DO-IN MASSAGENS segunda edio, revista e ampliada

WAKASA I !AKAONO

DO-IN A"I#IANDO A DO $OM A % ESS&O DOS DEDOS $I%-' ASI"( $A!A"OGA)&O NA *ON!E 'I'"IO!E$+ IA ES%ONS+#E", Eliane Gonalves $ '--./012

!-32d !AKAONO, Wa4asari Do-in , aliviando a dor 5om a presso dos dedos6 Wa4asari !a4aono( 7 ed( - %orto Alegre , 8gel, -117

-02 p( , ii(

- (Massagens( I(!8tulo

$D9 2- :(;7 IS'N ;:-;: -;2-.1-0

<NDI$ES %A A $A!+"OGO SIS!EM+!I$O Massagens 2- :(;7 MASSAGENS

EDI!O A IGel

Dores no pes5oo Dores nas 5ostas Dores nos rins Dor 5i=ti5a ;>

0: 0; ;-

Dores dos om?ros Dores do 5otovelo Dores do pulso Dor nos @uadris 1-

;0 ;1

13

Dores do AoelBo Dores no tornoCelo Dores das pernas $im?ras Nervosismo -.> -.2

1: 1; -.-

!remor e timideC InsDnia #ertigens --. --3

-.0

ErupEes na pele

--: --0

DistFr?ios da memGria

SEG9NDA %A !E

--1 --1 -7-

As doenas Hun5ionais A Hadiga e a Halta de Horas Anemia -7:

Esgotamento nervoso

-7; -3.

DistFr?ios na esHera seIual DistFr?ios do apetite *umo - =l5ool Em?riagueC S8n5ope $onvulsEes *e?re ->2 ->1 ->7 ->> -30 ->. -3>

EI5esso de peso Jl5era $rises do H8gado

-:3 -::

DistFr?ios das vias urin=rias

Dores da ?eIiga Asma !osse -2-23

-:;

DistFr?ios do 5i5lo menstrual Dores 5ard8a5as %K direito %K es@uerdo $on5luso -0-07 -03 -21

-22

A% ESEN!A)&O

Esta o?ra pretende demonstrar a importLn5ia @ue pode ser atri?uida no dia-a-dia aos re5ursos naturais de nosso prGprio 5orpo( Em?ora 5onstantemente tenBamos a impresso de @ue o organismo Bumano K demasiado Hr=gil, alvo H=5il de todas as doenas e males, isto no K verdade( Os orientais ensinam, pelo 5ontr=rio, @ue o 5orpo Bumano possui v=rias 5Baves naturais para o resta?ele5imento da saFde( !rata-se de pontos ou Conas, des5o?ertas pelos 5Bineses em tempos remotos, @ue tMm propriedades verdadeiramente maravilBosas( O do-in K a milenar tK5ni5a oriental de estimular e 5analiCar a energia positiva atravKs destes pontos ou Conas( AtravKs da presso dos dedos, reCam os ensinamentos desta dis5iplina, K poss8vel aliviar a dor e o prGprio 5orpo do 5ansao e das energias negativas(

Assim 5omo a medi5ina popular em nosso pa8s se utiliCa das plantas para resta?ele5er a saFde do organismo, no Oriente os pontos do 5orpo e os prGprios dedos podem ser um poderoso remKdio( e5omendamos @ue se Haa ?om uso dos pro5edimentos e tK5ni5as des5ritos a@ui( N pre5iso, so?retudo, no eIagerar e nem des5uidar dos eIer585ios e massagens( Assim, tam?Km, K muito importante @ue as dores persistentes e os pro?lemas mais graves seAam resolvidos por um mKdi5o devidamente Ba?ilitado( *re@Oentemente uma pe@uena dor pode ser o sintoma de uma doena o5ulta, e sG um espe5ialista poder= des5o?ri-la( De resto, deseAamos @ue nossos leitores desHrutem 5om sa?edoria e satisHao de nossos ensinamentos(

IN! OD9)&O PIS!Q I$A

A MEDI$INA O IEN!A"

Mesmo nestes dias de 5omuni5ao de massa e distLn5ias en5urtadas Hantasti5amente pela m8dia, ainda nos surpreendemos 5om as diHerenas entre as duas metades do mundo( Este 5onHronto no se resume apenas ao Halado 5ontraste entre o BemisHKrio norte e o BemisHKrio sul onde assistimos ao drama da opulMn5ia so?re a misKria( %elo 5ontr=rio, torna-se ainda mais temperada de mistKrio a relao entre o leste e o oeste - o o5idente e o oriente - onde, in5lusive, a5Baram-se soluEes

diversas da nossa para o 5onHlito entre ri5os e po?res( 9m dos prin5ipais parLmetros desta diHeren5iao K a atitude dos orientais em relao a seu 5orpo, sua saFde, notadamente no @ue se reHere R medi5ina arraigada nas diHerentes regiEes( Sa?emos @ue a medi5ina 5Binesa - 5omo o prGprio ImpKrio @ue 5onstruiu a Grande MuralBa - remonta, em nossos padrEes o5identais, R noite dos tempos( Dos eI5ertos da PistGria 5Binesa temos registros de Hatos e pro5edimentos anteriores ao prGprio advento da linguagem na Europa( De muitas 5oisas a 5iviliCao do O5idente A= se apropriou ao longo de todo o pro5esso 5olonial - entre as @uais poder8amos 5itar a pGlvora e 5ertos rudimentos religiosos( N 5res5ente nos Fltimos tempos, tam?Km, o resgate das tK5ni5as milenares da massagem, da a5upuntura e de uma inHinidade de artes mar5iais e HilosoHias a elas su?Aa5entes( Esta o?ra apresenta noEes ?=si5as de um destes prin58pios - o do-in( Esta introduo, por sua veC, tem por o?Ae-

tivo orientar o leitor em sua viagem ao Oriente em ?us5a de saFde( O?viamente, K es5assa a do5umentao so?re as pr=ti5as an5estrais das tK5ni5as prati5adas entre os 5Bineses e Bindus( Sa?emos, entretanto, de o?ras 5apitais, 5omo o Nei Sing, 5ompilado por volta de 77. A($( a pedido do imperador Puang-!i, e @ue HaCia meno a tK5ni5as muito antigas de medi5ina @ue se pretendia revaloriCar( Outras reHerMn5ias anteriores e desenvolvimentos eHetuados mais tarde, ao longo de sK5ulos de estudo e o?servao, produCiram o 5onAunto de tK5ni5as @ue sG agora o O5idente ?us5a 5ompreender(

%arte desse atraso BistGri5o em re5uperar o 5onBe5imento oriental resulta do prGprio pro5esso de 5oloniCao e To5identaliCaoT @ue soHreu a@uele 5ontinente desde o sK5ulo U#III atK meados do sK5ulo UU( Apenas o na5ionalismo das revoluEes populares 5Binesas, por eIemplo, HeC 5om @ue se ?us5asse 5ompati?iliCar a medi5ina europKia 5om os pro5edimentos Berdados do passado 5ultural da $Bina( %ara 5ompreender plenamente o prin58pio pelo @ual se orientam as tK5ni5as orientais de 5ura, K ne5ess=rio 5ompreendM-las 5omo maniHestaEes de uma HilosoHia su?Aa5ente e, em 5erta medida, atK dogm=ti5as ou religiosas( A8 por@ue nossa 5iviliCao, a5ostumada ao isolamento entre 5iMn5ia e espiritualidade, tem 5erta relutLn5ia em assimilar as 5ontri?uiEes do Oriente na =rea da saFde( N ?astante 5onBe5ida a noo de universo dos orientais, @ue no dividem a $riao em esp8rito e matKria, 5omo nGs, mas vMem todas as 5oisas 5omo eIpressEes de uma 5omplementao eterna e indispens=vel entre duas Horas - o Ving e o Vang( Estas Horas, 5omplementares e intraduC8veis, poderiam ser eIpressas 5omo di5otomias, =gua e HogoW noite e diaW Hrio e 5alorW Heminino e mas5ulinoW preto e ?ran5oW introspe5o e eItrovertimento( Mesmo ineIatas, estas 5omparaEes permitem uma idKia do todo representado pelo Ving e Vang, tam?Km Hre@Oentemente des5ritos 5omo os dois lados de uma mesma moeda 5Gsmi5a( A integrao entre as duas Horas, segundo os orientais, seria respons=vel por um HluIo 5ont8nuo de energia no 9niverso( Pavendo e@uil8?rio entre as partes, o mundo estaria tam?Km em Barmonia( O 5orpo, por sua veC, sendo en5arado 5omo uma representao do 9niverso em menor es5ala, tam?Km deveria a?rigar proporEes e@uivalentes de Ving e Vang e, assim, viver em Barmonia energKti5a( Nesta 5on5epo, a doena no seria

mais @ue uma pertur?ao na 5omplementaridade entre as Horas( Esta pe5uliar 5on5epo oriental, por veCes to diH85il R 5ompreenso de nosso pensamento ra5ionalista, rege, entre outras dis5iplinas, o do-in( O 5orpo, 5omo re5ept=5ulo e 5anal para transmisso de energia, K visto 5omo 5omposto de determinados meridianos ou pontos de entron5amento do HluIo vital, @ue, em determinados 5asos, Hormam nGdulos ou imperHeiEes @ue ?arram o es5oamento e produCem a doena( Ora, so?re estes traAetos eIistem pontos - 32- no total, mais alguns esparsos - @ue permitem modiHi5ar @uantitativa e @ualitativamente o es5oamento da Energia, atravKs da presso dos dedos eIer5ida em pontos perHeitamente es5olBidos, para @ue seu 5urso normal se resta?elea e, em 5onse@OMn5ia disso, @ue a saFde reaparea( A partir deste pe@ueno resumo da medi5ina oriental A= K poss8vel per5e?er a grande diHerena para 5om nossa tradio 5ient8Hi5a e mKdi5a( Neste lado do mundo preo5upamo-nos prin5ipalmente 5om aspe5tos lo5aliCados e espe58Hi5os da dor ou da doena( N o @ue autores modernos 5omo *ritAoH Kappra pro5uraram denun5iar, 5Bamando a ateno para o aspe5to salutar @ue, na medi5ina do Oriente, K representado pela viso glo?al do pro5esso de dese@uil8?rio da energia( No O5idente, 5orre-se o ris5o de redu5ionismo ao isolar-se sintomas e emoEes - 5orpo e esp8rito, em Fltima an=lise( Deste ponto-de-vista, Halta-nos resgatar a tradio 5ultural do mKdi5o @uase 5urandeiro, a@uele @ue atenta para os mais proHundos detalBes do Ser do pa5iente e per5e?e a Hundo detalBes 5omo o aspe5to do rosto do doente, a

-. --

5or dos seus olBos e da sua peleW @ue eIamina mil8metro a mil8metro o indiv8duo @ue vai tratar e l= des5o?re 5orrespondMn5ias 5om os Grgos( %rin5ipalmente um mKdi5o @ue 5onsidere o 5orpo e a alma do 5liente em sua totalidade, no o espe5ialista @ue transHere imediatamente a m8nima responsa?ilidade alBeia a sua T=reaT( N sempre Ftil lem?rar, 5ontudo, @ue muitos autores lem?ram a medi5ina oriental ao 5riti5ar o materialismo o5idental apenas para 5itar o 5aso de uma 5ultura ali5erada em outros pressupostos e atitudes( Deve-se ter em mente @ue o 5aminBo seguido pelos diHerentes povos resulta de um 5onteIto BistGri5o e so5ial prGprio a 5ada um e @ue, na maioria dos 5asos, sG pode ser seguido na@uelas 5ondiEes( O grande psi5Glogo e pensador su8o Karl Sung, por eIemplo, mesmo tendo sido um proHundo estudioso do Oriente, sempre 5Bamou a ateno para o Hato de @ue 5ada povo deveria ?us5ar seu prGprio 5aminBo rumo ao auto5onBe5imento( O interesse pela medi5ina 5Binesa no signiHi5a @ue a medi5ina 5l=ssi5a europKia, essen5ialmente ra5ional, seAa inade@uada R nossa 5iviliCao( %elo 5ontr=rio, a ?us5a de alternativas apenas tem o o?Aetivo de enri@ue5er o @ue A= eIiste( O aprendiCado e a evoluo pressupEem mente a?erta e re5eptiva( %elo eIposto a5ima per5e?emos a ne5essidade de eIperiMn5ias novas e, por outro lado, a inutilidade de @ual@uer mudana demasiadamente dr=sti5a( Nota-se, a partir de @uestEes assim, o motivo pelo @ual uma pr=ti5a 5omo o do-in sus5ita, agora e sempre, a in5redulidade ou atK a Bostilidade de um grande nFmero de terapeutas e, ainda mais, de pes@uisadores( Mesmo assim, podemos diCer @ue o de?ate est= sempre a?erto no O5idente, a partir do grande nFmero de pessoas e

espe5ialistas @ue dedi5am-se ou tomam 5ontato 5om as tK5ni5as orientais( Nesta edio, para melBor aproveitamento e apre5iao das massagens apresentadas no 5orpo do livro, re5omendamos a leitura atenta da advertMn5ia R p=gina -:( A5res5entamos ao Hinal, tam?Km, dois diagramas de pontos importantes de presso lo5aliCados na sola dos pKs( $om auI8lio destes dois importantes apMndi5es ser= poss8vel aproveitar ao m=Iimo os ensinamentos e tK5ni5as 5ontidos nesta o?ra(

Os editores

-7

-3

AD#E !XN$IA

$omo usar este guia,

A massagem dos pontos 5Bineses K uma tK5ni5a derivada da a5upuntura( Em veC de agulBas, 5uAo uso est= reservado eI5lusivamente aos mKdi5os, K poss8vel utiliCar os prGprios dedos e massagear os pontos 5om resultados idMnti5os aos de uma sesso de a5upuntura( Esta tK5ni5a, aperHeioada espe5ialmente pelos Aaponeses, oHere5e a possi?ilidade de agir, por si prGprio e imediatamente, so?re as prin5ipais doenas(

-Y "eia 5om ateno o 8ndi5e, @ue remete em muitos 5asos de um ponto para outro, pois a mesma molKstia pode ser 5itada mais veCes 5om

diHerentes nomes, 5omo, por eIemplo, dores estoma5ais, aCia, a5ideC g=stri5a(

7Y No trans5urso da leitura deste livro alguKm poderia estranBar o Hato de @ue um mesmo ponto posa ser utiliCado para 5urar molKstias totalmente diHerentes( Dessa Horma, o mesmo ponto pode agir so?re uma 5rise de BemorrGidas e so?re pro?lemas da memGria( Este Hato no deve levar a 5on5lusEes muito apressadas e a a5usaEes de Hantasias dos antigos 5Bineses @ue des5o?riram as propriedades destes pontos milenares tais @uais BoAe so( A partir do momento em @ue a Hinalidade deste manual no K a de apresentar um estudo teGri5o e 5ient8Hi5o da a5upuntura, diremos simplesmente @ue se trata de um HenDmeno de 5orrespondMn5ia de reHleIos( %oderemos indi5ar, por analogia, o eIemplo de uma 5on@uista mFltipla @ue permite unir num manan5ial de energia diversos pontos luminosos(

-:

3Y Advertimos @ue, em 5ertos 5asos, K indispens=vel 5Bamar urgentemente o mKdi5o, no es@uea desta advertMn5ia na iluso HalaC de se 5urar soCinBo( 9ma doena grave pode se es5onder por tr=s de uma dor anGdina, um trem pode es5onder outro tremW assim, en@uanto vo5M alivia esta dor, permitir= @ue a doena se espalBe silen5iosamente( A dor K Hre@Oentemente uma 5ampainBa de alarme muito Ftil, pois nos adverte do perigo @ue nos ameaa( DiCemos portanto simplesmente @ue K ?astante interessante poder aliviar as prGprias dores 5om rapideC( ( ( R espera, porKm, do mKdi5o, @ue K o Fni5o @ue tem a possi?ilidade de diagnosti5ar uma doena grave(

>Y A o?ra est= dividida em trMs partes( As duas primeiras diCem respeito Rs doenas Ha5ilmente 5ur=veis atravKs da massagem dos pontos 5Bineses( A Fltima oHere5e um @uadro das doenas @ue K inFtil tentar 5urar 5om esta tK5ni5a( Daremos, a respeito de 5ada doena, uma olBadela so?re outras possi?ilidades de 5ura @ue lBes so oHere5idas( A massagem dos pontos 5Bineses permite de Hato o?ter um r=pido al8vio, mas se trata de uma ao so?re os sintomas( %ara o?ter uma 5ura est=vel e deHinitiva, K pre5iso agir so?re a 5ausa, o @ue re@uer o emprego de diversos mKtodos 5omplementares entre si(

:Y A massagem pode resultar ineHi5ienteW este Hato se deve R ao de tratamentos agressivos @ue vo5M HeC ou est= HaCendo, anti?iGti5os, tran@OiliCantes, 5ortisona( Estes medi5amentos anestesiam suas possi?ilidades de reao ao est8mulo manual(

2Y E agora sG resta 5omear( De @ue Horma massagear os pontosZ 'asta utiliCar a eItremidade do polegar ou do indi5ador em 5orrespondMn5ia 5om a ponta dos dedos lo5aliCada na proIimidade imediata da unBa( *aa presso Hortemente so?re o ponto e mantenBa esta presso por alguns segundos, 5in5o ou seis( epita v=rias veCes seguidas( [uando um mesmo ponto se en5ontra so?re os dois lados do 5orpo, so?re as duas mos, por eIemplo, passar alternativamente de um para o outro( A presso K realiCada em sentido verti5al(

A - So?re as partes 5arnosas se emprega preHerentemente o polegar(

' - So?re as partes duras se adota eI5lusivamente o indi5ador(

Agora sG resta lBes deseAar HeliCes e r=pidos su5essos(

-2 -0

% IMEI A %A !E

Dores e pe@uenas molKstias 5omuns

!rata-se de pe@uenas molKstias 5omuns, pe@uenas doenas e distFr?ios de v=rios gMneros, mas @ue tMm no o?stante o in5onveniente de 5Begar sem prKvio aviso em determinados momentos da nossa atividade proHissional e so5ial e de envenenar nossa eIistMn5ia @uando se repetem( De Hato, pode ser muito desagrad=vel ser ata5ado por uma Horte dor de dentes antes de uma reHeio importante ou de aCia durante o repousante papo @ue en5erra essa noitada, eis por@ue K importante 5onBe5er pontos H=5eis de en5ontrar, 5Dmodos de utiliCar, rapidamente eHi5aCes( Esta primeira parte se propEe a Horne5er estas indi5aEes(

-1

#O$X ES!+ $OM(((

DO DE DEN!ES

A dor de dentes no se des5reve, sente-se( Digamos apenas @ue a dor pode maniHestar-se em @ual@uer ponto da dentio e vir a5ompanBada de He?re, enru?es5imento e de in5Bao da ma do rosto e tam?Km de 5ontrao da mand8?ula( Nesse 5aso, estamos na presena de um a?s5esso e K inFtil @uerer se 5urar soCinBo( #o5M ter= @ue re5orrer ao dentista( A 5ausa da dor pode ser a Halta de HlFor na alimentao e na =gua de ?e?er, @ue provo5am a 5=rie dent=ria, @ue tam?Km pode provir de uma es5assa Bigiene oral ou do uso eI5essivo de aF5ar(

7-

A massagem para os 5asos de dor de dentes

\ espera do dentista, eis um ponto 5apaC de a5almar a dor( %ara

en5ontr=-lo, a?ra inteiramente a TpinaT $onstitu8da pelo polegar e o indi5ador, os prolongamentos do polegar e do indi5ador vo Hormar agora o vKrti5e de um triLngulo( Nosso ponto se en5ontra eIatamente na massa 5arnosa 5ontida neste vKrti5e( !rata-se de um ponto sempre dolorido( N ne5ess=rio massage=-lo proHundamente em am?as as partes ]na mo direita e na mo es@uerdaY(

77 73

Massagens em 5aso de dor de 5a?ea

#O$X ES!+ $OM((( DO ES DE $A'E)A

De nada adianta des5revM-las, todos 5onBe5em estas dores @ue podem assumir as 5ara5ter8sti5as mais diversas, 5eHalKias lan5inantes, pontadas agudas, a impresso de se ser apertado por um torno, 5om todos os eHeitos 5onseguintes, intolerLn5ia diante de ru8dos e luCes, n=useas( ( ( As dores podem se lo5aliCar em pontos ?em determinados do 5rLnio, Hronte, lados, alto da 5a?ea, tMmporas, o55ipF5io, et5( N enorme a diversidade das 5ausas, dentre as @uais reHeiEes muito pesadas, indigesto, intoIi5ao, 5ansao nos olBos, eI5esso de Hadiga intele5tual, permanMn5ia em am?ientes insuHi5ientemente iluminados, pertur?aEes atmosHKri5as ]vento ou 5alorY( %odem eIistir,

tam?Km, 5ausas mais graves, @ue seria imposs8vel enumerar(

%onto nFmero -

O ponto est= lo5aliCado trMs dedos a5ima da do?ra do pulso, num v=5uo em @ue se sente pulsar a artKria radial( !rata-se de um ponto muito ativo @ue tam?Km en5ontraremos para outras doenas(

7>

7:

%onto nFmero 7

Dores de 5a?ea provenientes de uma molKstia ?iliar, veAa 5rise no H8gado( Dores de 5a?ea provenientes de molKstias do seio esHenoidal, veAa sinusite( Dores de 5a?ea provenientes de uma artrose 5ervi5al, veAa tor5i5olo(

