Lekovito Bilje 63

50
dinara
MUKE TEGOBE : KOPRIVA I SEME PISKAVICE VRAAJU POTENCIJU
broj 63
Oktobar 2011. izlazi svakog meseca
BILJE OLAKAVA NUSPOJAVE HEMOTERAPIJE

Re travara: Goran Radojevi
Bokvica i med spas za astmatiare

50 din. CG 0,70 BiH 1,50 KM MK 30 den. SLO 1,50 CH 3,00 CHF EU 2,00
Najbolja prirodna terapija reume

morska apoteka
Ispovest itaoca - Aleksa Milutinovi:
ALGE
ajne meavine tope kamen u bubregu
Sadraj Lekovito Bilje Oktobar 2011.

6 8
15
Bilje
OSNIVA^-IZDAVA^: Color Media Special
Adresa redakcije: Po{tanski fah: Tel./fax: E-mail:
Glavni i odgovorni urednik: Pomonik urednika: Art direktor:
Lekovito
Temerinska 102, 21000 Novi Sad 269 021/489-71-00, 021/489-71-26 lekovitobiljecolor.rs

Dijana [kori (dijana.skoriccolor.rs) Ranka Bulatovi (ranka.bulatoviccolor.rs) Tanja Poldrugo (tanja.poldrugocolor.rs)
REDAKCIJA
SARADNICI
Milena Pilipovi}, Ivana \urovi}, Sandra @ivanovi}, Milena Nikoli
GRAFIKA PRIPREMA
Grafiki urednik: Obrada fotografija: Branka arkovi (branka.zarkoviccolor.rs) Tanja Poldrugo (tanja.poldrugocolor.rs)
LEKTURA I KOREKTURA
Slobodanka [atara (slobodanka.sataracolor.rs) Bojana Popovi} (bojana.popoviccolor.rs) Angelina âk{iran (angelina.caksirancolor.rs)
REDAKTURA PRETPLATA
Polugodi{nja 300 din., godi{nja 600 din.

Tel: E-mail: 021/489-71-00 pretplatacolor.rs
[IPAK
HEMOTERAPIJA
REUMA
Direktor:
Advertajzing direktor:
Senior advertajzing menadèr izdanja: Tehni~ki direktor: Direktor korporativnih komunikacija:
Nemanja Vujovi} (nemanja.vujoviccolor.rs ) Nenad Meseldìja (nenad.meseldzijacolor.rs) Ivana Petrovi} (ivana.petroviccolor.rs) Sr|an Plav{i} (srdjan.plavsiccolor.rs) Milica Mili} (milica.miliccolor.rs)
"Color Media Special" je ~lanica
ADVERTAJZING
Advertajzing direktor grupe: Goran Radulovi} (goran.raduloviccolor.rs) Strahinja Antoni}, advertajzing menadèr grupe (strahinja.antoniccolor.rs) Sneàna Topoli}, advertajzing menadèr grupe (snezana.topoliccolor.rs) Dragan Vu~evi}, advertajzing menadèr grupe (dragan.vuceviccolor.rs) Sa{a Ma}e{i}, advertajzing menadèr grupe (sasa.macesiccolor.rs) Jelena Nikolin, advertajzing menader speciala (jelena.nikolin@color.rs)
18
IMPOTENCIJA
24
GORU[ICA
36
Beograd Adresa marketinga: Tel./fax: Novi Sad Adresa marketinga: Tel./fax:
Obili}ev venac 6/II 011/303-60-68; 334/23-28

Mileve Simi 27 021/6338-321; 6338-456; 6338-677; 6338-222
BRADAVICE
[tampa: Adresa: Tel./fax.: E-mail:
Color Print d.o.o. Mileve Simi 27, 21000 Novi Sad 021/6417-333; 6417-335 colorprintcolor.rs
DISTRIBUCIJA
Distri Press d.o.o.
Adresa: Tel/fax: Dunavska 57, Beograd - Stari grad 011/312-93-71; 312-94-46; 312-95-02
CIP , 582.099(497.113 Novi Sad) LEKOVITO bilje / glavni urednik Nata{a Veleti}. 2006, br. 1 Novi Sad : Color Media Special, 2009, 30 cm Meseno. ISSN 1452-5852 COBISS.SR-ID 214561287
50
ALGE
58
PARFEMI
63
Uvoznik i distributer: Adresa: Direktor: Tel./fax.: E-mail:

Uvoznik i distributer: Adresa: Direktor: Tel./fax: E-mail: Predstavni{tvo i distribucija u Sarajevu: Adresa: Tel: Direktor:
CRNA GORA
"Monte Color" d. o. o. \oka Mira{evia 15, Podgorica Milivoje ali 020/269-029, 206-155, 206-156 montecolorcg.yu
BOSNA I HERCEGOVINA
"Svet Print" d.o.o. Slobodana Jovanovia 28, Banja Luka Ibojka Milo{evi 051/308-349 svetprintcolor.co.ba "Svijet Print" d.o.o. Senada Poturka Sencija 120,Sarajevo 033/768-986 Dàfer Olevi}
KOKOS
Prvi put u istoriji tampanih medija na ovim prostorima, itaoci magazina Lekovito bilje imaju jedinstvenu mogunost da iz 80 zemalja sveta jednostavnim slanjem SMS poruke lokalnom operatoru mobilne telefonije dobiju na e-mail kompletno izdanje svog omiljenog magazina od prve do poslednje strane!!! Vie informacija potraite na
LEKOVITO BILJE U 80 ZEMALJA IROM SVETA!
Novi broj Lekovitog bilja potraìte na kioscima svakog 25. u mesecu!
NACIONALNA BIBLIOTEKA SARAJEVO ISSN 1840-2089

Re{enjem Ministarstva prosvete i kulture Republike Srpske br: 6-01-407-28/06, od 28. 12. 2006. godine, "Lekovito Bilje" Banja Luka, upisano je u Registar javnih glasila pod rednim brojem 534.
Uvoznik i distributer: Adresa: Direktor: Tel./fax.: E-mail: SR Nema~ka: Austrija: [vajcarska:
MAKEDONIJA
"Svet Press" dooel Debarca 3, 10000 Skoplje Kolja Miladinov 02/322-30-64 svetcolormedia.com.mk Axel Springer Vertriebsservice GmbH, Sderstrae 77, D - 20097 HAMBURG MORAWA PRESSEVERTRIEB GmbH & Co KG, Hackingerstrae 52, A 1140 WIEN VALORA AG, Hofackerstrae 40, CH 4132 MTTENZ
DISTRIBUCIJA ZA EVROPU
www.portali.rs/kiosk
IZABERITE TEME ZA NAREDNI BROJ

Ukoliko elite da uestvujete u izboru tema za naredni broj magazina Lekovito bilje, ukucajte BILJE (razmak) naziv oboljenja ili biljke o kojoj elite da piemo (razmak) ime, prezime i adresu i poaljite SMS na 6945. Cena poruke za Telenor mreu iznosi 20 din. + porezi, dok za MT:S mreu iznosi 20 din. + cena osnovnog SMS-a + porezi. Oglaiva A&K d. o. o. preuzima odgovornost za funkcionisanje SMS medij servisa.
Color Media Special i redakcija Lekovitog bilja ne odgovaraju za sadraj i istinitost objavljenih reklamnih poruka i preuzetih sadraja sa pomenutih ili ogla{avanih elektronskih lokacija. Redakcija Lekovitog bilja nije obavezna da vraa i odgovara na primljene rukopise, fotografije i Internet po{tu. Uredni{tvo ne snosi odgovornost za nenamerne i {tamparske gre{ke. Zabranjeno je reprodukovati i koristiti u komercijalne svrhe {tampane sadraje izdanja Lekovito bilje bez pismenog odobrenja izdavaa.
CPG je ekskluzivni partner fonda ECOTOPIA
LB INFO Roga~ otklanja STOMA^NE TEGOBE

Semenke rogaa hiljadama godina koriste se u ljudskoj ishrani, ali i u terapiji digestivnih problema. Naime, brano ovog ploda sadri tanine, pektine i lignine koji deluju blagotvorno u sluaju munine i proliva. Roga je bogat vitaminima A, D, B1, B2, B3 i B6, kao i kalcijumom, kalijumom, gvoem, magnezijumom i proteinima. Osim to olakavaju varenje, semenke rogaa sniavaju visok krvni pritisak, neutraliu tetno dejstvo slobodnih radikala, a deluju blagotvorno u sluaju astme i alergije. Zahvaljujui visokom procentu lignina i polifenola, roga deluje blagotvorno i u sluaju povienog holesterola u krvi i ubrzava metabolizam, pa se preporuuje osobama sa vikom kilograma. Inae, brano se koristi i kao zamena za kakao prilikom pripremanja raznih poslastica.
CRNA ÔKOLADA pobolj{ava vid

Blagotvornost crne okolade na zdravlje dokazale su brojne naune studije: poznato je da ova poslastica sniava krvni pritisak i nivo loeg holesterola, ali naunici su nedavno otkrili i to da poboljava vid i funkcionisanje nervnog sistema. Istraivai sa Univerziteta Riding u Engleskoj testirali su grupu od 30 mukaraca i ena, uzrasta izmeu 18 i 35 godina nekoliko sati nakon to bi pojeli tablu okolade. Ispitanici su prvi put konzumirali crnu okoladu, a drugi put belu da bi se utvrdio uticaj flavanola na njihov vid. Naime, ova supstanca poveava elastinost arterija i podstie cirkulaciju, te poboljava dotok krvi u mozak i mrenjau oka. Kakao obiluje flavanolom i njegova koncentracija mnogo je vea u crnoj okoladi, dok ga bela sadri samo u tragovima, a moe se jo nai i u grejpfrutu, crnom vinu, zelenom aju i jabukama. Nakon to su pojeli crnu okoladu, ispitanici su pokazali mnogo bolje rezultate na testovima za proveru vida i mentalnih sposobnosti.
4 Lekovito Bilje 10/11
î~oka - spas za DIJABETIÂRE

ioka ili divlji krompir sadri inulin, probiotik koji pospeuje razvoj korisnih bakterija u crevima (bifidobakterije i acidofila), normalizuje varenje, oporavlja crevnu floru nakon terapije antibioticima, otklanja opstipaciju i spreava crevne infekcije. Pored toga, regulie nivo triglicerida i holesterola u krvi, ime spreava kardiovaskularna oboljenja i postepeno smanjuje masne naslage, pa se ovo povre preporuuje osobama koje mui viak kilograma. S obzirom na to da prilikom razgardnje inulina ne dolazi do porasta nivoa eera i insulina u krvi, ioka je odlina namirnica za dijabetiare. Ovo povre odlian je izvor kalijuma koji regulie krvni pritisak, prenosi nervne impulse i podstie rad miia i srca. Pored toga, obiluje fosforom koji ulazi u sastav kostiju i zuba, te regulie metabolizam.
VO]NI SOKOVI umanjuju dejstvo lekova

Istraivanja su pokazala da uzimanje pojedinih lekova sa vonim sokom znaajno smanjuje njihovu efikasnost. Pretpostavlja se da su za to odgovorni flavonoidi (jedinjenja koja su inae veoma korisna za zdravlje) koji blokiraju enzime u organizmu zaduene za apsorpciju lekova u krvotok. Naunici sa univerziteta Zapadni Ontario otkrili su negativan efekat konzumiranja sokova od grejpfruta, pomorande i jabuke, u periodu dok se uzimaju lekovi. Ovo naroito treba da imaju u vidu osobe koje koriste antihistaminike, kontraceptivne pilule, antimikrobne lekove i benzodiazepine, kao i medikamente za sniavanje povienog nivoa masnoa u krvi. Sok od grejpfruta poveava koncentraciju nekih lekova u krvi do potencijalno toksinih vrednosti, a ustanovljeno je da se to odnosi na gotovo 50 medikamenata. Meutim, treba imati u vidu da negativan efekat vonih sokova na apsorpciju lekova traje najvie etiri sata, tako da osobe koje uzimaju neku terapiju mogu u odreeno vreme bezbrino da ih uzimaju.
LB podsetnik
Acai Egzotine bobice bogate su antioksidantima koji, izmeu ostalog, usporavaju starenje i spreavaju irenje malignih oboljenja. Pored toga, acai bobice sadre proteine, te razne vitamine, minerale i esencijalne masne kiseline koje pomau u borbi protiv loeg holesterola. Rusa Ova lekovita biljka prepoznatljiva je po utom, mlenom soku veoma otrog ukusa, koji sadri etarsko ulje i razne alkaloide. Rusa ublaava nesanicu i nervozu, otklanja greve bronhija, creva i une kese i pospeuje luenje ui. Pored toga, ova biljka spreava razmnoavanje bakterija, a upotrebljava se i u sluaju bradavica, uljeva, ekcema i psorijaze. Meutim, rusa se ne preporuuje trudnicama, dojiljama i deci. Vitamin D Nedostatak ovog vitamina moe da uzrokuje osteoporozu, artritis, dijabetes i razna kardiovaskularna oboljenja. Najveu koliinu ovog vitamina stvara sam organizam prilikom izlaganja koe sunevim zracima, ali ima ga i u ribljem ulju, jajima, lososu, haringi i skui. Dragi itaoci, Sugestije, primedbe, pohvale i zanimljive informacije o lekovitom bilju moete slati na lekovitobilje@color.rs
Lekovito Bilje 10/11 5
Kupina ~uvar krvnih sudova

Zahvaljujui visokom procentu gvoa, kupina se pokazala kao odlino sredstvo u leenju anemije. Ovaj soni plod obiluje i kalijumom, kalcijumom, fosforom, magnezijumom, kao i vitaminima B1, B2, C i PP, a sadri i fenolane koji spreavaju oksidaciju LDL holesterola i nastanak ateroskleroze i drugih kardiovaskularnih bolesti. Zbog obilja kalijuma i niskog sadraja natrijuma, kupinu treba to ee da konzumiraju osobe obolele od hipertenzije jer sniava krvni pritisak. Ovo voe deluje blagotvorno i u sluaju bakterijskih infekcija, kao i Dobitnici hemoroida, a koristi se i kao antinagradnog septik u terapiji angine, faringitivikenda u sa, gingivitisa i konih bolesti. Centru zdravlja Kupinovo vino ublaava Izvor anemiju, podstie varenje i 1) Sandra Sabo iz Novog jaa imunitet.
Ren ublaàva REUMATSKE BOLOVE
Sada tema Kako ublaiti posledice hemoterapije 2) Mirjana Maluevi iz Vrca tema Alge lekoviti dar iz mora
Ova zainska biljka ljutkastog ukusa ima iroku primenu u fitoterapiji, pa ulazi u sastav raznih ajeva i sirupa, a koristi se i kao oblog. Ren je poznat po svom antiinflamatornom dejstvu, te se upotrebljava za ublaavanje bolova u sluaju reume i artritisa, takoe, podstie izbacivanje toksina, ubrzava metabolizam, poboljava cirkulaciju i deluje kao antibiotik. Obiluje vitaminom C, sadri i glikozid, morozin, sinigrin, glutamin, glukozu, kalijum, kiseli sulfat, kao i eterina ulja koja mu daju ljutinu. Ovaj lekoviti zain isti krv, pospeuje izbacivanje kamena i peska iz bubrega, a poseduje i diuretika svojstva. Ren spreava bolesti disajnih organa i naroito je efikasan u suzbijanju prehlade i gripa, pa ga treba to ee koristiti u jesenjem i zimskom periodu. Pored toga, ovaj zain podstie varenje, te izaziva pojaanu sekreciju eludanih i crevnih lezda, kao i ui i pankreasa.
BILJKA MESECA
ipak unitava vir

GRIPA I PREHLADE
Latinski naziv:
Rosa canina
Blagotvorni sastojci
Narodni nazivi:
divlji ipak, divlja rua, pasja draa, pasja rua, ipurina, ipurak, epurika
Plodovi divljeg ipka obiluju vitaminom C, a sadre i vitamine P, B1, B2, B3, K, i provitamin A. Pored toga, ova lekovita biljka u svom sastavu ima i avonoide, tanine, limunsku i jabunu kiseline, pektin i etarska ulja.
Lekovito dejstvo
Zahvaljujui visokom procentu vitamina, plodovi ipka imaju iroku primenu u farmaceutskoj i prehrambenoj industriji. U toterapiji se koriste za jaanje imuniteta, u sluaju prehlade i gripa, kao i prolenog umora. Takoe, ipak je nezaobilazan
ipak (divlja rua) je viegodinji razgranati grm koji dostie visinu preko dva metra i raste pored puteva, na rubovima uma i livada. Grane su mu tanke, duge i bodljikave, meusobno isprepletene, sa nazubljenim listiima i gusto rasporeenim ruiastim ili belim cvetovima, koji se nou zatvaraju. U toterapiji se koriste
Opori crveni plodovi obiluju vitaminom C, zbog ega se od davnina koriste kao lek protiv infekcija disajnih organa
plodovi ove biljke, aromatine bobice kiselkastog, oporog ukusa, koje se beru poetkom jeseni, dok su jo tvrde i imaju tamnonarandastu boju, a zatim se sue u tankom sloju na tamnom mestu izloenom promaji. esto se presecaju napola, a zatim im se odstranjuju semenke koje se, kada se potpuno osue, melju i meaju sa ostalim lekovitim biljkama.
Eterino ulje ipka ima iroku primenu u kozmetici, gde se prvenstveno koristi za negu suve koe, kojoj vraa neophodnu vlagu i elastinost. Pored toga, zahvaljujui visokom procentu retinoine kiseline (vitamina A), ublaava bore i tetne posledice prekomernog izlaganja UV zracima, regenerie oteenu kou i pospeuje proizvodnju novog tkiva, zbog ega se se koristi i u sluaju oiljaka, naroito nakon hirurkih intervencija. Ulje ipka upotrebljava se i u leenju akni i ekcema, ali i za obnavljanje suve i oteene kose, a zbog izuzetno blagog dejstva odlino je sredstvo za negu nene koe beba. Pored toga, ovaj preparat poznat je i kao blag sedativ, pa se koristi u aromaterapiji za ublaavanje anksioznosti i depresije.
Ulje iz semena hidrira koù
ruse
Zdrave poslastice od {ipka
sastojak biljnih meavina koje se upotrebljavaju za izbacivanje kamena iz ui i bubrega, leenje urinarnih infekcija i detoksikaciju organizma. Pored toga, nauna istraivanja pokazala su da ekstrakt divljeg ipka blagotvorno deluje u sluaju reume i artritisa, te da je nekoliko puta ekasniji od standardnih lekova protiv bolova u kolenu.
Plodovi divljeg ipka mogu da se konzumiraju svei ili sirovi, a koriste se za pripremu sokova, kompota, demova i raznih drugih poslastica. Ono to je naroito vano jeste to da se vitamin C iz ipka ne gubi termikom obradom, a zadravaju se i ostali hranljivi sastojci. Interesantno je i to da plodovi izloeni mrazevima postaju meki i mnogo slai, pa su idealni za konzumiranje i bez prethodne termike obrade. U tom sluaju,
najpre treba odvojiti opore semenke, koje inae obiluju vitaminom E, a zatim ih osuiti, samleti i dodavati jelima. Sirup od ipka se naroito preporuuje deci, adolescentima i osobama koje se oporavljaju nakon bolesti. Latice divlje rue takoe su jestive i mogu da se konzumiraju svee ili kuvane. U Kini se koriste kao dodatak salatama ili se od njih priprema veoma ukusan dem.
Recepti
Dalekovidost
* Pomeati po kaiku sitno iseckanog lista peruna, nadzemnog dela troskota, lista koprive i po 2 kaike sitno iseckanih iglica bora, ipka, lista i cveta kantariona, pa sve preliti sa 1,6 l kljuale vode. Ostaviti da odstoji poklopljeno 90 minuta, te procediti i piti u toku dana. troskota, mlade kukurzne svile, cvetova zove, plodova ipka i lista matinjaka, pa sve preliti sa 1,5 l kljuale vode. Ostaviti da odstoji poklopljeno 2 sata, pa procediti, sipati aj u flae i ostaviti ga da odstoji na sobnoj temperaturi tokom noi. Sutradan piti po 2 dl aja pre i posle doruka, ruka i veere.
Akutni bronhitis
* Pomeati po kaiku sitno iseckanog ipka, pupoljaka bora i lista i cveta plunjaka, pa sve preliti sa 7 dl kljuale vode. Ostaviti da odstoji poklopljeno 2 sata, procediti i piti u toku dana. Piti 10 dana.
Kamen u bubregu
Bronhijalna astma
* Nakon svakog obroka piti po 2 dl aja aja od ipka. Preliti 3 kaike iseckanih plodova ipka sa 7 dl kljuale vode i ostaviti da odstoji poklopljeno 90 minuta. Procediti i zasladiti medom po elji. * Pomeati kaiku sitno iseckanog ploda ipka i 2 kaike sitno iseckanog cveta podubice, pa sve preliti sa 7 dl kljuale vode. Ostaviti da odstoji poklopljeno 2 sata. Procediti i piti pre jela po 1 dl aja.
* Pomeati po 2 supene kaike sitno iseckanog korena sa rizomom pirevine, korena koprive i po supenu kaiku lista i cveta bosiljka, ploda ipka, lista alfije i cveta zove, pa sve preliti sa 1,5 l kljuale vode. Ostaviti da odstoji poklopljeno dva sata, procediti i sipati u flae koje treba ostaviti da prenoe na sobnoj temperaturi. Sutradan piti po 2 dl aja pre i posle doruka, ruka i veere. * Pomeati po supenu kaiku sitno iseckanog lista alfije, lista rastavia, mlade kukuruzne svile, ljoskavca, izmrvljenih bobica kleke, korena koprive, korena sa rizomom pirevine, lista matinjaka, plodova ipka i cveta zove, pa sve preliti sa 2 l kljuale vode. Ostaviti da odstoji poklopljeno dva sata, a nakon toga procediti i sipati u flae koje treba ostaviti preko noi na sobnoj temperaturi. Sutradan piti po 2 dl aja pre i posle doruka, ruka i veere.
Akutna upala jetre
* Pomeati po kaiku sitno iseckanog lista koprive, lista i cveta hajduice, plodova ipka, lista i cveta kiice, lista i cveta podubice, bobica kleke i korena pirevine s rizomom, pa sve preliti sa 1,4 l kljuale vode. Ostaviti da odstoji poklopljeno 2 sata, procediti i ostaviti preko noi u zatvorenoj flai. Piti po 2 dl aja pre i posle doruka, ruka i veere.
Kamen u ù~i
* Pomeati 2 kaike sitno iseckanih cvetnih glavica smilja i po kaiku lista rastavia, nadzemnog dela
LEÊNJE TE[KIH BOlESTI
Biljem protiv posledica
Neprijatne nuspojave citostatika: malaksalost, povraanje, gubitak apetita, bolove u miiima i zglobovima - mogu se ublaiti preparatima od umbira, sikavice, koprive, ehinacee...
Agresivni citostatici
Postoje brojne vrste citostatika, a koji lek iz ove grupe e se primeniti zavisi, pre svega, od vrste kancera. Cilj je da se unite maligne elije i sprei njihova deoba i irenje, meutim, ovi medikamenti vrlo su agresivni i ne napadaju samo zloudno, ve i zdravo tkivo. To se prvenstveno odnosi na delove organizma ije se elije ubrzano dele, to je karakteristika i svih malignih tumora. Prve na udaru su elije korena dlake, zbog ega je opadanje kose najea posledica hemoterapije. Uz to, stradaju i elije krvi, kotane sri, sluzokoe usta, jednjaka, eluca, creva... Na sreu, ova oteenja najee su prolazna i u veini sluajeva dolazi do regeneracije tkiva. Gotovo svi pacijenti koji se podvrgnu hemoterapiji oseaju tegobe kao to su munina, gaenje, povraanje, gubitak apetita, malaksalost, bolovi u miiima i zglobovima... Lekar-onkolog odreuje kombinaciju citostatika, koji e uz maksimalan uinak izazvati minimalne neeljene efekte, a uz to prepisuju i lekove koji e ublaiti nuspojave ovih medikamenata. Uz njih je preporuljivo uzimati i preparate na bazi lekovitog bilja koji e umnogome doprineti da se to lake prebrode tegobe izazvane terapijom citostaticima.
tatistike pokazuju da se broj obolelih od kancera iz godine u godinu drastino poveava. Naalost, moderna medicina jo uvek nema pravi odgovor na ovu poast savremenog doba, ije se leenje sastoji od hirurkog odstranjivanja tumora, zraenja i hemoterapije. Citostatici (lekovi koji se koriste u hemoterapiji) unitavaju zloudne elije i usporavaju irenje malignog procesa, ali izazivaju i mnotvo neprijatnih nuspojava koje dodatno optereuju organizam bolesnika. Zrana terapija takoe uzrokuje neeljena dejstva, a to su najee opekotine koje nastaju na koi i sluzokoi.
razmutiti u 1 dl vode), pa ga neki pacijenti uzimaju u kapsulama. Eterino ulje umbira daleko slabije deluje nego ostali preparati od ove biljke, zbog ega se najree i koristi. I kolai sa umbirom dobro su sredstvo protiv munine od koje pate pacijenti na hemoterapiji, pod uslovom da sadre dovoljnu koliinu praha ove biljke. Osobe koje imaju kamen u ui trebalo bi obazrivo da koriste umbir jer podstie luenje ui.
Pasiflora umiruje napete nerve
\umbir smanjuje mu~ninu

