Simona Ciobanu-www.alegsatraiescazi.

ro

7 tehnici n 28 de pai care i schimb garantat iaa!

Simona Ciobanu-www.alegsatraiescazi.ro

"i amintesti sigur ca esti #$%#&' simind recunotin!

Simona Ciobanu-www.alegsatraiescazi.ro %un s-i (ie inima i cald) plin de iubire) su(let drag!

Simona sunt i am acest dar pentru tine!

*%#C'#$+ ,' - .# &'C$/*SC-0*& 1# ,' 1#) 0*-0- 2#-0- -#0# 2- SC3#4%- 4#&-C$+*S) #/ ,*-& 28 ,' 1#+' 2#-0-!
Ce spui5 -cionezi5 -m de g6nd s i spun nt6i de toate o po este scurta-po estea mea. -m tiut ntotdeauna) de mic ce mi-ar plcea s (iu. Chiar i aa-acum -a7uns la maturitate) m ntreb dac nu cum a am decis s (iu n toare dintr-o n erunare-pentru c mi s-a tot prut pe remea aceea) c6nd eram ele -eu nsmi) i am trit e8periena colarului-dintr-o oarecare pricin (rustrat c muncete greu tare s obin 9+inia de :;9- c aa era pe remea aceea aspiraia oricrui printe... <tiu c dorina sau pasiunea de a (i la r6ndul meu dascl a mocnit dintotdeauna n mine) ca un (oc iu) care m-a alimentat destul reme cu moti aie- am continuat s (iu ceea ce am crezut c mi place s (ac. <i -zi este o bucurie imens n inima mea -9e srbtoare i e c6nt9 c6nd intru-n clasa de copii i-ncep s po estesc cu ei. ,oar sistemul pare s aib ce a di(erit) pare pentru mine s cear ceea ce nu tiu c6t mai simt s dau. 4ult reme am corectat greeli. ,e scriere) de e8primare) ori de abordare... Copilreti. -t6ta reme a trecut c obiceiul acesta s-a mpm6ntenit n sinea mea aliment6nd satis(ctor egoul... -zi m ntreb dac greelile e8ist cu ade rat-mai ales ceea ce comportamental) noi) adulii) (oti copii) blamm poate prin acel9trebuie9 s...) corect6nd neast6mprul din ce n ce mai sonor al copilriei contemporane... -m i rspuns pentru aceast ntrebare. /u trebuie! -ltce a este important.

Simona Ciobanu-www.alegsatraiescazi.ro

-a s-a nscut ideea lui -legSa0raiesc-zi i dorina mea de a (i aici) alturi de tine) ca s-i o(er) nu lecii de ia) ntruct i (elia mea de realitate personal se deruleaz tot -zi i -cum) ci companie acti . 0e nsoesc) purtm discuii) gsim (iecare pentru el soluii) prin aciune! 4$+0$4'SC! 4$+=$4'SC! 4$+=$4'SC! "i spun ce metod am aplicat eu cu succes i a (uncionat> Coordonate de ia noi am acum ,atorita &'C$/*<0#/='# pentru tot ceea ce sunt. Cam at6t ca introducere>? ,ac rei ca n iaa ta s se petreac o schimbare) este remea s trec la dez luirea planului pe care reau s i-l propun) cu meniune c a (uncionat de minune n cazul meu>? 0e-ai ntrebat) cu siguran) de unde s (ie acest 28-ce semni(icaie s aib5 0e asigur c e8ist o logic n numrul acesta@ elreprezint numrul de zile n care tu urmeaz s e8ersezi alturi de mine cu ncredere) implementarea unei atitudini proacti e. /u cred c te dai n lturi! 3ai s ne punem de acord asupra unui lucru> 0u crezi n magie5 "n bucuria aceea a copilului care ai (ost i care l atepta pe 4o Crciun cu at6ta nerbdare5 0e in it) s spui 4$=$4'SC c6t mai des de acum n (iecare zi a ieii tale i s obser i atent consecinele. 'ste un prim pas prin care readuci magia n iaa ta de zi cu zi) ncep6nd chiar de -zi. Cum ar (i ca acesta s (ie primul cu 6nt pe care l spui) dimineaa la ceasul trezirii din somn5 Cu acest 4ulumesc ncepe planul miraculos de schimbare a perspecti ei tale asupra ieii. ' important doar s (aci asta> s (ii recunosctor i s renuni de -zi ncolo s mai (ii altce a dec6t #ubire. Celui care are, i se va mai da i astfel vas tri n abunden. Celui care nu are, i se va lua chiar i ceea ce are. ' un mister ad6nc i echi de mii de ani ce st cuprins n acest pasa7. ,ac adaugi aici un singur cu 6nt) misterul se aterne n (aa ochilor ti i eti pregtit s atragi n iaa ta tot ceea ce g6ndeti>

