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Curso MEDS 2009 ( Cajigal)

Curso MEDS 2009 ( Cajigal)

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25/09/20091
Curso de entrenamientoCurso de entrenamientoMEDSMEDS
Jorge Cajigal M.Sc.
Temario:Temario:
Bioenergética de los deportes
 – 
Sistemas energéticos
 – 
Sustratos energéticos
 – 
Metabolismo del lactato
Factores limitantes en la capacidad y potencia aeróbica
 – 
VO2 max
 – 
Umbral Anaeróbico
 – 
Eficiencia Mecánica
Factores limitantes en la capacidad y potencia anaeróbica
 – 
Valoración del trabajo anaeróbico
 – 
Déficit de O2
Zonas y métodos de entrenamiento
 
25/09/20092
Célula Muscular
ciclo de Krebsglucógenoglucosa
ADIPOSITO
TAGCELULA MUSCULARCELULA MUSCULARglucógenoglucosa 6-Ppiruvatolactatolactato
ATP
PCrPCr
H2OCO2glicerolAGLTAG---AGL
HIGADOHIGADO
aaaaO
2
 
25/09/20093
Sustratos y fuentes encargados de laSustratos y fuentes encargados de laRESINTESIS de ATPRESINTESIS de ATPSUSTRATOS:SUSTRATOS:
CHOCHO
LIPIDOSLIPIDOS
PROTEINASPROTEINAS
MECANISMOS:MECANISMOS:
AERÓBICOAERÓBICO
ANAERÓBICOANAERÓBICO
 –  – 
FOSFAGENOSFOSFAGENOS
 –  – 
GLICOLÍTOCOGLICOLÍTOCO
Tasa de resíntesis de ATP/s15 30 60 180
FosfáenosGlicólisis anaeróbicaAeróbico
Tiempo (s)

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