TRICEPS El trceps es un musculo largo y ancho con 3 ramas o cabezas, a las cuales se nombran Vastos (Interno, externo, medio

o largo). Ocupa prcticamente todo la cara posterior del humero, salvo su segmento posterior que est ocupado por el deltoides. Es muy grueso, aunque excede notablemente las necesidades que tiene el sr humano.

INSERCION: su insercin en cubito, uno de los huesos del antebrazo, le permite hacer un amplio movimiento de palanca para estirar el codo. Trceps es el nico musculo responsable de esta accin. FUNCION: Es un musculo anti gravitatorio que, en el humano ha perdido parte de sus funciones pero que mantiene una gran resistencia para evitar cadas y proteger la parte ms sensible del tronco y la cabeza. Adems en sinrgico antagonista del bceps braquial, facilitando la accin de atornillar, especifica del ser humano en la manipulacin de objetos con un fin establecido.

La cabeza ms grande se inserta en el omoplato y ayuda a mantener el brazo en su articulacin. Los PAs del trceps se forman en 5 sitios diferentes y causan cinco patrones de dolor caractersticos.
SINTOMAS : PA Numero 1.- enva el dolor a la parte posterior del hombro y a la cara exterior del codo fig. 5.39. Cuando es especialmente activo, pude enviar el dolor a la zona superior del trapecio y a la base del cuello (no se indica en fig.). Aunque este es el PA ms comn del trceps, su localizacin en el borde interior del musculo dificulta su localizacin. PA Numero 2.- situado muy cerca del codo, donde el musculo es relativamente delgado, tampoco es fcil de distinguir. Es una de las muchas fuentes del dolor en la parte exterior del codo, conocido como codo de tenista fig. 5.40. El dolor se puede extender en sentido descendente hasta la regin posterior del antebrazo. PA No. 3.- situado en la cabeza lateral, provoca dolor local en la parte posterior del brazo fig. 5.41 y tiene una importancia especial porque puede mantener la cabeza lateral del trceps tan tensa como para comprimir el nervio radial y esto causa entumecimiento del antebrazo y de la mano del lado del pulgar. PA No. 4.- este provoca hipersensibilidad del codo fig. 5.42 y resulta insoportable apoyarlo sobre una mesa o incluso sobre el apoyabrazos de un silln. PA No. 5.- este desplaza el dolor a la parte interior del codo y, en algunas ocasiones, tambin a la cara interior del antebrazo fig. 5.43. El dolor en esta zona a menudo se denomina codo de golfista. Cuando uno de estos puntos es suficientemente activo, puede causar dolor en los dedos anular y meique. Cualquiera de ellos puede producir una sensacin opresiva de dolor en la regin posterior del antebrazo y en el mismo trceps. Los PAs de este musculo pueden debilitar el codo y limitar los movimientos de flexin y de estiramiento. Frecuentemente estos dolores se atribuyen a una artritis, tendinitis o una bursitis.

CAUSAS: Una sobrecarga en el trabajo o al practicar deporte se pueden crear PAs en el trceps. En especial algo que implique empujar algo con fuerza y reiteradamente. El mero hecho de sujetar algo durante un periodo prolongado y sin interrupcin puede formar nudos en el trceps. ALGUNAS VECES LOS PUNTOS DE ACTIVACION DEL TRICEPS SON SATELITES DE PUNTOS DE ACTIVACION INSOSPECHADAS EN EL DORSAL ANCHO O EN EL SERRATO POSTERIOR SUPERIOR. TRATAMIENTO : Es muy conveniente y efectivo masajear el triceps con los nudillos, utilizando una pelota de tenis como apoya para la mano fig 5.44. esta tecnica es mas eficaz si se practica sobre un escritorio, una mesa o incluso la parte superior de un viejo piano vertical. Tambien puede usar en truco de la pelota y los nudillos apoyandola contra el pecho o sobre la rodilla. Otra buena idea, especialmente para el borde exterior del triceps, es usar una pelota contra la pared . fig 5.45