INSTITUT PENDIDIKAN GURU KAMPUS KENINGAU TUGASAN KERJA KURSUS (PENILAIAN 1 50%) INSTITUT PENDIDIKAN GURU KAMPUS KENINGAU

U MATA PELAJARAN: PJM3102 (PERGERAKAN ASAS) JANUARI 2013 TARIKH MULA: 01 OGOS 2013 TARIKH TAMAT: 0 OGOS 2013 NAMA PELAJAR: UNIT/KUMPULAN: BM & PRA SEKOLAH AMBILAN

Beberapa jenis penyakit seperti, tekanan darah tinggi, sakit jantung dan obesiti dikaitkan dengan hypokinetic atau pengalaman gaya hidup yang tidak sihat, khususnya kurang bergerak. Pergerakan asas yang konsisten dapat membantu meningkatkan kesihatan. Bagi meningkatkan kesedaran ini anda dikehendaki menyediakan satu kertas kerja yang lengkap mengandungi perancangan rangkaian pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor dengan menggunakan alatan Isi kandungan kertas kerja anda merangkumi: Pengenalan Matlamat Objektif arikh Masa empat !umpulan sasaran " ahap umur kanak#kanak$ Panduan Pelaksanaan %emonstrasi i $ Prosedur pelaksanaan demonstrasi # jenis#jenis pergerakan "sertakan gambar perlakuan lokomotor & bukan lokomotor$ ii $ 'enarai peralatan berat iii$ 'enarai alatan tangan (umusan KERTAS KERJA ANDA PERLULAH BERDASARKAN SPESI!IKASI "ANG DIBERIKAN SEPERTI DI BA#AH

A. Kulit Kertas Kerja (KUNING) i. ii. iii. i,. ,. ,i. ,ii. ,iii. )ogo !ementerian Pelajaran Malaysia *ama Institut Perguruan *ama +abatan ahun Mata Pelajaran *ama !ursus "Pergerakan -sas$ *ama Peserta !ursus . /nit

B. Jenis Kertas !ertas -0 C. Saiz Font 12 D. Jenis Font -rial E. Jangka asa !eran"angan 1 minggu F. Bentuk 'ediakan dalam bentuk 3ard copy dan 'oft copy. " 4omb#binding & 4% $ D$%&'$()(* +,&-: ............../ (ANNIE PILLIN)
SPESI!IKASI PENTAKSIRAN AMALI PROGRAM IJA0AH SARJANA MUDA PERGURUAN DENGAN KEPUJIAN (PENDIDIKAN JASMANI PENDIDIKAN RENDAH)

D$%(-)(* +,&-:

MULAI JANUARI 2013

K12%1% K+' K+34+*&* P&,()%(*((* P&*5()%$2(* K+34+*&* Pergerakan asas )okomotor Bukan )okomotor Manipulasi -latan : : : PERGERAKAN ASAS PJM3102 PERGERAKAN LOKOMOTOR DAN BUKAN LOKOMOTOR DENGAN ALATAN O67&)5$8 P&*5()%$2(* Melaksanakan satu rangkaian pergerakan lokomotor dengan menggunakan alatan 1.5

I*'$)(5+2 P2&%5(%$

P2+%&'12
A. Bentuk Ujian Amali secara berkumpulan. Tidak melebihi # orang. Setiap ahli memakai pelekat nombor. B. $e ili%an !ergerakan Peserta dalam kumpulan dikehendaki memilih &' jenis pergerakan lokomotor dan &' jenis pergerakan bukan lokomotor. C. $eralatan Peralatan berat seperti: # bangku panjang "2 unit$ # tilam "2 keping$ # peti lombol "6 tingkat$ # skitel besar "7 unit$ Peralatan berat diletakkan di stesyen#stesyen tertentu. -latan tangan seperti: # bola # kayu # gelung # tali # reben # kain # dsb.

M(2)(20%

Pergerakan lokomotor sambil memanipulasikan alatan tangan Menggunakan tubuh badan sebagai alat untuk melakukan pergerakan lokomotor dengan menggunakan alatan tangan. -ntara kemahiran yang boleh dilakukan:

1.1

Berjalan Berjalan sambil melambung dan menyambut gelung dengan tangan kanan dan kiri secara indi,idu. Berjalan sambil menggelecek bola dengan kaki secara indi,idu. Berjalan sambil melambung dan menyambut pundi kacang dengan kedua#dua belah tangan secara berpasangan. Berjalan sambil memutar gelung pada bahagian lengan sambil memegang tangan pasangan. Berjalan sambil menggolek gelung kepada pasangan. Berjalan sambil memutar tali melalui seluruh badan secara berpasangan. Berjalan sambil melantun bola kepada rakan sepasukan "tiga.empat orang$.