%onto nFmero 3

[uando pode ser prati5ada ]K ne5ess=ria a aAuda de alguKmY, a massagem das tMmporas e da nu5a K sempre eHi5aC( Este tipo de massagem deve ser realiCado por uma pessoa deli5ada, 5om 5alma e doura( Massagear primeiro as tMmporas, esHeri5amente e pro5edendo sempre no sentido das agulBas do relGgio, depois massagear a nu5a, no

ponto eIato em @ue os mFs5ulos se ligam aos ossos do 5rLnio(

#O$X !EM((( N+9SEAS E #^MI!OS

O vDmito pode indi5ar molKstias muito diHerentes entre si( %ode tratar-se de intolerLn5ia alimentar diante de uma reHeio muito a?undante ou 5ontendo su?stLn5ias no5ivas, =l5ool, por eIemplo( O vDmito, neste 5aso, ?enKHi5o, por ser uma reao salutar do organismo( No entanto, nas doenas dos meios de transporte ]doena de 5arro, doena de ar, doena de ?ar5oY ou no 5aso da mulBer gr=vida, o vDmito representa um Hato desagrad=vel derivado de um dese@uil8?rio do sistema nervoso, e se pode eliminar sem pro?lemas( $omo nem sempre se tMm ao al5an5e da mo p8lulas apropriadas, K ?om dar a 5onBe5er alguns pontos( O vDmito pode indi5ar tam?Km doenas mais graves, @ue re@uerem uma interveno oportuna do mKdi5oW nesses 5asos, porKm, est= asso5iado a outros sintomas, 5omo He?re, dor de 5a?ea, diarrKia, et5( O vDmito, 5omo o soluo, K uma 5ontrao reHleIa do diaHragma asso5iada a uma 5ontrao ?rutal do estrato mus5ular do estDmago, pelo @ual o 5onteFdo deste Fltimo ]alimentos ou simples ?8lisY K eva5uado violentamente( OlBe ?em o @ue vo5M est= 5omendo e evite viaAar de navio(

72 70

A massagem em 5aso de n=useas ou vDmito

O?serve atentamente a do?ra do pulso na parte da palma da mo( O ponto pro5urado se en5ontra so?re o ante?rao, entre dois ossos, trMs dedos a5ima da do?ra do pulso(

7;

#O$X !EM((( DO ES DE O9#IDO

As dores de ouvidos so atroCes e do a impresso de uma ponta @ue penetra na 5a?ea( *re@Oentemente asso5iadas R He?re, as dores de ouvido re@uerem a interveno do mKdi5o( 9ma simples 5orrente de ar pode 5ausar uma inHlamao ?anal desse Hr=gil Grgo representado pelo ouvido( Mas tam?Km uma viagem aKrea ou na montanBa, uma imerso so? a =gua podem provo5ar uma otite ]por ?rus5a 5riao da presso @ue age so?re as superH85ies dos t8mpanosY( !am?Km as 5rianas tMm Hre@Oentemente dores de ouvidos na volta de um ?anBo da pis5ina( !rata-se de uma otite, isto K, uma inHlamao ou uma inHe5o das paredes do 5onduto auditivo( Mas do outro lado do t8mpano pode eIistir pus, @ue somente o mKdi5o pode lo5aliCar, se servindo de um instrumento espe5ial( !ome 5uidado 5om os ?anBos em =gua 5ontaminada ]rios, praias, pis5inasY e aprenda a 5omer menos aF5ar( Aprenda e ensine a seus HilBos a alimentar-se de maneira sadia( A5a?e 5om o B=?ito de usar Bastes HleI8veis 5om pontas de algodo

]tipo 5otonetesY para limpar o ouvido( $ontente-se retirando as impureCas a n8vel do oriH85io eIterno( A espera do mKdi5o, vo5M pode 5olo5ar 5ompressas @uentes so?re o ouvido e espe5ialmente detr=s do ouvido( Isso vai a5almar a dor e, tratando-se de um a?s5esso, vai apressar a maturao(

71

As massagens em 5aso de dores de ouvido

Detr=s do lG?ulo da orelBa eIiste uma protu?erLn5ia Gssea Ha5ilmente en5ontradio( Nosso ponto se en5ontra 5orrespondente mente R ligao do lG?ulo, entre o prGprio lG?ulo e a protu?erLn5ia( Ou ento vo5M pode utiliCar os pontos da ma do rosto indi5ados a@ui em?aiIo ]esto lo5aliCados ao n8vel da ligao do pavilBo auri5ular so?re a ma do rostoY(

3.

3-

#O$X !EM((( DO ES NOS O"POS

#ermelBido dos olBos, la5rimao, a?undante se5reo de TmatKriaT, impresso de ter areia so? as p=lpe?ras, sensao de pi5adas ligeiras ou pontadas agudas( Em 5ada um dos 5asos, se a dor no a5almar 5om a massagem do ponto, K melBor mostrar o olBo adoentado ao mKdi5o( De Hato, em?ora a maior parte das veCes se trate apenas de uma ?anal 5onAuntivite, de uma inHlamao, isto K, do te5ido transparente @ue re5o?re o glo?o o5ular, devida a um v8rus ou a poeira, pode tam?Km a5onte5er @ue se trate de molKstias mais graves ]5orpos estranBos ao olBo, glau5omaY( O olBo K um Grgo muito eIposto e tem uma solideC surpreendente( $onsiderando isto, @uando K aHetado por @ual@uer mal, reage 5omo todos os te5idos inHlamados, 5ongestionando-se( As mem?ranas @ue o revestem se tornam sens8veis e doloridas, entre outras 5oisas, R esHregao das p=lpe?ras( Esta K a 5ausa das trMs Hormas de @ueiIa @ue o5orrem 5om maior Hre@OMn5iaW To olBo vermelBoT, To olBo irritadoT e To olBo la5rimeAanteT( A doena ata5a sem avisar( !am?Km neste 5aso, os ?anBos em =guas dF?ias ]praias, pis5inasY so Hre@Oentemente sua 5ausa( N ?om 5onBe5er outros meios naturais para 5om?ater as dores dos olBos ]lavagem dos olBos ou apli5ao de 5ompressas 5om inHusEes vegetaisY( E naturalmente tome 5uidado para @ue suas mos ou rosto esteAam sempre rigorosamente limpos, evite as luCes Hortes, a poeira e a Huma-

37

a, a?stenBa-se de ler ou es5rever 5om luC artiHi5ial, use G5ulos Hiltrantes( "impe o olBo doente 5om =gua salgada preparada 5omo se

segue, uma 5olBerinBa de sal numa tigela 5om =gua Hervida morna( $olo@ue ento so?re o olBo uma 5ompressa morna em?e?ida 5om esta soluo ou ento 5om uma inHuso de 5amomila(

A massagem em 5aso de dor nos olBos

O ponto se en5ontra no Lngulo interno do olBo, imediatamente prGIimo R raiC do nariC, num pe@ueno ?ura5o Gsseo(

33

#O$X !EM((( DO DE GA GAN!A

[uando se trata de simples irritaEes 5om sensao de palBa Hin5ada na garganta, ou ento de irritaEes e de pi5adas Hastidiosas 5om diHi5uldade de deglutio, a dor de garganta K H=5il de 5urar 5om algum 5B= ou gargareAo( [uando, no entanto se trata de uma inHlamao mais sKria 5om am8gdalas engrossadas e in5Badas, a5ompanBada pelo apare5imento de pontos ?ran5os na garganta e de He?re, K melBor dirigir-se ao mKdi5o, pois pode se tratar de 5ompli5aEes 5ard8a5as ou renais( A inHlamao simples tem origem

num v8rus, 5uAa pro5edMn5ia K variada, alimentar, atmosHKri5a ou por transmisso direta ]?eiAos na ?o5aY( [uando a inHe5o 5Begou, @uando a doena K Horte e provo5a He?re, a 5ausa K 5ertamente um mi5rG?io( A mu5osa inHlamada da garganta se alarga, se torna Hr=gil e sens8vel e preAudi5a( Ateno, as anginas repetitivaS indi5am um estado de saFde geral Hr=gil( Adote uma alimentao sadia e use @ual@uer meio simples e natural para reHorar seu organismo ]sai?a nesse 5aso utiliCar aAuiCadamente o limo, o tomilBo, o mel, o enHaiIamento do pes5oo, as 5ataplasmas e os gargareAosY(

3>

A massagem em 5aso de dor de garganta

O ponto @ue empregaremos se en5ontra do?rando o 5otovelo, pre5isamente na eItremidade eIterna da do?ra @ue se Horma @uando se do?ra o ante?rao( Sendo um ponto lo5aliCado num lugar ?em 5arnoso, portanto massageie proHundamente ]am?os os ?raosY(

3:

#O$X ES!+ $OM((( SIN9SI!E

A sinusite provo5a dores lan5inantes ou ento pontadas agudas a n8vel da testa ou das mas do rosto( Em 5aso de sinusite aguda, so?revKm a He?re, neste 5aso, apGs massagear os pontos para a5almar a dor, K pre5iso 5Bamar o mKdi5o( A sinusite K uma inHlamao ou uma inHe5o dos seios da Ha5e( Estes seios so 5avidades lo5aliCadas no osso da Ha5e( [uando a mu5osa @ue reveste estas 5avidades se inHlama e o pus 5omaa a en5Ber o seio, a 5a?ea se torna mais TpesadaT( 9ma eIpresso popular des5reve 5om uma imagem eHi5aC este estado, Tter a 5a?ea @ue nem uma melan5iaT( Numerosas pessoas soHrem de sinusite 5rDni5a( Este Hato indi5a um organismo inHe5tado e invadido por toIinas ]isto K, entulBo de su?stLn5ias inFteis, @ue pro5uram sair para Hora atravKs de oriH85ios naturais 5omo os seiosY( N pre5iso ento Tlavar-seT de todas estas toIinas 5om uma alimentao apropriada e se aAudando 5om mKtodos naturais ]lavagem do nariC 5om =gua salgada, argilosa e misturada 5om su5o de limo, 5ataplasmas 5om HolBas de 5ouve so, nestes 5asos, uma aAuda pre5iosaY(

32

A massagem em 5aso de sinusite

A n8vel de do?ra nasola?ial, a meio 5ent8metro perto das

narinas, vo5M vai en5ontrar um pe@ueno oriH85io, K l= @ue se en5ontra seu ponto(

30

#O$X !EM O((( NA I_ O'S! 9<DO NA I_ [9E G 9DA

%ode se tratar de uma Hastidiosa sensao de o?struo das narinas 5apaC de o?rigar a respirar pela ?o5a, neste 5aso, o nariC est= se5o( Ou ento podemos estar na presena do 5aso oposto, 5om 5om a?undante eva5uao nasal e 5onse@Oente grande uso de lenos( !rata-se, em am?os os 5asos, de uma inHlamao das mu5osas @ue revestem as narinas( No 5aso do nariC o?stru8do, as mu5osas in5Bam, se 5ongestionam e He5Bam o 5onduto das narinas( No segundo 5aso, as mu5osas segregam uma espK5ie de soro @ue pode transHormar-se em pus( Na maior parte dos 5asos os olBos, o nariC e os seios da Ha5e Horam atingidos ao mesmo tempo( N o 5l=ssi5o resHriado @ue se segue a um Tgolpe de HrioT @ue permitiu @ue um v8rus e um mi5rG?io se inHiltrassem nos nossos te5idos( Entende-se, ento, por @uM os pontos utiliCados so os mesmos @ue os da sinusite( !anto o nariC o?stru8do @uanto o nariC @ue gruda 5onstantemente ao longo do ano todo podem tam?Km representar

HenDmenos de origem alKrgi5a( !am?Km neste 5aso, a@ueles @ue 5onBe5em o re5urso da argila e da =gua misturada 5om limo nas lavagens do nariC, os ?eneH85ios das essMn5ias vegetais nas inalaEes e os alimentos ri5os em vitamina $, Hrutos 58tri5os, salsa, groselBa, podero 5ompletar de Horma eI5elente a 5ura 5om a automassagem( Dois 5onselBos para impedir @ue so?revenBam 5risesW para a@ueles @ue se resHriam 5om Ha5ilidade, andar des5alos, de manB, so?re a grama Fmida, por um tempo @ue vai de deC a @uinCe minutos( A5onselBo, tam?Km, @uando surgir a 5rise, @ue se Haam alternativamente ?anBos de pKs muito @uentes e muito Hrios 5om a durao de trMs minutos 5ada um(

A massagem em 5aso de distFr?ios do nariC ]5atarro - o?struo nasalY

%ara 5urar o nariC o?stru8do ou o nariC @ue gruda, eIiste um Fni5o ponto a5ima da testa, logo detr=s da orla de in85io dos 5a?elos ]tam?Km esse um pe@ueno Huro Gsseo, Ha5ilmente en5ontradio( ( ( espe5ialmente nos 5are5as6Y !am?Km K poss8vel se auIiliar 5om o ponto da sinusite(

3; 31

#O$X !EM((( G I%E ]IN*"9EN_AY

9niversalmente 5onBe5ida, esta palavra reagrupa sintomas diversos @ue vo da simples sensao de mal-estar, 5om resHriamento e Hra@ueCa geral ]o Tno passar ?emTY atK o @uadro ?em 5onBe5ido 5onstitu8do de He?re e 5alaHrios, de esgotamento e dor de 5a?ea( Se ?em @ue todos 5onBe5em a gripe, ninguKm sa?e eIatamente @ue 5oisa ela K, nem se@uer o mKdi5o( So a5usados ainda os v8rus, sempre os virus( ( ( 5Bamados pelos nomes mais diversos, sugestivos ]v8rus #i5tGriaY, eIGti5os ]v8rus de Pong-KongY ou ainda mais ?=r?aros( A gripe K uma reao de deHesa geral do organismo diante de um ata@ue viroso, pelo @ual, longe de pretender a @ual@uer 5usto HaCer parar a He?re e as dores por meio de remKdios, K muito melBor seguir o 5onselBo dos nossos avGs, 5onselBo @ue K re5onBe5ido 5omo eIato por mais de um mKdi5o e @ue K o seguinte, 5om a medi5ina, a gripe dura sete diasW sem a medi5ina, dura oito( $B=s e drogas naturais, no lugar da aspirina, HaCem maravilBas( %ermitem, depois da doena, @ue a pessoa se sinta melBor, em veC de 5ontinuar arrastando durante semanas um estado de mal-estar(

A massagem em 5asos de gripe

Nas 5ostas do pulso, trMs dedos a5ima do prGprio pulso, entre os dois ossos do ante?rao( Deve-se utiliCar este ponto nos dois ?raos, o

mais oportunamente poss8vel no in85io da doena( Nem sempre este ponto Hun5iona( A gripe K um mal-estar geral do organismo e tratar um sG ponto nem sempre K suHi5iente, mas por no se tratar de um tratamento de a5upuntura, a utiliCao deste ponto pode aAudar a reHorar suas deHesas 5ontra o v8rus(

>. >-

#O$X ES!+ $OM((( O9[9ID&O E A*ONIA ]%E DA DA #O_Y

Num ?elo dia, a gente a5orda sendo in5apaC de pronun5iar uma palavra, 5om a voC apagada e a sensao de ter a garganta He5Bada( espons=vel por este Hato K provavelmente uma 5orrente de ar Hrio R @ual Homos involuntariamente eIpostos durante a noite( A5onte5e tam?Km @ue, depois de um esHoro vo5al intenso ]5aso dos 5antores ou dos oradoresY, a voC se T@ue?reT( Apesar disso devemos re5omear a Halar( ( ( ou a 5antar( No 5aso de um golpe de Hrio, as 5ordas vo5ais 5ongestionadas perderam a elasti5idade natural e esto portanto in5apa5itadas para 5umprir sua Huno, de HaCer vi?rar, 5om a sua 5ontrao, o ar @ue sai da laringe( No segundo 5aso, a 5ongesto das 5ordas vo5ais se produC por 5ausa de eI5esso de 5ansao( De @ual@uer maneira o eHeito soHrido K o

mesmo, Tnada mais sai da gargantaT( Envolver a garganta numa toalBa @uente e Fmida( *aCer gargareAos 5om essMn5ias vegetais( Os meios de 5ura no Haltam(

>7

A massagem em 5aso de rou@uido e aHonia ]perda da voCY

O ponto em @uesto K o simKtri5o ao ponto da gripe( %ro5ure a do?ra do pulso ]desta veC a partir da palma da moY e mea trMs dedos partindo desta linBa, so?re o ante?rao( O ponto se en5ontra entre os dois ossos do ante?rao(

>3

7Y %erda da voC ]AHoniaY(

A n8vel da planta do pK, entre as duas almoHadinBas de 5arne(

>>

#O$X ES!+ $OM(((

SANG9E NO NA I_

Depois de uma eIposio prolongada ao sol, ou ento sem raCo aparente, o nariC 5omea a sangrar( Muito Hre@Oentemente no K mais do @ue um in5onveniente de pou5a importLn5ia, mas em alguns 5asos raros, ateno, este Hato pode signiHi5ar algo de sKrio( O eI5esso de 5alor provo5a a dilatao da rede venosa da mu5osa nasal( Na maior parte dos 5asos no eIistem 5ausas pre5isas pelas @uais o nariC 5ome5e a sangrar( N ?om de @ual@uer maneira estar inHormado do Hato de @ue uma Bemorragia nasal, numa per5entual m8nima de 5asos, pode se dever a um pGlipo do nariC ou indi5ar uma Bipertenso arterial @ue K pre5iso 5onHiar ao prGprio mKdi5o( [uando o nariC 5omea a sangrar, aperte imediatamente 5om o polegar a narina @ue sangra, apoiando muito Horte( N tam?Km poss8vel 5olo5ar gelo so?re a nu5a ]enrolado num leno ou panoY ou ento mergulBar os pKs numa ?a5ia 5om =gua @uente, 5om a Hinalidade de atrair o sangue para ?aiIo( *inalmente os 5Bineses utiliCam um Ttru@ueT @ue d= resultados em nove de 5ada deC 5asos em @ue outros mKtodos Hra5assaram, este Ttru@ueT 5onsiste em dar durante um per8odo de 5in5o a deC minutos pan5adinBas repetidas so?re a nu5a ]5om o 5orte da mo, por eIemploY(

>:

A massagem em 5asos de sangue @ue sai do nariC

9tiliCa-se o ponto das Bemorragias, @ue est= lo5aliCado na do?ra do pulso, na parte da palma da mo, na eItremidade eIterna ]na ?ase do polegarY numa depresso onde se sente ?ater a artKria radial ]utiliCada para tomar o pulso por mKdi5os e enHermeirosY(

>2

#O$X ES!+ $OM((( SO"9)O

N inFtil diCer, mas K provavelmente a aHe5o mais ?enigna @ue se possa imaginar( Este in5onveniente, no entanto, pode se prolongar atK o ponto de interromper uma reunio entre amigos, pelo @ual K Ftil 5onBe5er um ponto eHi5aC para 5ur=-lo dis5retamente( ( ( e rapidamente( !am?Km as 5ausas so de natureCa 5orrente, um ?o5ado de 5omida engolida Halando, uma emoo, uma 5ontrariedade imprevista( ( ( O soluo K devido a uma 5ontrao do diaHragma, este mFs5ulo 5onsistente interposto entre a 5avidade tor=5i5a e a 5avidade a?dominal @ue, 5om seu Aogo, permite a respirao( As 5ontraEes r8tmi5as e involunt=rias do diaHragma provo5am a@uele espasmo desagrad=vel 5Bamado soluo( EIistem

Hormas de soluo @ue no se podem parar, @ue en5ontram a medi5ina desarmada e @ue somente a a5upuntura pode dominar sem a aAuda de drogas( Na tradio popular a?undam os pe@uenos re5ursos para HaCer parar uma 5rise de soluo( No @ue me diC respeito, a5onselBo @ue se utiliCe o ponto seguinte @ue K inHal8vel(

>0

A massagem em 5aso de soluo

Se os Tpe@uenos tru@uesT no Hun5ionarem, resta uma soluo( %ara us=-la se HaC ne5ess=ria a aAuda de alguKm( Essa pessoa vai 5ontar so?re a espinBa as vKrte?ras a partir da sKtima 5ervi5al ]a mais salienteY( $Begando R sKtima dorsal, pare6 O ponto se en5ontra em 5ada uma das duas partes da vKrte?ra, a dois dedos de distLn5ia( Massageie vigorosamente( N diH85il @ue um soluo resista a este tipo de 5ura(

>;

#O$X ES!+ $OM((( DO ES NO ES!^MAGO

!rata-se de toda a gama das Hormas de indisposio @ue se sentem, de Horma desagrad=vel, geralmente depois de 5ertas reHeiEes, ardor, aCia, vDmitos aCedos, @ue HaCem a Hortuna dos Ha?ri5antes de ?i5ar?onato e outros pGs( Estes in5onvenientes denun5iam um estado de inHlamao Ba?itual da mu5osa g=stri5a @ue, 5om a 5Begada do ?olo alimentar, reage negativamente 5om um eI5esso de aCia e de 5ontraEes( As doenas do estDmago se en5ontram na maioria dos 5asos nas pessoas nervosas e irrit=veis, preo5upadas e eItremamente 5ansadas, @ue engolem rapidamente uma alimentao dese@uili?rada( Ateno, estas 5oisas podem 5onduCir R Fl5era g=stri5a( *aCem-se ne5ess=rias 5alma e Barmonia( Na o5orrMn5ia, utiliCar os pontos antinervosismo( N pre5iso mastigar ?em, Halar pou5o durante a reHeio e tomar tempo para respirar entre um ?o5ado e o outro( N pre5iso tam?Km adotar uma alimentao ade@uada(

>1

A5Be, antes de mais nada, a ponta inHerior do esterno, o osso anterior do tGraI( Depois 5al5ule a metade da distLn5ia @ue separa esta ponta do um?igo( Nosso ponto se en5ontra eIatamente ali(

:.