Koren ove biljke hiljadama godina koristi se kao zain, ali u tradicionalnoj kineskoj medicini vai i kao moan lek protiv bolesti organa za varenje. Kliniki je dokazano da je ova biljka ljutkastog ukusa odlino sredstvo protiv munine, naroito one koju izazivaju citostatici. umbir najefikasnije deluje ako se uzima u vidu soka: sitno naribani koren iscediti prstima, pa kaiicu ute tenost razrediti u 1 dl vode i popiti (postupak sprovoditi tri puta dnevno i uvek se koristi sve sok). Po potrebi, ovaj preparat moe se uzimati i dok traje hemoterapija. Nije preporuljivo piti nerazreen sok jer je veoma ljutog ukusa. Prah umbira mnogo je ljui od soka (treinu kaiice
Pacijentima koji se podvrgavaju hemoterapiji munina se moe pojaati i zbog stresne prirode bolesti. U tom sluaju, osim psihoterapije, mogu se koristiti i biljke koje deluju umirujue. Najbolji izbor je pasiflora koja umiruje napete nerve i olakava san, smanjujui psihogene stimulatore munine. Kaiicu koncentrovanog rastvora svee biljke (moe se nabaviti u biljnim apotekama) razrediti u vodi i po potrebi piti do tri puta dnevno. Preparati od pasiflore ne smeju se uzimati sa barbituratima i drugim sedativima, kao ni sa lekovima za spavanje.
Osim malignih, citostatici napadaju i elije kotane sri, zbog ega dolazi do pada vrednosti krvnih parametara - eritrocita (crvenih krvnih zrnaca), ali i limfocita, mono-
Koprivom i ehinaceom protiv anemije i infekcija
Lekovito Bilje 10/11
a HEMOTERAPIJE
cita, granulocita i trombocita. Posledica toga je umor (usled anemije, odnosno smanjenja broja eritrocita) ili sklonost ka infekcijama (zbog smanjenja broja imunolokih elija). To je ponekad toliko izraeno da je neophodan prekid hemoterapije. List koprive vraa organizmu gvoe i minerale, podstie eritropoezu (stvaranje eritrocita), deluje povoljno na funkciju bubrega i spreava njihovo oteenje izazvano hemoterapijom. Ehinacea stimulie imunoloki sistem, podstiui stvaranje belih krvnih zrnaca. Zajednikim djelovanjem kopriva i ehinacea optimalno e odrati krvnu sliku i poboljati stanje organizma. Zajednikim delovanjem koprive i ehinacee ouvae se opte stanje organizma. Postoji nekoliko ekasnih preparata na bazi ovih biljaka, koji se uzimaju istovremeno: 1. Infuzija (aj) od lista koprive i tinktura svee ehinacee aj se spravlja na sledei nain: zagrejati do kljuanja 1 l vode, skloniti s vatre i dodati 5-6 kaika listova koprive, poklopiti i ostaviti da odstoji 10-15 minuta. Potom procediti u staklenu bocu i piti tokom dana, najbolje izmeu obroka. U prohlaen aj tri puta dnevno moe se sipati po jedna kaiica tinkture svee (nesuene) ehinacee. 2. Koncentrovani rastvor lista koprive i tinktura svee ehinacee pomeajte 100 ml preparata od koprive sa podjednakom koliinom preparata od ehinacee i sipajte meavinu u boicu. Piti 1-2 kaiice (5-10 ml) rastvorene u vodi, tri puta dnevno izmeu obroka. U sluaju teih protokola hemoterapije ili kada je potrebno bre poboljati krvnu sliku, doza se moe poveati. Alkohol iz ovih preparata ne teti organizmu, ali bi pacijenti osetljiviji na etanol ipak trebalo da se opredele za prvu varijantu. NAPOMENA: Ehinacea i kopriva ne smeju se uzimati u dane kada se prima hemoterapija! no optereuje laboratoriju organizma. Poto se ovaj organ brzo obnavlja, prolazna oteenja uglavnom nisu prioritet meu brojnim nuspojavama hemoterapije, osim u sluaju teih toksinih reakcija. Stoga je sugestija da se ienje biljkama koje deluju na jetru i u, obavi tek nakon zavretka svih ciklusa hemoterapije. Kura se moe izvesti sa ekstraktom artioke, koja se uzima u dozi od 5 ml u pola ae vode, pola sata pre jela, 2-3 puta dnevno. Ne preporuuje se upotreba ovog preparata tokom trajanja hemoterapije, jer moe doi do interakcije sa lekovima koji optereuju jetru. Ukae li se potreba za intenzivnijom regeneracijom tkiva jetre, idealna biljka je sikavica, odnosno ekstrakt semenki ove biljke. Veina preparata sikavice registrovana je kao lek u vidu kapsula ili
tableta (uzima se 4-5 tableta ili kapsula dnevno).
List maline otklanja dijareju
Ovo je relativno retka nuspojava hemoterapije i lako se sanira ajem od lista maline ili kupine: supenu kaiku listova preliti sa 2-2,5 dl prokljuale vode, ostaviti da odstoji 10 minuta pa procediti. Piti topao aj 2-3 puta dnevno do prestanka dijareje. S ajem se mogu piti i probiotici.
Blagotvorno laneno ulje
Esencijalne masne, omega-3 kiseline poboljavaju opte stanje organizma, jaajui imunoloki sistem i podstiui stvaranje krvnih elija. Uzima se supena kaika zajedno sa posnim sirom ili pahuljicama od itarica. Voditi rauna da ulje bude svee.
Arti~oka i sikavica ~uvaju jetru
Hemoterapija, naravno, nepovoljno deluje na jetru, organ koji je zaduen za obradu lekova. Medikamenti koji se koriste u terapiji malignih bolesti usporavaju regeneraciju jetre, to dodat* Protivupalni uljni macerati biljaka. Ovi preparati nanose se svakodnevno nakon zraenja, na mesta koja su najvie izloena gama zracima. Oblozi od slezovog cveta Zagrejati do kljuanja 1-1,5 dl vode, skloniti sa vatre, dodati supenu kaiku cvetova sleza, poklopiti, ostavite da odstoji poklopljeno 10 minuta, pa procediti. Namoiti gazu i drati 10-15 minuta na mestima izloenim zraenju. Postupak izvoditi dva puta dnevno, a nakon toga namazati kou uljem koje se priprema po sledeoj recepturi: 100 ml macerata nevena (badem, kokos) 10 kapi eterinog ulja nemake kamilice 30 kapi eterinog ulja prave lavande 30 kapi eterinog ulja niaulija Eterino ulje prave lavande podstie regeneraciju koe, dok nemaka kamilica i neven imaju snano protivupalno dejstvo.
elije raka ubrzano se dele, zbog ega su pojaano osetljive na dejstvo gama zraka, koji oteuju njihov DNK i tako ih unitavaju. Meutim, kao i citostatici, gama zraci unitavaju i zdrave elije, a najea nuspojava jesu opekotine na koi, sline onima koje izaziva UV zraenje. Dananji ureaji, ali i doze koje se propisuju u ovoj terapiji mnogo su bezbedniji nego oni od pre nekoliko decenija, ali tegobe se ipak javljaju i to u vidu upale i crvenila koe, oseaja peenja i zatezanja.
Biljni oblozi za ublaàvanje opekotina
U terapiji opekotina izazvanih zraenjem koriste se dva tipa preparata: * Vodeni rastvori lekovitih biljaka sa sluzima i protivupalnim supstancama koje tite od isuivanja i iritacije koe.
RE^ FITOTERAPEUTA: GORAN RADOJEVI]

Sirup od bokvice i meda ima snano antibakterijsko dejstvo pa brzo i efikasno otklanja upalne procese, otkriva Goran. vije osobe, bebe, trudnice i dojilje, istie Radojevi.
Efikasni biljni napici
Blagodet za respiratorne organe
Sirup od bokvice i meda

Ovaj lekoviti napitak efikasno je sredstvo protiv astme, bronhitisa, laringitisa, alergijskog rinitisa, pneumonije i angine, a preporuuje se i u prevenciji respiratornih infekcija, kae Goran Radojevi
mikrobe i spreava pojavu respiratornih infekcija. Ali, to nije sve. Sirup od bokvice povoljno deluje i na eludac, ubrzava varenje i otklanja ireve. Preporuujem ga svima, a posebno plunim bolesnicima, puaima i ljudima slabog imuniteta. Potpuno je nekodljiv i ne izaziva neeljene efekte ni nakon dugotrajnog korienja. Zbog toga bez bojazni smeju da ga uzimaju ak i najosetljiregulie luenje hormona i umiruje upalu zglobova. Odlino je sredstvo protiv anemije, tuberkuloze plua i upale mokranih puteva, ublaava artritis i regulie hormonalne poremeaje, se apifitoterapijom. Lekovite preparate spravlja od pelinjih proizvoda i planinskih trava, po proverenoj recepturi, koristei tehnologiju koja se primenjivala u stara vremena. U njegovoj biljnoj apoteci mogu da se nau preparati protiv anemije, vika holesterola, hormonalnih poremeaja, gojaznosti, upale mokranih puteva, stomanih tegoba i bolesti respiratornog sistema.
astavljajui porodinu tradiciju, Goran Radojevi iz Beria kod Gornjeg Milanovca ve trinaest godina bavi
Budui da aktivni sastojci Goranovog sirupa podstiu izluivanje sekrecije iz nosa i plua, regeneriu bronhije i oteenu sluzokou drela, ovaj napitak uspeno otklanja simptome astme, bronhitisa, laringitisa, alergijskog rinitisa, pneumonije i angine. Uz to, poveava otpornost disajnih organa na
Zahvaljujui visokokvalitetnim prirodnim sastojcima, Goranovi preparati deluju viestruko: otklanjaju simptome, obnavljaju oteene elije i uspostavljaju optimalno funkcionisanje organa. Sirup od koprive obiluje vitaminima i mineralima, zbog ega je prava blagodet za organizam. Osim to isti krv od patogenih klica i jaa krvnu sliku, ovaj preparat poboljava cirkulaciju,
naglaava travar iz Beria koji proizvodi i razne vrste sireta od divljeg voa. Ovi prirodni eliksiri jaaju imunitet, spreavaju i lee brojne bolesti. Sire od divlje jabuke sniava nivo masnoa u krvi, regulie krvni pritisak i smanjuje rizik od nastanka ateroskleroze. Takoe, ubrzava metabolizam i sagoreva masne naslage pa pomae u borbi protiv gojaznosti. Sire od drenjina uspostavlja normalan rad probavnih organa, regenerie sluzokou creva i daje energiju, dok sire od ipurka, koje obiluje vitaminom C, neutralie
OLAKAVa DIsaJNE TEGoBE

slobodne radikale i poboljava funkciju nadbubrenih lezda. Goran Radojevi 032/ 55-70-656 063/ 89-22-540
Goran Radojevi} savetuje

Terapija ko`nih infekcija
Bolesne delove koe izmasirati jabukovim siretom, a zatim preko njih staviti lanenu krpu natopljenu ovom tenou. Tretman ponavljati na svaka 3-4 sata, dok se epiderm potpuno ne regenerie.
LB INFO
AJ ZA ZDRAV
urogenitalni trakt
Kompanija Amer Prom iz Vlahova jedan je od vodeih proizvoaa fitoterapeutskih i dijetetskih proizvoda, iji asortiman obuhvata ajeve, kreme, tablete, masti...
imali problema sa upalom prostate zauvek su se reili subjektivnih smetnji, a njih deset znaajno je popravilo nalaz spermokulture.
Amer Prom ima tradiciju dugu dve decenije i nudi proizvode vrhunskog kvaliteta to potvruje mnotvo zlatnih medalja sa raznih sajmova. Kompanija posluje po standardima ISO 9001 i HACCP sistema, to znai da svi proizvodi podleu strogoj kontroli kvaliteta sirovina, ambalae i proizvodnog procesa. uveni AMER AJ ve dve decenije ostvaruje odline rezultate u reavanju problema sa hemoroidima, mokranim kanalima i beikom, prostatom, virusnim i bakterijskim infekcijama urinarno-genitalnog trakta. Ovaj aj ublaava probleme sa mokrenjem kod mukaraca, a ima i snano antiupalno dejstvo na tkivo prostate.
Spas za hemoroide
Smiruje upalu prostate
Terapijska efikasnost Amer aja ispitana je 1997. godine u Institutu za urologiju i nefrologiju Klinikog centra Srbije u Beogradu, a studija je obuhvatila 100 pacijenata sa infekcijama urogenitalnog trakta. Od ukupno 65 ispitanika sa urinarnom infekcijom, kod etrdeset dvoje dolo je do sterilisanja urinokulture ili je broj klica bio dosta smanjen, dok je kod pet od deset bolesnika koji su bolovali od infekcije pseudomonasom upala znatno ublaena. Veina pacijenata koji su
Tokom ispitivanja nisu registrovane nikakve nuspojave niti poremeaji u biohemijskom sastavu krvi. Godinu dana kasnije kliniko ispitivanje obavio je i KBC Zvezdara. Ovaj put javilo se 48 pacijenata, a veina njih imala je hronine probleme sa hemoroidima. Svi su godinama bez veeg uspeha koristili terapiju koja je ukljuivala brojne lekove. Posle konzumiranja Amer aja ak 89% pacijenata uspelo je da smanji hronine tegobe, a veliki broj njih vie nije imao problema sa hemoroidima. Uspeh njenog najuvenijeg proizvoda podstakao je pre dve godine firmu Amer iz Vlahova da na trite plasira paletu novih ajeva koji sadre 40% Amer aja. Ova linija obuhvata devet posebnih kombinacija ukusa i mirisa: brusnicu, borovnicu, umsko voe i jagodu, a od biljnih nanu, kamilicu, rtanjski aj, zeleni aj i hibiskus. Proizvodi iz AMEROVOG programa mogu se nai u svim apotekama, a informacije moete potraiti i direktno kod proizvoaa.
ISPOVEST ÎTAOCA: ALeKsa MiLUtiNovi]
ajne meav
Ve prve veeri nakon uzimanja Matijine biljne terapije osetio sam poboljanje, a bolovi su skoro prestali. Posle nekoliko meseci kamen se toliko smanjio da sam ga sa lakoom izbacio putem urina, pria Aleksa
i da ne mogu da stojim. Pao sam u nesvest i sledee ega se seam bila je bolnika soba u kojoj sam bio prikljuen na infuziju, opisuje Aleksa svoje neprijatno iskustvo. Lekari su konstatovali da se kamen u bubregu pokrenuo i da hirurki zahvat nije potreban. Aleksi su prepisali lekove i otpustili ga na kuno leenje. Setio sam se da mi je kolega sa posla priao o svom bratu koji je slian problem reio ajevima uvene travarke Matije Paunovski. Pozvao sam ga i on mi je rekao da u Novom Sadu postoji biljna apoteka u kojoj se prodaju njeni biljni preparati. Jedva stojei na nogama, otiao sam tamo po pomo. Zaposleni u apoteci preporuili su mi dve meavine, koje se uzimaju naizmenino, kao i Petestil kapi i sirup, koji se piju tri puta dnevno. Ve prve veeri nakon uzimanja terapije osetio sam poboljanje, a bolovi su skoro prestali. Posle nekoliko meseci kamen se
o stvaranja kamena u bubregu dolazi usled zastoja mokrae i raznih infekcija. Prvi simptomi bolesti obino se javljaju nakon tridesete godine ivota i najee je u pitanju bol koji moe da bude izazvan fizikim naporom ili udarcem. Ponekad se javljaju nadutost, gasovi i opstipacija, kao i uestalo, ali oskudno mokrenje, ukoliko se kamen nalazi nie u ureteru. iljasti kamen prilikom pomeranja oteuje sluzokou bubrega i mokrane kanale, uzrokujui veoma jake bolove koji mogu da izazovu povraanje i gubitak svesti, a u mokrai su primetni tragovi krvi. Ako se kamen zaglavi u mokraovodu, neophodna je operacija jer pritisak urina u bubregu moe uzrokovati potpuno propadanje ovog organa. Novosaanin Aleksa Milutinovi godinama je patio od kamena u bubregu. Moji problemi sa bubrezima poeli su sa infekcijom eerihijom koli koje nikako nisam mogao da se reim. Godinama sam oseao peckanje pri mokrenju i povremene bolove sa strane, od stomaka ka kimi. Leio sam se antibioticima, pio razne ajeve, ali uzalud, stanje se samo pogoravalo. Kada sam otiao na snimanje, ustanovljeno je da imam dva kamena u
KAMEN U BU
bubregu. Dobio sam lekove, meutim, to nije dalo nikakve rezultate, pria Aleksa.
Od bola pao u nesvest
Zdravstveni problem Alekse Milutinovia kulminirao je kada je jednog dana na radnom mestu iznenada dobio napad bola od ije se jaine onesvestio. Bolovi u donjem delu stomaka bili su nesnosni i u jednom trenutku samo sam osetio da su mi se noge odsekle
vine tope
potpuno istopio pa sam ga sa lakoom izbacio putem urina, pria Aleksa. Osim to mu se istopio kamen u bubregu, Milutinovi je koristei preparate Matije Paunovski, potpuno regenerisao mokrane i bubrene kanale koji su godinama bili izloeni infekcijama.
Travarka svetskog glasa

Matija Paunovski je najpoznatiji fitoterapeut na prostoru bive Jugoslavije i jedan od retkih koji su svoje znanje o lekovitom bilju i travama usavrili izleivi sami sebe. U etrdesetoj godini dijagnostikovan joj je tumor materice u poodmakloj fazi. Prognoze lekara bile su veoma loe, ali Matija nije ustuknula pred opakom boleu. Poela je da koristi prirodne preparate na bazi lekovitog bilja i ve nakon osam meseci lekari su konstatovali da se tumor potpuno povukao. U tom momentu, Matija je odluila da ceo svoj ivot posveti prouavanju lekovitog bilja i da pomae ljudima da reavaju zdravstvene probleme. Njen rad nije ostao nezapaen ni u svetu, pa se moe pohvaliti time da je poasni lan Amerike asocijacije prirodne medicine, kao i Svetske organizacije za preventivnu i alternativnu medicinu. u prirodi nema leka, a u Matijinoj apoteci mogu se nai preparati koji reavaju probleme u vezi sa enskim reproduktivnim organima, ali i oni namenjeni terapiji bolesti jetre, titne lezde, poremeaja cirkulacije krvi, astme, alergije, dijabetesa, reume, sinusa, ui, probave i brojnih drugih. Sve informacije se mogu dobiti putem brojeva telefona: 021/6338-510 i 063/8044-770
UBREGU
Riznica zdravlja
U biljnoj apoteci Matija Paunovski koja se u
Novom Sadu nalazi na Bulevaru osloboenja 15, mogu se pronai svi uveni preparati ove travarke: Petersil - med sa biljnim dodacima koji pomae u sluaju upale prostate, bubrega i beike, Eden biljni eliksir za dug i zdrav ivot, koji podstie fiziki, intelektualni i duhovni razvoj dejeg i odraslog organizma, ali i brojni drugi ajevi, sirupi, biljna kapi, ulja, tablete. Nema oboljenja za koje
Pobedite malokrvnost
PRIMED 5 je potpuno prirodan preparat protiv anemije, napravljen od visokokvalitetnih pelinjih proizvoda i organskog bilja. Njegovi sastojci stimuliu stvaranje eritrocita, poveavaju nivo hemoglobina i gvoa u krvi, ubrzavaju cirkulaciju i jaaju zidove krvnih sudova. Uz to, indirektno, poboljavaju rad eluca, smanjuju osetljivost organa za varenje na alergene i podstiu izbacivanje suvine tenosti iz organizma. Zahvaljujui tome, PRIMED 5 blagotvorno deluje na probavni trakt i ublaava simptome gihta.
Iskustvo korisnice
Zbog obilnog krvarenja tokom poroaja, pre pola godine, dijagnostikovana mi je anemija. Broj eritrocita pao mi je na dva i po miliona, nivo hemoglobina spustio se na 92, a serumskog gvoa na 7,3. Poto sam dojila, nisam smela da koristim vetake preparate protiv anemije pa sam uzela PRIMED 5. Svako jutro pre doruka otapala sam u ustima kaiicu tog melema, a nakon dva meseca krvna slika mi se normalizovala i znatno sam ojaala, istie Danijela Huec iz Inije. Jedan od naih italaca takoe e imati priliku da isproba udesni PRIMED 5. Vie o tome saznajte na naoj stranici sa poklonima.
TEMA BROJA
Najbolja prirodna TERAPIJA REUME

R
S prvim jesenjim kiama i hladnoama, simptomi reume - bolovi i oteana pokretljivost udova - postaju mnogo izraeniji. Osim lekova koje propisuje zvanina medicina, tegobe se mogu ublaiti odgovarajuom ishranom, i melemima i ajevima od lekovitog bilja
Za reumatizam se znalo jo u antiko doba i smatralo se da ga uzrokuju bolesni telesni sokovi koji se slivaju iz mozga u telo, nakupljajui se u zglobovima i miiima. Otuda i potie naziv reumatizam (grki - strujati, proticati, tei). Ovu bolest karakteriu oteeni i bolni zglobovi, koji ukoliko bolest poprimi ozbiljniji tok, mogu da se deformieuma je bolest motorikog sistema koja napada kosti, zglobove, tetive, miie i nerve, a najee se javlja izmeu tridesete i pedesete godine ivota. u i postanu nepokretni. Promena atmosferskog pritiska i spoljne temperature, vlaan vazduh i hladnoa, nepovoljno utiu na receptore za bol, zbog ega su tegobe reumatiLekovito Bilje 10/11 15
TEMA BrOJA: BOLEStI MOtOrI^KOG SIStEMA

ara najizraenije u jesen i zimu. Iako reuma ne moe da se izlei, terapija koju propisuje savremena medicina, u kombinaciji sa tradicionalnim metodama pomoi e da tegobe budu podnoljivije. daje izraene simptome: uglavnom se radi o slabijim bolovima u zglobovima, koji se obino javljaju ujutro, nakon ustajanju iz kreveta. Bolesnik ne obraa panju na ove signale jer bol tokom dana prestaje. Vremenom, tegobe postaju sve neprijatnije, pokretljivost zgloba sve
Simptomi
Reumati~ari moraju da vode ra~una o na~inu na koji se kre}u - ne smeju da prave nagle i brze pokrete, jer ~ak i bezazlena ùrba uz stepenice moè uzrokovati nesnosne bolove
je slabija, javljaju se otok, crvenilo i velika osetljivost na pokret ili dodir. Ponekad je prisutan i bol u leima, koji se iri du noge, to oteava hod. Reumatska oboljenja u poodmaklom stadijumu mogu da izazovu velike deformacije zglobova ili kostiju, koje na kraju dovode do nepokretnosti pacijenta. Reumatiari moraju da vode rauna o nainu na koji se kreu - ne smeju da prave nagle i brze pokrete, jer ak i bezazlena urba uz stepenice moe uzrokovati nesnosne bolove. Obolelom je ponekad teko da izvodi i najjednostavnije radnje kao to su umivanje i tuiranje. pedska pomagala, vebe, masaa i kupke. Oboleli ne sme da dozvoli da mu zglobovi dugo budu nepokretni, fizika aktivnost (osim odgovarajuih vebi preporuuje se i plivanje u toploj vodi) ima veliki znaaj u terapiji reume, zajedno sa fizikalnom terapijom, saunom, toplim oblozima i podvodnom masaom. Pacijentima sa blaim oblikom reume strunjaci savetuju da smanje optereenje bolesnog zgloba i ne nose teret u ruci u kojoj se javlja bol. Korisno je i utopljavati se, a osim adekvatne garderobe preporuuje se i noenje vunenog zavoja oko bolesnog zgloba. Gojazne osobe treba postepeno da smanje telesnu teinu, jer viak kilograma dodatno optereuje zglobove kukova i nogu.
Bolest u poetnoj fazi ne
Glina ublaàva tegobe

* Sa lekovitim biljem Ovaj oblog ublaava reumatske bolove, a za tretman je dovoljno izdvojiti pola sata. U 3 dl vode 10 minuta kuvati 2 supene kaike korena gaveza, a potom procediti i dodati 100 g zelene gline, pa meati dok ne nastane fina, gusta pasta. Naneti toplu pastu na bolno mesto, umotati zavojem ili gazom i drati dvadesetak minuta. Nije preporuljivo oblog drati preko noi, jer moe da iziritira kou. * Sa eterinim uljima U pastu spremljenu prema prethodnoj recepturi (gavez i glina), dodati: - kaiicu gospine trave (Macerata kantariona), - 10 kapi eterinog ulja limunskog eukaliptusa, - 10 kapi eterinog ulja borovnice, - 10 kapi eterinog ulja ruzmarina cineola. Smesu dobro izmeati, naneti na bolno mesto, drati dvadesetak minuta, a potom isprati. Naneti oblog dok je topao. * Efikasna tronedeljna kura Stari narodni recept preporuuje veoma efikasnu tronedeljnu kuru glinom. Svake veeri drvenom kaiicom sipati zelenu glinu u au hladne vode. Ostaviti da se u toku noi sama rastopi, bez meanja i treskanja. Ujutro promeati rastvor drvenom kaiicom i popiti pre jela. Kura podrazumeva i oblog: glina se izmea sa toplom vodom dok se ne dobije fina masa poput testa za krofne. Masa se nanese na bolno mesto, uvije gazom i pekirom i ostavi da stoji cele noi. Ujutro se ispere mlakom vodom.
Le~enje reume
Terapija reume traje do kraja ivota, a njen cilj je da se sprei upala, ublae bolovi i ouva pokretljivost. Postoje novi lekovi koji deluju direktno na upalni proces tako to blokiraju citokine (prenosioce nervnih impulsa koji podstiu upalu), koji su po sastavu belanevine i pacijentima se najee daju u obliku injekcija. U sluaju oteenja hrskavice, u novije vreme primenjuje se hirurka intervencija - u zglobu se izbue male rupe, pa elije kotane sri dospevaju do njih stvarajui novu hrskavicu usled ega prestaju bolovi. Takoe, koriste se metode za rastereenje obolelog zgloba, kao to su orto-
Va`nost ishrane
U leenju reume vanu ulogu ima i ishrana. Pojedine namirnice ubrzavaju izbacivanje kalcijuma iz kostiju, neke doprinose okotavanju zglobova, ali mnogo je onih koje pomau u ublaavanju tegoba. Neophodno je izbegavati jaku hranu, poput punomasnih sireva i suhomesnatih proizvoda (naroito salamu), a ne bi trebalo jesti ni umance, lag i svinjsku mast. Prvo mesto na listi poeljnih namirnica zauzima povre, naroito kupus i
mahunarke, koji zbog svog sastava blagotvorno utiu na rad zglobova. Preporuuje se i sve krastavac koji treba jesti sa korom, jer sadri dosta vitamina E, kao i mikroelement bakar. Bobiasto voe (maline, kupine, drenjine, ribizle, borovnice) blagotvorno deluje na reumatiare, kao i citrusi (pomoranda, limun, grejpfrut, mandarine). Suvi plodovi (smokve, kajsije, urme, ljive) i jezgrasto voe (orah, lenik, badem) obiluju vitaminom E i nezasienim masnim kiselinama koji ublaavaju upalne procese, a to vai i za morsku ribu, pre svega losos, skuu i tunu. Reumatiari bi trebalo da konzumiraju to vie integralnih itarica i da izbegavaju proizvode od belog brana, kao i govee i svinjsko meso, pasulj, graak, soivo i iznutrice, jer sadre supstancu purin, koja se pretvara u mokranu kiselinu, odgovornu za nastanak reume.
miiima i zglobovima izazvanih artritisom, lumbagom, iijasom, neuralgijama, sportskim povredama, bolovima i otokom usled nagnjeenja i iaenja.
Ulja za masaù
* Orah - U litar hladno ceenog maslinovog ulja dodati deset kaika sitno iseckanog sveeg orahovog lia. Sve zajedno sipati u staklenu flau i drati mesec dana na sunanom mestu. Svaki dan flau promukati nekoliko puta. Dobijenim uljem masirati bolna mesta. * Jorgovan - Teglu od 1,5 l (bez sabijanja) napuniti cvetovima jorgovana, naliti do vrha maslinovim uljem, dobro zatvoriti i drati na suncu 15 dana. Dobijenim uljem mazati i masirati obolela mesta. * Lavandino ulje - Litarsku flau do etvrtine napuniti cvetom i listovima lavande, pa dopuniti do vrha hladno ceenim maslinovim uljem. Dobro zatvoriti i drati na toplom mestu 40 dana, povremeno promukati. Ulje procediti i pomeati sa jednakim delom dobre lozove rakije i time masirati obolela mesta. * Kantarion i ruzmarin - U litar maslinovog ulja staviti 100 g suvog lista i cveta kantariona i 50 g lista ruzmarina, zatvoriti i uvati 30 dana na suncu, uz povremeno mukanje. Ulje procediti i koristiti za masiranje obolelih mesta. * Tinktura za masau - Izmeati 40 g tinkture umbira, 2 g ulja origana i 60 g tinkture ruzmarina, a potom tu tenost utrljavati na obolela mesta.
Preventiva
Antireumatske masti
Da bi se spreila pojava reume, neophodno je iskoreniti loe ivotne navike, pre svega konzumiranje alkohola, kafe i cigareta. Pored toga, neophodan je redovan san (minimum est sati dnevno). Osobe koje imaju genetsku predispoziciju za reumu, trebalo bi bar pola sata dnevno da provode na suncu i sveem vazduhu i da svakodnevno upranjavaju ziku aktivnost: jutarnja gimnastika, tranje, vonja biciklom i plivanje pospeuju rad miia, tetiva i zglobova, obezbeujui im optimalnu pokretljivost. Nipoto se ne smeju zanemariti lina higijena i adekvatna odea koja ne sme da bude tesna niti napravljena od vetakih materijala.
Postoje brojne antireumatske masti od lekovitog bilja iji aktivni sastojci ubrzavaju cirkulaciju, zbog ega dolazi do bolje ishranjenosti tkiva, smanjenja bola i otoka, kao i poveanja pokretljivosti. Mentol ima blago analgetsko dejstvo, prijatno hladi kou i ublaava neprijatni oseaj peckanja u obolelom zglobu. Kapsaicin iz ljute paprike stimulie cirkulaciju i prua prijatan oseaj toplote, dok etarska ulja eukaliptusa, mente i bora, kao i kamfor, deluju protivupalno i antiseptiki. U antireumatske masti esto se stavlja i etarsko ulje ruzmarina, kleke i sibirske jele. Ovi preparati primenjuju se u sluaju bolova u
âjevi i oblozi
* iak - Kaiku sitno naseckanog korenja i lia ika kuvati pet minuta u 1/2 l vode. Ostaviti poklopljeno 10-15 minuta i procediti. aj piti po dve kaike ujutro i uvee. * Celer - U litru vode nekoliko minuta kuvati 40 g celerovog lia. Poklopiti i ostaviti da se prohladi, a potom procediti i piti mlako, nekoliko puta dnevno. Kuru sprovoditi mesec dana. * Kupus - Odstraniti debele ile sa lista, a potom ga izvaljati flaom i priviti na obolelo mesto. Umotati bolno mesto (preko lista) suvom lanenom krpom i privrstiti zavojem. Oblog menjati tri puta dnevno. * Paprika - U sve kvasac dodati slabo zaslaeno mleko i brano pa umesiti meko testo. Razviti ga oklagijom, rairiti na vunenu krpu i na to gusto posuti ljutom paprikom i preliti maslinovim uljem. Ovim oblogom previti bolno mesto i ostaviti da odstoji 12 sati. Postupak ponavljati nekoliko dana dok bolovi ne prestanu. * Orah - Pomeati litar nerafinisanog maslinovog ulja i 10 velikih kaika isitnjenog orahovog lista i usuti u staklenu bodu. Drati je na osunanom ili toplom mestu mesec dana i mukati je vie puta dnevno. Ovim melemom se masiraju bolna mesta.
MU[KE TEGOBE
uglavnom u pitanju zdravstveni problemi. Uestalost se poveava sa ivotnom dobi: oko 5% mukaraca u etrdesetim godinama i 15-25% onih koji su prevalili ezdesetu suoava se s ovim problemom. Postoje primarna, sekundarna i selektivna impotencija. Ukoliko mukarac nikada nije ostvario seksualni odnos ili ima smetnje erekcije od poetka polne zrelosti ili seksualne aktivnosti, uprkos ouvanoj seksualnoj elji i pokuajima sa jednom ili vie partnerki, re je o primarnoj impotenciji. Sekundarna ili steena impotencija javlja se nakon dueg ili kraeg razdoblja uspenih seksualnih odnosa sa zadovoljavajuom erekcijom. Osim toga, postoji i selektivna impotencija kada mukarac s nekim enama moe imati zadovoljavajuu erekciju i seksualni odnos, a s drugima ne.
Zbog ~ega nastaje?
Kopriva i seme piska

