ESQUEMA DEL TRABAJO DE EDUCACIÓN FISICA 1º E.S.O.

Nombre y Apellidos del Alumno: ………………………….. Curso :………………..

TRABAJO DE EDUCACIÓN FISICA 1º E.S.O.

EL CALENTAMIENTO
1. ¿Qué es el calentamiento?

2. Clases de calentamiento.

3. ¿Qué es el Calentamiento General?

4. Descripción de Ejercicios hechos del calentamiento general. Por orden, bien

explicados y a poder ser con un pequeño dibujo del mismo.

5. ¿Qué es el calentamiento Específico?

6. Descripción de los Ejercicios hechos del calentamiento específico, por partes del
cuerpo . De cada parte se pondrán cada uno de los ejercicios explicados en clase siguiendo el
orden de abajo arriba.

PARTES DEL CUERPO: Ejercicios de cada parte, a poder ser con un pequeño dibujo
explicativo del mismo.

PIES:

GEMELOS:

RODILLAS:

CUADRICEPS Y MUSLOS:

TRONCO:

HOMBROS Y BRAZOS:

CODOS:

MUÑECAS:

DEDOS:

CUELLO Y CABEZA: