AKTIVITI PERGERAKAN LOKOMOTOR DAN BUKAN LOKOMOTOR DENGAN ALATAN

Jenis Pergerakan Dan Alatan Pergerakan 1 Bukan Lokomotor Bola

Aktiviti / Penerangan

Gambar

Lari setempat sambil memegang bola aras dada selama 2 minit.

Pergerakan 2 Lokomotor Bola

Berjalan ulang alik sambil melantun bola arah ke kiri dan ke kanan.

Pergerakan 3 Bukan Lokomotor Pundi Kacang

Baling pundi kacang bersilang dalam kumpulan

Pergerakan 4 Lokomotor Bola

Baling bola aras dada secara berpasangan sambil berjalan.

Pergerakan 5 Bukan Lokomotor Tombol Bola

Duduk kilas badan separuh bulatan ( 180 ) sambil pegang bola

Pergerakan 6 Lokomotor Bola

Golek bola dengan tangan secara ulang alik

Pergerakan 7 Bukan Lokomotor Bola

Baling dan sambut bola berpasangan selama 2 minit.

Pergerakan 8 Lokomotor Bola

Sepak bola berpasangan

Pergerakan 9 Bukan Lokomotor Pundi Kacang

Lompat bintang berkumpulan serentak sambil pegang pundi kacang

Pergerakan 10 Lokomotor Skital Bola

Berlari ikut susunan skital sambil kepit bola bawah ketiak.

Pergerakan 11 Bukan Lokomotor Pundi kacang

Angkat lutut pinggang sentuh kacang

aras pundi

Pergerakan 12 Lokomotor Tilam Bola Bergolek atas tilam sambil pegang bola atas kepala.

Pergerakan 13 Bukan Lokomotor Bola

Lantun bola setempat arah kekiri dan kekanan.

Pergerakan 14 Lokomotor Bangku Pundi kacang Berjalan imbangan badan atas bangku dengan pundi kacang di kepala

Pergerakan 15 Bukan Lokomotor Bola

Hayun bola dalam pusingan sambil,buka kaki kekiri dan kekanan

Pergerakan 16 Lokomotor Pundi kacang

Berjalan sambil lambung pundi

Pergerakan 17 Bukan Lokomotor Pundi kacang

Baling dan sambut pundi kacang

Pergerakan 18 Lokomotor Bola

Lari skipping pegang bola

sambil

Pergerakan 19 Lokomotor Bola

Turun dan naik bangku sambil pegang bola

Pergerakan 20 Bukan Lokomotor Bola

Membongkok sehingga bola sentuh lantai - buka kaki