I
Ovaj problem pogaa sve vei broj mukaraca i najee je psihogenog porekla, ali deava se i da je uzrokovan odreenom boleu. Osim lekova koje propisuje zvanina medicina, u terapiju svakako treba ukljuiti i lekovito bilje
Uzrokuju je mnogi faktori, od psihikih do zdravstvenih, a neretko su to i gojaznost, puenje i preterano konzumiranje alkoholnih pia. Psiholoki problemi, kako tvrde strunjaci, najee izazivaju erektivnu disfunkciju kod mlaih osoba, dok su kod starijih mukaraca
Impotencija moe da bude posledica raznih bolesti i
LEE IMPOTeNC
mpotencija ili erektivna disfunkcija oznaava nesposobnost odravanja erekcije koja je dovoljna za polni odnos.
stanja, kao to su oteenje arterija, glatkih miica i fibroznog tkiva, ivaca i arterija u blizini penisa, najee tokom operativnog
zahvata na prostati, ali i povrede penisa, kao i kimene modine. Dijabetiari, bubreni bolesnici, alkoholiari i osobe koje boluju od multiple skleroze i ateroskleroze, u veini sluajeva pate od erektivne disfunkcije, koja moe nastati i usled upotrebe odreenih lekova poput antihipertenziva, antidepresiva, sredstava za smirenje, cimetidina (lekova protiv ira na elucu i dvanaestopalanom crevu). Impotenciju mogu izazvati i hormonalni poremeaji, pre svih manjak testosterona, ali i puenje i preterano konzumiranje alkohola.
na je intervencija urologa. Specijalista e u tom sluaju prepisati odreene lekove, hormone, vakuum terapiju, injekcije koje ire krvne sudove, a ponekad se praktikuje i hirurki zahvat.
Homeopatija
U homeopatiji se za leenje impotencije koristi esencija od sveeg donjeg dela stabljike utog lokvanja koja se melje u maini za mlevenje mesa, a dobijena smea mea se sa podjednakom koliinom 40-procentnog alkohola. Zatim se ostavi da odstoji dve nedelje, procedi kroz gustu tkaninu i na 1,5 dl dobijene mase dodaje se 3,5 dl alkohola. Prve nedelje pije se po 10 kapi razblaenih sa kaikom vode, 3 puta dnevno. Druge nedelje po 20 kapi, tree po 30, a poevi od pete po 50 kapi. Leenje traje dugo, sve dok se ne popije cela koliina.
Narodni lek
Simptomi
CIJU
avice
Impotencija na psihikoj bazi nastaje iznenada, kao posledica neke traume, oka ili neprijatnog dogaaja, a ako traje due od tri meseca i ne moe se dovesti u vezu sa nekim stresnim dogaajem, lekovima, alkoholom ili zdravstvenim stanjem, potreb-
Impotenciju karakteriu nemogunost postizanja odreene vrstine penisa i sposobnost odranja erekcije. Jedan od indikatora impotencije izazvane nekim organskim poremeajem jeste izostanak erekcije nakon jutarnjeg buenja, za razliku od polne nemoi uzrokovane psihogenim faktorima, kod koje je jutarnja erekcija konstantno prisutna.
Osim terapije medikamentima, u leenju impotencije koriste se i biljni preparati, vekovima zastupljeni u tradicionalnoj medicini mnogih naroda. U naem narodu, kopriva se esto koristila kao lek protiv polne nemoi. Smatra se da ova biljka podstie poudu i da njeno seme, ukuvano sa vinom ili dodato u neko jelo sa lukom i jajima, jaa polnu mo. U 1/2 l vina sipati 5 kaika semena koprive i kuvati 5 minuta. Ohladiti i piti po 1/2 dl pre spavanja. Napomena: vino mora da bude od groa, nikako vetako. Za bolju potenciju koristi se i seme piskavice. U olju kipue vode potopiti 12-15 crvenih bobica sakupljenih nakon to biljka uvene. Ostaviti da stoji preko noi. Piti po 1/4 ae. Smreka je takoe ekasno sredstvo za leenju potencije. Uzeti 4 kaiice samlevene kore smreke, potopiti u pola litra vode i ostaviti da odstoji preko noi. Ujutro kuvati na tihoj vatri 15 minuta. Piti po 1-1,5 dl tri puta dnevno.
Suplementi i vitamini
U terapiji polne nemoi koriste se i suplementi, vitamini, minerali... Preparati na bazi cinka pozitivno utiu na proizvodnju hormona, naroito testosterona. Dnevna doza ovog suplementa iznosi 15-30 mg dnevno, a uzima se sat vremena pre ili dva sata nakon obroka. Vitamin C vraa krvnim sudovima elastinost, zbog ega se oni lake ire, obezbeujui vei dotok krvi u penis. Preporuuje se doza od 500 mg vitami-
na C dva puta dnevno. Omega-3 masne kiseline iz ribljeg ulja ili ulja semena lana takoe poboljavaju cirkulaciju, a osim toga sniavaju nivo holesterola i spreavaju suavanje krvnih sudova. Svakodnevno se uzimaju po 2 kaiice ribljeg ulja ili jedna supena kaika ulja semena lana. U reavanju problema sa impotencijom, pomau suplementi koji sadre ulje utog nourka zbog esencijalnih masnih kiselina koje pospeuju cirkulaciju. Uzima se uvek uz obroke zbog lake apsorpcije.
Zdrav mukarac imaju nekoliko erekcija tokom sna. Da bi se utvrdilo da li je erekcija izazvana psihogenim ili organskim faktorima, pre spavanja napraviti traku od jednoslojne papirne maramice i obmotati je relativno vrsto oko penisa, a zatim spojiti njene krajeve. Ako je papir ujutro pocepan, postojala je nona erekcija, to je dobar znak.
Ku}ni test
Za dobro seksualno zdravlje, strunjaci savetuju to vie sna, bar 6-8 sati dnevno, jer umor definitivno smanjuje sposobnost postizanja erekcije. Stres, anksioznost i ljutnja dovode do poveanog luenja adrenalina koji onemoguava postizanje erekcije. Neke od meditativnih tehnika relaksacije mogu da budu od velike pomoi, a dovoljno je posvetiti im nekoliko minuta dnevno. Pogreno se veruje da alkohol oputa i jaa potenciju - on samo poveava libido, ali smanjuje polnu mo.
Ni{ta bez relaksacije
RE^ TRAVARA: LEPOSAVA MIRI]

est problem, i odraslih i dece. Glavni razlog za poremeaj metabolizma i varenja jeste nepravilna ishrana, ali i prekomerno uzimanje lekova, alkohola, puenje... Sve to moe uzrokovati hroninu upalu debelog ili tankog creva, ali i ir na elucu ili dvanaestopalanom crevu, tvrdi Leposava.
edijatrijska sestra u penziji Leposava Miri iz Nia ve 30 godina uspeno se bavi travarstvom, poslom koji je tradicija u njenoj porodici. U elji da usavri znanje koje su joj preneli roditelji, 1991. godine zavrila je kurs za fitoterapiju, to je uz dugogodinji rad sa decom iznedrilo knjigu Prirodno leenje dece biljem,
Upala tankog creva
Katar ili upala tankog creva manifestuje se prolivom, bolom i napetou u stomaku, a najei izaziva ove bolesti je trovanje hranom, tekim metalima, arsenom ili lekovima. Ukoliko se pacijent javi na vreme i
Hajduica i sladi
MELEM ZA PROBaVNe ORGANe

Lenja creva mogu uzrokovati ozbiljne zdravstvene probleme, zbog ega se ovaj poremeaj ne sme zanemarivati. Pravilna ishrana i upotreba lekovitih trava od kljunog su znaaja za reavanje ovog problema
ako je upala u poetnom stadijumu, Leposava problem reava za 21 dan. Protiv upale tankog creva propisujem aj od bokvice, matinjaka, kantariona, nane i kima. Supena kaika ove meavine prelije se vodom i kratko prokuva. Kada se ohladi, pije se tokom celog dana pomalo, u gutljajima, dve do tri olje aja. Ne bi ga trebalo sladiti, ali ukoliko se ba mora - valja koristiti iskljuivo med, naglaava Leposava. uglavnom nije obilan, ne sadri gnoj i krv, ali sadri prilinu koliinu sluzi. U tom sluaju preporuujem meavinu hajduke trave, kamilice, petoprsta, kore hrasta i lista ili ploda borovnice. Supena kaika ove meavine prelije se vodom i kratko prokuva. Kada se ohladi, pije se tokom celog dana , u gutljajima, dve do tri olje aja. Ni ovaj aj ne bi trabalo sladiti. Ako je upala u poetnoj fazi, situacija se smiruje za nekoliko nedelja. Meutim, bolesnici koji godinama pate od kolitisa moraju bar pola godine koristiti ajeve, ali i voditi rauna o ishrani.
koju je Leposava izdala 2008. godine. Knjiga je namenjena svima koji veruju da u prirodi lei tajna vene mladosti.
âj protiv proliva

Osobe koje imaju problem sa probavom, esto pate i od proliva. Za ublaavanje tegoba Leposava savetuje sledeu biljnu kombinaciju: 20 g borovnice 25 g divlje jabuke list divlje kruke suv ipurak draa Supenu kaiku meavine preliti oljom vrele vode i ostaviti da odstoji dva sata. Procediti i prvi dan piti umesto vode, ali u malim gutljajima. Uzimati ovaj aj i narednih 3 do 7 dana i proliv e pre nestati, a probava e se sasvim regulisati.
Nepravilna ishrana priziva bolest
Uprkos tome to ivi u izobilju, ishrana savremenog oveka nipoto se ne bi mogla nazvati izbalansiranom, a to je najgore, loe navike prenosi i na svoje potomstvo. Brza hrana, mesne preraevine pune konzervansa i aditiva, slatkii... negativno utiu na celokupno zdravlje, prvenstveno na probavu. Lenja creva veoma su
Upala debelog creva

Kolitis ili upalu debelog creva karakteriu bolovi u stomaku i proliv koji
LB INFO
Ivina mast - blagodet za DISAJNE PUTEVE
Ovaj preparat, napravljen od najkvalitetnijeg lekovitog bilja i pelinjih proizvoda, uspeno lei grip i prehladu
ma koji nas redovno zovu i alju pisma, da bi sa nama podelili svoja iskustva, to nas motivie da budemo jo bolji. Tako smo u februaru primili pismo od gospodina Usianovia koji je na korisnik ve tri godine: Potovani gospodine Martinoviu, Ivinu mast po preporuci prijatelja koristim ve tri godine. Dugo sam se muio sa estim prehladama,
vina mast ima potpuno prirodan sastav i irok spektar dejstava. Sadri odabrano lekovito bilje i pelinje proizvode, kombinovane u zavisnosti od vrste zdravstvenog problema. Do sada je pokazala veliki uspeh u terapiji akutnih i hroninih infekcija disajnih puteva, psorijaze, opekotina, reume, gripa i prehlade, ali i kao preventivno sredstvo. Ono na ta smo posebno ponosni jeste prisan i interaktivan odnos sa korisnici-
crvenilom u licu i oima, kijavicom, visokom temperaturom, upalom krajnika i slinim tegobama, ak sam u jednom trenutku odluio da se podvrgnem operaciji krajnika, ali sam se u poslednjem trenutku predomislio. Kada mi je stigla prva porudbina Ivine masti, odmah sam poeo da je uzimam i mogu vam rei da su se prvi rezultati pokazali veoma brzo. Danas, posle tri godine, apsolutno sam zdrav
i srean ovek, a sve moje tegobe postale su prolost. Mislim da je dobro i to to sam nastavio da koristim Ivinu mast, ak i kada su se simptomi povukli, jer mi prevencija uliva sigurnost. Klju je u redovnom korienju preparata i verujem da mom organizmu Ivina mast izuzetno prija. Zbog specinosti posla (po profesiji sam vojno lice) Ivinu mast uvek nosim sa sobom, a prilikom promene vremenskih prilika i godinjih doba vie ne oseam tegobe. U nadi da emo produiti saradnju, srdano vas pozdravljam. S potovanjem Mikica Usianovi
LB INFO
- AJEVI OD SRCA!
ogat program ajeva pod brendom SRCULENCE specijalno je dizajniran da bi otklonio zdravstvene tegobe koje mue modernog oveka. Samo ime asocira na posveenost, energiju i optimizam, a sa tim oseanjima gradili smo pristup u proizvodnji naih ajeva. Mladi tim, uvek pun elje za dokazivanjem i irenjem
NOVO NA TRITU
Leskovaka firma Srculence-lux objedinjuje mladost, snagu, energiju i entuzijazam, kako bi napravila najkvalitetnije proizvode i ulepala vam ivot
delatnosti, odluio je da se osim prodajom zdrave hrane bavi i proizvodnjom domaih organskih ajeva i time jo vie doprinese misiji da na kraj, region i celu zemlju okrenemo lepem i zdravijem ivotom. Sve sirovine za ajeve potiu sa obronaka planine Jastrebac i paljivo su upakovane u meavine koje deluju na razliite tegobe: probleme sa jetrom, vikom kilograma, hemoroide, zatvor, enske bolesti, visok krvni pritisak, holesterol, oslabljenu potenciju, bolesti prostate, mokrane infekcije i dijabetes. Prilikom spravljanja ajeva, rukovodili smo se starom mudrou da mladi treba da ue od starijih i iskusnijih, pa smo u proizvodnju ukljuili recepturu sa vekov-
nom tradicijom, onu koja se prenosila sa kolena na koleno i kojoj se zbog dobrih rezultata i danas veruje. Aktivne komponente bilja iz naih meavina blagotvorno deluju na celokupan organizam, a odabrane trave i njihovo paljivo kombinovanje usmerene su na pojedinane tegobe. Sve se vrti oko prirode, jer verujemo da neto to nas je stvorilo moe samo da nam pomogne, nikako da nakodi. Tako su i nae meavine protiv dijabetesa i prekomerene teine, ali i sve druge koje smo paljivo spravljali za vas, 100% zasnovane na prirodnim sirovinama i moete ih konzumirati bez bojazni. Vae je samo da sa osmehom saekate rezultate. Od srca, Vae SRCULENCE
LB INFO
Primed 13 - pomae
protiv dobroudnih tumora mozga. PRIMED 13 KORDICEPS pomae da se u veoma kratkom roku pobolja opte stanje organizma, vrati vitalnost, snaga i raspoloenje. Preparat ne izaziva neeljene reakcije, ne remeti dejstvo onkolokih lekova i ne stvara rezistentnost pa se bez bojazni moe koristiti u neogranienom vremenskom periodu. Osim to se preporuuje obolelima od raka, PRIMED 13 KORDICEPS izuzetno je delotvoran i u sluaju kalja i oteanog disanja, kamena u bubregu, koronarnih bolesti i oteenja jetre, a pritom je i odlina preventiva ciroze. Kordiceps poboljava dinamiku jetrenih elija, bubrega i plua, ali i razmenu supstanci u celom organizmu, to omoguava izbacivanje toksina iz tela, naroito toksinih ostataka lekova.
U LEENJU RAKA
RIMED 13 KORDICEPS je melem na bazi pelinjih proizvoda i gljive kordiceps, koji pomae u leenju svih vrsta kancera. Njegovi aktivni sastojci zaustavljaju razvoj malignih elija, unitavaju ih i doprinose oporavku oteenog tkiva. Gljiva kordiceps ima veoma snano, blagotvorno dejstvo na kljune organe - jetru, bubrege, krvne ile, srca i disajne puteve. Takoe, pokazuje odline rezultate i
Idealno izbalansirana kombinacija pelinjih proizvoda i gljive kordiceps, pokazuje odline rezultate u terapiji malignih oboljenja
u sluaju raka, i to onog koji je u poslednjem stadijumu. Kordiceps unitava glavno arite zloudne bolesti koja je zahvatile organ, produava i poboljava njegovu funkciju. Osim toga utie na poveanje broja leukocita i, shodno tome, obezbeuje redovno sprovoenje hemoterapije. Kordiceps je idealno sredstvo u borbi
ISKUSTVO KORISNICE
Pre tri godine obolela sam od raka plua, zbog ega sam operisana i podvrgnuta hemoterapiji. Zahvaljujui tome, maligni proces se povukao 90%, ali ostao je deli tumora veliine lenika. Odluila sam da terapiju dopunim PRIMEDOM 13 sa dodatkom gljive kordiceps. Preparat sam konzumirala svakog dana pre glavnih obroka i posle dva i po meseca kancer je sasvim nestao, tvrdi Vera K. iz Beograda.
BOLESTI ORGANA ZA VARENJE
Kako suzbiti GORU

U prevenciji neprijatnog vraanja eludane kiseline u jednjak, kljunu ulogu imaju umerena ishrana i fizika aktivnost, a u leenje, osim medikamenata koje propie lekar, mogu se ukljuiti ajevi od lekovitog bilja, te sokovi od povra i voa
[ta je uzrok?
jednjaku, oteano gutanje, povraanje krvi, crnu i katranastu stolicu. Neke vrste lekova, kao i odreene namirnice, stres, puenje, nedovoljno savakana hrana ili leanje nakon jela spadaju u najee uzronike goruice. Takoe, ovaj problem se javlja i kao posledica preteranog konzumiranja hrane, noenja tesne odee, trudnoe ili gojaznosti.
Le~enje
U sluaju goruice lekar prepisuje lekove antacide koji neutraliu eludanu kiselinu, ublaavaju bol i peckanje u grudima, te stvaraju zatitni sloj na ne u jednjak. Ponovljene epizode goruice (gastroezofagealni refluks - skraeno GERB) posledica su slabosti miia koji obuhvata donji deo jednjaka i omoguava prolazak hrane u eludac, pritom spreavajui da kiselina dospe u jednjak. U sluaju da se ova funkcija poremeti, nastaju tegobe u vidu bolnog peckanja u grudima, koje se najee javljaju otprilike sat vremena posle jela. Ukoliko goruica potraje dui vremenski period, kiselina moe da oteti jednjak, to uzrokuje krvarenje i ulceracije na
koro da ne postoji osoba koja bar jednom u ivotu nije osetila neprijatno arenje u predelu grudne kosti, koje se javlja zbog vraanja (refluksa) eludane kiseli-
Blagotvorno vino i rakija

Iako se u sluaju tegoba sa varenjem savetuje izbegavanje alkoholnih pia, domae vino i rakija pokazali su se veoma blagotvornim u sluaju goruice, naravno, ukoliko se koriste u strogo propisanim koliinama. * Belo vino: Da bi se smanjilo luenje eludane kiseline, korisno je piti po 1 dl domaeg belog vina 3 puta dnevno posle jela. Terapiju sprovoditi 10 dana. * Vino od pelina: Potopiti 30 g pelina u 6 dl istog alkohola ili jake domae rakije i ostaviti da odstoji 24 sata. Nakon toga dodati 1 l belog vina i ostaviti da odstoji 10 dana uz ee mukanje, pa procediti. Piti 3 puta dnevno pre jela po kaiku vina, a terapiju sprovoditi 3 nedelje, te napraviti pauzu. * Rakija: Usitniti 20-30 g korena lincure, pa preliti sa 1 l domae rakije, uviti u tamnu hartiju i ostaviti da se ekstrahuje oko 2 nedelje. U tom periodu bocu ee promukati. Pije se po aica rakije 20 minuta pre jela, a s obzirom na to da je veoma gorka, moe se razblaiti vodom.
Med - najbolji prijatelj èluca

Svakodnevno konzumiranje pelinjih proizvoda jaa imunoloki sistem, a naroito se preporuuje u sluaju digestivnih tegoba, i to goruice. Ujutru, pre jela, treba popiti 2 dl vode zaslaene kaiicom meda.
ICU
sluzokoi eluca. Pored toga, kao veoma ekasni pokazali su se i H2 blokatori u obliku umeih tableta, jer deluje ve posle 15 minuta, a pritom ne remete sekreciju zatitne sluzi i enzima u procesu varenja.
Recepti
* Pre doruka, ruka i veere pojesti po 6 badema. * Pomeati po supenu kaiku sitno iseckanog lista i cveta kiice, lista ili cvasti sa pupoljcima pelina, lista gorke deteline i lista ranjenika, pa sve preliti sa 7 dl kljuale vode. Ostaviti poklopljeno da odstoji 2 sata, procediti i piti po 2 dl aja pre doruka, ruka i veere. * Pomeati po supenu kaiku sitno iseckanog lista i cveta kiice, korena vodopije, lista bokvice i lista ranjenika, pa sve preliti sa 7 dl kljuale vode. Ostaviti poklopljeno da odstoji 2 sata, procediti i piti samo kada se javi goruica. * Pomeati po supenu kaiku sitno iseckanog lista ranjenika i lista kupine, te sve preliti sa 5 dl kljuale vode. Ostaviti poklopljeno da odstoji dva sata, procediti i piti po 2 dl aja na jedan sat pre ruka i veere. * Pomeati po supenu kaiku sitno iseckanog lista i korena jagode, lista maline i lista i cveta vidca, pa sve preliti sa 7 dl kljuale vode. Ostaviti poklopljeno da odstoji 2 sata, procediti i piti po 2 dl aja 3 puta dnevno pre jela. * Pomeati po supenu kaiku sitno iseckanog lista matinjaka, lista kupine, hrastove kore i lista koprive, te sve preliti sa 7 dl kljuale vode. Ostaviti poklopljeno da odstoji 2 sata, procediti i piti po 2 dl aja 3 puta dnevno pre jela. * Preliti 30 g sveih ili osuenih listova kupine sa 1 l hladne vode i prokuvati nekoliko minuta. Procediti i piti nekoliko olja dnevno.
Mere opreza
Prevencija je najbolji nain borbe protiv eludane kiseline. Pre svega, treba izbegavati alkohol, kafu i cigarete, a obroke konzumirati lagano, bez urbe i svaki zalogaj dobro savakati. Pored toga, savetuje se uzimanje etiri ili pet manjih obroka umesto tri velika. Pojedine namirnice, kao to su agrumi, beli luk, ljuta papriica mogu da uzrokuju goruicu, pa ih treba izbegavati.
Svee ceeni sokovi od voa i povra deluju veoma blagotvorno u sluaju goruice. * Kupus: Ovo povre podstie razmenu materija u elijama, pa povoljno deluje na sluzokou eluca i creva. Svakodnevno piti 5 dl sveeg soka od kupusa, obavezno u gutljajima. Rasol od kiselog kupusa poznat je po lekovitim svojstvima, a izmeu ostalog, pomae i u sluaju goruice. Pije se 1 kaika razreena vodom na svakih sat vremena. * Krompir: Ukoliko su tegobe izazvane refluksom veoma izraene, pre svakog obroka treba piti po 50 ml soka od svee isceenog krompira, pomeanog sa kaikom soka od lista divlje kupine. * argarepa: U sluaju goruice preporuuje se kaa koja se priprema na sledei nain: 500 g argarepe skuvati u 2 dl vode, pa dodati 1 l govee supe. Ovaj recept primenjuje se i u sluaju opstipacije. * Limun: im se javi goruica, popiti sok od limuna pomean sa vodom. * Borovnica: - Savakati prvi dan 3 ploda borovnice, drugi dan 4, tako do 15, a potom svaki dan jednu manje, do 3 bobice. - Potopiti 10 bobica borovnice u 2 dl vode i ostaviti da odstoje 1 sat, pa procediti i po elji zasladiti medom. Sirup uzimati 3 puta dnevno po kaiku. - Ispasirati 10 plodova borovnica, preliti ih sa 1,25 dl vode i kuvati oko 6 minuta. Ostaviti da se prohladiti, procediti i piti 3 puta dnevno po jednu kaiku posle jela. * Jabuke: Svee ceeni sok od jabuka regulie probavu i smanjuje koliinu eludane kiseline. Piti po 1 dl soka 3 puta dnevno pre jela. * Mumula: Tri puta dnevno pojesti po 200 g mumula ili popiti po 1 dl svee ceenog soka od ovog voa.
Povr}e i vo}e - efikasni lekovi
LB INFO
bog dugotrajnog sedenja karakteristinog za njegovu profesiju, pedesettrogodinjem vozau Nikoli Lakuiu iz Smedereva, oslabili su krvni sudovi nogu i godinama je patio od tegoba izazvanih proirenim venama. Koristio je razne kozmetike preparate, nutrijente i medicinske arape, ali nita
Prirodni preparat Cowen na bazi lekovitog bilja efikasno otklanja vaskularne tegobe
nije pomagalo. Meutim, neprijatne simptome uspeo je da otkloni kapsulama od divljeg kestena, veprine i hamamelisa. su prestali grevi i bolovi, a koa me vie nije svrbela i pekla. Zakljuio sam da je preparat delotvoran i samoinicijativno poveao dozu, pa sam naredna tri meseca uzimao po etiri kapsule dnevno. Zahvaljujui tome, zaustavio sam tegobe izazvane ovom upornom boleu i reio se ostalih simptoma - otoka, podliva i neestetskih voria, istie Nikola. Iako je prolo vie od dve godine otkako se oslobodio muka sa bolesnim venama, na sagovornik i dalje sprovodi biljnu terapiju, preventive radi. Ova podmukla bolest moe iznenada da se pogora, pa sam, da se tegobe ne bi ponovo javile, odluio da uzimam kapsule Cowen do kraja ivota. To mi ne predstavlja problem jer se jednostavno koriste, mogu da ih uzimam u bilo koje vreme, na bilo kom mestu, nezavisno od rasporeda obroka. Veoma je vano i to to kapsule Cowen ne izazivaju neeljene efekte, ne sadre hemijske i toksine materije, ne remete mikrofloru creva, niti izazivaju zavisnost i rezistentnost, zavrava svoju ispovest Nikola Lakui.
DIVLJI KESTEN I HAMAMELIS ZA PROIRENE VENE

Lekoviti divlji kesten
Nakon tri godine bezuspenog leenja raznim preparatima, Nikola je po preporuci jednog poznanika poeo da koristi kapsule Cowen, napravljene od divljeg kestena, veprine i hamamelisa, koje uvozi firma Sliv Produkt. Prvih desetak dana uzimao sam po jednu kapsulu pre doruka i veere, nakon ega
KLINIKI ISPITAN AJ KOJI LEI EERIHIJU KOLI ZA 21 DAN

