos de cristal oscuro y grueso para proteger la integridad de los aceites. Bajo el tapn hay un orificio fijo que ayuda a medir las dosis y a asegurar la seguridad especialmente para los nios pequeos.
LDE RES EN E L CA MP O D E LO S A CEITE S E SENCI A LE S .
Despus de ser testigo de primera manos de la sorprendente diferencia entre los aceites aromticos comunes y los aceites esenciales de grado teraputico, Gary Young, fundador y presidente de Young Living Essential Oils empez una campaa personal para proteger la legitimidad del antiguo arte de curar con la terapia de aceites esenciales. La amplia experiencia de Gary, los aos de estudio y la orientacin de expertos mundiales se convirti en una fuerza de gran empuje para restaurar el uso adecuado de los aceites esenciales. Los resultados? Tres granjas para el cultivo de las hierbas, un proceso nico de destilacin de aceites esenciales de grado teraputico en las destileras ms grandes de la nacin y una compaa mundial floreciente Young Living Essential Oils. C M O UTI LIZAR LO S A CEITE S E SENCI A LES Hay dos formas bsicas para utilizar los aceites esenciales: inhalacin y aplicacin por va tpica. Lee las Pautas y consejos de seguridad antes de usar cualquier aceite esencial (pg. 13-14). Inhalacin La inhalacin de los aceites esenciales aumenta los sentidos y puede desencadenar numerosas respuestas deseadas en el cuerpo. Ms abajo se describen varias tcnicas utilizadas para inhalar aceites esenciales. 1) Inhalacin directa simplemente hulelos 2) Vaporiza los aceites usando un difusor de Young Living que dispersa el aceite en un vapor micro-fino en el aire. El difusor de Young Living no calienta los aceites, asegurando as los mximos beneficios ya que el calor extremo puede daar componentes importantes del aceite 3) Llena un humidificador con agua. Pon un pauelo o un pao pequeo rociado con unas pocas gotas de aceite en frente del lugar por donde sale el vapor. (No pongas aceite en el humidificador.
Flotar en el agua en vez de salir con el vapor del agua y puede causar daos al humidificador) 4) Pon agua caliente en un recipiente con cuidado y aade unas pocas gotas de aceite. Cubre tu cabeza con una toalla e inclnate sobre el recipiente. Respira profunda y lentamente. Aplicacin por va tpica Aplica los aceites esenciales directamente sobre la piel donde se indique. Dilyelos con V-6 Enhanced Vegetable Oil Complex (Complejo de aceites vegetales) o un aceite vegetal puro (por ejemplo aceite de oliva o de almendra) antes de aplicarlo si se indica usarlo diluido. La dilucin puede proteger contra una posible sensibilidad cutnea. Los puntos clave de aplicacin en el cuerpo son: Coronilla Parte alta de la espalda Frente Abdomen Sienes Sobre rganos vitales Detrs de las orejas Plantas y empeine de los pies Cuello Tobillos Para aplicar los aceites por va tpica en alguna de esas reas, sigue estos sencillos pasos: 1) Inclina cuidadosamente el frasco de aceite y vierte 2-3 gotas en la palma de la mano o directamente en la zona afectada deseada de aplicacin. 2) Si echas el aceite sobre tu mano frota las palmas juntas en un movimiento circular y luego masajea el aceite en el punto deseado de aplicacin. Si lo aplicas directamente sobre la zona usa tu mano para masajear el aceite en un movimiento circular en la piel. Repite si lo deseas. ATENCIN: Los aceites esenciales son muy potentes y algunos pueden irritar la piel. Si hay irritacin aplica inmediatamente V-6 Enhanced Vegetable Oil Complex o un aceite vegetal puro sobre la zona para diluirlo. Por favor lee las instrucciones de la etiqueta de cada aceite individual antes de usarlo. Tambin puedes crear tus propias mezclas de masaje mezclando tus aceites esenciales favoritos con V-6 Enhanced Vegetable Oil Complex o usando alguna de las mezclas de masaje de Young Living ya preparadas
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(por ejemplo Relaxation, Ortho Ease) para relajar, animar, calmar o aliviar. C UA DR O D E AP LIC ACI N Cada aceite esencial y cada mezcla de aceites esenciales vendidos por Young Living estn divididos en dos reas: aromticas (inhalacin) y aplicacin tpica. La categorizacin de cada aceite est basada en informacin cientfica bien documentada as como en literatura de respetados expertos en aceites esenciales. Esta informacin tiene la intencin de guiarte en el uso de aceites esenciales, sin embargo los profesionales cualificados de la salud te pueden ofrecer pautas adicionales y debes ponerte en contacto con ellos en caso de enfermedad o de un problema grave de salud. Tambin puedes leer las etiquetas individuales de los frascos para ver las instrucciones especficas para cada aceite. VERDE no se requiere dilucin. Adecuado para uso tpico en todo tipo de pieles excepto en las ms sensibles. Generalmente seguro para los nios pequeos. Vaporizar hasta 1 hora 3 veces al da. AMARILLO se recomienda diluirlo solamente para aplicarlo. Vaporizar hasta 30 minutos tres veces al da. NARANJA Evita usarlo en reas de la piel que estn expuestas a la luz prolongada del sol o a los rayos UV. Evitar la luz del sol directa o los rayos UV hasta 12 horas despus de aplicarlo en la piel. ROJO Dilyelo siempre antes de usarlo. Se recomienda su uso slo en adultos. Vaporizar no ms de 10 minutos tres veces al da en una habitacin bien ventilada. AZUL Se recomienda no usar el aceite en la manera indicada. Consulta las pginas 13-14 para ver las indicaciones sobre aceites especficos. P A UTA S Y C ON SEJO S DE SEG URI DA D Los aceites esenciales de Young Living son puros, lo que los hace poderosos y efectivos. Para el uso responsable de los aceites esenciales lee la etiqueta completa de cada frasco y las siguientes pautas. El gotero colocado en la boca de la botella te ayuda a seguir las dosis correctas segn las prescriben los profesionales de la salud, la documentacin acreditada o segn se explica en la etiqueta.
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