1.2 Berlari Berlari sambil melambung dan menyambut gelung dengan tangan kanan dan kiri secara indi,idu. Berlari sambil menggelecek bola dengan sebelah tangan secara indi,idu. Berlari sambil melambung dan menyambut pundi kacang dengan kedua#dua belah tangan secara berpasangan. Berlari sambil memutar gelung pada bahagian lengan sambil memegang tangan pasangan. Berlari sambil menggolek gelung kepada pasangan. Berlari sambil memutar tali melalui seluruh badan secara berpasangan. Berlari sambil melantun bola kepada rakan sepasukan "tiga.empat orang$. 1.6 )ompatan Melompat sambil melambung dan menyambut gelung dengan tangan kanan dan kiri secara indi,idu. Melompat sambil menggelecek bola dengan sebelah tangan secara indi,idu. Melompat sambil melambung dan menyambut pundi kacang dengan kedua#dua belah tangan secara berpasangan. Melompat sambil memutar gelung pada bahagian lengan sambil memegang tangan pasangan. Melompat sambil menggolek gelung kepada pasangan. Melompat sambil memutar tali melalui seluruh badan secara berpasangan. Melompat sambil melantun bola kepada rakan sepasukan "tiga.empat orang$. 1.0 )ompat layang ")eap$ Melompat layang sambil melambung dan menyambut gelung dengan tangan kanan dan kiri secara indi,idu. Melompat layang sambil memutar gelung pada bahagian lengan secara indi,idu. Melompat layang sambil melambung dan menyambut pundi kacang dengan kedua#dua belah tangan secara berpasangan. Melompat layang sambil memutar tali melalui seluruh badan secara berpasangan.

D. (ani!ulasi alatan 'etiap pergerakan lokomotor atau bukan lokomotor perlu dilakukan sambil memanipulasikan satu daripada tiga jenis alatan secara berasingan . E. )itar 'eperti di dalam lampiran. F. Aliran !ergerakan 4alon berada di tempat permulaan seperti di dalam lampiran. 'etiap calon dalam kumpulan melakukan pergerakan#pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor dengan menggunakan sejenis alatan secara indi,idu, berpasangan, bertiga atau berempat. 4alon selesai melakukan pergerakan di ka8asan penamat seperti di dalam lampiran secara berkumpulan. G. *e !o% !eran"angan 'etiap kumpulan diberikan satu minggu untuk merancang. +. Borang !e er%atian , !e arka%an 'etiap penilai akan dibekalkan dengan borang pemerhatian.pemarkahan.

1.9 Menggelongsor

Menggelongsor sambil melambung dan menyambut pundi kacang dengan tangan kanan dan kiri secara indi,idu. Menggelongsor sambil menggelecek bola dengan sebelah tangan secara indi,idu. Menggelongsor sambil memutar tali di atas kepala secara indi,idu. Menggelongsor sambil melambung dan menyambut pundi kacang dengan kedua#dua belah tangan secara berpasangan. Menggelongsor sambil memutar gelung pada bahagian lengan sambil memegang tangan pasangan. Menggelongsor sambil melantun bola kepada rakan sepasukan "tiga.empat orang$. Skip sambil melambung dan menyambut gelung dengan tangan kanan dan kiri secara indi,idu. Skip sambil menggelecek bola dengan sebelah tangan secara indi,idu. Skip sambil melambung dan menyambut pundi kacang dengan kedua#dua belah tangan secara berpasangan. Skip sambil memutar gelung pada bahagian lengan sambil memegang tangan pasangan. Skip sambil menggolek gelung kepada pasangan. Skip sambil memutar tali melalui seluruh badan secara berpasangan. Skip sambil melantun bola kepada rakan sepasukan "tiga.empat orang$.

