Perawatan Payudara Selama Hamil [Print View] [kirim ke Teman] Saat seorang wanita hamil, terjadi perubahan-perubahan pada

tubuhnya yang memang secara alamiah dipersiapkan untuk menyambut datangnya si buah hati. Perubahanperubahan itu antara lain berat badan bertambah, perubahan pada kulit, perubahan pada payudara, dll. Perawatan payudara sangat penting dilakukan selama hamil sampai masa menyusui. al ini karena payudara merupakan satu-satunya penghasil !S" yang merupakan makanan pokok bayi yang baru lahir sehingga harus dilakukan sedini mungkin. "nilah karunia !llah yang sangat besar kepada kaum wanita di mana !S" merupakan makanan paling cocok bagi bayi, komposisinya paling lengkap, dan tidak bisa ditandingi susu #ormula buatan manusia. Perawatan payudara selama hamil memiliki banyak man#aat, antara lain$ % &enjaga kebersihan payudara terutama kebersihan puting susu. % &elenturkan dan menguatkan puting susu sehingga memudahkan bayi untuk menyusu. % &erangsang kelenjar-kelenjar air susu sehingga produksi !S" banyak dan lancar. % 'apat mendeteksi kelainan-kelainan payudara secara dini dan melakukan upaya untuk mengatasinya. % &empersiapkan mental (psikis) ibu untuk menyusui. *ila seorang ibu hamil tidak melakukan perawatan payudara dengan baik dan hanya melakukan perawatan menjelang melahirkan atau setelah melahirkan maka sering dijumpai kasus-kasus yang akan merugikan ibu dan bayi. +asus-kasus yang sering terjadi antara lain$ % !S" tidak keluar. "nilah yang sering terjadi. *aru keluar setelah hari kedua atau lebih. % Puting susu tidak menonjol sehingga bayi sulit menghisap. % Produksi !S" sedikit sehingga tidak cukup dikonsumsi bayi. % "n#eksi pada payudara, payudara bengkak atau bernanah. % &uncul benjolan di payudara, dll. +asus-kasus tersebut insya !llah bisa dicegah dengan melakukan perawatan payudara sedini mungkin. *erikut ini perawatan payudara yang bisa dilakukan$ a. ,mur kehamilan - bulan Periksa puting susu untuk mengetahui apakah puting susu datar atau masuk ke dalam dengan cara memijat dasar puting susu secara perlahan. Puting susu yang normal akan menonjol keluar. !pabila puting susu tetap datar atau masuk kembali ke dalam payudara, maka sejak hamil - bulan harus dilakukan perbaikan agar bisa menonjol. .aranya adalah dengan menggunakan kedua jari telunjuk atau ibu jari, daerah di sekitar puting susu diurut ke arah berlawanan menuju ke dasar payudara sampai semua daerah payudara. 'ilakukan sehari dua kali selama / menit. b. ,mur kehamilan /-0 bulan

% +edua telapak tangan dibasahi dengan minyak kelapa. % Puting susu sampai areola mamae (daerah sekitar puting dengan warna lebih gelap) dikompres dengan minyak kelapa selama 1-- menit. Tujuannya untuk memperlunak kotoran atau kerak yang menempel pada puting susu sehingga mudah dibersihkan. 2angan membersihkan dengan alkohol atau yang lainnya yang bersi#at iritasi karena dapat menyebabkan puting susu lecet. % +edua puting susu dipegang lalu ditarik, diputar ke arah dalam dan ke arah luar (searah dan berlawanan jarum jam). % Pangkal payudara dipegang dengan kedua tangan, lalu diurut ke arah puting susu sebanyak -3 kali sehari. % Pijat kedua areola mamae hingga keluar 4-1 tetas. % +edua puting susu dan sekitarnya dibersihkan dengan handuk kering dan bersih. % Pakailah * yang tidak ketat dan bersi#at menopang payudara, jangan memakai * yang ketat dan menekan payudara. "tulah tips-tips perawatan payudara. 5akukan secara teratur dan sedini mungkin.