Simona Ciobanu-www.alegsatraiescazi.ro

Celui care are RECUNO !N"#, i se va mai da i astfel vas tri n abunden. Celui care nu are, celui care nu e$%rim RECUNO !N"# i se va lua chiar i ceea ce are.

"nainte ca tu s treci la aciune i sugerez s ntocmeti o>

+#S0A ,' 2#S'

SA/A0-0' <# C*&B C-&#'&A <# 4$/CA

%-/# &'+-=## ,*&#/=' B'&S*/-+' +$C&$&# 4-0'&#-+' -ceste dorine) n numr de :;) pot (i alese de tine din oricare dintre domeniile pe care le-am trasat mai sus. Bot (i toate dintr-o zon a intereselor tale) sau rtepartizate e8act cum simi tu si cum doreti.

Simona Ciobanu-www.alegsatraiescazi.ro Scrie lista i hai s aplicm planul magic! * s-ti (ac at6ta plcere s ezi cum i se

ndeplinesc) una c6te una>? <tiu) din proprie e8perien. S ncepem cu >

1#$- :-'/$4'&A 2#-=- 00e a7ut eu>?

%#/'C$2C/0A&#+'

,#/

$rmeaz s ai un 7urnal plin de recunotin n care-n (iecare diminea notezi :; moti e pentru care mulumeti c eti) c simi) c ai>

Simona Ciobanu-www.alegsatraiescazi.ro

:. 4ultumesc din toat inima pentru.........................................)

deoarece.......................................................................................................................... 4ulumesc! 4ulumesc! 4ulumesc! 2. 4ultumesc din toat inima pentru.........................................) deoarece.......................................................................................................................... 4ulumesc! 4ulumesc! 4ulumesc! D. 4ultumesc din toat inima pentru.........................................) deoarece..........................................................................................................................4ulumesc! 4ulumesc! 4ulumesc! E. 4ultumesc din toat inima pentru.........................................) deoarece.......................................................................................................................... 4ulumesc! 4ulumesc! 4ulumesc! F. 4ultumesc din toat inima pentru.........................................) deoarece..........................................................................................................................4ulumesc! 4ulumesc! 4ulumesc! G. 4ultumesc din toat inima pentru.........................................) deoarece..........................................................................................................................4ulumesc! 4ulumesc! 4ulumesc! 7. 4ultumesc din toat inima pentru.........................................) deoarece..........................................................................................................................4ulumesc! 4ulumesc! 4ulumesc! 8. 4ultumesc din toat inima pentru.........................................) deoarece..........................................................................................................................4ulumesc! 4ulumesc! 4ulumesc! H. 4ultumesc din toat inima pentru.........................................) deoarece..........................................................................................................................4ulumesc! 4ulumesc! 4ulumesc! :;. 4ultumesc din toat inima pentru.........................................) deoarece..........................................................................................................................4ulumesc! 4ulumesc!4ulumesc! 'ste (oarte important s simi cu toat inima recunotin scriind i a(irm6nd 7usti(icat moti ele pentru care mani(eti aceasta! +a nceput este un e8erciiu@ pe parcurs de ine simire i contientizare. /u poi crede dec6t dup ce ezi i simi chiar tu ce e(ecte miraculoase are aceasta minunat tehnic!

Simona Ciobanu-www.alegsatraiescazi.ro -plic zi de zi-chiar dac nu scrii I mulumete n g6nd-e tot un plus- aloare. Bentru prima

serie) propun s scrii. ' un mod minunat de a intra ntr-o stare de bine) nc de la primele ore ale (iecarei zile. 2rei s tii ce urmeaz5 0recem la tehnica urmtoare!

ZIUA 2-PIATRA MAGIC

-i de cutat o pietricic) n plimbarea ta prin natur) creia urmeaz s i con(eri o menire special>?. ' bine s (ie una de mrime potri it) pe care s o poi cuprinde n cuul palmei.

Simona Ciobanu-www.alegsatraiescazi.ro

"n seara zilei) dup ce de diminea ai mulumit de :; ori pentru (elurite binecu 6ntri cu care te rs(a iaa) ia Biatra 4agic n pumn) amintete-i de toate lucrurile bune care i sau nt6mplat pe parcursul zilei i alege cel mi bun lucru pentru care te simi recunosctor. Spune 4$+=$4'SC) cu recunotin) apoi pune piatra la loc) l6ng pat. -ceasta este B#-0&- 0- 4-J#CA ,' -C$4 "/-#/0'. 0e a7ut s i aminteti) nainte de culcare doar de lucruri (rumoase care i s-au nt6mplat peste zi. /u-i aa c e minunat5 "n ziua urmtoare ei a ea cu siguran alte :; moti e de bucurie pentru c trieti) le notezi) n timp ce multumeti! <i ca s i mai dez lui nc un secret) i spun ca atunci c6nd mulumeti s-i imaginezi c inima (ace totul n locul tu) ea mulumete c te-ai trezit astzi sntos ori sntoas) deoarece ast(el poi (ace orice lucru bun i-ai propus) dup un plan clar) -zi>?. &'C-B#0$+A45 1i de zi- 4ultumesc la trezire>? :; moti e gseti (r ndoial! Sear de sear -alege doar ce i s-a nt6mplat (rumos -zi- ine n pumn B#-0&- 4-J#CA ce (ace uitate e enimentele care nu au rezonat cu starea ta.

Simona Ciobanu-www.alegsatraiescazi.ro

1#$- D-&'+-=## %#/'C$2C/0-0'

Cu o sear nainte) alege D B'&S*-/' cu care ai relaii str6nse) ce pot (i ameliorate) mbuntite sau dez oltate.

Ce-am (cut eu c6nd am aplicat tehnica aceasta) rei s tii5 -m a ut emoii. 4-am decis cine s (ie ele...dar (otogra(ii n (orma lor (izic nu a eam. -a c am pornit la (otogra(>? 'ste absolut (iresc s i doreti s ai relaii armonioase cu cei din 7urul tu) chiar dac acest lucru nu i reuete -de la sine i mereu. -plic6nd aceast tehnic am remediat 2 relaii din iaa mea. "n mod e8cepional!! *ameni precum mama mai aprig) dar su(let bun) de aur) ori disputele cu partenerul de ia s-au stins ca prin (armec. Crede-m i spune-mi ce s-a ntmplat dup ce ai aplicat..tehnica aceasta. Ce ai de (cut5 S nu mai lungesc orba> -i ne oie de (otogra(ii cu ele-cele D persoane la care am (cut re(erire) cu care simi c rei s ai relaii de comunicare pline de armonie) apoi ntocmeti liste cu cel puin F moti e pentru care le mulumeti Kn scris?. '8emplu>

Simona Ciobanu-www.alegsatraiescazi.ro :."i mulumesc) mami) pentru c m-ai lsat s aleg meseria pe care o (ac i m-ai s(tuit de

bine mereu. 2. "i mulumesc.................................................................................................................................. D."i mulumesc.................................................................................................................................. E."i mulumesc.................................................................................................................................. F."i mulumesc.................................................................................................................................. "n mod similar mulumirile sunt adresate i celorlalte 2 persoane>? Sigur e8ista cel puin F moti e pentru care eti recunosctor c cele D persoane sunt parte din iaa ta Ksau au (ost?. Be parcursul zilei) de cel puin D ori pri eti (iecare dintre (otogra(ii K persoanele apropiate din iaa ta?) le spui pe nume) le mulumeti. <tii de7a) c nainte de culcare B#-0&- 4-J#CA) de unde a de l6ng capul patului tu te ateapt s (acei bilanul de bine.

1#$- E-SA/A0-0' 4-J#CA

Celui care simte o stare de recunotin-pentru c este sntos-i se a mai da i el a tri n abunden. Celui care nu simte o stare de recunotin-pentru c este sntos-) i se a lua i ceea ce are. C' .-C '$ "/ 1#$- "/ C-&' B&-C0#C -C'-S0A 0'3/#CA5

