Guia Prctica Mtodo Silva de Vida

Introduccin
Este es El Mtodo Silva sobre el cual se ha escrito en medios de comunicacin, nacionales e internacionales, peridicos, diarios y revistas, como The National Observer, Newsweek, Harpers Bazaar, Coronet, Mademoiselle, The Woman, Companion, New York Times, Los Angeles Times, Impacto, Caballero, Midnight, Life Ingenie, Chicago Sunday Times, The Boston Globe, The Detroit News, The National Enquirer, APA Monitor, Milwaukee Centinel, New Times, Playboy, The Tucson Daily Citizen, Family Circle, y muchos otros en los Estados Unidos, Mxico, Canada, Amrica Central y del Sur, Asia y Europa. Silva Internacional, Inc., ha logrado un tremendo xito internacional enseando aplicaciones prcticas de Proyeccin Efectiva Sensorial controlada. Este xito y esta expansin tan rpidos se deben al Mtodo Silva de Entrenamiento Mental, que es el primero y el nico, totalmente garantizado, que se sabe resulta ecaz para desarrollar y controlar la Proyeccin Efectiva Sensorial, P.E.S. (Percepcin Efectiva Sensorial). Los Comienzos El descubrimiento efectuado por el Seor Jos Silva sobre la nueva ciencia denominada Psicorentologa, llev a la creacin del programa de Control Mental. Respecto de esto, el Seor Silva arma lo siguiente: El descubrimiento de que la inteligencia humana pueda aprender a funcionar con conciencia en las frecuencias Alfa y Theta del cerebro, pasara a la historia como uno de los mayores logros del hombre. Sin duda este descubrimiento cambiar nuestros conceptos de mente, Psicologa, Psiquiatra, Psicoanlisis, Hipnoanlisis y Subconsciente. Estudios cientcos independientes demostraron que la actividad de las ondas cerebrales Alfa se asocia con los niveles interiores de la actividad mental, con el descanso, la tranquilidad, la inspiracin, la creatividad, la sanacin ms rpida, la concentracin y una capacidad potencialmente mayor de aprendizaje y memoria. Quienes se entrenan en El Mtodo Silva aprenden, en solo 25 horas de ejercicios mentales, a funcionar con conciencia en frecuencias cerebrales ms bajas. Todo esto se realiza sin usar equipo de retroalimentatin biolgica. Los participantes que funcionan en estas frecuencias alteradas pueden captar informacin por medios diferentes de los cinco sentidos fsicos. El Seor Silva cree que esto es lo que ha sido llamado P.E.S. o Percepcin Extra-Sensorial, mediante el diseo del programa de Control Mental, ha modicado el signicado de P.E.S., a la que denomina Proyeccin Efectiva Sensorial, o sea Comunicacin Subjetiva. Aade que el perfeccionamiento de los medios de comunicarse en esta dimensin dar comienzo a la segunda fase de la evolucin humana en este planeta. Adems la Comunicacin Subjetiva puede ser usada para la deteccin y la solucin de problemas. Todos pueden ahora, comenzar a aprender como llegar a ser personas ms saludables, ms productivas, y mejores agentes ecaces en la resolucin til y acertada de los problemas en este planeta.

Historia
El Mtodo Silva de Autocontrol Mental es el primer programa desarrollado para ayudar a la gente a aprender a entrar en la dimensin Alfa con conciencia controlada, de modo que puede aprender a usar el hemisferio cerebral derecho para pensar. El Origen La investigacin que dio origen a El Mtodo Silva comenz en Laredo, Texas en 1944. El propsito originario de Jos Silva era encontrar el modo de ayudar a sus hijos a mejorar su capacidad de concentracin y su memoria respecto de las lecciones que estudiaban, para que pudieran aprender ms y obtener mejores calicaciones en la escuela. La tenacidad de la investigacin condujo, al n, a la creacin de un programa que ha ayudado a millones de personas, en todo el mundo, a cambiar sus vidas para mejor. Practicar las tcnicas de El Mtodo Silva y aprender a usarlas con ecacia te ayudara a hacer an ms para mejorar tu vida. De 1944 a 1953, el Seor Silva trabajo con sus propios hijos y lleg muchos ms lejos de las metas que se haba jado; adems de aprender a relajarse y a concentrarse mejor, y mejorar memoria y calicaciones, sus sujetos de investigacin tambin aprendieron a desarrollar la facultad intuitiva. Estaba entrenando clarividentes. Durante los siguientes diez aos, hasta 1963, el profesor Silva trabaj con otros 39 sujetos de investigacin, nios y adultos, hombres y mujeres, y los entreno a todos para que fueran clarividentes. Luego, y durante tres aos, entren a grupos ms grandes, alrededor de veinte personas por vez, a todos los hombres dentro de cierto grupo de edades, a grupos de hombres y mujeres de edades mezcladas. Durante todo ese tiempo fue perfeccionado EL Mtodo Silva. En 1966 un grupo de personas de Amarillo, Texas, que haba odo hablar sobre su investigacin, le pidi al profesor Silva que les transmitiera lo que haba descubierto. As naci la primera Serie de Conferencias Bsicas comercial. Durante dos aos el profesor Silva fue el nico instructor, ms adelante, en 1963, se le unieron otros instructores y EL MTODO SILVA, comenz a difundirse, primero en Estados Unidos y luego en otras naciones. En los aos transcurridos desde entonces, El MTODO SILVA, ha sido enseado a personas de ciento tres pases, y traducido a ms de veinticinco idiomas, espaol, el dialecto Chino Mandarino, Francs, coreano, Italiano, Japons, Espaol, Portugus, etc. EL MTODO SILVA, puede ayudarte como lo ha hecho con millones de personas, lo nico que requiere es que sigas las instrucciones para entrar en nivel y usar las tcnicas, y que practiques practiques y practiques.

Conceptos
La investigacin cientfica de las ltimas dcadas ha revelado que las personas ms exitosas usan la mente y cerebro de manera diferente de la persona comn. Usan ms su mente y la usan de una manera especial, como lo hacen las personas ms exitosas. Veamos un poco lo que ha aprendido la ciencia. Tu cerebro vibra con energa elctrica; as como tu corazn late con energa elctrica tantas veces por segundo. Cuando ests profundamente dormido, vibra muy lentamente. Cuando estas en el nivel de sueo liviano, donde se producen los sueos, tu cerebro vibra con mayor rapidez. Cuando ests bien despierto, vibra an ms rpidamente. Cuando ests bien despierto, mirando las cosas y pensando de manera lgica, tu cerebro vibra unas 20 veces por segundo. Los cientficos lo llaman la frecuencia de onda cerebral Beta. Cuando ests muy relajado, en el nivel del sueo liviano, tu cerebro vibra con mayor lentitud, entre siete y catorce vibraciones o ciclos por segundo. Los cientficos lo llaman el nivel de frecuencia cerebral Alfa. Existen frecuencias cerebrales an ms lentas, conocidas como Theta y Delta, las ms lentas que corresponden al sueo profundo. Cuando eras un nio usabas en proporcin una parte ms pequea de tu cerebro. El cerebro del nio pequeo funciona la mayor parte del tiempo en Delta y Theta las frecuencias cerebrales, ms lentas. Al crecer comenzaste a usar ms y ms tu cerebro. Entre los siete y los catorce aos tu cerebro empez a funcionar ms y ms en la zona Alfa; y a partir de Alfa, comienzas a desarrollar el uso de la parte del cerebro relacionada con las frecuencias Beta. Tenas la capacidad de usar todo tu cerebro pero, sin culpa de tu parte, puedes no haber desarrollado esa capacidad. A medida que la gente entra en la adolescencia, empieza a producirse un fenmeno interesante, algunos muy pocos aprenden a usar tanto el lado izquierdo como el derecho del cerebro para pensar, mientras que la mayora aprende a pensar solo con el lado izquierdo del cerebro. Es un hecho que una proporcin de una de cada diez personas, llega a la edad adulta con la capacidad de pensar con ambos hemisferios cerebrales. En general, un noventa por ciento de las personas usa solo el hemisferio cerebral izquierdo para pensar. El hemisferio cerebral izquierdo se asocia con el pensamiento lgico, y tambin con las experiencias del mundo fsico. El hemisferio cerebral izquierdo almacena tus experiencias de lo que ves, oyes, hueles, saboreas y sientes. El hemisferio cerebral derecho almacena las experiencias de tu imaginacin, lo que visualizas y lo que imaginas. Los nios pequeos usan muchsimo su imaginacin. Pero a medida que la gente madura, se vuelve tan interesada en todo lo