Ovih dana svedoci smo jo jedne epidemije trovanja eerihijom koli, zbog koje je Evropa ponovo u panici. Eerihija koli smatra se najrasprostranjenijom i najupornijom bakterijom od koje u svetu svake godine umiru milioni ljudi... a lek je tu, nadohvat ruke. Naime, jo davne 1992. godine, tokom klinikog ispitivanja u Pokrajinskoj bolnici u Novom Sadu, aj za leenje urinarnih infekcija uzrokovanih eerihijom koli (u nekim sluajevima eerihija koli hemolitika) pokazao je sto procentnu uspenost nakon korienja maksimalno 21 dan (u nekim sluajevima posle samo nedelju dana), a uspeh je jo znaajniji ako se zna da su bili tretirani samo sluajevi gde su svi postojei antibiotici bili neefikasni te je bilo prisutno preko 100.000 klica eerihije koli u urinokulturi. Da bi se stekla prava slika o delovanju navedene ajne meavine, iji je tvorac irom sveta poznati fitoterapeut Goran Poletan, testovi urinokulture bili su raeni pre tretmana, nakon sedam dana korienja aja, pa posle 15 dana i na kraju nakon 21 dana tretmana. Naravno, ni do jednog velikog otkria ne dolazi se preko noi, pa je tako i put do pronalaska idealne ajne meavine, koja osim ve pomenutog, sa istom efikasnou deluje i kod svih ostalih vrsta urinarnih infekcija, kao i u sluaju upale bubrega, kanala i mehura te peska u bubrezima, trajao vie generacija jer se znanje o lekovitom bilju u porodici Gorana Poletana prenosi sa kolena na koleno. Goran je, ne samo ovu, nego i recepture za leenje brojnih drugih bolesti, kao to su, na primer, problemi sa prostatom, enske bolesti, povieni eer i holesterol, gojaznost, oboljenja titne lezde, alergije, depresija, nervoza... nasledio od svojih roditelja, a preneo ih je svojoj deci, tako da njegov sin Daniel ve desetak godina ureuje rubriku o lekovitom bilju u australijskom nedeljniku SRPSKI GLAS. Za vie informacija moete se obratiti Goranu Poletanu na telefon ili e-mail: 065/43-819-43 www.ozdravite.com gp@ozdravite.com
YERBA MATE AJ ZA MRAVLJENJE

Zeleno zlato Junoamerikih indijanaca
Mate sadri praktino sve vitamine i minerale nune za normalno funkcionisanje organizma - kalcijum, magnezijum, gvoe, fosfor, cink, bakar, kalijum, jod, vitamine B1, B2 i C. Napitak je ukastozelene boje, a sadri kofein, teobromin, hlorofil, eterino ulje i vanilin. Ovaj aj smanjuje apetit pa je pogodan za mravljenje treba ga piti 60 minuta pre jela. U nekim evropskim zemljama, na primer u Nemakoj, registrovan je kao lek. Mate osveava organizam, smanjuje umor i napetost miia, i ublaava stres. Koristi se za jaanje imuniteta, usporava starenje i pojaava lekovitost drugih biljaka ukoliko se uzima zajedno s njima. Tradicionalno se koristi u sluaju poremeaja varenja, a kontrolie apetit i isti organizam.
100% 92 83 75% 67 51 42
I AJ UVEN D NAS! NO KO KONA
MATE AJU PRIPISUJE SE ODREENA LEKOVITOST: - stimulisanje nerava i miia - ubrzavanje metabolizma - antibakterijsko i antikancerogeno delovanje - svojstvo diuretika - podstie varenje - pojaava znojenje - s obzirom na sadraj kofeina, podie radnu sposobnost
Ledeni aj
50%
25%
0%
Analiza potronje razliitih pia u domainstvima u Junoj Americi
U latinoamerikim zemljama koristi se zanimljiva poslovica koja kae: DA NEMA MATE AJA, BIO BI DOBAR SVAKI AJ...
Yerba Mate
Instant kafa
TEL. I FAKS SRB: 021 472 05 12 / DISTRIBUCIJA I PRODAJA U REGIONU: BIH ICM PHARM: +387 0 55 210 290 / CG FARMEGRA: +382 0 20 622 410
Biljni aj
Kafa
aj
PSIHIJATRIJA
prejedanja na nervnoj
ve vei broj ljudi suzbija nervozu, napetost i nesigurnost konzumiranjem ogromne koliine hrane, a gojaznost, nastala usled takvog poremeaja ishrane (struni naziv je
LEKOVITE TRAVE PR
Osim strunjaka, psihologa i nutricioniste, ajevi na bazi nane, matinjaka, dobriice i kamilice mogu da pomognu u sluaju pojaanog apetita izazvanog psihogenim faktorima
kompulzivno prejedanje), jedan je od najeih zdravstvenih problema u svetu. Prejedanje ne podrazumeva samo injenicu da osoba mnogo jede, ve i nedostatak kontrole za vreme konzumiranja obroka. U kratkom roku unosi se ogromna koliina hrane, pri emu ovek jede bre nego to je normalno i obino to ini sam. Deava se da ljudi koji pate od ovog poremeaja u roku od pola sata unesu 3.000 kalorija (dnevni prosek je 2.500), mada ima i onih koji tokom celog dana neto grickaju, i to uglav-
Kako prepoznati zavisnost o hrani?

- Razmiljate o tome to ete jesti kasnije, a upravo jedete ili ste se tek najeli. - Ne moete da proete pored mesta gde obino kupujete neku hranu, a da ne pomislite na odreeni proizvod ili ga kupite. - Ono to ste kupili zagrizete istog trena, ili im stignete kui gde vas niko ne vidi. - Vraate u kuhinju sve dok ono to je ostalo od ruka ne nestane. prejedaju koriste hranu kao nain suoavanja sa stresom, emocionalnim koniktima i svakodnevnim problemima, oni tako blokiraju negativna oseanja i loe raspoloenje. Veina strunjaka smatra da je potreban spoj razliitih unutranjih i spoljnih faktora da bi se razvio ovakav poremeaj ishrane, a to su pre svih geni, emocije i ponaanje naueno u detinjstvu, dok rezultati nekih studija pokazuju da zavisnost o hrani moe da bude posledica niskog nivoa serotonina (hormona sree) u organizmu. Usamljenost, potitenost, frustracija, nereeni sukobi, nisko samopotovanje - najea su stanja koja se javljaju kao uzroci kompulzivnog prejedanja. Dok uzimaju hranu, ljudi koji pate od ovog poremeaja postaju smireni i uteeni. Posle toga mogu se oseati posramljeno jer bivaju
Akupunktura, masaà...
*Akupunktura moe pomoi u smanjenju anksioznosti i nesanice, koji su esti pratei simptomi kompulzivnog prejedanja. * Terapijska masaa pomae u oputanju nerava i oslobaanju od stresa. Najefikasnija je ukoliko se koristi u kombinaciji sa drugim metodama leenja. * Nutritivna terapija podrazumeve savladavanje vetina koje e pomoi da se osoba izbori sa zavisnou od hrane i uspostavi ravnoteu unosa namirnica. Balansirane porcije i obroci u odreeno vreme spreie prejedanje, regulisati nivo eera u krvi i poboljati varenje.
nom previe slanu, slatku ili masnu hranu.
Uzroci
Ljudi koji se kompulzivno
ROTIV
Posledice
Recepti
Napici za ublaàvanje nervoze
* Pomeati po supenu kaiku sitno iseckanog lista i cveta hajduke trave, dobriice i lista nane, pa sve preliti sa 6 dl kljuale vode. Ostaviti da odstoji poklopljeno 2 sata, a potom procediti i zasladiti medom. Piti po 2 dl aja pre doruka, ruka i veere. * Pomeati po supenu kaiku sitno iseckanog lista koprive, lista gorke deteline, iarki hmelja, lista matinjaka, cveta kamilice i lista i cveta bosiljka, pa sve preliti sa 1,2 l kljuale vode. Ostaviti da odstoji poklopljeno 2 sata, a potom procediti i zasladiti medom. Piti po 2 dl aja pre doruka, ruka, veere i spavanja, a po 2 dl posle doruka i ruka. kljuale vode. Ostaviti da odstoji poklopljeno 2 sata. Procediti, po elji zasladiti medom i piti po 2 dl aja pre doruka, ruka i veere.
j bazi
svesni abnormalnosti svojih prehrambenih obrazaca, ali nastavljaju i dalje da se tee hranom. Gotovo svi ljudi koji imaju problem kompulzivnog prejedanja prekomerne su teine ili gojazni, pritom su skloni ekstremnim dijetama koje ne daju eljene efekte, to ih dovodi do oseaja beznaa i depresivnosti. Krug se ponovo zatvara pribegavanjem hrani kao nainu da se izbore sa svojim oseanjima. Ako se ne lei, prejedanje na nervnoj bazi moe dovesti do ozbiljnih medicinskih stanja, ukljuujui visok holesterol, dijabetes, bolesti srca, hipertenziju, apneju za vreme spavanja, ali i do teeg oblika depresije, bubrene bolesti, artritisa, propadanja kostiju, modanog udara...
Napici za smirenje
* Pomeati po supenu kaiku sitno iseckanog lista ili korena pitome ili umske jagode, lista nane, lista i cveta majine duice, pa sve preliti sa 6 dl kljuale vode. Ostaviti da odstoji poklopljeno dva sata. Procediti, po elji zasladiti medom i piti po 2 dl aja pre doruka, ruka i veere. * Pomeati po supenu kaiku sitno iseckanog perunovog lista, lista i cveta bosiljka, lista ruzmarina i matinjaka, pa sve preliti sa 6 dl kljuale vode. Ostaviti da odstoji poklopljeno 2 sata. Procediti, po elji zasladiti medom i piti po 2 dl aja 3 puta dnevno pre jela.
âjevi protiv depresije

* Pomeati po supenu kaiku sitno iseckanog lista nane, cveta kamilice i lista matinjaka, pa sve preliti sa 6 dl kljuale vode. Ostaviti da odstoji poklopljeno 2 sata. Procediti, po elji zasladiti medom i piti po 2 dl aja pre doruka, ruka i veere. * Pomeati po supenu kaiku sitno iseckanog rizoma odoljena, rizoma sa korenom celera i lista imele sa kruke ili topole, pa sve preliti sa 6 dl troi hranu i moi ete da se obuzdate kada je to potrebno.
Usporite prilikom unosa hrane: izmeu svakog zalogaja spustite kaiku
Kako se izboriti sa problemom?
Bulimia nervosa
Re je o poremeaju koji obino zapoinje nepravilnom ishranom a osobe koje pate od ove bolesti imaju neodoljivu potrebu za hranom. Jede im se slatka i energetski bogata hrana, najee stojei, a katkad i nou. Napadaji prejedanja esto nisu planirani, a pokree ih uglavnom loe raspoloenje, stresne situacije, iscrpljujue dijete ili nezadovoljstvo linim izgledom. Bulimiari svoj ritual prejedanja obino obavljaju u samoi, zbog oseaja stida, nakon ega ih mui depresija i oseaj grie savesti. A onda izazivaju nasilno povraanje, upotrebljavaju laksative i diuretike, i preterano vebaju. Osobe obolele od ovog poremeaja u ishrani esto su zbunjene svojim oseanjima te ne znaju jesu li gladni ili siti, a ta zbunjenost im oteava odravanje prehrambenih navika. Kako bi se mogla postaviti dijagnoza bulimije, uestalost simptoma buliminog ponaanja mora se ponoviti bar dva puta nedeljno tokom tri meseca.
Veina dijeta zahvaljujui kojima se za kratko vreme kilogrami jednostavno tope, ali i brzo vrate, nije reenje za ovaj poremeaj ishrane, to vai i za razne tablete koje suzbijaju apetit. Za poetak, vano je promeniti pristup i odnos prema hrani, u emu od velike pomoi moe da bude voenje dnevnika ishrane - ta ste sve pojeli i popili (sve namirnice, koliine, vreme kada ste to konzumirali...). Merite teinu ujutro i uvee, tako ete shvatiti kako vae telo
ili viljuku, svaki zalogaj neka bude to manji i stavite novi u usta tek kad ste prethodni dobro savakali i progutali. Ovako ete daleko manje pojesti. Birajte raznoliku hranu, razliite temperature (ponekad topla, ponekad hladna) i zaine. Jedite vie voa i povra i isprobavajte namirnice koje do sada niste konzumirali - tako ete obraati vie panje na to to unosite. Naravno, dobro bi bilo da se posavetujete sa strunjacima, psihoterapeutom i nutricionistom, kao i da odaberete ziku aktivnost koja vam najvie lei, a od velike pomoi mogu da budu i preparati od lekovitog bilja.
ISPOVEST: Svetlana Kneèvi}
Neplodnost se MO
Ranka Vladi, travarka iz Meaa kod Bijeljine u Republici Srpskoj, ima delotvornu recepturu ajnih meavina koja pomae u leenju steriliteta i bolesti reproduktivnih organa
kod devojaka i ena, sve bolesti reproduktivnog sistema ene i brana neplodnost. Mojoj kerki beogradski lekari rekli su da nema gotovo nikakve anse da postane majka, a ona je posle moje terapije, bez ijedne tablete, 2003. godine rodila kerkicu Janu koja je upravo krenula u trei razred. Brana neplodnost je sve prisutniji problem (oko 20 odsto parova bori se sa sterilitetom), a posebno zabrinjava injenica da sve vie mukaraca ima oslabljenu mo oplodnje. Ako mi brani par prijavi neplodnost, nikada ne leim oba partnera, ukoliko je kod drugog sve u redu. Ako oboje imaju problem, onda zajedno primenjuju terapiju. Moja terapija je sveobuhvatna i traje est meseci: pacijent pije aj i eliksir, kao i paletu prirodnih vitamina i minerala, a pritom vodi rauna o tome ta jede! Zahvaljujui ovoj kompleksnoj terapiji, dolazi do potpune revitalizacije kompletnog organizma, vraa se vegetativni ivot svakoj eliji, ciklus se normalizuje, stvaraju se zdravi i kvalitetni folikuli, a OLIGOSPERMIJA, TERATOSPERMIJA i ASTENOSPERMIJA nestaju! Jedino sam nemona ukoliko je re o TOTALNOJ AZOSPERMIJI i u tom sluaju predlaem svoju terapiju koja e samo delimino popraviti spermogram, ali do oplodnje moe doi samo vetakim putem. Verujem da u leenja neplodnosti vai pravilo - u malim stvarima lee velike tajne. Nekad je potreban samo mali pomak da bi se rodilo toliko eljeno dete! Moj savet, kao majke i bake dve unuice, glasi: problemu neplodnosti priite bez stresa i presije, to hladnije glave. Dobro razmislite koju ete metodu izabrati i kome pokloniti svoje poverenje! Ne idite od jednog do drugog lekara ili toterapeuta, imajte strpljenja. (samo rozikasto krvarenje). Poslala sam joj svoju terapiju i upozorila je da treba vremena da bi se jajnici pokrenuli, jer je dolo do njihove atroje. Samo mi se jednom javila posle mesec dana i rekla da se osea bolje. Nedavno, 25. avgusta, stigla mi je od nje poruka sledee sadrine: Jednostavno elim da vam se javim. Pila sam vae ajeve tri meseca i nisam saekala da popijem celu dozu, ve sam se podvrgla vantelesnoj oplodnji i sada sam u etvrtom mesecu trudnoe. Uspela sam iz prvog pokuaja u 42. godini, to je velika retkost! Ostalo mi je 12 kesica vaeg aja, pa sam htela da ih poklonim nekome kome su potrebni. Veliki pozdrav, Snea iz N. Sada. Pomou mojih preparata uspeli smo da vratimo funkciju jajnicima, ali pacijentkinja, zbog godina, nije ekala prirodnu oplodnju, nego se odluila za vantelesnu, bez konsultacije sa mnom.
Ranka Vladi}
oja prva ispovest u medijima, pre sedam godina, o tekom hormonalnom poremeaju starije kerke, koji me je usmerio da se posvetim lekovitim svojstvima bilja i otkrijem spasonosnu formulu za enske bolesti, imala je veliki odjek u iroj javnosti. Ni slutila nisam da u se, osim poslom prosvetnog radnika, baviti i toterapijom, te svakodnevno usreiti po nekoliko ljudi i postati druga majka mnogim bebama, ali i pomagati u reavanju problema sa najteim oblicima maligniteta, kao to je, recimo, karcinom pankreasa, pred kojim je nemona i zvanina medicina. Upustila sam se ukotac sa svim oblicima maligniteta, ali moja najua specijalnost jesu hormonalni poremeaji
Jajnicima vra}ena funkcija

etrdesetjednogodinja Sneana iz Novog Sada pozvala me je poetkom oktobra 2010. godine i rekla da od tridesete ima hormonalni poremeaj i ciklus na tri i est meseci. Kako je vreme odmicalo, ciklus joj se sve vie proreivao, da bi u oktobru 2008. potpuno nestao. Poela je da pije primolutnor i dobila je dva puta neto nalik na ciklus
OE POBEDITI!
Ciste su nestale
Konsultovala sam se sa majkom i odluila da poEvo jo jedne od mnokuam sa Rankinom teragobrojnih pria iz moje pijom, pa sam u avgustu prakse o Svetlani i Gora2009. godine dola kod nu Kneeviu, koji ive u nje sa muem. Imala sam vajcarskom kantonu Ar- ciste na oba jajnika, jedna gau, u mestu Strendelbah. je imala prenik tri centiNajpre mi se telefonom metra, kao i viak mukih javila Svetlanina majka hormona. Ciklusi su mi se Boana i pitala da li da javljali na est nedelja, a njena ki ide na operacipo savetu lekara pila sam ju cista, kako su joj pred- razne hormonske prepaloili lekari. Odgovorila rate. U 24. godini imala sam da Svetlana sama sam valunge kao da sam treba da odlui da li e ula u klimaks. Na sve to, se podvrgnuti hirurkoj suprugu je dijagnostikointervenciji, vana oligospermija, zbog a to se cista tie, mogu ega posle etiri godine se sasvim ukloniti braka nemamo dece, mojom terapijom ukoliko ispriala je Svetlana se dosledno primenjuje. Kneevi, koja je osetila
poboljanje ve mesec dana nakon to je poela da uzima terapiju. Ciklusi su joj se normalizovali, a njena koa, ranije suva, postala je meka i svilenkasta. Sve vreme ila sam na kontrole kod svog ginekologa, da bi mi u januaru 2010. ciklus izostao i konstatovana je trudnoa. Nisam ni zavrila terapiju! Moja majka nazvala je Ranku da pita da li da nastavim sa ajevima. Odgovorila je da prekinem i ubudue sluam svog ginekologa. Mnogo se obradovala, rekla je da je to druga vest o bebi koju je dobila tog meseca,
Svetlana Kneèvi} jer je jedna Mirjana takoe javila da je zahvaljujui njenoj terapiji ostala trudna, i to posle osam godina braka. Tekst napisala Ranka Vladi Kontakt telefoni: +387/65/366-400 i 00387/55-330-006 www.travarkaranka.com
KUNI LJUBIMAC
o sam
0ra 2 dina
Dragi itaoci! Piite nam, vaa iskustva pomoi e drugim ljubiteljima ivotinja da odgoje zdrave i srene ljubimce!
Na kioscima svakog 20. u mesecu
OSVOJITE 800
DINARA ZA OBJAVLJENI PRILOG
Zlatiborske trave ublaavaju neurodegenerativne bolesti

Suoena sa tekom boleu, Lidija Vukovi iz Nia odluila je da pokua da se izlei pomou fitoterapije i uskoro se uverila udesnu mo bilja. Zahvaljujui melemu od zlatiborskih trava, savladala je multiplu sklerozu, a efikasnost njenog preparata kasnije su potvrdili mnogi ljudi oboleli od neurodegenerativnih bolesti. Razbolela sam se u martu 2002. godine i odmah sam se podvrgla vitaminskoj i pulsnoj terapiji, meutim, stanje se nije popravilo. Desna strana tela ostala mi je oduzeta, pa sam odluila da uzmem stvari u svoje ruke i poela sam da se leim sama. Po starom ruskom receptu, napravila sam melem od vujeg korena, anelike, lazarkinje i jo nekoliko zlatiborskih trava i etiri puta dnevno, tokom pet meseci, uzimala sam po kaiku te meavine, sve dok nisam obuzdala bolest. Ponovo sam prohodala i nastavila normalan ivot, otkriva Lidija, koju je je ovaj uspeh motivisao da se posveti travarstvu. Poto sam se uverila u efikasnost melema, poela sam njime da leim obolele od neurodegenerativnih bolesti. Za ovih osam godina, koliko se bavim fitoterapijom, mnogi su zahvaljujui mom preparatu uspeli da se ree tegoba uzrokovanih multiplom sklerozom, epilepsijom, demencijom, Parkinsonovom boleu..., ponosno istie Lidija Vukovi.
Lidija Vukovi Kontakt telefoni: 065/602-32-60
! O V NO
SA MO 20 dinara!
SA MO 20 dinara!
20
dinara
SA MO 20 dinara! SA MO 20 d
Broj 14 Sep tembar 201 1.
naih itala ca
NAJBOL JI SAVETI
Cena: 20 din ara
EU 1,50
Vesna Milo evi iz Nia
CH 2,50 CH F BiH 0,50
KM CG 0,3 0 MK 15
DEN
POALJITE: fotograje svoje bate, balkona ili kunih biljaka (fotograite se i vi sa svojim cveem!) savet kako gajite i negujete biljke popunjen ugovor Naa adresa je: Temerinska 102, 21000 Novi Sad, za Cvee u domu, ili na e-mail: cveceudomu@color.rs.
HIT SEZONE Bobovnik radost poznog let a (str. 4)
700
ZARADITE
SVAKI DINARA ZA ILOG! PR OBJAVL JEN
HRIZANTE ME LJUPKE JESE N

POALJITE NA M FOTOGRAFI JE SVOJE BA BILJAKA, OPI TE, BALKONA ITE KAKO IH ILI KUNIH GAJITE I NEG UJETE - I ZAR ADITE!
CVETNA RA DIONICA Dekorativn i stubovi u bati (str. 31)
+ KREATIVNE IDEJE
JE RUE
NA KIOSCIMA SVAKOG 5. U MESECU!

DIN AR A ZA SVAK I OB JAVL JE NI PR ILO G
700
OSVOJ I TE
Lekovito bilje
Neven Majoran
Napravite svoju zbirku lekovitog bilja
Zaceljuje rane i ublaava psorijazu i ekcem
Bilje
Lekovito
Otklanja glavobolju, ublaava reumatske bolove i spreava greve
Bilje
Lekovito
Li{ajevica
Boraìna
Pospeuje izbacivanje kamena iz bubrega i ublaava bronhitis
Bilje
Lekovito
Sniava visoku temperaturu, isti organizam od toksina i ublaava disajne tegobe
Bilje
Lekovito
Napravite svoju zbirku lekovitog bilja
(Majorana hortensis) Izgled: Majoran je grmolika biljka koja dostie visinu do 40 cm, malenih, elipsastih, sivo-barunastih listova sa kratkim peteljkama. Cvetovi su beli ili bledoruiasti, a razvijaju se u prljenastim cvastima. Gde raste?: U veoma toplim krajevima ova viegodinja biljka uzgaja se u vrtovima, to kod nas nije mogue jer ne podnosi mraz. Kada se bere?: Za lek se beru cvetovi i cela biljka u vreme cvetanja. Primena: Eterino ulje majorana otklanja glavobolju, a koristi se i za masau u sluaju gihta i reumatizma jer ublaava bolove u zglobovima. Od listova se priprema aj koji pomae u leenju greva, nadutosti, utice i poetnog stadijuma vodene bolesti, a blagotvorno deluje i u sluaju bolesti jetre, nervoze, nesanice i trovanja hranom. Recept: Protiv neuralgije, migrene, greva, prehlade, malokrvnosti i bolova u elucu preporuuje se aj koji se priprema na sledei nain: supenu kaiku majorana preliti sa 2 dl kljuale vode, ostaviti da odstoji 10 minuta, a zatim procediti. Piti tri puta dnevno uvek svee pripremljen aj. U sluaju nervne napetosti koristiti tinkturu: 200 g majorana preliti litrom 70-procentnog alkohola i ostaviti da odstoji 30 dana na sobnoj temperaturi. Piti 3 puta dnevno po 20 kapi tinkture razblaene sa malo aja ili vode.
Majoran
(Calendula officinalis) Izgled: Ova jednogodinja biljka razgranate stabljike dostie visinu do 60 cm. Listovi nevena su duguljasti, a cvetne glavice mogu biti ute, tamnoute ili narandaste boje. Gde raste?: esto se sadi u batama kao ukrasna biljka, a samoniklo raste po livadama i blizu naseljenih mesta. Kada se bere?: U vreme cvetanja skupljaju se listovi, a cvetne glavice beru se pre nego to se rascvetaju. Primena: Neven pomae u zaceljivanju rana, posekotina i opekotina, a blagotvorno deluje i u sluaju psorijaze, ekcema, promrzlina i upale vena. Pored toga, ova biljka suzbija bakterije i gljivice, a koristi se i u leenju ira na elucu i dvanaestopalanom crevu, kao i za ienje krvi. Recept za aj protiv ira na elucu i dvanaestopalanom crevu: Kaiicu usitnjenog nevena preliti sa 2 dl vrele vode, poklopiti i ostaviti da odstoji 5 do 10 minuta. Procediti i piti 3 puta dnevno uvek svee pripremljen aj. Mast za rane: Pomeati i zagrejati oljicu svee isceenog soka od lia i cveta nevena i 2 oljice nesoljene domae masti koja je prethodno isprana 9 puta. Kada se prohladi i stisne, naneti mast na platnenu krpu i obloiti ranu ili ir, pokriti gazom i uvrstiti zavojem ili flasterom.
Neven
(Borago officinalis) Izgled: Jednogodinja zeljasta biljka s okruglom i sonom stabljikom dostie visinu do 50 cm, a listovi su joj iroki i elipsasti, obrasli grubim dlakama, kao i cela stabljika. Cvetovi su plave boje. Gde raste?: Raste samoniklo u primorskim krajevima, ali uzgaja se i u povrtnjacima i batama. Kada se bere?: U fitoterapiji se koristi cela biljka koja se bere tokom cvetanja. Primena: Upotrebljava se u leenju bolesti srca i pospeuje izluivanje otrovnih materija iz organizma. Tonik od suenih listova boraine ima umirujui i osvjeavajui efekat i efikasno sniavaju povienu temperaturu. Takoe, ova biljka pomae u smanjenju onog pritiska, a deluje i kao diuretik. Boraina se pokazala kao veoma blagotvorna u sluaju osipa na koi i artritisa. Sirup od boraine koristi se za ienje organizma od toksina i u sluaju respiratornih infekcija. Ulje boraine spada u najlekovitija biljna ulja, a upotrebljava se u sluaju upalnih procesa, suve koe, strija, oiljaka, psorijaze, ekcema i dermatitisa. Recept: U sluaju visoke temperature preliti kaiicu sitno iseckane boraine sa 2 dl kljuale vode, poklopiti i ostaviti da odstoji 15 minuta. Procediti i piti 2-3 olje aja u toku dana.
Boraìna
(Hieracium pilosella) Izgled: Ova trajna, zeljasta biljka obloena dlaicama dostie visinu do 25 cm. Na zemlji obrazuje rozetu od duguljastih, obratno jajastih listova, dok se na vrhu stabljike formira glaviasta cvast svetloute boje. Gde raste?: Najbolje uspeva na suvom i posnom zemljitu. Kada se bere?: Upotrebljava se cela biljka s korenom, a sakuplja se u vreme cvetanja. Primena: Liajevica je poznata kao izvrstan diuretik, pa se koristi u leenju bolesti bubrega, pospeuje mokrenje i izbacivanje peska i kamenca. Oputa miie disajnih puteva, podstie znojenje i iskaljavanje zbog ega se upotrebljava u sluaju kalja, bronhitisa i upale plua. Odlino je sredstvo za podsticanje koagulacije, a delotvorna je i u sluaju menstrualnog krvarenja i hemoroida. Svei listovi liajevice privijaju se na rane, da bi se ubrzalo zaceljenje. Recept za aj koji podstie iskaljavanje: Pomeati po kaiku sitno iseckane liajevice, sladia, majine duice, komoraa, bokvice i lipe, pa sve preliti sa 1,4 l kljuale vode. Ostaviti da odstoji poklopljeno 90 minuta, procediti i piti po 2 dl aja 3 puta dnevno pre jela. U sluaju otoka nogu pomeati po 2 supene kaike sitno iseckanog lista i cveta ili korena liajevice, peteljki trenje i supenu kaiku lista matinjaka pa sve preliti sa 1 l kljuale vode. Ostaviti da odstoji poklopljeno 2 sata, po elji zasladiti medom, pa piti u toku dana.
Li{ajevica
LB SAVETI
Ublaite senilni kolpitis

