Welcome to Scribd, the world's digital library. Read, publish, and share books and documents. See more ➡
Download
Standard view
Full view
of .
Add note
Save to My Library
Sync to mobile
Look up keyword
Like this
17Activity
×
0 of .
Results for:
No results containing your search query
P. 1
Tahun 5

Tahun 5

Ratings:

5.0

(1)
|Views: 2,670|Likes:
Published by failin
Rancangan PJPK Tahun 5
Rancangan PJPK Tahun 5

More info:

Categories:Business/Law, Finance
Published by: failin on Oct 12, 2009
Copyright:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as PDF, DOC, TXT or read online from Scribd
See More
See less

04/10/2013

pdf

text

original

 
RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATANTAHUN 5
MINGGUTUNJANG,TAJUK & NILAIOBJEKTIFKEMAHIRAN / ISI KANDUNGCADANGAN PENILAIAN /CATATAN1
PJ:
1. Kecergasan Nilai:a)berdikari b)kebebasanc)menyayangi tubuh badanDi akhir proses p&p murid dapat:1.berjalan dan berlari perlahan dan pantas sejauh 1000M .2.mengetahui dan memahami berjalandan berlari perlahan dan pantas pad jarak 1000M.3.berinteraksi dan berkomunikasidengan rakan dalam suasana yangmenyeronokan ketika menjalaniaktiviti.1.1Daya Tahan Kardiovaskular a.berjalan dan berlari perlahan / pantas 1000M.Contoh Aktiviti:
-
naik turun bangku perlahan/pantas
-
 bersenam dengan ritma tanpa berhenti.Pemerhatiansenarai semak 2.
PJ:
2. Kemahiran Nilai:a)mematuhi arahan b)disiplinc)semangat kesukanand)keyakinan.Di akhir proses p&p murid dapat:1.melakukan teknik kemahiran asas didalam permainan sofbal.2.Mematuhi arahan serta peraturansemasa beraktiviti bagi menjagakeselamatan.3.Menimbulkan minat dalam dirinyaterhadap permainan sofbal1.1Permainan2.1. 1 sofbalContoh aktiviti:
-
cara memegang kayu
-
 bilangan bola (pitch)
-
kedudukan kaki dan tangan y
-
Memukul bola
-
Larian
-
Peraturan asas.Lembaran kerja R.B.P.G m/s39.3.
PK:
1.Kesihatan Diri DanKeluarga. Nilai:a) menyayangi tubuh badan.Di akhir proses p&p murid dapat:1.Mengenal diri sendiri danmengamal penjagaan diri.2.Mengeksploitasi pengetahuan dankemahiran kesihatan dalamkehidupan seharian.3.Memahami dan melahirkan perasaan dengan yakin.1.1Kesihatan Diria.menjaga dan menyayangi dirisendiri
-
seksualiti
-
akil baligh- haid - ihtilamContoh aktiviti:
-
menyenaraikan perubahanam fizikal selepas akil balighFolio
 
-
menulis dan merekod.MINGGUTUNJANG,TAJUK & NILAIOBJEKTIFKEMAHIRAN / ISI KANDUNGCADANGAN PENILAIAN /CATATAN4
PJ:
1 .Kecergasan Nilai:a) Menyayangi tubuh badan.Di akhir proses p&p murid dapat:1.melakukan aktiviti fizikal bagimeningkatkan keupayaan .2.memahami arahan serta peraturan.3.Berinteraksi dan berkomunikasidengan rakan.1.2Daya Tahan Otot (abdomen)Contoh Aktiviti:
-
 bangkit tubi lutut bengkok 5x
-
Tekan tubiGantung bengkok sikuPemerhatian5.
PJ:
2. Kemahiran. Nilai :a)bekerjasama b)kepimpinanDi akhir proses p&p murid dapat:1.memukul bola dengan cara danteknik yang betul2.menyatakan alat yang digunakandalam permainan sofbol.3.Berasa yakin, riang dan seronok melakukan aktiviti. b.1Permainan b.1.1SofbolContoh Aktiviti:
-
memukul bola
-
larian
-
 peraturan asas.Permainan Bersyarat6.
PK:
1. Kesihatan Diri DanKeluarga . Nilai:a) KesyukuranDi akhir proses p&p murid dapat:1.merekod amalan kesihatan diri2.memahami kepontinganmengamalkan pengurusankesihatan.1.1Kesihatan Diria.Pengurusan Kesihatan Diri b. Merekod amalan asaskesihatanContoh Aktiviti:
-
cara mengurus diri di peringkat awal remaja.- Mengemas diri semasa, sebelumdan selepas waktu sekolah.Folio7.
PJ :
1. Kecergasan Nilai:a)Semangat bermasyarakat b)BekerjasamaDi akhir proses p&p murid dapat:1.Melakukan sekurang-kurangnyasatu aktiviti dari setiap kemahiranyang diajar.2.Memahami arahan serta peraturan1.2KekuatanContoh Aktiviti:
-
tolak bahu berpasangan.
-
tekan tubi pada meja/bangku.Permainan Bersyarat.
 
semasa beraktiviti bagi menjagakeselamatan. MINGGUTUNJANG,TAJUK & NILAIOBJEKTIFKEMAHIRAN / ISI KANDUNGCADANGAN PENILAIAN /CATATAN8.
PJ:
2 .Kemahiran Nilai:a)mematuhi arahan b)keyakinanDi akhir proses p&p murid dapat:1.memahami kemahiran asas permainan dengan baik.2.Memegang reket dengan tekniyang betul.3.Berasa yakin, riang dn seronoketika melakukan aktiviti. b.1Permainan2.1.1 .Badmintoni. Cara memegang reketContoh Aktiviti:
-
 pegang kilas
-
 pegang depan
-
 pegang rata/mendatar Permainan Bersyarat.9.
PK:
1.Kesihatan Diri DanKeluarga Nilai:a) Hormat menghormati b) kasih sayangDi akhir proses p&p murid dapat:1.menyenaraikan perubahan- perubahan fizikal yang berlakuselepas akil baligh.2.Memahami dam melahirkan perasaan dengan yakin.3.Menerangkan langkah kebersihanyang diambil semasa haid dnihtilam.1.1Kesihatan Diria.menjaga dan menyayangi dirisendiri. b.Pengurusan kesihatn diri.c.Merekodkan amalan asaskesihatan.
-
seksualiti
-
akil baligh
-
haid, ihtilamContoh Aktiviti:
-
menyenarai
-
 perbincangan
-
 banding & bezaUjian Bertulis10.
PJ:
1 Kecergasan Nilai:a)disiplin b)keyakinanDi akhir proses p&p murid dapat:1.melakukan latihan litar mengikutstesyen yang ditetapkan.2.Mematuhi arahan serta peraturansemasa beraktiviti.3.Menimbulkan minat dalam diriterhadap pelajaran.1.1Daya Tahan Kardiovaskular.Contoh Aktiviti:
-
 berjalan dan berlari 1000M
-
naik turun bangku gimnastik.
-
Senaman ritma selama 5 min.1.2Daya Tahan Otot (abdomen)Contoh Aktiviti:- bangkit tubi lutut bengkok 5 xLatihan litar (mengikut stesyen)Ujian cooper 

Activity (17)

You've already reviewed this. Edit your review.
1 hundred reads
1 thousand reads
nazri71 liked this
Sapina Ramli liked this
Zuraini Ghazali liked this
Jue Ullie Joseph liked this
g_zann82 liked this
Qaseh Atiyah liked this
wongyikyan liked this
aidilskk liked this

You're Reading a Free Preview

Download
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->