Professional Documents
Culture Documents
Kebaikan: Gerakan ini bertujuan untuk rnengurut urat yang mengalirkan darah ke zakar
dan membangunkan urat-urat yang mengalir dan menetap dengan baik di sini. la juga
membesarkan kembali zakar yang kecil. Disarankan supaya urutan dibuat menggunakan
minyak urut.
www.trrebest.com mukasurat 1
dalam secara perlahan-lahan dan rebahkan tubuh ke depan dalam keadaan tangan ma-
sih memegang ibu jari kaki. Jejakkan kepala ke lantai jika mampu, kalau tidak, lakukan
setakat terdaya. Balik ke kedudukan asal dan hembuskan nafas.
Kebaikan: Gerakan ini mengimbangi otot paha, belakang dan baik untuk pinggang. la da-
pat membantu meningkatkan tenaga batin yang lemah.
Kebaikan : Gerakan ini membantu menganjalkan urat tunjang zakar di bahagian sebelah
dalam paha dan membuka urat di bahagian pinggang untuk aliran darah ke zakar.
www.trrebest.com mukasurat 2