Professional Documents
Culture Documents
: PENDIDIKAN JASMANI : Kemahiran : Pendidikan Pergerakan : Pergerakan Kreatif : 10 September 2013 / Selasa : 08 !" pagi # 0$ !" pagi : 3 %estari : Murid telah mempelajari teknik&teknik pergerakan asas : Pada akhir pengajaran dan pembelajaran murid&murid dapat: Psikomotor : %ergerak dengan penaikan dari lantai ke ruang udara pada 2 dari 3 kali per(ubaan Kognitif : Men)atakan aspek&aspek keselamatan )ang perlu di ambil kira dalam melakukan kemahiran asas gimnastik pergerakan kreatif Afektif : Menanam sikap )akin pada diri dan berfikiran kreatif : %erdikari+ Kesungguhan : K,nstrukti-isme : Tunjang Ke(ergasan # Kesukanan / Keselamatan 0 : Kinestetik : Skital+ tilam
FOKUS PEMBE AJA!AN &Murid berdiri seperti seek,r ,rang utan &%erlari dengan membengk,kkan lutut+ tumit bertemu tumit dan tangan dibengk,kkan sambil menggaru ketiak &Mengeluarkan bun)i seakan&akan ,rang utan & 3erakkan kepala ke atas+ ke ba4ah Ke kiri dan ke kanan dalam kiraan 10 /kepala0 &Pusingkan bahu kiri dan kanan dalam kiraan 10 / bahu 0 &5epakan tangan dan lakukan r,tasi ikut arah jam dalam kiraan 10 / tangan0 &Tangan diangkat ke atas+ lentikkan badan ke sisi dalam kiraan 12 / pinggang 0 &1ngkat sebelah kaki+ lakukan r,tasi ikut arah jam dalam kiraan 10 / kaki 0
3 6 3uru 7 6 Murid
%erlari bebas dan mel,mpat apabila di arahkan &Mel,mpat setinggi )ang b,leh &Mata memandang ke arah &Murid meneruskan larian
&Murid dikehendaki melakukan aksi se,rang penunggang m,t,sikal &Pelbagai aksi menunggang dilakukan ,leh murid mengikut arahan )ang diberikan ,leh guru :,nt,h : &menghidupkan enjin m,t,sikal &memandu se(ara (ermat &memandu dengan laju &membrek &4ile) &mem,t,ng &ke kanan+ ke kiri
>'K?S P@M%@A1.121* &Murid melakukan ga)a dekam&p,sisi kaki dan badan dalam keadaan bersedia untuk memberi da)a l,njakan &5ekam dengan sebelah kaki di hadapan dan sebelah kaki lagi di belakang &%uka tangan seluas bahu dan tundukkan kepala &Teknik asas berlari: &(,nd,ngkan badan ke hadapan &tangan dia)unkan pantas &lutut di angkat tinggi &berlari di atas beb,la kaki
:1T1T1*/ 1A1T1* 1latan: Skital *ilai murni: Murid&murid amat ser,n,k melakukan akti-iti
A,mpatan &A,njakan
&Memerlukan larian dengan kepantasan )ang ,ptimum &Murid memijak tanda )ang disediakan menggunakan kaki l,njakan utama &Tegakkan badan dengan bahu dan dada dit,lak ke atas &Kaki hendaklah dit,lakkan dengan kuat dan diluruskan pada saat akhir untuk menghasilkan kuasa bagi membantu l,njakan )ang tinggi &Mendarat dengan menggunakan dua kaki
>'K?S P@M%@A1.121* &Murid dibahagikan kepada 2 kumpulan &Setiap murid melakukan larian pe(ut sejauh B meter &A,mpatan dibuat dengan menggunakan kaki utama &Murid membuat pendaratan menggunakan dua kaki &A,mpatan )ang jauh dikira pemenang
P@*3@A'A11* / ST21T@3<
:1T1T1*/ 1A1T1* 1latan: Skital Tilam *ilai murni: Murid&murid amat ser,n,k melakukan akti-iti
6 Tilam
Pen$t$+ /"minit0
1kti-iti 2egangan
&Murid mengg,)angkan tangan dan kaki %erjalan bebas di sekeliling ka4asan permainan sambil membuat regangan a Kaki b Pinggang ( Tangan d %ahu e Kepala &Murid dikehendaki melakukan l,mpat bintang seban)ak sepuluh kali
2@>A@KS< :