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PREGUNTAS TEMAS 2º ESO.EDUCACIÓN FÍSICA

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EDUCACIÓN FÍSICA - E.S.O.
TEMA 1 - CONDICIÓN FÍSICANota
. Utilizar una hoja de archivador, detallando al principio la asignatura, el tema correspondiente, elnombre y los apellidos ( a la izquierda). Se debe copiar la pregunta de un color y después contestar (larespuesta de color diferente a al pregunta). Para ello es necesario estudiarse el tema con anterioridad para que a la hora de contestar sepamos donde tenemos que ir a buscar o lo que tenemos que contestar.
PREGUNTAS SOBRE EL TEMA 1. CONDICIÓN FÍSICA
1.¿Qué es la adaptación del organismo al ejercicio físico?.2.¿Cuál es la condición imprescindible para que la mejora del ejercicio físico sea bueno o saludable para lasalud? ¿Cuál es el primer método de control del ejercicio físico conocido?.3.Di dos elementos que debemos aprender a controlar en el ejercicio físico.4.¿Qué indica la intensidad de trabajo?.5.¿Por qué factores viene determinada la intensidad de trabajo?.6.¿A qué llamamos calentamiento y qué conseguimos con él?.7.¿En qué partes del cuerpo se producen los efectos del calentamiento?.8.¿Qué efectos producen los ejercicios de calentamiento en los músculos?.9.¿Cómo deben ser los ejercicios de calentamiento para los músculos?.10.¿Qué es una articulación?.11.¿Cómo son los ligamentos sin ejercicios?.12.¿Qué sucede con los ligamentos cuando se hacen ejercicios y qué sucede en la cápsula articular con ellíquido sinovial?.13.¿Cuál es el efecto del calentamiento en el corazón y los vasos sanguíneos?.14.Explica el proceso que se da en el corazón y los vasos sanguíneos con el aumento de las pulsaciones.15.Explica el proceso que se produce en el sistema respiratorio con la realización de los ejercicios decalentamiento.16.¿Qué tres puntos debemos de tener en cuenta para elaborar un calentamiento general que sea útil?.17.¿Qué es lo primero a realizar para poner en marcha el sistema cardio respiratorio?¿Cuál es la actividad másaconsejable y hasta qué pulsaciones puede llegar?.18.¿Qtipos de ejercicios se hacen para los movimientos progresivos? Explica el apartado de losmovimientos progresivos haciendo hincapié en cómo se debe calentar los músculos y las articulaciones(estiramientos, etc).
19.¿Cómo se mantiene la temperatura corporal estable? ¿Hasta qué pulsaciones se debe mantener el calentamiento?.20.¿Cómo se hace el test de Ruffier? Explica cada paso, la fórmula, y realiza el tuyo poniendo tu resultado. ¿Cuál es tuvaloración o resultado? ¿En qué lugar te encuentras con tu condición física?
 
EDUCACIÓN FÍSICA - E.S.O.
TEMA 2 - CUALIDADES FÍSICASNota
. Utilizar una hoja de archivador, detallando al principio la asignatura, el tema correspondiente, elnombre y los apellidos ( a la izquierda). Se debe copiar la pregunta de un color y después contestar (larespuesta de color diferente a la pregunta). Para ello es necesario estudiarse el tema con anterioridad para que a la hora de contestar sepamos donde tenemos que ir a buscar o lo que tenemos que contestar.
PREGUNTAS SOBRE EL TEMA 2. CUALIDADES FÍSICAS
1.¿A qué llamamos
capacidades físicas
y qué son?2.¿Cles son las
capacidades físicas básicas
?3.Cita, sin explicar, los
cuatro factores
que influyen en el
desarrollo de las capacidades físicas
ytienen importancia en la salud de las personas.4.Explica a qué
edad
y qué
cambios o modificaciones
se producen en nuestro cuerpo. ¿A qué
edad
se alcanza el desarrollo completo de las capacidades?.5.Explica como influye el
sexo en las capacidades físicas
(diferencia principal entre hombre ymujer, hormonas fibras musculares, fuerza, etc).6.¿Cuál es el principal
bito de vida
que incide positivamente en el
desarrollo de lascapacidades físicas
?.7.¿Qué ocasiona un estilo de
vida sedentario
(falto de actividad)?.8.¿Qué importancia tiene
la nutrición
?9.¿Qué otros
hábitos
influyen y cómo?10.¿Qué es el
entrenamiento
? Explica que hace
la falta de entrenamiento
.11.¿Qué es la
Resistencia
?.12.¿Cuándo decimos que una
persona
tiene
resistencia
?.13.Explica qué pasa en
nuestro cuerpo
por un
esfuerzo prolongado
por falta de experiencia y lo quehay que hacer.14.¿Cuáles son los
dos órganos
implicados en la
resistencia
? Explica toda la acción coordinada delos dos órganos en un esfuerzo.15.Explica que tienen que ve
los nutrientes
en la recuperación.16.¿Qué es la
Resistencia aeróbica
?
 
17.¿Qué es la
Resistencia anaeróbica
?.18.¿Qué tipo de
resistencia
utilizamos para soportar 
esfuerzos prolongados
?19.¿Qué es la
Flexibilidad
?.20.Los
movimientos
¿por qué partes del cuerpo son posibles?.21.¿Cuándo una persona es
flexible
?.22.¿De qué depende
el grado de flexibilidad
?.23.¿Qué es la
elasticidad muscular
?.24.¿Qué es la
movilidad articular
? ¿Cómo pueden ser las
articulaciones
?.25.Di los factores que afectan a la
flexibilidad
, explicando algo de cada factor.26.Explica cuáles son los
efectos
más importantes del
trabajo de la resistencia en el organismo
.27.Explica una
consecuencia positiva
de la
mejora de la flexibilidad
.

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