Conceptos
que puede aprender del mundo fsico que la rodea que puede llegar a dejar de usar la imaginacin. Puede des arrollar el hemisferio cerebral izquierdo y no el derecho para pensar. La mayora de las personas ya no conservan despus de los catorce aos la capacidad de usar conscientemente los niveles de frecuencia cerebral Alfa. Cuando sus cerebros se aquietan y entran al Alfa, se quedan dormidas. Si esas personas han aprendido a no usar ms que el hemisferio cerebral izquierdo, de ah en adelante va a seguir pensando solo con la mitad de su cerebro. Si quieres aprender a pensar con el hemisferio cerebral derecho, debes aprender primero a aquietar tu cerebro hasta el nivel Alfa, como si de nuevo tuvieras entre siete y catorce aos y, a partir de ese momento practicar usando el hemisferio cerebral derecho. Si furamos a trazar un grfico de la forma como desarrollamos el uso de nuestro cerebro, este tendra la forma de una Y mayscula. O mejor de una U sentada sobre una columna, la base de la columna representara a la persona de aproximadamente diez aos, la persona que puede funcionar con conciencia en el nivel de ondas cerebrales Alfa. Sin quedarse dormida. Desde este punto, funcionando a una frecuencia cerebral de diez ciclos por segundo, puedes usar el lado izquierdo de la U, que represente al hemisferio cerebral izquierdo o el lado derecho de la U representativo del hemisferio cerebral derecho. Pero una vez adulto, llegado a la completa madurez, funcionas en las frecuencias de ondas cerebrales ms rpidas. Si has crecido usando solo el hemisferio cerebral izquierdo el lado izquierdo de la U-, entonces no podrs cruzar repentinamente el puente y empezar a usar el lado derecho, a menos que aprendas primero a disminuir la velocidad de la frecuencia cerebral hasta llegar al nivel Alfa sin quedarse dormido. Una vez que aprendas a aminorar conscientemente la frecuencia de un cerebro hasta el nivel Alfa, podrs comenzar a aprender el uso del lado derecho de tu cerebro. Para eso ha sido diseado EL MTODO SILVA. En primer lugar, para ayudarte a llegar con conciencia al nivel Alfa y, luego, para aprender a usar el lado derecho del cerebro a fin de que te ayude a alcanzar tus objetivos. EL MTODO SILVA, te ayudar en todas las reas de tu vida, para mejorar tu salud, para mejorar la memoria y la capacidad de aprender con mayor rapidez, para triunfar en los negocios y aumentar tu capacidad para ganar dinero, para mejorar tus relaciones con los dems y encontrar el amor y la felicidad y mucho ms. Cmo puedes mejorar tu capacidad, aprendiendo a usar ambos lados del cerebro? Para empezar, pensar con un solo hemisferio cerebral, sera como tratar de bailar con solo una pierna. Puedes hacerlo mucho mejor con las dos. Lo mismo sucede en el caso de aprender a usar ambos lados del cerebro. Tendrs mucho ms que el doble de tu capacidad. Por eso vemos que existen unas pocas personas destacadas en cada mbito de actividad humana. Se cuentan del diez por ciento de la humanidad que madur usando ambos hemisferios cerebrales

Conceptos
eficazmente. Cuando aprendas a usar ambos hemisferios cerebrales, t tambin tendrs mayor capacidad que antes. Millones de personas en todo el mundo han aprendido ya a usar EL MTODO SILVA para lograr esto en todas las reas de la vida. El hemisferio cerebral izquierdo es lgico. Resulta muy til e importante en determinadas ocasiones. Pero en otras se interpone en el camino. Era el hemisferio cerebral izquierdo el que saba, hace muchos aos, que nadie poda construir una mquina que volara. Nadie lo haba hecho nunca, as que era lgico creer que nadie poda hacerlo. El hemisferio cerebral derecho no est limitado por la lgica. Trabaja con pelculas mentales. Si le das una pelcula mental de lo que sea, y si tienes f de poder lograrlo y si puedes impedir que el hemisferio izquierdo interfiera con sus dudas lgicas, entonces podrs obtener lo que deseas, Al or hablar a las personas muy exitosas sobre sus experiencias, empiezas a darte cuenta de la absoluta capacidad de concentracin que tienen y lo fuerte que son sus pelculas mentales. Podemos decir casi con certeza que las personas especialmente exitosas pertenecen al diez por ciento de la humanidad, aquellas que desarrollan naturalmente la capacidad para usar ambos lados del cerebro para pensar y visualizar sus metas. Ahora podemos aprender a hacerlo con EL MTODO SILVA. Podemos aprender el poder de la concentracin, el valor de fijarnos metas especficas y el poder de persistir en el camino hacia esas metas. Pero recuerda que esto tiene escaso valor si slo usas el lado izquierdo de tu cerebro. Hay un tiempo para usar el hemisferio cerebral izquierdo, as como hay un tiempo para usar el hemisferio derecho para visualizar tus objetivos y concentrar todos tus esfuerzos en alcanzarlos. Si visualizas y te concentras con el hemisferio cerebral izquierdo, obtendrs escasos resultados; cuando visualices y te concentres con el hemisferio cerebral derecho, logrars resultados extraordinarios. El primer paso es aprender a visualizar en el nivel Alfa y tambin aprender a permanecer en l, mientras usamos la visualizacin y la imaginacin. En eso te ayudara. Cuando hayas practicado varias veces los ejercicios de relajacin, como lo haremos podrs tener confianza en que te es posible lograr un estado Alfa, cada vez que lo deseos. Ms adelante aprenders a lograr todos los beneficios del funcionamiento en Alfa, sin pasar primero por la relajacin. Pero, por ahora, usaremos una rutina especifica para un propsito especfico hasta que tengas la experiencia suficiente en el nivel Alfa, como para poder mejorar en otras reas. Tener xito en la metodo, slo exige que se sigan las instrucciones. Si sigues las instrucciones triunfars. Debes aprender a concentrarte y mantener tu atencin en aquello en lo que deseas pensar. Si otro pensamiento interfiere, djalo ir y vuelve tu atencin a lo que t deseas. Cuando ests practicando tus ejercicios mentales, si te distraes vuelve tu atencin nuevamente a tu tema originario. Evita hacer esfuerzos en la dimensin mental. No debes obligarte a relajarte, tienes que aprender a relajarte. Ten en cuenta que el forzar crea tensin, y en mundo de la mente eso empeora las cosas. En el mundo de la mente es preciso que atraigas aquello que deseas. Aprende a relajarte y sigue concentrndote en lo que quieras obtener.

Evolucin del Cerebro

El cuadro que muestra la Escala de la Evolucin del Cerebro es un mapa que nos ayuda a ilustrar nuestros conceptos sobre cuerpo, cerebro y mente. El lado izquierdo representa al cuerpo, la porcin central, al cerebro y, el lado derecho a la mente. La pista que contiene las cifras representa la rapidez que con que vibra tu cerebro. Tu cerebro vibra ms o menos como late tu corazn pero con mayor rapidez. Tu corazn late tantas veces por minuto, tu cerebro vibra tantas veces por segundo. La vibracin promedio del estado de completa vigilia es normalmente de unas veinte vibraciones o ciclos por segundo, todo lo que exceda los catorce ciclos por segundo se denomina Actividad de ondas cerebrales Beta. Se la relaciona con el mundo exterior del cuerpo

cuando usamos nuestros sentidos fsicos y somos conscientes del tiempo y del espacio. Esto tiene que ver con un nivel exterior consciente de la mente. Las vibraciones ms lentas, entre 7 y 14 ciclos por segundo, se conocen como Ondas cerebrales Alfa. Este nivel se asocia con los sueos mientras dormimos y sonar despiertos. La frecuencia entre 4 y 7 ciclos por segundo, se denominan Ondas Cerebrales Theta. Alfa y Theta no tienen que ver con el mundo fsico ni con los sentidos fsicos, en esta dimensin no tenemos necesariamente conciencia del tiempo y el espacio. Y esta es la dimensin donde podemos usar nuestra intuicin, nuestros sentidos subjetivos, para obtener informacin y para contribuir a la realizacin de

nuestras metas. Relacionamos esto con niveles interiores consientes de la mente (lo que los psiclogos llamaran niveles subconscientes. Pero para nosotros no son SUB). Tenemos frecuencias mas bajas a las que llegamos durante el sueo profundo, se denominan frecuencias de ondas cerebrales Delta (por debajo de los cuatro ciclos por segundo). Se dice que muy pocas personas son capaces de recordar informacin cuando estn en niveles Delta. Por el momento se sabe poco sobre Delta as que lo dejaremos como un signo de interrogacin.

Evolucin del Cerebro

Una de las cosas que aprenders aqu es como funcionar con conciencia en el nivel Alfa. Tambin aprenders a usar el nivel Theta para corregir problemas que tienen sus races en Theta. El plano bsico es el nivel que se muestra en el cuadro con 7 ciclos por segundo. Ese es nuestro objetivo, poder funcionar conscientemente y corregir problemas mientras el cerebro funciona en frecuencias tan lentas como 7 ciclos por segundo (podemos aprender a entrar en niveles Theta a 5 ciclos por segundo por nuestros propios medios pero cuando alcancemos la actividad mental necesaria para corregir problemas, el cerebro se reajustara a unos 10 ciclos por segundo). Cuanto ms practiquemos, seremos capaces de usar frecuencias ms bajas. Adems entraremos en niveles mentales ms profundos. Al hablar de un nivel mental ms profundo nos estamos refiriendo a algo que no es fsico, que no puede ser identificado mediante mediciones fsicas. Tendrs la capacidad de usar ms tu mente. Observa que llamamos a esto la Escuela de la Evolucin del Cerebro, y describe varias cosas en lo que concierne a su evolucin. Los cientficos nos dicen que el cerebro humano se desarrollo a travs de millones de aos, construyndose gradualmente, agregando partes del cerebro al funcionamiento y frecuencias cada vez ms y ms altas hasta llegar al que tenemos hoy. Podemos observar el mismo tiempo de desarrollo en cada individuo, cuando an estabas en el vientre de tu madre, tu cerebro y tu sistema nervioso central comenzaron a formarse. Las primeras frecuencias detectadas son frecuencias Delta. Con el correr del tiempo el cerebro se va completando y tambin lo hacen los diversos mecanismos de los sentidos que llevan informacin al cerebro, y el cuerpo que lo sirve. Aprendemos a usar el cerebro ms o menos de la misma manera. Los nios menores de 4 aos funcionan ms en Delta que en cualquiera de las otras frecuencias. Los bebs pasan mucho tiempo durmiendo. A medida que los nios crecen empiezan a usar ms el cerebro, lo que se pone de manifiesto en las frecuencias ms rpidas. De los 4 a los 7 aos, los nios funcionan principalmente en los niveles Theta. Luego, aproximadamente en la poca en que caen los dientes de leche y comienzan a aparecer los definitivos, se produce una modificacin de importancia en el nio. Hay un cambio en el funcionamiento y otra parte del cerebro empieza a ser usada con preeminencia sobra las otras, el nivel Alfa, que los nios usan la mayor parte del tiempo, cuando tienen entre siete y catorce aos, son muy imaginativos, aprenden con mucha rapidez porque esa es la frecuencia en la que reside la mayor energa cerebral, justo en el centro. Y, eventualmente los humanos empiezan a desarrollar el uso de las frecuencias ms rpidas, los niveles Beta del cerebro. Muchas experiencias de la niez estn almacenadas en niveles muy profundos, y estas experiencias influyen en nuestro comportamiento actual. Por ejemplo, se puede estimular a un nio para que coma todo lo que tienes en el plato y crezcas mucho Esto es bueno para un chico que duplica su tamao con rapidez y corre de un lado a otro gastando gran cantidad de energa Pero si un adulto tiene profundamente arraigado el mismo programa, y el adulto ya no crece en altura, y

