5 tcnicas de risoterapia

Ejercicios de risoterapia en grupo En una sesin de risoterapia se ponen en prctica diferentes tcnicas, que a partir de la realizacin de determinados ejercicios, te provocarn tanta risa que no podrs parar de rer.

Practica estos 5 ejercicios deRisoterapia, slo o de preferencia, en grupo. 1. Liberar lo negativo

Toma un glo o ! comienza a inflarlo. En cada soplido deja salir algo que deseas que desaparezca de

t, de tu vida, de tu entorno o del mundo.

2.

Eliminar lo negativo
"ta el glo o con los cordones de tus zapatillas. #oloca m$sica ! empieza a

ailar arrastrando el glo o.

%ntenta &acerlo e'plotar antes de que se aca e la cancin. 3.

Tensar para relajar

#ontrae todo los m$sculos ! camina rpido recorriendo la

&a itacin de punta a punta.

%ntenta decir tu nom re sin aflojar la musculatura. (uego relaja de a poco, por partes, todo el cuerpo. 4.

Tcnica de risa fonadora

Tirado en el suelo practica los 5 tipos de risa.

5.

Tcnica de las cosquillas

(a risa causada por cosquillas, es la forma de risa ms primitiva.

(as zonas ms cosquillosas, a'ilas, flancos, cuello, cuando reci en cosquillas, envan a travs de las terminaciones nerviosas de la piel, impulsos elctricos al sistema nervioso central, lo que desata una reaccin en la regin cere ral. Por tal motivo, mu! pocas personas pueden resistir a esta tcnica infali le para rer. (a Prctica de )isoterapia parte de ejercicios de relajacin para rer ms ! mejor. "prende ms del tema en los mejores videos de )isoterapia, especialmente seleccionados, para que no dejes de reir.