Simona Ciobanu-www.alegsatraiescazi.ro

#mi e8prim recunotina pentru starea mea de sntate actual. Bracticarea zilnic a strii de recunotin pentru starea de sntate ii mbuntete auzul) zul) simul mirosului) al pipitului) al gustului) toate (unciile corporale. Recun&tina este simultan vaccin, & antit&$in i un antise%tic. Jradul n care simi recunotina pentru starea ta de sntate coincide per(ect cu gradul n care aceasta se a mbunti ca prin magie. &ecunotina pentru starea bun de sntate permite primirea unei snti i mai bune pentru care s te simi recunosctor i elimin stresul i tensiunile din corp i minte. 0e (oloseti de -zi de puterea magic a recunotinei pentru a-i mbunti starea de sntate corporal i psihic. Spui> 4ulumesc pentru tlpile i picioarele mele! 4ulumesc pentru m6inile) palmele i degetele mele! 4ulumesc pentru uimitorul meu sim al gustului! 4ulumesc pentru uimitorul meu sim al mirosului! 4ulumesc pentru uimitorul meu sim al atingerii! 4ulumesc pentru ochii mei care mi permit s d totul! 4ulumesc pentru uimitorul meu sim al auzului!

Simona Ciobanu-www.alegsatraiescazi.ro 4ulumesc pentru creierul meu i uimitoarea mea minte!

2 mulumesc) celulele mele! 2 mulumesc) organele mele interne pentru c (uncionai at6t de bine) per(ect! 4ulumesc pentru inima mea puternic i sntoas. 'n c&ntinuare( #a o (oaie de h6rtie i scrie>

,-&$+ SA/A0A=## 4A 4'/=#/' "/ 2#-=A.

Bri ete pe parcursul zilei) de cel puin E ori aceast (oaie i simte recunotin pro(und pentru c eti ntr-o stare minunat de sntate. 4ulumete! 2ine-cu siguran- o alt sear n care dintr-un 9plin9 de e enimente minunate) alegi unul in6nd B#-0&- 4-J#CA aproape.

1#$- F- %-/## 4-J#C#

"n ce m pri ete n-am aplicat dintotdeauna aceasta tehnic magic-ns de c6nd am descoperit-o) banii in spre mine. +a propriu. Chiar dac muncesc serios pentru asta. ,ar in>? Cum procedez eu5 #mi e8prim sincer recunotina pentru banii pe care i am-le ampli(ic ast(el numrul ntr-un mod miraculos. Celui care simte & stare de recun&tin) %entru banii %e care i are)i se va mai da i el va tri n abunden. "mi amintesc de zilele copilriei c6nd altcine a a muncit din greu pentru ca eu s am parte de tot ce mi trebuia@ spun din toat inima> 4ulumesc!

Simona Ciobanu-www.alegsatraiescazi.ro Am avut hran.

Am trit ntr-un apartament. Am primit o educaie. Am mers la coal n fiecare zi, cu ghiozdan, caiete, cri, creioane, cu pachete de mncare. Am fost n excursii, am fost la mare de multe ori. Am primit daruri, torturi bune, haine de ziua mea i de rciun i de !ate-haine noi-mereu aveam daruri de la prinii notri. Am avut "ucrii. Am avut mereu haine s le port, mereu altele, pentru c eram n cretere. Am practicat sport-atletism-am fost la cinematograf, la cofetarie, am cntat la un instrument muzical-la mandolin i la chitar. Am fost la medic, am luat medicamente, am fost la dentist. Am avut mereu la dispozitie articole de uz zilnic# ap, spun, past de dini, periu, ampon, prosoape. Am mers cu maina.

$-am uitat la televizor, am aprins lumina. 0oate acestea au costat bani iar eu am bene(iciat gratuit de ele. Am primit, n copilria i n tinereea mea o mulime e lucruri, pentru care altcine!a a muncit" "mi e8prim recunotina pentru toate aceste ocazii i pentru banii primii n trecut. Scriu apoi pe o (oi de h6rtie-sticLer- i lipesc (oia pe bancnota mea de un dolarM: leuM : euro norocoas>

4$+=$4'SC B'/0&$ 0*=# %-/## B' C-&'

Simona Ciobanu-www.alegsatraiescazi.ro

#--4 B&#4#0 ,'-- +$/J$+ 2#'=## 4'+'!

M #imt-#incer-recuno#ctoare pentru nenumraii $ani pe care i-am primit e-a lun%ul !ieii mele" &n 'ilele urmtoare ae' $ancnota ma%ic ntr-un loc n care # o pot !e ea (rec!ent-#unt recuno#ctoare pentru a$un ena (inanciar e care m-am $ucurat e-a lun%ul !remii" '8act la (el poi proceda i tu! Ce mi-am propus5 ,in clipa n care am aplicat tehnica5 ,e azi ncolo) ori de c6te ori oi primi bani-salariul) o reducere) o o(ert) un cadou) o restituire de bani-sunt cu ade rat recunosctoare pentru ei! <i tu poi s atragi banii ctre tine. Sunt con ins!