Evolucin del Cerebro

tampoco corre de aqu para all gastando energa sino que, de hecho, sube a su auto, hace girar la llave de encendido, pone los cambios automticos, usa el volante para ir hasta la esquina, se detiene usando los frenos y luego entra en un negocio a comprar la comida congelada que no quiere tomarse la molestia de preparar el antiguo programa an opera: Come todoy crece mucho. Te dijeron alguna vez que estudies y saques buenas notas para tener xito en la vida? Ese es un programa que considera equivalentes las calificaciones al xito en la vida. Si tus calificaciones fueron mediocres, el programa tender a conducirte a un xito solo mediocre en la vida. Pero no todos los que han tenido calificaciones mediocres siguen siendo mediocres despus. No todos continan creciendo y creciendo. Son programas que pueden ser modificados. Para modificarlos tenemos que insertar nuevas instrucciones en el mismo nivel en que estn almacenadas las viejas. Pero la mayora de las personas que no tiene entrenamiento se quedan dormidas cuando aminoran sus frecuencias cerebrales. T aprenders a llegar a frecuencias ms bajas mantenindote despierto, para poder alterar tus programaciones anteriores. Si se ensea a un nio de 7 a 14 aos a usar ambos hemisferios cerebrales para pensar, est conservar la capacidad en su edad adulta. El hemisferio izquierdo es el que se usa para el lenguaje y la lgica, para almacenar experiencias del mundo fsico adquiridas mediante nuestros sentidos fsicos. El hemisferio cerebral derecho tiene que ver con la creatividad y la intuicin, y almacena experiencias del mundo subjetivo o espiritual, experiencias adquiridas mediante el uso de la visualizacin y la imaginacin. Pero el noventa por ciento de la humanidad llega a la adultez pensando slo con el hemisferio cerebral izquierdo. La nica forma de aprender a usar el hemisferio cerebral derecho es volver al nivel de 7 a 14 ciclos por segundo y usar la visualizacin y la imaginacin para comenzar a almacenar experiencias de la dimensin subjetiva en el lado derecho del cerebro. A partir de all puedes practicar y desarrollar un dominio del uso de los sentidos subjetivos de tu mente para obtener informacin y para programar tus metes. Y eso es lo que vamos a hacer. Observa que tu mente est a cargo de tu cuerpo. Tu cerebro cre los sentidos fsicos para traer informacin al cerebro. Cre a tu cuerpo para que se moviera de un lado a otro y facilitar esa tarea. El cerebro humano ha seguido creando, ha creado el telgrafo, el telfono y la televisin para aportar ms informacin al cerebro. Ha creado bicicletas, automviles y cpsulas espaciales para llevar al cerebro a mayor cantidad de lugares ms rpidamente. Y qu es lo que llev a tu cerebro a hacer todo eso? Tu mente. T inteligencia humana. De modo que tu mente gua a tu cerebro y tu cerebro gua a tu cuerpo. Lo que llamamos inteligencia humana es lo que diferentes religiones llamaran el alma. EL MTODO SILVA aprenders y obtendrs algo de experiencia en ello a usar tu mente para producir cambios en tu mundo fsico. EL MTODO SILVA nos introduce en el control consciente de los niveles ms profundos de la mente. Podemos aprender a emplear la potencia cerebral y aplicarla en todas sus dimensiones. Podemos obtener una utilizacin total del cerebro pues este constituye el centro de la mente. Comenzamos progresivamente a darnos cuenta de que el cerebro forma un centro dinmico de funcionamiento que tiene enorme importancia en nuestras vidas. Nuestro objetivo consiste en obtener mayor control de ese centro.

Niveles de la Mente
Nuestro propsito es aprender a utilizar la totalidad de nuestra mente; por eso queremos descubrir el significado de sus distintos niveles. No tenemos preferencias por ningn nivel mental; por el contrario, debemos aprender a utilizar el nivel apropiado para el propsito que queremos lograr. An as, se centra un gran inters alrededor de Alfa, por que este nivel nos permite desenterrar los ricos recursos naturales de nuestra propia vida interior. Deseamos descubrir dentro de todos nosotros la fuente que es capaz de nutrir el delicado tejido de la vida progresiva y bien balanceada. Alfa ha sido el nivel descuidado y el redescubrimiento de su poderosa influencia es mrito de EL MTODO SILVA. El nivel Alfa es la puerta de entrada a un mundo completo que hasta no hace mucho haba sido subestimado. Debemos considerar los mtodos y tcnicas de los Cursos como la llave que nos va a permitir entrar en el reino desconocido de la mente. Otros niveles ms profundos tambin nos ofrecen ventajas especficas. Beta, el nivel de la vigilia, ha recibido la mayora de la atencin, obteniendo un mayor desarrollo hasta ahora. Cmo obtener mayor control a travs de la relajacin. Vemos que el objetivo de El Mtodo Silva consiste en el aprendizaje de la tcnica de relajacin y del control de las frecuencias Alfa, este control nos permite el acceso a un nuevo aspecto de nosotros mismos y puede ser comparado a una nueva forma de vida. Si comparamos al cerebro con una computadora, al descubrimiento de Alfa puede equipararse al hallazgo del panel de controles. Primero debemos experimentar este control de Alfa, a travs de los ejercicios de relajacin de la fase 101. El objetivo inicial de la fase 101 es identificar estos niveles mentales interiores que van a sernos familiares en un futuro cercano. Los ejercicios de relajacin nos dan experiencia en la produccin de Alfa en su periodo de tiempo. Esto fija puntos de referencia que podemos reconocer en el futuro. En el curso de los ejercicios de la fase 101, experimentamos naturalmente varias profundidades mentales. Estas experiencias nos ubican en posicin de comenzar nuestro funcionamiento en Alfa, los ejercicios estn regulados de manera que experimentamos, con naturalidad, niveles interiores de distinta profundidad. SOLUCION DE PROBLEMAS Control en reas Especficas An antes de finalizar la fase 101, podemos comenzar a aplicar el uso de Alfa en distintas cuestiones prcticas. El punto principal es que todos los problemas encuentran sus respuestas dentro de nosotros mismos, o de otra manera, no tienen respuesta. La existencia de un problema significa que nos enfrentamos a una situacin que encontramos menos fcil. El arribo a una solucin se logra obteniendo un cambio en nosotros mismos o encontrando la manera de cambiar las condiciones exteriores que constituyen la situacin problemtica. Muy a menudo podemos realizar este proceso efectivamente mediante el uso de niveles interiores. Al comienzo del curso, practicamos con problemas simples, relacionados con la regulacin del sueo y la vigilia. Adems de los beneficios que este tipo de control nos brinda, empezamos a tener contacto con nosotros mismos y a familiarizamos con estas nuevas regiones de conciencia. Tambin aprendemos a controlar las sensaciones de dolor en cierto grado, aplicando la tcnica llamada Control de Jaquecas. Estas variadas tcnicas de la fase 101 tienen para nosotros un mensaje ms all de su utilidad practica; ellas crean la certeza de que podemos aprender a controlar muchas de nuestras funciones. La programacin y los Problemas. Tambin reciben nuestra atencin los problemas que existen fuera de nosotros mismos, tales como la relacin con la gente, el plan de vida, la carrera, las oportunidades y los proyectos de nuestra eleccin. Debemos resolver estos problemas haciendo los cambios necesarios para reestructurar la situacin no deseada.

Programar Tu Mente
En principio hemos de decidir que curso deben seguir nuestras acciones para que resulten razonables, prudentes y efectivas. Luego crearemos dentro de nosotros las actitudes necesarias para poner en marcha la solucin. Este acercamiento a nuestros problemas nos lleva al concepto clave de EL MTODO SILVA, el concepto de programacin. El hecho bsico en la programacin exitosa estriba en su calidad positiva. Para esto aprendemos a sustituir la palabra Problema por Proyecto, de modo que la programacin tenga lugar en una atmsfera positiva desde el comienzo. Es por medio de la programacin que nosotros logramos formar hbitos positivos, respuestas adecuadas y patrones de conducta, as como otras estructuras que en su conjunto componen nuestro estilo de vida. La introduccin formal a la programacin empieza en la parte final de la fase 101, cuando se nos dice que el lenguaje que utilizamos tiene efectos sobre nuestra vida. Los temas y fundamentos de la programacin comienzan realmente con El Mtodo Silva mismo, pero los aspectos ms definidos surgen de las actitudes ms positivas incorporadas en la ltima parte. Una lectura de limpieza mental nos hace ver que nuestros hbitos de pensamientos y formas de hablar constituyen fuerzas formativas de nuestro modo de vida. Con esta nota de pensamiento positivo la primera fase de Relajacin Controlada llega a su fin y comienza la segunda fase que compone el punto de partida para la programacin efectiva. Tambin la prctica de la programacin nos lleva a una proyeccin, ya que nos vemos representados en aquellas situaciones futuras que van a resultar del hecho de programar. En otras palabras; nos representamos los resultados finales o el fin exitoso de nuestra programacin. Esto concierne principalmente a los hbitos, proyectos o planes que deseamos incorporar a nuestras vidas, de modo que podamos reestructurar de acuerdo con nuestra preferencia. La prctica continua de la proyeccin nos lleva a la tercera parte: la Proyeccin Efectiva Sensorial. Programacin para el Auto-mejoramiento La fase llamada Auto-mejoramiento Personal enfoca, especficamente la formacin de hbitos y la reestructuracin de ciertos patrones habituales. El proceso de reestructuracin consiste en deshacemos de hbitos no deseados, tales como fumar y comer en exceso. Para la resolucin de estos problemas se introducen mtodos especficos basados en la aplicacin nuevos programas presentados a nuestro cerebro estando en Alfa.