#O$X !EM((( DI*I$9"DADES NA DIGES!&O

!rata-se, tam?Km neste 5aso, de uma aHe5o 5omum, peso no estDmago, ventre in5Bado, 5a?ea pesada, impresso de @ue a digesto no K Heita ou se HaC mal( N a ?anal indigesto( !am?Km neste 5aso devemos 5ulpar as reHeiEes muito a?undantes( Deve-se sa?er @ue o aparelBo digestivo, a longo praCo, se desgasta e @ue somente um regime dietKti5o mais severo, prolongado durante longos meses, K 5apaC de re5olo5ar as 5oisas no seu lugar( !rata-se de uma Horma de intolerLn5ia @ue o aparelBo digestivo maniHesta diante da agresso de um ?olo alimentar @ue supere suas 5apa5idades de tra?alBo, seAa por eI5esso de @uantidade, seAa por deHeito de @ualidade( De @ual@uer Horma, as indigestEes repetidas denotam um tu?o digestivo 5ansado, in5apaC de atender Tas ne5essidadesT( N pre5iso 5olo5=-lo em repouso e su?metM-lo a uma 5ura dietKti5a e Hitoter=pi5a( Sai?a tam?Km tornar e@uili?radas suas reHeiEes, BarmoniCando as 5om?inaEes alimentares, pois 5ertos alimentos no 5om?inam 5om outros, e K pre5iso @ue se sai?a disso(

:-

A massagem em 5asos de diHi5uldades da digesto

En5ontre a do?ra do 5otovelo ]@ue se Horma @uando se do?ra o ante?rao so?re o ?raoY( Na parte eIterna ]na parte, isto K, @ue no est= voltada para o 5orpoY temos o ponto das dores de garganta( Nosso ponto se en5ontra ao invKs, trMs dedos para ?aiIo da eItremidade eIterna da do?ra de HleIo, numa regio muito sens8vel R apalpao(

:7

#O$X ES!+ $OM((( DIA NIA

Eis um distFr?io realmente desagrad=vel( Eva5uaEes persistentes @ue o?rigam a 5orrer para o ?anBeiro 5onstantemente, v=rias veCes por Bora, 5om eIpulso somente de matKria l8@uida, Heita de alimentos no digeridos( As 5ausas so numerosas( !rata-se @uase sempre de uma tentativa do organismo de eliminar alimentos @ue no lBe HaCem ?em,

neste 5aso, 5onstitu8da de uma ou duas emissEes de HeCes e depois tudo volta R ordem normal( Este tipo de diarrKia no se deve 5om?ater( Ao invKs, @uando as eva5uaEes de HeCes l8@uidas se reproduCem Hre@Oentemente, provo5ando perdas a?undantes de =guas e de sais e um enHra@ue5imento progressivo, K pre5iso HaCM-la parar rapidamente( Simples distFr?io intestinal, a diarrKia K, nestes 5asos, indi5ador de 5ontraEes ?rus5as das Hi?ras intestinais para eIpelir o 5onteFdo digestivo( %ode indi5ar, porKm, tam?Km molKstias mais sKrias, inHe5Ees intestinais, parasitas et5( Sai?a utiliCar as ervas, @ue HaCem maravilBas na 5ura da diarrKia( Sai?a utiliCar tam?Km os alimentos apropriados ]alguns, diHerentemente de todos os outros, operam milagres ao deter 5ompletamente uma 5rise diarrKi5aY( Sai?a, Hinalmente, eliminar a@ueles @ue no se devem 5omer @uando se tem diarrKia( %ara os @ue toleram o vinBo, eis um r=pido remKdio, ?e?er um 5opo grande de vinBo tinto @uente(

:3

A massagem em 5aso de diarrKia

Nosso ponto se en5ontra na eItremidade interna do dedo do pK, perto da ?ase da unBa( Massagear os dois dedEes, preHerivelmente 5om um dedal Hino para a5entuar os eHeitos da massagem(

:>

#O$X !EM((( % IS&O DE #EN! E

EIistem intestinos por natureCa TlentosT e outros, ao invKs, mais r=pidos( Neste 5ampo, 5omo em outros, K um Hato de predisposio su?Aetiva, Isto posto, R parte do 5aso do intestino demasiadamente longo, K pre5iso ir ao ?anBeiro pelo menos uma veC por dia, se se @uiserem evitar o a?orre5imento 5onse@Oente R reteno 5rDni5a da matKria intestinal, irritao das paredes do intestino, 5ansao geral, dor de 5a?ea, 5or es5ura( Os indiv8duos sadios so os @ue eliminam a@uilo @ue a?sorvem( \ parte o 5aso dos intestinos deHeituosos por 5onstituio K, mais uma veC, um Hato de alimentao( O Bomem moderno a?sorve uma alimentao irritante @ue TsuAaT( O intestino se torna, portanto, a longo praCo, preguioso( O intestino K um longo tu?o 5om uma parede Hormada por duas 5amadasW uma 5amada de mu5osa diretamente em 5ontato 5om os alimentos e @ue segrega su?stLn5ias para digerir e lu?riHi5ar o 5onteFdo intestinal, e uma 5amada mus5ular 5uAas 5ontraEes r8tmi5as HaCem avanar de ponto em ponto os produtos da digesto na direo do Lnus( A priso de ventre eIpressa a insuHi5iMn5ia da se5reo e a de?ilidade geral da mu5osa intestinal(

::

N pre5iso mudar radi5almente a alimentao em 5asos de priso de ventre 5rDni5a( Alimente-se o mais poss8vel 5om alimentos @ue 5ontenBam Hi?ras vegetais sem temer a irritao intestinal ]o Harelo de trigo K muito usadoY( A priso de ventre vai passar em trMs semanas( *aa Hora para ir ao ?anBeiro numa Bora HiIa todos os dias, Hri55ione o a?dome 5om uma luva de 5rina e deiIe de lado as p8lulas laIativas, @ue no solu5ionam nada ]pelo 5ontr=rioY, elas 5orrem o ris5o, a longo praCo, de serem muito perigosas(

:2

A massagem em 5aso de priso de ventre

%onto n` -

Massageie proHundamente de uma parte e da outra do um?igo( O ponto se en5ontra a dois dedos do um?igo, dos dois lados(

%onto n` 7

#o5M pode, tam?Km, em 5asos Bepato?iliares utiliCar o ponto das

5rises do H8gado ]provo5ando a se5reo ?iliar, @ue lu?riHi5a o intestinoY(

%onto n` 3

*inalmente vo5M pode massagear lentamente, proHundamente, no sentido das agulBas do relGgio, a regio do H8gado ]R direita, so? a Fltima 5ostelaY, durante 5in5o ou seis minutos( Esta massagem Havore5e a passagem de ?ile no intestino e a ?ile K um eI5elente lu?riHi5ante(

:0

#O$E !EM((( DO ES NO aN9S

Sensao de ardor ou de irritao Hastidiosas, pesadume, dor, @ue 5ausam diHi5uldades no momento da eva5uao( Estas dores aHligem uma grande parte dos nossos 5ontemporLneos e K ne5ess=rio 5onsultar um mKdi5o @ue emita um diagnGsti5o eIato, 5ertamente, na maioria das veCes, trata-se de BemorrGidas, mas tam?Km K poss8vel en5ontrar pe@uenas Hendas R ?eira do Lnus, @ue so eItremamente dolorosas( %ode tam?Km tratar-se de pe@uenos vermes ]oIiFroY, @ue ata5am o intestino( Deles trataremos no 5ap8tulo seguinte(

A priso de ventre K a grande 5ausa das BemorrGidas( AtravKs da presso 5ont8nua @ue provo5a na regio anal, ela 5ausa uma 5ongesto 5rDni5a das veias da pe@uena ?a5ia( As BemorrGidas so as veias da parede inHerior do reto, dilatadas, @ue se eIterioriCam 5orrespondentemente ao Lnus( %ode-se tam?Km aHirmar @ue se trata de variCes TanaisT( As 5rises dolorosas so devidas R inHlamao destes amontoados venosos ]5ausadas Hre@Oentemente por uma reHeio irritante, eI5essivamente 5ondimentada e regada 5om ?e?idas al5oGli5asY( Mais uma veC a alimentao( Eliminada a priso de ventre, as BemorrGidas iro desapare5er soCinBas( N pre5iso de @ual@uer maneira 5onsultar um mKdi5o, pois somente ele poder= identiHi5ar uma molKstia mais grave(

:;

%ara o?ter al8vio, vo5M pode re5orrer a ?anBos da regio anal em =gua gelada ]ponBa pedrinBas de gelo na =guaY( O 5ontato 5om a =gua gelada provo5a 5ontrao das veias( !ome tam?Km o 5uidado de 5ontrair o Lnus v=rias veCes por dia, em sKries de vinte a trinta 5ontraEes de 5ada veC( Este eIer585io dis5reto permite apertar as veias e ento HaCM-las reentrar ]o @ue pode impedir a repetio das 5risesY(

A massagem apropriada para as dores do Lnus

A massagem 5omea de?aiIo do pK, no ponto de en5ontro das almoHadinBas 5arnosas em direo R parte anterior( No se trata de massagear um ponto, mas de HaCer um per5urso( De Hato, os pontos 5Bineses esto ligados por linBas de Hora per5orridas por 5orrentes de energia ]estas linBas so 5Bamadas de meridianos( N N poss8vel o?ter um eHeito idMnti5o R massagem do ponto, massageando o per5urso do meridiano ]eIer585io, porKm, mais 5ompleIoY( Mas, no 5aso @ue nos interessa, a massagem K muito simples(

:1

Depois de Baver lo5aliCado o ponto de?aiIo da planta do pK, pro5ure a@uele @ue est= lo5aliCado ao longo da ?orda interna do pK, so?re uma pe@uena saliMn5ia Gssea lo5aliCada mais ou menos na metade da prGpria ?orda(

ponto de partida

ponto de 5Begada

%arta do primeiro ponto para atingir o segundo traando uma

linBa ligeiramente en5urvada 5omo mostra a ilustrao( A massagem, @ue se deve eHetuar HaCendo presso ?astante Horte, in5lui @uinCe passagens su5essivas, sempre no mesmo sentido( Os massagistas 5Bineses HaCiam parar as 5rises Bemorroidais ou ?atendo repetidamente a planta do pK 5om a ?orda da mo, ou HaCendo saltar o pa5iente so?re seiIos arredondados(

2.

#O$X !EM((( #E MES IN!ES!INAIS

Dores no Lnus, enHra@ue5imento, priso de ventre, diarrKias, dores de 5a?ea, dores a?dominais, o nFmero dos in5onvenientes @ue podem ser 5ausados pelos vermes intestinais K 5omprido( *re@Oentemente no se pensa @ue @uando se des5o?rem nas HeCes segmentos do 5orpo do parasita, no K um espet=5ulo muito agrad=vel( $arnes pou5o 5oCidas, verduras 5ruas no ade@uadamente lavadas, e eis @ue estes organismos, @ue normalmente no teriam nada a HaCer, se introduCem no aparelBo digestivo em 5olDnias de milBares de eIemplares( !rata-se geralmente de oIiFros, pe@uenos vermes redondos, 5om o 5omprimento de um 5ent8metro, @ue saem do Lnus durante a noite 5ausando Hortes pruridos, mas no vaso do ?anBeiro se pode ver de tudo, as5=rides, pedaos de tMnia ]@ue K um verme 5Bato, muito 5omprido, 5om o 5orpo

segmentado @ue perde seus anKis nas HeCesY( De @ual@uer Horma @ue seAa, a inHestao de parasitas intestinais, alKm de uma Bigiene alimentar deHeituosa, denota um estado geral pertur?ado e reduCidas 5apa5idades de deHesa( N importante restaurar estas deHesas e 5omer muito alBo, os vermes Hogem do alBo 5omo o dia?o da 5ruC(

2-

A massagem em 5aso de vermes intestinais

ponto esta en5o?erto na eItremidade eIterna do dedo 8nimo

do pK, Aunto R ?ase da unBa( Massageie-o 5om a eItremidade de uma 5aneta, se no 5onsegue HaCM-lo 5om o dedo( E dos dois dedos(

27

#O$X !EM((( DO ES DE 'A IGA

So Hre@uentemente 5rises ?rutais ]as 5Gli5asY @ue so?revMm na maioria das veCes sem prKvio aviso em @ual@uer lugar do a?dome, em 5ima, em?aiIo, no meio, aos lados( Deve-se agir imediatamente( Os pontos @ue des5revemos lBe permitiro esperar o mKdi5o sem soHrer ou soHrendo ?em menos( %ode tratar-se tam?Km de alguma 5oisa mais sKria, 5rise dolorosa de uma Fl5era, de uma apendi5ite, de um 5=l5ulo nas vias urin=rias ]5Gli5as neHr8ti5asY ou ?iliares ]5Gli5as Bep=ti5asY( *re@Oentemente, porKm, trata-se apenas de um espasmo do intestino devido a o?struo ou a uma reHeio demasiadamente apressada( Se a dor se deve somente a uma ?rus5a 5ontrao do intestino, tudo volta rapidamente R normalidade( Se, 5ontrariamente, estamos na presena de um 5=l5ulo @ue o?strui os 5ondutos de eva5uao da ?ile ou da urina, as 5oisas so evidentemente diHerentes( Neste 5ampo eIistem plantas @ue possuem propriedades ant=lgi5as eItraordin=rias( 9m 5onselBo important8ssimo, se est= passando mal, no 5olo@ue nun5a sa5os de =gua @uente so?re o ventre( $orre o ris5o, assim pro5edendo, de agravar as lesEes se eIistir @ual@uer 5oisa de grave( N mais indi5ado, em todo o 5aso, um sa5o de =gua gelada(

23

A massagem em 5aso de dor de ?arriga

Massageie 5ons5ien5iosamente o Tponto das 5Gli5asT, @ue se

en5ontra entre as pernas a n8vel da Ha5e interna do AoelBo( %ara identiHi5=-lo eIatamente, 5ome5e seguindo a ?eira interna da t8?ia a n8vel da perna e su?a novamente atK sentir uma 5urvatura do osso( O ponto se en5ontra nesta Cona, na 5arne(

2>

#O$X ES!+ $OM((( DIS!J 'IOS IN!ES!INAIS

Agrupamos 5om este termo todas as aHe5Ees tratadas so? os nomes 5ient8Hi5os de aeroHagia, de 5olite, mas sentidos pelo pa5iente 5omo gases, in5BaEes, HlatulMn5ias ou dores, Hre@Oentemente agudas, a n8vel do ventre( !am?Km neste 5aso as 5ausas devem ser pro5uradas numa alimentao dese@uili?rada( O tu?o digestivo, inHlamado de Horma 5rDni5a, reage muito mal ao 5ontato 5om os alimentos( !rata-se de HermentaEes eI5essivas, da8 a Hormao de g=s, de putreHao dos alimentos @ue 5ausam o sentimento de peso e as dores( Este tipo de molKstia K eItremamente diHundido nos nossos dias 5omo 5onse@OMn5ia do 5omportamento alimentar a?errante da maioria dos nossos 5ontemporLneos( *inalmente K 5onBe5ido por todos @ue um estado de tenso nervosa ]Hast8dios( 5ontrariedades, eI5esso de 5ansaoY reper5ute

no tu?o digestivo e provo5a a@uilo @ue se 5Bama intestino TamarradoT, isto K, 5om espasmos e um tra?alBo eI5essivo do 5Glon( Eliminar o grande nFmero de remKdios @ue a5almam a dor e levar uma vida natural( Adotar uma alimentao sadia e seguir um regime de remKdios Hitoter=pi5os ]plantas e 5B=s HaCem maravilBas nestas molKstiasY( 9ma inHuso de Bortel e tomilBo depois de 5ada reHeio ou, por @ue no, uma grande I85ara de inHuso de salsinBa6 ]K uma 5ura radi5alY(

2:

A massagem em 5aso de distFr?ios intestinais

9m ponto eI5elente para gases, HlatulMn5ias, sentimento de opresso, espasmos, se en5ontra so?re a linBa @ue une as duas mamas, eIatamente no meio, so?re o esterno(

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#O$X ES!+ $OM((( %A"%I!A)bES

Muitas pessoas 5onBe5em esta sensao imprevista e angustiosa de Tengan5BeT, de em?alo do 5orao @ue pare5e ?rus5amente partir em uma espK5ie de 5arreira desordenada, as 5ontraEes reper5utem no 5orpo todo( [ual@uer atividade deve parar imediatamente, R espera de T@ue as 5oisas se a5almemT( As palpitaEes, @ue os mKdi5os 5Bamam vulgarmente de ta@ui5ardia, se veriHi5am nas pessoas de temperamento nervoso e Ha5ilmente emo5ionais( \s veCes, elas indi5am uma pertur?ao da 5ontrao 5ard8a5a propriamente dita( O 5orao, 5omo os outros Grgos, 5umpre normalmente seu tra?alBo sem se maniHestar( 9ma multido de HunEes se desenvolvem dessa Horma, no nosso 5orpo, sem @ue tenBamos delas a m8nima 5ons5iMn5ia( Assim 5omo os motoristas de 5aminBo 5ir5ulam para nGs, o 5orao ?ate silen5iosamente para transportar o sangue, e portanto o oIigMnio, atK as nossas 5Klulas( !am?Km no per5e?emos @ue este mFs5ulo Hiel HaC -..(;.. 5ontraEes ao longo da Aornada( \s veCes, porKm, o 5orao maniHesta a sua presena, e isso produC uma impresso ?rutal na pessoa aHetada( %osto @ue as 5rises de palpitaEes so?revMm nas pessoas de temperamento nervoso, 5om Hre@OMn5ia @uando esto 5ansadas, 5ontrariadas, K pre5iso antes de mais nada, ter a preo5upao de tratar deste temperamento ]veAa as pe@uenas sugestEes indi5adas no 5ap8tulo do nervosismoY( "em?re @ue o 5aHK, o Humo e o eI5esso de 5ansao Havore5em as 5rises(

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#o5M pode regulariCar o ritmo 5ard8a5o 5omprimindo os olBos 5om as mos, Haa uma presso moderada so?re as p=lpe?ras He5Badas, mantendo esta presso por alguns minutos( Este pro5edimento K utiliCado in5lusive pelos mKdi5os(

A massagem em 5aso de palpitaEes

EIiste um ponto @ue Hun5iona de Horma inHal8vel( En5ontrase na eItremidade interna da do?ra de HleIo do pulso ]na parte da palma da moY( N portanto o ponto simKtri5o ao ponto das Bemorragias ]veAa sangue do nariCY( Est= lo5aliCado perto do tendo espesso @ue se en5ontra a este n8vel, so? o osso do pulso, numa depresso(

2;

#O$X %ADE$E DE((( DIS!J 'IOS DOS MEIOS DE ! ANS%O !E

N=useas, vDmitos, vertigens, dores de 5a?ea( #o5M amaldioa o instante em @ue resolveu HaCer a@uela travessia mar8tima ou a@uela eI5urso numa estrada de montanBa 5uAas voltas no a5a?am mais( O Hato K @ue, num determinado ponto, vo5M K prisioneiro das 5ir5unstLn5ias e se

torna ne5ess=rio tomar alguma medida rapidamente( O de?ate entre os partid=rios do estDmago TvaCioT e os deHensores do estDmago T5BeioT, antes de viaAar est= longe de ser resolvido( Na realidade, trata-se de um Hato de predisposio pessoal( Os distFr?ios provo5ados pelos meios de transporte so de @ual@uer maneira um HenDmeno nervoso, @ue denun5ia um dese@uil8?rio dos dois grandes sistemas @ue presidem o Hun5ionamento Barmonioso do nosso aparelBo vis5eral, o simp=ti5o e o parassimp=ti5o( Neste 5aso, se torna predominante a inHluMn5ia do sistema parassimp=ti5o, @ue 5omanda as 5ontraEes g=stri5as( $omo resultado provo5am-se espasmos, n=useas e vDmitos, 5om a se@OMn5ia dos Ba?ituais distFr?ios, palideC, suor et5( 9m ?om mKtodo para read@uirir o e@uil8?rio K respirar 5om 5alma e proHundamente( N Ftil tam?Km respirar aroma de Bortel ou de ervas arom=ti5as 5olo5adas num len5inBo( O melBor K, entendemos, estar naturalmente predisposto a no soHrer(

21

A massagem em 5aso de distFr?ios nos meios de transporte

O ponto ideal est= lo5aliCado so?re a ponta do esterno( Esta Cona 5orresponde por outra parte, ao pleIo solar ]@ue K um importante 5ruCamento nervosoY(

0.