1.: 'kip

1.15 Mencongklang ";alop$ Mencongklang sambil melambung dan menyambut gelung dengan tangan kanan dan kiri secara indi,idu. Mencongklang sambil menggelecek bola dengan sebelah tangan secara indi,idu. Mencongklang sambil melambung dan menyambut pundi kacang dengan kedua#dua belah tangan secara berpasangan. Mencongklang sambil memutar gelung pada bahagian lengan sambil memegang tangan pasangan.

 Mencongklang sambil menggolek gelung kepada pasangan. Mencongklang sambil memutar tali melalui seluruh badan secara berpasangan. Mencongklang sambil melantun bola kepada rakan sepasukan "tiga.empat orang$. Melaksanakan satu rangkaian pergerakan bukan lokomotor dengan menggunakan alatan 2.5 Pergerakan bukan lokomotor sambil memanipulasikan alatan tangan Menggunakan tubuh badan sebagai alat untuk melakukan pergerakan bukan lokomotor dengan menggunakan alatan tangan. -ntara kemahiran yang boleh dilakukan: 2.1 Berdiri Berdiri, kedua belah kaki dibuka luas sambil memutar gelung dengan sebelah tangan di atas kepala secara indi,idu. Berdiri atas sebelah kaki sambil menggelecek bola dengan tangan secara indi,idu. Berdiri lutut bengkok sambil menghayun gelung dalam bentuk lapan "<igure of =ight$ secara indi,idu. Berdiri, sebelah kaki depan dan sebelah kaki di belakang sambil melantun bola dengan kedua belah tangan secara berpasangan. Berdiri atas kedua belah lutut sambil menggolek bola secara berpasangan. Berdiri silang kaki sambil melambung dan menyambut pundi kacang secara berkumpulan "tiga.empat orang$. Berdiri sambil menyepak bola secara berkumpulan "tiga.empat orang$. %uduk Duduk, kedua belah kaki dibuka luas sambil memutar gelung dengan sebelah tangan di atas kepala secara indi,idu. Duduk melutut sambil menggelecek bola dengan tangan
25>

2.2

secara indi,idu. Duduk lutut bengkok sambil menghayun gelung dalam bentuk lapan "<igure of =ight$ secara indi,idu. Duduk silang kaki sambil melantun bola dengan kedua belah tangan secara berpasangan. Duduk lurus sebelah kaki sambil menggolek bola secara berpasangan. Duduk bersila sambil melambung dan menyambut pundi kacang secara berkumpulan "tiga.empat orang$. Duduk kaki lurus sambil melontar bola secara berkumpulan "tiga.empat orang$. 2.6 Meringkuk dan meregang Meringkuk dan meregang badan sambil memutar bola dengan kedua belah tapak tangan secara indi,idu. Meringkuk dan meregang badan sambil melambung dan menyambut gelung secara indi,idu. Meringkuk dan meregang badan sambil memutar tali dengan kedua belah tangan secara indi,idu. Meringkuk dan meregang badan sambil mengibar kain dengan sebelah tangan secara berpasangan. Meringkuk dan meregang badan sambil melantun bola secara berpasangan. Meringkuk dan meregang badan sambil melambung dan menyambut pundi kacang secara berkumpulan "tiga.empat orang$. Meringkuk dan meregang badan sambil melambung dan menyambut bola secara berkumpulan "tiga.empat orang$. Membongkok Membongkok, kedua belah kaki dibuka luas sambil memutar gelung dengan sebelah tangan di hadapan badan secara indi,idu. Membongkok kaki rapat sambil menggelecek bola dengan tangan secara indi,idu. Membongkok kaki silang sambil menghayun gelung dalam bentuk lapan "<igure of =ight$ secara indi,idu. Membongkok, sebelah kaki depan dan sebelah kaki di belakang sambil melantun bola dengan kedua belah tangan secara berpasangan.