Habitos

Debido a que el cerebro forma la base de los hbitos (que estn codificados en las clulas) nuestra concentracin se centra en reformar o reprogramar estos esquemas de hbitos. El poder de programar a nuestra disposicin depende de la creacin de un mundo interior donde podamos revivir nuestras vidas. Podemos tener impresiones positivas, crear experiencias formativas y benficas, reformar varias actitudes que pueden causarnos dificultades remodelar nuestro mundo externo por medio de nuestra actividad interior. No se trata de crear cuentos de hadas, ni fantasas, sino de influir efectivamente en la formacin de nuestros patrones de conducta. La razn por la cual la programacin resulta efectiva, estriba en que el cerebro no distingue una experiencia real de una interna o completamente creada por la imaginacin. Programacin de Hbitos

No slo actuando de cierta manera estamos creando hbitos, sino que fijamos nuestro patrn de hbitos a travs de la actividad interna que, la mayora de las veces, consiste en revivir e imaginar. En la formacin de hbitos utilizamos los mecanismos internos para estructurar ciertos modelos o patrones, o para reformar los que ya estn incorporados. Esto nos ofrece normas especifican para este proceso de reestructuracin. Su objeto principal es aprender como llevar a cabo exitosamente nuestros proyectos y como cambiar nuestros malos hbitos. Hemos explicado este proceso en trminos generales pero nos provee de un gran nmero de mtodos y tcnicas especficas. Estas tcnicas forman parte de una escala completa en cuanto a la creacin de hbitos para propsitos determinadas. Antes de dejar el concepto de programacin que contiene especficamente, debemos mencionar los elementos bsicos para realizar una programacin

exitosa, todos ellos forman parte de una actitud. El primer elemento consiste en confiar en el resultado satisfactorio de nuestra programacin. Nosotros no comenzamos a programar en el vaco; debemos asumir una buena creencia positiva que va hacer real nuestra programacin. No nos acercamos a la programacin en una actitud indiferente porque esto le dara la pauta a nuestro cerebro de que no estamos interesados, o que lo que estamos haciendo carece de importancia. La CREENCIA (entendida como f) es el elemento que ubica la imaginacin y la experiencia en un mismo plano; se establece una relacin que indica que cuando ms poderosa sea la f, ms fuertemente se van a imprimir nuestros objetivos. La f juega un papel esencial en toda programacin.

Hbitos
Actitudes complementarias en la programacin Adems de la fe, Existe el elemento DESEO. Una breve reflexin nos demuestra que no podramos esperar que nuestro cerebro se activa sin la intervencin del deseo; slo estamos acompaando el proceso cuando el deseo est presente. El primero y ms imperioso deseo del ser humano es la auto-conservacin, y en consecuencia tiene la mayor fuerza de programacin. Bajo una influencia de este tipo, un sistema entero se mantiene completamente vivo y receptivo. Si podemos estimular la condicin o el efecto que esta fuerza crea, entonces ciertamente podremos estar ligados a nuestra programacin con un fuerte lazo emocional. La fuerte emocin constituye la fuerza misma de la programacin. El elemento final que completa la actitud necesaria para programar es la EXPECTATIVA. Este elemento consiste en asumir que el programa se va a materializar tal como se concibi. Esto completa la creencia y va ms alla an pues tiene un carcter incuestionable. La creencia es ms personal, mientras que la expectacin apunta al cumplimiento objetivo de una situacin fatiga. Podramos comparar a la expectacin con una relacin de causa y efecto, por ejemplo, el hecho de enchufar una lmpara no nos deja ninguna duda de que la luz se va a encender cuando accionamos el interruptor, es una consecuencia lgica (expectacin). Este ultimo elemento completa las tres cualidades bsicas que componen el punto de partida para la programacin efectiva. Tambin la prctica de la programacin nos lleva a una proyeccin, ya que nos vemos representados en aquellas situaciones futuras que van a resultar del hecho de programar. En otras palabras: representamos los resultados finales o el fin exitoso de nuestra programacin. Esto concierne principalmente a los hbitos, proyectos o planes que deseamos incorporar a nuestras vidas, de modo que podamos reestructurar de acuerdo con nuestra preferencia. La prctica continua de la proyeccin nos lleva a la tercera parte: La Proyeccin Efectiva Sensorial. PROYECCION Qu significa proyeccin? En esta fase comenzamos por desarrollar la imaginacin: nos representamos varias escenas en las que nosotros participamos activamente. Nuestra labor no debe concretarse simplemente a imaginar, sino ms bien a proyectamos realmente al punto o lugar donde se lleva acabo la accin. De ningn modo la secuencia de eventos que nos representamos debe tener el carcter de escena pasiva o de filme que meramente contemplamos. Nosotros debemos sentir, palpar, percibir, oler e identificar y poner en marcha todos los sentidos en toda situacin real. Comenzamos estos ejercicios trabajando con la memoria, entrando a escenas familiares. Empezamos a percibir y sentir como si la escena fuera verdaderamente actual, de modo que nuestros cerebros se alternan y permanecen activos. Las sensaciones que recibimos en estas situaciones familiares no siempre tienen la cualidad de preconcebidas, sino que a veces nos sorprende su espontnea naturalidad. Tambin puede suceder que nos sorprendamos al ver las cosas desde un punto de vista diferente, esto revela nuestra visin interior, incluso en situaciones que nos son familiares. Es decir, recreamos las experiencias o, mejor an, vivimos y experimentamos en nuestros niveles mentales interiores.

Mundo Interior y Exterior

Proyeccin en la Materia Continuamos proyectndonos dentro de sustancias materiales para investigar qu es lo que sentimos. Este experimento comienza al imaginamos ciertos metales formados por tomos o molculas o, tal vez, simplemente entrando en esos metales como si nos fuera fsicamente posible hacerlo. Entonces reunimos las impresiones de esta experiencia y comprobamos las percepciones hechas en los distintos metales. Esto nos permite ver el mundo de los metales como nunca se nos haba ocurrido hacerlo. Yendo ms lejos an esto nos deja almacenado un valioso bagaje de impresiones que podemos utilizar en nuestras futuras proyecciones. Luego de estas experiencias iniciales, emprendemos la proyeccin en los mundos de vida vegetal y animal. All iniciamos una especie de visita guiada a travs de diferentes partes de la clula viva y de los sistemas corporales en funcionamiento. Comenzamos a obtener impresiones en un contexto ms dinmico; estas impresiones nos muestran los cambios y actividades internas. Nos descubrimos participando en el proceso de interpretacin de los smbolos de nuestra propia mente e imaginacin. Estas experiencias en los niveles interiores profundos tambin aportan su bagaje en el viaje imaginario. Estructuracin de Nuestro Mundo Interior Entonces comenzamos a estructurar nuestros mundos interiores creando mentalmente un lugar donde podamos trabajar. Esto nos ayudara a tener un lugar ideal a donde ir, segn la ocasin, para ayudarnos y ayudar a los dems, y para trabajar en los proyectos que deseamos. Creamos en este lugar de acuerdo con nuestros propios gustos y preferencias; debemos proveerlo de todo lo que podamos necesitar en cualquier eventualidad que se nos presente durante el curso de nuestra investigacin profunda o durante la estructuracin de nuestro mundo interior. Estas actividades creativas constituyen el trabajo de la tercera fase. LA IMAGINACION Lo que la Imaginacin puede hacer Vamos a sorprendernos al darnos cuenta de que la proyeccin despierta nuestra vida interior y produce impresiones mucho ms vividas, dado que revivimos o experimentamos, dentro de nosotros mismos, secuencias de eventos reales. Los psquicos funcionan de manera muy similar. Ellos ven o perciben eventos que suceden actualmente o sucedern. El pasado, presente o futuro a veces se confunden, pues ellos experimentan el pasado o el futuro como si fuera el presente. La explicacin del funcionamiento del psquico siempre esta centrada en las sensaciones internas e involucran eventos fuera del alcance de su percepcin exterior. Estamos practicando esta tcnica psquica y siguiendo el modelo de los psquicos. El modo de trabajar de los psquicos esta relacionado con el uso efectivo de la imaginacin. En este momento nos damos cuenta de que la imaginacin es de capital importancia en El Mtodo Silva. Podemos recordar que comparamos al cerebro con una computadora y a los niveles internos profundos de la mente con un panel de controles. De acuerdo con esta analoga podemos decir que utilizamos los controles que estn delante de nosotros, manipulando la combinacin correcta de botones mediante el empleo de la imaginacin. Esta constituya el instrumento que usamos para establecer contacto con nuestros cerebros. La imaginacin tambin produce el material de la vida interior y, tanto refleja, como causa, la experiencia interior.

