PIEL JOVEN Y CABELLO SEDOSO HAY QUE INCLUIR EN TUS COMIDAS GRASAS PROVENIENTES DE NUECES, CACAHUATES Y ALMENDRAS.

YA QUE SUS NUTRIENTES APORTAN ELASTICIDAD, ADEMS DE QUE LA MANTIENEN SUAVE Y POR OTRO LADO NUTRES EL CABELLOS QUE LUCIR MS SEDOSO Y MS BRILLANTE. ANTES DE CADA COMIDA (TRES VECES AL DA) AGREGA UN PUITO COMO "TENTEMPI" DE ALGUNO DE ESTAS DELICIOSAS SEMILLAS. JARABE DE CEBOLLA IDEAL PARA RIONES. EL AGREGADO DE MIEL MEJORA LOS E ECTOS BENE ICIOSOS DEL JARABE. UNA CEBOLLA MEDIANA, TRES CUCHARADAS DE MIEL Y MEDIA TA!A DE AGUA. PICAR LA CEBOLLA Y ME!CLARLA CON LA MIEL" AGREGAR EL AGUA Y CALENTAR A BAO DE MARA" DEJAR REPOSAR TRES HORAS Y LUEGO ILTRAR. INGERIR ENTRE # Y $% CUCHARADITAS AL DA. EL ALLIUM CEPA ES EL AGENTE HOMEOPTICO DE LA CEBOLLA. SE UTILI!A CON RECUENCIA PARA TRATAR RES ROS CON SECRECI&N MUCOSA Y OCULAR Y OTITIS. EL CONSUMO PERI&DICO DE CEBOLLA Y AJO, CONTRIBUYE A EVITAR EN ERMEDADES CARDIOVASCULARES ASOCIADAS CON LA VEJE!. REGULA LAS UNCIONES METAB&LICAS DEL ORGANISMO Y REDUCE EL RIEGO DE CNCER. UNA MEDIDA PREVENTIVA ES INGERIR MEDIA CEBOLLA POR DA O ' CUCHARADITAS DE JARABE DE CEBOLLA. LA CEBOLLA( ESTIMULA EL APETITO, MEJORA LA DIGESTI&N Y PROMUEVE EL DESARROLLO DE UNA LORA INTESTINAL SALUDABLE, REQUISITO PREVIO DE UN UERTE SISTEMA INMUNOL&GICO. SI SE SU RE DE PRDIDA DE PETITO, CONSTIPACI&N O GASES ABDOMINALES DEBERA INGERIRSE MEDIA CEBOLLA O BEBER # CUCHARADITAS DE JARABE DE CEBOLLA EN EL TRASCURSO DEL DA. EL JARABE PERMITE ALIVIAR LOS SNTOMAS DEL RES RO COM)N. ES MUY E ECTIVO PARA DOLORES DE GARGANTA Y TOS. EVITA ESPASMOS EN LOS BRONQUIOS Y AS PREVIENE ATAQUE

MASCARILLAS CORRECTIVAS CONTRA LOS POROS DILATADOS( REDUCE CON LA LICUADORA LA PULPA INA DE $% CIRUELAS CIDAS DESCORA!ONADAS. AADE $*+ CUCHARADA DE ACEITE DE OLIVA. APLICA SOBRE EL ROSTRO Y DEJAR ACTUAR +% MINUTOS.

FRICCIONES CON PIEDRA PMEZ PARA ACTIVAR CIRCULACIN SANGUNEA DURANTE EL BAO DIARIO SE ROTA CUIDADOSAMENTE TODO EL CUERPO CON UNA PIEDRA POME! DE TAMAO GRANDE DURANTE # MIN. SI LA PIEL LES MUY DELICADA SE RECOMINEDA ROTAR EL CUERPO MIENTRAS SE EST ENJABONANDO. LAS PARTES MS GRUESAS DEL CUERPO COMO EL TAL&N DEBEN SER RICCIONADAS INTENSAMENTE, DE ESTA ORMA ESTARS ACTIVANDO LA CIRCULACI&N SANGUNEA DE LA EPIDERMIS Y SIRVE TAMBIN COMO MTODO DE DEPILACI&N. UNA VE! TERMINADA LA RICCI&N, HAY QUE ENJUAGAR PER ECTAMENTE ELIMINANDO LOS RESIDUOS DE POLVO QUE DEJA LA PIEDRA POME! PARA EVITAR QUE SE OBSTRUYAN LOS POROS.

REMEDIO PARA QUEMADURAS PROVOCADAS POR EL SOL ME!CLAR +# GRAMOS DE LORES SECAS DE MAN!ANILLA CON UN CUARTO DE LITRO DE ACEITE DE OLIVA VIRGEN. CALENTAR AL BAO MARA, A UEGO LENTO, DURANTE HORA Y MEDIA. APAGAR EL UEGO, COLAR Y DEJAR QUE SE RE RESQUE. DESPUS, APLICAR UNA CAPA DEL ACEITE SOBRE LA !ONA A ECTADA TRES VECES AL DA OTRO REMEDIO... LAVAR EL REA QUEMADA CON UNA IN USI&N DE SALVIA QUE SE ENCUENTRE BIEN RA. DESINTOXICAR TU CUERPO EL JUGO DE MAN!ANA, !ANAHORIA Y APIO AYUDA AL SISTEMA INMUNOL&GICO Y DESINTO,ICA EL ORGANISMO. INGREDIENTES(