#O$X !EM((( [9EIMAD9 AS - INSO"A)bES

[uer se trate de uma panela de =gua Hervente ou de uma eI5essiva eIposio ao sol do meio-dia, os resultados so os mesmos, a pele Hi5a avermelBada, se irrita e pode se 5o?rir de ?olBas( As @ueimaduras podem ter 5ausas ?em diHerentes entre si, l8@uidos Herventes, K verdade, mas tam?Km agentes @u8mi5os ]entre outros v=rios tipos de =5idosY, eletri5idade, gases @ueimantes( #amos tratar a@ui de @ueimaduras leves, a@uelas @ue se podem produCir na 5oCinBa, na praia ou na neve( 9ma insolao ?asta, porKm, para arruinar uma temporada de HKrias, pelo @ual K Ftil 5onBe5er o ponto eHi5aC( !rata-se de uma dilatao dos mFltiplos vasos 5apilares @ue se en5ontram so? a pele( Seguindo-se ao eHeito da agresso tKrmi5a, as ramiHi5aEes dos nervos so irritadas e produCem a dor aguda @ue sentimos nas @ueimaduras( AlKm disso, as 5Klulas destru8das soltam seu l8@uido 5ausando o apare5imento de ?olBas( No se eIpor ao sol do meio-dia, mas esperar as @uatro da tarde, @uando os raios do sol no 5aem mais perpendi5ularmente so?re a terra, tornando-se o?l8@uos( $uidado 5om as sestas traidoras em pleno sol(

Sai?a @ue o vinagre 5omum ]a@uele @ue vo5M pEe na saladaY K um eI5elente 5almante nas insolaEes(

0-

A massagem em 5aso de @ueimaduras e insolaEes

!rata-se de um ponto @ue A= temos visto( No se admire se pode 5urar tanto as dores de 5a?ea @uanto a insolao, a medi5ina 5Binesa no se apGia so?re as ?ases anatDmi5as @ue nGs 5onBe5emos( Ela utiliCa os re5ursos energKti5os do nosso organismo, @ue a medi5ina moderna ainda no eIplorou( %ara 5ompreender a eHi5iMn5ia deste ponto so?re as dores de 5a?ea e so?re as @ueimaduras, lem?rem @ue, entrando num 5Dmodo, podemos, 5om um Fni5o interruptor perto da porta, a5ender de uma veC sG todas as luCes de uma sala(((6

07

#O$X ES!+ $OM((( DO ES ! A9MA!I$AS

$om este termo, so denominadas as dores @ue apare5em depois de

um trauma H8si5o ou ps8@ui5o( No primeiro 5aso, temos uma dor no 5orpo, no segundo, um trauma no esp8rito( !odos os traumas, todos os golpes podem provo5ar uma ou mais lesEes superHi5iais( Mesmo para as dores provo5adas por uma distoro ou uma Hratura K oportuno utiliCar o ponto @ue indi5amos( [uanto R dor moral, eIperimentada apGs uma m= not85ia, ela pode tam?Km ser atenuada atravKs da massagem de um ponto de a5upuntura( Os te5idos atingidos in5Bam e se tumeHaCem por 5ausa da destruio das 5Klulas e dos vasos sangO8neos @ue deiIam Hugir seu li@uido e seu sangue(

03

A massagem em 5aso de dores traum=ti5as

O ponto est= lo5aliCado so?re o peito, somente do lado direito, trMs dedos a?aiIo da 5lav85ula, no espao inter5ostal( ]Nas ilustraEes o ponto est= lo5aliCado na eItremidade do indi5adorY(

0>

#O$X ES!+ $OM(((

DO ES NO %ES$O)O

[uando a dor K a 5onse@OMn5ia do ata@ue inesperado de um golpe de Hrio, K 5Bamada de tor5i5olo( Mas as dores no pes5oo podem ser 5rDni5as, re5orrentes, se5und=rias R artrose das vKrte?ras 5ervi5ais( Em todos os 5asos, a nu5a Hi5a r8gida, os movimentos de rotao R direita e R es@uerda so ?lo@ueados por dores agudas( A postura r8gida K 5ara5ter8sti5a da@ueles @ue so ata5ados por dores no pes5oo( Em 5aso de artrose, veriHi5am-se Hre@Oentemente dores na parte posterior da 5a?ea( N natural @ue um golpe de Hrio seAa a 5ausa mais Hre@Oente da dor no pes5oo entre as pessoas Aovens( Avanando nos anos, torna-se ne5ess=rio 5ulpar a artrose( *inalmente, depois de um a5idente de 5arro @ue tenBa 5ausado Tum golpe de 5oelBoT ]golpe violento na ?ase da nu5a 5om o @ual, Ba?itualmente, se mata um 5oelBoY, a v8tima arrasta por longo tempo dores lan5inantes e re?eldes a todas as terapias( !rata-se, provavelmente, em tais 5ir5unstLn5ias, de uma su?luIao ]isto K, de uma luIao in5ompletaY de uma ou mais vKrte?ras 5ervi5ais e se deve, nestes 5asos, 5onHiar o prGprio pes5oo a um massagista esperto para re5olo5=-las no lugar( O Tgolpe de HrioT ou a T5orrente de arT provo5am uma inHlamao dos mFs5ulos @ue sustentam a 5a?ea na parte posterior, nos @uais tMm origem a 5ontrao reHleIa e a rigideC( No 5aso da artrose, as vKrte?ras se estreitam umas 5ontra as outras irritando os terminais nervosos 5om seu 5ontato( Neste 5aso, o pa5iente K o?ri-

0:

gado a tomar analgKsi5os para o resto da sua vida, o @ue no K vantaAoso para o seu estDmago, e sim, Hre@Oentemente, 5Bega a 5ompli5ar uma ?anal artrose 5om uma Fl5era medi5amentosa ]eHeito neHasto da aspirinaY( %or isto, K Ftil 5onBe5er os pontos de a5upuntura @ue podem su?stituir os remKdios, de outra maneira indispens=veis( A apli5ao de toalBas de rosto @uentes e Fmidas em volta do pes5oo permite aliviar as dores da an5ilose(

A massagem em 5aso de dores do pes5oo e da nu5a

-Y Dores da nu5a, artrose( O ponto re5omendado se en5ontra, neste 5aso, so?re a nu5a, um pou5o a5ima da raiC dos 5a?elos, na depresso sens8vel lo5aliCada so? o osso o55ipital ]ao lado do grande tendoY( "evante os 5a?elos para lo5aliCar ?em este ponto(

02

7Y Dores do pes5oo, tor5i5olo( O ponto se en5ontra na eItremidade da 5Bamada linBa do

5orao, so?re a ?eirada interna da mo ]na ?ase do dedo m8nimoY(

00

#O$X ES!+ $OM((( DO ES NAS $OS!AS

MolKstia muito 5omum nos nossos dias, as dores nas 5ostas se apresentam 5omo um enriAe5imento doloroso dos mFs5ulos dorsais ou 5omo uma pontada em um ou mais pontos HiIos das 5ostas, @ue nenBuma mudana de posio 5onsegue HaCer desapare5er( AHe5o ?enigna, K verdade, mas muit8ssimo desagrad=vel( A vida sedent=ria, a postura deHeituosa, a posio da pessoa sentada durante longas Boras num es5ritGrio e tam?Km, K pre5iso admiti-lo, o eI5essivo 5onHorto das nossas modernas mo?8lias ]poltronas e leitos ma5ios demaisY, so a 5ausa do progressivo enHra@ue5imento da nossa mus5ulatura dorsal( Devemos tam?Km admitir a importLn5ia da 5oluna verte?ral dos nossos 5ontemporLneos, 5uAo estado no K muito en5oraAador ]numerosas su?luIaEes verte?raisY em seguimento aos numerosos traumas a @ue est= su?metida @uotidianamente ]vi?raEes e a?alos dos transportes na estradaY( As 5ostas Hormam uma vasta Cona mus5ular( Seus mFs5ulos se ligam R 5oluna verte?ral e a sustentam, assim 5omo as enIar5ias mantMm direito o mastro de um veleiro( N poss8vel assim entender 5omo o enHra@ue5imento destes mFs5ulos 5omporta um relaIamento geral ou desmoronamentos lo5aliCados da espinBa dorsal( N ne5ess=rio tam?Km lem?rar @ue, em 5ertos 5asos, as dores dorsais so um sintoma de proHundos distFr?ios vis5erais(

0;

N pre5iso reHorar a mus5ulatura dorsal ]nataoY, eliminar os deHeitos de posio, esHorar-se para manter as 5ostas direitas durante o tra?alBo @ue se HaC sentado e apoiar-se nas 5ostas o menos poss8vel( *inalmente, re5omendo a ioga, entre outras, a posio 5Bamada do TlGtusT para eliminar as dores dorsais(

A massagem em 5aso de dores nas 5ostas

%ea a alguKm prestativo @ue aAude vo5M e Haa-se massagear os pontos das 5ostas( Eles esto lo5aliCados de um lado e do outro das vKrte?ras, da primeira atK a dK5ima-segunda ]a dois dedos de distLn5ia de 5ada um dos ladosY( N Ha5ilmente re5onBe58vel a primeira vKrte?ra dorsal, K a @ue est= lo5aliCada imediatamente a?aiIo da saliMn5ia determinada pela sKtima 5ervi5al( Se estas eIpli5aEes Horem 5laras,

01

permitiro aliviar as dores dorsais 5om duas ou trMs massagens das sKries de pontos( EIer5itar ?reves pressEes de 5ada uma das partes da 5oluna verte?ral pro5edendo de 5ima para ?aiIo( As ilustraEes mostram o sistema de pro5eder 5om o polegar(

;.

#O$X !EM((( DO ES NOS INS

e5e?em tam?Km o nome de lum?ago( Depois de HaCer um esHoro para levantar alguma 5oisa ou simplesmente levantando, vo5M sentiu uma dor ?rutal no Hundo das 5ostas ou Hi5ou atK do?rado em dois por um momento( Depoisador permane5e na T5avidadeT dos rins tornando-se intensa e, em alguns 5asos, imo?iliCando vo5M na 5ama( !rata-se, na @uase totalidade dos 5asos, de um esHoro eI5essivo, levantar 5om a Hora dos ?raos um mGvel ou um o?Aeto 5onsideravelmente pesado 5olo5ado a n8vel do 5Bo( O @ue 5ausa a dor K a 5ontrao dos mFs5ulos lom?ares( Os rins no tMm nada a ver ]por sorte6Y( Os mFs5ulos, no a5ostumados a 5ertos esHoros, soHrem rasgEes mi5ros5Gpi5os e Hi5am inHlamados( \s veCes, porKm mais raramente, estamos na presena de uma su?luIao verte?ral e K ne5ess=rio re5olo5ar a vKrte?ra no seu lugar( Ateno, tanto os Aovens 5omo os velBos podem ser atingidos pelo lum?ago6 No levantem distraidamente o?Aetos pesados( !ome um ?anBo ?em @uente e prolongado( O 5alor sempre Hoi um eI5elente 5almante da dor em virtude da distenso @ue oHere5e(

;-

A massagem em 5aso de dores nos rins

Atr=s do AoelBo, no lugar @ue os anatomistas 5Bamam de T5urva da pernaT, en5ontra-se o eI5elente ponto das dores lom?ares(

;7

;3

#O$X ES!+ $OM((( DO $I+!I$A

*re@Oente, 5apaC de invalidar, muitas veCes atroC, esta dor 5ondena a@uele @ue K atingido por ela a ter a impresso de um Herro em ?rasa @ue lBe penetra a 5oIa( Os medi5amentos, dos @uais se en5Be, lBe arru8nam o estDmago e lBe traCem uma nova desgraa, a Fl5era, mesmo 5omo se uma doena devesse o?rigatoriamente levar R outra( Apesar de tudo, a a5upuntura ou a massagem dos pontos 5Bineses, a este propGsito, HaCem milagres( !rata-se de uma BKrnia, isto K, de um desvio do dis5o 5artilaginoso interverte?ral, @ue se 5omprime e inHlama as ra8Ces do nervo 5i=ti5o( A dor provo5ada se irradia atK a parte ?aiIa da perna, pois o traAeto do nervo 5i=ti5o K o mais longo entre os grandes HeiIes nervosos(

As dores podem ser o eHeito de um esHoro para levantar um peso ]5omo nos 5asos das dores nos rinsY ou de uma artrose no 5aso de desmineraliCao Gssea, t8pi5a das pessoas an5is( Ou ento pode tratar-se da destruio real e prGpria de uma vKrte?ra, devida a diversas 5ausas( Neste ponto, K 5laro, no K mais @uesto de a5upuntura nem de massagem dos pontos 5Bineses( !am?Km pode ser de utilidade mergulBar num ?anBo muito @uente(

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A massagem em 5asos de 5i=ti5a

e5orra novamente ao ponto do lum?ago, lo5aliCado de?aiIo da n=dega, eIatamente no meio do sul5o entre os dois glFteos(

#o5M pode tam?Km, em 5aso de 5i=ti5a, utiliCar a eI5elente terapia da massagem 5Binesa em todo o per5urso do nervo 5i=ti5o( $ome5e pelo ponto des5rito a5ima e desa seguindo o traAeto da dor ]naturalmente esta operao deve ser realiCada por outra pessoaY, apertando Hortemente e insistindo so?re todos os pontos dolorosos de modo @ue vo5M dever=, por Hora, reavivar ]mais ou menos, este traAeto, est= lo5aliCado na parte posterior da 5oIa e da pernaY( Demore-se ao passar na 5avidade do AoelBo ]no ponto da regio lom?ar @ue vo5M dever= massagearY e 5ontinue para ?aiIo, no ponto lo5aliCado entre a saliMn5ia Gssea do tornoCelo e o tendo de A@uiles(

epita mais veCes e o?serve o resultado de uma sKrie de massagens( O pa5iente re5upera logo a mo?ilidade das 5oIas ]veAa ilustrao a seguirY( #o5M poder= tam?Km 5omear esta massagem partindo do @uadril ]veAa mais adianteY( Ser= ainda mais ?enKHi5o(

;:

#O$X !EM((( DO ES DOS OM' OS

Dores vivas ou surdas, enriAe5imento e limitao dos movimentos, so os sinais das molKstias dos om?ros( O movimento em direo Rs 5ostas se torna 5ada veC mais diH85il( O mesmo o5orre 5om os gestos Ba?ituais, 5omo 5olo5ar um avental enlaado nas 5ostas ou simplesmente se pentear( O reumatismo do om?ro, @uando se distende progressivamente, deve levar a 5onsultar imediatamente o mKdi5o ]de preHerMn5ia a5upuntorY( !rata-se, neste 5aso, de uma artrose( [uando, ao invKs, a doena 5Bega de repente, trata-se de uma artrite, molKstia leve, mas enHadonBa, 5ompar=vel ao tor5i5olo( As 5ausas so eI5esso de movimento, por eIemplo marteladas repetidas durante um ?om tempo, ou ento eIposio prolongada a uma 5orrente de ar( O om?ro possui uma anatomia 5ompleIa, o @ue K H=5il supor, se pensamos @ue K a arti5ulao mais mGvel de todo o organismo, 5omposta de

um 5ompleIo 5onAunto de mFs5ulos e tendEes @ue re5o?rem a arti5ulao propriamente dita( !odos estes elementos, @uando inHlamados, provo5am logo uma limitao dos movimentos do om?ro, e K sG neste momento @ue as pessoas per5e?em o @uanto esta arti5ulao, aparentemente ?anal, K pre5iosa( EnHaiIando os om?ros 5om um pano Fmido K poss8vel o?ter uma diminuio da dor(

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;0

A massagem em 5aso de dores dos om?ros

%ara en5ontrar o ponto K pre5iso levantar o ?rao, mantendo-o em posio BoriContal( Apare5e ento uma pe@uena 5avidade, onde se en5ontra o ponto(

;;

#O$X !EM((( DO ES DO $O!O#E"O

N a doena dos Aogadores de tMnis ou das empregadas domKsti5as

@ue passam 5era no 5Bo, torna os movimentos do pulso e do 5otovelo eItremamente dolorosos e imposs8veis os esHoros de distenso( Estas dores o?rigam a 5olo5ar a ra@uete de tMnis na gaveta e a sentar nas es5adarias Aunto aos espe5tadores( $omo temos visto, trata-se de esHoros ?rus5os e repetidos( A arti5ulao do 5otovelo no Hoi 5riada pelo Divino para soHrer esHoros to violentos 5omo os @ue K o?rigada a suportar na realiCao de 5ertos servios e de prati5ar tMnis( Os tendEes estirados HaCem ?errar de dor, tanto mais @uando no Horam predispostos a este tipo de tra?alBo durante o tempo trans5orrido longe dos 5ampos de Aogo( !rata-se da tendinite ]ou mal do tenistaY( O tendo, su?metido a violentas soli5itaEes num ?reve espao de tempo, a5a?a por apresentar leves ra5Baduras e inHlamar-se( Da8 vMm a reao dolorosa e a impossi?ilidade de soli5itar os mFs5ulos @ue se ligam ao 5otovelo por meio dos tendEes( A pr=ti5a do esporte, de Horma geral, pre5isa de uma 5ondio H8si5a perHeita, 5om um treinamento progressivo e um regime alimentar sem 5on5essEes ]ateno aos eI5essos na mesa antes dos Aogos, @ue so, de Hato, Hre@Oentemente, 5ausa de distorEes e de tendinites6Y( [uando Hinalmente o mal A= se maniHestou, K de utilidade mergulBar alternadamente a arti5ulao dolorosa num ?anBo @uente e um Hrio(

;1

A massagem em 5aso de dores de 5otovelo

O ponto se en5ontra na eItremidade eIterna da prega do 5otovelo(

1.

AS DO ES DO %9"SO

Dores, pontadas, Hormigamento nos dedos, rigideC, impossi?ilidade de HaCer Hora 5om o pulso( A medi5ina oHi5ial se en5ontra ?astante desarmada diante destas dores arti5ulares( !rata-as 5om o 5l=ssi5o 5omprimido de aspirina, e 5om inAeEes de l8@uidos R ?ase de 5ortisona( Se podem 5urar radi5almente a dor espe58Hi5a, estas medi5inas no tMm 5ertamente um eHeito salutar so?re o estado geral do pa5iente( As dores do pulso se podem veriHi5ar nos oper=rios @ue tra?alBam 5om martelos perHuradores, nos arremessadores de pesos e em todos a@ueles @ue utiliCam o pulso de Horma no normal ]uso ligado a 5ertas proHissEesY( O pulso pode, porKm, ser ata5ado sem raCEes aparentes durante as mudanas de tempo ]artrite do pulsoY ou em 5asos de um pro5esso de artrose( No 5aso de emprego do martelo perHurador, eIistem 5ertamente mi5rolesEes a n8vel dos ossos do pulso( Nos outros 5asos a dor trai uma ligeira inHlamao da arti5ulao e dos tendEes a elas ligados( Algumas veCes K uma velBa Hratura @ue, mesmo A= 5onsolidada, 5ontinua a se HaCer lem?rar(

1-

A massagem em 5aso de dores no pulso

Distenda o pulso e levante o polegar( Se desenBa assim a@uilo @ue K 5Bamado de Tta?a@ueira anatDmi5aT, ou seAa, um espao limitado de dois tendEes, onde os nossos avGs 5olo5avam o Humo para 5Beir=-lo( Neste espao, vo5M pode des5o?rir uma 5avidade sens8vel, o ponto K ali(

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#O$X !EM((( DO NOS [9AD IS

Se eIiste uma arti5ulao Hre@Oentemente e Ha5ilmente atingida pela artrose, esta K a dos @uadris( As dores violentas so raras e, nestes 5asos, trata-se provavelmente de uma inHe5o sKria do osso, @ue pre5isa de um tratamento mKdi5o urgente( $om maior Hre@OMn5ia se trata, ao invKs disso, de dores surdas, pesadas, @ue limitam as possi?ilidades de movimento( Estas dores impEem o uso 5onstante de analgKsi5os, e a longo praCo, as 5onse@OMn5ias gerais deste tipo de 5ura podem ser desastrosas, pelo @ual K Ftil 5onBe5er um ponto eHi5aC para suprimir a

dor e des?lo@uear os movimentos do @uadril( O @uadril K uma arti5ulao T@ue transportaT( Ela governa o peso do tron5o e, em 5ertas pessoas, este peso K respeit=vel( O esHoro provo5a uma lenta usura das superH85ies 5artilaginosas presentes, 5om a 5onseguinte inHlamao dos te5idos @ue 5ir5undam a a arti5ulao, K a artrose( N a artrose, para 5itar somente a 5ausa mais 5omum( Sunto Rs pessoas Aovens, as dores nos @uadris so raras( Nesses 5asos, se deve pensar num pro5esso inHe55ioso ]a ser rapidamente eliminadoY( Emagrea e no se es@uea da sua idade( Ande, e se Hor pre5iso, 5orra para 5onservar a mo?ilidade desta importante arti5ulao(

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A massagem em 5aso de dores nos @uadris

O ponto eHi5aC se en5ontra na 5avidade lo5aliCada detr=s da 5a?ea do HMmur(

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#O$X !EM((( AS DO ES DO SOE"PO

$uidado, uma dor no AoelBo pode denun5iar uma aHe5o do @uadril, To @uadril ?erra a sua dor no AoelBoT( As dores do AoelBo podem ser agudas( Ao 5ontr=rio do @uadril, @ue K uma grande arti5ulao proHunda e ?em protegida por um 5onsistente HeiIe de mFs5ulos, o AoelBo K uma arti5ulao superHi5ial e muito eIposta( %are5e @ue os es@uiadores e os Aogadores de Hute?ol me daro a raCo re5onBe5endo a Hre@OMn5ia das aHe5Ees traum=ti5as do AoelBo @ue, 5om o tornoCelo, K a arti5ulao mais suAeita Rs distorEes( Neste 5aso, se o?serva uma in5Bao do AoelBo, @ue se a@ue5e e K imposs8vel de utiliCar( DistorEes, pan5adas, se@Oelas de Hraturas e, espe5ialmente, a preo5upante luIao do menis5o podem ser as 5ausas( Em 5asos de distorEes, os ligamentos @ue sustentam o AoelBo soHrem uma espK5ie de distenso( N importante 5onsultar o mKdi5o para uma 5ura radi5al e, so?retudo, para @ue uma eventual leso do menis5o venBa R tona( O menis5o K uma pe@uena lLmina 5artilaginosa entre as superH85ies Gsseas, 5om a Hinalidade de tornar sGlida a arti5ulao @ue, de outra Horma, no teria esta?ilidade ]5om @ue in5onvenientes, todos podem imaginarY6 A in5Bao do AoelBo K devida R inHlamao dos te5idos @ue envolvem a arti5ulao e tam?Km R a5umulao de sinGvia, o l8@uido @ue assegura a lu?riHi5ao da arti5ulao ]assim 5omo Gleo assegura o livre HluIo dos pistEes nos 5ilindrosY( Alternar ?anBos @uentes e Hrios em =gua 5om sal grosso(

1:

A massagem em 5aso de dor no AoelBo

%onto n` Do?re o AoelBo e pro5ure a ponta da rGtula( De uma e outra parte desta ponta se en5ontra uma 5avidade H=5il de 5olo5ar em evidMn5ia( EIistem ento dois pontos para 5ada AoelBo a ser massageados, em 5aso de dor(

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%onto n` 7

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#O$X !EM((( DO ES NO !O NO_E"O

$omo no 5aso do AoelBo, esta arti5ulao eItraordinariamente sutil, se pensamos no esHoro @ue deve suportar, est= muito eIposta a Hatos traum=ti5os de todo tipo, devidos essen5ialmente a atividades esportivas( O tornoCelo in5Ba e muitas veCes, tam?Km o pK( Em 5aso de

distoro, se per5e?e Hre@Oentemente uma espK5ie de estalo se5o no momento do 5Bo@ue, @ue 5orresponde ao estiramento ?rutal do ligamento( Muitas veCes a dor permite, no o?stante, a 5ontinuao da mar5Ba ou da atividade em 5urso( Somente @uando a gente p=ra, muitas veCes algumas Boras mais tarde, o mal piora e eIige repouso Horado( As 5ausas podem ser um movimento em Halso, 5omo se diC, um movimento Horado, 5apaC de eIagerar o Aogo natural da arti5ulao( !rata-se de uma distoro, isto K, de um estiramento dos ligamentos, ?enigno na maioria dos 5asos( Ele volta ao lugar muito rapidamente, so? a 5ondio de sa?er utiliCar para a massagem o ponto 5BinMs indi5ado( Se Hosse um rasgo ou ruptura dos ligamentos, a arti5ulao permane5eria inst=vel, pelo @ual ser= oportuno mostrar o tornoCelo ao mKdi5o para maior tran@Oilidade( ( ( depois de Baver 5ons5ien5iosamente massageado o ponto de a5upuntura para HaCer passar a dor( A alimentao, repito, Aoga sempre um papel Hundamental(

1;

9m regime dietKti5o BarmDni5o impede @ue se veriHi@ue todo tipo de distoro, pois mantKm os ligamentos Hortale5idos( A 5ura 5om ?anBos @uentes e Hrios alternados K eI5elente em todos os 5asos de distoro ]tornoCelo, AoelBo, pulsoY e permite @uase sempre a retomada das atividades no dia seguinte( %egue duas ?a5ias, numa delas Aogue =gua 5om gelo, na outra =gua to @uente @uanto possa suportar, dissolvendo sal grosso( MergulBe por um minuto o tornoCelo alternadamente em uma e outra ?a5ia atK 5ompletar

deC minutos( *inalmente apli@ue no tornoCelo uma HaiIa estreita( EIiste um ponto muito eHi5aC em 5asos de distoro, tanto mais @ue permite Hortale5er os ligamentos, se vo5M est= suAeito 5ontinuamente a distorEes( #o5M en5ontra ele da Horma indi5ada a seguir,

A massagem em 5aso de dores do tornoCelo

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-..