Strunjaci Lekovitog bilja preporuuju preparate, namirnice i higijenske mere koje otklanjaju neprijatan svrab i peckanje, te uspostavljaju normalnu mikrofloru vagine
svrab i peenje u vagini, kao i bol prilikom polnih odnosa, dok je sekret pojaan uz primesu gnoja ili sukrvice. Senilni kolpitis esto se javlja uporedo sa karcinomom materice, pa je neophodno uraditi detaljne preglede. Nakon uspostavljanja dijagnoze, pacijentkinji se propisuje adekvatna terapija, pravilna ishrana i preparati na bazi lekovitog bilja.
enilni kolpitis javlja se kod ena u menopauzi kao posledica slabe otpornosti sluznice vagine koja atrofira zbog izostanka estrogene stimulacije. Povrinski sloj sluznice sastoji se iz elija siromanih glikogenom, zbog ega se menja reakcija vaginalnog sadraja koji iz kiselog prelazi u neutralni ili ak bazni. Upalu karakteriu
Lekar op{te medicine
Fitoterapeut
Nutricionista
Dr Vladimir Petrovi} savetuje

Pre svega, treba identifikovati uzronike upale, a potom sprovesti pojaane higijenske mere. U sluaju senilnog kolpitisa preporuuje se ispiranje blagim rastvorom mlene ili borne kiseline, kamilice ili hipermangana. Takoe, u vaginu se lokalno aplikuju antibiotici ili antimikotici u zavisnosti od uzronika kolpitisa. Da bi se poboljala otpornost sluznice, primenjuju se estrogeni (estradiol ili stilbestrol), i to u obliku tableta ili praha. Pored toga, enama koje pate od ovog poremeaja savetuje se kori enje vaginalnih globula ili pasta koje sadre estrogen.
Marko Jovanovi} savetuje

Da bi se ublaile tegobe izazvane senilnim kolpitisom, neophodno je svakodnevno ispirati vaginu odvarom od alfije (pomou irigatora): preliti 5 supenih kaika alfije sa 1,5 l kljuale vode i ostaviti da odstoji poklopljeno 30 minuta, nakon toga procediti, pustiti da se prohladi i koristiti za ispiranje. Takoe, korisno je piti sledei aj: pomeati jednake delove virka, nevena i hajduke trave, pa 3 supene kaike meavine preliti sa 7 dl kljuale vode i ostaviti da odstoji 30 minuta. aj piti u toku dana umesto vode. Pored toga, uvee pre spavanaja bolno mesto treba mazati kantarionovim uljem.
Branka Mirkovi} savetuje

Pravilna ishrana od velike je vanosti u sluaju senilnog kolpitisa. Pre svega, treba konzumirati namirnice bogate vitaminom E koji usporava proces starenja, a sadre ga penine klice, biljna ulja, kotunjavo voe, zeleno lisnato povre, kao i semenke bundeve i suncokreta. Preporuuje se da se u ishranu uvedu i tofu sir, sojine ljuspice, pasulj i nemasni jogurt. Takoe, svakodnevno treba jesti svee voe i povre, naroito ljive, jabuke, kruke, groe, maline, kupine, pomorande, grejp, paprike, brokoli, karfiol, argarepu i luk. Neophodno je i konzumiranje biljnih ajeva u to veim koliinama.
DERMATOLOGIJA
Maslaak i mleika
Osim metoda koje primenjuje zvanina medicina, u terapiji neestetskih izraslina na koi ne bi trebalo izostaviti ni lekovito bilje
na obrvama, bradi i u kosi. Maslaak
UKLANJAJU BRADAVICE
Uzrok nastanka
Naunici su do sada identifikovali preko 80 papiloma virusa koji izazivaju razliite vrste bradavica. Meutim, jo uvek nije otkriven razlog zbog ega dolazi do aktiviranja ovih virusa, ali smatra se da do toga najverovatnije dolazi usled slabljenja imuniteta. Shodno tome, bradavice se neretko javljaju kod obolelih od leukemije i AIDS-a, a u tim sluajevima se i mnogo tee uklanjaju.
Le~enje
radavice su neravne, tvrde izrasline na povrini koe, koje nastaju usled infekcije odreenom vrstom virusa. Prenose se direktnim kontaktom, preko pekira, odee, obue i drugih predmeta koje koristi zaraena osoba, ali i sa vlanih podova u sportskim salama ili na bazenima. * Obine bradavice najee nastaju na akama, prstima, oko noktiju ili ispod njih (u tom sluaju veoma su bolne). Ove izrasline su tvrde,
u boji koe ili ukastomrke i neravne, a javljaju se pojedinano ili u grupi. * Bradavice na stopalima veinom se pojavljuju na onoj strani koja je izloena pritisku. Duboko su utisnute u kou, neravne, sa crnim takama i oiviene prstenom. Bolne su i mogu oteati hodanje. * Mladalake bradavice javljaju se kod dece, na licu, akama, prstima i kolenima. Ravne su, u boji koe ili sivkaste, do svetlosmee, ponekad praene svrabom.
* Konaste bradavice su tanke, iljate, duge nekoliko milimetara, a najee nastaju oko usnog i nosnog otvora,
Terapija bradavica zavisi od njihove vrste, starosti, mestu gde se nalaze, ali i godina bolesnika. U njihovom leenju primenjuju se krioterapija, odnosno zaleivanje tenim azotom koje je ponekad potrebno ponoviti, kao i elektrokoagulacija, ekskohleacija ili premazivanje 40%-tnom salicilnom kiselinom, to izaziva ljutenje. Na osnovu obimnih studija sprovedenih u sve-
Vrste
Humani papiloma virus (HPV) uzrokuje stvaranje kondiloma, polnih bradavica, i jedan je od glavnih izazivaa raka grlia materice. Najee se prenosi seksualnim odnosom, a simptomi HPV infekcije mogu izostati dosta dugo, ponekad i godinama. U veini sluajeva javljaju se tri meseca nakon seksualnog kontakta sa obolelom osobom. U pitanju su mekane, izduene papilomatozne tvorevine beliaste ili ruiaste boje. Ukoliko se virus ne otkrije na vreme, moe da uzrokuje rak grlia materice, pa se savetuju redovna kontrola kod ginekologa.
Polne bradavice
Aromaterapija
Eterina ulja pokazala su se kao vrlo efikasna u uklanjanju neestetskih konih izraslina. Najee se koriste preparati od ajevca, ravensare - lekovite biljka poreklom sa Madagaskara i klinia. Pomeajte 20 kapi eterinog ulja ravensare, 15 kapi ajevca i 5 kapi klinia, pa ovom tenou dva puta dnevno maite bradavice. tu i kod nas, radiotalasna metoda pokazala je najveu efikasnost - procenat izleenja iznosi ak 97%. Ovo je najbolje reenje i u estetskom smislu jer se bradavice otklanjaju u potpunosti samo jednom intervencijom koja traje nekoliko sekundi, bezbolna je, bez krvi i oiljaka. Pomou ove metode, za samo nekoliko minuta mogue je odstaniti ak 20 do 30 ovih izraslina. Meutim, da bi uspeh leenja bio vei, veoma je vano ojaati imunoloki sistem. Mleika
Pored toga, treba maksimalno voditi rauna o linoj higijeni, to podrazumeva esto pranje ruku, ali i izbegavanje
dodirivanja bradavica drugih osoba, kao i trljanje i upanje bradavica koje se lako mogu preneti i na druge delove tela.
Recepti
* Pomeati supenu kaiku soka uvarkue sa 1 dl vode i 200 g svinjske masti. Grejati dok se mast ne otopi, odliti u staklenu posudu i uvati u friideru. Bradavicu mazati nekoliko puta dnevno. Moe se koristiti i samo sok uvarkue. * Iseckati i posoliti glavicu crnog luka, pa ostaviti da odstoji preko noi da pusti sok. Tom tenou mazati bradavicu 2 puta dnevno. * Svako vee bradavicu umotati u zavoj prethodno umoen u jabukovo sire. * Iscediti svee ubranu biljku rosopas i naneti sok na bradavicu. initi to 2-3 puta dnevno, dok izraslina ne nestane. * Isprati u 9 voda 100 g svinjske masti, pa dodati 7 sitno iseckanih cvetova mleike. Masu kuvati 3 sata na tihoj vatri, a zatim je skloniti sa poreta, procediti i ostaviti da se ohladi. Mazati bradavicu svako jutro i vee. * Natopiti gazu pivskom penom i previti njome bradavicu. Ponavljati postupak svaki dan, sve dok bradavica ne nestane. * Sok od listova i cvetova maslaka mazati svakodnevno na bradavicu, koja e postepeno dobijati tamniju boju i na kraju otpasti ne ostavljajui oiljak. * Mazati bradavicu ujutro i uvee ricinusovim uljem dok ne nestane. * Ulupati belance pa mazati bradavicu vie puta u toku dana. Postupak ponavljati dok bradavica ne otpadne. * Propolis namazati na bradavicu pa zalepiti flasterom da ne ulazi vazduh. Tako drati 2-3 dana bez skidanja. Ponavljati postupak dok se ne uniti i koren bradavice. * Otkinuti list ili plod nedozrele smokve i nakapati mleko na bradavicu. Pustiti da se osui i isprati mlakom vodom. Postupak ponavljati dok bradavica ne otpadne.
Ja~anje imuniteta
Tokom leenja bradavica preporuuje se upotreba suplemenata koji sadre antioksidante (vitamine A, C i E), beta-karoten i ekstrakt zelenog aja. Prema nekim istraivanji-
ma, od koristi moe da bude i uzimanje cinka, najbolje u obliku kapsula, jednom dnevno uz obrok, ali nikako zajedno sa mlekom ili mlenim proizvodima. Za jaanje imuniteta veoma je vana pravilna i uravnoteena ishrana koja obiluje sveim voem i povrem. Neophodno je izbegavati namirnice ivotinjskog porekla koje sadre mnogo masti, kao i puenje i alkohol.
INTERVJU: NADNASLOV ACA ILI]
LJUTA PAPRIICA za
Kada se sa drugarima naem na ruku u restoranu, obavezno naruujemo ljutu papriicu koja podstie luenje serotonina hormona sree, zbog ega se naa druenja uvek pretvore u pravo veselje, kae popularni folk peva
ahvaljujui ishrani koja se bazira prevashodno na vou i povru, peva Aca Ili i njegova porodica ne znaju ta znai prehlada ili grip. Osim toga, svaki slobodan trenutak koriste za odmor na imanju nadomak Gornjeg Milanovca, gde uivaju u arima prirode. Poznati peva bio je jedan od uesnika rijalitija Farma i proveo je puna tri meseca na imanju u Lisoviu, to mu je pomoglo da do
vrha napuni baterije. Kae da mu je period koji je proveo na seoskom imanju pored Barajeva ostao u divnom seanju. Vie od tri meseca boravio je u prirodi, na istom vazduhu, bez mobilnog telefona i dnevne tampe. U takvoj situaciji oveku ne preostaje nita drugo nego da se usredsredi na sebe, na sopstvene misli i plavo nebo koje je iznad njega. Jednostavno je zaboravio ta znai stres. Iako je spavao na slamarici, san mu je, kako kae, bio vrst i budio se odlino raspoloen. * Da li ste ikada ranije priutili sebi tako dug boravak u prirodi? Posedujem imanje u jednom selu pored Gornjeg Milanovca, gde odlazim kada mi to obaveze dozvoljavaju. Naalost, obino se radi o nekom produenom vikendu, ali i to je dovoljno da se nadiem istog vazduha i obnovim energiju. Na tom imanju nekada su iveli moji deda i baba, tamo sam provodio mnogo vremena i odatle nosim predivne uspomene.
* Gajite li voe na imanju? Moj pokojni otac zasadio je razne voke koje i danas raaju, jabuke, kruke, trenje, ak i mumule, a na meni je samo da to odravam. Poto nemam dovoljno slobodnog vremena, preko leta naem nekoga ko e pokositi travu i obaviti neophodne poslove. Ponosan sam na vinovu lozu ispred kue, u ijem hladu smo nekada slavili slave, a ira familija i danas se tu okuplja, pa uivamo u dobrom zalogaju i priseamo se starih vremena. * Po emu se razlikuje voe koje se gaji za svoje potrebe od onog koje se prodaje na pijaci? Razlika je, pre svega, u izgledu. Neprskano voe i povre nije tako lepo kao ono koje se kupuje u trnim centrima i na pijacama. Meutim, zdravije je i ima mnogo bolji ukus. Paradajz iz mog sela, ubeen sam, ne moe da se poredi ni sa jednim drugim.
* Vodite li rauna o ishrani? Supruga se trudi da nam trpeza bude raznovrsna, ali ne insistiramo na tome da sve bude u skladu sa naelima zdrave ishrane. Sve to na ovom svetu slui za jelo organizam e traiti - i treba mu to dati, s tim to valja biti umeren. Ako vam se jede slanina, uzmite je, ali nemojte pojesti pola kilograma odjednom, ve onoliko koliko je potrebno da biste istinski uivali u omiljenom delikatesu. * Da li insistirate na tome da va sin jede iskljuivo zdravu hranu ili mu ponekad progledate kroz prste? Sreom, nikada nismo imali problema te vrste. Ivan voli da jede sve osim sataraa. Graak, boranija ili spana, koju mnoga deca izbegavaju, njemu su ukusni. Raduje me to dok gleda TV program ili igra igrice radije gricka voe nego slatkie.
âj od {ipka bez konkurencije

Omiljeni aj mi je od ipka jer je bogat vitaminom C, a ako je ikako mogue, nabavljam ga na selu, neobraenog, samo ubranog i osuenog na suncu. U Engleskoj sam probao veliki broj ajeva, ali slobodno mogu da kaem da nijedan ne moe da se poredi sa nanom, kamilicom ili ipkom. Ne dopada mi se mnogo zeleni aj, koji je mnogima omiljen, mada znam da je dobar za metabolizam.
a bolje raspoloenje
* Koje voe obavezno imate na trpezi? U kui uvek imamo jabuka, koje su najzdravije voe. Svakodnevno pojedem bar jednu kruku jer je to dobro za varenje. Oboavam lubenice i dinje, kao i crni hamburg, koji je - da istaknemo - prirodni antioksidant. ukuse i gde god otputujem probam lokalne specijalitete. Tokom boravka u Nemakoj prvi put sam probao pargle, koje su kod nas praktino nepoznate i retko ete ih videti na pijaci ili u supermarketu. Re je o izuzetno ukusnom povru koje sam tada jeo sa sosom, a uo sam i da je blago* Da li povre radije jedete tvorno za organizam jer sirovo ili kuvano? smanjuje napetost. Prednost dajem sveem povru koje kombinujem u * Moe li se rei da je praraznim salatama, a obavevilna ishrana koja se bazizan sastojak je maslinovo ra na vou i povru klju ulje. Omiljena mi je grka vaeg dobrog zdravlja? salata, u iji sastav ulaze Apsolutno, tim pre to ne paradajz, krastavac, papripamtim kada sam poslednji ka, sir i maslinovo ulje, ali put imao grip, a to se odnokada je re o povru najvie si i na lanove moje porodivolim mladi luk koji, kada ce. U toku zimskih meseci je sezona, jedem svakodjedemo dosta limuna, ponevno. Ne znam da li vam morandi i mandarina, ali i je poznato, ali istraivanja suvo groe ili smokve, koji su pokazala da ljuta papospeuju probavu. Takoe, priica podstie luenje pijemo mnogo limunade. serotonina, hormona sree. Malo je poznato da limunaKada sa prijateljima odem du treba praviti sa toplom u restoran na ruak, ve po vodom, jer u suprotnom tradiciji naruujemo papri- vitamin C dobrim delom icu kako bismo osigurali gubi lekovita svojstva. dozu dobrog raspoloenja za taj dan. (smeh) * Verujete li u lekovitu mo biljaka? * Koristite li zainsko bilje Verujem, naravno. Sreom, kao dodatak ishrani? do sada nije bilo potrebe da Zahvaljujui mojoj supruzi se za pomo obraam trakoja svako jelo oplemeni varima, ali ne sumnjam u nekim zainom, nezamisliv to da imaju reenje za mnomi je ruak bez bosiljka, lo- ge zdravstvene probleme. vora, miroije, kima... Ipak, Konkretno, poznato mi je favorit mi je sitno iseckani da se utica lei melemom perun, iji ukus volim da koji sadri med i nekoliko osetim u salatama, supama vrsta biljaka. Za sada sam ili orbama. se uverio u lekovitost brojnih ajeva. * Da li ste tokom putovanja po svetu probali neke * Poznajete li neke recepte specijalitete koji su vam se narodne medicine u iju toliko dopali da ste poeefikastnost ste se i sami leli da ih jedete i kod kue? uverili? Volim da otkrivam nove U vreme kada sam bio dete,
Veliki sam hedonista, ali smatram da treba biti umeren u svemu. Oslu{kujte {ta traì va{ organizam i to mu ponudite. Nije dobro preterivati ni u hrani ni u pi}u
u blizini nije bilo ni lekara, ni lekova. Kada bismo se razboleli, baba nam je skidala temperaturu pomou obloga od rakije i mekinja, koje nam je stavljala na tabane. Oseaj nije bio prijatan, ali smo se ujutru budili skoro zdravi. Zahvaljujui baki od malih nogu pio sam surutku, koja je izuzetno zdrava. Taj napitak obavezno kupim kada ga naem u prodavnici. Inae, za one koji ne znaju, to je dobar lek protiv mamurluka. (smeh) * Kau da je aica domae rakije ili crnog vina dobra za krvotok? Ranije sam redovno uzimao rakijicu pred ruak, ali poslednjih godina to ne inim. Ipak, zimi rado popijem au crnog vina posle dobrog ruka, dok leti preferiram belo vino. * Imate li neki savet kako sauvati glas? Osam sati kontinuiranog spavanja od presudne je vanosti za dobar glas. Poeljno je izbegavati crno vino jer ne prija glasnim icama, dok aica rakije ili belog vina nee koditi. Kada sam bio na poetku karijere neko mi je rekao da je za bolji glas dobro popiti ivo jaje. Za svaki sluaj, uoi snimanja prve ploe popio sam etiri-pet komada. (smeh) * Kako zapoinjete dan? Ranije sam imao obiaj da ujutro prvo uzmem slatko i vodu, a sada je to med. U kui uvek imamo bagremov med, jer je najbolji. Ovog leta smo sa Tasosa, koji je uven po proizvodnji meda, doneli nekoliko tegli, tako da sad imamo lepu zalihu do prolea. Ujutru obavezno popijem i au ceenog soka od pomorande, limuna i grejpa. Zatim sledi lagani doruak, pa tek onda kafa. * Kako glasi va savet za dug i zdrav ivot? Hedonista sam po prirodi, ali smatram da treba biti umeren u svemu. Oslukujte ta trai va organizam i to mu ponudite. Ne preterujte ni u hrani, ni u piu. Pokuajte da izbegnete stres i ivite oputeno, koliko se to moe u dananje vreme. Eva ubrovi
Voda se ve hiljadama godina koristi u terapeutske svrhe, a poznato je da pre svega blagotvorno deluje u sluaju bolesti nervnog, kotanog i miinog sistema
ta sve lei HI
periodu strogo ogranieno kretanje, hidroterapija predstavlja gotovo jedini nain vebanja i odravanja pokretljivosti tela. Nauna istraivanja pokazala su da kratkotrajno tuiranje hladnom vodom pospeuje proizvodnju hormona noradrenalina, pa se preporuuje osobama koje pate od depresije.
LEKOVITA MO] VODE
Vrste hidroterapije
ozitivno dejstvo vode na ljudski organizam poznato je jo od davnina, a njenu lekovitost potvrdila su i brojna nauna istraivanja. Hidroterapija je pomono sredstvo u leenju raznih tegoba, a na telo deluje mehaniki, hemijski i termiki. Mehaniki uticaj zasniva se na hidrostatikom pritisku i potisku koji podstiu limfnu i vensku cirkulaciju i omoguavaju lake kretanje u vodi. Hemijsko delovanje hidrote-
rapije sastoji se u resorpciji mineralnih materija koje iz vode prodiru u tkivo, dok termiki efekat podrazumeva korienje vode nie ili vie temperature od telesne, koja oputa miie, poboljava prokrvljenost, olakava bol i ubrzava izleenje.
U kojim slu~ajevima se primenjuje?
Hidroterapija se koristi u sluaju povrede mekih tkiva, grenja miia, reumatskih tegoba, za
ubrzavanje oporavka nakon preloma kostiju, te za leenje anksioznosti, nervoze i depresije. Pimenjuje se i tokom pripreme pacijenta za hirurki zahvat jer jaa kardiovaskularni sistem, poboljava funkciju plua, smanjuje telesnu teinu, jaa muskulaturu, to su sve preduslovi za uspenu operaciju. Takoe, koristi se i u procesu rehabilitacije: nakon operacija kuka i kolena, ali i drugih ortopedskih zahvata, kada je u postoperacijskom
Najei oblici primene vode u terapijske svrhe * Topla kupka Ovaj oblik hidroterapije svima je dostupan: telo je do vrata uronjeno u kadu sa toplom vodom u koju se dodaju miriljave soli, eterina ulja ili odvarci od lekovitog bilja. Kupke deluju umirujue, pa se preporuuju u sluaju nesanice, depresije i anksioznosti. Pored toga, na ovaj nain se pospeuje detoksikacija organizma, a blagotvoran efekat postie se i u sluaju artritisa. * Kontrastne kupke U pitanju je naizmenino korienje tople i hladne vode. Tretman zapoinje tuiranjem toplom vodom u trajanju od tri minuta, nakon ega se telo 60 sekundi poliva hladnom vodom. Postupak se ponavlja etiri do pet puta, ime se poboljavaju cirkulacija krvi i apsorpcija hranljivih materija.
IDROTERAPIJA?
* Hladan tu Na ovaj nain jaa se muskulatura i ublaavaju upalni procesi. Tuiranje hladnom vodom otklanja umor i spreava upalu miia nakon napornog vebanja. * Inhalacija Ovaj oblik hidroterapije veoma esto se koristi u kunim uslovima a primenjuje se u sluaju respiratornih tegoba jer otvara disajne puteve i podstie izbacivanje sekreta. * Podvodna masaa Mlaz vode usmerava se na tretirano podruje pod odreenim uglom i po potrebi se pribliava ili udaljava. Postupak traje od 10 do 20 minuta, a ima analgetiki, relaksirajui, stimulativni i tonizirajui efekat.
Kolon hidroterapija
U pitanju je potpuno bezbedna i bezbolna metoda kojom se otklanja otpadni materijal iz debelog creva bez upotrebe medikamenata. Filtrirana topla voda koja se ubacuje u kolon omekava feces i olakava njegovo izbacivanje, a tretman traje od 30 do 40 minuta. U telu svakog oveka u manjoj ili veoj meri vremenom se nagomilavaju razne otrovne materije, uglavnom kao posledica nezdravog naina ivota, pre svega nepravilne ishrane. Razni prirodni preparati i povean unos vitamina i minerala mogu da pomognu u poboljanju opteg stanja organizma, meutim, ukoliko se telo pre toga ne oisti od otrova, hranljive materije nee biti u potpunosti iskoriene pa efekti terapije bivaju znatno umanjeni. U tom sluaju, pribegava se kolon hidroterapiji koja ubrzava detoksikaciju i pospeuje apsorpciju vitamina i minerala. Ova metoda preporuuje se u sluaju opstipacije, nadutosti, hronine dijareje, iritabilnog kolona, hemoroida, astme, alergije, ekcema, prekomerne telesne teine, infekcije parazitima, gljivinih infekcija, lenjih creva, Kronove bolesti, ulceroznog kolitisa, pada imuniteta, migrene, glavobolje, kao i hroninih bolesti zglobova, miia i disajnih puteva. Pored toga, koristi se i kao priprema za kolonoskopiju, rektoskopiju ili neke hirurke zahvate koji se izvode u podruju abdomena. Kolon hidroterapija, za razliku od laksativa, ne stvara zavisnost. * Terapijski bazen Terapija se sastoji u kombinovanju fizikalnih svojstava vode s terapijskim vebama. Na ovaj nain podstie se cirkulacija, uspostavlja pokretljivost zglobova, jaaju miii i poboljava psihiko stanje. Terapija se preporuuje ortopedskim bolesnicima, osobama sa hroninim reumatoidnim artritisom, avanje temperature, kao kao i nervnim bolesnicima. i u sluaju neurolokih i psihikih oboljenja. * Oblozi i zavoji Svaki oblog se u osnovi Razlikuju se po veliini sastoji od dva sloja platna, povrine tela koju obusuvog i vlanog, odnosno hvataju, kao i po duini toplog i hladnog. Prvi sloj tretmana, a koriste se za se potapa u vodu temperazagrevanje ili hlaenje, ture od 3 do 10 C, zatim se mada imaju i tonizirajui dobro ocedi, privije na bolefekat. Mokri zavoji dre se no mesto, a preko toga se 10-15 minuta i slue za sni- stavlja suvo laneno platno.
Lekovita sauna
Sauna se koristi u sluaju respiratornih tegoba, gojaznosti, hroninog reumatizma i bolesti miinog i kotanog sistema. Osim toga, boravak u ovoj prostoriji, odnosno naizmenini prelazak iz vrueg u hladno, podstie cirkulaciju i jaa kardiovaskularni sistem. Takoe, usled poviene temperature, podstie se oslobaanje i izluivanje odbrambenih materija u krv, koje tite od delovanja razliitih virusa i bakterija, a dolazi i do poboljanja imunolokog sistema. Nauno je potvreno da sauna podstie razmenu materija u organizmu, a zahvaljuji pojaanom znojenju ubrzano se izbacuju tetne materije iz organizma. Naizmenini prelazak iz vrueg u hladno pozitivno deluje i na psihu, jer se na taj nain aktivira oslobaanje endorfina, hormona koji je zaduen za dobro raspoloenje. Meutim, osobe koje imaju bilo kakvih zdravstvenih problema, pre odlaska u saunu moraju se posavetovati sa lekarom. Na primer, saunu ne bi trebalo da koriste trudnice, kao ni osobe koje pate od upale bubrega, sranih tegoba ili proirenih vena.
TRNJENJE U UDOVIMA
Kupke i napici spreavaju
TRNJENJE UDOVA
Oseaj mravinjanja u rukama i nogama najee je posledica loe krvne cirkulacije i problema sa nervima. Osim lekovima i vebama, ove tegobe mogu se ublaiti i primenom fitoterapije
otovo da nema osobe kojoj se nije desilo da nakon dueg sedenja ne moe da ustane jer joj je utrnula noga, ili da nije u stanju da pomera ruku koju je prilikom leanja drala pod glavom. Nakon intenzivnijeg pokretanja ekstremiteta, krv poinje bre da struji i trnci polako prolaze. Nekim osobama to se deava iz ista mira, kada im je telo sasvim oputeno, ak i tokom sna. U veini sluajeva ovi simptomi, u narodu poznati i kao mravinjanje, ukazuju na lou cirkulaciju ili probleme sa nervima. Meutim, ova pojava ponekad ukazuje i na neka tea oboljenja, to se moe otkriti jedino detaljnim lekarskim pregledom.
Plod divljeg kestena najbolje je sredstvo protiv trnjenja nogu ukoliko je ono uzrokovano proirenim venama. Priprema melema od ovog ploda vrlo je jednostavno: u jesen ubrati 10 veih plodova divljeg kestena, a zatim ih samleti i staviti u manju teglu pa smesu preliti sa 2 dl alkohola ili jo bolje - komovom rakijom. Teglu ostaviti na suncu 7 nedelja, a zatim procediti sadraj i sipati ga u flaicu. Svakodnevno blago utrljavati u listove nogu.
Melem od kestena
Uzroci
Osim bolova, degenerativne promene na kimi i diskusima izazivaju i trnjenje ake, stopala i prstiju koje moe da se javi i usled povrede vrata ili lenog dela kime. Ova pojava esta je kod puaa jer konzumiranje cigareta usporava krvnu cirkulaciju, a
mogu je uzrokovati i izlaganje radijaciji, ujedi ivotinja i insekata, kao i euforina stanja ili upotreba lekova i droge. Trnjenje udova ponekad ukazuje i na ozbiljna stanja i bolesti kao to su dijabetes, migrena, multipla skleroza, srani i modani udar, a meu uzronike spadaju i sindrom nemirnih nogu i proirene vene. Nedostatak minerala i vitamina Nedovoljna koliina minerala - pre svega kalcijuma, kalijuma ili natrijuma, te nedostatak vitamina, pogotovo B12 takoe mogu uzrokovati trnjenje udova. Dugo se smatralo da vitamin B12 sadri samo hrana ivotinjskog porekla (digerica, jaja, riba) i pivski kvasac, meutim, novija istraivanja pokazala su da su ovim vitaminom bogate i neke vrste povra (cvekla, morske alge) i pojedine itarice (naroito nji-
Recepti
Meavina trava za kupanje U sluaju uestalog trnjenja ekstremiteta preporuuje se biljna kupka koja e umiriti nerve i ublaiti problem sa mravinjanjem: 40 g lavande 40 g valerijane 20 g matinjaka Meavinu preliti sa 2 litra kljuale vode, ostaviti poklopljeno 20 minuta, pa procediti. Napuniti kadu vodom zagrejanom na 38 *C i dodati biljnu tenost. Kupati se oko 15 minuta. aj za vrst san Ukoliko se trnjenje ruku i nogu javlja tokom noi, moe izazvati probleme sa snom. Osoba ima utisak da joj mravi etaju po telu i nikako ne moe da se opusti i zaspi. U tom sluaju savetuje se konzumiranje biljnog aja koji e opustiti telo i umiriti nerve: 30 g odoljena 40 g plodova hmelja 15 g metvice - nane 15 g matinjaka Supenu kaiku meavine preliti sa 2 dl kljuale vode, poklopiti i posle 2 sata procediti. Popiti olju pre spavanja. hove klice), ali i susam, lenik, soja... Takoe, dobri izvori ovog vitamina jesu kiseli kupus i povre iz turije. Kalcijumom obiluju orasi, mahunarke i mleni proizvodi, dok natrijuma ima u celeru, listovima maslaka, rotkvicama, argarepi, cvekli... Kalijumom su najbogatiji itarice, krompir, sok od paradajza i peurke.
Dijagnoza i le~enje
Nije svako trnjenje udova razlog za uzbunu, ali ukoliko je uestalo, neophodno je to pre otkriti uzrok ove pojave da bi se iskljuilo postojanje ozbiljnih bolesti. Dijagnoza se postavlja i na osnovu drugih simptoma, a u proceduru se ponekad ukljuuju magnetna rezonanca ili kompjuterska tomografija (CT). U zavisnosti od uzronika, sprovodi se odgovarajue leenje, a ukoliko je mravinjanje posledica nedovoljnog kretanja, potrebno je vie vremena posvetiti fizikoj aktivnosti.
Ve`be za bolju cirkulaciju

