10/06/2007

COMO ACTIVAR TU ENERGIA VITAL

Sentirse drenado, cansado y agotado al final del da, es sntoma que las relaciones, las emociones y el ambiente donde uno se ha movido, no han sido propicios ni cnsonos para la renovacin de la energa vital. El ser humano, no es slo una estructura fsica hecha de molculas, sino como todo lo dems, est compuesto por campos de energa. Cada clula del cuerpo humano transforma y renueva su energa. Cuando hay salud, esta energa se emana hacia el espacio. Sin embargo, hay ciertas condiciones que drenan esta energa vital. Los estados emocionales de las personas transforman la energa en positiva o negativa; de esta forma no slo somos afectados por nuestro estado emocional, sino tambin por el de las personas que nos rodean. El amor, el entusiasmo, la pasin, la alegra y el agradecimiento son ejemplos de emociones que tienen la capacidad de emitir mayores niveles de energa positiva. Por el contrario el temor, la ansiedad, el odio, la envidia y la confusin emiten energa negativa que tiene el efecto de agotar no slo a la persona que lo est sintiendo, sino tambin a aquellos que lo rodean. Liebault (1100) descubri que los humanos tenan una energa que poda reaccionar sobre la energa de otros a distancia o de cerca. Una persona puede tener un efecto sano o insano sobre otro, slo con su presencia. El campo de energa humana de una persona puede ser armonioso o discordante con el de otro; adems puede tener el efecto de nutrir a otro o por el contrario, drenar su energa. Entender esta relacin entre la energa que tenemos, la energa de aquellos que nos rodean y la de nuestras emociones, es clave para poder renovarnos y volver a la esencia interna generadora de energa que est dentro de todo ser humano. Esa energa es llamada desde hace 5000 aos en la India y en la China,

aliento de vida, el "Prana" Estar alerta a las seales de agotamiento, cansancio y de sentirse drenado de energa es importante para poder tomar las medidas a tiempo para renovar la energa y evitar as el desequilibrio energtico, tanto fsico como mental, que produce con el tiempo enfermedades. Algunas medidas que podemos implementar son: 1- Hacer ejercicio diariamente para descargar el estrs y producir energa en las clulas a travs de la circulacin. Este ejercicio puede ser tan sencillo como caminar. 2- Mantenernos en contacto con la naturaleza asegurndonos de tener matas a nuestro alrededor, visitar sitios naturales y crear espacios de trabajo con vistas a zonas verdes. Todo ser viviente emana energa, es por esto que nos sentimos renovados cuando paseamos por zonas de mucha vegetacin o cuando observamos la naturaleza. 3- Tomar tiempo en el da y antes de acostarnos para hacer ejercicios de respiracin, meditar y orar. Esto renueva nuestra energa ponindonos en contacto con la fuente de vida que es capaz de equilibrarnos nuevamente. 4- Darnos masajes con profesionales que puedan reequilibrar nuestro organismo a nivel fsico. Recuerden que el estrs desequilibra la columna y los msculos obstaculizando el paso de la energa a travs de nuestro cuerpo. 5-Crear emociones positivas dentro de nosotros como son el amor, la pasin, el agradecimiento. Para lograr esto es necesario estar conscientes de las cosas positivas a nuestro alrededor y dar gracias a Dios por ellas. Sealar lo que nos parece hermoso como una puesta del sol, un rbol, unas flores o algo que fue construido o creado por alguien, ayuda a crear energa positiva en nosotros y en los que nos escuchan. Sealar lo que s nos gusta de otros es otra manera de generar amor. 6- Dar. Se ha comprobado que la energa de las personas aumenta cuando dan, es por esto que la "ley del dar" produce automticamente un nivel mayor de energa en aquel que est dando.

el

"Qi"

7- Evitar personas negativas que nos hacen sentir drenados de energa. Si tenemos personas a nuestro alrededor, cuya energa no es compatible con la nuestra, pero con quienes tenemos que convivir, es importante lograr un respeto mutuo donde las actitudes de esa persona no nos afecten. Esto se puede lograr subiendo la energa de uno mismo y del otro con palabras y actos de amor, limitando las interacciones y cuando stas tienen que ocurrir y drenan nuestra energa, buscar el tiempo para meditar y recargarse. 8- Perdonar. Una de las emociones que ms baja los niveles de energa es la rabia, el odio y la amargura que se mantienen en el organismo debido a la falta de perdn. 9- Relacionarse con personas que te nutren. Asistir a talleres, terapias, meditaciones, reuniones y otras actividades que produzcan crecimiento. 10- Consentirse con baos largos y relajantes, libros y pelculas positivas, buenas conversaciones y buenas relaciones. Entender nuestros niveles de energa es clave para tomar las medidas necesarias para volver a nuestra fuente interna de energa, que es capaz de renovarnos y darnos nuevas fuerzas. Recuerda siempre volver a la esencia de vida pura en ti, sta es tu energa vital.