#O$X ES!+ $OM((( DO ES DAS %E NAS

%ernas pesadas, 5ansadas, 5i?ras, dores surdas, pontadas agudas, sensao de agulBas @ue penetram Hundo na ?arriga da perna, estes in5onvenientes so muito 5omuns nas mulBeres, Aovens ou menos Aovens, @ue esperam 5om impa5iMn5ia o Him da Aornada para relaIar e repousar as pernas @ue lBes HaCem tanto mal( Muitas veCes in5Bam tam?Km os tornoCelos e se maniHestam variCes( !rata-se de insuHi5iMn5ia 58r5ulatGria dos mem?ros inHeriores, em outras palavras, da in5apa5idade ou pelo menos, da diHi5uldade @ue

tMm os 5ondutos venosos para HaCer 5ir5ular a 5oluna sangOinea dos pKs atK as virilBas( N H=5il imaginar o esHoro @ue as veias devem Horne5er para @ue, em todo instante, o sangue supere uma diHerena de desn8vel( [uando elas esto Hortale5idas e Hun5ionando, o retorno venoso se veriHi5a sem pro?lemas( As 5oisas o5orrem de Horma diHerente @uando as paredes das veias esto enHra@ue5idas( As paredes das veias, de Hato, possuem v=lvulas ]5ompar=veis aos segmentos dos 5ilindros dos 5arrosY, 5uAa Huno K a de impedir o sangue de re5air na medida em @ue so?e( [uando estas v=lvulas se relaIam, o sangue reHlui para ?aiIo provo5ando o apare5imento de estagnao do sangue, 5ausa in5BaEes e, so?retudo, dores nas pernas ]espe5ialmente nas mulBeres o?rigadas a tra?alBar de pK o dia todoY(

-.-

Numerosos preparados vegetais 5ontKm elementos 5apaCes de Hortale5er a parede venosa, 5om a 5ondio de ingeri-los durante o ano todo, massagens 5Binesas so 5apaCes de restituir pernas de gaCela( "evante a 5ama na parte dos pKs, isso vai ser Ftil para des5ongestionar, durante a noite, os mem?ros inHeriores( \ noite, voltando para 5asa, deite 5om as pernas levantadas e 5o?ertas 5om panos Hrios, O Hrio HaC 5ontrair os vasos, eIpelindo o sangue @ue se a5umulou( *inalmente, prati@ue, de manB e R tarde, o seguinte eIer585io, passe da posio aga5Bada para a posio ereta seis veCes seguidas(

A massagem em 5aso de dores nas pernas

O ponto est= lo5aliCado na parte interna da perna, @uatro dedos a5ima da saliMn5ia Gssea do tornoCelo, detr=s do relevo Gsseo da t8?ia( $uidado, no utiliCe este ponto em 5aso de gravideC(

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#O$X !EM((( $&IM' AS

Numerosas e de diversos tipos so as 5ontraEes mus5ulares dolorosas a @ue se d= o nome de 58m?ras( %odem atingir @ual@uer ponto do 5orpo, mas so?retudo a eItremidade dos mem?ros, pKs, ?arriga da perna, mos( A Halta de minerais ]5omo 5=l5io ou magnKsioY, K universalmente re5onBe5ida 5omo uma das suas 5ausas, mas 5om muita Hre@OMn5ia no Hi5a a?aiIo da taIa normal( No 5aso, pode tratar-se de uma @ueda ?rus5a, mas passageira, da taIa de 5=l5io no sangue, @ue se veriHi5a por raCEes ainda ineIpli5=veis( \s veCes, estamos diante de um deHeito de irrigao

arterial ]arteriteY, e isto K mais grave, ou ento de disHuno venosa ]veAa o 5ap8tulo de Tdores das pernasTY( Pa?itualmente se en5ontram, para as 5im?ras, 5ausas evidentes, Hrio, esHoro mus5ular, gravideC, m=s posiEes, idade avanada, a?undante transpirao, et5( A 5ontrao mus5ular K a 5onse@OMn5ia de uma des5arga nervosa de tipo elKtri5o( [uando o nervo se torna BipereI5it=vel, d=-se uma espK5ie de Tem?aloT do mFs5ulo, @ue no mais se relaIa, pre5isamente, por 5ausa desta eI5itao 5ont8nua, a @ue se d= o nome de T5ontrao prolongadaT( Muitas veCes as 5im?ras se veriHi5am em pessoas de temperamento nervoso Hr=gil, muito emotivas, eItremamente sens8veis( N

-.>

5onveniente esta?iliCar o estado nervoso 5om preparados vegetais 5om virtudes relaIantes e distensivas ]?anBos 5almantesY( Depois de Baver massageado o ponto 5BinMs, Haa uma ligeira massagem da regio 5ontra8da e 5omplete a 5ura apli5ando um sa5o de =gua @uente(

A massagem em 5aso de 5Lim?ras

O ponto @ue domina as 5im?ras e as 5ontraEes est= lo5aliCado dois dedos detr=s da arti5ulao e o segundo dedo do pK, na parte dorsal deste Fltimo, numa 5avidade ?em per5ept8vel entre os dois ossinBos(

-.:

#O$X ES!+ $OM((( NE #OSISMO

$om este termo, agrupamos todos os estados de tenso nervosa( O relaIamento, 5ada um tem uma idKia a propGsito e vai R pro5ura dos momentos ou das o5upaEes @ue tMm para ele virtudes distensivas, da Horma em @ue se HaC sentir a ne5essidade de distenso num mundo 5aGti5o 5omo o atual( O5orre, Hre@Oentemente, @ue seAa pre5iso en5ontrar a 5alma em meio R agitao e K muito diH85il, na@ueles momentos, 5onseguir Hugir do ?arulBo e as tensEes @ue nos rodeiam( Esta diHi5uldade se traduC em irrita?ilidade, em estado ansioso e numa situao geral de 5ontrao e de tensEes mus5ulares( Algum ponto deve aAudar vo5M a reen5ontrar a 5alma( As tensEes eIternas, as preo5upaEes, os inevit=veis pro?lemas, K verdade, mas eIiste tam?Km, e so?retudo a Halta de adaptao pessoal a este tipo de agressEes( Sa?er permane5er em 5alma e sa?orear a paC interior em meio Rs diHi5uldades K um importante ponto de vantagem no Aogo da vida, K a garantia de uma eIistMn5ia realiCada( O @ue eIpli5a o su5esso das terapias de todos os tipos

@ue prometem, em altas voCes, dar a vo5M a paC ps8@ui5a( A paC, a 5alma interior, so estados de Lnimo poss8veis e vo5M pode atingi-los( N verdade, a 5on@uista das mesmas re@uer pa5iMn5ia, esHoro, muita HK, mas vo5M pode 5Begar a elas( %ara in85io de 5onversa, sai-

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?a apli5ar R sua vida as regras de uma vida BarmDni5a, na alimentao, na Bigiene do 5orpo e do esp8rito( Alguma inHuso de ervas, ou as mesmas na =gua do ?anBo, vo aAudar vo5M a superar os momentos diH85eis( "em?re tam?Km o papel @ue a ioga e a a5upuntura representam nestes 5asos

A massagem em 5aso de nervosismo

No meio da do?ra de HleIo do pulso ]na parte da palma da moY se en5ontra o ponto de nervosismo( Sai?a tam?Km @ue, o ponto das 5im?ras, o ponto das @ueimaduras, o ponto das palpitaEes, o ponto dos distFr?ios dos meios de transporte, so tam?Km Gtimos pontos sedativos, muito Fteis neste 5aso(

-.0

#O$X ES!+ $OM((( ! EMO E !IMIDE_

Agrupamos, neste 5ap8tulo, todas as demonstraEes da@uilo @ue a medi5ina oHi5ial 5Bama de insta?ilidade emotiva, nervosismo eI5essivo, ansiedade, tremor, in@uietude, 5om as respe5tivas reper5ussEes HisiolGgi5as, nG na garganta, sensao de pan5ada na ?o5a do estDmago, palpitaEes, palideC, suor, ru?or no rosto( Os sinais deste estado emo5ional podem variar ao inHinito, mas so de @ual@uer maneira, um tanto desagrad=veis para a@uele @ue soHre delas( 9m eIame, se vo5M Hor estudante, um en5ontro, uma visita ou, em geral, toda situao @ue nos produC ansiedade ou medo( !rata-se so?retudo de ansiedade ou medo de si prGprios, a Halta de HK nos prGprios meios, uma veC @ue, antes de mais nada, a moa 5om @ue se mar5ou en5ontro nun5a, atK os dias de BoAe, devorou ninguKm((( $omo para todos os estados de tenso nervosa, o me5anismo @ue a 5ausa reside na proHundeCa se5reta da psi@uM( Alguns se 5onHiam a psi5Glogos para tentar entender alguma 5oisa so?re o prGprio pro?lema( %essoalmente a5redito @ue as ra8Ces seAam realmente por demais se5retas para poderem ser es5lare5idas, para @ue possam ser desenterradas( %ara atingir a tran@Oilidade, entre os mKtodos da medi5ina natural, temos a es5olBa entre a a5upuntura, a Bomeopatia e a Hitoterapia, @ue demonstraram Gtimos resultados ]se devem evitar, K

5laro, os tran@uiliCantes @u8mi5osY( %orKm, o resultado pode ser ga-

-.;

rantido 5om o tempo se asso5iado a estas terapias um programa psi@ui5amente e@uili?rante atravKs de mKtodos 5omo a ioga ou a meditao espiritual(

A massagem em 5aso de tremor e timideC

Na parte inHerior da perna ]lado internoY, trMs dedos a5ima do malKolo interno, entre o osso e o tendo de A@uiles, se en5ontra o ponto @ue 5omanda a vontade e a HK em si prGprios(

-.1

#O$X !EM((( INS^NIA

Se eIiste um distFr?io muito diHundido, este K a insDnia( %odemos, es@uemati5amente, dividir o sono em trMs per8odos, o

adorme5imento, @ue K Ba?itualmente uma Hase muito 5urta, o sono proHundo, @ue K a Hase mais longa, e o sono ligeiro, @ue 5orresponde R Fltima parte da noite e ao amanBe5er( Esta diviso, ?aseada nas pes@uisas so?re a Hisiologia do sono, permitiu @ue se Ha?ri5assem diversos remKdios 5ontra a insDnia, 5Bamados BipnGti5os( De Hato, segundo os estudos, os distFr?ios do sono ata5am preHerentemente em uma ou outra destas Hases( Em alguns, a Hase de entorpe5imento K muito longa ou mesmo imposs8vel de atingirW para outros, depois de um adorme5imento r=pido e 5orreto, ser= reduCida a Hase do sono proHundo, 5om a 5onse@OMn5ia de @ue a maior parte da noite a5a?a por ser o5upada TpensandoT( N poss8vel identiHi5ar todos os tipos de distFr?ios, assim, eIistem pessoas @ue 5orrem o ris5o de adorme5er somente Rs @uatro da manB e a5ordam Rs oito 5om a 5a?ea estourando, in5apaCes de levantar para ir ao tra?alBo( Alguns tMm o sono to leve @ue a5ordam 5om o m8nimo ?arulBo e no 5onseguem voltar a adorme5erW outros dormem 5om um sono pesado, mas 5Beio de sonBos desagrad=veis e pesadelos, tanto @ue a5ordam 5ansados no dia seguinte( N realmente este o pro?lema nFmero um da insDnia, a in5apa5idade, de parte de uma determinada pessoa, de en5ontrar o repouso suHi5iente atravKs do sono ]lem?remos @ue o repouso K a Huno prin5ipal do sonoY( De Hato, eIistem pessoas @ue 5onseguem dormir somente

--.

trMs Boras por noite, e @ue en5ontram, 5ontudo, nesse ?reve per8odo de sono, o repouso e a restaurao ne5ess=rios( O eI5esso de tenso nervosa e ps8@ui5a, o eI5esso de 5ansao, a

impossi?ilidade de parar para reHletir numa eIistMn5ia @ue nos leva a nos deiIar invadir e a mergulBar nas diHi5uldades da vida, so as 5ausas da insDnia( Naturalmente, @uando a 5ausa da insDnia K uma dor aguda, no se devem massagear os pontos da insDnia, mas os 5orrespondentes R regio aHetada( %ara des5rever 5om ?revidade a ao dos medi5amentos BipnGti5os, digamos @ue provo5am uma anestesia das Conas nervosas 5ere?rais @ue presidem a atividade e o sono( Mas o sono T@u8mi5oT K de m= @ualidade, deiIa, de manB, uma impresso de vis5osidade mental e a 5a?ea pesada, 5om um aHrouIamento ps8@ui5o ]as idKias tornam-se menos 5larasY( As Conas 5ere?rais @ue 5ontrolam o ato de despertar e o sono esto lo5aliCadas na ?ase do 5Kre?ro e esto a este ligadas por Hilamentos nervosos( Digamos, a propGsito, @ue estas 5Klulas vi?ram 5om uma 5erta Hre@OMn5ia durante a Aornada, provo5ando a ativao de todas as Conas do 5Kre?roW elas vi?ram, ao invKs, 5om uma Hre@OMn5ia inHerior durante a noite, permitindo um estado de repouso para o 5Kre?ro todo ]este me5anismo pode ser 5omparado a um interruptor elKtri5o @ue HaC 5om @ue, segundo os 5asos, @ue a 5orrente passe ou no passeY( !rata-se, porKm, de Conas Hr=geis, suAeitas prin5ipalmente ao 5ontrole de Hatores ps8@ui5os, Hato @ue eIpli5a a es5assa 5orrespondMn5ia a regras HiIas( 9ma ?oa Bigiene de vida H8si5a, ps8@ui5a e espiritual K essen5ial( Mas, por tratar-se de um programa de longo HDlego, para permitir superar o momento 5r8ti5o, 5ome5e suprimindo todas as drogas @u8mi5as, su?stituindo-as 5om ree@uili?rantes do sistema nervoso Bomeop=ti5os e vegetais e eventualmente 5om a a5upuntura( Antes de deitar, tome um ?anBo o mais @uente @ue possa suportar e enri@ue5ido 5om

vegetais es5olBidos 5om ?ase em seus eHeitos sedativos( O ?anBo Hrio, se pode ainda agOent=-lo K, porKm, ainda mais eHi5aC @ue o ?anBo @uente( Se no dispEe de uma ?anBeira, vo5M

---

pode se envolver num lenol previamente mergulBado em =gua Hria e deitar durante deC ou @uinCe minutos(

A massagem em 5aso de insDnia

Eventualmente, se pode 5omear re5orrendo aos pontos sedativos e antinervosismo( Depois, K poss8vel realiCar esta outra operao( A massagem se realiCa 5om a unBa do polegar e tem um eHeito imediato( O resultado o?tido dura porKm uma sG noite e K pre5iso repeti-lo a 5ada veC, um pou5o 5omo tomar um son8Hero ]5om muita toIi5idade a menosY( 'asta massagear a parte inHerior do dedo do pK es@uerdo, HaCendo per5orrer umas vinte veCes, muito lentamente, a unBa do polegar de ?aiIo para 5ima e de 5ima para ?aiIo, 5om a parte posterior da unBa(

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#O$X !EM((( #E !IGENS

A vertigem K um distFr?io eItremamente diversiHi5ado nas suas maniHestaEes( Se podem, realmente, o?servar muitas, da simples perda do e@uil8?rio 5om a impresso de @ue o solo Hoge so? seus pKs e do mal-estar 5om sensao repentina de 5a?ea vaCia, atK a vertigem real, @ue K a impresso de @ue os o?Aetos mudam de lugar repentinamente e @ue 5omeam a girar em torno de vo5M, 5om n=usea, vDmito, Cum?ido nos ouvidos, suores et5( Estes distFr?ios tMm 5onse@OMn5ias enHadonBas, no sendo a Fltima a do medo de sair soCinBo, 5om temor de um repentino mal-estar longe da prGpria 5asa( As vartigens deiIam, de @ual@uer maneira uma impresso de v=5uo e de 5ansao( As 5ausas so as mais diversas( Em todo 5aso, K 5onveniente 5onsultar um mKdi5o 5om o o?Aetivo de identiHi5ar uma eventual 5ausa grave, uma leso 5ere?ral, por eIemplo, rara, mas poss8vel( Mais Hre@Oentemente a vertigem revela um pe@ueno dese@uil8?rio do sistema simp=ti5o ou parassimp=ti5o, @ue presidem os 5omportamentos autom=ti5os do organismo( %odem, porKm, eIistir 5ausas de diversos tipos, @ue seria muito longo enumerar a@ui e a 5ura das @uais 5ompete eI5lusivamente ao mKdi5o( A vertigem autMnti5a, tem a sua origem no la?irinto, @ue K o Grgo do e@uil8?rio e K um 5onAunto de 5ir5uitos lo5aliCados num osso @ue est= na ?ase do 5rLnio e 5ontendo um l8@uido( N 5om a se-

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@OMn5ia dos movimentos deste l8@uido @ue se pro5essa a rotao da 5a?ea, @ue um est8mulo nervoso K enviado aos mem?ros para regular e adaptar a posio do 5orpo a 5ada nova situao( Este me5anismo, muito deli5ado, 5omo se pode imaginar, no entanto pode 5omportar-se de modo anDmalo e provo5ar respostas ?rus5as e desordenadas( Ateno, as pe@uenas vertigens ]5Bamadas vulgarmente de atordoamentosY @uase sempre se devem a uma vida irregular, insDnia, Halta de sono ade@uado, alimentao deHeituosa, eI5esso de 5ansao H8si5o, ps8@ui5o e seIual( *aa deitar a pessoa ata5ada por vertigens e massageie o ponto seguinte(

A massagem em 5aso de vertigens

O ponto eHi5aC est= lo5aliCado eIatamente entre as so?ran5elBas( Os 5Bineses des5o?riram 5ertamente as propriedades deste ponto na sua posio e@uili?rada em relao Rs so?ran5elBas ]5omo a agulBa da ?alana entre os dois pratosY(

