Welcome to Scribd, the world's digital library. Read, publish, and share books and documents. See more ➡
Download
Standard view
Full view
of .
Add note
Save to My Library
Sync to mobile
Look up keyword
Like this
60Activity
×
0 of .
Results for:
No results containing your search query
P. 1
Sesi Latihan Bola Jaring

Sesi Latihan Bola Jaring

Ratings: (0)|Views: 7,735|Likes:
Published by ita030682

More info:

Published by: ita030682 on Oct 19, 2009
Copyright:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as PDF, DOCX, TXT or read online from Scribd
See More
See less

06/24/2013

pdf

text

original

 
Sesi Latihan Bola Jaring (1 jam)
Masa Aktiviti
15 minitAktiviti memanaskan badan
Menyediakan pemain-pemain dengan aktiviti yang sukar danmencabar 
Lari berganti-ganti, berlatih menggunakan kemahiran yangdipelajari atau berlari mengundur ke kiri, ke kanan dansebagainya.30 minitBelajar tentang teknik dan kemahiran
Jurulatih mengajar tentang kemahiran menghantar bola setelahpemain-pemain selesai melakukan aktiviti pemanasan badandan telah bersedia untuk mempelajari kemahiran baru.
Antara kemahiran menghantar bola yang diajar adalahkemahiran menghantar bola dari atas kepala, aras bahu, arasdada, sisi dan lantun.
Pelajar dibahagikan kepada empat kumpulan di mana setiapkumpulan dibimbing oleh jurulatih sendiri.
Pelajar berlatih kemahiran berulang-ulang secara ansur maju(daripada tahap yang senang kepada tahap yang susah)10 minitPermainan kecil
Pelajar mengaplikasikan kemahiran yang baru dipelajari didalam permainan kecil.
Contohnya kemahiran menghantar bola aras dada di manapemain-pemain akan menghantar bola aras dada sahaja didalam kumpulan-kumpulan kecil
Setiap kumpulan juga boleh melakukan permainan ‘bola danmonyet’ di mana setiap pelajar membuat setiap jenis hantaranketika bermain.
 
5 minitAktiviti Menyejukkan Badan
Pelajar berlari anak secara perlahan-lahan ataupun membuataktiviti senaman ringan yang diketuai oleh fasilitator.Disediakan oleh:Amalina Bt Bujang NarawiNoor Hida Bt JohilNorhaffiza Bt Abd MalikQuraifah Bt Mokhtar Shah Harita Bt Sahari
 
 
NAMA : AMALINA BT BUJANGNARAWINOOR HIDA BT JOHILNORHAFFIZA BT ABD MALIK QURAIFAH BT MOKHTARSHAH HARITA BINTI SAHARI OPSYEN : PENGAJIANPRASEKOLAH- KDPM KEMAS ‘07-

Activity (60)

You've already reviewed this. Edit your review.
1 hundred reads
1 thousand reads
Sharmilaa Selvam liked this
irwanisdup liked this
Abdul Mujib liked this
Woei Tian liked this
Mohamad Asrul liked this
Toh Zora liked this

You're Reading a Free Preview

Download
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->