Strunjaci savetuju da ujutro, nakon buenja, ne treba odmah ustajati iz kreveta ve je dobro protezati se, da bi se podstakla cirkulacija. Potom ustanite, napravite raskorak u irini ramena i 15 puta vrtite ruku iz ramena, prvo jednu pa drugu, u oba smera. Vrtite i akama u oba smera po 15 puta da biste razgibali zglobove. Potom stanite na levu nogu i po 15 puta vrtite stopalo prvo na jednu, a zatim na drugu stranu, pa ponovite vebu i sa drugom nogom. Potom stanite na prste i polako se sputajte na pete. Vebu ponovite 10 puta i svake nedelje poveavajte broj ponavljanja.
RE^ TRAVARA: SUZANA RADIVOJEVI]
Super tandem zaceljuje

Sok na bazi koprive i jo 45 lekovitih trava, zajedno sa specijalnom kremom, sanira povrede koe, a pritom pozitivno deluje na ceo organizam
OPEKOTINE
S
uzana Radivojevi iz Bele Crkve ve etvrt veka spravlja preparate na bazi lekovitog bilja koristei jedinstvenu tehnologiju hladnog ceenja, bez termike obrade. Njeni proizvodi ne sadre vetake boje, emulgatore, stabilizatore, niti bilo kakve druge hemijske supstance. Suzana sakuplja lekovito bilje u ekoloki istim predelima junog Banata, gde u preniku od 50 km ne postoje industrijska postrojenja, ali ni drugi zagaivai. Najvie uspeha postie svojim preparatima za leenje opekotina i drugih konih oboljenja Noli 45 i Noli Zar, za koje je dobila brojne nagrade, ali u njenom asortimanu ima biljnih meavina i za terapiju mnogih drugih bolesti.
Nagrade za kvalitet
Suzana Radivojevi vie od 10 godina izlae na sajmovima u zemlji i regionu, na kojima je osvajala prestine nagrade za pronalazatvo: * Zlatna medalja na Meunarodnom sajmu tehnike u Beogradu 2002. godine. * Specijalna diploma za kvalitet na Izlobi proizvoda od lekovitog bilja, Soko Banja 2003. godine * Srebrna plaketa na Meunarodnom sajmu tehnike i pronalazatva Nikola Tesla, Novi Sad 2003. godine. * Zlatna medalja sa likom Nikole Tesle 2005. za Noli 45. nema hemijskih supstanci, emulgatora i vetakih boja, zbog ega je sok zadrao sve neophodne vitamine i minerale, pa blagotvorno deluje na ceo organizam, objanjava Suzana. Sok deluje preventivno tako to jaa imunitet, a osim toga poboljava varenje, isti organizam od toksinih materija, regulie metabolizam i probavu. Takoe, regulie krvni pritisak, isti krvne sudove i smanjuje nivo holesterola, te pomae bri oporavak od bolesti i povreda. smola. im se opekotina malo sanira, nanosi se krema, pa se bolno mesto oblae gazom. U zavisnosti od stepena oteenja, pacijentu se savetuje da pije sok Noli 45 u kombinaciji sa medom, da bi ojaao imunoloki sistem i podstakao samoisceljenje, kae Suzana. Noli Zar je biljna krema koja se nanosi na opekotine, povrinske rane i posekotine, kao i u sluaju preloma i dubokih povreda. Kada se na takvu ranu privije gaza sa ovom kremom, prestaje krvarenje i zapoinje dubinsko ienje povrede. esto se deava da se u ranama nalaze strana tela, komadii drveta, metala ili stakla, koji 24 sata posle nanoenja preparata izbijaju na povrinu rane. Noli Zar deluje blagotvorno i u sluaju problema sa venama, koje treba previjati samo jednom dnevno, objanjava travarka.
Trave sa na{eg podneblja
Suzana tvrdi da je glavni preduslov za dobro zdravlje konzumiranje namirnica sa podneblja u kojem se ivi, a to vai i za lekovite trave. Ona istie da je kopriva jedna od najkorisnijih biljaka i da jaa ceo organizam inei ga otpornim na razne bolesti. Upravo je ova trava glavni sastojak uvenog Suzaninog preparata Noli 45 - soka od koprive i jo 45 biljaka. Napitak se dobija hladnim ceenjem 46 lekovitih biljaka meu kojima je najzastupljenija kopriva, a ceo proces odvija se bez termike obrade. U Noliju 45
Prirodne kreme i melemi
Noli 45 se pokazao kao veoma efikasno sredstvo za leenje opekotina, jer pospeuje regeneraciju koe i ubrzava isceljenje. U sluaju opekotina ili nekog drugog oteenja koe, direktno na ranu stavlja se tenost protiv bolova, iji je glavni sastojak borova
Divlji origano - nepobedivi borac protiv infekcija

Ulje divljeg origana ubraja se u najmonije prirodne lekove: izvanredan je antibiotik koji efikasno suzbija bakterije, pa ak i one koje su rezistentne na klasine medikamente. Prednost ovog biljnog, potpuno prirodnog preparata, ogleda se u tome to blokira disanje bakterija, dok klasini antibiotici zaustavljaju njihov metabolizam, protiv ega se mikroorganizmi bore mutacijama. Nauna istraivanja potvrdila su postojanje irokog spektra dejstva ulja divljeg origana - antibakterijsko, antivirusno, antigljivino, an antiseptiko i antiparazitsko. Ovaj preparat pokazao se kao veoma efikasan u sluaju infekcije eerihijom koli, salmonelom, kandidom i stafilokokom. potpu Pored toga, ulje divljeg origana u potpunosti eliminie alergije i probleme sa sinusima te efikasno otklanja upale i bolove. Ovaj prirodni preparat koristi se i u sluaju digestivnih tegoba, kao to su oteano varenje i dijareja, otklanja posledice ujeda insekata i blagotvorno deluje u sluaju zubobolje, reumatizma, kalja i bronhitisa. Koristi se oralno, topikalno i inhalatorno. Kljuni sastojci origano ulja jesu karvakrol i timol koji deluju sinergijski, to objanjava njegovu mo (26 puta je jai od fenola). Divlji origano je prava riznica minerala, kao to su kalcijum, magnezijum, cink, gvoe, kalijum, bakar, bor, kao i vitaminima C, A i B3.
Ulje divljeg Origana

Uz pomo prirode podignite otpornost vaeg organizma na najvii nivo !
Antioxidant 5x jai od borovnice
Antialergen
Najjai prirodni antiseptik i antibiotik dokazan kod eerihije, kandide, virusa, parazita
GURMANLUCI BEZ GRANICA!
NAJBOLJI DOMAI RECEPTI!

Probajte pikantne, sone, neodoljive specijalitete!
Od 1. juna asopis Dobra hrana u novom ruhu! - Mali, praktini format! - Super cena!
Potraite u bolje snadbevenim prodavnicama zdrave hrane, apotekama ili direktno od uvoznika
dina
25o
ra
Sam
Telefon za poruivanje: 021 66 10 170

Uvozi: TERRA CO doo Zmaj Jovina 26 TC LUPUS/II 21000 Novi Sad
Potraite na kioscima svakog 1. u mesecu!
STARINSKI RECEPTI
ajevi od ITARICA
Ovi napici veoma su delotvorni u leenju prehlade, gripa, proliva, zatvora kao i nervne napetosti. Njihova prednost ogleda se u tome to se lako pripremaju, blagi su, nekodljivi i jeftini
aj je najefikasniji ukoliko se pripremi od svee prenih zrna, ali itarice moete ispriti u veoj koliini i uvati ih u hermetiki zatvorenoj posudi. Prene itarice mogu da se uvaju oko mesec dana, a posle toga gube aromu. Iako se itarice mogu priti u tavi s debelim dnom, najbolje rezultate postii ete koristei tavu od livenog gvoa koja ravnomerno rasporeuje toplotu. Eksperimentiite s razliitim koliinama dok ne postignete eljenu snagu aja. Moete poveavati ili smanjivati koliinu itarica ili vode za jai ili slabiji aj. Staro je pravilo: mera od 1 oljice itarica na litar vode. Ovi ajevi su dobri i kada su hladni, pa se mogu drati u friideru i do nedelju dana ako su dobro zatvoreni. Piju se umesto obine vode tokom dana da bi se podstakao priliv energije. Veoma je vano odabrati iste, ekoloki uzgojene itarice. Drugo vano pravilo jeste prenje. Bljutav je aj od slabo prenih itarica, dok preprene
daju gorak ukus slian kafi.
âj od pirin~a
U prolosti se smatralo da ovaj omiljeni azijski napitak podmlauje duu i telo. Poznat kao putniki aj, konzumira se na celom kontinentu i pije se po toplom vremenu da bi regulisao temperaturu tela. Zahvaljujui sadraju minerala u pirinu, dobar je za jaanje korena kose, zuba, noktiju i kostiju. Dugovenost Azijata esto se pripisuje ishrani bogatoj pirinem. Ovaj aj ublaava nervnu napetost, zaustavlja proliv, a koristi se i protiv glavobolje kao i u sluaju menstrualnih tegoba. Dobro je sredstvo za ienje creva, sniava krvni pritisak, pa se preporuuje osobama koje pate od kardiovaskularnih oboljenja. Recept: Oprati pirina u hladnoj vodi, ocediti ga i prosuiti na papirnoj salveti. Zagrejati tiganj (po mogunosti od livenog gvoa zbog ujednaene temperature) i priti pirina, nepre-
stano ga meajui dok ne dobije zlatnoutu boju. Staviti pirina u lonac i dodati kljualu vodu. Kuvati ga pokrivenog na laganoj vatri dvadesetak minuta. Skinuti s vatre i ostaviti da odstoji 3 minuta. Iako neki ljudi cede aj kroz cediljku ili gazu i bacaju pirina pre serviranja, u Japanu se zrna pojedu. Tradicionalni putniki aj zainiti pre serviranja prstohvatom soli i sa nekoliko kapi tamarija, visokokvalitetnog sojinog sosa. To je dobro za leenje proliva, munine i eludanih problema. Neki ga piju da bi spreili muninu izazvanu putovanjem po tome je ovaj aj dobio ime. Protiv glavobolje, koja je posledica zaepljenosti nosa zbog prehlade, dodati u aj prstohvat mlevenog ilija. aj od pirina bogat je hranljivim sastojcima
ukljuujui kompleks B vitamina i vlakna koja deluju kao neutralizator kiseline tako da je dobar protiv goruice u tom sluaju nemojte koristiti ili!
P{eni~ni ~aj
Penica je najrasprostranjenija itarica na svetu. Postoji nekoliko vrsta penice, a sve imaju sline hranljive vrednosti veoma su bogate vitaminima B kompleksa. Vekovima su travari preporuivali preparate od penice i penine ajeve protiv artritisa, reumatske groznice, pa ak i nekih vrsta raka. Penini sok sadri antibiotske supstance koje se uspeno bore protiv virusa. Preno zrnevlje penice dobro je za ienje celog tela. Recept: Oprati penicu u vodi i prosuiti je na papirnoj salveti. Prilikom prenja koristiti drvenu kaiku i neprestano meati dok zrna ne ponu da pucketaju. Staviti ih u ajnik i preliti vrelom vodom. Kuvati na laganoj vatri 25 minuta. Skinuti sa poreta i pokriti. Ostaviti da odstoji 5 minuta. Po elji dodati med.
LB INFO
Nutri mag kapsule
SPREÂVAJU STVARANJE KAMENCA U BE[ICI
Stvaranje kamena u urinarnom traktu (urolitijaza), esta je pojava koja prema statistikama vie pogaa mukarce. Iako moe nastati i kod dece i starih osoba, urolitijaza se veinom javlja u srednjim godinama. Postoje brojni faktori rizika za nastanak ove bolesti, koji se dele u dve grupe: * Unutranji faktori rizika - nasledne biohemijske i anatomske osobenosti organizma (rasne i familijarne karakteristike, uzrast i pol). * Spoljanji faktori rizika geografski i klimatski uticaji, ishrana, unoenje tenosti, zanimanje. nja) kalcijum-oksalatnih i kalcijum-fosfatnih kristala. Inhibitorno delovanje citrata sastoji se u njegovom vezivanju za slobodne jone kalcijuma i smanjenju stepena zasienosti urina. Na ovaj nain oko 70% urinarnog kalcijuma moe biti iskljueno iz procesa kristalizacije. Direktnim vezivanjem citrata za povrinu ve prisutnih kristala kalcijum-oksalata i kalcijum-fosfata u urinu, zaustavlja se njihov dalji rast i agregacija.
Idealna kombinacija
Uzro~nici
Ne postoji samo jedan uzronik pojave kamena, pa se moe rei da je urolitijaza multifaktorijalna bolest. Svi oblici kalkuloze mogu se svrstati u dve velike grupe - primarna (enzimski poremeaji, neka hronina gastrointestinalna oboljenja i hirurki zahvati na crevima, giht, hiperkalcurija, odnosno poveana koncentracija kalcijuma u mokrai) i sekundarni ( hronina urinarna infekcija, izolovana ili kombinovana sa zastojem mokrae).
Nutri Mag kapsule sadre prirodne supstance, a pritom su antialergijske i pogodne za vegetarijance. Njihovim korienjem obezbeuje se istovremeni unos magnezijuma i citrata, visok sadraj inhibitora kristalizacije i ouvan balans elektrolita. Pomae u sluaju kalkuloze, ali i uratne i cistinske kalkuloze zbog alkalizacije urina. Jedna boica Nutri Maga sadri 90 kapsula.
Proces kristalizacije
Kamenci od mokrane kiseline i cistina formiraju se kada je mokraa prezasiena ovim materijama, dok se struvitno kamenje (magnezijum-amonijum-fosfat) formira u mokrai koja due vreme ostaje alkalna. Deficit inhibitora kristalizacije olakava ove procese, a nedostatak inhibitora kristalizacije omoguava rast i agregaciju (slepljivanje) kristala. Stvoreni kristali treba da se zadre dovoljno dugo u mokranim organima da bi agregacijom dostigli veliinu koja moe izazvati opstrukciju mokranih puteva.
Inhibitorno delovanje citrata
Magnezijum sa citratom poveava inhibitorni potencijal urina i spreava proces stvaranja i agregacije (slepljiva-
kapsule
. . . spreava formiranje i rast kristala kalcijum oksalata i kalcijum fosfata koji ine najeu formu kamena u bubrezima i mokranim kanalima
ZA OUVANJE I OPORAVAK KVALITETNE FUNKCIJE PROSTATE

PROXANA sadri:
Proxana poboljava zdravlje prostate i jaa antioksidativnu odbranu tkiva prostate i celog organizma. Smanjuje rizik od mogueg nastanka karcinoma prostate.
je karotenoid normalno prisutan u paradajzu i drugom povru. On pomae u odravanju zdrave funkcije prostate i smanjuje oksidativna oteenja elija i tkiva prostate. Epigalokatehin galat je jedan od najvanijih sastojaka zelenog aja. On pomae u jaanju odbrane organizma od oksidativnih oteenja od strane slobodnih radikala i smanjuje propadanje elija zbog oksidativnog tetnog uticaja. Elagina kiselina je polifenol koji se nalazi prirodno u vou, pre svega u naru. Ima veoma jako antioksidativno dejstvo i titi organizam od slobodnih radikala.
Vidapharm d.o.o., Nebojina 53, 11000 Beograd telefon: 063 880 72 70, tel./fax: 011 2430 553 vidaph@drenik.net, www.vidapharm.rs
ISPOVEST ÎTATELJKE: ANA JOVANOVI]
Lekovi iz prirode OSLOBODILI SU

Na Darko bio je alergian na mnoge supstance. Ono to medicinski lekovi nisu uspeli za dve godine, preparati travara Jugoslava Momilovia postigli su za dva meseca, otkriva deakova baka
MOG UNUKA ALERGIJE

lergije, najei zdravstveni problem modernog sveta, posledica su poremeaja u imunolokom sistemu koji ima zadatak da titi telo od bolesti. U sluaju da osoba pati od alergije, njen imunoloki sistem postaje preosetljiv na manje-vie bezopasne materije iz okoline (praina, polen, pojedini sastojci hrane...), koje registruje kao pretnju. Dolazi do imunoloke reakcije i organizam stvara antitela - imunoglobin E, ija je funkcija da hvata alergen.
Borba antitela i alergena
Kada se alergen vee za posebnu vrstu antitela odgovornog za alergijsku reakciju, pokree se sloen proces oslobaanja razliitih supstanci, takozvanih medijatora alergijske reakcije, meu kojima je najpoznatiji histamin. Oni izazivaju odreene alergijske bolesti koje nastaju na mestima gde se odigrava bitka antitela i alergena. Ako je mesto borbe na primer koa, pojavie se koprivnjaa, na sluznici se javljaju otok ili zapuen nos, a u oku alergijski
konjunktivitis. Ukoliko je re o malim i srednjim disajnim putevima, nastaje astma... Deca su, kako tvrde strunjaci, najpodlonija alergijama.
lekar, mogu da pomognu i prirodni preparati od bilja i meda.
Darkove tegobe
Simptomi
Kod deteta je ponekad teko prepoznati simptome alergije jer veoma podseaju na prehladu: nos je stalno zapuen i izluuje vodenastu tenost, oi su crvene i suze, a malian ih stalno trlja ili ee. Budui da je nos zaepljen, dete die na usta, a esto ima napade suvog kalja, naroito uvee ili nakon fizike aktivnosti. Prehlada se obino povlai posle desetak dana, ali to nije sluaj sa alergijom. Ako simptomi ne jenjavaju, najbolje je uraditi alergo-test i odrediti na ta je osoba alergina, a onda pristupiti leenju. U tome, osim terapije koju propisuje
Porodica etvorogodinjeg Darka Vuka nije odmah posumnjala da malian pati od alergije, mislili su da je re o prehladi. Problemi sa kaljanjem, curenjem nosa i lajmom poeli su oko Darkove druge godine. Vodili smo ga kod lekara koji je te simptome pripisivao prehladi pa je dete leio antibioticima. Meutim, terapija nije davala razultata te smo posumnjali na alergiju i odveli dete na testiranje. Ispostavilo se da je alergian na mnoge supstance, otkriva deakova baka Ana Jovanovi. Tada je malianu prepisana nova medicinska terapija koja je, naalost, samo delimino ublaila simptome.
Iako su pelarstvo i fitoterapija porodina tradicija, Jugoslav Momilovi ozbiljnije se posvetio tom poslu kada mu se 1995. godine razbolela supruga. Usled ukljetenja nerva, poela je da joj se sui leva noga i posle nekog vremena na njoj nije oseala ni ubod igle. Posle operacije bilo joj je malo bolje, ali je zbog prevelike doze antibiotika dobila veliku anemiju pred leukemijom, a zatim i cistu na jajniku koja je pukla zajedno sa jajnikom, to je izazvalo sepsu. Spasila se i potpuno oporavila zahvaljujui preparatima svog supruga.
SPASAO SUPRUGU
Uprkos medikamentima, Darka smo esto odvodili na inhalaciju, jer se guio, nije mogao da die. Tako smo se zlopatili sve dok, sasvim sluajno, nismo saznali za preparate travara i pelara Jugoslava Momilovia iz Prokuplja, kae gospoa Jovanovi.
Priroda ima lek za svaku bolest
Kod pelara i travara Jugoslava naa sagovornica otila je sasvim drugim povodom, ne slutei da e tu pronai lek za svog miljenika. Videla sam kod gospodina Momilovia mnoge preparate, pa sam ga pitala da li ima neto protiv alergije koja mesecima mui mog unuka. Zatraio je da mu dostavim dijagnozu lekara i rezultate analiza i na osnovu toga propisao je terapiju koja se sastojala od tri ajne meavine i matinog mlea,
pria Ana Jovanovi. Tokom terapije prvim ajem, Darko je poeo jo vie da kalje. Pomislili smo da mu se zbog aja sekret spustio u plua, pa smo ga ak odveli na snimanje. Sreom, nalaz je bio uredan - plua su bila potpuno ista. Kasnije nam je Jugoslav objasnio da je takva reakcija uobiajena tokom terapije i da e od drugog aja jo vie da kalje jer se sekret odvaja i izlazi napolje. Nakon to smo potroili treu meavinu, Darko je poeo da uzima matini mle. Za ukupno dva meseca, koliko je trajala terapija, na malian se preporodio, ponosno istie baka i dodaje da je od tada prolo dve godine, te da Darko samo tokom avgusta, dok cveta ambrozija, uzima matini mle. Svi su sreni jer se dete konano oslobodilo alergije.
Posebna terapija za svakog bolesnika
Jugoslav naglaava da insistira na tome da mu se donesu nalazi lekara, da bi na osnovu dijagnoze precizno odredio najbolju kombinaciju bilja, ali i optimalne doze ajeva i pelinjih proizvoda. Samo pravilna kombinacija bilja i meda daje pravi efekat u leenju. Cilj je da se ojaa imunitet i podstakne regeneracija elija. Fitoterapijom se bavim godinama, a svoje preparate spravljam uspeno spajajui znanje o lekovima iz prirode i nauna dostignua iz ove oblasti. O tome svedoe i brojne nagrade, a naroito sam ponosan na onu sa Novosadskog sajma: 2008. godine proglaen sam za najboljeg pelara, a 2011. moj preparat za jaanje
imuniteta koji se koristi u sluaju alergije osvojio je zlatnu medalju, istie travar Jugoslav. Biljno-medne meavine pomau u leenju mnogih oboljenja, pa i onih najteih. U svojoj dugogodinjoj praksi imao sam dosta sluajeva karcinoma, ali terapijom ajnim meavinama i matinim mleom, ljudi su uspeli da pobede tu smrtonosnu bolest. Poenta je u tome da se organizam sam regenerie i ojaa, da ne dozvoli tumoru da nadvlada, kae na kraju razgovora travar Jugoslav Momilovi iz Prokuplja. Jugoslav Momilovi 027/331 712; 064/25 66 976
otklanja kurje oi i bradavice na stopalima Ovaj preparat apsolutno je prirodan i stoprocentno efikasan losion za negu i leenje kurjih oiju, bradavica, virusnih kondiloma i uljeva na stopalima. Za njegovo spravljanje koriste se probrane sorte lekovitog bilja sa Stare planine ubrane na preko 1.200 m nadmorske visine. Tretman Staroplaninskim melemom apsolutno je bezbolan i efikasan.
STAROPLANINSKI MELEM
Blagotvorno bilje
Osnovu za izradu Staroplaninskog melema sainjavaju eterina ulja i macerati tri vrste biljaka - brljana, uvar-
kue i divlje nane. Eterina ulja destiliu se vodenom parom dok se macerat uvarkue dobija metodom hladnog presovanja runo napravljenom aparaturom. Nosilac melema je prirodna celuloza rastvorena u acetonu, koja fiksira lekovito dejstvo biljaka na obolelo mesto. Snano keratolitiko dejstvo preparata poboljava i salicilna kiselina koja se dodaje u odreenom procentu. PREDNOSTI U ODNOSU NA DRUGE PREPARATE: Terapija je bezbolna. Sui se brzo u roku od 7 do 8 minuta. Nije potrebno stavljati hanzaplast koji dodatno optereuje bolno mesto. Ne napada zdravo tkivo i pokoicu.
Alge, blago iz M
staci algi pronaeni su u fosilnim naslagama ija je starost procenjena na tri milijarde godina, to znai da ovi jedinstveni vodeni organizmi spadaju meu najstarija bia na planeti. Kao i njihovi kopneni srodnici, ove morske biljke obavljaju fotosintezu, ali imaju jednostavniju grau i neuporedivo su bogatije mineralima, vitaminima i drugim hranljivim materijama. U zavisnosti od dubine na kojoj rastu, kao i spektra suneve svetlosti koji transformiu, alge poprimaju odreenu boju, pa tako postoje crvene, smee, zelene, plavo-zelene i uto-zelene.
ISHRANA
Zahvaljujui izuzetnom nutritivnom sastavu, ove vodene biljke poboljavaju metabolizam, iste od toksinih materija i jaaju krv
Bogatstvo hranljivih materija
Alge sadre skoro dvadeset puta vie minerala od kopnenih biljaka, a pojedine vrste, poput arame i vakame, bogatije su kalcijumom od mleka. Vakame imaju etiri puta vie gvoa nego govee meso, dok arame sadre est stotina puta vie joda od mesa morskih riba. Osim toga, ovo morsko bilje odlian je izvor fosfora, magnezijuma, natrijuma, ali i vitamina A, B1, B12 i C, te fluora koji jaa zube i kosti.
Lekovito dejstvo
od kancerogenih oboljenja, te uklanjaju radijaciju iz organizma. Ovo morsko bilje pomae razgradnju masti i sluzi nakupljene usled preteranog unosa mesa, mlenih proizvoda i eera. Alge imaju i rashlaujui efekat, razbijaju i transformiu gnoj i sekrete, pospeuju metabolizam vode, iste limfu, pozitivno deluju na rad tiroidne lezde. Ipak, treba ih postepeno uvoditi u ishranu jer je organizmu potrebno vremena da se prilagodi i pone da stvara enzime koji vare ove vodene biljke.
tritu uglavnom se mogu nai suene alge koje treba drati u zatamnjenoj staklenoj posudi, na hladnom i suvom mestu gde mogu da stoje godinama. Pre upotrebe, suene alge neophodno je potopiti u vodu (to se due natapaju, lake e se variti), koja se kasnije moe iskoristiti za zalivanje cvea. Alge je najbolje kuvati u posudi od keramike, stakla ili nerajueg elika.
Arame alge
Alge jaaju probavni sistem, creva, bubrege i reproduktivne organe, sniavaju krvni pritisak, ubrzavaju leenje
Kako se pripremaju?
Recepti
Dinstane arame alge
Sastojci: 50 g arame algi 1 glavica brokolija 1 kaiica hladno ceenog maslinovog ulja 125 g sveih ampinjona 1 kaiica tamarija 1 kaiica sireta od smeeg pirina 1 kaiica mirina 1 kaiica tamnog susamovog ulja Oprati arame alge i drati ih 15 minuta u dosta vode. Brokoli razdvojiti na cvetove. Maslinovo ulje zagrejati u tiganju pa minutdva dinstati gljive, dodati tamari i pustiti jo malo da se dinsta, a onda staviti alge, vodei rauna o tome da budu prekrivene tenou. Poklopiti i kuvati 15 minuta na laganoj vatri. Dodati brokoli i nastaviti sa kuvanjem dok pove ne omeka. Skinuti poklopac, pojaati vatru i ostaviti da
Ukoliko nabavite svee alge, dovoljno ih je samo dobro isprati i spremne su za upotrebu. Meutim, na naem
Ove smee alge rastu u veim dubinama i imaju blag ukus, a oblikom podseaju na list hrasta, zbog ega su i dobile ime morski hrast (sea oak). Arame su bogate ugljenim hidratima, vlaknima, nijacinom, kalcijumom, gvoem i jodom, te vitaminima A, B1 i B2. U tradicionalnoj medicini arame se koriste za ublaaArame
ostatak tenosti ispari. Dodati sire, mirin i tamno susamovo ulje, pa dobro promeati.
Musaka od kombu algi i povr}a
Sastojci: 2 trake kombu alge duine 8 cm 1 glavica crnog luka 2 argarepe iseene na tapie 1/2 glavice kupusa seenog na traice 1/2 olje vode na vrh noa morske soli U posudu za peenje staviti alge kombu, poreati luk na jedan kraj posude, argarepu po sredini, a kupus na drugi kraj, da se ukusi ne bi izmeali. Naliti vodom i posoliti. Prekriti poklopcem i pei u rerni na temperaturi od 200 *C dok ne omeka (oko 35 minuta).
vanje menstrualnih tegoba i sniavanje krvnog pritiska. Pripremaju se na sledei nain: isprati biljke pod mlazom hladne vode, dva do tri puta. Kuvaju se poklopljene, u malo vode, tek toliko da ih tenost prekrije, dvadesetak minuta na umerenoj vatri. Da bi se poboljao njihov slatkasti ukus dodaje se soja sos i nekoliko kapi pirinanog sireta. Arame se odlino slau sa korenastim povrem, poput argarepe, tofu sirom, sojom i semenkama.
MORSKIH DUBINA
ke trake pa kuvati oko pola sata. Mogu se posluiti kao prilog uz mahunarke, korenasto povre ili itarice jer olakavaju probavu. Japanci ih stavljaju u aj, kisela jela i grickalice.
Vakame
Hidìki
Tanke smee igliaste alge beru se u prolee, nakon ega se obrauju tradicionalnom metodom, sue na suncu i pakuju. Njihove grube crne niti postaju vrlo nene ako se pravilno kuvaju. Hidiki zadravaju jak, gorkast ukus, koji je vrlo cenjen meu ljubiteljima japanske kuhinje. Kada je re o lekovitim svojstvima, ove alge jaaju krv i zidove kapilara, unitavaju bakterije i poboljavaju funkciju creva. Hidiki
vode, ostaviti da odstoje 3-4 minuta pa kuvati dok tenost ne provri, a onda smanjiti temperaturu, poklopiti i ostaviti da se lagano kuva jo pola sata. Dodati sos, skinuti poklopac i ostaviti da se krkaju dok ne ispari viak vode. Sluiti se sa korenastim povrem. Hidiki alge mogu se priti i pei u dubokom ulju. Japanci ih esto, naroito leti, dodaju u salate.
Kombu
Pripremaju se na sledei nain: dve supene kaike hidiki algi oprati pod mlazom hladne vode i ocediti. Staviti u posudu, sipati olju
Imaju iroke sone listove poput celerovih, a beru se krajem leta u hladnim morima oko ostrva Hokaido, na tradicionalan nain: seku se pomou otrih seiva privrenih na krajeve bambusovih tapova, a kada isplivaju na povrinu, sakupljaju se drvenim grabuljama. Bele takice koje se pojavljuju na povrini osuenih kombu algi sadre minerale i sloene eere koji im daju izvanredan ukus. Ove morske biljke bogate su vitaminima B1 i
B2, koji poboljavaju funkcije mozga i nervnog sistema, nijacinom koji jaa zidove krvnih sudova i spreava nastanak ateroskleroze, kao i kalcijumom koji ojaava skelet. Najvanije terapeutsko svojstvo kombu algi jeste zatita od degenerativnih bolesti. Takoe, sniavaju nivo holesterola i krvni pritisak, te poboljavaju probavu. Kada se kuvaju sa tamari sosom, pojaavaju seksualnu mo. Kombu alge pripremaju se na sledei nain: prebrisati ih suvom ili vlanom krpom ili oprati pod mlazom hladne vode, a potom potopiti od 3 do 5 minuta. Narezati na vrlo sitne kvadrate ili dugaKombu
Najnovija istraivanja pokazala su da kiselina iz vakame algi vezuje toksine i teke metale (stroncijum, arsenik, olovo...). Vakame sadre i supstancu koja utie na viskoznost krvi (spreava stvaranje tromba) ak dva puta jae nego zvanini lek heparina. Priprema: Treba ih brzo oprati pod hladnom vodom da bi se uklonila neistoa sa povrine, a zatim namoiti i ostaviti da stoje 3-5 minuta Vakame
(vodu od namakanja moete koristiti za kuvanje). Kada omekaju, alge treba rairiti i isprati, a potom isei po sredini uz debelu ilu. Mekane spoljne delove usitniti na komade veliine zalogaja, a tvrdu ilu sitno naseckati da se moe ravnomerno kuvati. Dodati glavnom jelu i na laganoj vatri kuvati jo desetak minuta. Vakame alge neizostavan su sastojak miso supe i odlian su prilog povru. Mogu se priti u dubokom ulju a ako se zapeku i izmrve u prah, u kombinaciji sa susamom postaju pikantan zain mahunarkama i itaricama.
U efikasnost preparata centra Remedio Natura Vera uverile su se i nae itateljke Ljubica i Jovana koje su zahvaljujui dobro postavljenoj dijagnozi i lekovitim uljima uspele da ree ozbiljne zdravstvene probleme
ska oboljenja, digestivne tegobe, upala krajnika, afte, prekomerno znojenje, glavobolja, malokrvnost, disajne tegobe, hiperaktivnost kod dece, gojaznost, celulit, menstrualne tegobe, gljivine infekcije i bolesti jetre. Irena Anelkovi me je posavetovala da promenim nain ishrane i preporuila mi je preparate protiv mojih zdravstvenih tegoba. Poela sam da pijem ulje oraha, maka i lovora, kao i tinkturu rastavia, a ve nakon tri dana uspela sam da zaspim ranije i nisam se budila u toku noi. Ubrzo su nestale napetost i nervoza, a nije se vie javljala ni glavobolja. Ishrana koja je podrazumevala samo povremeno konzumiranje namirnica ivotinjskog porekla veoma mi je prijala, pa je oseaj teine u stomaku nakon obroka potpuno nestao. Jo uvek pijem ulje oraha i maka iako vie ne oseam nikakve tegobe jer su mi u centru Remedio Natura Vera objasnili da je produenje terapije neophodno zbog regeneracije tkiva, ali i zato da se problemi ne bi vratili. Preporuila bih svima da posete ovaj centar, kae Ljubica.
ZBOGOM nesa
Nestali su napetost i glavobolja
etrdesetogodinja Ljubica Vasi iz Novog Sada mesecima je patila od nesanice. Deavalo mi se da ne zaspim do jutra, a redovno sam se budila umorna i nervozna, sa glavoboljama koje su trajale po ceo dan. Poela sam da pijem tablete ne bih li ublaila bolove, ali su one delovale samo trenutno. Postala sam veoma napeta i uznemirena, jednostavno nisam znala ta da radim. Kada sam se poalila drugarici, rekla mi je da je ula od koleginice koja je bila u centru Remedio Natura Vera da su joj tamo pomogli da rei slian problem. Iako sam u poetku bila prilino skeptina, odluila sam da odem tamo, pa ta bude. Meutim, ubrzo su se sve moje sumnje rasprile. U centru Remedio Natura Vera podvrgla sam se AMP analizi na osnovu koje je ustanovljeno da je moje probleme uzrokovala loa cirkulacija, a otkrili su i nepravilnosti u radu titne lezde i eluca. Dr
ISPOVEST ÎTATELJKI: Ljubica Vasi} i Jovana
trunjaci u centru Remedio Natura Vera, pored prirodnih preparata, koriste i najsavremniju kompjutersku dijagnostiku - AMP analizator krvne slike pomou kojeg se za samo est minuta proverava kompletno stanje organizma i to bez vaenja krvi. Ova metoda stoprocentno je bezbedna, a moe se po potrebi ponavljati i vie puta u toku jednog dana. Iskljuuje svaku mogunost zaraze ili povrede, pogodna je za decu, trudnice i starije ljude, ali i osobe kojima je ugraen pejsmejker ili imaju fobiju od igle. Na osnovu dobijenih rezultata,
lekari Centra preporuuju adekvatan reim ishrane i odgovarajue preparate (hladnoceena ulja, tinkture i macerate) koji brzo poboljavaju opte stanje organizma. U centru Remedio Natura Vera sa velikim uspehom reavaju se sledei zdravstveni problemi: poremeaj funkcije titne lezde, povien i snien krvni pritsak, poviena masnoa u krvi, poremeaj cirkulacije, eerna bolest, bolovi u kostima i miiima, poremeaj u radu bubrega, kamen u bubregu i ui, psorijaza, reumatski artritis, poremeaj modane cirkulacije, malokrvnost, srana oboljenja, ekcemi, virusna i bakterij-
Vratila se u ìvot
Pedesetdvogodinja Jovana Stojkovi iz Obrenovca godinama je patila od depresije i redovno je odlazila kod psihijatra i uzimala propisanu terapije. Meutim, bezvoljnost, nesanice i problemi sa varenjem bili su i dalje prisutni. Njen suprug je na sve naine pokuavao da joj pomogne, a kada je
DREVNA FITOTERAPIJA
Ruski samovar - IZVOR

