NOTRE COURS

1. OREN
Numéro de l'oren : 121
2. OCOM
Numéro de l'OCOM : 02
3. Titre de la leçon
Le titre de la leçon est : Transporter
l'équipement personnel
4. Introduction
 4.1 Quoi
 SÉLECTIONNER
 BIEN EMBALLER
 PORTER LE SAC À DOS
 4.2 Pourquoi
 Transporter leur équipement de façon SÉCURITAIRE
 4.3 Quand
 EXERCICE DE CAMPAGNE
 4.4 Qui
 TOUS LES CADETS
 4.5 Où
 DANS LE BOIS
4.6 Présentation des points
d'enseignement
1. Discuter de l'emballage de l'équipement
personnel
2. Expliquer et démontrer comment bien porter
un sac à dos
5. Révision
Établir le niveau de la classe
5.1 Question 1
Quels accessoires devrait-on apporter en
randonnée ou à un XEC
5.1.1 Réponse 1
 Une lampe de poche
 Du baume pour les lèvres
 Une carte
 Une boussole
 Des allumettes
 Un calepin
 Un crayon
 Un couteau de poche
 Un écran solaire
 Un sifflet
 Une trousse de survie
 Un insectifuge
5.2 Question 2
Quel est le nombre minimum d'allumettes
qu'on devrait apporter lors d'un exercice de
nuit
5.2.1 Réponse 2
20 Allumettes
5.3 Question 3
Quel est l'ingrédient actif de la plupart des
insectifuges
5.3.1 Réponse 3
Le Deet
6. Points d'enseignement
6.1 Point d'enseignement 1 :
Discuter de l'emballage de
l'équipement personnel
6.1.1 Introduction
Liste de Matériel
 Des vêtements (assez pour une nuit en campagne)
 Une tente
 Une tasse
 Un sac de couchage
 Des vêtements contre la pluie
 Une trousse d'hygiène
 Des vivres
 Deux sacs de poubelle
 Un poêle individuel
 Un réservoir à combustible
 Une bouteille d'eau
 Un ensemble de casseroles
 Une trousse de survie
6.1.2 Le point
6.1.2.1 Types de Sacs à dos
Divers à dos
Différentes caractéristiques
Deux catégories : ARMATURE EXTERNE ET
ARMATURE INTERNE
6.1.2.1.1 Armature externe
6.1.2.1.1.1 Définition
Fait en Métal ou Résine
Peut être ajustable en longueur
Plupart armature fixe
Important : choisir une armature à la BONNE
LONGEURE
Ceinture de hanche doit être ajuster au hanche
6.1.2.1.1.2 Avantages
A. Centre de gravité HAUT (bon position
debout)
B. Bonne circulation d'AIR
C. Facile à REMPLIR
D. MOINS CHÈRE
E. NE S'AFFAISSE PAS
F. Peut s'en servir comme CIVIÈRE
G. Transporte OBJETS ENCOMBRANTS
6.1.2.1.1.3 Inconvénients
Centre gravité haut DIFFICILE terrain
ACCIDENTÉ ou SKI
Pas collé au dos obstacles plus difficiles à
franchir
Encombrant en voyage aérien
6.1.2.1.2 Armature interne
6.1.2.1.2.1 Définition
Armature en Résine ou aluminium
Armature cousue à l'intérieure
Deux montants verticaux qui suivent le
panneau arrière
On peut attacher un sac de couchage
Important de bien ajuster la monture interne
du sac
Certain sont AJUSTABLE ou ont PLUSIEURS
GRANDEURS
6.1.2.1.2.2 Avantages
Porté prêt du corps : liberté de mouvement et
bon équilibre
Plus facile de débroussailler, ramper, etc. à
cause de la grosseur
Son harnais est confortable
Ajustable au corps
Moulable au corps
6.1.2.1.2.3 Inconvénients
Difficile à remplir et emballer
Plus chère
Pas bonne civière
Pas pratique pour transport d'objets
encombrants
Circulation d'air limité entre dos et sac
6.1.2.2 Caractéristiques du sac
à dos
6.1.2.2.1 Ouverture du sac
Petite ouverture
a. Protège des intempéries
b. Aide imperméabilité
c. Plus difficile pour l'emballage et déballage
Grande ouverture
a. Pratique
b. Longue fermeture éclaire ou attache se brise
c. Évité qu'ils soient des points de tension
d. Certain sac à armature internet on des
compartiments pour garder les objets lourd
au bon endroit.
