8 beneficios de los besos para la salud

(upwave.com) Ah, el beso. Puede ser tantas cosas: dulce, amoroso, extrao, intenso, trasportador, decepcionante, aburrido, sublime, que te cambia la vida. En el lado delicioso y apasionado del espectro, un beso puede ser un micro entrenamiento saludable para el corazn, un liberador de hormonas y estimulante del humor. Tambin es divertido, y una buena forma de conectar con la persona que te importa. "El sexo, con lo maravilloso que es, puede ser superficial", dice Andra Demirjian, autora del libro Besos: Todo lo que usted siempre quiso saber acerca de uno de los placeres ms dulces de la vida. "Besar es ntimo: Te encuentras justo all en el espacio de tu alma. Llega al centro de tu corazn y tu espritu porque es una forma preciosa de expresar y recibir amor y afecto. Un beso al da realmente puede mantener alejado al mdico". 1. Besar ayuda a reducir la presin arterial Besarse no es slo bueno para tu corazn emocional, tambin da un entrenamiento al anatmico. "Besar apasionadamente aumenta tus latidos de forma saludable y ayuda a disminuir la presin sangunea", dice Demirjian. Dilata tus vasos sanguneos, la sangre fluye de una forma buena y firme, y llega a todos tus rganos vitales". 2. Besar elimina los calambres y dolores de cabeza "Besar es bueno si tienes dolor de cabeza o calambres menstruales", dice Demirjian. Puedes sentirte inclinada a rechazar esos avances cuando ests hecha un ovillo adolorido, pero la dilatacin de los vasos sanguneos que proporciona una buena sesin de besos verdaderamente pueden ayudarte a aliviarte el dolor. De hecho, Demirjian recomienda reemplazar la excusa "Esta noche no, querido, me duele la cabeza", por "Cario, tengo dolor de cabeza. Dame un beso"! 3. Besar combate las caries Una sesin de besos hace que, bueno, todos tus lquidos fluyan, entre ellos la saliva. "Cuando besas, tu boca secreta ms saliva", dice Demirjian. "Ese es el mecanismo que elimina la placa en los dientes que ocasiona la caries". (Mucho ms divertido que hacer grgaras!) 4. Besar amplifica tus hormonas de la felicidad Si te sientes estresado o deteriorado, besar un poco o hacer el amor [es] verdaderamente el elixir que necesitas para... sentirte mejor", dice Demirjian. "Te relajar, restablecer y revitalizar...los qumicos del cerebro que te hacen sentir bien comienzan a propagarse: la serotonina, dopamina, oxitocina, cosas que puedes obtener cuando te ejercitas". 5. Besar quema (unas cuantas) caloras No se puede comparar con 30 minutos en la elptica, pero una sesin de besos vigorosa puede quemar de 8 a 16 caloras por beso, dice Demirjian. "Besar y hacer el amor puede ser un ejercicio vigoroso si participas plenamente", dice. "Es necesario besar apasionadamente [para quemar esas caloras], pero no tiene por qu ser una sesin de besos de 10 horas". 6. Besar aumenta la autoestima Un estudio alemn descubri que los hombres que recibieron un buen beso jugoso de sus esposas antes de salir para el trabajo hacen ms dinero. "Si l sale de su casa feliz, es ms productivo en el trabajo porque no se siente emocionalmente angustiado, as que va a ganar ms dinero", explica Demirjian. "Besar tiene mucho que ver con tu autoestima y con sentirte amado y conectado". 7. Besar te puede dar un estiramiento facial (o algo parecido) Segn Demirjian, un beso profundo puede darle forma al cuello y a la lnea de la mandbula, los cuales a menudo son zonas problemticas para aquellos que les preocupa verse ms viejos. "Tu boca tiene varios msculos faciales", dice. "Cuando estos msculos intervienen en un beso, puedes tensarlos y tonificarlos". 8. Besar sirve de barmetro para la compatibilidad sexual Puede ser una excelente forma para comprobar la compatibilidad de un posible compaero sexual antes de desnudarte e involucrarte emocionalmente, dice Demirjian. Sin embargo, si tu primer beso con una nueva pareja es soso, ella recomienda que le des otra oportunidad. "Algunas veces, durante el primer beso, la gente se siente incmoda, nerviosa o avergonzada", dice. "Eso no llevar a la ms seductora y sexy". El segundo beso tambin es malo? Esa es tu seal para coger tus labios, y el resto de ti, y llevarlos a otro lugar.