TEST DE FORMA DEPORTIVA

Nombre:_______________________________________ Edad:______________ Fecha:_________________________ Deporte:______________________ A continuacin te presentamos una lista de preguntas, las cuales debes leer detenidamente y encerrar en un crculo la respuesta de acuerdo a como te sientes en el momento de contestar el cuestionario. 1. !mo te sientes desde el punto de "ista de la preparacin #sica$ a% b% c% d% +. En #uer&a En resistencia En "elocidad En #le*ibilidad 'ueno 'ueno 'ueno 'ueno (egular (egular (egular (egular )alo )alo )alo )alo

!mo te sientes desde el punto de "ista de la preparacin t,cnica t-ctica$ a% En coordinacin de los mo"imientos b% En el dominio de los elementos t,cnicos c% En el dominio de las acciones t-cticas 'ueno 'ueno 'ueno (egular (egular (egular )alo )alo )alo

.. a% b% c%

!mo te sientes desde el punto de "ista anmico$ /Encierre en un crculo la casilla correspondiente a su respuesta elegida% 0e siente usted optimista en estos das$ 1eneralmente se siente usted alegre en estos das$ 0e siente satis#echo de la #orma #sica en 2ue se encuentra$ d% 0e siente ap-tico en estos das$ e% % En general se siente usted bien$ 0i 0i 0i 0i 0i No No No No No

3. a% b% c% d% e% #%

4 !mo te sientes desde el punto de "ista de la "oluntad$ Eres persistente en las tareas o traba5os 2ue se te orientan 6e sientes dispuesto para a#rontar cual2uier di#icultad durante la competencia$ Eres indeciso en tus acciones deporti"as$ 6e sientes inseguro para la competencia$ Est-s deseoso por es#or&arte en estos das Eres resistente durante los entrenamientos$ 0i 0i 0i 0i 0i 0i No No No No No No

Aspectos Psicosociales Generales a% b% c% d% e% 6ienes di#icultades para concentrarte en estos das$ 6ienes problemas personales en estos momentos$ Est-s durmiendo bien en estos das$ 6ienes problemas en el estudio o en el traba5o 7as tenido problemas con el entranador o compa8eros de e2uipo$ #% 6e sientes irritable o intran2uilo en estos das g% 6ienes buen apetito en estos das h% 6e sientes bien con tus compa8eros de e2uipo$ i% Frecuentemente te #alla la memoria$ En estos momentos su #orma deporti"a la puede e"aluar como: 'uena _________ (egular __________ )ala _________ 0i 0i 0i 0i 0i 0i 0i 0i 0i No No No No No No No No No

6e recordamos 2ue debes ser sincero, puesto 2ue es la 9nica #orma de ayudarte para 2ue alcances una ptima #orma deporti"a. 1racias.