Educao Alimentar Crianas ate 02 anos

02. A partir dos 6 meses, oferecer de forma lenta e gradual outros alimentos, mantendo o leite materno at os dois anos de idade ou mais; 03. A partir dos 6 meses, dar alimentos complementares (cereais, tubrculos, carnes, leguminosas, frutas e legumes) trs vezes ao dia, se a criana receber leite materno, e cinco vezes ao dia, se estiver desmamada. 04. Os alimentos para complementar a alimentao da criana a partir dos seis meses devem ser oferecidos sem rigidez de horrio, respeitando-se sempre a vontade da criana; 05. A alimentao complementar deve ser espessa desde o incio e oferecida de colher; comear com consistncia pastosa (papas/purs) e, gradativamente, aumentar a sua consistncia at chegar alimentao da famlia; 06. Oferecer criana diferentes alimentos ao dia. Uma alimentao variada uma alimentao colorida;

07. Estimular o consumo dirio de frutas, verduras e legumes nas refeies, pois so ricas em vitaminas e sais minerais, importantes para o desenvolvimento da criana; 08. Evitar acar, caf, enlatados, refrigerantes, frituras, salgadinhos, balas, sucos artificiais e outras guloseimas nos primeiros anos de vida. Usar sal com moderao. Fazer opo por produtos naturais; 09. Cuidar da higiene no preparo e manuseio dos alimentos; garantir o seu armazenamento e conservao adequada, protegendo-os dos riscos de contaminao; 10. Estimular a criana doente e convalescente a se alimentar, oferecendo sua alimentao habitual e seus alimentos preferidos, respeitando a sua aceitao.

A alimentao na infncia algo muito importante, pois vai dar a criana certa proximidade com o comer, e ela vai levar para o resto da vida a memria que tem sobre aquele alimento. Desde o nascimento ate os 02 anos de idade, a criana apenas come o que os pais oferecem. Existem algumas birras, mas o importante oferecer a criana quantas vezes forem possveis: Uma hora elas sedem. Para garantir que seu filho tenha uma alimentao saudvel, elaboramos 10 passos que promovem a sade fsica e mental das crianas ate os 02 anos. 01. Alimentar a criana com leite materno at os 6 meses de idade, sem oferecer gua, chs ou quaisquer outros alimentos;

Educao Alimentar em Nutrio Publico: Grupo de crianas de 3 a 5 anos de idade. Objetivo: Desenvolver na criana o senso de higiene em preparaes, gosto pela manipulao dos alimentos e a proximidade com eles atravs da preparao de uma sopa. Metodologia: Apresentar o vdeo A Sopa do programa palavra cantada, que pergunta O que que tem na sopa do nenm e apresenta diversos alimentos de forma dinmica. Aproveitando a apresentao, realizar um diagnostico questionando quais alimentos as crianas preferem, bem como aqueles que elas no gostam ou no costumam comer. Mostrar os vegetais e pedir para que as crianas toquem cada um deles, explicando de onde eles vm e o beneficio deles para o corpo. Preparar a sopa com o auxilio das crianas.

Educao Alimentar em Nutrio Publico: Grupo de crianas de 6 a 7 anos de idade. Objetivo: Desenvolver na criana o senso de higiene em preparaes, a vontade de experimentar coisas novas, dar valor aos alimentos in natura preparando com elas e degustando uma salada de frutas e o conceito de energia biolgica. Metodologia: Comear a dinmica com a brincadeira Salada de frutas, onde as crianas precisam recebem o nome de uma fruta e uma delas fica de p. A que esta de p fala uma das frutas, ento todos precisam levantar e tentar sentar de novo. Ao termino da brincadeira, realizar um questionrio com as crianas sobre como eles acham que conseguem correr e brincar, explicando em seguida que precisamos de energia que vem dos alimentos e frisar a importncia das frutas e alimentos in natura na alimentao. Realizar a preparao de uma salada com as frutas presentes na brincadeira e algumas a mais.

Educao Alimentar em Nutrio Publico: Grupo de crianas de 8 a 10 anos de idade. Objetivo: Desenvolver na criana o senso de higiene em preparaes, gosto pela manipulao dos alimentos e a proximidade alem de implementar a ideia de escolha inteligente e a maleficncia dos fast-food atravs da preparao de sanduiches naturais. Metodologia: Dividir a sala em alguns grupos de quatro integrantes e entregar recortes de alimentos para que eles considerem saudveis ou no, afim de avaliar a conscincia alimentar do publico alvo e esclarecer equvocos. Relembrar o conceito de energia biolgica de maneira simplificada e introduzir o conceito de escolha inteligente, falando sobre produtos integrais, gordura trans, produtos transgnicos e a maleficncia dos fast-food. Preparar o Sanduiche natural e suco para degustao.