2.0

 Membongkok sambil menggolek bola di atas lantai secara berpasangan. Membongkok sambil melambung dan menyambut pundi kacang secara berkumpulan "tiga.empat orang$. Membongkok sambil menggolek bola di atas lantai secara berkumpulan "tiga.empat orang$. 2.7 Mengilas Mengilas badan, kedua belah kaki dibuka luas sambil memutar gelung dengan sebelah tangan di belakang badan secara indi,idu. Mengilas badan ke kanan dan kiri, duduk melunjur, lutut bengkok sambil menggelecek bola dengan sebelah tangan secara indi,idu. Mengilas badan ke kanan dan ke kiri,dalam posisi melutut sambil memutar bola dengan kedua belah tapak tangan secara indi,idu. Mengilas badan ke kanan dan kiri, dalam posisi berdiri, kaki rapat atau kangkang sambil melambung dan menyambut gelung secara berpasangan. Mengilas badan ke kanan dan kiri, dalam posisi berdiri, kaki rapat dan bengkok lutut, sambil melantun bola dengan kedua belah tangan secara berpasangan. Mengilas badan ke kanan dan kiri, dalam posisi duduk, kaki dibuka luas sambil menggolek bola secara berkumpulan "tiga.empat orang$. Mengilas badan ke kanan dan kiri, dalam posisi melutut, sambil mengibar kain secara berkumpulan "tiga.empat orang$. Memusing Memusing badan, dalam posisi duduk , bengkok lutut sambil menggolek bola dengan kaki secara indi,idu. Memusing badan, dalam posisi berdiri, kaki bersilang sambil memutar bola dengan kedua belah tapak tangan secara indi,idu. Memusing badan dalam posisi berdiri sebelah kaki, sambil memutar gelung pada lengan secara berpasangan. Memusing badan dalam posisi melutut sambil menghayun tali secara berpasangan.

2.?

 Memusing badan dalam posisi berdiri sambil memutar tali secara berpasangan. Memusing badan dalam posisi berdiri sambil melontar pundi kacang secara berkumpulan "tiga.empat orang$ 2.@ Melentik Melentik badan, dalam posisi berbaring sisi di atas lantai, kaki lurus rapat sambil memutar gelung dengan sebelah tangan secara indi,idu. Melentik badan, dalam posisi meniarap di atas lantai, kaki lurus rapat sambil memutar tali di atas kepala secara indi,idu. Melentik badan ke sisi dalam posisi melutut sambil melambung dan menyambut pundi kacang secara berpasangan. Melentik badan dalam posisi melutut, sebelah lutut ditinggikan sambil menggolek bola pada bahagian belakang badan secara berpasangan. Melentik badan dalam posisi berdiri, kaki rapat sambil memutar tali secara berkumpulan "tiga.empat orang$ Melentik badan dalam posisi berdiri kaki kangkang sambil mengibar kain secara berkumpulan "tiga.empat orang$

6.5 Aariasi Pelbagai pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor dengan menggunakan alatan tangan 6.1 !ombinasi dan susunan pergerakan melibatkan konsep pergerakan asas. penggunaan tubuh badan. penggunaan ruang. kualiti pergerakan. perhubungan dengan rakan dalam kumpulan dan dengan alatan.

15>

RUBRIK PEMARKAHAN PENTAKSIRAN AMALI PROGRAM IJA0AH SARJANA MUDA PERGURUAN DENGAN KEPUJIAN (PENDIDIKAN JASMANI PENDIDIKAN RENDAH) MULAI JANUARI 2013
K12%1% K+' K+34+*&* : : : PERGERAKAN ASAS PJM3102 PERGERAKAN LOKOMOTOR DAN BUKAN LOKOMOTOR DENGAN ALATAN INDIKATOR PRESTASI DAN PEMARKAHAN KRITERIA "ANG DIUJI 9&3&2,(*: (1; 20 M(2)(-) Berjaya melakukan 10 jenis
pergerakan lokomotor yang dipilih. Berjaya melakukan pergerakan lokomotor yang dipilih dengan lancar dan betul. Mempunyai kemahiran yang sangat tinggi dalam memanipulasikan alatan. !emahiran manipulatif sangat sesuai dengan alatan tangan yang dipilih.

S&'&2-(*( (< 13 M(2)(-) !urang berjaya melakukan 10 jenis

pergerakan lokomotor yang dipilih. !urang berjaya melakukan pergerakan lokomotor yang dipilih dengan lancar dan betul. Mempunyai kemahiran yang tinggi dalam memanipulasikan alatan. !emahiran manipulatif sesuai dengan alatan tangan yang dipilih.

L&3((1 = M(2)(-)
idak berjaya melakukan 10 jenis pergerakan lokomotor yang dipilih. idak berjaya melakukan pergerakan lokomotor yang dipilih dengan lancar dan betul. Mempunyai kemahiran yang rendah dalam memanipulasikan alatan. !emahiran manipulatif tidak sesuai dengan alatan tangan yang dipilih.