- !ANAHORIAS, + MAN!ANAS Y + RAMAS DE APIO PREPARACI&N(

LAVA Y DESIN ECTA PER ECTAMENTE LOS INGREDIENTES. RECUERDA QUE ESTO ES SUMAMENTE IMPORTANTE PARA TU SALUD. CORTA EN TRO!OS LA RUTA Y LA VERDURA DESPUS PASA TODO POR EL E,TRACTOR DE JUGOS. LUEGO SIRVE EN UN VASO Y T&MALO INMEDIATAMENTE, PUES ESTE COMO COMO MUCHOS OTROS JUEGOS Y LICUADOS PIERDEN ALGUNAS DE SUS PROPIEDADES CON ORME PASAN LOS MINUTOS.

NOTA( ES UNA BEBIDA DELICIOSA, NO DEJES PASAR LA OPORTUNIDAD DE DIS RUTARLA, SU SABOR ES AGRADABLE AL PALADAR.

JUGO CONTRA LA CALVICIE ES MUY RECOMENDABLE PARA TODAS AQUELLAS PERSONAS QUE ESTN PERDIENDO EL CABELLO, O QUE INCLUSO TIENEN !ONAS DESPROVISTAS DEL MISMO, YA QUE EL JUGO REACTIVARA SU CRECIMIENTO. AUNQUE PUEDE SER CONSUMIDO POR TODOS LOS MIEMBROS DE LA AMILIA, PUES TAMPOCO A ECTA EL CABELLO TEIDO. $ VASO DE JUGO DE !ANAHORIA $ PEPINO (SIN E,TREMOS) ' HOJAS DE ESPINACAS ' HOJAS DE LECHUGAS PONGA TODOS LOS INGREDIENTES EN LA LICUADORA, DEJE QUE SE ME!CLEN BIEN Y BEBA DE INMEDIATO, DE PRE ERENCIA EN AYUNAS. EL JUGO TIENE UN ALTO CONTENIDO DE A!U RE Y SILICIO, LO QUE PROMUEVE EL CRECIMIENTO DEL CABELLO Y DETIENE SU CADA. BEBA POR LO MENOS DOS VECES POR SEMANA, DE PRE ERENCIA EN AYUNAS. LE RECOMENDAMOS QUE SEA MUY CONSTANTE, PUES LA INGESTA DE CUALQUIERA DE ESTOS JUGOS NO SE DEBE INTERRUMPIR POR NINGUNA CIRCUNSTANCIA, RECUERDE QUE SU SALUD ES LO MAS IMPORTANTE. VERA QUE CON EL TIEMPO USTED NOTARA UN CABELLO ABUNDANTE, LIBRE DE PUNTAS ABIERTAS, CON MS SEDOSIDAD Y MENOS RESEQUEDAD. FRMULA PARA HACER CRECER LAS PESTAAS SE ME!CLA UNA PEQUEA CANTIDAD DE GLICERINA DERRETIDA CON UN POCO DE AGUA DE ROSAS. SE HUMEDECE UN CEPILLO DE PESTANAS (PUEDE SER UNO DE DIENTES QUE YA NO USES) Y SUAVEMENTE SE CEPILLN DESDE SU RAI! HASTA SU PUNTA, CON EL OJO ABIERTO, PARA QUE EL LIQUIDO SE EINTRODU!CA EN EL NACIMIENTO DEL PELO. SE SECA

Y SE CEPILLA OTRO POCO HACIA ARRIBA. LIMPIADOR Y REJUVENECEDOR ACIAL DE TOMATE Y LECHE LOS TOMATES SON UNA UENTE MUY ABUNDANTE DE VITAMINA A, B (TAMBIN CIDO &LICO) Y C. TAMBIN POSEEN POTASIO, MAGNESIO Y UN MUY PODEROSO ANTIO,IDANTE( EL LICOPENO. ESTA RECETA ACIAL TIENE UN ALTO CONTENIDO EN CIDOS NATURALES, EL CIDO LCTICO DE LA LECHE COMBINADO CON EL CIDO DE RUTAS DEL TOMATE QUE LE DAN UN SUAVE E ECTO DE PEELING. CONVIENE PROBARLA EN LA CARA INTERNA DE LA MUECA ANTES DE COLOCARLA EN NUESTRO ROSTRO PARA DESCUBRIR SI E,ISTE CUALQUIER POSIBLE REACCI&N ALRGICA. INGREDIENTES( $*+ TA!A DE PUR DE TOMATES. (LO PODEMOS HACER QUITNDOLE LAS SEMILLAS A LOS TOMATES NATURALES Y PROCESNDOLOS. TAMBIN SIRVE EL ENLATADO.) $*+ TA!A DE LECHE ENTERA RESCA.

