You are on page 1of 8

SULIT

SEKOLAH KEBANGSAAN SUNGAI UDANG

PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 5 Satu Jam

JANGAN BUKA KERTAS SOALAN SEHINGGA DIBERITAHU 1. Kertas ini mengandungi dua bahagian : Bahagian A !endidi"an Jasmani # dan Bahagian B !endidi"an Kesihatan# $. Bahagian A ada $% s&a'an dan Bahagian B ada $% s&a'an. Ja(ab semua s&a'an.

Kertas ini mengandungi ) ha'aman ber*eta" dan 1 ha'aman tida" ber*eta".

SULIT
$+1,

SULIT

ARAHAN : Ja(ab semua s&a'an -ada "ertas &b.e"ti/. BAHAGIAN A ( PENDIDIKAN JASMANI ) !i'ih .a(a-an 0ang sesuai bagi "en0ataan 0ang din0ata"an di ba(ah Ji"a badan "ita *ergas1 "ita beru-a0a untu" men0em-urna"an 222122.. dengan mengguna"an 2...$22.. 0ang minimum tan-a *e-at berasa 'etih dan 'esu. 1 $ A tubuh badan B tugas harian A ma"anan B minuman 3 "ehidu-an D "e-er'uan hidu3 tenaga D &t&t

,. Bentu" tubuh badan "ita dibahagi"an "e-ada , "um-u'an di ba(ah "e*ua'i. A. Esd&m&r/ 3.4es&m&r/ B. E"t&m&r/ D.End&m&r/ 5. A-a"ah 0ang di"ata"an da0a tahan "ardi&6as"u'ar 7 A. Ketahanan menta' semasa ber/i"ir B. Ke"uatan /i8i"a' "eti"a bermain 3. Keu-a0aan .antung ber/ungsi da'am tem-&h 0ang 'ama D. Keb&'ehan me'a"u"an -ergera"an /i8i"a' %. Untu" men.adi se&rang 0ang *ergas "ita -er'u se'a'u A. Bersenam 3. 4a"an B. 4en0an0i D. 9idur :. Larian ;ig ;ag b&'eh mening"at"an 2222222 A. Ke'emba-an 3. "etegangan B. Ketang"asan D. "e"uatan ). Ke'enturan b&'eh dibentu" me'a'ui a"ti6iti 2222222 A. 9imbang gu'a 3. 9imbang "i'& B. 9imbang "ati D. 9imbang garam <. K&&rdinasi b&'eh dibentu" me'a'ui a"ti6iti 222222.. A. Lari -e*ut dan 'ari 8ig 8ag B. Nai" turun bang"u 3. Lambung 1 '&m-at 1 te-u" dan sambut b&'a "e*i' D. Ber.&ging da'am "um-u'an

SULIT
$+1,

SULIT
=. Senaman 0ang "ita 'a"u"an da-at mem-erbai"i 2222222. tubuh A. !&stur 3. "e*anti"an B. bentu" D. berat 1+. Bagaimana *aran0a untu" mengatasi masa'ah "egemu""an 7 A. Bersenam dan tidur B. Bersenam dan ban0a" ma"an 3. Bersenam dan ma"an ma"anan seimbang D. Bersenam dan "urang"an ma"an 11. Sebut"an nama 'ain bagi -ermainan S&/b&' A . B&'a ba'ing 3. B&'a -u"u' 'ari B. B&'a 'isut D. B&'a r&undes 1$. Beri"ut ada'ah "emahiran da'am -ermainan s&/b&' "e*ua'i 2 A menang"a3 menam-an B memba'ing D me'eret 1,. Ka(asan -ermainan s&/b&' ada'ah berbentu"222 A Segitiga 3. Diam&nd B He"sag&n D !iramid 15. Beri"ut ada'ah a'atan 0ang diguna"an da'am -ermainan S&/b&' "e*ua'i222.. A Bet 3 9&-i B !'at D G'&/ 1%. A-a"ah 0ang dima"sud"an dengan -u"u'an smes0 da'am -ermainan badmint&n7 A.Berba'as>ba'as -u"u'an hingga ber'arutan. B.4e'a"u"an ser6is tinggi "e be'a"ang. 3.!u"u'an deras dan ta.am. D.!u"u'an .unam. 1:. !u"u'an '&b ada'ah satu "emahiran asas da'am -ermainan A. ragbi 3. badmint&n B. s&/b&' D. &'ahraga 1). Antara beri"ut 0ang mana"ah benar tentang "emahiran asas -ermainan s&/b&' 7 A. 4enang"a- 1 memba'ing 1 memu"u' B. 4enang"a-1 menam-ar 1 memba'ing 3. 4emandang1 memba'ing1men0e-a" D. 4enang"a-1 memba'ing1menumbu" 1<. Isti'ah rally da'am -ermainan badmint&n berma"sud A. 4emati"an ser6is 'a(an B. !u"u'an deras dan ta.am 3. Berba'as ? ba'as -u"u'an hingga ber'arutan D. !u"u'an .unam.