-->

#O$X !EM((( E 9%)bES NA %E"E

As erupEes da pele apare5em repentinamente e re5o?rem a pele 5om pe@uenas nGdoas, 5om ou sem relevo, espalBando-se pelo 5orpo todo ]se Hala ento de erupo generaliCadaY ou so?re uma sG parte do 5orpo ]estamos na presena, neste 5aso, de erupo lo5aliCadaY( %odem prurir ]estamos Halando de pruridoY ou podem ter o ?om gosto de no maniHestarem sua presena( Segundo sinais de 5ar=ter geral aos @uais as erupEes podem estar asso5iadas, He?re, tosse, dores na garganta, eIausto, dor ou no, ser= orientado o diagnGsti5o do mKdi5o @ue, o?viamente, dever= ser 5onsultado( De @ual@uer Horma, no est= proi?ido eIperimentar 5om a massagem de dois pontos, 5uAa eHi5=5ia so?re as erupEes da pele K 5onBe5ida pelos 5Bineses B= milBares de anos( O apare5imento de man5Bas so?re o 5orpo pode ser devido a mFltiplas 5ausas, num menino pode-se tratar simplesmente de uma doena eIantem=ti5a, num adulto, de uma intoIi5ao aguda( %ode tam?Km ser intoIi5ao 5rDni5a, impureCas nos Bumores e nos te5idos 5ausadas pelo eI5esso de toIinas de origem alimentar, so?retudo( Naturalmente pode tratar-se tam?Km de uma alergia( *inalmente no es@uea a eventual responsa?ilidade de um parasita( A erupo se deve R dilatao dos pe@uenos 5apilares @ue 5ir5ulam so? a pele e a um minFs5ulo entupimento de sangue lo5aliCado num ponto( !rata-se de um pro5esso inHlamatGrio(

--:

eduCa a @uantidade de 5omida( N uma pre5auo ne5ess=ria para tornar mais evidentes os ?eneH85ios das plantas depurativas de todo tipo, e so muitas, e de um regime alimentar ?em e@uili?rado( %ode-se tam?Km tomar, 5omo 5oadAuvantes, ?anBos 5om produtos ativos para aliviar o prurido(

A massagem em 5aso de erupEes da pele

%ro5ure, tam?Km neste 5aso, o ponto A= visto a propGsito dos parasitos intestinais( Est= lo5aliCado, lem?re-se, na eItremidade eIterna do dedo m8nimo do pK ]a dupla eHi5iMn5ia vai pare5er mais lGgi5a @uando se pensa @ue os vermes podem provo5ar o apare5imento de pFstulas, por um me5anismo alKrgi5oY(

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#O$X !EM DIS!J 'IOS DA MEMQ IA

Estes distFr?ios, apare5em sempre @uando se atinge uma 5erta

idade( A memGria, este instrumento atK agora Hiel, nos a?andona e nos en5ontramos numa situao adversa, maravilBados por no lem?rar o nome da@uele 5onBe5ido @ue en5ontramos por a5aso ou de Baver es@ue5ido um en5ontro importante( %odemos distinguir as HunEes da memGria em duas partes, eIiste uma memGria dos Hatos re5entes e uma memGria dos Hatos passados B= muito tempo( N um pou5o 5omo se a memGria Hosse uma Hita magnKti5a so?re a @ual as impressEes se gravassem de modo tanto mais indelKvel na medida em @ue se tornam mais velBas( Assim, nos distFr?ios da memGria, K de Horma geral a lem?rana dos Hatos re5entes @uem soHre mais distFr?ios, en@uanto @ue o Hato mais antigo no tempo permane5e perHeito ]trata-se de um Hato desagrad=vel, na medida em @ue no so as lem?ranas antigas @ue nos servem nas nossas atividades @uotidianas e proHissionaisY( Se pode a5usar o envelBe5imento 5ere?ral, mas devemos 5onHessar @ue as 5ausas dos distFr?ios da memGria permane5em o?s5uras( De Hato, uma pessoa 5om as HunEes 5ere?rais impe5=veis, ainda Aovem, pode soHrer perdas de memGria, en@uanto @ue um outro, an5io, ata5ado por pro?lemas 5ir5ulatGrios ou 5ere?rais, 5onserva uma memGria inta5ta dos Hatos re5entes ?em 5omo dos Hatos mais antigos no tempo(

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N verdade @ue os distFr?ios da irrigao 5ere?ral provo5am ]entre outros in5onvenientes mais ou menos gravesY pro?lemas na memGria( %enso, porKm, @ue a Huno da Bigiene de vida seAa muito importante( !anto a superutiliCao do 5Kre?ro ]pessoas intele5tualmente muito

ativas, 5om muitas responsa?ilidades et5(Y @ue a su?utiliCao ]pensionatos, o5iosos, et5(Y podem reduCir as Ha5uldades 5ere?rais ]no primeiro 5aso, K o supera@ue5imentoW no segundo, o resHriamentoY(

A massagem em 5aso de distFr?ios da memGria

No vKrti5e do 5rLnio, o ponto em @ue 5omea a 5air o 5a?elo perto dos 5in@Oenta anos(((

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SEG9NDA %A !E

AS DOEN)AS *9N$IONAIS

As doenas Hun5ionais dependem de uma leso @ue apare5e progressivamente a n8vel de um Grgo ou de um aparelBo( A leso no K ainda evidente, mas se maniHestam dores e distFr?ios de v=rios tipos( Em suma, o Grgo 5umpre mal a sua Huno( A sua integridade no est= ainda em 5ausa, mas o seu tra?alBo K realiCado de Horma imper Heita( N poss8vel 5omparar este estado de 5oisas a um motor de 5arro @ue, por 5ausa de um 5onsumo eI5essivo de =gua, se a@uea demais( Se a

=gua vier a Haltar totalmente, K evidente @ue o motor vai Hi5ar TgripadoT e Hundir( Estamos, neste ponto, na Hase da doena orgLni5a no @ual a leso K A= um estado de Hato(

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#O$X ES!+ $OM((( *ADIGA - *A"!A DE *O )AS

Eis uma @ueiIa muito 5omum nos nossos dias, Tme Halta energia((( no tenBo mais Horas( ( ( estou nas Fltimas(( ( estou arrasado( ( (T( !odas elas sensaEes @ue nos levam a pedir ao mKdi5o, HortiHi5antes, re5onstituintes( Na realidade, K pre5iso sa?er distinguir entre duas espK5ies de Hadiga( EIiste o 5ansao da manB, a@uele das pessoas @ue, a partir do momento em @ue a5ordam, esto eIaustas, sem Hora e sem interesse por nada( N, muito provavelmente, de origem ps8@ui5a( E eIiste o 5ansao da noite, este 5ertamente K H8si5o( *inalmente, se podem lem?rar tam?Km as 5rises das onCe da manB e das 5in5o da tarde, rela5ionadas ao vaCio estoma5al( Isto posto, a Hadiga K um HenDmeno 5ompleIo, K pre5iso 5onsultar o mKdi5o para identiHi5ar as 5ausas proHundas, @ue podem ser tam?Km graves se surgirem vertigens, palideC, emagre5imento, Halta de apetite et5( ealmente se en5ontram doenas orgLni5as Hre@Oentemente sKrias,

5omo as disHunEes endG5rinasW o dia?ete, por eIemplo, as Bemorragias 5rDni5as, estados inHe55iosos de v=rios tipos et5(, @ue o mKdi5o dever= sa?er re5onBe5er e 5urar( Mas 5om maior Hre@OMn5ia no se en5ontra nada de 5on5reto, depois de milBares e milBares de 5ruCados gastos em eIames de la?oratGrio, em radiograHias, em testes de todos os tipos( %odemos diCer @ue em noventa por 5ento dos 5asos o 5ansao K o resultado

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das tensEes eI5essivas em meio Rs @uais vivemos( %are5e @ue o 5orpo e o 5Kre?ro por demais soli5itados se ?lo@ueiam e se 5olo5am em repouso Horado, entregando-se diante da sua in5apa5idade de manter o ritmo da TdemandaT( O sistema nervoso, eIaurido A= no pelo eI5esso de 5ansao, mas pelo eI5esso de tenso @ue o ?om?ardeia de todos os lados, en5ontra-se vaCio, des5arregado 5omo uma pilBa, o @ue lBe d= uma sensao de eIausto, apesar de no se poder Halar de eIausto @uando o organismo est= intato( N a energia nervosa o @ue est= Haltando( [uando no K o resultado de uma disHuno orgLni5a, o 5ansao K um sintoma geral @ue denun5ia ou uma 5ontaminao progressiva do organismo, ou um pro5esso de empo?re5imento da 5arga do sistema nervoso, @ue deveria Horne5er os impulsos vitais @ue permitem Rs 5Klulas @ue 5umpram as prGprias HunEes( Em pou5as palavras, o 5orpo 5ontaminado por impureCas e sem energia nervosa, perde a 5apa5idade de reagir 5orretamente aos est8mulos e permane5er em atividade( !rata-se de um 58r5ulo vi5ioso( N pre5iso adotar um programa de revitaliCao, @ue 5ompreende a adoo de um regime aliment85io sadio e Hortale5edor, 5om

vegetais es5olBidos pelas suas propriedades remineraliCantes e energKti5as( $om- preende tam?Km tratamentos vegetais e 5onselBos so?re as maneiras de levar a vida a n8vel de Bigiene, de 5onduta proHissional e de vida mental(

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A massagem em 5aso de Hadiga e Halta de Horas

Antes de 5olo5ar em ao este programa, o?serve as pernas e a5Be o Tponto da HoraT( Est= lo5aliCado so? o AoelBo, so?re a parte eIterna da perna( Eis as 5oordenadas, de alto para ?aiIo est= lo5aliCado a 5in5o dedos a?aiIo da eItremidade da rGtulaW BoriContalmente a meio 5aminBo entre a t8?ia e o perDnio( *aa massagens 5onstantes, proHundas e em am?as as pernas( Os 5Bineses 5Bamam-no de Tponto 5aldeiraT(

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#O$X !EM((( ANEMIA

!rata-se da 5arMn5ia de glG?ulos vermelBos do sangue( Os glG?ulos vermelBos possuem uma importLn5ia Hundamental, em Huno deles 5aptarem o oIigMnio nos alvKolos pulmonares e o levarem atK os te5idos, HiIando-o num pigmento @ue os 5o?re de vermelBo, da8 o seu nome( Este pigmento se 5Bama Bemoglo?ina( Na Halta de glG?ulos vermelBos, o organismo se empo?re5e de oIigMnio e passa a respirar mal, mesmo @ue a ventilao dos pulmEes seAa ?oa( %are5e um paradoIo, mas K assim mesmo( O 5orpo soHre de uma asHiIia lenta, porKm progressiva, Isto no tem nada a ver 5om o @uadro dram=ti5o da asHiIia aguda, mas o resultado, a longo praCo, se HaC sentir, 5ansao, perda das Horas e, so?retudo, apare5imento de pe@uenas doenas de diversos tipos @ue a5a?am por tornar-se graves se no so tratadas( No 5aso da anemia, os livros de medi5ina se 5ontam em deCenas de volumes @ue esgotam o tema, e seria presunoso pretender deHinir o pro?lema em pou5as linBas( Digamos @ue tudo pode provo5ar uma anemia, mesmo e so?retudo respirar o ar da rua ]@uando est= polu8do 5om vapores de gasolinaY( %odemos portanto imaginar a generaliCao desta molKstia entre os povos atuais, pois o am?iente 5roni5amente polu8do em @ue estamos mergulBados ata5a e empo?re5e a medula Gssea, @ue K o prin5ipal Ha?ri5ante dos nossos glG?ulos vermelBos( Naturalmente, as Bemorragias 5rDni5as so uma 5ausa evidente e imediata de anemia ]regras prolongadas no tempo e a?undantes, por eIemploY(

-7:

A massagem em 5aso de anemia

$omo vimos, trata-se da diminuio dos glG?ulos vermelBos no sangue( Os te5idos, no sendo mais providos de oIigMnio, se enHra@ue5em e se 5arregam de impureCas, pois o oIigMnio K o Grgo do Hun5ionamento das 5Klulas( Aproveitamos estas ?reves linBas para tentar erradi5ar uma velBa e o?stinada 5onvi5o, muito sGlida nas Ham8lias, segundo a

@ual se opina @ue se deva 5omer Tuma ?oa 5arne vermelBaT, para re5on@uistar glG?ulos vermelBos( N Halso, mais do @ue Halso6 De Hato, a 5arne traC ao organismo mais toIinas @ue glG?ulos vermelBos e, no Him das 5ontas, se somarmos as vantagens e desvantagens da 5arne, en5ontramos pessoas mais enHra@ue5idas 5omendo 5arne, do @ue as @ue no a 5onsomem( Os vegetarianos inteligentes ignoram a anemia, ?em 5omo no 5onBe5em a Hadiga( $omo pensam @ue HaC o ?oi, no @ual admiramos e 5omemos a 5arne, aparentemente to promissora em termos de saFde, para Ha?ri5ar os prGprios glG?ulos vermelBosZ $omendo ervas, simplesmente a erva verde das pradarias( Esta reHleIo pode ser um meio v=lido para se 5onven5er as pessoas para @ue Haam o mesmo( $omer muito, muit8ssimo, enormemente vegetais verdes e 5rus(

-72

A massagem em 5aso de anemia

#o5M pode utiliCar o ponto anterior ]ponto 5ontra o 5ansaoY( %orKm, so?retudo, podem ?eneHi5iar-se 5om as maravilBosas propriedades do ponto TtransHusoT, assim 5Bamado por@ue estimulando-o Hre@Oentemente, tem os mesmos eHeitos de uma transHuso de sangue ]aumentam os glG?ulos vermelBosY6 %ara o estimular, vo5M deve mais uma veC 5onHiar as 5ostas a uma pessoa prestativa( Esta Fltima vai en5ontrar o ponto 5ontando @uatro vKrte?ras a partir da sKtima 5ervi5al ]a mais saliente na ?ase do pes5ooY( Depois, partindo da men5ionada @uarta vKrte?ra dorsal, vai traar uma linBa BoriContal em direo R omoplata( O ponto se en5ontra no en5ontro desta linBa 5om a omoplata( *aa-o massagear dos dois lados(

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#O$X ES!+ $OM((( ESGO!AMEN!O NE #OSO

EIausto, melan5olia, nenBum interesse, Rs veCes angFstia, representam o @uadro deprimente do esgotamento nervoso, esta 5alamidade @ue atinge, nos nossos dias, 5entenas de milBares de

pessoas( Do simples mau-Bumor atK os deseAos sui5idas, o @uadro do esgotamento assume as Hormas mais diversas( !rata-se de um mal @ue pode ata5ar repentinamente @uem @uer @ue seAa( Doena ps8@ui5a, 5ertamente, mas 5om numerosas e pesadas 5onse@OMn5ias H8si5as ]5ansao, sensi?ilidade Rs inHe5Ees et5(Y( As 5ausas esto tam?Km no 5ampo se5reto dos me5anismos mentais( O esgotamento K o resultado da no adaptao ?rus5a de uma pessoa ao seu am?iente( %roduC-se uma espK5ie de rompimento( As 5ausas Horam em parte men5ionadas no 5ap8tulo da Hadiga, de Hato, a Hadiga 5aminBa Hre@Oentemente pari-passu 5om o esgotamento( A pessoa se He5Ba em si prGpria( Os a?orre5imentos, os trau mas aHetivos pre5ipitam a 5Begada do esgotamento( Os me5anismos no so 5onBe5idos( O 5ampo ps8@ui5o no Hoi ainda eIplorado atravKs de instrumentos de an=lise, assim 5omo se eIamina o sangue num la?oratGrio de an=lise ou o aparelBo digestivo 5om aparelBos radiogr=Hi5os( As des5o?ertas da psi5ologia HiCeram progredir o 5onBe5imento dos HenDmenos deste tipo e B= mais ou menos vinte anos a medi5ina des5o?riu os Tmedi5amentos do BumorT, 5om a 5onse-

-7;

@OMn5ia do eItraordin=rio desenvolvimento de uma indFstria Harma5Muti5a espe5ialiCada neste tipo de medi5amentos( Sua Hinalidade K a de produCir uma espK5ie de anestesia ps8@ui5a, mas as 5onse@OMn5ias do 5onsumo

5ont8nuo destas su?stLn5ias preo5upam, na medida em @ue 5onduCem a uma es5lerose 5ere?ral e a um aHrouIamento das HunEes vitais(

A massagem em 5aso de esgotamento nervoso

#erdadeiramente, no K o 5aso de pensar @ue se possa 5urar radi5almente uma doena 5om a massagem( Os pontos 5Bineses do a vo5M simplesmente uma sensao de ?em-estar, deiIando-o tam?Km ligeiramente euHGri5o( Mas para 5ortar o pro?lema pela raiC, K pre5iso ree@uili?rar a vida ps8@ui5a atravKs de uma psi5oterapia apropriada, 5omo o ioga e as tK5ni5as de distenso( Entretanto, vo5M pode utiliCar dois pontos, O ponto do e@uil8?rio ]anti-vertigemY, A= des5rito e ?em 5onBe5idoW o ponto antinervosismo(

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#O$X !EM((( DIS!J 'IOS NA ES*E A SEU9A"

So? a denominao 5omum ]e muito sum=riaY de impotMn5ia para o Bomem e de HrigideC para a mulBer, tentaremos estudar, 5om muita ?revidade, os distFr?ios de uma Huno pou5o 5onBe5ida, a Huno seIual(

Na realidade, so? o termo de impotMn5ia, se agrupam v=rios pro?lemas muito diHerentes entre si( %ode-se tratar de impotMn5ia ps8@ui5a, no o?stante a integridade da ereo e dos me5anismos eAa5ulatGrios, por Halta de est8mulo e de deseAo seIual( A 5ura 5onsiste Hre@Oentemente na mudana de par5eiro( %ode-se tratar, ao invKs, apesar de um deseAo seIual muito urgente, impossi?ilidade ou diHi5uldade para o?ter e manter uma ereo suHi5iente ou ento de atingir a emisso de esperma no tempo deseAado ]seAa 5edo demais ou tarde demaisY( Na mulBer, a HrigideC pode-se traduCir em ausMn5ia de deseAo, mas tam?Km em distFr?ios a?orre5idos da esHera genital @ue impedem o 5umprimento normal do 5oito, vagina se5a ou suAeita a espasmos, ausMn5ia de orgasmo, et5( Inversamente, o deseAo seIual pode ser TeI5essivoT, provo5ando a 5Bamada TninHomaniaT( Sendo a seIualidade, de a5ordo 5om os psi5Glogos, um dos mais possantes entre os motores se5retos da nossa vida ps8@ui5a e portanto dos nossos 5omportamentos, no K inteiramente estranBo @ue numerosos Hatores, @ue pertur?am nossa vida ps8@ui5a, reper5utam, desorganiCando-os, so?re os Hr=geis 5ir5uitos da nossa

-3.

seIualidade, 5ansao eI5essivo, tenso nervosa, a?orre5imentos( O uso eI5essivo dos nossos Grgos seIuais pode, tam?Km ele, levar, atravKs de um me5anismo de esgotamento, a uma reduo de nossa potMn5ia neste 5ampo( !am?Km 5ertos medi5amentos ]entre outros os do sistema nervoso, mas tam?Km a@ueles destinados a a?aiIar a presso e numerosos outrosY inHluem negativamente so?re a nossa poten58a seIual( N verdade @ue pode

se tratar de 5ausas orgLni5as, mas K pre5iso diCer @ue so muito raras( %ortanto as Tdoenas da seIualidadeT devem poder ter 5ura 5om uma simples regulariCao da Bigiene de vida( O 5Kre?ro 5omanda os nervos seIuais @ue partem da medula-espinBal a n8vel ?om?ossagrado( Estes nervos provo5am um aHluIo ma5io de sangue nos Grgos genitais e se5reEes @ue do origem R ereo no Bomem e R lu?riHi5ao das paredes da vulva e vaginais da mulBer( O me5anismo do praCer propriamente dito K a5ionado pela esHregao das Conas erGgenas, pre5edentemente 5ongestionadas pelo aHluIo de sangue( Entende-se @ue, se o 5Kre?ro no emite sinais de 5omando em direo aos Grgos genitais, estes permane5em inativos( So?retudo, nada de aHrodis8a5os @ue, 5omo todos os eI5itantes, esgotam as 5apa5idades nervosas e, a longo praCo desenvolvem so?retudo uma ao destrutiva( Algumas plantas, alguns alimentos tMm virtudes seIualmente Hortale5edoras, 5onBe5idas B= muito tempo(

-3-

A massagem em 5asos de distFr?ios da seIualidade -Y A impotMn5ia

A5ompanBe 5om as mos o 5urso da ?a5ia de seu par5eiro( vo5M vai en5ontrar assim, de am?os os lados, os limites Gsseos superiores da ?a5ia, 5Bamados T5ristas il8a5asT( !ra5e uma linBa imagin=ria @ue ligue as duas 5ristas il8a5as( Esta linBa vai 5ortar em 5erto ponto a 5oluna

verte?ral( %artindo deste ponto su?a @uatro dedos ao longo da espinBa dorsal( #o5M vai en5ontrar assim, sem sa?M-lo, a n8vel da segunda vKrte?ra ?om?ar, da @ual vo5M vai sentir o relevo em proHundidade ]depende da TespessuraT do seu par5eiro6Y( Deste ponto mea dois dedos de am?as as partes e vo5M vai en5ontrar o lugar( #o5M tem so? os dedos, R direita e R es@uerda, o ponto da impotMn5ia( massageie proHundamente( N uma massagem euHoriCante( #o5M pode utiliCar 5om su5esso o ponto anti-tremor(

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7Y A HrigideC

Na mulBer, o ponto se en5ontra a meio 5aminBo entre o um?igo e a ?eira superior do pF?is ]o osso @ue se adverte so? o revestimento piloso do pF?isY( O ponto se en5ontra, portanto, na metade do ?aiIo ventre(

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#O$X !EM((( DIS!J 'IOS DO A%E!I!E