Perawatan Payudara Selama Kehamilan.

www.infoibu.com

Perawatan payudara selama kehamilan anda adalah salah satu bagian penting yang harus anda perhatikan sebagai persiapan untuk menyusui nantinya. Saat kehamilan payudara akan membesar dan daerah sekitar putting akan lebih gelap warnanya dan juga lebih sensitive. Semua ini terjadi untuk persiapan tubuh ibu hamil untuk memberikan makanan pada bayinya kelak. Beberapa tips perawatan payudara selama kehamilan: Bila BH anda sudah mulai terasa sempit, sebaiknya mengantinya dengan bh yang pas dan sesuai dengan ukuran anda untuk memberikan kenyamanan dan juga support yang baik untuk payudara anda. Bila anda berencana untuk menyusui anda dapat memulai menggunakan bh untuk menyusui pada akhir kehamilan anda. Pilihlah bh yang ukurannya sesuai dengan payudara anda, memakai bh yang mempunyai ukuran yang tidak sesuai dengan ukuran ayudara dapat menyebabkan infeksi seperti mastitis ( suatu infeksi pada kelenjar susu di payudara . Persiapkan putting susu anda. !engan lembut putar putting antara telunjuk dan ibu jari anda sekitar "# detik sewaktu anda mandi. $ika anda mendapatkan kesulitan atau puting susu anda rata atau masuk kedalam, konsultasikan ke dokter anda, sehingga hal ini dapat diatasi dini untuk mencegah kesulitan nantinya.

Pada tahap akhir bulan kehamilan, cobalah untuk memijat lembut payudara didaerah yang berwarna gelap (aerola dan puting susu, anda mungkin akan mengeluarkan beberapa tetes kolustrum (cairan kental bewarna kekuningan dari putting . %ntuk membantu membuka saluran susu. Bersihkan payudara dan puting, jangan mengunakan sabun didaerah putting dapat menyebabkan daerah tersebut kering. &unakan air saja lalu keringkan dengan handuk.

Perawatan payudara
Bagaimana mempersiapkan payudara untuk menyusui?
[sunting] Menurut Breastfeeding Mothers' Support Group Singapore [1]: Kenakan B yang nyaman dan menopang payudara dengan !aik "angan mem!ersihkan puting dan payudara dengan sa!un atau a#koho# karena akan mem!uat puting dan payudara men$adi kering dan mudah #uka

%awat#ah puting setiap hari dengan air hangat sa$a dan $ika mau o#eskan krim khusus payudara &atau ada $uga yang menggunakan minyak 'aitun atau minyak ke#apa( ) $angan menggunakan *ase#ine atau !ahan #ain yang mengandung 'at !er!ahaya

"ika anda tidak sempat me#akukan semua ha# di atas itu+ $angan khawatir+ karena tidak akan !anyak mempengaruhi proses menyusui, a# di atas hanya unuk kenyamanan sa$a[-], .i#ayah aero#a /ukup di!ersihkan dengan 0S1, Se!e#um menyusui+ $angan !ersihkan aero#a &daerah ge#ap sekitar puting( dengan air, Gunakan 0S1+ karena sudah mengandung anti!odi, 0da i!u)i!u yang menarik)narik puting se!agai persiapan untuk menyusui, 2amun+ riset mem!uktikan !ahwa ha# ini tidak mengha#angi ter$adinya puting #e/et pada minggu)minggu pertama,

PERAWATAN PAYUDARA

Sumber $ keluarga. Org al yang tidak boleh dilupakan untuk persiapan menyusui adalah perawatan payudara selama masa kehamilan (bukan setelah persalinan). 'engan melakukan perawatan payudara dengan benar dan teratur, selain memudahkan bayi menghisap !S" juga menjaga kebersihan payudara sehingga mencegah penyumbatan. Selain itu juga berman#aat untuk memperkuat kulit sehingga mencegah terjadinya luka pada saat mulai menyusui. Timbulnya luka ini merupakan gangguan yang sering terjadi dan berpotensi mengganggu pemberian !S" pada bayi seterusnya. Perawatan payudara ini sebaiknya dimulai begitu memasuki masa stabil kehamilan, yaitu pada usia kehamilan setelah 4/ minggu. al-hal yang [erlu diperhatikan setiap kali sebelum dan selama melakukan perawatan adalah $

Potong kuku tangan sependek mungkin, serta kikir agar halus dan tidak melukai payudara. .uci bersih tangan dan terutama jari tangan. 5akukan pada suasana santai, misalnya setelah mandi sore atau sebelum berangkat tidur. !pabila bagian bawah perut terasa menegang segera hentikan 6 indari melakukan perawatan payudara terlalu berlebihan. 5akukan setiap hari secara teratur sedikit demi sedikit. Pada saat kondisi badan tidak enak tidak perlu dipaksakan.

