Buna ziua! Sunt psihopedagog Mariut Adriana din cadrul centrului Sf. Andrei.

Am vazut anuntul dvs de pe nternet . Daca doriti sa beneficiati de o terapie gratuita pe sapt in cadrul proiectului centrului nostru, va rog sa ma contactati la nr tlf. 07 !"7#"!.

$entru a pierde din %ilogramele acumulate &n plus 'i a v( redob)ndi silueta, pute*i recurga la o cur( cu pomelo &n care cantit(*ile de fruct consumate se modific( la fiecare dou( zile. +n primele dou( zile de diet( m)nca*i la micul de,un un astfel de fruct, iar &n urm(toarele dou( consuma*i c)te unul diminea*a 'i seara. +n urm(toarele dou( zile, trebuie s( m)nca*i doar pomelo.

Bogat &n vitamine 'i minerale, acest fruct e-otic ne a,ut( s( ne men*inem tineri 'i s(n(to'i. ./ste suficient s( m)nca*i o ,um(tate de pomelo pe zi pentru a v( asigura necesarul de vitamina 0. De asemenea, pomelo con*ine vitaminele A, B1, B# 'i $, dar 'i calciu, potasiu 'i magneziu., e-plic( Adrian 2lorea, specialist &n medicin( tradi*ional( chinez(, pentru ziarulring.ro. $entru a pierde din %ilogramele acumulate &n plus 'i a v( redob)ndi silueta, pute*i recurga la o cur( cu pomelo &n care cantit(*ile de fruct consumate se modific( la fiecare dou( zile. +n primele dou( zile de diet( m)nca*i la micul de,un un astfel de fruct, iar &n urm(toarele dou( consuma*i c)te unul diminea*a 'i seara. +n urm(toarele dou( zile, trebuie s( m)nca*i doar pomelo. $ersoanele care rezist( tenta*iilor pot consuma acest fruct vreme de patru zile. Dup( aceea, &n urm(toarele dou( zile, consuma*i pomelo la micul de,un 'i cin(, iar &n urm(toarele dou(, doar la micul de,un. 0iteste mai mult pe 3/A456A6/A.7/68 http899:::.realitatea.net9pomelo;efectul;incredibil;in;curele;de; slabire<!!"= # .html>i-zz?@g#mA"z! 2ollo: us8 Brealitatea on 6:itter

Dieta cu pomelo, sanatate si energie

Numarul redus al caloriilor (44/100 gr) si continutul ridicat de vitamine si minerale fac din pomelo fructul ideal pentru o dieta de slabit. Insa, inainte sa incepi dieta cu pomelo, este recomandat sa incerci sa elimini din alimentatie preparatele prajite, a!arul, dulciurile si preparatele de patiserie, sucurile acidulate, dar si alimentele cu un continut ridicat de grasimi, precum smantana, untul, bran eturile grase si carnea grasa. In fiecare saptamana, timp de trei ile, inceaca sa respecti urmatorul meniu" Ziua 1 #ic dejun" o cana de cafea si $00 g iaurt cu $ linguri de cereale intergale %ustare" & felii mari de pomelo 'ran " 1 salata preparata din &00 g fasole verde fiarta, usturoi, marar, $ linguri de ulei de masline %ustare" &(4 felii mari de pomelo )ina" 1*0 g pui la cuptor, servit cu $ linguri de ore cu legume si 100 g muraturi %ustare" & felii de pomelo Ziua 2 #ic dejun" 1 cana cu ceai verde, $00 ml lapte batut cu $ linguri de musli %ustare" 4 felii de pomelo 'ran " peste la gratar alaturi de un cartof copt cu bran a de vaci cu verdeata si 1*0 g salata de rosii %ustare" & felii mari de pomelo )ina" &00 ml supa de var a si un ou fiert %ustare" 4 felii de pomelo Ziua 3 #ic dejun" 1 cana de cafea, $00 ml iaurt degresat si & biscuiti cu cereale integrale %ustare" & felii de pomelo 'ran " 1*0 g peste la gratar cu $*0 g salata cu rosii, ardei capia si castraveti %ustare" & felii de pomelo )ina" *0 g sunca de pui, $ rosii si +0 g paine integrala %ustare" $ felii de pomelo

,oloseste aceasta dieta cu pomelo timp de o luna in fiecare anotimp si in niciun ca in mod consecutiv. De asemenea, pentru un ritm de viata sanatos, este esential sa faci miscare si sa bei cel putin $ litri de apa ilnic.