Entre as doenas @ue invalidam, eIiste uma 5om nome tran@OiliCante, @ue HaC sorrir o mKdi5o, a ?ulimia ]eI5esso de apetite ou Home 5aninaY( O mKdi5o ignora ou @uer ignorar os soHrimentos pelos @uais passa o o?eso @ue gostaria, mas no 5onsegue 5ontrolar a prGpria alimentao( E verdade @ue outros Hatores, alKm do eI5esso na alimentao, determinam a o?esidade, ainda assim K ?om 5onBe5er 5ertos pontos @ue permitem 5ontrolar o apetite( O eI5esso de alimentao depende de 5ausas ps8@ui5as( A= Hoi esta?ele5ido 5om 5erteCa( Os psi5Glogoscsou?eram demonstrar @ue a alimentao K uma desHorra so?re as nossas dores ou HrustraEes @uotidianas( De @ual@uer maneira, se pro5ura, en5Bendo a ?arriga, a satisHao @ue se o?tKm diHi5ilmente na vida( $ertamente, 5omo em todas as 5oisas, tam?Km na o?esidade no se pode eIpli5ar tudo 5om uma sG 5ausa, e o mKdi5o deve sem dFvida poder identiHi5ar uma eventual anomalia no Hun5ionamento glandular ]entre outros, da tireGideY( A insuHi5iMn5ia de Hun5ionamento dos Grgos eliminatGrios ]intestino so?retudo e rinsY pode ser Hre@Oentemente a5usada 5om igual raCo, pois tudo permane5e no organismo( As su?stLn5ias no utiliCadas para as ne5essidades do 5orpo e no eliminadas se transHormam em eI5esso de gordura e se a5umulam so? a pele( !ome 5uidado 5om os regimes de emagre5imento de 5Bo@ue6 9m ?om emagre5imento deve ser progressivo, no mais de 5em ou

-3>

duCentas gramas por dia, e deve pois se alongar por v=rias semanas ou mesmo por alguns meses( Devem-se evitar a?solutamente todos os remKdios TantitirGideos, diurKti5os e eliminadores do apetiteT @ue daniHi5am 5ertamente tam?Km o sistema nervoso( Dietas ?em dosadas, plantas, ?anBos ]BidroterapiaY, mas so?retudo uma Horte motivao, permitiro solu5ionar progressivamente o pro?lema(

A massagem em 5aso de distFr?ios do apetite

-Y %onto para Hrear o apetite O ponto est= na eItremidade do segundo dedo do pK, perto da ?ase da unBa, na parte oposta ao ter5eiro dedo ]ponto a ser

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massageado 5om uma 5aneta esHerogr=Hi5a por 5ausa da sua HineCa6Y(

7Y %onto para eI5itar o apetite Se en5ontra ?em no meio da Ha5e anterior do tornoCelo so?re a do?ra @ue se Horma @uando se endireita o pK, ao lado do grande tendo( Este ponto tem a propriedade de reHrear a diminuio do apetite( Assim, depois de Baver estimulado este ponto, o?servamos as pessoas 5orrendo em direo Rs mais prGIimas 5onHeitarias( %ode tam?Km ser asso5iado ao ponto da Hora ]5ontra HadigaY(

-32

#O$X ES!+ IN!OUI$ADO((( *9MO - A"$OO"

O Humo

O Humo, triste Hlagelo, re5onBe5ido 5omo tal pelos prGprios intoIi5ados, sorrindo ou maldiCendo de a5ordo 5om 5ada 5aso, mas @ue 5ontinuam Humando seu 5igarrinBo( *lagelo diHundido inHeliCmente tam?Km entre os muitos Aovens, no Havore5e 5ertamente a saFde das vias respiratGrias nem dos outros, os Humantes passivos, a@ueles @ue no Humam, mas @ue soHrem a triste paiIo de seus semelBantes, ?ron@uites, Haringites repetidas, eis o @ue lBes a5onte5e Ba?itualmente, sem 5ontar 5om o endure5imento progressivo das artKrias, o 5ansao do 5orao e a perda da vitalidade em geral(

O =l5ool

O =l5ool representa igualmente, um perigo, em relao, K 5laro, Rs @uantidades ingeridas( N pre5iso de @ual@uer Horma @ue esteAamos inHormados so?re a eItrema toIi5idade do =l5ool em relao Rs 5Klulas( 9m 5opo de vinBo 5onsumido Aunto 5om os alimentos impede a degradao

5orreta no aparelBo digestivo( Nem Halo ento dos vinBos envelBe5idos ou dos l8@uidos destilados, @ue agem 5omo um verdadeiro =5ido 5orrosivo, mesmo @ue o paladar os a5Be gostosos( O pro?lema K um pou5o 5omo o de 5omer demais, @uando no se 5onsegue parar, estamos presos a um 58r5ulo vi5ioso do @ual no se pode sair( A a5upuntura, enHrentada B= muito tempo

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5om os pro?lemas de intoIi5ao ]o Gpio Hoi sempre, na $Bina, uma droga de uso 5orrenteY, sou?e en5ontrar os pontos ade@uados para 5urar os intoIi5ados( N o?rigao nossa sa?er utiliC=-los no @ue diC respeito Rs drogas mais diHundidas na nossa 5iviliCao, o =l5ool e o Humo( O pro?lema da intoIi5ao 5rDni5a tem 5ausas ps8@ui5as, K verdade, mas tam?Km motivos so5iais( $omo re5usar o 5opo de vinBo ou o 5igarro oHere5idoZ aCo pela @ual K pre5iso estar seriamente motivado para @uerer He5Bar-se e para sa?er re5usar, para 5Begar a impor a prGpria vontade aos par5eiros apressados demais ou mesmo irDni5os((( A 5alma da@uele @ue no est= suAeito a intoIi5aEes ser= sempre evidente, mesmo @ue no a demonstre( Sai?a ento agir 5om de5iso, su?traindo-se R dependMn5ia dos outros( #o5M A= ter= per5orrido pelo menos um tero do 5aminBo( Os me5anismos esto ligados a um pro5esso tanto ps8@ui5o @uanto H8si5o( %s8@ui5o, por@ue Hre@Oentemente se trata de um automatismo, do gesto, isto K, de a5ender o 5igarro, ou ento de uma 5ompensao para um a?orre5imento ]Humamos para relaIarY(

*8si5o, pois as 5Klulas do gosto lo5aliCadas no nariC, na garganta e na l8ngua, re5lamam sua eI5itao espe58Hi5a atravKs do =l5ool e o Humo, e esta vontade pode ser imperiosa( N ne5ess=rio ter de5iso, 5omo dissemos antes( N pre5iso per5e?er @ue o estado de saFde do sistema nervoso, e portanto a vitalidade, no tMm ne5essidade de ser estimulados pelo Humo ou pelo =l5ool( Devemos suprimir tam?Km a ne5essidade de eI5itantes, 5omo reHeiEes pesadas e muito 5ondimentadas( De Hato, depois de uma ?oa reHeio, as mu5osas in5Badas do palato e da garganta eIigem a sensao do Humo( Ao invKs, as reHeiEes mais leves no in5Bam estas mu5osas e por isso no HaCem nas5er o deseAo do 5igarro Tda so?remesaT( $onsuma tam?Km menos 5arne( $onsiderados 5omo os @uatro elementos @ue 5ompEem o desenvolvimento t8pi5o de uma reHeio moderna, a 5arne, o =l5ool, o 5aHK e o Humo se soli5itam re5ipro5amente e se 5ompletam um ao outro( So todos eI5itantes, venenos diretos 5ontra nGs e a nossa saFde(

-3;

A massagem 5ontra a intoIi5ao Humo-=l5ool

!rMs dedos a5ima do pavilBo auri5ular, no 5ouro 5a?eludo( %onto 5onBe5ido B= muito tempo pelos 5Bineses, @ue des5o?riram as propriedades do Gpio ?em antes do @ue nGs( !rata-se de um ponto @ue serve 5omo ant8doto para todas as intoIi5aEes, Humo, =l5ool e drogas(

-31

#O$X !EM((( EM' IAG9E_

Do =l5ool para a em?riagueC eIiste apenas um passo( N inFtil des5rever o estado de em?riagueC( !rata-se de um espet=5ulo mesmo muito 5onBe5ido( Alguns a pro5uram atK por@ue a em?riagueC leva ao es@ue5imento( Mas Rs veCes o eI5esso de =l5ool provo5a eHeitos desastrosos e diH85eis de es@ue5er ]n=useas, vDmitoY, so?retudo @uando se agudiCam no dia seguinte de manB, @uando se tem a sensao de @ue a 5a?ea vai estourar( AtK uma 5erta per5entagem ]a soleira Hat8di5a do teste al5oGli5oY, o =l5ool provo5a no sangue in5onvenientes menores, no imediatamente per5e?idos( A Fni5a sensao evidente K naturalmente a euHoria, @ue leva depois R em?riagueC( Mas as 5oisas a5onte5em de Horma diHerente @uando este limiar K ultrapassado( O =l5ool, depois de su?ir ao 5Kre?ro, des5e para o estDmago, desen5adeando vDmitos penosos e, so?retudo, a euHoria 5ede seu lugar = 5onHuso mental e a 5omportamentos desordenados e imprevis8veis( N o momento de parar Horosamente esta lament=vel degradao(

->.

A massagem em 5aso de em?riagueC

9m ponto, um Fni5o ponto, pode, tam?Km neste 5aso, resolver rapidamente o pro?lema( N ?om @ue vo5M se 5olo@ue detr=s da pessoa @ue se dispDs 5aridosamente a aAudar para evitar @ue vo5M seAa empor5alBado por eventuais vDmitos, e depois massageie vigorosamente a ponta do nariC ]este ponto K 5Bamado de Tpi-t5BunT pelos 5BinesesY( $ura garantida6

->-

#O$X !EM((( S<N$O%E

!rata-se de uma perda repentina da 5ons5iMn5ia 5om suspenso aparente das HunEes vitais de respirao e 5ir5ulao( 9ma pessoa em perHeita saFde, pelo menos na aparMn5ia, de um momento para o outro se torna p=lida, 5om o olBar HiIo e Hi5a prostrada( As ?atidas do 5orao so imper5ept8veis, os pulmEes no respiram mais( Pa?itualmente, se re5upera o 5onBe5imento depois de alguns segundos, mas a s8n5ope pode durar muito mais tempo e mesmo levar R morte(

DistFr?ios do ritmo 5ard8a5o, ?aiIa de presso na posio erguida, ingesto de 5ertos remKdios ]Bip[tensivos, diurKti5osY, artrose do pes5oo, 5Bo@ues traum=ti5os violentos podem estar entre as mFltiplas 5ausas de uma s8n5ope( N pre5iso, de @ual@uer maneira, levar o doente ao mKdi5o para ter um diagnGsti5o eIato da@uilo @ue est= a5onte5endo( No entanto, porKm, na es@uina de uma rua ou ento de noite, em 5asa, K pelo menos oportuno 5onBe5er 5ertos pontos maravilBosos, 5apaCes de re5onduCir R vida( A s8n5ope, na sua Horma t8pi5a, K devida a uma parada tempor=ria do 5orao( O 5Kre?ro, no sendo mais irrigado pelo sangue e portanto privado de oIigMnio, reage 5olo5ando, num 5erto sentido, o organismo em estado de repouso HoradoW K a s8n5ope( Ela permite, assim, atravKs da ausMn5ia total de 5ada movimento, e5onomiCar o m=Iimo de oIigMnio para o 5Kre?ro, Grgo Hragil8ssimo e sedento de oIigMnio( N pre5iso admirar a inteligMn5ia da natureCa @ue 5on5e?eu esses me5anismos de proteo para nossa so?revivMn5ia em 5aso de ne5essidade(

->7

A massagem em 5aso de s8n5ope

Eis um eItraordin=rio ponto de reanimao, A= utiliCado na Idade MKdia pelos 5oveiros, @ue tinBam o 5ostume de morder a eItremidade do dedo m8nimo dos 5ad=veres @ue AaCiam ao longo das

estradas para veriHi5ar se estavam realmente mortos( O ponto se en5ontra ento na eItremidade do dedo m8nimo, Aunto R ?ase da unBa, na parte voltada para o dedo anular(

->3

#O$X !EM((( $ON#9"SbES

*re@Oentemente espeta5ulares, eIigem uma veriHi5ao r=pida dos distFr?ios da parte do mKdi5o, 5om a Hinalidade de eliminar eventuais 5ausas graves( Ainda assim, diante de 5ertas 5ontraEes mus5ulares dos ?raos, das pernas, do tron5o ou enriAe5imentos inven58veis aHetando esta ou a@uela parte do 5orpo, a espasmos do rosto a?solutamente in5ontrol=veis K ?om se servir de dois pontos @ue permitem o 5ontrole r=pido destas 5rises( Em todos os 5asos K ne5ess=rio pensar na epilepsia, uma molKstia dos neurDnios 5ere?rais de origem Beredit=ria ou tam?Km ad@uirida ]traumatismo 5raniano, por eIemploY, porKm, mais Hre@Oentemente as 5onvulsEes se o?servam nas 5rianas em 5asos de He?re alta ]31`/>.` e nos adultos em 5asos de 5rise tetLni5a( Em todos estes 5asos, trata-se de uma des5arga nervosa @ue ata5a o normal Hun5ionamento dos mFs5ulos( EIiste uma ligao entre o nervo e o mFs5ulo( A 5ontrao deste Fltimo K, de Hato, provo5ada por um sinal

nervoso( Em 5aso de sinais nervosos an=r@ui5os, o mFs5ulo responde de Horma desordenada, atravKs de movimentos eI5essivos e anormais ou enriAe5endo( N pre5iso 5onsumir um tipo de alimentao remineraliCante e sedativa, re5orrendo a um regime vegetariano, R Bidroterapia, aos ?anBos de algas vegetais 5on5entradas( Desta Horma K poss8vel, em 5aso de epilepsia, atingir e eliminar a penosa ne5essidade terapMuti5a 5onsistente no uso 5ontinuado do gardenal(

->>

A massagem em 5aso de 5onvulsEes

Na do?ra do 5otovelo a5Ba-se um grande tendo( O ponto se en5ontra na parte interna ]@ue est= voltada para o tGraIY deste tendo( N poss8vel tam?Km asso5iar, 5om su5esso, o ponto anti-5im?ras(

->:

#O$X !EM((( *E' E

Os sintomas so ?em notGrios( Elevao da temperatura 5orporal, ligeira ]30`-30,:`Y, mKdia ]3;`-3;,:`Y, alta ]31`->.`Y 5om um 5onAunto

de sintomas @ue permitem ao mKdi5o orientar-se para uma doena espe58Hi5a ]a menos espe58Hi5a K 5om 5erteCa a gripe, @ue se maniHesta 5om He?re e um 5onAunto de sinais vagos, 5omo a dor de 5a?ea( EIistem diversas espK5ies de He?res, eis por@ue o mKdi5o, antes de determinar o diagnGsti5o, dever= esta?ele5er a 5urva da temperatura 5om mediEes @uotidianas, de manB e de noite( Desta Horma, se o?tKm 5urvas de diversos tipos @ue orientam 5om 5erteCa para esta ou a@uela doena( As 5ausas podem ser mi5rG?ios, os eI5essos de eIposio ao sol, as intoIi5aEes ]alimentares, venenosas ou por remKdiosY, mesmo o emprego de anti?iGti5os pode paradoIalmente provo5ar a He?re( O 5orpo se mantKm 5onstantemente a uma 5erta temperatura, 5om uma espK5ie de termostato 5entral representado por uma Cona proHunda do 5Kre?ro 5Bamada t=lamo( Esta Cona pode se dese@uili?rar 5omo 5onse@OMn5ia de inHluMn5ias tGIi5as ]por eIemplo, plantas venenosasY, @ue provo5am uma He?re tGIi5a, mas tam?Km ela pode reagir a uma invaso de mi5rG?ios elevando a taIa de 5alor no organismo 5om a Hinalidade de @ueimar 5orpos estranBos representados pelos mi5rG?ios e os v8rus( Eis por@ue no K a5onselB=vel, Hora das intoIi5aEes de todo o tipo ou dos eI5essos de eIposio ao sol, HaCer sistemati5amente ?aiIar a He?re 5om aspirina,

->2

so?retudo HaCer uso de anti?iGti5os a 5ada Tsurto He?rilT, um B=?ito perigoso ainda Hre@Oentemente demais a5onselBado pelos mKdi5os( 'anBos reHres5antes ]dois graus a?aiIo da temperatura retal

revelada pelo termDmetroY, em?rulBos Hres5os, sa5os de gelo de?aiIo da nu5a ou so?re a testa, 5B=s He?r8Hugos, sem re5orrer a medi5amentos e, naturalmente, Auntamente 5om o uso dos pontos seguintes,

A massagem em 5aso de He?re

->0

O ponto @ue vai lBe permitir a luta 5ontra a He?re A= Hoi eIaminado( N o ponto da dor de 5a?ea e das @ueimaduras( !rata-se de um ponto de5isivamente importante por 5ontri?uir para a 5ura de diversas molKstias( %or isso K importante 5onBe5M-lo ?em para lem?rar dele no momento 5erto, est= lo5aliCado dentro de uma 5avidade na @ual se sente ?ater a artKria radial( No se pode assegurar @ue este ponto interrompa a He?re, vo5M vai ter @ue usar outros remKdios ]tisanas, et5(Y pois a He?re K, 5omo a gripe, uma reao geral do organismo, reao devida a inFmeros Hatores( 9m Fni5o ponto no pode soCinBo resolver o pro?lema, isto posto, podemos aHirmar @ue pode ser uma aAuda v=lida para reHorar o tratamento geral(

->;

#O$X ES!+ $OM((( EU$ESSO DE %ESO

S= tratamos disto no 5ap8tulo dos eI5essos da alimentao( #imos @ue tam?Km os transtornos glandulares so respons=veis pelo aumento eI5essivo de peso( Na realidade, e so?retudo na mulBer, o aumento de peso 5orresponde ao @ue 5Bamamos vulgarmente reteno das =guas, HenDmeno atravKs do @ual o organismo no elimina em @uantidade suHi5iente a =gua @ue re5e?e dos alimentos ou das ?e?idas, dando origem R@uelas almoHadinBas antiestKti5as 5Bamadas vulgarmente de 5elulite, @ue outra 5oisa no so do @ue te5idos inHlamados( N ainda um Hato misterioso( *oram a5usados rins @ue no Hiltram suHi5ientemente a =gua, uma tendMn5ia 5onstitu5ional para reter esta =gua, uma disHuno Bormonal( Isso no impede @ue a o?esidade e a 5elulite seAam molKstias longas de HaCer desapare5er e @ue pre5isam de um programa de 5ura muito 5ompleto( EI5esso de gordura, inHiltraEes su?5utLneas de l8@uido, pe@uenas reaEes, 5ontri?uem para dar a@uele aspe5to @ue aHlige tanto assim as senBoras @ue HaCem disso um pro?lema( Deve-se adotar um programa muito 5ompleto de renovao 5elular e de ree@uil8?rio mineral para resolver Ha5ilmente este pro?lema(

->1

A massagem em 5aso de eI5esso de peso

O ponto pode-lBe ser de utilidade 5om a 5ondio de seguir o programa de renovao 5elular de @ue Halamos no par=graHo anterior( Est= lo5aliCado a5ima do um?igo, so?re a linBa mKdia, a 5er5a de dois dedos de distLn5ia( #o5M pode ainda utiliCar proveitosamente o ponto do ?lo@ueio urin=rio(

-:.