PREPARACI&N( COMBINAR CON SUAVIDAD LOS DOS INGREDIENTES HASTA QUE SE INTEGREN TOTALMENTE. GUARDAR EN LA HELADERA. SE APLICA UNA O DOS VECES POR DA SOBRE EL ROSTRO Y EL CUELLO CON ALGOD&N O GASA, CUBRIENDO BIEN TODA LA SUPER ICIE. SE DEJA ACTUAR UN MNIMO DE $% MINUTOS PARA QUE PRODU!CA SU MEJOR E ECTO DE LIMPIE!A, PEELING Y NUTRICI&N ACIAL. RETIRAMOS CON AGUA PURA. REPETIMOS EL TRATAMIENTO DURANTE UNA SEMANA. LA ME!CLA DURA UNAS SEIS HORAS EN EL RO. CONVIENE AJUSTAR LAS CANTIDADES A LA DOSIS QUE USAMOS PARA NUESTRO TRATAMIENTO DIARIO. NO ES ADECUADO RECIBIR EL SOL DE PLENO MIENTRAS ESTEMOS REALI!ANDO ESTE TRATAMIENTO, DEBEMOS USAR PROTECTOR SOLAR YA QUE LA PIEL SE VUELVE MS SENSIBLE. MASCARILLA EXFOLIANTE DE FRESAS Y AVENA ESTA MASCARILLA ES IDEAL PARA PIEL GRASA, QUITA IMPURE!AS Y ES UN E,CELENTE E, OLIANTE. ME!CLA DOS CUCHARADAS DE AVENA, TRES RESAS MADURAS PISADAS Y UNA CUCHARADA DE YOGURT NATURAL HASTA ORMAR UNA PASTA. RECUSTATE Y APLICA ESTA ME!CLA EVITANDO LA !ONA DE ALREDEDOR DE LOS OJOS. DEJA $% MINUTOS. RETIRA CON AGUA RA MSCARA ANTIARRUGAS

TRITURA MEDIO AGUACATE CON UNA CUCHARADA DE !UMO DE LIM&N, OTRA DE NATA Y + CUCHARADAS DE !UMO DE !ANAHORIA. DATE LA ME!CLA, DEJANDO QUE ACT)E DURANTE +% MINUTOS, DESPUS ACLARA CON AGUA. MSCARA ANTIESTRS COCINA UNA PATATA MEDIANA Y HA!LA PUR. LUEGO RALLA OTRA PATATA CRUDA Y M!CLALA CON EL PUR. E,TIENDE ESTA ME!CLA SOBRE LA CARA, CUELLO Y ESCOTE Y DJALA ACTUAR POR +% MINUTOS. ACLARA CON AGUA TIBIA. MASCARILLA DE ROSAS CORTA . PTALOS DE ROSAS RESCAS Y MACHCALAS EN UN TA!&N. AGREGA + CUCHARADAS DE AGUA DE ROSAS, UNA CUCHARADA DE YOGUR NATURAL QUE EST A TEMPERATURA AMBIENTE Y UNA CUCHARADA DE MIEL NO MUY ESPESA (PUEDES CALENTARLA UNOS SEGUNDOS EN EL MICROONDAS). ME!CLA BIEN Y APLICA SOBRE LA PIEL DURANTE $% MINUTOS. ENJUAGA CON AGUA TIBIA..

JUGO PARA INHIBIR EL APETITO $ VASO DE JUGO DE TORONJA / VASO DE SANDIA PICADA SE LICUA TODO Y SE TOMA + O - VECES AL DIA CUANTO SIENTAS HAMBRE. ESTE JUGO ES DEPURATIVO, Y PRODUCE SENSACION DE SACIEDAD Y EVITA COMER DE MS. JUGO QUE AYUDA A RECUPERAR EL IMPULSO SEXUAL PERDIDO / BETABEL PICADO SIN CSCARA $ VASO DE JUGO DE !ANAHORIA $ PEPINO SE LICUAN LOS INGREDIENTS Y BEBER ENSEGUIDA. ESTE JUGO AYUDA A COMBATER ESTADOS DE DEBILIDAD ISICA. DEVUELVE EL APETITO SE,UAL. UNCIONA COMO A RODISIACO, RECUPERA LA ENERGA, ES BALSMICO Y DIURTICO, VIGORI!ANTE, AYUDA EN EL SISTEMA NERVIOSO Y ADEMS PREVIENE LA ANEMIA. $ & + VASOS A LA SEMANA POR + MESES CON ESO ES SU ICIENTE.

PARA DOLORES DE CABEZA REALI!AR COMPRESAS A BASE DE DE TE YERBABENA. S&LO HAY QUE MOJAR UN TRAPO LIMPIO CON ESTA PREPARACI&N EN EL REA A ECTADA Y LISTO. DILE ADI&S AL DOLOR DE CABE!A. CONTROL DE LA ANSIEDAD T DE PASI LORA CON VALERIANA. EN UNA TA!A COLOCA UN PUITO DE CADA HIERBA. DOS VECES AL DA TE AYUDAR A CONTROLAR ESA ANSIEDAD. AY)DATE CON CEREALES INTEGRALES COMO TRIGO, AVENA O CEBADA Y TAMBIN RUTOS SECOS COMO LAS AVELLANAS, ALMENDRAS O NUECES. LAS VERDURAS COMO LA COL, COLI LOR, ESPINACA, ENDIBIAS, RBANOS, LECHUGAS Y JUDAS ENTRAN DENTRO DE ESTA CATEGORA Y PUEDEN SER EMPLEADAS PARA CALMAR LOS NIMOS ANSIOSOS. LA LEVADURA DE CERVE!A, POR SU ALTO CONTENIDO EN VITAMINA B, SE TRATA DE UN GRAN COMPLEMENTO PARA COMBATIR LA ANSIEDAD Y PUEDE SER CONSUMIDA JUNTO A LA LECHE O EL YOGUR.