SULIT
$+1,

SULIT
1=. !eserta da'am a*ara '&m-at tinggi diberi -e'uang membuat 22 '&m-atan sebe'um tersing"ir dari -ertandingan A. , @ 3. $ @ B. 1 @ D. 5 @ $+. Da'am a*ara '&m-at tinggi1 '&m-atan -eserta di"ira gaga' a-abi'a22. A ter.atuh semasa memu'a"an 'arian B -a'ang te'ah me'e-asi "etinggian -eserta 3 -a'ang di.atuh"an &'eh -eserta D -a'ang tersentuh bahagian tubuh -eserta $1. O'ahraga mengandungi a*ara AAAAAAAAAAA dan AAAAAAAAAAAAA. A ba'ingan >>> '&m-atan 3 'arian >>> re.aman B ba'a-an >>> -adang D senaman >>> "emahiran $$. Antara beri"ut bukan *iri semangat "esu"anan. A Be"er.asama 3 Ju.ur B Adi' D Si"a$,. Penahan dada da'am -ermainan s&/b&' ber/ungsi sebagai222. A. "e*anti"an 3. -enahan "esa"itan B. -e'indung "ese'amatan D. menahan b&'a $5. !ia'a 9h&mas di"ait"an dengan su"an 2222. A. memanah 3. badmint&n B. h&"i D. b&'a se-a" $%. Bu'u tang"is dibuat dari-ada 2222222. A. bu'u arnab 3. bu'u burung unta B. bu'u a0am D. bu'u iti" B angsa

BAHAGIAN B ( PENDIDIKAN KESIHATAN ) $:. Kemung"inan 22222a"an tumbuh -ada mu"a sese&rang a-abi'a menga'ami A"i' ba'igh. A. Kuti' 3. "uraB. !anau D. .era(at $). Cema.a -erem-uan a"an menga'ami 222.sebagai tanda menga'ami -r&ses a"i' ba'igh . A. demam -anas 3. Karies B. haid D. Ihti'am $<. Di ba(ah meru-a"an -erubahan se&rang -erem-uan semasa a"i' ba'igh "e*ua'i2..

SULIT
$+1,

SULIT
A.-ertumbuhan -a0u dara B. -unggung besar 3.suara men.adi 'ebih garau D."edatangan haid bermu'a

$=. Organ a-a"ah 0ang menge-am darah "ese'uruh tubuh "ita 7 A. -aru>-aru 3. 'im-a B.sa'ur darah D..antung ,+. Kitaran haid rema.a -erem-uan "ira>"ira AAAA hari. A 5% 3 ,% B 5+ D $< ,1. Antara beri"ut 0ang mana"ah meru-a"an sa'ah 'a"u di "a'angan murid di se"&'ah7 I berbahasa 'u*ah dan "esat II mengh&rmati guru III me'a(an -enga(as A I dan II saha.a B II dan III saha.a 3 I dan III saha.a D I1 II dan III

,$. Beri"ut meru-a"an n&rma "ehidu-an 0ang bai" untu" mengatasi masa'ah sa'ah 'a"u1 kecua ! A men0ertai "um-u'an samseng 3 men0ertai unit beruni/&rm B menda'ami bidang "eagamaan D memu-u" semangat "e"e'uargaan ,,. Beri"ut ada'ah -er'a"uan di "a'angan murid 0ang tida" mengi"ut n&rma "ehidu-an "e*ua'i A. 4enunggang m&t&si"a' tan-a 'essen 3. 4enghidu gam B. 4e'a(an ibuba-a D. 4engh&rmati guru ,5. Ken0ataan di ba(ah meru-a"an sa'ah'a"u murid 0ang sering ber'a"u di se"&'ah1 "e*ua'i A. 4andi Sungai 3. 4e'a(an -enga(as B. 4en*a'ar "ereta guru D. 4en*uri barang di st&r su"an ,%. A-a"ah "&m-&nen "e*ergasan 0ang -enting "e-ada tubuh badan "ita 7 A. Da0a tahan "ardi&6as"u'ar 3. Kete"unan B. Kebersihan D. Ke.u.uran ,:. Ken0ataan di ba(ah ada'ah *ara men.aga "ebersihan tubuh badan1 "e*ua'i. A. 4embasuh tangan 3. 4engg&s&" gigi B. 4embasuh basi"a' D. Ber-a"aian bersih ,). N0ata"an .enis -en0a"it "u'it 0ang mung"in ter.adi se"iran0a "ita mengabai"an "ebersihan diri. A. !anau 3. Demam B. HID D. Se'sema

,<.

