CURSO: DOCENTE: ALUMNOS:

Psicologa de la personalidad. Mg. Ps. Vctor Ros Cubas. Juan Laurente Calla. Jhon Zorro dexter

Al dormir, el cuerpo est inactivo pero el cerebro se mantiene muy activo. Solo recientemente , los investigadores han empezado a entender cmo el sueo afecta a las funciones diarias y a la salud fsica y mental.

Etapa1 : somnolencia. 10% Etapa 2: sueo ligero. 50% Etapa3: sueo profundo. 10% Etapa4: sueo profundo de ondas lentas. 10% Etapa5: Movimientos oculares rpidos, o MOR. 20%

Muchas personas padeces de insomnio a corto plazo de vez en cuando. Para el insomnio a corto plazo los mdicos a veces recetan pastillas para dormir. La mayora de estas pastillas dejan de funcionar despus de tomarlas por varias semanas y su uso prolongado puede afectar el sueo. muchas personas que sufren de insomnio intentan resolver el problema con alcohol, aunque el alcohol ayuda a las personas a dormirse, tambin evita que estas personas lleguen a las etapas de MOR y sueo profundo. A menudo las personas que fuman mucho tienen un sueo ligero y menos sueo de MOR. Tambin suelen despertarse al cabo de 3 4 horas debido a la abstinencia de la nicotina. El insomnio leve se puede evitar o curar con buenos hbitos de sueo. Los investigadores estn realizando experimentos con terapia de luz y otros tratamientos para casos ms graves de insomnio.

La apnea de sueo consiste en la interrupcin de la respiracin mientras dormimos. Est relacionada con la obesidad y la disminucin del tono muscular por causa de la edad. Estas condiciones permiten que la trquea se cierre cuando los msculos se relajan durante el sueo. Este problema llamado apnea del sueo obstructiva suele causar fuertes ronquidos. Durante el episodio de apnea obstructiva, el esfuerzo para inhalar aire crea una succin que cierra la trquea. La circulacin de aire puede verse bloqueada de 10 a 60 segundos mientras la persona dormida trata de respirar. Cuando el nivel de oxgeno en la sangre de una persona disminuye, el cerebro responde despertndole de manera que contrae los msculos de las vas areas y abra la trquea.

es un trastorno neurolgico caracterizado por sensaciones desagradables en las piernas y un impulso incontrolable de moverse cuando se est descansando, en un esfuerzo para aliviar estas sensaciones. Las personas a menudo describen las sensaciones del RLS como quemantes, como si algo se les jalara o se les deslizara, o como si insectos treparan por el interior de sus piernas. Estas sensaciones, a menudo llamadas parestesias (sensaciones anormales) o disestesias (sensaciones anormales desagradables), varan en gravedad de desagradables a irritantes, a dolorosas.

Tambin conocida como sndrome de Gelineau o epilepsia del sueo, es un trastorno del sueo cuya prevalencia en la poblacin es muy baja. Se caracteriza por la presencia de accesos de somnolencia irresistible durante el da. Puede cursar con catapleja (parlisis o debilidad extrema bilateral de un conjunto muscular), alucinaciones hipnaggicas (visiones fugaces en la transicin vigilia-sueo) o hipnopmpicas (transicin sueo-vigilia); incluso puede haber parlisis del sueo, e interrupcin del sueo nocturno. De acuerdo con estudios epidemiolgicos, la prevalencia de este trastorno en la poblacin adulta se ubica entre un 0,02 y un 0,16%, afectando en forma similar a hombres y mujeres. al ser esto causado por un uso inddebido de farmaceuticos , estimulantes sexuales en el embarazo , drogas y alcohol que producen un desorden sicomotriz en el feto durante su crecimiento