Nama :Izajah Nopemberia NIM :04071002023 TUGAS ERGONOMI 1.

Sebutkan dan jelaskan apa yang dimaksud dengan kesehatan mental masyarakat yang sakit dan kesehatan mental masyarakat yang sehat?

World Health Organization (WHO, 2

1!, menyatakan bah"a kesehatan

mental merupakan kondisi dari kesejahteraan yang disadari indi#idu, yang di dalamnya terdapat kemampuan$kemampuan untuk mengelola stress kehidupan yang "ajar, untuk bekerja se%ara produkti& dan menghasilkan, serta berperan serta di komunitasnya. 'alam kaitan ini, berarti kesehatan mental lebih dari sekadar tidak adanya gangguan mental atau penyakit mental. (da berbagai dampak sosial, kultural, &isik dan pendidikan yang dapat mempengaruhi kesehatan mental seseorang. )ontoh kesehatan mental masyarakat yang sakit adalah tauran antar "arga(kampung!, tauran antar sis"a (sekolah! Sehat atau tidaknya seseorang se%ara mental belakangan ini lebih ditentukan oleh kemampuan penyesuaian diri terhadap lingkungan. Orang yang memiliki kemampuan menyesuaikan diri dengan lingkungannya dapat digolongkan sehat mental. Sebaliknya orang yang tidak dapat menyesuaikan diri digolongkan sebagai tidak sehat mental. *ribadi yang normal+ bermental sehat adalah pribadi yang menampilkan tingkah laku yang adekuat , bisa diterima masyarakat pada umumnya, sikap hidupnya sesuai norma , pola kelompok masyarakat, sehingga ada relasi interpersonal , intersosial yang memuaskan (-artono, 1./.!. 'emikian juga sebaliknya untuk pribadi yang bermental sakit. Sedangkan menurut -arl 0enninger, indi#idu yang sehat mentalnya adalah mereka yang memiliki kemampuan untuk menahan diri, menunjukkan

ke%erdasan, berperilaku dengan menenggang perasaan orang lain, serta memiliki sikap hidup yang bahagia. )ontoh kesehatan mental masyarakat yang sehat adalah gotong royong.

2. 1angkah$langkah apa yang harus saya lakukan agar terjadi perubahan yang lebih baik (input!?

1.! 0emahami diri sendiri, agar dapat melihat sejauh mana kesenjangan antara diri saya dan lingkungan sehingga dapat menentukan perilaku atau tindakan apa yang perlu saya tampilkan 2.! *ahami juga tentang apa yang mereka mau dan tujuan yang hendak di%apai 2.! 0engontrol emosi 3.! 'an harus saya ingat bah"a ini semua tidak selalu mudah untuk saya lakukan, jadi saya harus punya kesabaran serta tetap berusaha untuk tidak menyerah. 4.! 5idak selalu sebuah upaya perbaikan membuahkan hasil yang diharapkan 6.! 7elajar untuk beradaptasi di lingkungan yang baru

2. Sebutkan 8 a. *otensi diri anda 1.! 0emiliki semangat dan daya juang yang tinggi 2.! 9ajin 2.! 9amah dan supel

3.! *eduli dan penyayang

b. -elemahan diri anda 1.! 7elum bisa memanajemen "aktu dan &inan%ial dengan baik 2.! 0udah %emas 2.! 0udah :mosian 3.! -esulitan dalam beradaptasi di 1ingkungan yang baru 4.! 0udah menyerah