REMEDIO CONTRA LA RETENCIN DE LQUIDOS Y ESTREIMIENTO LAS CIRUELAS PASAS SON BUENAS CONTRA LA RETENCI&N DE LQUIDOS, YA QUE AL POSEER ALTAS DOSIS DE POTASIO, CONTRIBUYEN A LA DEPURACI&N DE TO,INAS POR INTERMEDIO DE LA ORINA. CONTIENEN UNA CANTIDAD DE IBRAS MUY SUPERIOR A LAS CIRUELAS RESCAS, RA!&N POR LA CUAL SON PER ECTAS PARA EL ESTREIMIENTO. DE HECHO, SON UNO DE LOS MS HABITUALES REMEDIOS CASEROS CONTRA ESE PROBLEMA. CON S&LO UN PUITO DIARIO ES SU ICIENTE.

CONSUMA FRESAS SI TE GUSTAN LAS RESAS, TAMBIN CONOCIDAS COMO RUTILLAS, TIENES SOBRADOS MOTIVOS PARA CONSUMIRLAS A GUSTO, YA QUE NO S&LO SE TRATA DE

UNA RUTA RICA Y DE BAJAS CALORAS, SINO QUE ADEMS POSEE INTERESANTES PROPIEDADES MEDICINALES QUE PUEDEN SER BENE ICIOSAS PARA TU ORGANISMO. LA COMPOSICI&N NUTRICIONAL DE LA RESA ES RICA EN VITAMINAS Y MINERALES Y CONTIENE MUY POCAS CALORAS, APENAS -' CADA $%% GRAMOS. POR OTRA PARTE, DICHA CANTIDAD DE RESAS APORTA +,+ GRAMOS DE IBRA, .% MG DE VITAMINA C, VITAMINA E, OLATOS Y MINERALES COMO CALCIO, POTASIO Y MAGNESIO. ESTOS COMPONENTES DETERMINAN QUE LA PLANTA DE RESA APORTE DI ERENTES PROPIEDADES Y BENE ICIOS CURATIVOS. COMER RESAS PUEDE SER BENE ICIOSO PARA DISMINUIR LOS NIVELES DE COLESTEROL, GRACIAS A SU ALTO CONTENIDO EN CIDO ASC&RBICO. ADEMS LAS RESAS TIENEN PROPIEDADES RECONSTITUYENTES, LO QUE LAS HACE IDEALES PARA ESTIMULAR EL CRECIMIENTO Y LA RECUPERACI&N DE EN ERMEDADES. POR OTRA PARTE, CON LAS HOJAS DE LAS RESAS PUEDEN PREPARARSE IN USIONES, QUE SE EMPLEAN POR SUS E ECTOS DIURTICOS, ANTIIN LAMATORIOS Y ANTIRREUMTICOS. POR TODAS ESTAS PROPIEDADES, INCLUIR RESAS EN TU DIETA, CONSTITUYE UNA E,CELENTE ORMA DE CONTRIBUIR A TU SALUD. CONSUME UVAS LAS UVAS POSEEN CUALIDADES CURATIVAS NO DEMASIADO CONOCIDAS, CON ACCI&N DIRECTA EN VARIAS EN ERMEDADES. ADEMS, POR SU ALTO CONTENIDO EN NUTRIENTES Y ELEMENTOS VITALI!ANTES, ES UN ALIMENTO MUY COMPLETO PARA LOS NIOS. DE ACUERDO A SU COMPOSICI&N QUMICA, EL JUGO DE UVA PUEDE COMPARARSE CON LA LECHE MATERNA, PORQUE ES UN ALIMENTO ALTAMENTE NUTRITIVO Y DE GRAN VALOR CAL&RICO. MS ALL DE ESE PODER NUTRITIVO, LAS UVAS AYUDAN TAMBIN AL ORGANISMO A E,PULSAR ELEMENTOS INTO,ICANTES, DEPURANDO EL CUERPO MEDIANTE LA ACCI&N DE DISTINTOS CIDOS NATURALES. SE HA COMPROBADO QUE EL JUGO DE LA UVA PUEDE USARSE PARA CONTRARRESTAR EN ERMEDADES COMO LA NEURASTENIA, LA ANEMIA, PATOLOGAS RELATIVAS AL RI&N Y PROBLEMAS INTESTINALES. ASIMISMO, ESTE LQUIDO NATURAL DEPURA LA SANGRE Y ENRIQUECE EL SISTEMA CIRCULATORIO. CONSUMIENDO UVAS DIARIAMENTE EN LAS PRINCIPALES COMIDAS, Y OPTANDO A