Tips Para Meditar

Los Viajes de la Imaginacin A medida que avanzamos en El Mtodo Silva vemos que se va ampliando el uso de la imaginacin. En la primera mitad, nos representamos o grabamos escenas y situaciones mediante el empleo de imgenes para la transicin desde el mundo exterior al interior. Desarrollamos as el poder de programacin y la habilidad de participar activamente en experiencias interiores. Luego de esto comenzamos a proyectarnos la distintos lugares y a viajar con el propsito de obtener informacin y acrecentar las impresiones. Luego de penetrar en varios tipos de materia animada o inanimada, llegamos a la aplicacin final que le daremos a la imaginacin: PROYECCION EFECTIVA SENSORIAL APLICADA. En esta fase final del curso, ponemos en prctica lo que hemos aprendido y hacemos uso de toda la experiencia interior que hemos adquirido. Hacemos uso de la imaginacin para detectar a un sujeto humano del cual no tenemos descripcin; sus referencias slo indican su nombre, edad y sexo. Nuestra facultad imaginativa luego de haber sido guiada a travs de experiencias estructuradas, va a crear su propia experiencia. Esta experiencia creada a menudo va a concordar con el estado real de los hechos, porque ya estamos habituados al funcionamiento de lo psquico. En muchos casos esta aplicacin de la imaginacin resulta ser sorprendentemente exacta. La Aplicacin de las Tcnicas A lo largo de la serie se sugiere que se deben practicar las tcnicas, una, dos, o mejor tres veces por da. Los momentos apropiados para practicar son: a la maana, luego del almuerzo y por la noche, antes de ir a descansar. El mejor momento es la maana y en segundo termino al fin del da. Consideramos como bueno practicar una vez por da, muy bueno dos veces diarias y excelente tres veces diarias. Las sesiones de prctica ms largas son preferibles a las prcticas ms cortas, las personas con problemas de salud deben practicar 15 minutos tres veces por da. Sabemos que nuestros cerebros fijan hbitos o patrones a travs de la practica continua, y es por esto que debemos grabar las tcnicas por medio de la repeticin. A lo largo del da llevamos a cabo muchos tipos de actos diferentes. En alguna actuamos mejor que en otros. Los que desarrollamos mejor son aquellos que hemos aprendido establecindose patrones bien constituidos. Estar misma ley de familiaridad esta vigente en la programacin, proyeccin y viaje psquico, o en cualquier uso que les demos a nuestros niveles mentales interiores. Obtenemos mayor eficiencia con la acumulacin de experiencia. LIMPIEZA MENTAL Pensar positivamente significa pensar y hablar sobre las cosas que deseas en lugar de hacerlo sobre las cosas que no deseas. Pensar negativamente es pensar y hablar sobre las cosas que no quieres. Cada vez que dices No puedo, o No quiero, ests empleando el pensamiento negativo: pensando exactamente en lo opuesto de lo que deseas. El pensamiento negativo es como un negativo fotogrfico: justo lo opuesto de la imagen positiva que deseas.

Relajacin
Evita frases como: Esto me enferma, No puedo verlo, Me agota, Me da dolor de cabeza, Me da en el hgado y similares. Crean imgenes de lo que no queremos. Si por casualidad, has usado una de estas frases, entonces repite: Cancelado, cancelado, cancelado, y reemplaza el negativo por un positivo: una afirmacin positiva y una pelcula mental positiva de tu objetivo. Usa afirmaciones positivas que signifiquen que tienes salud, que t tienes el control, que eres afortunado. Y recuerda usar siempre la frase Mejor, mejor y mejor en todas las ocasiones. Usa esta frase como disparado para recordar y valorar todo lo que tienes para seguir programando y pensando en las cosas que deseas. Eso puede producir una gran modificacin en tu vida. RELAJACION CONTROLADA ENTRADA EN EL PLANO BASICO: (NIVEL A) 6) El nivel seis es el que se conoce como nivel consciente o vigilia. 5)Cansancio de parpados: con la cabeza derecha, fija la vista en un punto cualquiera a unos 45 grados sobre el plano visual horizontal. Mantn esa posicin tratando de no parpadear hasta que sientas los ojos cansados queriendo cerrarse. Visualiza el numero 4) Cuando tus ojos se sientan cansados cierre los prpados. Con los ojos cerrados visualiza el nmero 4 varias veces y estars en un nivel ms profundo que el anterior. Puedes decirte mentalmente: Si alguien me llama, o en caso de peligro o emergencia, abrir los ojos y estar bien despierto, muy a gusto, bien descansados y en perfecto estado de salud. 3) Contina con los ojos cerrados. Toma una inspiracin profunda y, al exhalar el

aire, visualiza y repite mentalmente el numero 3, tres veces. Concentra tu atencin en el hecho de ir relajando tu cuerpo gradualmente de la cabeza a los pies, desarrollando la sensacin de que, desde los hombros hasta los talones, tu cuerpo se siente como si no fuera tuyo. 2) Sigue con los ojos cerrados. Toma una inspiracin profunda y, al exhalar, visualiza mentalmente y repite el nmero 2, tres veces. Para aumentar la relajacin mental visualiza escenas pasivas (una playa donde estas tendido al sol, o un lago donde ests pescando o un bosque donde estas paseando al atardecer, etc.). 1) Sigue con los ojos cerrados. Toma una inspiracin profunda visualiza mentalmente el numero 1, tres veces, y habrs alcanzado el PLANO BASICO MENTAL. Profundizaciones:

Tips para Ejercicios

Visualiza un pizarrn. Mentalmente toma una tiza con la mano y un borrador con la otra. Despus, mentalmente, dibuja un crculo grande en el pizarrn. Escribe un X grande dentro del crculo. Procede mentalmente a borrar la X del crculo comenzando desde el centro. Teniendo cuidado de no borrar el circulo. Una vez borrada la X del crculo, a la derecha y fuera del crculo, escribe las palabras MAS PROFUNDO. Una vez borrado el numero 100 dentro del circulo la derecha y fuera del circulo, repasa las palabras MAS PROFUNDO. Cada vez que repases las palabras MAS PROFUNDO, entrars a un nivel mental ms profundo, ms perfecto, ms saludable, en direccin a un sueo normal y natural. Contina escribiendo y borrando los nmeros en escala descendiente 99, 98, 97, 96, 95, et, hasta quedarte dormido. Siempre que apliques la tcnica de CONTROL PARA DORMIR de esta manera, entrars normalmente a un sueo fisiolgico natural y reparador, sin emplear ninguna droga. Siempre que duermas con el uso de la tcnica de CONTROL PARA DORMIR, despertars a la hora acostumbrada o a la hora que hayas determinado. Siempre que duermas con el uso de la tcnica de CONTROL PARA DORMIR, despertars sintindote muy descansado y listo para iniciar tus actividades diarias con una excelente disposicin y buen humor. Control para despertar: Es una frmula tcnica que puedes usar para practicar despertar sin reloj despertador. Tambin podrs aprender a permanecer despierto por ms tiempo cuando sea necesario. Para usar CONTROL PARA DESPERTAR practica despertar sin reloj despertador. Entra al nivel 1 con el metodo 3 a 1, y en el nivel 1, visualiza un reloj

mentalmente mueve las agujas del reloj para indicar la hora a la que quieres despertarte; mentalmente te dices. Esta es la hora que quiero despertar y sta es la hora en la que voy a despertarme. Qudate en el nivel 1 y durmete en el nivel 1. Despertars en el momento deseado, estars bien despierto, muy a gusto, bien descansado y en perfecto estado de salud. Usa CONTEROL PARA DESPERTAR para aprender a mantenerte despierto durante ms tiempo. Cuando te sientas somnoliento y no debas dormir, sino continuar durante unas horas ms en estado de alerta por razones valederas como seguir trabajando, o estudiando, concurrir a una reunin, manejar, o cualquier otro motivo, aplica la siguiente tcnica. Entra en el nivel 1 usando el mtodo 3 a 1. Una vez en el nivel 1, te dices mentalmente: Estoy somnoliento, adormecido, y quiero estar completamente

Tips para Ejercicios

Para una mayor profundidad del Plano Bsico, ha conteos descendentes de 10, 25, 50 o 100 a 1, afloja tu cuerpo cada vez ms y ms. A cada nmero te dices mentalmente. Mi cuerpo se relaja y mi mente se aquieta. Salida al nivel consciente: Cuando te encuentres en el nivel 1 y desees volver al nivel exterior, utiliza este procedimiento. Inicia mentalmente la cuenta del 1 al 5. Cuando cuentes 1 te dices A la cuenta del 5 abrir mis ojos y estar bien despierto, muy a gusto, bien descansado y en perfecto estado de salud. Cuando cuentes 2 repite: A la cuente de 5 mi mente estar bien despierta, no tendr molestias en la cabeza, ni en los odos, ni en los ojos, ni en ninguna parte de mi cuerpo. Cuando cuentes 3 repite: A la cuenta de 5 todas mis clulas, glndulas y rganos, estarn trabajando rtmicamente y en perfecto estado de salud. Cuente despus 4, 5 y, a la cuenta de 5, ya con los ojos abiertos, repite: Estoy bien despierto, muy descansado y en perfecto estado de salud. Y as ser. Frases Positivas y Benficas Mi mente es ms potente para servirnos mejor. Los pensamientos positivos me traen beneficios y ventajas que deseo. Los pensamientos negativos no tienen influencia sobre mi en ningn nivel mental. Cada da conforme pasan los das, estoy mejor y mejor en toda forma y de toda manera, sin molestias ni dolores y con mi salud perfecta. Tengo control completo y dominio absoluto sobre mis sentidos y mis facultades, en este nivel y en cualquier nivel mental donde funcione, inclusive el exterior consciente.

Nota: La penltima clave las puedas modificar segn la urgencia del caso, es decir. Cada hora, segn pasan las horas, etc etc Cada minuto segn pasan los minutos etc etc Cada segundo, segn pasan los segundos, et c.. etc.. Control para Dormir. Es un tipo de frmula tcnica mental que puedes usar para entrar a un sueo fisiolgico, natural y muy saludable, al instante y sin problemas, en cualquier lugar, a cualquier hora y sin hacer uso de drogas. Cuando necesites usar Control para dormir, entra al nivel 1, con el mtodo 3 a 1. Una vez en el nivel 1, usa la frmula tcnica de Control para dormir.