1#$- G-#'<#&'/'J-0#2#0-0'

4-J#CA

,#/

S0-&'-

,'

Un &m recun&sct&r este recun&sct&r n t&ate circumstanele)*aha U+ ,lah #ndi(erent dac simi anumite presiuni (inanciare) dac o relaie nu (uncioneaz e8act aa cum i doreti) trieti o perioad mai di(icil) nu i gseti o slu7b-toate acestea in pe (ondul unei lipse de recunotin practicat pe termen lung.

Simona Ciobanu-www.alegsatraiescazi.ro

*rice lamentare) orice g6nduri sau cu inte negati e mpiedic mplinirea g6ndurilor i a dorinelor tale. ,e aceea) ori de c6te ori ce a este mai puin mbucurtor n iaa ta) este semn c nu i-ai e8primat ndea7uns recunotina Kcontient sau incontient?. 'ste imposibil s simi ce a negati at6ta reme c6t aplici recunotina. 2estea bun este c orice stare de negati itate...se poate remedia aplic6nd chiar aceast tehnic>? i chiar de -zi! *rice situaie care se ncadreaz n aceast categorie) poate s se schimbe radical) dac tu caui-te asigur c le i gseti- :; moti e de recunotin n situaia despre care (acem re(erire. 0ehnica const) dup identi(icarea situaiei pe care i doreti s o ndrepi) n gsirea celo :; moti e care te determin s te mani(eti ca (iind recunosctor ori recunosctoare > :.4ulumesc din tot su(letul pentru................................................................................................... 2.4ulumesc din tot su(letul pentru................................................................................................... D.4ulumesc din tot su(letul pentru................................................................................................... E.4ulumesc din tot su(letul pentru................................................................................................... F.4ulumesc din tot su(letul pentru................................................................................................... G.4ulumesc din tot su(letul pentru................................................................................................... 7.4ulumesc din tot su(letul pentru................................................................................................... 8.4ulumesc din tot su(letul pentru..................................................................................................

Simona Ciobanu-www.alegsatraiescazi.ro

.H.4ulumesc din tot su(letul pentru................................................................................................... :;.4ulumesc din tot su(letul pentru.................................................................................................. Cea mai sigur metod de a(la dac recunotina ta i-a declanat magia este starea ta de spirit. $rmeaz s remarci lucruri i schimbri uimitoare care se petrec n iaa ta.

1#$- 7- 0&-/S.*&4A-=# 0*-0' ,*&#/='+' "/ &'-+#0-0'

"i mai aminteti de primul lucru pe care te-am s(atuit s l (aci5

2orbeam de ntocmirea unei liste de dorine. Sunt sigur c o ai de7a. ,ac poi s ataezi i imagini acesteiachiar i pe desLtop- este cu at6t mai e(icient.
- putea s a(irm c este una dintre tehnicile mele pre(erate) dar m g6ndesc mai bine i declar rspicat> mi plac toate! Culti area unei stri sincere de recunotin pentru mplinirea unei dorine) nainte de obinerea propriu-zis a realizrii dorinei nseamn s> - creezi imaginea mental) urmat de starea de recunotin pe care o ei simi n momentul mplinirii ei.

Simona Ciobanu-www.alegsatraiescazi.ro Citete (iecare dorin de pe lista ntocmit de tine) ai ncredere neclintit c se poate realiza)

izualizeaz etapele detaliat ale mplinirii ei i ateapt-te) (r gri7i s se nt6mple. BS. (iecare dintre aceste 7 tehnici au ca debut -n (iecare zi- C'+' :; #/'C$2C/0A&#) i se ncheie cu B#-0&- 4-J#CA. S$/0 E SAB0A4C/# "/ C-&' "=# B&*B$/ SA +' 0'S0'1#. *rdinea lor) este doar pentru a te (amiliariza tu cu ele. -plic-le apoi) las-mi un comentariu s mi spui ce s-a nt6mplat -1# n iaa ta!

4$+=$4'SC! 4$+=$4'SC! 4$+=$4'SC!

Spor#ubire4agie*riunde@? -legSa0raiesc-zi! Cu tot dragul) Simona.