LA VE! POR MEN)S LIVIANOS, ES POSIBLE LUEGO DE UN TIEMPO OBTENER UNA IMPORTANTE DESINTO,ICACI&N CORPORAL. PARA ELLO, RESULTA VITAL NO ME!CLAR LA UVA CON EL CONSUMO DE VERDURAS AL MISMO TIEMPO. LA RUTA DEBE CONSUMIRSE ANTES O DESPUS QUE LOS VEGETALES. PARA AYUDAR A LOS INTESTINOS EL VINAGRE DE MAN!ANA ES MUY E ECTIVO EN SU ACCI&N PARA EL TRACTO INTESTINAL. ES DIURTICO, DEPURATIVO, AYUDA AL TRABAJO INTESTINAL Y A LA DIGESTI&N TODA. DESHINCHA Y A SU VE! COMBATE BACTERIAS. POR TODAS ESTAS RA!ONES, SUELE SER MUY INDICADO PARA PERDER PESO. INCLUSO SE HACEN DIETAS CON L. ADEMS, TIENE UNA GRAN CAPACIDAD DESHINCHANTE Y UN GRAN PODER SACIANTE, POR LO QUE ES COM)N QUE SE BEBA UN VASO DE AGUA CON VINAGRE, ANTES DE CADA COMIDA, PARA LOGRAR ESE E ECTO. TAMBIN EL VINAGRE ES UN GRAN DIURTICO, PROPIEDAD QUE AYUDA A DESINTO,ICAR Y DEPURAR EL ORGANISMO. EN DE INITIVA, SE PUEDE DECIR QUE EL VINAGRE DE MAN!ANA INCORPORADO A TU DIETA ALIMENTICIA, SIRVE PARA QUE TE SIENTAS MS LIVIANO, DESHINCHADO Y SANO.

FORTALEZCA LAS ENCIAS SE HIRVE $% CSCARAS DE NUE! EN / LITRO DE AGUA, CON ESTO YA COLADO SE HACEN BUCHES - VECES AL DA ENJUAGANDOSE UERTEMENTE CON ESTA PREPARACI&N EVITARAS QUE TUS ENCIAS SANGREN Y ASI SE ORTALE!CAN. CUTIS CANSADO EVITA ESA E,PRESI&N DE CANSANCIO DESPUS DE UNA ARDUA SEMANA DE TRABAJO. POR LO MENOS + VECES POR SEMANA MUELE UN PEPINO CON TODO Y CSCARA Y SEMILLAS, LUEGO REVIENTE + CAPSULAS DE VITAMINA E. LO ME!CLAS Y LO APLICAS EN EL ROSTRO POR +% MINUTOS. DESPUS ENJUAGA CON AGUA RA, SIN OTAR UERTEMENTE TU CARA. NOTARS QUE ESA E,PRESI&N DE CANSANCIO DESAPARECER DNDOLE RESCURA Y SUAVIDAD A TU CARA.

LOCIN PARA REAFIRMAR EL BUSTO + LITROS DE AGUA DE COLONIA + MANOJOS DE APIO SIN HOJAS (LAS BARAS)OCION LOS APIOS SE METEN EN LA COLONIA Y SE DEJAN REPOSAR DURANTE $# DAS. DESPUS DE ESTE TIEMPO, SE APLICA ESTA LOCI&N EN EL BUSTO CON MASAJES SUAVES EN ORMA GIRATORIA, EMPE!ANDO DE ABAJO HACIA ARRIBA. DESPUS SE PONEN UN SOSTN CON BUEN SOPORTE, DE PRE ERENCIA DE MATERNIDAD.

ESTO SE REPITE AL OTRO DA DESPUS DEL BAO Y AS SUCESIVAMENTE, HASTA QUE LOS TEJIDOS DE LOS SENOS EMPIECEN A PONERSE IRMES. ESTA LOCI&N TAMBIN LA PUEDEN USAR LOS SEORES PARA ENDURECER LOS TEJIDOS DEL EST&MAGO RECETA PARA ARRUGAS PREMATURAS SE HIERVE CSCARAS DE NARANJA EN UN 0 DE LITRO DE AGUA YA HERVIDO EL TE..SE METE A LA LICUADORA CON UNA PEDA!O DE AGUACATE Y LA PULPA DE UNA !ANAHORIA COCIDA. HAY QUE UNTARLO EN LA CARA CON LA AYUDA DE UN ALGODON, DEJARLA POR $# MIN. Y DESPUES ENJUAGAR1 SE PUEDE REALI!AR ESTE MENJURGUE A DIARIO O - VECES POR SEMANA MINIMO MASCARILLA PARA SUAVIZAR ARRUGAS SE ME!CLAN EN PARTES IGUALES SUERO ISIOLOGICO CON MIEL DE ABEJA Y ACEITE DE OLIVA. ESTE PREPARADO SE PUEDE USAR + O - VECES POR SEMANA Y SE DJ2 POR +% MIN. RETIRANDOLO CON AGUA TIBIA SIN ROTAR LA PIEL. AL INAL CHISPITAS DE AGUA HELADA PARA CERRAR PORO.