6.1.2.2.2 Harnais d'épaules
Brettelles simples = charges légères
Bretelles courbées (LARGE et rembourrées)
pour charges LOURDES
Empêche brettes de s'enfoncer dans les
épaules
6.1.2.2.3 Sangle de poitrine
S'attache avec attache en plastique
Empêche le sac à dos de tirer sur les épaules
6.1.2.2.4 Ceinture de hanches
Transfert tension des épaules aux hanches
Plus proche de notre centre de gravité
S'assurer qu'elle commence sous le coussinet
lombaire
Coussinet fait de mousse légère
Large afin d'évité les points de pression
6.1.2.2.5 Sangles de compacité
Comprimer le sac à dos et son contenu
Plus compacte et plus facile à porter
6.1.2.2.6 Sangles à déclenchement
rapide
Pour détacher le sac rapidement
6.1.2.2.7 Configuration des poches
intérieurs et extérieures
Poches intérieur et extérieur permettent
meilleur rangement des vivres, équipements
et contenu du sac à dos.
Poche extérieur pour les articles qu'on à besoin
s'accéder directement lors d'escalade par
exemple
Pas trop remplir les poches extérieur car cela
change le centre de gravité
6.1.2.2.8 Sac-gourde
Sacs d'hydratation avec tube d'alimentation
6.1.2.2.9 Protège-sac
imperméables
Un sac n'est pas imperméable à 100%
Enveloppe imperméable
6.1.2.2.10 Couvercle à collet
réversible
Sac haut du sac qu'on renverse pour accéder
au sac.
6.1.2.2.11 Courroies élastique et
sangles d'équipement
On peut attacher de l'équipement (bâtons de
marche, piolet ou crampons)
6.1.2.2.12 Courroies élastiques et
sangles d'équipement
6.1.2.3 Emballage du sac
Important d'emballer le sac efficacement.
Méthode ACE:
Accessibilité
Compacité
Équilibre
6.1.2.3.1 Accessibilité
 En ordre à porter de main :
 Nourriture
 Eau
 Cartes
 Écran solaire
 Vêtements supplémentaires pour se réchauffer
 Vêtements de pluie
 Trousse de premiers soins
 Collation
 Papier hygiénique
 Serviette de bain
 Appareil photo
6.1.2.3.2 Équilibre
Plus facile à transporter
Dessus plus lourd
Articles lourd entre omoplates et bas de la
cage thoracique
6.1.2.3.3 Compacité
Bien emballer et utiliser l'espace de façon
judicieuse
Compact plus plaisant à transporter
Séparer gros items des petits
Utiliser l'espace disponible dans les bottes,
chaudrons, pots, tasses
Peut comprimer avec les sangles de compacité
6.1.2.4 Facteurs à considérer lors
de l'emballage du sac
 Eau (mettre petits articles dans sac ziplock
 Organiser articles ensemble (ex. : sous-vêtements
avec bas)
 Mettre nourriture en haut du combustible
 Lourd et dense prêt du corps
 Articles divers servent à remplir (chaussure)
 L'eau doit être accessible
 Articles comme cartes, trousse premier soins,
dîner, etc. dans la poche haut.
 Attacher les poches
 Protéger et couvrir tranchant des couteaux, hache,
sciotte.
6.1.3 La confirmation
6.1.3.1 Question 1
Quelles sont les deux catégories de sac à dos
6.1.3.1.1 Réponse 1
Armature externe et armature interne
6.1.3.2 Question 2
Nommez cinq caractéristiques d'un sac à dos
6.1.3.2.1 Réponse 2
Voir point d'enseignement
6.1.3.3 Question 3
Nommez et décrivez la méthode d'emballage
ACE.
6.1.3.3.1 Réponse 3
Accessibilité
Compacité
Équilibre
(Explication voir point d'enseignement)
6.1.3.3.1.1 Accessibilité
 En ordre à porter de main :
 Nourriture
 Eau
 Cartes
 Écran solaire
 Vêtemens supplémentaires pour se réchauffer
 Vêtements de pluie
 Trousse de premiers soins
 Collation
 Papier hygiénique
 Serviette de bain
 Appareil photo
6.1.3.3.1.2 Équilibre
Plus facile à transporter
Dessus plus lourd
Articles lourd entre omoplates et bas de la
cage thoracique
6.1.3.3.1.3 Compacité
Bien emballer et utiliser l'espace de façon
judicieuse
Compact plus plaisant à transporter
Séparer gros items des petits
Utiliser l'espace disponible dans les bottes,
chaudrons, pots, tasses
Peut comprimer avec les sangles de compacité
6.2 Point d'enseignement 2 :
Expliquer et démontrer comment
bien porter un sac à dos
6.2.1 Introduction
6.2.2 Le point
 Gauchers utilisent la main opposée, afin d'utiliser la
main dominante.