Tips para Ejercicios

despierto, muy a gusto, bien descansado y en perfecto estado de salud. No quiero estar ni sentirme somnoliento, quiero estar bien despierto. Luego te dices: Voy a contar del 1 al 5 y, a la cuenta de 5, estar bien despierto y muy alerta. Entonces cuenta mentalmente: 1, 2, 3. Al llegar a 3 te repites: Cuando llegue a 5 estar bien despierto y muy alerta. Continas contando: 4, 5 y al llegar a 5 abres los ojos y te dices mentalmente: Estoy bien despierto, muy a gusto, bien descansado y en perfecto estado de salud, me siento mucho mejor que antes. Y as ser. Control de Sueos: Es un tipo de formula tcnica que puedes usar con el fin de practicar recordar sueos. Esto ayudo a desarrollar el autocontrol y dominio de la mente. Control de Sueos. Paso 1: Para practicar recordar un sueo, entraras al nivel 1 con el metodo 3 a 1. Una vez en el nivel 1, te dices mentalmente: Quiero recordar un sueo y voy a recordar un sueo. Entonces te duermes en el nivel 1. Despertars durante la noche o la maana, con el vivo recuerdo de un sueo. Ten papel y lpiz listos para anotarlo. Cuando ya ests satisfecho con el Control de Sueos-Paso 1, comienza con el Paso 2. Control de Sueos. Paso 2: Para practicar recordar los sueos, entrars al nivel 1 con el mtodo 3 a 1. Una vez en el nivel 1, te dices mentalmente: Quiero recordar mis sueos y voy a recordar mis sueos. Entonces te duermes en el nivel 1. Despertars varias veces durante la noche o la maana, con vivos recuerdos de tus sueos. Ten papel y lpiz listos para escribirlos. Cuando ya ests satisfecho de que el Paso 2 del Control de Sueos ha respondido sigue con el Paso 3. Control de sueos. Paso 3: Para practicar producir un sueo que puedas recordar, entender y usar para resolver un problema, entra en el nivel 1 con el mtodo 3 a 1. Una vez en el nivel 1, te dices mentalmente: Quiero tener y voy a tener un sueo que contenga informacin para resolver el problema que tengo de menta. Expones el problema mentalmente y aades: Yo tendr este sueo, lo recordar y lo entender. Entonces te duermes en el nivel 1. Vas a despertar durante la noche o la maana, con el vivo recuerdo del sueo deseado. Vas a tenerlo, recordarlo y entenderlo. Y as ser.

Control de Jaquecas
PROGRAMACION APROVECHANDO EL CICLO DE LOS SUEOS En aquellos casos en que se conozca el horario en que duerme una persona, especialmente si son familiares consanguneos y preferentemente hijos pequeos, se puede utilizar el pasaje por Alfa del ltimo ciclo de sueo, con el objeto de inducir, mediante programacin, la correccin de hbitos perjudiciales. Para ello se cuenta una hora para atrs a partir del momento en que se despierta naturalmente a una persona. En ese momento, utilizando el mtodo 3 a 1 entra a tu Nivel Bsico y proyecta la imagen de la persona en el Espejo de la Mente con marco blanco, hablndole mentalmente en un lenguaje positivo y carioso tendiendo a corregir el hbito negativo. Mientras se hace esto, en el Espejo de la Mente con marco blanco se proyecta la imagen de nuestro sujeto actuando ya liberado del problema. Control de Jaquecas Es una frmula tipo tcnica que sirve para practicar, quitar y evitar dolores de cabeza. Cuando tengas un dolor de cabeza, tipo tensin, entra al nivel 1 con el mtodo 3 a 1. Una vez en el nivel 1, te dirs mentalmente: Tengo dolor de cabeza, siento dolor de cabeza, no quiero tener dolor de cabeza, no quiero sentir dolor de cabeza. Y luego te dices: Voy a contar del 1 al 5 y a la cuenta de 5 abrir mis ojos, estar bien despierto, muy a gusto, bien descansado y en perfecto estado de salud. No tendr dolor de cabeza, ni sentir dolor de cabeza . Entonces cuenta despacio: 1, 2, 3. A la cuenta de tres recordars mentalmente que a la cuenta de 5 abrir mis ojos, estar bien despierto, muy a gusto, bien descansado y en perfecto estado de salud. No tendr molestias en mi cabeza, no sentir molestias en mi cabeza Nota que hemos hecho un cambio en el nivel 3, de dolor a molestia, Ya dejamos el dolor atrs. Entonces procede a contar mentalmente: 4, luego 5, y a la cuenta de 5, con los ojos abiertos, te dirs mentalmente: Estoy bien despierto, muy a gusto, bien descansado y en perfecto estado de salud. No tengo molestias en mi cabeza, no siento molestias en mi cabeza. Y as ser. Cuando la jaqueca sea de tipo migraa o muy rebelde, repite el mismo procedimiento que empleaste para la jaqueca tipo tensin, haciendo tres aplicaciones de la tcnica, con intervalos de 5 minutos entre cada una de ellas. Notars que a la tercera aplicacin la molestia habr desaparecido por completo. De all en adelante, cuando aparezcan los sntomas, una aplicacin ser suficiente para evitar el problema. Contina resolviendo el problema de esa manera los sntomas aparecern con menos frecuencia hasta que el cuerpo olvide como producirlos, con la cual desaparecer el problema de migraas sin hacer uso de drogas. Y as ser. Recuerda que para corregir problemas de salud, los controles debern ser aplicados bajo la supervisin de un mdico.

Memoria!

MEJORAMIENTO PERSONAL PANTALLA MENTAL Y CLACES PARA MEMORIZAR Para localizarla empieza por cerrar los prpados. Ahora, con los ojos cerrados, rtalos ligeramente hacia arriba, en un ngulo aproximado de 20 grados. El rea que percibas mentalmente es tu Pantalla Mental. Para incrementar el uso de tu Pantalla Mental proyecta imgenes (retratos mentales) en ese escenario. Especialmente imgenes que contengan colores. No uses tus prpados como Pantalla. Proyecta imgenes fuera de ti, retiradas de tu cuerpo.

claves de memorizacin en tu Pantalla Mental, te ayudara a desarrollar tu facultad de visualizacin e imaginacin, llevndote a una clarividencia superior. Practica programando 10 primeras claves de memorizacin:

palabra clave Ley. Haz un retrato mental de un Polica, o de algo que represente para ti la Ley. N 6, la letra J, palabra Joya. Haz un retrato mental de cualquier joya que puedas recordar fcilmente.

N 1, la letra T, palabra clave T. Proyecta un retrato (exagerado) de una Taza de T en tu Pantalla Mental. N 2, la letra N, palabra No. Proyecta un retrato del patriarca No, el de la barca. Con barbas largas y blancas en tu Pantalla Mental. N 3, la letra M, palabra clave Mayo. Proyecta en tu Claves para Memorizar Pantalla Mental un Impresin de las claves del Cdigo retrato de un Calendario. para memorizar que deben N 4, la letra R, la utilizarse para el palabra clave Rayo. desarrollo de la memoria y la Haz un retrato mental clarividencia. La prctica de de un Rayo de Sol proyectar la imagen de las o un Rayo elctrico. N 5, la letra L, la

Claves para Memorizar

N 7, la letra G, la palabra Gua. Haz un retrato mental de una Gua Telefnica. N 8, la letra F, la palabra Fe. Haz un retrato mental de algo que puedas relacionar con esta palabra. N 9, la letra P, la palabra clave Pie. Haz un retrato mental de un Pie bastante grande. N 10, las letra T, S, palabra clave Tos. Haz un retrato mental de algunos de tus tos que puedas recordar fcilmente. Parte de estas claves fueron adaptadas del sistema claves para la Memoria del Dr. Bruno Furst. Para mayor informacin sobre el sistema del Dr. Furst, dirigirse a la Obra The Practical Way To A Better Memory (Copyright MCMXLIV, Greenberg Publisher, Inc.) publicado por la Fawcett World Library, 56 West 44th Street, New York City, New York 10036. Claves para memorizar 1. T 26. NICHO 51. LATA 76. GAJO 2. NO 27. NIEGA 52. LUNA 77. GO-GO 3. MAYO 28. NAVE 53. LIMA 78. GAFA 4. RAYO 29. NAIPE 54. LORO 79. GUAPO 5. LEY 30. MAIZ 55. LILA 80. FOSA 6. JOYA 31. MATA 56. LAJA 81. FOTO 7. GUIA 32. MANO 57. LAGO 82. FONO 8. FE 33. MAMA 58. LAVA 8 3 . FUMA 9. PIE 34. MAR 59. LUPA 84. FARO 10. TIOS 35. MULA 60. JUEZ 85. FILA 11. TATA 36. MAJA 61. JOTA 86. FAJA 12. TINA 37. MAGO 62. JUNIO 87. FUGA 13. TOMO 38. MAFIA 63. JAIME 88. FIEL 14. TORO 39. MAPA 64. JARRO 89. FAB 15. TUL 40. ROSA 65. JAULA 90. PASA 16. TEJA 41. RATA 66. JA-JA 91. PATO 17. TACO 42. RANA 67. JUEGO 92. PINO 18. TUFO 43. RAMA 68. JEFE 93. PUMA 19. TAPA 44. RARO 69. JEEP 94. PERA 20. NUEZ 45. RIEL 70. GAS 95. PALA 21. NATA 46. REJA 71. GATO 96. PAGA 22. NENE 47. RIEGO 72. GENIO 97. PAGA 23. NEMO 48. RIFA 73. GOMA 98. PIFIA 24. NORIA 49. ROPA 74. GORRO 99. PIPA 25. NILO 50. LOSA 75. GULA 100. TUSAS CODIGO NUMERICO

MEMORIA Y P.E.S. TECNICA DE LOS TRES DEDOS Uniendo por las yemas los tres primeros dedos de cualquiera de tus dos manos, hars que tu mente se ajuste a un nivel profundo de consciencia superior, para una programacin ms fuerte. Cualquier informacin programada fuertemente se recuerda mas fcilmente, dando por resultado una mejor memoria. Informacin Leda: Para leer una leccin, entra a nivel 1 con el Mtodo de 3 a 1. Mentalmente te repites: Voy a contar del 1 al 3 y, a la cuenta del 3, abrir los ojos para leer la leccin. Menciona el titulo y el tema de la leccin. Agrega: Los ruidos no me distraern, tendr una concentracin superior y comprender mejor lo que lea. Entonces cuentas mentalmente de 1 a 3, abre los ojos y lees la leccin. Cuando hayas ledo la leccin, entra nuevamente a nivel 1 con el Metodo 3 a 1. Ya en el nivel 1 te dices mentalmente: La leccin que acabo de leer (menciona el titulo y el tema) la podr recordar en cualquier tiempo en el futuro, con el uso de la tcnica de los Tres Dedos.