Melaksanakan satu rangkaian pergerakan lokomotor dengan menggunakan alatan "25>$

Melaksanakan satu rangkaian pergerakan bukan lokomotor dengan menggunakan alatan "25>$

Berjaya melakukan 10 jenis

pergerakan bukan lokomotor yang dipilih. Berjaya melakukan pergerakan bukan lokomotor yang dipilih dengan lancar dan betul. Mempunyai kemahiran yang sangat tinggi dalam memanipulasikan alatan. !emahiran manipulatif sangat sesuai dengan alatan tangan yang

!urang berjaya melakukan 10 jenis

pergerakan bukan lokomotor yang dipilih. !urang berjaya melakukan pergerakan bukan lokomotor yang dipilih dengan lancar dan betul. Mempunyai kemahiran yang tinggi dalam memanipulasikan alatan. !emahiran manipulatif sesuai dengan alatan tangan yang dipilih.

idak berjaya melakukan 10 jenis pergerakan bukan lokomotor yang dipilih. idak berjaya melakukan pergerakan bukan lokomotor yang dipilih dengan lancar dan betul. Mempunyai kemahiran yang rendah dalam memanipulasikan alatan. !emahiran manipulatif tidak sesuai dengan alatan tangan yang dipilih.

10

dipilih.

INDIKATOR PRESTASI DAN PEMARKAHAN KRITERIA "ANG DIUJI 9&3&2,(*: (> 10 M(2)(-) !edudukan badan sangat sesuai
dan tepat. Penggunaan bahagian anggota tubuh badan sangat baik. Berjaya mempelbagaikan penggunaan bahagian atas dan ba8ah badan. 'angat berjaya mem,ariasikan rangkaian pergerakan mengikut litar yang disediakan. 'angat berjaya mempelbagaikan pergerakan dengan alatan tangan yang dipilih. 'angat berjaya mengkombinasikan dan menyusun atur pergerakan dengan melibatkan konsep pergerakan asas.

S&'&2-(*( (; < M(2)(-) !edudukan badan kurang sesuai

dan tepat. Penggunaan bahagian anggota tubuh badan kurang baik. !urang berjaya mempelbagaikan penggunaan bahagian atas dan ba8ah badan. Berjaya mem,ariasikan rangkaian pergerakan mengikut litar yang disediakan. Berjaya mempelbagaikan pergerakan dengan alatan tangan yang dipilih. Berjaya mengkombinasikan dan menyusun atur pergerakan dengan melibatkan konsep pergerakan asas.

L&3((1 3 M(2)(-) !edudukan badan tidak sesuai dan

tepat.

Aariasi "15>$

Penggunaan bahagian anggota

tubuh badan lemah.

idak berjaya mempelbagaikan

penggunaan bahagian atas dan ba8ah badan. idak berjaya mem,ariasikan rangkaian pergerakan mengikut litar yang disediakan. idak berjaya mempelbagaikan pergerakan dengan alatan tangan yang dipilih. idak berjaya mengkombinasikan dan menyusun atur pergerakan dengan melibatkan konsep pergerakan asas.

11

LITAR RANGKAIAN PERGERAKAN LOKOMOTOR DAN BUKAN LOKOMOTOR DENGAN MENGGUNAKAN ALATAN

15 3&5&2
T(3(5 Pergerakan 25 "Bukan )okomotor$ Pergerakan 1: ")okomotor$
E. Bangku $anjang

Pergerakan 19 ")okomotor$ Pergerakan 1@ "Bukan )okomotor$ Pergerakan 1 ")okomotor$

Pergerakan 11 "Bukan )okomotor$

Pergerakan 12 ")okomotor$
C. *ila

Pergerakan 16 "Bukan )okomotor$

Pergerakan 10 ")okomotor$

Pergerakan 17 "Bukan )okomotor$

D. Bangku $anjang

10 3&5&2

Pergerakan 10 ")okomotor$
B. Skitel
A. $eti )o -

10 3&5&2

Pergerakan ! "Bukan )okomotor$

Pergerakan " ")okomotor$

Pergerakan # "Bukan )okomotor$

Pergerakan ")okomotor$

ol

Pergerakan $ "Bukan )okomotor$

12

MULA Pergerakan 1 "Bukan )okomotor$ Pergerakan % ")okomotor$ Pergerakan & "Bukan lokomotor$ Pergerakan ' ")okomotor$

15 3&5&2

13