Tradicionalni ruski dom ne moe se zamisliti bez specijalnog metalnog ajnika u kojem se pripremaju okrepljujui napici ili lekoviti biljni ajevi za ublaavanje zdravstvenih tegoba
Rusiji su se fitoterapijom bavili vidari i magovi, koji su sakupljali biljke iz neposrednog okruenja, a nain njihove obrade i pripreme usmeno se prenosio sa kolena na koleno. Prva zbirka pisanih recepata i saveta o lekovitom bilju datira jo iz 16. veka i u njoj se moe proitati izreka Postoji 77 bolesti i u prirodi se nalazi lek za svaku od njih. Lekovito bilje koristilo se u razliitim oblicima, a obino su se pripremali
odvari, sokovi, eterina ulja, tinkture i melemi. Centralno mesto u svakom domu zauzimao je samovar, specijalni ajnik koji je sluio za pripremu blagotvornih napitaka. U Rusiji se najee spravljaju vitaminski ajevi koji jaaju organizam, ili lekoviti biljni napici.
su potvrena, a njen sok se, pre svega, preporuuje dijabetiarima, ali i za poboljanje varenja, podsticanje rada eluca i creva, te u sluaju gastritisa i ira. Plod aronije povoljno utie na respiratorni i kardiovaskularni sistem i
jaa zidove krvnih sidova. Redovno konzumiranje aronije jaa imunitet i spreava infekcije.
Dunja le~i dijareju
Aronija - spas za dijabeti~are
Lekovita svojstva rjabine (aronije), biljke koja je opevana u ruskim pesmama, i nauno
Od davnina se mirisni uti plodovi upotrebljavaju u leenju stomanih tegoba, a pre svega za zaustavljanje dijareje. Sem toga, semenke dunje odlino su sredstvo protiv kalja i hroninih respiratornih tegoba. Od
R VITALNOSTI
sveih plodova priprema se ekstrakt koji obiluje gvoem, pa se koristi u sluaju malokrvnosti. Kuvana dunja upotrebljava se u leenju bolesti jetre. konzumirati svee pripremljen aj.
Bombe zdravlja Vitaminski ~ajevi
Breza - izvrstan diuretik
Miro|ija protiv hipertenzije
Ova zainska biljka upotrebljava se irom Rusije, a osim to daje specifian ukus jelima, poznata su i njena lekovita svojstva. Infuzija od miroije koristi se u poetnom stadijumu hipertenzije, jer sniava krvni pritisak, proiruje krvne sudove, poboljava rad srca i podstie mokrenje. Napitak od ploda ove biljke poboljava apetit, ali je i dobar sedativ pa se koristi u sluaju nesanice, a njegovo konzumiranje savetuje se dojiljama jer podstie luenje mleka. Takoe, seme ove zainske biljke spreava nadimanje. Recept: aj za sniavanje krvnog pritiska * Supenu kaiku sitno iseckane miroije preliti sa 2 dl prokuvane vode i ostaviti da odstoji jedan sat. Procediti i piti u gutljajima tokom dana.
U ruskoj fitoterapiji koriste se pupoljci, mladi listovi i sok breze, a preparati od ove biljke pokazali su se vrlo efikasnim u sluaju gastritisa, ira na elucu i reumatizma. List breze poznat je i kao odlian diuretik, a uz to regulie metabolizam i olakava menstrualne tegobe. U narodnoj medicini veoma je popularan sok od ove biljke koji takoe podstie izbacivanje vika vode iz organizma, a preporuuje se i u sluaju gihta, otoka i oboljenja bronhija i plua. Recept: aj za izbacivanje vika vode iz organizma * Preliti supenu kaiku pupoljaka breze sa 2 dl kljuale vode. Ostaviti poklopljeno da odstoji jedan sat, a potom procediti. Piti 4 puta dnevno, 30 minuta pre jela, uvek svee pripremljen aj.
Ovi napici pripremaju se od umskih biljaka i plodova, poljskih trava i voa. Rusi su smatrali da je najbolji onaj aj od biljaka koje osoba sama ubere, pa se mnogo panje poklanjalo sakupljanju, suenju i uvanju bilja. * Pomeati 30 g suenih plodova rjabine, 5 g suenih malina i 2 g suvih listova crne ribizle. Staviti u porcelanski ajnik, preliti sa 2 dl vrue vode i ostaviti da odstoji 7-10 minuta.
Lekoviti napici
U ruskoj tradicionalnoj medicini lekoviti ajevi pripremaju se od jedne ili vie trava, po strogo utvrenoj recepturi i uz striktno potovanje procedure. Ukoliko u receptu nije naznaen nain pripreme, aj se spravlja na sledei nain: propisana doza usitnjene meavine sipa se u zagrejanu emajliranu posudu, preliva kljualom vodom i kuva na tihoj vatri (infuzija se kuva 15 minuta, a odvar 30 minuta). Zatim se skida sa vatre i ostavlja da odstoji odreeno vreme (odvar 10-15 minuta, infuzija 45-50 minuta). Nakon toga, cedi se kroz gazu ili cediljku, pa se u gotov aj dodaje jo vode. Izbor biljaka zavisi od zdravstvene tegobe koju treba leiti.
Bor olak{ava reumatske bolove
Detelina ublaàva ka{alj
Ova biljka se u drevnoj ruskoj fitoterapiji koristila u sluaju prehlade, hroninog kalja, bronhitisa i bronhijalne astme. Takoe, napici od deteline ublaavaju bolove u zglobovima. Recept: aj protiv prehlade * Preliti kaiku sitno iseckane deteline sa 2 dl vrue vode i ostaviti da odstoji jedan sat. Procediti i piti 3-4 puta dnevno. Uvek
U Rusiji se od davnina za leenju disajnih tegoba koriste pupoljci bora od kojih se priprema aj ili se od njih pravi rastvor za inhalaciju. Pored toga, koriste se i za smirivanje napetosti i ublaavanje konih oboljenja i reumatskih bolova. Recept: Blagotvorna kupka * Sipati u veu erpu 500 g pupoljaka bora, pa ih preliti sa 5 l vode i kuvati 30 minuta. Procediti i odvar sipati u vodu za kupanje.
Samovar je metalna posuda namenjena zagrevanju vode za aj, koja se najvie upotrebljava u Rusiji, Iranu i Turskoj. Rusi su ga toliko cenili da im je broj samovara u kui bio pokazatelj imovnog stanja domaina. Tradicionalni samovar sastoji se od velike metalne posude sa slavinom blizu dna i cevi koja vertikalno prolazi kroz sredinu i napunjena je vrstim gorivom za zagrevanje vode u posudi. Mali otvor na vrhu obezbeuje prolazak dima i protok vazduha. Kada se vatra ugasi, ajnik se postavlja na vrh da bi ostao zagrejan toplim vazduhom. Koristi se za pripremu zavarke, jakog koncentrata aja, koji se razreuje kljualom vodom iz glavne posude samovara. U zavisnosti od ukusa, u aj se dodaju eer, limun, med, slatko, ali i mleko i krem (slivki).
Kako se koristi samovar?
ISHRANA
Jelovnik za DIJABETIARE
eerna bolest nije izleiva, ali se moe drati pod kontrolom uz odgovarajue lekove i prilagoenu, pravilnu ishranu. Koje namirnice se preporuuju, a ta treba izbegavati?
izbegavati, naroito mozak, jezik i bubrege, jer sadre previe masnoa.
Mleko i mle~ni proizvodi
Preporuuje se konzumiranje obranog i acidofilnog mleka, jogurta (moe i vonog ako je dijetalan), kefira i posnih sireva.
Riba
Preporuuju se sve vrste rene i morske ribe, dok morske plodove, a naroito koljke treba izbegavati.
Jaja
Dijabetiarima se savetuje konzumiranje belanaca jer su umanca bogata mastima.
hidrata, pa se njihov unos mora ograniiti (pasulj, graak, argarepa, krompir, cvekla, crni luk). Ali zato se zelje, spana, blitva, list vinove loze, boranija, tikvice, paprika, paradajz, krastavac, razne vrste zelenih salata, plavi patlidan, celer, perun, rotkvice, kupus, kelj, keleraba, prokelj, peurke, praziluk, beli luk, brokoli i karfiol mogu konzumirati u neogranienim koliinama. Povre moe da se koristi kao sirovo (salate), kuvano (variva) ili peeno (krompir, cvekla, plavi patlidan, paprika).
Vo}e i prera|evine od vo}a
Zdrave masno}e
ishrani dijabetiara veoma je vaan izbor pravih namirnica i dijete koja e omoguiti da se unose svi neophodni nutritivi, a da se u isto vreme nivo eera u krvi odri u granicama normale. Jelovnik obolelih od eerne bolesti veoma je raznovrstan i sadri sve vrste namirnica (kao i kod zdravih ljudi). Iz ishrane se jedino izostavljaju eer i slatkii (bombone, kolai,
keks, med...), ograniava se upotreba hleba i proizvoda od brana (testenine), a razlog za to je injenica da ove namirnice imaju visok sadraj ugljenih hidrata (eera i skroba).
Namirnice koje sadre nezasiene masne kiseline trebalo bi da budu redovno zastupljene na meniju dijabetiara - plava morska riba, maslinovo, sojino, laneno i kikirikijevo ulje...
Hleb i testenine
Proizvode od belog brana trebalo bi zameniti onima od integralnog, iji unos takoe mora biti strogo kontrolisan.
Oboleli od eerne bolesti morali bi da izbegavaju trenje, kruke, groe, banane, svee smokve, ananas, mango, avokado... Suvo voe (groe, ljive, smokve, urme, kruke, borovnice...) sadri 5-6 puta vie ugljenih hidrata od sirovog voa, pa se ne preporuuje u ishrani dijabetiara. Upotreba raznih vrsta vetakih zaslaivaa dijabetiarima je dozvoljena, pod uslovom da se pridravaju uputstva o ogranienju koliine koje se nalazi na pakovanju takvih proizvoda.
Meso, riba i jaja
Zasla|iva~i
Dijabetiari mogu da jedu sve vrste mesa, ali u njihovoj ishrani trebalo bi da preovladavaju ona posnija - telee, junee, konjsko, pilee, kokoje i uree. Iznutrice treba
Povr}e najva`nija hrana za dijabeti~are
Neke vrste povra sadre veu koliinu ugljenih
LB INFO
Foto-gravura TEHNIKA, Dragie Cvetkovia 31a, 18000 NI
BILJNA KOZMETIKA
Napravite parfem PO SV
LB kozmetiarka Marija Puelja otkriva recepte koji e vam pomoi da sami napravite mirisne meavine od eterinih ulja
u njegov sastav. Da biste odabrali notu koja e vam se najvie dopasti, sledite intuiciju i birajte mirise koji odgovaraju vaem temperamentu. Naravno, poeljno je da se pomea nekoliko vrsta eterinih ulja, vone, drvenaste ili citrusne arome. * Cvetni mirisi: neroli, geranijum i rua. * Voni mirisi: grejpfrut, limun i pomoranda. * Biljni mirisi: bosiljak, lavanda i ruzmarin. * Zainski mirisi: cimet, umbir i karanfili. * Drvenasti mirisi: empres, bor i sandal.
Sandal i geranijum
* U 90 ml akohola dodati po 2 ml eterinog ulja sandala, geranijuma i ruinog drveta, i po 1 ml eterinog ulja kedra, alfije i limuna, pa sve dobro promukati i sipati u boicu od tamnog stakla. Ostaviti da odstoji dve nedelje, a nakon toga parfem drati na hladnom i tamnom mestu.
Parfem koji podiè energiju i ublaàva stres
Parfemi
e morate da troite velike sume na kupovinu parfema jer i sami, kod kue, moete da kreirate mirisnu notu, i to onu koja e imati va lini peat, a pritom e vaa aromatina vodica biti potpuno prirodna, bez sintetikih dodataka koji mogu tetno uticati na zdravlje. Osim to lepo miriu, eterina ulja koja se koriste u izradi parfema deluju blagotvorno
Timijan i mirta * U flaicu sipati po 11 ml alkohola (votke) i baznog ulja jojobe, a zatim dodati eterina ulja: 4 kapi slatke pomorande, 10 kapi limuna, 6 kapi mandarine, 8 kapi timijana, 5 kapi nerolija i kap mirte. Flaicu dobro zatvoriti, promukati i parfem je spreman za upotrebu. na kou, ali i na psihu. Prilikom izrade sopstvene mirisne linije, trebalo bi pre svega voditi rauna o osnovi koja moe da bude neko biljno ulje (preporuuje se osobama sa osetljivom koom), meavina alkohola i hidrolata (biljne vodice koja e razblaiti alkohol) ili ist alkohol, kao i votka. Imajte na umu da kvalitet i postojanost parfema zavise od koncentracije ulja koja ulaze
* U 30 ml biljnog ulja ili alkohola staviti po 12 kapi eterinog ulja slatke i gorke pomorande i 6 kapi eterinog ulja kedra, pa dobro promukati i sipati u boicu od tamnog stakla. Ostaviti da odstoji dve nedelje, a nakon toga drati na hladnom i tamnom mestu.
Parfem koji pove}ava samopouzdanje
* U 30 ml biljnog ulja staviti 6 kapi ylang-ylanga i
Toaletna voda
* U 10 ml biljnog ulja jojobe sipati po 5 kapi eterinog ulja bergamota i geranijuma, 6 kapi eterinog ulja ylang-ylanga, 3 kapi eterinog ulja paulija i kap eterinog ulja mente. Promukati i uvati u flaici od tamnog stakla. Ukoliko se pojavi talog, procediti toaletnu vodu kroz filter za kafu. * Baza za ovu toaletnu vodu priprema se tako to se pomea 80 ml alkohola i 10 ml hidrolata lavande. Potom se dodaje po 1 ml eterinog ulja grejpfruta, mandarine, limuna, alfije i kedra, i 2 ml eterinog ulja palmarose. Promukati i uvati u flaici od tamnog stakla.
VOJOJ MERI
Kolonjska voda
U flaicu sipati 230 ml alkohola ili votke, a zatim dodati 16 kapi eterinog ulja bergamota, po 15 kapi eterinog ulja limuna, gorke i slatke pomorande, i po 5 kapi eterinog ulja lavande i nerolija. Dobro promukati i ostaviti da odstoji 4 dana, a nakon toga meavinu dodati jo 10 ml cvetne vodice pomorande, pa ponovo promukati. Ostaviti kolonjsku vodu da odstoji najmanje dve nedelje i svakodnevno mukati.
Parfem koji pobolj{ava koncentraciju i podsti~e samopouzdanje
Marija Pu{elja po 12 kapi eterinog ulja lovora i mente, pa sve dobro promukati i sipati u boicu od tamnog stakla. Ostaviti da odstoji dve nedelje, a nakon toga ga drati na hladnom i tamnom mestu.
* U 30 ml biljnog ulja staviti po 8 kapi eterinog ulja grejpfruta i empresa, po 4 kapi eterinog ulja slatke pomorande, bosiljka i belog bora i 2 kapi eterinog ulja ruinog drveta, pa sve dobro promukati i sipati u boicu od tamnog stakla. Ostaviti da odstoji dve nedelje, a nakon toga ga drati na hladnom i tamnom mestu.
Parfem Egipatska kraljica
Senzualni ènski parfem
Parfem koji umiruje nervozu i ublaàva depresiju

* U 30 ml alkohola dodati po kap eterinog ulja timijana i cimeta, 12 kapi eterinog ulja sandalovine i 4 kapi eterinog ulja umbira, pa dobro promukati i sipati u boicu od tamnog stakla. Ostaviti da odstoji dve nedelje, a nakon toga drati na hladnom i tamnom mestu.
* U 50 ml istog biljnog ulja od badema dodati 2 kapi eterinog ulja cimeta, 3 kapi eterinog ulja limete, 4 kapi eterinog ulja rue i 5 kapi ylang-ylanga. Dobro zatvoriti i promukati. Napomena: U ovoj meavini koristi se eterino ulje cimeta koje moe da iritira kou, pa ukoliko se pojavi crvenilo treba odmah prestati sa korienjem ovog parfema. Pored toga, mirisi koji sadre eterina ulja citrusa mogu da izazovu fototoksinost, te ih ne treba nanositi pre sunanja.
* U flaicu sipati 1dl baznog ulja jojobe, a zatim dodati 5 kapi eterinog ulja korijandera, 6 kapi eterinog ulja bergamota, 4 kapi eterinog ulja nerolija, kap eterinog ulja jasmina i 3 kapi eterinog ulja rue. Zatvoriti flaicu i dobro promukati, ostaviti da odstoji nedelju dana, a zatim koristiti.
ulja timijana. Zatvoriti i promukati pre upotrebe.
Parfem Arapske no}i