 A. Détacher la ceinture et desserrer les bretelles
 B. Prendre le sac à dos de la main droite par la
barre transversale de laquelle pendent les
bretelles, en mettant la main gauche sur la
bretelle droite. Le Lever assez haut pour
l'appuyer sur le genou droit
 C. Glisser le bras droit sous la bretelle et balancer
le sac sur le dos
 D. Passer le bras gauche dans l'autre bretelle.
 E. S'assurer que les bouts des ceintures et des
sangles sont rangés et on est prêt à partir.
6.2.3 La confirmation
6.2.3.1 Question 1
Que doit-on desserrer avant de mettre le sac à
dos
6.2.3.1.1 Réponse 1
Détacher la ceinture et desserrer les bretelles
6.2.3.2 Question 2
Lorsque le sac est sur le dos et bien ajusté, que
doit-on s'assurer de ranger
6.2.3.2.1 Réponse 2
Ranger les bouts des ceintures et des sangles
6.2.3.3 Question 3
Lorsqu'il est bien ajusté, le sac à dos doit
permettre de faire facilement des
mouvements des ____________ et des
____________.
6.2.3.3.1 Réponse 3
Épaules et Hanches
7. Sommaire
8. Confirmation de la leçon
Identifier les points faibles.
Éliminer les malentendus.
8.1 Question et réponse sur la
leçon
8.1.1 La confirmation Point 1
8.1.1.1 Question 1
Quelles sont les deux catégories de sac à dos
8.1.1.1.1 Réponse 1
Armature externe et armature interne
8.1.1.2 Question 2
Nommez cinq caractéristiques d'un sac à dos
8.1.1.2.1 Réponse 2
Voir point d'enseignement
8.1.1.3 Question 3
Nommez et décrivez la méthode d'emballage
ACE.
8.1.1.3.1 Réponse 3
Accessibilité
Compacité
Équilibre
(Explication voir point d'enseignement)
8.1.1.3.1.1 Accessibilité
 En ordre à porter de main :
 Nourriture
 Eau
 Cartes
 Écran solaire
 Vêtemens supplémentaires pour se réchauffer
 Vêtements de pluie
 Trousse de premiers soins
 Collation
 Papier hygiénique
 Serviette de bain
 Appareil photo
8.1.1.3.1.2 Équilibre
Plus facile à transporter
Dessus plus lourd
Articles lourd entre omoplates et bas de la
cage thoracique
8.1.1.3.1.3 Compacité
Bien emballer et utiliser l'espace de façon
judicieuse
Compact plus plaisant à transporter
Séparer gros items des petits
Utiliser l'espace disponible dans les bottes,
chaudrons, pots, tasses
Peut comprimer avec les sangles de compacité
8.1.2 La confirmation Point 2
8.1.2.1 Question 1
Que doit-on desserrer avant de mettre le sac à
dos
8.1.2.1.1 Réponse 1
Détacher la ceinture et desserrer les bretelles
8.1.2.2 Question 2
Lorsque le sac est sur le dos et bien ajusté, que
doit-on s'assurer de ranger
8.1.2.2.1 Réponse 2
Ranger les bouts des ceintures et des sangles
8.1.2.3 Question 3
Lorsqu'il est bien ajusté, le sac à dos doit
permettre de faire facilement des
mouvements des ____________ et des
____________.
8.1.2.3.1 Réponse 3
Épaules et Hanches
8.2 Points faibles
8.3 Malentendu possible
9. Contrôle du rendement (Test ou
jeux)
9.1 Test
9.2 Jeux
Si le temps le permet, donner la chance aux
cadets de préparer leurs sacs à dos.
10. Conclusion
10.1 Bref résumé
10.2 Remotivassions
Vous êtes maintenant prêt à partir en aventure.
Avez-vous hâte ?
Avez-vous des craintes ?