Tcnicas de Meditacin

Informacin oda: Para poder grabar una conferencia entre en el nivel 1 con el mtodo 3 a 1 y te dices mentalmente: Voy a escuchar una conferencia (menciona el titulo, tema y nombre del disertante). Reptete mentalmente, Para hacer una grabacin fuerte de esa conferencia voy a usar la tcnica Para la memoria y a mantenerme con los ojos bien abiertos durante la conferencia. Los ruidos no me van a distraer. Voy a tener un entendimiento y una concentracin superior y podr recordar la conferencia (menciona el titulo, tema y nombre del disertante) en cualquier tiempo

en el futuro, con el uso de la tcnica de los Tres Dedos. Contestar cuestionarios: Prueba la tcnica para rendir exmenes o contestar cuestionarios, usando el mtodo de los tres ciclos. Primer ciclo: Lee las preguntas del cuestionario en la forma que siempre lo haces, pero sin demorarte mucho en ninguna de ellas. Si tienes la contestacin inmediata, escrbela. Si no, psala y contina con la siguiente. Segundo ciclo: Une las yemas de los tres primeros dedos y procede igual que en

el primer ciclo, pero usando mas tiempo para la contestacin de la pregunta. Si te viene la contestacin, escrbela. Si no psala y contina con la siguiente. Tercer ciclo: Une las yemas de los tres primeros dedos, lee las preguntas no contestadas y, si an no sabes la contestacin, cierra los ojos rotndolos ligeramente hacia arriba y visualiza mentalmente a tu profesor en tu Pantalla Mental y pregntale la respuesta. La contestacin que te venga a la mente considera que la de tu profesor. Nunca entregues cuestionarios sin contestar.

Espejo de la Mente
Es una frmula tcnica que puedes usar para resolver problemas. Crea y proyecta en tu Pantalla Mental un espejo de tamao grande. Este espejo lo usars como espejo de la mente. Este Espejo de la Mente puede ser ampliado mentalmente a varios tamaos para cubrir dentro de su marco una o varias cosas, una persona o varias personas, una pequea escena o una escena grande. El color del marco del Espejo de la Mente, pueda cambiarse mentalmente de azul a blanco, en el espejo de marco azul se proyectar el problema y en el de marco blanco se proyectar la solucin. Para resolver un problema con el Espejo de la Mente, entra al nivel 1 con el mtodo 3 a 1. Despus proyecta la imagen del problema en el Espejo de marco azul. Crea una imagen del problema, cosa, persona o escena, y proyctala en el Espejo de la Mente de marco azul, haciendo un buen estudio y anlisis de la situacin Borra la imagen del problema. Luego cambia el espejo visualizando un espejo de marco blanco donde proyectars la solucin de tu problema. De ah en adelante, cada vez que pienses en ese mismo problema, visualzalo solucionado en el espejo de marco blanco. Los resultados sern siempre favorables. LEVITACION DE MANO La levitacin es una tcnica que puedes practicar para entrar a niveles mentales ms profundos. Cuando tengas tiempo suficiente usa esta tcnica para entrar al nivel 1, al nivel del plano bsico. El procedimiento es el siguiente: Toma asiento en una silla cmoda con el torso derecho y ambas manos apoyadas naturalmente sobre tus muslos, con las palmas hacia abajo Haz una inspiracin profunda y, al exhalar, suelta el aire relajando todo tu cuerpo. Concentra tu mirada en el dedo medio de tu mano derecha, fija toda tu atencin en el nudillo del dedo medio de tu mano derecha y desarrolla en esa mano una sensibilidad especial. Siente tu mano muy sensible. Desea que tu mano se ponga muy sensible, haz que tu mano desarrolle una gran sensibilidad. Tu mano va a ponerse tan sensible que la sentirs muy liviana. Haz que tu mano desarrolle la sensacin de ser muy liviana, de tener poco peso. Tu mano va a sentirse tan liviana que se ira levantando de tu muslo, tendrs la sensacin de que tu mano se hincha. Que se infla. Que tus dedos se inflan como si les estuvieras introduciendo gas. Tendrs la sensacin de que tus dedos estn siendo inflados por gas. En ese momento te dices mentalmente que vas a contar del 10 al 1, para que tu mano recorra en ese intern la distancia que hay entre tu muslo y tu frente. Empieza a contar y haz que la mano se levante de tu muslo como atrada por un imn que tienes en la frente. Ve descendiendo en la cuenta y, al llegar a 1, tu mano tocar tu frente. A medida que cuentas, sientes que tu mano es atrada por tu frente como un imn, desarrolla la sensacin de que tu mano es tan liviana que sola se eleva hacia la frente. Incluso podrs sentir que tu mano se desdibuja y desaparece que ya no la vez. Cuando el dorso de tu mano toque tu frente (aunque la cuenta no haya llegado a 1), cierra los ojos, toma una respiracin profunda y, al exhalar, baja tu mano hasta apoyarla en tu muslo. En ese momento sentirs que te encuentran en un nivel ms profundo ms saludable que el anterior. Y as ser.

Curaciones
ANESTESIA DE GUANTE Es una frmula mental que puedes practicar para desarrollar el control del color fisiolgico y, en determinados casos detener las hemorragias. Anestesia de Guante es el desarrollo de una sensacin distinta de la habitual y que generalmente se percibe en la mano menos fuerte. Esa sensacin podr presentarse como enfriamiento de la mano, hormigueos, vibracin, adormecimiento, como si estuviera dentro de un guante grueso, como si fuera de madera o de metal, o como si no tuvieras mano. Cualquier sensacin diferente de la habitual, de lo normal, debers considerarla ANESTESIA DE GUANTE. Para desarrollar esa deseada sensacin, distinta de la habitual ejerctate de la siguiente manera. Toma asiento en una silla cmoda. El torso deber estar derecho y ambas manos apoyadas naturalmente sobre tus muslos, con las palmas hacia abajo. Asegrate de que a los lados de la silla haya suficiente espacio. Luego entra en el nivel con el metodo 3 a 1. Una vez en el nivel del plano bsico, haz una profundizacin contando del 10 al 1. Siente que a medida que desciende el conteo, entras a un nivel mental ms profundo, despus deja caer tu mano ms fuerte a un costado de la silla e imagina que la ests introduciendo en un balde con agua bastante caliente. Recuerda alguna ocasin en que hayas tenido la mano en agua caliente y desarrolla la sensacin de calor. Siente que tu mano transpira y que se pone cada vez ms y ms caliente. Luego saca la mano y ponla sobre tu muslo. Ahora deja caer tu mano menos fuerte a un lado de la silla e imagina que la ests introduciendo en un balde con agua helada con bastante hielo. Recuerda alguna ocasin en que hayas tenido la mano dentro de agua helada, alguna vez que puedas recordar vividamente. Reproduce esa sensacin tu mano. Desea sentir el fro de tu mano. Tu deseo hacer que tu mano se siente distinta de lo normal; cualquier sensacin diferente de lo normal, debes considerarla ANESTESIA DE GUANTE: hormigueos vibraciones, como si tu mano estuviera dentro de un guante grueso, como si fuera de madera o de mental, o como si no tuvieras mano. Mientras tu mano se pone ms y ms fra, puedes repasar las diez claves de la memoria para mejorar tu visualizacin subjetiva. Luego saca la mano del balde y ponla detrs de la cabeza sin tocar la nuca. Mantnla en esa posicin un momento y luego bjala hasta apoyarla en tu pierna. En ese momento, con tu otra mano, hazte unos pellizcos breves para determinar al grado de sensibilidad que lograste. Luego qutale la ANESTESIA frotando enrgicamente la mano anestesiada con la otra mano. Despus de quitada la anestesia, vuelve a pellizcarla para establecer la diferencia que existe. Cuando ms practiques, ms profundo aprenders a desarrollar esa sensacin distinta de lo habitual, que es la anestesia de guante. Y as ser te acuestas y duermes. Al despertar por la maana, toma el resto del agua poniendo tus ojos en la posicin de la Pantalla Mental, dicindote: Esto es todo lo que necesito hacer para encontrar la solucin del problema que tengo en mente.