* U 50 ml biljnog ulja od badema dodati kap eterinog ulja timijana, po 3 kapi eterinog ulja korijandera i kleke, i 4 kapi eterinog ulja pomorande. Promukati i odmah koristiti.
Senzualni parfem za mu{karce
* U flaicu sipati 1 dl alkohola ili votke i dodati 10 kapi eterinog ulja lavande, 20 kapi eterinog ulja korijandera, 22 kapi eterinog ulja sandala, 23 kapi eterinog ulja kedrovine i 5 kapi eterinog
Parfem Marokanska mistika
* U 50 ml biljnog ulja jojobe sipati 2 kapi eterinog ulja palmarose, po 3 kapi eterinog ulja bergamota i rue i 4 kapi eterinog ulja sandala. Dobro zatvoriti, promukati i parfem je spreman za upotrebu.
BAKINA KUHINJA NADNASLOV
Sire, eliksir zdravlja

ire nastaje kiselim vrenjem voa (najee jabuke), itarica, vina, piva ili nekog drugog blaeg alkoholnog pia. Tokom tog procesa, koji se odvija zahvaljujui prisustvu bakterije siretno-kiselog vrenja, alkohol se mea sa kiseonikom iz vazduha, delimino isparava i pretvara u siretnu kiselinu i vodu. Sire sadri mnotvo hranljivih elemenata, sastojaka namirnica iz kojih nastaje (recimo, jabukovo sire sadri pektin, beta-karoten i natrijum), koji potiu iz jabuka, kao i obilje enzima i korisnih amino-kiselina
Ova tenost od davnina je cenjen zain u mnogim tradicionalnim kuhinjama, ali malo je poznato da se koristila i kao lek. I danas se esto ukljuuje u terapiju gojaznosti, glavobolje, prehlade, kalja, proirenih vena, munine...
nastalih vrenjem. O isceliteljskim svojstvima sireta zna se od antikih vremena, kada se verovalo da obezbeuje dugovenost, poboljava sluh, vid i mentalne sposobnosti, a i danas se koristi u terapiji proirenih vena, glavobolje, infekcija, grlobolje, kalja, munine i gojaznosti. Osim toga, titi od sunevih zraka i odlian je ista organizma. dom tako da sok bude dva prsta iznad jabuka. Opet prekriti burence istom krpom i ostaviti na toplom mestu tri do etiri nedelje. Nakon vrenja, ocediti sok i presuti ga u drugu posudu, prekriti suvom krpom i pustiti da odstoji nekoliko dana dok ne nastane sire. Tenost paljivo procediti i sipati u staklene flae. Talog koji je ostao na dnu burenceta ne treba bacati, nego ga sipati u vino kako bi se dobilo vinsko sire. maju svako vee pred spavanje. U sluaju proirenih vena svakog jutra i veeri noge dobro istrljati istim jabukovim siretom, i dva puta dnevno popiti au vode u kojoj su razmuene dve kaiice sireta. Ova terapija traje mesec dana.
Sir}e sa koprivom
Sir}e od divljih jabuka
Ova tenost jaa metabolizam i otklanja mnoge tegobe, a pritom je i baza za proizvodnju i drugih vrsta sireta. Sastojci: 10 kg divljih, kiselih i sonih jabuka,5 dl vode, 100-200 g eera
Stari recept
Priprema:
Jabuke dobro oprati i ukloniti trule delove, pa neoljutene staviti u drveno ili plastino burence, dobro istucati drvenim ekiem, a potom pokriti istom krpom i ostaviti na sunanom i toplom mestu da odstoji do dva dana. Nakon toga, ako nema dovoljno soka, kominu preliti hladnom vo-
Jabukovo sire sadri vitamine, minerale, organske kiseline, flavonoide i polifenole, a kao lek se koristilo jo u drevnom Egiptu. Osobama koje pate od disajnih tegoba, moe da pomogne stari recept: u 2,5 dl mlake vode razmutiti 2 kaiice jabukovog sireta, dodati kaiicu meda i dobro izmeati. Ovaj napitak oputa zidove bronhija i olakava izluivanje sluzi. Pije se tri puta dnevno, uvek svee napravljen. U sluaju visokog krvnog pritiska piju se tri puta dnevno po dve kaiice jabukovog sireta razmuenog u decilitru mlake vode. Osobama koje pate od hroninog umora, preporuuje se da pomeaju tri kaiice jabukovog sireta sa oljom meda i da dve kaiice ove smese uzi-
Napuniti staklenu teglu (do tri etvrtine visine) mladim, sonim (ili osuenim i usitnjenim) listovima koprive. Dodati iseenu koru od pola kilograma jabuka ili 300 g jabuka narezanih na nite, pa sipati hladne vode do vrha, otvor povezati pergamentnim papirom i probuiti iglom na nekoliko mesta. Ostaviti na toplom mestu da odstoji 5-6 nedelja i svakodnevno, bar dva puta, dobro promukati. Vrenje se pospeuje dodavanjem jabukovog sireta (do jedna litra, u zavisnosti od veliine posude). Sire od kopriva pije se razblaeno sa vodom (na 1 dl idu 2 kaiice sireta), a deluje blagotvorno u sluaju anemije, prehlade, neuroze...
Sir}e s ruzmarinom
Ovo aromatino sire dobar je zain za salate i odlian je lek za oputanje prenapregnutih nerava i eliminisanje stresa. Uzeti 7 velikih granica ruzmarina i dobro opra-
ti. Iskidati listie sa est granica, sitno ih iseckati i staviti u iniju. Sipati u erpu 6 dl jabukovog sireta i pustiti da prokljua, pa potom preliti po ruzmarinu i ostaviti da odstoji 3 dana. Sire pocediti u istu flau i u nju ubaciti granicu rumarina.
Sir}e sa belim lukom
Sir}e od meda
U litar vode staviti 200 g meda i ostaviti na toplom mestu 20-25 dana dok se ne dobije sire. Ono je odlian lek protiv glavobolje, a priprema se na sledei nain: u ai vode razmutiti po 2 kaike ovog sireta i meda pa popiti ujutro posle jela. U sluaju reumatskih bolova, pomae oblog od ovog sireta. Ako je u pitanju upaljeno grlo, pomoi e ispiranje ovim siretom.
Staviti u flau 2 granice sveeg ruzmarina, 2 lista lovora, 3 ena belog luka, preliti siretom, zatvoriti i ostaviti na hladnom mestu dve do tri nedelje. Sire procediti, sipati u istu flau i dobro zatvoriti. Ovaj eliksir odlian je protiv prehlade i kijavice, a pije se ujutro - pola kaiice razmuene u 2 dl vode.
Sir}e od bosiljka
Sir}e od zove
U sud staviti 1,5 kg bobica crne zove, preliti sa 1,5 l jabukovog sireta, prekriti belom platnenom krpom, dobro povezati i ostaviti da odstoji desetak dana. Nakon toga sipati u lonac 800 g utog eera, staviti na vatru i kuvati desetak minuta nakon to se eer rastopi. Skinuti sa vatre, ohladiti i procediti kroz gazu u staklene flae. Ovo sire odlino je sredstvo za jaanje imuniteta, a najbolje se konzumira kao zain za salatu od rukole ili paradajza.
Dve vezice bosiljka paljivo oprati, osuiti i poslagati u dobro oienu i opranu flau sa irokim grlom. Naliti litrom vinskog sireta (6%), dobro zatvoriti i ostaviti da odstoji najmanje 14 dana na hladnom mestu dok sire ne postane crvenkasto. Potom sadraj procediti i dobro zatvoriti. Ovo sire odlino je sredstvo za jaanje imuniteta.
KUHINJICA
UVA NERVE Pantotenske kiseline najvie

edan od najrasprostranjenijih vitamina B grupe jeste vitamin B5 ili pantotenska kiselina, nutrijent neophodan
Vitamin B5
ima u digerici i mahunarkama, a njena uloga je da titi nervni i kardiovaskularni sistem
metabolizmu ugljenih hidrata, masti i proteina, proizvodnji steroida, sintezi steroidnih hormona i razvoju nervnog sistema, a pritom je i mono sredstvo u borbi protiv stresa. Uz to, vitamin B5 spreava poveanje nivoa triglicerida i loeg (LDL) holesterola u krvi. Poznato je da pantotenska kiselina, kao sastojak specijalnih losiona i krema, ublaava bolove u sluaju opekotina, posekotina i ogrebotina, te smanjuje upalu koe i ubrzava zarastanje rana. Ako se pravilno hranite, nedostatak pantotenske kiseline gotovo je nemo-
za pretvaranje hrane u energiju, stvaranje crvenih krvnih zrnaca i ui. Ovaj vitamin sastavni je deo koenzima A koji ima vrlo vanu ulogu u
gu, jer ovu supstancu sadre gotovo sve namirnice, a najvie je ima u iznutricama, digerici, pileem i ureem mesu, integralnim itaricama, mahunarkama - graku, pasulju, boraniji, zatim u integralnom pirinu, krompiru, jajima (umancetu), orasima, peurkama, kukuruzu i pivskom kvascu. Usled nedostatka vitamina B5 javljaju se depigmentacija koe i anemija, kao i usporen rast. Preporuena doza za mukarce iznosi od 4 do 7 mg dnevno, za ene od 4 do 7 mg/d (u trudnoi i za vreme laktacije 10 mg/d).
Zape~eni bataci u pirin~u
Potrebni sastojci: 500 g pileih bataka i karabataka 150 g crnog luka 100 g argarepe 150 g paprike 150 g tikvice 200 g krompira 200 g paradajza 100 g integralnog pirina 4 ena belog luka 3 kaike maslinovog ulja meavina zaina mlevena crvena paprika biber, ruzmarin 300 g raenog hleba Priprema: Na ulju propriti iseckan crni luk, dodati iseenu argarepu, papriku, tikvice, krompir, paradajz i beli luk. Promeati, dodati pirina, zainiti i naliti sa malo vode. Batake poreati u tepsiju i naneti pripremljen pirina sa povrem. Staviti u zagrejanu rernu da se zapee na 200 oC oko 20 minuta. Jelo servirati na tanjir i posluiti uz raeni hleb.
Dìgerica sa varivom
Potrebni sastojci: 600 g svinjske digerice 300 g argarepe 300 g graka 100 g crnog luka 2 ena belog luka 3 kaike brana 3 kaike ulja so, biber 300 ml obranog mleka 200 g crnog hleba Priprema: Svinjsku digericu isei, potopiti u mleko i ostaviti da odstoji pola sata. Na malo ulja propriti iseckan crni luk, dodati argarepu i graak, malo propriti, naliti vodom i ostaviti da se kuva. Digericu ocediti od mleka, uvaljati u brano i ispei na preostalom ulju. Kada je peena, posuti naseckanim belim lukom i posoliti. Ostatak brana pomeati sa malo vode i zgusnuti varivo. Servirati digericu na tanjir uz varivo i crni hleb.
LEKOVITI PLODOVI
udesna TROPSKA APOTEKA

Kokosov orah obiluje vitaminima i mineralima, a njegov sok ima identian sastav kao ljudska krvna plazma. U tradicionalnoj medicini koristi se u terapiji svih vrsta upala, a vai i kao moan lek protiv kancera
svakoj raa stotinak plodova godinje. Kokosov orah ima nekoliko slojeva: spoljanji, tamnosmei koji je tvrd i dlakav, a na dnu ima tri rupe. Ispod kore je tanka, neto svetlija koa koja obavija belu pulpu.
okosov orah je plod kokosove palme, raskone biljke koja raste u tropskim primorskim krajevima. Pretpostavlja se da potie sa Malezijskog arhipelaga i da se prvo rasejala na podruja sa
Zbog tvrde opne, kokosov orah prilino je nezgodan za otvaranje. U tri mala udubljenja s gornje strane pomou veeg eksera treba napraviti rupe, pa nakrenuti plod i sipati sok. Nakon toga, plod se stavi na dasku ili istu platnenu vreu, kako se delovi ne bi razleteli, pa se istuca ekiem. Pulpa se isecka noem i moe da se gricka ili da se samelje u kokosovo brano. slinom klimom, zahvaljujui tome to su njegovi plodovi padali u more, plutali do udaljenih obala i tamo putali izdanke. ivotni vek ovih palmi je sedamdesetak godina, a na
Kako se pravilno otvara plod?
ûdesni sok
Sredinji deo ploda ispunjen je tenou, popularnim kokosovim mlekom. Dok je orah zelen, u jezgru se stvara oko tri litra soka bogatog kalijumom i drugim mineralnim materijama. Sadri vie hranljivih sastojaka od punomasnog mleka, kao i laurinsku kiselinu, koja je prisutna u majinom mleku. Ovaj napitak sadri istu koliinu elektrolita kao krv i ima identian sastav kao ljudska krvna plazma. Smatra se najboljim sredstvom za prevenciju mamurluka (ukoliko se pretara sa alkoholom, dovoljno je pred spavanje popiti au kokosove vode i izostae sve tegobe uzrokovane pijanstvom).
Kako kokosov orah sazreva, tako mesnati deo ploda upija sok. Osuena i naribana pulpa koristi se kao brano za hleb ili kao osnova za keks, pecivo, ulje i maslac. Vana je sirovina i u kozmetikoj industriji u kojoj se upotrebljava za izradu finih krema, sapuna i emulzija.
Ubrzava metabolizam
Kokosov orah obiluje esencijalnim amino-kiselinama, vlaknima, vitaminima grupe B, kao i vitaminom E i C, folnom kiselinom, magnezijumom, gvoem, cinkom, jodom, selenom, a poznat je po tome to sadri optimalan odnos magnezijuma i natrijuma. Kokosovo ulje ima
antibakterijska svojstva, pre svega zahvaljujui laurinskoj kiselini koja dokazano suzbija toksine mikroorganizme poput stafilokoke, streptokoke i enterobakterije. Ovaj preparat sadri fitosterole, koji deluju protivupalno i regeneriu tkivo, pa ga stanovnici tropskih podruja koriste za leenje opekotina od sunca i negu oteenih i popucalih bradavica kod dojilja. Ulje kokosa ubrzava metabolizam pa je odlino sredstvo za skidanje suvinih kilograma.
Antitumorsko delovanje
Recepti Liker od kokosa
Maslac
1/2 l mleka 300 g eera 100 g kokosovog brana 1/2 l ruma Mleko i eer kratko prokuvati, dodati kokos i nakon nekoliko minuta procediti. U ohlaenu masu dodati 1/2 l ruma.
Otvoriti dva zrela kokosa, ispustiti tenost, plod razbiti, pa komadie pulpe staviti u blender i dodati malo vode. Smeu procediti kroz gazu, izliti tenost u flau i ostaviti u friideru da odstoji 48 sati. Nakon toga skinuti gornji sloj - maslac.
Dokazano je da kokos ima i antikancerogena svojstva koja naroito pomau u sluaju raka debelog creva i dojke. U narodnoj medicini preparati od kokosovog ulja koriste se za leenje menstrualnih problema, astme, bronhitisa, bolesti grla, gripa, bubrenog kamenca, dizenterije, zatvora, crvenog vetra, groznice, venerinih bolesti, utice i eludanih tegoba, dok se brano napravljeno od pulpe preporuuje za ishranu trudnica.
lekovita kraljica jeseni

novog ulja, pokriti folijom i pei u zagrejanoj rerni na 200 *C dok bundeva ne omeka. 2. Peenu bundevu ohladiti, beli luk oistiti, te ih zajedno izmiksati. 3. Praziluk isei na tapie, a celer oistiti i izrendati na krupno rende. 4. Na preostalom maslinovom ulju propriti praziluk i celer. Dodati supu od povra i pirina, te kuvati dok ne omeka. 5. Zatim dodati pire od bundeve i belog luka, zainiti po ukusu i kratko prokuvati. U gotovu orbu neposredno pred sluenje umeati neutralnu pavlaku. kao i minerala - kalijuma, fosfora, kalcijuma, gvoa. Energetska vrednost bundeve vrlo je niska, zbog ega je ovaj plod pogodan za dijetalnu ishranu a dobro ga podnose i osobe s oboljenjima eluca i tankog creva. Deluje umirujue i regulie probavu zbog visokog sadraja celuloze i pektina. Bundeva je odlian diuretik i preporuuje se osobama s reumatskim tegobama, gihtom, upalom mokranih puteva, bubrega, ui, ali i dijabetiarima. Protiv upale jajnika i problema u menopauzu preporuljivo je svakodnevno konzumiranje soka od bundeve. U sluaju zapaljenja bubrega ili beike savetuje se svakodnevni obrok od dinstane, neslane bundeve sa malo paradajza i seckanog crnog luka koji je zainjen kaikom pavlake. Bolovi uzrokovani proirenjem vena ublaavaju se
BUNDEVA
NADNASLOV LB JELOVNIK
Ovo povre odlian je diuretik, ima malu energetsku vrednost, lako je svarljivo i regulie probavu. Sok ublaava tegobe u menopauzi
oblozima od svee nastrugane bundeve. Ulje iz semenki ovog povra pomae u leenju upalnih procesa prostate, a preventivno deluje i na nastanak i razvoj kanceroznih promena na prostati. Budui da veoma dobro deluje na kou, posebno na masnu i sklonu miteserima, bubuljicama i aknama, moe se koristiti i za pripremanje osveavajue i hranljive maske za lice. U terapiji oboljenja prostate preporuuje se svakodnevna upotreba bundevinog semena, najbolje presnog.
Supa od bundeve Sastojci:
700 g oiene bundeve 4 ena belog luka 1 praziluk 50 g pirina 2 l supe od povra iz kocke 1 kaika seckanog peruna 1 dl neutralne pavlake 1 dl maslinovog ulja meavina zaina, biber
Info
Jestiva bundeva ima dinjast, jabuast ili krukast oblik i sono, slatkasto meso izrazito narandaste boje, koje je prava riznica korisnih sastojaka - karotena ili provitamina A, vitamina C, E i K te vitamina B grupe - B1, B2, B6,
Recept Dragane Zari} iz Beograda
Priprema:
1. Tepsiju obloiti papirom za peenje, pa staviti krike bundeve i neoljutene enove belog luka. Preliti sa pola predviene koliine masli-
FEMISAN A-ublaava enske tegobe
HERBA SVET poklanja!
Proizvod Femisan A, na bazi odabranog lekovitog bilja, odrava zdravlje enskih reproduktivnih organa i regulie menstrualni ciklus. Sastojak apiol poboljava mikrocirkulaciju u mokranoj beici, jajnicima i materici, zbog ega se uspeno primenjuje u sluaju hormonskog disbalansa, te doprinosi leenju cista i mioma. Biljne kapi Femisan A efikasne su i u borbi protiv steriliteta. 64 Lekovito Bilje 10/11
FEMISAN B - prebrodite klimaks Femisan B ublaava preosetljivost nervnog sistema, nervozu, lupanje srca, nesanicu, razdraljivost i nagle napade toplote, a spreava i preterano znojenje. Ovaj preparat sadri biljke koje, osim to pozitivno deluju u sluaju klimakterinih tegoba, imaju blagotvoran uticaj i na titnu lezdu i kardiovaskularni OSVOJITE POKLON sistem i ublaavaju za svaki objavljeni recept jela sa hormonski disbalans lekovitim biljem! izazvan padom estrogena u menopauzi. Takoe, reguliu Poaljite ime, prezime, adresu, krvni pritisak i odlina su fotografiju jela, svoju fotografiju prevencija ateroskleroze. i recept na adresu: Temerinska 102, Herba svet , Beograd Bilje
21000 Novi Sad, za Lekovito ili na imejl lekovitobilje@color.rs
PITANJA ÎTALACA
LB fitoklinika
Ako imate zdravstvenih problema, za savet moete pitati nae vrsne fitoterapeute. Ukucajte BILJE (razmak) svoje pitanje (razmak) svoje ime i ime grada u kojem ivite. SMS poaljite na 6945. Cena poruke za Telenor mreu iznosi 20 din. + porezi, dok za MT:S mreu iznosi 20 din. + cena osnovnog SMSa + porezi. Oglaiva A&K d. o. o. preuzima odgovornost za funkcionisanje SMS medij servisa.
Dragi{a Jovanovi} savetuje:

âj za le~enje uve}ane prostate
Ve pet godina imam problema sa uveanom prostatom. Zbog toga redovno koristim lekove koji mi, naalost, samo privremeno ublaavaju tegobe. Interesuje me da li se u terapiji ovog oboljenja moe koristiti i neko lekovito bilje? N. V., Smederevo Po supenu kaiku alfije, koprive, mleike, petrovca, rastavia i troskota preliti litrom kljuale vode, poklopiti i ostaviti da odstoji oko pola sata. Nakon toga aj procediti i zasladiti ga kaiicom livadskog meda. Posle svakog obroka piti po 3 dl ovog lekovitog napitka.
Milivoje Tmu{i} savetuje:

Neven protiv herpesa
Postoji li neki prirodan preparat za uklanjanje groznice sa usne? J. A., Novi Sad Na tihoj vatri istopiti po 200 g kozjeg loja i pelinjeg voska, pa tome dodati 2 dl maslinovog ulja, 2 ake sitno isecka iseckanog nevena i po aku vracveta dan i no, vra nilovke i vratia. Smesu dinstati jo 15 minuta uz stalno meanje, a zatim je skloniti sa poreta i procediti. Tri puta dnevno mazati groznicu ovim melemom.
Branislav Dimitrijevi} savetuje:

âjna me{avina smiruje tahikardiju
U poslednje vreme esto imam tahikardiju i brzo se zamaram, a posle fizikog napora oseam probadanja u grudima i vrtoglavicu. Molim vas da mi preporuite neki aj kojim se mogu otkloniti ove tegobe. U. R., Apatin Zbog ovih tegoba morali biste da odete kod lekara, a simptome koje ste naveli moete ublaiti ajem koji se priprema po sledeem receptu: dobro izmeati
Cana Stojanovi} savetuje:

Tinktura od sremu{a ublaàva sklerozu
Godinama bolujem od skleroze. Isprobao sam bezbroj lekova i melema, ali nita mi ne pomae. Postoji li biljni preparat koji bi mogao da ublai moje tegobe? O. L., Uice Sve koren sremua oistiti i preliti litrom kvalitetne domae rakije, pa dve nedelje drati pored izvora toplote ili na suncu. Nakon toga svako jutro na prazan stomak uzimati po 14 kapi tinkture.
10 g valerijane i po 30 g matinjaka, srdaice i steze. Dve supene kaike meavine preliti sa 4 dl hladne vode, poklopiti i ostaviti da odstoji preko noi. Ujutru prokuvati, procediti i zasladiti livadskim ili planinskim medom. Piti po olju aja dnevno, u gutljajima.
OSVOJITE VREDNE POKLONE

Ovaj egzotini zain koristi se u pripremi salata, peciva, variva, kao dodatak jelima od pirinaa, mahunarki, ali i mlenim proizvodima. Spreava stvaranje gasova i stomane greve, ublaava nadutost i smanjuje koliinu kiseline u elucu. Kumin blagotvorno deluje i u sluaju bolesti prostate i urinarnog trakta. Uvoznik: Eko Iko, Vrin
6945
Poaljite SMS na
Svi proizvodi darovi su komitenata Lekovitog bilja. Da biste doli do njih, ukucajte BILJE (razmak) poklon (razmak) svoje ime, prezime i adresu, i poaljite SMS na broj 6945. Cena poruke za Telenor mreu iznosi 20 din. + porezi, dok za MT:S mreu iznosi 20 din. + cena osnovnog SMS-a + porezi. Oglaiva A&K d.o.o. preuzima odgovornost za funkcionisanje SMS medij servisa.
Mleveni kumin
DEVI melem za regeneraciju

Re je o potpuno prirodnom biljnom preparatu bez kortikosteroida, koji blagotvorno deluje u sluaju raznih konih oboljenja. Devi melem za regeneraciju koristi se u leenju ekcema, psorijaze, keratoze, opekotina, oiljaka, vitiliga, rana, upala, iritacija, pega i fleka. Proizvoa: Herba Svet, Beograd, www.devi.rs
AMER ~aj & HIBISKUS

Amer aj sa dodatkom hibiskusa blagotvorno deluje u sluaju bakterijskih infekcija, kao i upale bubrega, beike i mokranih kanala. Prijatnog je mirisa i ukusa. Proizvoa: Amer Prom, Vlahovo
SREBROSEPT sprej
Ovaj preparat namenjen je za negu i odravanje higijene usne upljine. SrebroSept sprej otklanja neugodan zadah koji izazivaju bakterije te blagotvorno deluje na desni i sluzokou usne upljine. Koloidno srebro u kombinaciji sa eterinim uljima suzbija bakterije, viruse i gljivice. Rastvor se primenjuje nekoliko puta dnevno i moe da se proguta jer ne sadri tetne sastojke. Proizvoa: Cortex labs, Beograd
Goran Radojevi 032/55 70 656; 063/89 22 540 Ranka Vladi +38765 366 400; 00387 55 330 006; www.travarkaranka.com Branka Mirkovi 063/355 747 Marko Jovanovi 064/197 72 46 Milivoje Tmui 062/890 5105 Dragia Jovanovi 010/371 094; 064/4934 714 Cana Stojanovi 014/277 194; 063/1277 194 Branislav Dimitrijevi 064/375 5826 Remedio Natura Vera 011/26 29 051; 063 424 044 Matija Paunovski +387 36 / 341 376; +387 36/341 377; +387 61/170 661 Jugoslav Momilovi 027/331 712; 064/25 66 976 Suzana Radivojevi 064/234 3533 Leposava Miri 063/749 8 334 66 Lekovito Bilje 10/11
ADRESAR
DOBITNICI IZ PRETHODNOG BROJA:

Biljana Paunovi iz Beograda, dobitnica nagrade Madras kari Bosa Krkovi iz Padinske Skele, dobitnica nagrade Sapun za oputanje Gordana Paunovi iz Kostolca, dobitnica nagrade Shitaki lecitin Milica ljivi iz Smedereva, dobitnica nagrade Devi melem za pete
KINESKI AJ ZA
MRAVLJENJE
Ve 6 godina najprodavaniji aj za mravljenje u regionu!
PROVERITE ZATO
U svim bolje snabdevenim apotekama!

TEL. I FAKS SRB: (021) 472 05 12 / DISTRIBUCIJA I PRODAJA U REGIONU: BIH - ICM PHARM: +387 (0) 55 210 290; CG - FARMEGRA: +382 (0) 20 622 410; MAK - SEPTIMA DOOEL: +389 (0)2 3060175 / WWW.DIRECTSHOP.RS

Lekovito Bilje 63

Uploaded by

Document Information

Original Title

Copyright

Available Formats

Share this document

Share or Embed Document

Sharing Options

Did you find this document useful?

Is this content inappropriate?

Copyright:

Available Formats

Lekovito Bilje 63

Uploaded by

Copyright:

Available Formats

50

MUKE TEGOBE : KOPRIVA I SEME PISKAVICE VRAAJU POTENCIJU

Oktobar 2011. izlazi svakog meseca

BILJE OLAKAVA NUSPOJAVE HEMOTERAPIJE

Bokvica i med spas za astmatiare

Najbolja prirodna terapija reume

Ispovest itaoca - Aleksa Milutinovi:

ajne meavine tope kamen u bubregu

Sadraj Lekovito Bilje Oktobar 2011.

Temerinska 102, 21000 Novi Sad 269 021/489-71-00, 021/489-71-26 lekovitobiljecolor.rs

Polugodi{nja 300 din., godi{nja 600 din.

Senior advertajzing menad`er izdanja: Tehni~ki direktor: Direktor korporativnih komunikacija:

"Color Media Special" je ~lanica

Beograd Adresa marketinga: Tel./fax: Novi Sad Adresa marketinga: Tel./fax:

Obili}ev venac 6/II 011/303-60-68; 334/23-28

[tampa: Adresa: Tel./fax.: E-mail:

Uvoznik i distributer: Adresa: Direktor: Tel./fax.: E-mail:

LEKOVITO BILJE U 80 ZEMALJA IROM SVETA!

Novi broj Lekovitog bilja potra`ite na kioscima svakog 25. u mesecu!

NACIONALNA BIBLIOTEKA SARAJEVO ISSN 1840-2089

Uvoznik i distributer: Adresa: Direktor: Tel./fax.: E-mail: SR Nema~ka: Austrija: [vajcarska:

IZABERITE TEME ZA NAREDNI BROJ

LB INFO Roga~ otklanja STOMA^NE TEGOBE

CRNA ^OKOLADA pobolj{ava vid

^i~oka - spas za DIJABETI^ARE

VO]NI SOKOVI umanjuju dejstvo lekova

Kupina ~uvar krvnih sudova

Ren ubla`ava REUMATSKE BOLOVE

ipak unitava vir

Ulje iz semena hidrira ko`u

Zdrave poslastice od {ipka

Akutna upala jetre

LE^ENJE TE[KIH BOlESTI

Biljem protiv posledica

Pasiflora umiruje napete nerve

\umbir smanjuje mu~ninu

Koprivom i ehinaceom protiv anemije i infekcija

Lekovito Bilje 10/11

tableta (uzima se 4-5 tableta ili kapsula dnevno).

List maline otklanja dijareju

Blagotvorno laneno ulje

Arti~oka i sikavica ~uvaju jetru

Biljni oblozi za ubla`avanje opekotina

RE^ FITOTERAPEUTA: GORAN RADOJEVI]

Efikasni biljni napici

Blagodet za respiratorne organe

Sirup od bokvice i meda

OLAKAVa DIsaJNE TEGoBE

Goran Radojevi} savetuje

Smiruje upalu prostate

ISPOVEST ^ITAOCA: ALeKsa MiLUtiNovi]

Od bola pao u nesvest

Travarka svetskog glasa

14 Lekovito Bilje 10/11

Najbolja prirodna TERAPIJA REUME

TEMA BrOJA: BOLEStI MOtOrI^KOG SIStEMA

Bolest u poetnoj fazi ne

Glina ubla`ava tegobe

16 Lekovito Bilje 10/11

Zbog ~ega nastaje?

Kopriva i seme piska

Impotencija moe da bude posledica raznih bolesti i

Ni{ta bez relaksacije