#O$X !EM((( J"$E A

No K pre5iso diCer mais nada, o @ue signiHi5a uma Fl5era K universalmente 5onBe5ido( A Fl5era pode ser g=stri5a e duodenal, mas para a@uele @ue dela pade5e, K a mesma desgraa( O @ue ele pro5ura K um 5erto al8vio para as 5rises dolorosas @ue do a sensao de uma mordedura @ue prende as v8s5eras ou ento opressEes lan5inantes @ue so?revMm a distLn5ia das reHeiEes, seguindo um Bor=rio pre5iso, inter5alado 5om per8odos de relativa 5alma( A alimentao, 5ertamente, o eI5esso de a5ideC, mas tam?Km a maneira de 5omer ]reHeiEes 5onsumidas veloCmente, no ?an5o de uma lan5Bonete, sem o tempo de mastigar de Horma ade@uadaY, e depois os

a?orre5imentos, os pro?lemas, as tensEes nervosas, eis trMs tipos de 5ausas @ue podem, se seu 5omportamento Hor esse, provo5ar-lBe uma Fl5era nos prGIimos anos( N a parede do estDmago ou do duodeno ]a@uela parte do intestino @ue segue imediatamente ao estDmagoY @ue se 5orrGi atK se la5erar, da8 as dores eIa5er?adas depois das reHeiEes pela se5reo de =5idos, aliviados 5om a ingesto de 5ertos alimentos, 5omo o leite, @ue neutraliCam a a5ideC g=stri5a( e5omendo 5alma e distenso no momento das reHeiEes, @ue devem ser 5onsideradas instantes sagrados( $oma lentamente e sem nervosismo( $ompenetre-se da importLn5ia @ue tMm estes momentos em @ue ingerimos alimentos dos @uais depende, tudo somado,

-:-

nosso estado de saFde e esteAa atento R 5omposio de seus

5ard=pioS( Em 5aso de 5rises graves, Haa tomar ao doente um mingau morno e espesso de Hlo5os de aveia, por eIemplo, ou ento arroC do5e(

A massagem em 5aso de Fl5era

EIatamente no 5entro da linBa mKdia @ue une a ponta do esterno ao um?igo se en5ontra o ponto antiFl5era( Massageie-o em 5aso de dores e

mesmo @uando seu estDmago o deiIa sossegado( Desta Horma ele ser= Hortale5ido(

-:7

#O$X !EM((( $ ISES DO *<GADO

As sensaEes @ue provo5a so um tanto dolorosas, dores de 5a?ea detr=s dos olBos, nas tMmporas, na parte de 5ima, n=useas, vDmitos Rs veCes, e repugnLn5ia por tudo( Nos He5Bamos num verdadeiro isolamento e nos @ueiIamos amargamente, so?retudo da@uilo @ue se teve a imprudMn5ia ]ou a temeridadeY de ingerir pou5o tempo antes( As 5ausas so geralmente uma alimentao deHeituosa e tam?Km uma 5erta predisposio ]sistema Bep=ti5o e ?iliar Hr=gilY( Geralmente, se 5onBe5em os alimentos @ue HaCem mal e se est= ao par das reaEes do organismo R sua ingesto( Os 5Bineses aHirmam @ue o THogo do H8gadoT so?e R 5a?ea, 5omo vemos, de resto pelos sintomas indi5ados a5ima( Na realidade, para digerir os alimentos, o H8gado K o?rigado segregar uma @uantidade muito relevante de ?ile @ue, a5umulando-se no estDmago, provo5a as sensaEes de n=usea e o vDmito( %ode tam?Km tratar-se de um me5anismo de alergia digestiva( %ode-se 5urar o H8gado 5om muita eHi5=5ia por meio de plantas, uma dieta ade@uada e 5ertos remKdios leves e naturais( Em 5aso de 5rise,

se podem utiliCar os ?enKHi5os eHeitos de um sa5o de =gua @uente 5olo5ado no lo5al 5orrespondente ao H8gado deitando ao 5omprido so?re o lado direito durante trinta minutos(

-:3

A massagem em 5aso de dores de H8gado

[uando o H8gado lBe HaC mal, @uando a n=usea oprime vo5M, @uando a 5a?ea se torna pesada no duvide, massageie o ponto do H8gado( Assim @ue tiver 5omeado a estimul=-lo vo5M vai sentir o H8gado des?lo@ueando( O ponto est= lo5aliCado na parte eIterna da perna, um pou5o a5ima do tornoCelo, trata-se do perDnio( O ponto se en5ontra @uatro dedos a5ima do malKolo eIterno, apenas diante do osso do perDnio, numa pe@uena 5avidade( A massagem deve ser Heita em am?as as pernas(

-:>

OS DIS!J 'IOS DAS #IAS 9 IN+ IAS

Os distFr?ios das vias urin=rias traem uma molKstia sKria do aparelBo urin=rio e impEem a 5onsulta de um mKdi5o( [uer se trate de uma

simples diHi5uldade para urinar, ou da ne5essidade de eIpelir, da Tpre5isoT de eva5uar 5om a emisso de um Aorro po?re ou de uma parada total da urina, estamos sempre na presena de uma 5ausa a ser eIpli5ada por um mKdi5o( \ espera disso, porKm, eis alguns pontos 5apaCes de des?lo@uear a urina em grande nFmero de 5asos( Estes distFr?ios se o?servam na insuHi5iMn5ia renal, nas molKstias da prGstata do Bomem, na reteno da urina por disH unEes Bormonais da mulBer((( O aparelBo urin=rio K 5omposto, antes de mais nada, pelos rins, @ue so uma espK5ie de Hiltro, 5olo5ado no sistema 5ir5ulatGrio 5om a Huno de depurar o sangue das su?stLn5ias tGIi5as( A urina assim produCida se 5on5entra na ?eIiga, de onde atinge o ureter, isto K, o 5onduto @ue a leva para o eIterior( [uando o T?lo@ueioT K 5onse@OMn5ia de uma in5Bao da prGstata ]Hre@Oente nos Bomens velBosY, K pre5iso re5orrer a tratamentos ou mesmo a interveno 5irFrgi5a( N ?om, porKm, utiliCar 5ertos pontos 5apaCes de des?lo@uear os 5ondutos urin=rios para oHere5er um r=pido al8vio a um pa5iente @ue soHre( rins @ue Hiltram insuHi5ientemente o plasma sangO8neo( Estes l8@uidos se a5umulam nos te5idos superHi5iais, provo5ando, entre outros, a@uele pro?lema no 5ampo estKti5o @ue as mulBeres 5onBe5em ?em e @ue se 5Bama 5elulite(

-::

Os distFr?ios urin=rios se 5uram 5om eItraordin=ria eHi5iMn5ia atravKs da ao de diversas plantas ]pKs de 5ereAa, a?a5aIi Hres5o et5(Y(

A massagem em 5asos de distFr?io das vias

Em 5aso de ?lo@ueio urin=rio 5ompleto K pre5iso, antes de mais nada, 5Bamar o mKdi5o( Depois, R espera do mKdi5o, deve-se massagear o ponto seguinte, a n8vel da planta do pK, na parte anterior, entre as duas almoHadinBas de 5arnd( Se no se o?tKm resultados 5om este ponto, pode-se utiliCar o ponto das dores intestinais ]lo5aliCado no Lngulo interno do AoelBoY, ponto 5Bamado pelos 5Bineses de THonte risonBaT(

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Em 5aso de reteno, urina es5assa, sensao dolorosa de ?eIiga 5Beia @ue no se esvaCiaY, o ponto eHi5aC se en5ontra na ?eirada eIterna do pK, atr=s da arti5ulao do dedo m8nimo ]atr=s, isto K, detr=s da saliMn5ia Gssea da arti5ulaoY(

-:0

AS DO ES DA 'EUIGA

$Bamada vulgarmente de 5istite, t8pi5a doena das mulBeres, esta

dor o?riga, geralmente, a 5Bamar 5om urgMn5ia o mKdi5o 5om a Hinalidade de o?ter os pre5iosos antissKpti5os urin=rios @ue aliviam rapidamente a dor( Depois disso, 5om algum ponto a ser massageado, vo5M estar= em 5ondiEes de se 5urar soCinBo( As dores provo5am ardMn5ias Rs veCes insuport=veis, @ue so persistentes e o?rigam o doente a urinar Hre@Oentemente, 5om a emisso da urina traCendo grandes ardMn5ias( As urinas podem ser 5laras ou de aspe5to dF?io e turvo( !rata-se, neste 5aso, de inHe5o das vias urin=rias, para o @ue K pre5iso 5onsultar o mKdi5o( A inHlamao ou a inHe5o da ?eIiga podem ser as 5ausas( Na presena de simples inHlamao, as urinas so l8mpidas e as 5ausas podem ser diversas( A responsa?ilidade K Hre@Oentemente de germes @ue ata5am as 5avidades viCinBas, vulva, vagina, reto e @ue, su?indo pelo 5onduto urin=rio, atingem e inHestam a ?eIiga ]eHeito prov=vel do 5oli?a5iloY( Num est=gio mais avanado, a ?eIiga K inHestada( Apare5e pus na urina( Ateno, o 5ontato portador da inHe5o K Hre@Oentemente devido a um par5eiro seIual, por sua veC 5ontaminado66 As paredes da ?eIiga esto 5ongestionadas e se tornaram eItremamente sens8veis( O 5ontato permanente 5om a urina K ento sentido de Horma dolorosa(

-:;

!am?Km neste 5aso as plantas HaCem maravilBas( Se ignoram as possi?ilidades 5urativas, desinHetantes e 5almantes dos preparados vegetais, @ue permitem evitar os antissKpti5os urin=rios @u8mi5os

ordinariamente pres5ritos, os @uais se por um lado so eItremamente eHi5aCes, por outro lado tMm eHeitos se5und=rios muitas veCes perigosos ]Fl5era g=stri5a, et5(((Y

A massagem em 5aso de dores da ?eIiga

O ponto da T5istiteT est= lo5aliCado a5ima do pF?is, isto K, da ar5ada Gssea @ue Horma um relevo 5Bamado, na mulBer de Tmonte de #MnusT( %ro5ure a ?eira superior desta ar5ada e su?a dois dedos, vo5M est= em 5ima do ponto ]Ba?itualmente, est= no limite dos pMlos do pF?isY(

-:1

-2.

#O$X ASMA

ES!+ $OM(((

Doena respiratQria muito diHundida, a asma K 5ara5teriCada por 5rises no trans5urso das @uais o doente K 5onstrangido a HaCer esHoros violentos para respirar( %are5e tratar-se de um o?st=5ulo

para a eIpulso do ar dos pulmEes( O tGraI in5Ba, se eIperimenta uma sensao de eIausto, de suHo5amento progressivo e de angFstia pelo @ual o doente se pre5ipita so?re drogas potentes, das @uais HaC um uso sempre mais imoderado( Estas su?stLn5ias esto longe de no ter 5onse@OMn5ias e seu uso intensivo pode traCer 5ompli5aEes preo5upantes( Da8 o interesse em 5onBe5er os pontos eHi5aCes para massagear-se soCinBo ou se HaCer massagear por uma pessoa 5ompetente( A asma K uma doena 5uAas 5ausas ainda no so 5laras para a medi5ina( Se en5ontra Hre@Oentemente, nas pessoas por ela aHetadas, uma Cona alKrgi5a( *oi dito tam?Km @ue a asma era a maniHestao a n8vel pulmonar de 5ertos 5onHlitos ps8@ui5os do in5ons5iente( $omo a Fl5era g=stri5a, a asma entraria no @uadro das doenas psi5ossom=ti5as( *inalmente, K poss8vel @ue entrem em ao 5ertos v8rus ou 5ertos mi5rG?ios( So? a inHluMn5ia de um germe, de uma soli5itao ps8@ui5a ]5ontrariedadeY, de um 5ontato ao @ual se K alKrgi5o ]permanMn5ia no 5ampo, mudana de am?ienteY uma pessoa atK a@uele momento em ?oas 5ondiEes, entra em 5rise e se sente suHo5ar( Este Hato K devido R ?rus5a reduo da se5o dos

-2-

?rDn@uios 5uAas paredes esto 5ongestionadas ]o @ue diminui em igual medida a passagem do arY( O tratamento mKdi5o HaC uso de su?stLn5ias de imediata eHi5=5ia, K verdade, mas 5uAa potMn5ia supera em muito a ne5essidade ]5omo uma

?ala de 5anBo @ue vai alKm de seu o?AetivoY( A doena asm=ti5a responde ?em Rs 5uras @ue 5on5ernem temperamento alKrgi5o e temperamento nervoso ]plantas, ?anBos mineraisY( Sai?a tam?Km @ue, no in85io de uma 5rise, o simples Hato de mergulBar a mo na =gua gelada ]a5res5ente 5u?os de geloY, permite ao doente retomar o HDlego rapidamente( Da mesma Horma, uma I85ara grande de 5aHK preto ]sem leite HrioY permite esperar o mKdi5o em ?oas 5ondiEes(

A massagem em 5aso de asma

O ponto est= lo5aliCado na 5onAuno das 5lav85ulas, na 5avidade Hormada pelos dois grandes tendEes do pes5oo(

-27

#O$X !OSSE

ES!+ $OM(((

EIistem tosses se5as e sem se5reo, tosses a?undantes 5om eIpe5torao ]es5arroY, tosses 5ont8nuas @ue eIaurem rapidamente o doente, eI5essos inter5alados 5om momentos de trKgua mais ou menos longos( $om ou sem He?re, 5om ou sem reper5ussEes so?re o estado geral

do organismo( A tosse K uma molKstia muitas veCes ?enigna @ue se maniHesta preHerentemente nas 5rianas( No adulto, ao invKs, ela deve levar ao mKdi5o, pois uma tosse mesmo ?anal @ue no 5ede Rs 5uras usuais deve levar a pro5urar 5ausas proHundas e mais graves( A tosse K geralmente de origem inHe55iosa( Neste 5aso, a via de entrada K respiratGria, superior ]isto K, pelo nariC e a ?o5aY por inalao de ar 5ontaminado( A tosse tam?Km pode ser de origem alKrgi5a ]5ontatos aos @uais se K alKrgi5o, poeiras, pGlenY( *inalmente, K sempre pre5iso sempre 5ontrolar @ue no se trate da ingesto a5idental de um 5orpo estranBo ]5riana @ue ?rin5a e @ue ingere um Hragmento de ?rin@uedo ou uma impureCaY( !rata-se de 5ausas 5omuns nas 5rianas( No adulto, 5om eI5eo das tosses de irritao, a tosse se produC na maioria das veCes num 5onteIto inHe55ioso evidente ]?ron@uite aguda ou mesmo pneumoniaY( 9m @uadro Hre@Oente a partir de uma 5erta idade, K o da ?ron@uite 5rDni5a, 5uAa 5ausa prin5ipal, Aunto 5om a poluio atmosHKri5a, K o Humo(

-23

[ual@uer @ue seAa a 5ausa, a tosse K uma resposta reHleIa do aparelBo ?ron@uial, isto K, das diversas ramiHi5aEes @ue permitem ao ar 5ir5ular nos pulmEes( As paredes dos ?rDn@uios se 5ontraem violentamente, o diaHragma se soergue e o ar K eIpulso atravKs de ?rus5as sa5udidas( A tosse tam?Km pode indi5ar uma Haringite ou uma tra@ue8te(

Neste 5aso os ?rDn@uios no so aHetados, trata-se, no entanto, de uma inHlamao da tra@uKia, no Hundo da garganta ]tosse alta e se5aY( N pre5iso 5onBe5er a Huno ?enKHi5a das 5ataplasmas preparadas 5om plantas 5almantes da tosse, de @ue se derivam numerosos produtos Harma5Muti5os( N ?om tomar 5onBe5imento tam?Km das vantagens das inalaEes, dos enHaiIamentos @uentes do tGraI e de uma alimentao no tGIi5a em 5asos de 5rise(

A massagem em 5aso de tosse

Se vo5M est= 5om tosse ou soHre de @ual@uer outro pro?lema respiratGrio ]asma, ?ron@uite, pleuriteY, K ?om @ue se sirva do ponto seguinte ]alKm do tratamento espe58Hi5o @ue lBe deu o mKdi5oY( N o ponto dos pulmEes( Ele permite 5urar as tosses simples e a?reviar a evoluo das doenas pulmonares( $ome5e pro5urando na ?ase da nu5a a sKtima vKrte?ra 5ervi5al ]muito saliente, Horma uma espK5ie de protu?erLn5ia na parte mais alta das 5ostasY( A 5omear por esta vKrte?ra, 5onte mais trMs vKrte?ras para ?aiIo ]as vKrte?ras se lo5aliCam Ha5ilmente pela ponta @ue Hormam 5om relevo so? a pele ao longo da linBa @ue est= no 5entro das 5ostasY( %are na ter5eira vKrte?ra e avan5e dois dedos de 5ada lado( Este K o ponto( Massageie 5om o polegar, preHerentemente de am?os os lados(

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#O$X %ADE$E DE((( DIS!J 'IOS DO $I$"O MENS! 9A"

As menstruaEes podem ser dolorosas, a?undantes, adiantadas, atrasadas, prolongadas demais ou 5urtas demais ou diretamente ausentes( %odem ser pre5edidas de dores, 5Bamadas de s8ndrome prK-menstrual, @ue so representadas por tenso mam=ria ou opresso do ?aiIo ventre( %elo menos uma mulBer em 5ada trMs se @ueiIa de dores menstruais( As 5ausas so numerosas( O aparelBo genital Heminino representa um me5anismo ultra-sens8vel e su?metido a inFmeras inHluMn5ias( Seria longo demais des5rever a@ui o deli5ado e@uil8?rio @ue liga a BipGHise, os ov=rios e o Ftero num 5onAunto BarmDni5o e 585li5o, 5uAa Huno K permitir a He5undao e depois o desenvolvimento e o Gvulo Bumano( Estamos no universo 8ntimo e mi5ros5Gpi5o dos e@uil8?rios Bormonais( Digamos somente @ue as 5ausas de pertur?aEes so numerosas e dependem do modo de viver ]tenso, tra?alBo eI5essivo, eI5esso de medi5amentos, de eI5itantesY( Em 5aso de distFr?ios persistentes, 5onsultar o gine5ologista para identiHi5ar uma eventual 5ausa orgLni5a ]m=-Hormao do Ftero, @uisto ov=ri5o et5(Y(

Os mMnstruos ou menstruaEes so maniHestaEes 585li5as do aparelBo genital Heminino( Dependem da @ueda da mu5osa uterina @ue, normalmente durante 7; dias, so? a inHluMn5ia Bormonal do 5Kre?ro e dos ov=rios se desenvolveu Hinalmente para a5olBer o

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Gvulo He5undado( $omo, por uma raCo evidente, o Gvulo no se He5undou todos os meses, a mu5osa, no servindo para a sua Huno, se desprende no Him do 5i5lo e 5ai, provo5ando porKm uma Bemorragia @ue dura alguns dias( Em 5aso de He5undao, a Hinalidade de todo este aparelBo K o?tida( A mu5osa Ta5olBeT e envolve o Gvulo 5om a Hinalidade de permitir seu desenvolvimento, da8 a ausMn5ia de menstruao em 5aso de gravideC( $ertas plantas 5ontMm verdadeiros BormDnios vegetais e permitem evitar os BormDnios @u8mi5os, de eHeitos se5und=rios perigosos( 9m meio muito simples de HaCer passar as menstruaEes dolorosas K tomar um ?anBo de pKs muito @uente ]5er5a de >:`Y( O sangue a?andona assim o Ftero dolorido e K levado para ?aiIo( Mas nem sempre se dispEe de um ?idM, so?retudo @uando se est= longe de 5asa, no tra?alBo( Neste 5aso, use a tK5ni5a, muito H=5il de realiCar em @ual@uer o5asio e lugar(

A massagem em

5aso de distFr?ios do 5i5lo menstrual

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Em 5aso de mMnstruos Bemorr=gi5os

Massagear o ponto das Bemorragias ]vide sangue do nariCY

7Y Em 5aso de menstruaEes dolorosas A tK5ni5a 5onsiste em massagear um traAeto lo5aliCado entre dois pontos 5onBe5idos em a5upuntura( O primeiro destes pontos est= lo5aliCado so?re a parte eIterna do tornoCelo e o tendo de A@uiles, o segundo, mais em ?aiIo e mais adiante, so?re o malKolo( Massageie no sentido indi5ado pelo es@uema, realiCando uma deCena de passagens(

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#O$X !EM((( DO ES $A D<A$AS

S= eIaminamos o 5aso das palpitaEes( A@ui se trata de angustiosa @uesto das dores do peito( #erdadeiramente, K pre5iso 5Bamar um mKdi5o sem demora( 9ma dor de peito 5om sensao de 5orao apertado, de pan5ada 5om um pau, de punBalada, deve HaCer suspeitar a angina de peito, so?retudo @uando se produC depois de um esHoro ]mar5Ba, su?ir uma es5adaY ou uma Horte emoo(

Este mal to diHundido deve ser 5urado por um mKdi5o, mas K Hortemente a5onselB=vel usar o ponto @ue indi5o para reHorar o 5orao enHra@ue5ido e para aumentar a eHi5=5ia dos remKdios pres5rito pelo 5ardiologista( !am?Km neste 5aso, 5omo na Bipertenso, K pre5iso a5usar a alimentao ri5a em gorduras, de prote8nas animais ]eI5esso de 5arneY, mas tam?Km a vida sedent=ria, o Humo e toda a gama dos eI5itantes ]=l5ool et5(Y( Entra em 5ausa tam?Km a 5onse@OMn5ia de 5ertas 5arMn5ias na nossa alimentao moderna, por demais T5oCinBadaT, por demais reHinada ]5arMn5ia, por eIemplo, de 5ertos minerais @ue desapare5eram da nossa alimentao( !rata-se de uma o?struo progressiva das 5oron=rias( As 5oron=rias so as artKrias @ue alimentam nosso 5orao, este mFs5ulo de importLn5ia essen5ial, @ue HaC 5ir5ular o sangue no organismo tem, de Hato, ele prGprio, ne5essidade de sangue, portanto de

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oIigMnio, para tra?alBar( As 5oron=rias se o?struem( Suas paredes se enriAe5em( [uando uma 5oron=ria se o?strui 5ompletamente, temos o enHarte do mio5=rdio( Eliminar todos os Hatores de ris5o enumerados a5ima @uer diCer resta?ele5er a prGpria vida nas ?ases mais sadias( N um programa duro, K verdade, mas a5res5entar vida aos anos e no simplesmente anos R eIistMn5ia( ealmente, a@uele @ue vive uma vida BigiMni5a ignora a doena(

A massagem em 5aso de dores 5ard8a5as

O ponto do 5orao est= lo5aliCado dois dedos a?aiIo da ponta do esterno( !rata-se de um ponto pre5ioso para HortiHi5ar o 5orao(

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$ON$"9S&O As doenas orgLni5as 5orrespondem ao estado de lesEes de5laradas( Neste est=gio, o Grgo Hoi atingido na sua integridade anatDmi5a( Apresenta, isto K, uma leso @ue pode Hi5ar em evidMn5ia atravKs da o?servao radiogr=Hi5a e a realiCao de an=lises 5l8ni5as diversas( A massagem, neste n8vel, K impotente( En@uanto o Grgo soHre, mas permane5e inta5to, podemos 5ur=-lo e resta?ele5er seu ?om Hun5ionamento( Eis por @ue insistimos tanto na parte dedi5ada Rs 5uras preventivas, so?re a importLn5ia da Bigiene de vida e da dietKti5a( De

Hato, se no permitimos aos Grgos @ue Hun5ionem Barmoniosamente, automati5amente se deterioram, um pou5o 5omo o5orre 5om um automGvel 5onstru8do para andar a 5em por Bora, se Hor levado a andar a 5ento e noventa( Apesar disso, mesmo no est=gio da doena orgLni5a, vo5M tem a possi?ilidade de sarar sem HaCer uso de elementos @u8mi5os( A medi5ina natural tem mais de uma soluo no ?olso do 5olete( A natureCa K generosa e previu tudo, 5om a 5ondio de se ter HK nos seus re5ursos( espeite ento as normas de uma vida BarmDni5a e sadia, 5omo eu re5omendei, pois essas so as garantias de uma saFde sGlida e duradoura( [uanto aos pe@uenos in5onvenientes, trate deles 5omo aprendeu 5om a leitura deste livro, 5om os dedos6