LICUADO DE PIA APIO TORONJA NOPAL Y MIEL QUE AYUDA A QUEMAR GRASA INGREDIENTES(

$ REBANADA DE PIA + VARAS DE APIO + TORONJAS / NOPALITO $ CUCHARADA DE MIEL DE ABEJA

MANERA DE PREPARARSE( $.3 LAVA Y DESIN ECTA PER ECTAMENTE LA RUTA Y LA VERDURA. +.3 E,TRAE EL JUGO DE LAS TORONJAS. -.3 EN TU E,TRACTOR DE JUGOS PASA LA PIA, EL APIO Y EL NOPALITO. '.3 CUANDO TERMINES AGRGALE EL DE TORONJA Y LA CUCHARITA DE MIEL. #.3 ME!CLA TODO Y BBELO ENSEGUIDA PARA QUE PUEDAS APROVECHAR TODOS SUS NUTRIENTES. UNCI&N DEL JUGO( ESTE JUGO ES RICO EN IBRA, ES DEPURATIVO, DIURTICO Y AYUDA A ELIMINAR GRASA

JUGO DE PEPINO Y PIA QUE COMBATE LA PIEL DE NARANJA INGREDIENTES( + REBANADAS DE JUGO DE PIA $ PEPINO MANERA DE PREPARARSE( $.3 LAVA MUY BIEN EL PEPINO Y C&RTALO EN TRO!OS AL IGUAL QUE LA PIA. +.3 PSALOS POR EL E,TRACTOR. -.3 VACALO A UN VASO GRANDE. '.3 T&MALO A PEQUEOS TRAGOS. #.3 SI LO DESEAS PUEDES AGREGARLE UNOS CUBITOS DE HIELO O TOMARLO TAL Y COMO SALE DE TU E,TRACTOR. UNCI&N DEL JUGO( ES UNA BEBIDA RE RESCANTE, ES DIURETICO, DEPURATIVO, ACELERA LA REPARACI&N DE TEJIDOS DAADOS POR LA CELULITIS, DANDOLE UNA MAYOR ELASTICIDAD A LA PIEL, ES UN SUAVE ESTIMULANTE DIGESTIVO, ES UN BUEN REGULADOR GLANDULAR, EN POCAS PALABRAS COMBATE LA APARICI&N DE LA

PIEL DE NARANJA, Y NO SOLO ESO, SINO QUE ELIMINA TO,INAS Y ACTUA TAMBIN SOBRE EL CABELLO Y LAS UAS. ES NECESARIO CONSUMIR ESTE JUGO POR $# DAS, SE DESCANSA $ SEMANA, LUEGO TOMALO $ O + VECES A LA SEMANA COMO MANTENIMIENTO, NO SE RECOMIENDA PARA PERSONAS QUE TIENEN )LCERAS, CLCULOS RENALES Y TRASTORNOS EN LA VEJIGA. VITAMINA C INGREDIENTES( + TORONJAS $ REBANADA DE PIA $ MAN!ANA GRANDE PROCEDIMIENTO( $.3 LAVA Y DESIN ECTA PER ECTAMENTE LA RUTA. +.3 PARTE LA TORONJA Y E,TRAE SU JUGO. -.3 PASA POR EL E,TRACTOR LA MAN!ANA EN TRO!OS Y LA PIA. '.3 ESTO M!CLALO PER ECTAMENTE CON EL JUGO DE TORONJA. #.3 T&MALO INMEDIATAMENTE PARA QUE APROVECHES TODOS SUS NUTRIENTES. ESTE JUGO ES RECOMENDADO PARA PERSONAS QUE LES GUSTA MANTENERSE EN ORMA, ES UNA BEBIDA DELICIOSA POR LA E,CELENTE COMBINACI&N DE SUS RUTAS AGUA DE MANGO PARA EL ESTREIMIENTO Y LA FATIGA MENTAL $ TA!A DE PULPA DE MANGO ' TA!AS DE AGUA NATURAL A!)CAR AL GUSTO HIELO AL GUSTO MANERA DE PREPARARSE( $.3 LICUA LA PULPA DEL MANGO CON EL A!)CAR Y DOS TA!AS DE AGUA. +.3 VACALA A UNA JARRA GRANDE. -.3 AGRGALE LAS OTRAS DOS TA!AS DE AGUA Y EL HIELO. '.3 REVUELVE PER ECTAMENTE. #.3 SRVELA EN VASOS GRANDES. PROPIEDADES( EL MANGO ES SEMI3LA,ANTE, E,CELENTE PARA EL ESTREIMIENTO, INSOMNIO POR ATIGA CEREBRAL, ES BUENO PARA LA DEPRESI&N MENTAL JUGO PARA DOLOR DE PIERNAS Y MALA CIRCULACIN INGREDIENTES( + TORONJAS + RAMAS DE APIO + RAMAS DE PEREJIL / CHAYOTE

