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b12 Essere Vegetariani

b12 Essere Vegetariani

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Vegetariani, attenzione alla VITAMINA B12
Tutti i diritti riservati. È vietata la riproduzione, anche parziale, con qualsiasi mezzo.
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Vegetariani, attenzione alla VITAMINA B12
Tutti i diritti riservati. È vietata la riproduzione, anche parziale, con qualsiasi mezzo.
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Vegetariani, attenzione alla VITAMINA B12
Autore
Valentina Scamporlino
Sito Web
www.esserevegetariani.it
Copyright © 2013 Valentina Scamporlino - EssereVegetariani Tutti i diritti riservati. Questo ebook contiene dati criptati al fine di un riconoscimento in caso di pirateria.
È espressamente vietato trasmettere ad altri il presente libro, né in formato cartaceo né elettronico, né per denaro né a titolo gratuito. È vietata la riproduzione, anche parziale, con qualsiasi mezzo. Ogni abuso, come la copiatura, la distribuzione, la commercializzazione, il plagio, la contraffazione, sarà perseguibile civilmente e penalmente.
ATTENZIONE:
I contenuti di questo lavoro non hanno lo scopo di fornire consigli medici. Tutti i pareri e le prescrizioni mediche vanno richiesti direttamente a professionisti qualificati.
 
 
 
Vegetariani, attenzione alla VITAMINA B12
Tutti i diritti riservati. È vietata la riproduzione, anche parziale, con qualsiasi mezzo.
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Ciao da
Valentina Scamporlino
, la creatrice del blog www.esserevegetariani.it. In questo ebook parleremo di un
dato di fatto scientificamente provato:
 molti vegetariani e vegani sono in carenza di vitamina B12 e per questo
la loro salute è a rischio!
 
Se è da un po’ che hai smesso di mangiare carne o hai intenzione di farlo a breve, le
informazioni contenute in questo ebook possono davvero fare la differenza per il tuo benessere e la tua salute. Innanzitutto voglio darti personalmente il benvenuto in www.esserevegetariani.it, la "comunità" dedicata a chi vuole seguire uno stile di vita vegetariano, sia per migliorare la propria salute che per salvaguardare quella degli amici animali e della natura. L'obiettivo di "Essere Vegetariani" è quello di fornirti
informazioni pratiche
 assolutamente preziose e indispensabili se vuoi diventare o continuare a essere vegetariano o vegano.
Inizio subito fornendoti la prima “informazione pratica” per avere una buon
a salute:
se segui una dieta vegetariana o vegana, probabilmente non stai assumendo la giusta quantità di vitamina B12 di cui il tuo corpo ha bisogno.
Fa’
 attenzione:
 sei a rischio anche se la tua dieta è assolutamente equilibrata dal punto di vista nutrizionale!
Qual è la portata dei danni? Dall’anemia a danni irreversibili al sistema nervoso.
 Questo perché la B12 è una vitamina particolare: non è prodotta né dagli animali né dai vegetali, ma da alcune specie di batteri e da altri microrganismi. Questa peculiarità, unita allo stile di vita tipico della società di oggi, crea
frequenti condizioni di carenza della B12
 in tutti quei soggetti che, come noi vegetariani, non mangiano carne. Dunque non importa quanti cereali, o tipi differenti di verdure, o alghe o legumi o frutti tu mangi ogni giorno: se non mangi carne probabilmente non stai assumendo una quantità sufficiente di questa vitamina.
Situazioni prolungate di carenza di B12 creano problemi al sangue e danni, talvolta irreversibili, al sistema nervoso.
 Perciò in questo report affronteremo questo importante

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