'i beberapa klinik persalinan, adakalanya diberikan program pijat payudara dibawah bimbingan instruktur khusus. "ni sangat baik diikuti karena bertujuan meningkatkan produksi !S". &eski demikian disarankan untuk tidak melakukan pijat payudara dengan cara sendiri karena berpotensi merangsang terjadinya kelahiran prematur. Sebenarnya ada cara yang lebih praktis dan dengan resiko yang lebih rendah untuk meningkatkan produksi !S". 7ang sering dianjurkan adalah gerakkan badan secara alami. &isalnya lakukan pekerjaan rumah seperti biasa (asal bukan yang mengangkat beban berat) seperti menyapu, menjemur baju, dll. 8erakan-gerakan dalam melakukan pekerjaan rumah ini memiliki e#ek sama dengan pijat payudara. 7ang perlu melakukan pijat payudara terutama adalah yang memiliki bentuk puting yang agak sulit dihisap oleh bayi. anya perlu diingat, bahwa pijat disini berbeda dengan pijat untuk merangsang produksi !S", tetapi lebih ditekankan pada bagian puting saja. ,ntuk itu jaga agar tidak menggoyang seluruh bagian payudara, namun hanya bagian puting dan lingkar puting saja 6 *erikut adalah aneka 9ariasi bentuk puting dan hal yang perlu dilakukan untuk membentuknya agar lebih mudah dihisap oleh bayi.

4. puting kecil +arena bagian puting menonjol dan keluar, tipe ini mudah untuk dibuat agar mudah dihisap bayi. Pada prinsipnya harus dibuat agar puting semakin menonjol keluar. "ni bisa dilakukan dengan memakai alat penghisap puting seperti di gambar, atau dengan memegang puting dan lingkar puting dan menariknya. "ni sebaiknya dilakukan setiap hari. 1. puting besar "ni merupakan tipe puting yang paling mudah dihisap bayi. &eski demikian, adakalanya karena ukurannya yang besar menimbulkan keraguan pada bayi untuk menghisapnya. :amun biasanya bayi akan segera terbiasa sehingga tidak ada masalah. &eski demikian, lakukan pijat ringan di bagian puting dan lingkar puting sehingga menjadi lunak dan mudah dihisap bayi. -. puting datar &eski puting menonjol dan keluar namun permukaannya datar. "ni termasuk tipe puting yang susah dihisap. ,ntuk itu dianjurkan membuat puting dan lingkar puting menjadi lunak dengan melakukan pijatan ringan setiap hari. ;. puting tenggelam Puting seolah tenggelam di dalam payudara. "ni merupakan tipe puting yang paling sulit dihisap bayi. Selain itu, karena kurangnya rangsangan pada puting (karena posisinya yang tenggelam), cenderung lebih mudah mengalami luka pada saat mulai menyusui. ,ntuk itu dianjurkan melakukan pijat di lingkar puting agar menjadi lunak serta meningkatkan kekuatan kulit agar tidak mudah terluka saat dihisap bayi. Tentu saja perlu dilakukan pijatan agar puting semakin menonjol keluar. .ara paling praktis melakukan terapi untuk membentuk puting agar mudah dihisap adalah dengan memakai alat penghisap (gambar !). !tau memakai pelapis payudara yang berlubang di tengahnya (gambar *) dan dipasang antara payudara dan * . 7ang terpenting adalah dilakukan setiap hari. Pelapis payudara meski praktis dan bisa dipakai lama dan dengan sendirinya lebih e#ekti#, memiliki kelemahan terlalu menekan payudara dan menimbulkan rasa tidak nyaman bagi pemakainya. ,ntuk itu tidak dianjurkan memakainya terlalu lama setiap hari. .ara lain adalah melakukan pijatan dengan tangan terhadap kedua puting (kanan dan kiri). "ni bisa dilakukan dengan cara sebagai berikut $ 4. ,ntuk selain tipe puting tenggelam atau datar bisa langsung melompat ke tahap -. ,ntuk tipe puting tenggelam atau datar, tahan dan angkat payudara dengan salah satu telapak tangan dan tekan tepat pada bagian puting dengan telunjuk sampai 1 hitungan kemudian lepas. 1. Segera setelah dilepas tarik puting dengan ibu jari dan telunjuk sampai 1 hitungan dan lepas. -. Tahan dan angkat payudara dengan salah satu telapak tangan dengan

posisi payudara diantara ibu jari dan telunjuk serta telapak sedikit menekan dasar payudara seperti di gambar. ;. 5etakkan puting diantara ibu jari dan telunjuk serta jari tengah. !rahkan puting ke arah atas sehingga anda bisa melihat ujung punting. *ila keluar cairan dari puting, segera bersihkan dengan lap bersih. <. Pijat sekeliling lingkar puting memakai ujung jari seolah membentuk lingkaran selama sekitar 4-1 menit. *ila lingkar puting sudah terasa lunak, lakukan pada puting sebelahnya. /. Tarik ujung puting memakai ujung jari, serta putar ke kiri atau ke kanan selama 1-- menit. 5akukan tarikan atau putaran ini sejauh tidak sampai terasa sakit. Terutama setelah memasuki usia kehamilan -/ minggu lakukan pijatan ini untuk membuka saluran susu.