MODO DE PREPARARSE( $.3 LAVAR Y DESIN ECTAR PER ECTAMENTE LAS RUTAS Y VERDURAS. +.3 PARTA LAS TORONJAS POR LA MITAD Y OBTENGA SU JUGO. -.3 EN SU E,TRACTOR PASE LA MITAD DEL CHAYOTE Y SUS DOS RAMAS DE APIO. '.3 LICUE PER ECTAMENTE EL JUGO DE TORONJA, EL DE CHAYOTE CON APIO Y AGRGUELE EL EL PEREJIL. #.3 SI LO DESEA PUEDE COLAR SU JUGO O TOMARLO TAL Y COMO LO QUEDA EN SU LICUADORA. ..3 LE RECOMENDAMOS BEBERLO INMEDIATAMENTE PARA APROVECHAR TODOS SUS NUTRIENTES. RECETAS VARIAS PARA ELIMINAR LOS RESIDUOS DE LOS PRODUCTOS PARA EL PELO Y DEJARLO BRILLANTE EN EL )LTIMO RINSE PONTE ' CUCHARADAS DE BICARBONATO DE SODIO, AMRRATE EL PELO Y ENJUAGA. EL T DE TOMILLO ES UN BUEN ASTRINGENTE PARA LA PIEL. HA! UN POCO DE T Y APLCATELO CON AYUDA DE UN ALGOD&N EN LA CARA. PARA DARLE BRILLO AL PELO ME!CLA UNA CLARA DE HUEVO, UNA CUCHARADA DE MIEL Y EL JUGO DE UN LIM&N. )NTATELO EN TODO EL PELO Y DJALO REPOSAR POR VEINTE MINUTOS. LVALO CON AGUA RA Y USA ESTE TRATAMIENTO DOS VECES AL MES. PARA MANTENER EL CABELLO BRILLANTE LVALO CON T DE MAN!ANILLA Y ROMERO UNA VE! A LA SEMANA. PARA LAS ASPERE!AS DE LOS PIES ME!CLA CINCO CUCHARADAS DE CHOCOLATE EN POLVO CON AGUA HASTA OBTENER UNA PASTA DENSA, DJALO REPOSAR POR TREINTA MINUTOS Y ENJUAGA. PARA UNA CARA DE PORCELANA $ CUCHARADA DE YOGURT. $ CUCHARADITA DE MIEL. $% GOTAS DE LIM&N.

UNDA LA MIEL EN LA CUCHARADITA CON LA LLAMA DE UNA VELA. M!CLELA CON LAS GOTAS DE LIM&N Y EL YOGURT, Y BATA HASTA CONSEGUIR UNA PASTA CREMOSA. APLQUESE ESTA MASCARILLA NATURALE EN EL ROSTRO CON UNA PALETA, MENOS EN EL REA DE LOS OJOS, DURANTE TRES CUARTOS DE HORA. ENJUGUESE CON AGUA TIBIA. ESTE TRATAMIENTO LO PUEDE HACER DURANTE TRES DAS SEGUIDOS Y VER QU TERSA LUCE SU PIEL.

MASCARILLAS NATURALES PARA ACLARAR LA PIEL #% G.DE MANTEQUILLA DE CACAO. #% G.DE !ANAHORIA. DISUELVA LA MANTEQUILLA DE CACAO A BAO MARA. LIC)E LA !ANAHORIA, CULELA Y CALIENTE EL !UMO QUE RESULTA. ME!CLE AMBOS INGREDIENTES HASTA ORMAR UNA PASTA CREMOSA. UNA VE! TIBIA LA PREPARACI&N APLQUESELA EN LA PIEL DURANTE $# MINUTOS. RETIRE LA CREMA CON UNA TOALLITA H)MEDA. MASCARILLAS NATURALES PARA CUTIS GRASO LA CLARA DE UN HUEVO. EL JUGO DE UN LIM&N Y AVENA. ME!CLE LOS INGREDIENTES CON AVENA SU ICIENTE HASTA ORMAR UNA PASTA CREMOSA. APLQUESELA EN TODO EL ROSTRO, CON E,CEPCI&N DEL REA DE LOS OJOS Y LOS LABIOS, POR UN +% MINUTOS. ENJUGUESE CON ABUNDANTE AGUA TIBIA Y LUEGO CON AGUA BIEN RA PARA CERRAR. MASCARILLAS NATURALES PARA CUTIS SECO LA YEMA DE UN HUEVO. $ CUCHARADA DE ACEITE DE OLIVA. ME!CLA LOS INGREDIENTES Y APLQUESELA EN EL ROSTRO UNOS -% MINUTOS, CON E,CEPCI&N DEL REA DE LOS OJOS Y LOS LABIOS. ENJUGUESE CON ABUNDANTE AGUA TIBIA Y PARA TERMINAR CON AGUA BIEN RA PARA CERRAR LOS POROS.

