BADAN SIHAT OTAK CERDAS Setiap orang perlu mengamalkan sikap suka bersenam.

Aktiviti ini merupakan salah satu cara untuk menjaga kesihatan diri. Kita patut bersenam sekurang-kurangnya tiga kali seminggu. Kita patut mengambil masa sekurangkurangnya 20 minit setiap kali bersenam. Berat badan juga dapat dikekalkan jika selalu bersenam. Badan kita akan menjadi cergas dan otak pun cerdas. Kita juga perlu mengamalkan pemakanan yang seimbang. Makanan seimbang dan berkhasiat penting untuk kesihatan tubuh. Kita hendaklah mengurangkan makan makanan yang berlemak dan manis. Makanan sebegini boleh menyebabkan badan kita menjadi gemuk. Apabila gemuk, penyakit seperti darah tinggi dan penyakit jantung akan mudah menyerang kita. Tidur dan rehat yang mencukupi juga amat penting untuk menjaga kesihatan. Badan yang lemah akibat tidak cukup tidurakan mudah dijangkiti penyakit. Kesihatan kehidupan diri perlulah dijaga untuk menjamin secara

sempurna.

Lakukan

senaman

berterusan agar hidup sentiasa ceria.

KATA KERJA Isi tempat kosong dengan perkataan yang paling sesuai.

1. Nakhoda itu mengarahkan anak-anak kapalnya _______ sauh yang berat itu di muara sungai. A menghulurkan B melontarkan C meletakkan D melabuhkan

2. Kakak ________ erat pinggang ibu sewaktu berpayung dalam hujan yang lebat itu. A mencapai B menduduki C menggarap D merangkul

3. Pendaki yang hilang semasa mendaki Gunung Ledang telah _________ di kawasan hutan tebal di kaki bukit. A terjumpa B dijumpai C berjumpa D menjumpai

4.

Pihak

polis

telah

berjaya

________

kegiatan

penyeludupan di kawasan sempadan. A menumbangkan B menundukkan C menewaskan D menumpaskan

5. Hakisan tanah dapat dielakkan jika ________ hutan dikawal oleh pihak kerajaan. A penghapusan B pembersihan C penerokaan D pembasmian

6.Pak Cik Amit ________ batang kayu itu untuk dijadikan tiang rumahnya. A mengikis B menarah C meraut D mengupas

Pilih ayat kata kerja transitif yang betul dan tandakan pada petak yang telah disediakan.

1. Ali suka membaca buku. 2. Puan Maria menyiram pokok-pokok orkidnya pada waktu petang. 3. Hamdan memperoleh 5A dalam UPSR. bunga

4. Farid dan Ahmad baca cerita di perpustakaan. 5. Puan Ratna bekerja mengambil upah menjahit baju.

7.

Air sungai itu mengalir deras.

8.

Abang

Azhar

pergi

ke

bandar

dengan

menunggang motosikal

Bina lima ayat dengan menggunakan Kata Kerja Transitif

1. ______________________________________________________ ___________________________________________________

2. __________________________________________________ _____________________________________________________

3. _________________________________________________ __________________________________________________

4.__________________________________________________ ____________________________________________________

5.__________________________________________________ ___________________________________________________