Curaciones
VASO DE AGUA Cuando ests ya dispuesto para ir a dormir, selecciona cualquier problema que te gustara resolver. Despus toma un vaso y llnalo tu mismo con agua. Mientras tomas aproximadamente la mitad del agua, lleva tus ojos ligeramente hacia arriba y mentalmente repites: Esto es todo lo que necesito hacer para encontrar la solucin del problema que tengo en mente. Despus guardia el resto del agua para tomarla precisamente al despertar, luego te acuestas y duermes. Al despertar por la maana, toma el resto del agua poniendo tus ojos en la posicin de la Pantalla Mental, dicindote: Esto es todo lo que necesito hacer para encontrar la solucin del problema que tengo en mente. Y as ser Con esta frmula no hay necesidad de usar el mtodo 3 a 1 para entrar a nivel 1. Entrars a nivel 1, automticamente, mientras giras tus ojos hacia arriba al tomar agua. Los resultados de este programacin podrn venir de diferentes formas: Durante la noche o por la maana, con el claro recuerdo de un sueo que contenga la informacin que puedas usar para resolver ese problema. O durante el da te podr venir una idea que contenga dicha informacin. CONTROL DE PESO Y HABITOS PESO: Siempre que desees perder peso, entra en el nivel 1 con el mtodo 3 a 1 y all analiza que alimentos estn causando tu problema. Cuando hayas decidido cuales son, mrcalos con la palabra NO grande, en rojo, por encima. Progrmate para que cuando tengas hambre, entre comidas, comiendo un pedazo chico de apio o manzana quede saciado tu apetito, o para que ste desaparezca con tres respiraciones profundas. Progrmate para dejar algo en el plato cuando comas, y para no comer postres. Te imaginars en el ESPEJO DE LA MENTE CON MARCO BLANCO tal como deseas estar, marcando en una esquina el peso que deseas tener y en la otra, la talla de traje o vestido que deseas usar. Visualzate en el Espejo de la Menta de marco blanco cada vez que creas haber comido demasiado. Y reptete que la comida no tiene por que engordarte y que el excedente lo eliminars en forma natural y fisiolgica. Aumentar de Peso: Come despacio disfrutando del olor y sabor de la comida. Como alimentos que sabes que pueden ayudarte a subir de peso. Usa el Espejo de la Mente de marco blanco y proyctate del modo que deseas ser. Anota el p eso que deseas tener y el talle d el traje o vestido que deseas usar. Hazlo cada vez que pienses en tu problema de peso. Fumar: Para controlar el hbito de fumar, entra a tu nivel con el Metodo 3 al 1 y all determina cuantos cigarrillos fumas diariamente y a que hora comienzas a fumar. Progrmate para empezar a fumar una hora ms tarde, hasta que consigas eliminar el hbito por completo. Progrmate para fumar un solo cigarrillo cada dos horas y as sucesivamente, hasta que dejes de fumar por completo. Tambin puedes programarte para dejar de fumar 30 das despus de una fecha que marques en el calendario. Entra a tu nivel 1 y te dices que en esa fecha dejaras de fumar y no volvers a hacerlo en tu vida. Refuerza diariamente la programacin a tu nivel. Y as ser.

Ultimas Conclusiones
Sugerencias que te podrn ayudar a dejar el hbito de fumar. 1. Cambiar de marca de cigarrillos con frecuencia. 2. Dejar de inhalar el humo del cigarrillo. 3. Progrmate para que se te quite el deseo de fumar con tres respiraciones profundas. 4. Dejar de fumar cuando t lo desees, buscando una razn positiva para hacerlo. METODO SILVA FE La Fe est hecha de deseo, creencia y expectacin. El deseo en la fuerza motivadora, la fuerza que nos impulsa hacia nuestras metes. Sin deseo, nunca comenzaras un proyecto. Para incrementar la fuerza de tu deseo repite mental o verbalmente lo que deseas y anote todas las razones que tienes para querer que tu proyecto se realice. Luego entra en tu nivel y piensa en ms razones. Cuando tengas el doble de razones, tendrs el doble de deseo. El deseo, siendo una fuerza motivadora, impulsora, pertenece a la dimensin fsica. La creencia es lo que sostiene entre el deseo y la expectacin, entre la fuerza que te conduce y el objetivo que ya te has propuesto mentalmente. Cree en ti, en el derecho de tener aquello que buscas. Cree que es posible: evita fijarte metas que piensas que no eres capaz de alcanzar. Todo lo que tu mente pueda concebir y en lo que pueda creer, y que tu corazn desee, lo podrs lograr. La expectacin pertenece a Alfa, la dimensin subjetiva. Es tu objetivo. Si el deseo es la fuerza propulsora de la cuerda de tu arco, la expectacin es el blanco al que estas apuntando. EL METODO SILVA COMO TRABAJAR CASOS Tienes dentro de ti todo lo que necesitas para corregir cualquier problema que detectes, para hacerte cargo de cualquier situacin a la que te enfrentes, siempre que ests dispuesto a trabajar en ello y utilizar las herramientas y los dones que posees. El trabajar casos sirve como ejemplo ideal del modo de tratar los problemas y proporciona una forma de prctica perfecta para perfeccionar tus habilidades subjetivas. La informacin siempre esta a tu disposicin cuando tienes la necesidad de ella. Debes ser capaz de reconocerla y convertirla en algo que puedas usar para ayudarte a corregir problemas.

Ultimas Conclusiones
El trabajar casos de salud te ofrece una manera ideal de aprender a captar informacin con exactitud mediante el uso de la visualizacin, y luego practicar subjetivamente la correccin de problemas con el uso de tu imaginacin. En casos de salud te ayudar a desarrollar las habilidades que necesitas para corregir todas las otras clases de problemas finanzas, relaciones interpersonales, autoimagen, toma de decisiones, manejo de stress y toda otra cosa que se te ocurra. Para corregir problemas, lo primero que necesitas hacer es tomar conciencia de cual es exactamente el problema. Luego tienes que tomar decisiones relativas a los pasos a dar para corregirlo, y es preciso que tengas fe en las medidas correctivas que apliques. Trabajar casos de salud es la manera ms fcil de perfeccionar tu capacidad para resolver problemas. Cuando te dicen que determinaste con exactitud el problema, puedes estar seguro de que haz tomado contacto con el nivel correcto para obtener informacin subjetivamente. Al principio, al aprender a usar tu facultad de visualizacin/ imaginacin para detectar informacin, tomaras conciencia de muchas impresiones. Algunas de esas impresiones consistirn en informacin que es exacta; otras, pueden provenir de tus propias capacidades creativas. Mientras practicas trabajando casos, aprenders a notar la diferencia. Te volvers cada vez ms exacto en descubrir cundo tienes la informacin correcta, al continuar practicando. La informacin esta esperndote. Llega como un sentimiento, un sentimiento emocional o mental. Al percibir esos sentimientos, los expresas como pelculas mentales, o palabras, o sensaciones fsicas. Por eso el orientlogo dice primero al psquico que capte la imagen de un cuerpo, que cree la imagen de un cuerpo. Cuando comiences a trabajar un caso, crea la imagen mental de un cuerpo. Cralo por ti mismo. Si parece surgir espontneamente, es porque lo estas creando a nivel subconsciente. Usa tu imaginacin para considerar los problemas en varias partes del cuerpo. Cuando tangas la sensacin de que determinada imagen cuadra, que parece la correcta, esta ser el rea que debas investigar con mas detenimiento. Al investigar el rea ms en detalle, vuelve a imaginar distintos problemas y notarias que algunos te producen una sensacin diferente de la que te producen otros. Di al orientlogo todo lo que detectes. Una vez que hayas hecho un informe completo, el orientlogo te proveer de retroalimentacin. De ese modo podrs repasar el caso y notar la diferencia de la sensacin que tuviste cuando estuviste correcto, comparndole con la que puedes haber sentido cuando quizs estabas inventando. Despus de haber practicado varias docenas de casos, y detectado correctamente varias docenas de problemas, comenzars a tener mucha ms confianza y mucha ms exactitud, porque tendrs una mejor capacidad para discernir cul es la informacin exacta.

Ultimas Conclusiones
Entonces, cuando trabajes en otras clases de problemas, sabrs exactamente cuando estas en el nivel ideal para hacer tu tarea subjetiva; sabrs con exactitud cuando estas detectando y recibiendo informacin exacta, y no inventndola. Y en cuanto sepas que estas en el nivel correcto y sintonizado, tendrs confianza en que las medidas correctivas que creas con tu imaginacin sern eficaces. Practica trabajando casos de salud en humanos con periodicidad hasta que hayas ganado mucho confianza en tu capacidad. Luego practica trabajando, en otra clase de casos, animales, plantas, seres inanimados. Recuerda siempre trabajar problemas reales, no ficticios. La mente ha sido diseada para corregir verdaderos problemas, no para jugar. Contina trabajando casos de salud con periodicidad y seguirs manteniendo e incrementando tus capacidades. Hazte el hbito de trabajar un caso de cada miembro de tu familia cada noche. Cada vez que detectes un posible problema, corrgelo. Trabajar casos es al mismo tiempo- uno de los actos menos egostas que puedes realizar, y tambin una de las mejores cosas que puedes hacer por tu propia persona. La clave del xito es prctica, Prctica, PRACTICA. CON MIRAS AL FUTURO El Momento ms importante para Practicar Muchas personas creen que el momento ms importante para entrar en nivel y aplicar las tcnicas mentales de EL METODO SILVA es aquel momento de crisis en que se tiene un problema muy grave para resolver. Sin duda, as es Pero hay otro momento importante para practicar: aquel en que no se necesita resolver un problema grave. En efecto, la prctica cotidiana y peridica de entrada en el nivel, y el uso de nuestras tcnicas mentales, son ms eficaces cada da y resulta un elemento fundamental en el uso de esas tcnicas ante una grave situacin grave. Para permanecer en el nivel, es preciso que mantengas al mnimo tu actividad mental, te ser ms fcil funcionar en tu nivel si te mantienes relajado fsica y mentalmente. Cuando se produce una emergencia se experimenta un stress tal que, si no se tiene prctica en la entrada en nivel, no permite siquiera lograr una relajacin completa. Cuanto ms practiques entrar en nivel, ms eficaz te resultar. Y cuanto ms lo apliques e intentes corregir problemas experimentando xitos, ms confianza ganars, tendrs fe y te volvers ms exitoso. Es importante tener fe. Recuerda que la fe se compone de deseo, creencia y expectacin. El deseo nace de la necesidad. Cuando la necesidad sea genuina, tendrs un genuino deseo. Es importante, porque se trata de una fuerza motivadora. Una fuerza impulsadota que nos empuje hacia nuestras metas. La creencia es lo que te sostiene. En la medida en que continas practicando, estars expresando tu creencia. La expectacin es la meta. Crece a lo largo de repetidos xitos as que es importante practicar tanto como sea posible para incrementar el factor expectacin. Desarrolla tu capacidad para funcionar en Alfa. Desarrolla la fe. Aplica todo esto en la correccin de problemas que acosan a los habitantes de este planeta, y al planeta mismo, y con el correr del tiempo logrars todo lo que necesitas y mucho pero mucho ms.

FELICITACIONES ya Eres Un GRADUADO del Mtodo SILVA de Vida!

Que el Resto de Tu Vida sea lo Mejor de Tu Vida!