AAAAAAAAAAAAAAAAAAAA ada'ah bu"an a"ti6iti "e*ergasan sebagai ama'an "esihatan tubuh badan "ita.

SULIT
$+1,

SULIT
A. 4enga0uh basi"a' B. Senamr&bi" ,=. 3. Ber.a'an -antas di (a"tu -agi D. 9idur ban0a"

4enga-a"ah terda-at "ana" ? "ana" 'e'a"i 0ang mem-un0ai suara 0ang garau.. A. 9e'ah *u"u- umur a"i' ba'igh B. !ita suara te'ah -e*ah 3. 4em-un0ai masa'ah suara D. Untu" menun.u""an 0ang mere"a ini 'e'a"i tu'en. !erbuatan su"a membuang sam-ah di merata tem-at men0ebab"an 2 A. 4a.'is !erbandaran ter-a"sa me'a"u"an -embersihan. B. ditang"a- -iha" ber"uasa 3. -en*emar"an a'am se"e'i'ing D. taman -ermainan tida" b&'eh diguna"an Kita -er'u mengama'"an ga0a hidu- 0ang sihat untu" men.aga "esihatan dan men.amin "ese.ahteraan hidu-. Eang mana"ah di antara beri"ut 9IDAK ADA hubungan dengan ga0a hidu- 0ang sihat. A. 3&ra" -ema"anan 3. mengatasi stress B. Bersu"an D. Berga0a Kita tida" diga'a""an bersenam se'e-as ma"an "erana2. A. 4engganggu -r&ses -enghadaman. B. 4engganggu -r&ses -erna/asan. 3. 4enggangu -r&ses -en0era-an. D. 4engganggu -r&ses metab&'isma A-a"ah tu.uan tanda ? tanda "ese'amatan .a'an ra0a 7 A. 4engindah"an .a'an ra0a B. 4engi"'an"an sesuatu 3. 4enge'iru"an -engguna .a'an ra0a D. Untu" menge'a" "ema'angan di .a'an ra0a . Kemung"inan 222222. a"an tumbuh -ada mu"a sese&rang a-abi'a menga'ami a"i' ba'igh. A. Kuti'
B. Panau

5+.

51.

5$.

5,.

55.

3. KuraD. Jerawat

3. 5%. Cema.a -erem-uan a"an menga'ami 22222.. sebagai tanda menga'ami -r&ses a"i' ba'igh. A. Demam -anas 3. Karies

SULIT
$+1,

SULIT
B. Haid D. Ihti'am

5:.

Diba(ah meru-a"an -erubahan se&rang -erem-uan semasa a"i' ba'igh KE3UALI.. A. !ertumbuhan -a0udara B. !unggung besar 3. suara sema"in garau D. Kedatangan haid

5).

Organ a-a"ah 0ang menge-am darah "e se'uruh tubuh badan manusia7 A. !aru>-aru B. Sa'ur darah 3. Lim-a D. Jantung

5<.

Antara beri"ut 0ang mana"ah meru-a"an sa'ah 'a"u murid di se"&'ah7 i. ii. iii. Berbahasa 'u*ah dan "esat 4e'a(an -enga(as 4engh&rmati guru 3. i dan iii saha.a D. i1 ii dan iii saha.a

A. i dan ii saha.a B. ii dan iii saha.a

S&a'an 5= dan %+ Cu.u" "e-ada ra.ah beri"ut dan .a(ab s&a'an 0ang mengi"utin0a.

5=. A-a"ah -er"aitan di antara Adam dan Sa'eh 7 A. Ana" saudara 3. 3u*u B. Ba-a saudara D. Datu" %+. !er"aitan antara Aminah dan Eus&/ ia'ah AAAAAAAAAAAAAAA A. 4enantu 3. Besan

SULIT
$+1,

SULIT
B. Isteri D. Biras

Disedia"an &'eh1 222222222.. AH4AD ;AKI B. 4A9 FA;IC# Guru !endidi"an Jasmani SK Sungai Udang

Disema" &'eh1 222222222. 4OHA4AD ;AKI B. 4OHA4ED IBCAHI4# Ketua !anitia !endidi"an Jasmani SK Sungai Udang

SULIT
$+1,

You might also like