HONGO EN LAS UAS DE LOS PIES LAS IN ECCIONES QUE SUELEN PRODUCIRSE EN LAS UAS DE LOS PIES, SEA PRODUCTO DE UN HONGO O LO QUE UERE, TERMINAN RESULTANDO BASTANTE DI CILES DE TRATAR SI NO SE ACT)A A TIEMPO. ES POR ESTO QUE NI BIEN VEAS INDICIOS DE COMPLICACIONES, DEBES RECURRIR A ALGUNOS REMEDIOS CASEROS PARA COMBATIRLAS. UNA DE LAS ACCIONES UNDAMENTALES ES LIMARTE CON UNA LIMA SUAVE LAS UAS DE TUS PIES EN TODA SU SUPER ICIE. Y MUCHO MS A)N EN LAS QUE TENGAS IN ECTADAS. TAMBIN ES IMPORTANTE CORTAR LAS !ONAS DONDE LA UA SE HAYA DESPEGADO. MANTENER UNA HIGIENE CORRECTA ES CRUCIAL PARA QUE LA IN ECCI&N NO SE PROPAGUE. TAMBIN ES BUENO QUE RECURRAS A ALGUNOS PREPARADOS PARA DICHO IN. E,ISTEN UNA GRAN CANTIDAD DE ANTISPTICOS NATURALES QUE PUEDEN AYUDARTE. POR EJEMPLO, PUEDES TOMAR UN BALDE CON UN LITRO Y MEDIO DE AGUA CALIENTE, COLOCAR UNA TA!A DE VINAGRE DE MAN!ANA Y AADIR UNAS LORES DE LAVANDA PARA REMOJAR TUS PIES A DIARIO. PUEDE RESULTARTE DE MARAVILLAS. LA CEBOLLA EL CONSUMO PERI&DICO DE CEBOLLA Y AJO, CONTRIBUYE A EVITAR EN ERMEDADES CARDIOVASCULARES ASOCIADAS CON LA VEJE!. REGULA LAS UNCIONES METAB&LICAS DEL ORGANISMO Y REDUCE EL RIEGO DE CNCER. UNA MEDIDA PREVENTIVA ES INGERIR MEDIA CEBOLLA POR DA LA CEBOLLA( ESTIMULA EL APETITO, MEJORA LA DIGESTI&N Y PROMUEVE EL DESARROLLO DE UNA LORA INTESTINAL SALUDABLE, REQUISITO PREVIO DE UN UERTE SISTEMA INMUNOL&GICO. SI SE SU RE DE PRDIDA DE PETITO, CONSTIPACI&N O GASES ABDOMINALES DEBERA INGERIRSE MEDIA CEBOLLA EN EL TRASCURSO DEL DA. ESTO PERMITE ALIVIAR LOS SNTOMAS DEL RES RO COM)N. ES MUY E ECTIVO PARA DOLORES DE GARGANTA Y TOS. EVITA ESPASMOS EN LOS BRONQUIOS Y AS PREVIENE ATAQUES DE ASMA.

RECETAS PARA LAS OJERAS EL PRIMER PASO PARA DISMINUIR LAS BOLSAS DE LOS OJOS, CAUSADAS POR SITUACIONES TEMPORALES, CONSISTE EN DESCONGESTIONAR EL REA MEDIANTE LA ACTIVACI&N DE LA MICROCIRCULACI&N. PARA ELLO, SE PUEDE EMPLEAR LOS SIGUIENTES REMEDIOS CASEROS( REMEDIO PARA LAS OJERAS $( LAVAR UNA PAPA MEDIANA, QUITAR LA CSCARA Y CORTAR UN PAR DE RODAJAS MUY INAS DEL TAMAO DE LOS OJOS. COLOCAR SOBRE CADA PRPADO CERRADO Y MANTENERLA EN ESTA POSICI&N DIE! MINUTOS. REMEDIO PARA LAS OJERAS +( ELABORAR COMPRESAS RELAJANTES CON + BOLSITAS DE T DE MAN!ANILLA LAS CUALES DEBEN SUMERGIRSE EN UNA TA!A CON AGUA CALIENTE. LUEGO, SACARLOS Y DEJAR QUE EL T SE EN RE. MOJAR DOS BOLITAS DE ALGODONES EN EL T Y APLICAR SOBRE LOS PRPADOS CERRADOS DURANTE $% & $# MINUTOS.

RECETA ! PARA ELIMINAR EL PAO O MELASMA HACER UNA MASCARILLA DE PLTANO EN PUR. DEJARLA ACTUAR POR $# MINUTOS Y RETIRARLA CON AGUA, Y ES IMPORTANTE HACERLA MNIMO ' VECES POR SEMANA. CON CONSTANCIA VERS RESULTADOS. NO TE OLVIDES DE USAR ILTRO SOLAR. RECETA " PARA ELIMINAR EL PAO O MELASMA PASAR CON UN ALGOD&N Y AGUA O,IGENADA EL REA A ECTADA EN EL ROSTRO ANTES DE ACOSTARTE. ES IMPORTANTE USAR UN CREMA DE ILTRO SOLAR. RECETA # PARA ELIMINAR EL PAO O MELASMA ESTE REMEDIO TAMBIN TE SER )TIL PARA QUITAR EL PAO. VAMOS A MACHACAR UNA CEBOLLA CON VINAGRE, APLICAR SOBRE LA MANCHA DURANTE $# MINUTOS. RECETA $ PARA ELIMINAR EL PAO O MELASMA

UNA CUCHARADITA DE JUGO DE LIM&N, UNA CUCHARADITA DE VINAGRE (PRE ERIBLEMENTE DE MAN!ANA) Y UNA CUCHARADITA DE AGUA. CON UN ALGOD&N R&TALO SOBRE LA MANCHA. APLCALO UNA VE! AL DA SOBRE LA PIEL LIMPIA PRE ERIBLEMENTE DE NOCHE. RECETA % PARA ELIMINAR EL PAO O MELASMA EL PEREJIL AYUDA A ACLARAR LA PIEL LO MISMO QUE EL REGALI! (GLYCYRRHI!A GLABRA L.) TAMBIN LLAMADO PALO DULCE (LICORICE EN INGLES). ESTOS INGREDIENTES ACT)AN MEJOR ME!CLADOS CON OTRAS SUSTANCIAS POR LO QUE ES MEJOR USAR CREMAS QUE LOS CONTENGAN. RECUERDE.& NUNCA DEBE SALIR AL SOL DESPUES DE HABERSE APLICADO EN LA PIEL ALGUN TRATAMIENTO O CREMA CON VITAMA C O USANDO EL LIM&N PORQUE PODRIA SER CONTRAPRODUCENTE